在日常的學(xué)習(xí)、工作、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。

高二暑假規(guī)劃篇一

根據(jù)自己的身體狀態(tài),，確定每天學(xué)習(xí)時間看書，就要把能掌握的知識點搞清楚,。

2.制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則：

一,、具體。例如,，三天內(nèi)瀏覽完某本書,、每天語文寫一篇作文、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞,、每天物理仔細(xì)讀完20頁課本,、歷史背完5章內(nèi)容等。

二,、合理,。制定自己能夠完成的計劃，不要使自己閑著,，也不要使自己過于緊張,。

三、循序漸進(jìn),。隔一段時間,，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài),。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己,，因為還有一些課程還沒有學(xué)完,，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段,，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會學(xué)牢。另外就是鞏固基礎(chǔ),，有空就看看以前學(xué)過的東西,，積少成多，并且在這一學(xué)期中,，對自己進(jìn)行一個查漏,，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的，自己心里要明白,，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個方向和方法，轉(zhuǎn)入正題,，下面這些平時就可以開始練習(xí)了,，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng),，哪也是一個得高分的關(guān)鍵!

關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),，首先是公式,，對公式要非常熟悉,，公式中每個字母的含義，公式的推導(dǎo),，公式的使用對象,，這些是很重要的,，從現(xiàn)在開始,，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用,，做到看到題目就知道要用到什么公式,，以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字，在平時做練習(xí)題時,，就要要求自己寫出題目已知什么,，未知什么，求什么,，相關(guān)公式，這些都清楚了在解答,?？荚嚂r當(dāng)然不用寫出來，但自己必須清楚,。

關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上,，有時間就寫一寫，要能相當(dāng)熟練的寫出他們,，記住并熟悉那幾個特殊的,，同時知道每個化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象，包括顏色,，氣味,，形態(tài)等的變化，還有就是記住化學(xué)物的顏色,，狀態(tài),，氣味，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..

關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程,，公式,，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們,，熟悉函數(shù)圖像,，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運用圖像,，有時不會計算畫個圖就能知道答案,。

關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運用,，做題時要理解題目描述的過程.

3.實際的個人學(xué)習(xí)計劃,。

6：30 起床 (夏天是最漂亮的季節(jié)，早上的空氣也最新鮮,，雖然六點半早了點,，但是為了新鮮的生活值得付出)

6：40--7：30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~)

8：00--9：30 早讀 學(xué)習(xí)時間 (我是英語專業(yè)的學(xué)生 相信我如果想學(xué)好英語 早讀很重要會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時間不多但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)

9：30--12：30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧)

12：00--2：00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神)

2：00--5：00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時間打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)

5：00--5：30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)

6：00--8：00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)

8：00--9：00 靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效不過會很累 堅持住啊～)

10：00 睡覺

高二暑假規(guī)劃篇二

整理過去一年的試卷.把過去的錯題做一遍.還不會做的就用一個錯題本記起來.爭取在暑假把自己的知識點不懂得地方找出來.(你們升高三的暑假要補(bǔ)課.下學(xué)期開學(xué)一輪復(fù)習(xí)也將開始.你把自己還不懂的知識點整理出來了.一輪復(fù)習(xí)就很有針對性!這樣你就走在同學(xué)前面.!也會過得很充實!空虛感就會沒了!).還有高三一年是很累的你要做好心理準(zhǔn)備!你現(xiàn)在就要調(diào)整自己.慢慢改掉這些貪玩的習(xí)慣!(你自己想想：高三就一年.是愿意玩一年辛苦一生還是愿意辛苦一年幸福一生呢?)所以在這個暑假你要養(yǎng)成個好的習(xí)慣!還有就是高考改卷是電腦掃描.所以字跡一定要好!不知你的字還不好?假如不好現(xiàn)在就要加緊練!你說你想看電視和貪玩.我也有這個毛病!在家里總?cè)滩蛔∪ラ_電腦!你就要克制住自己!我當(dāng)時就搬到學(xué)校去住.那里沒有電腦和電視就想看也沒看了.日子長了也就沒那么想看了.你暑假在家就可以叫家人把電腦和電視的線路關(guān)掉!叫家人幫忙監(jiān)督你.還有一個最重要的就是放開手機(jī).手機(jī)是你和他人聯(lián)系的工具!可現(xiàn)在的你如果從電話中聽到別人的一點信息那么可能引起你的心緒不穩(wěn)!學(xué)習(xí)就不能專心.玩的念頭又會長出來!還有手機(jī)是滋生(青春“朦朧”愛的幼床).只有拿掉手機(jī)你的學(xué)習(xí)才能專心!我記得我高三一年沒打一個電話(除了和家人.老師).以前的同學(xué)也理解我.知道我讀高三要專心沒時間高其它的!

對于你這個準(zhǔn)高三的同學(xué)來說.這個暑假是你跟上或超越的最佳時機(jī)!改掉你的壞習(xí)慣.找到好的學(xué)習(xí)方法!

加入你還有什么疑問!.我會盡力幫助你的!

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為上高中考大學(xué)做準(zhǔn)備. 物理以數(shù)學(xué)為基礎(chǔ),首先要學(xué)好數(shù)學(xué).

學(xué)習(xí)要安排一個簡單可行的計劃, 改善學(xué)習(xí)方法.同時也要適當(dāng)參加學(xué)校的活動,全面發(fā)展.

在學(xué)習(xí)過程中,一定要:多聽(聽課),多記(記重要的范文,記重要的題型結(jié)構(gòu),記概念,記公式),多看(看書),多做(做作業(yè)),多問(不懂就問),多動手(做實驗),多復(fù)習(xí),多總結(jié).用記課堂筆記的方法集中上課注意力. 英語多看重要課文,熟悉詞匯及用法.

其他時間中,一定要保證學(xué)習(xí)時間,保證各科的學(xué)習(xí)質(zhì)量,不能偏科.

每天要保證足夠的睡眠(8小時),保證學(xué)習(xí)效率.

安排適當(dāng)?shù)淖杂蓵r間用于與家人和朋友的交往及其他活動.

通過不懈的努力,使成績一步一步的提高和穩(wěn)固.對考試盡力, 考試時一定要心細(xì),最后沖刺時,一定要平常心.考試結(jié)束后要認(rèn)真總結(jié),以便于以后更好的學(xué)習(xí).

眼下:放下包袱,平時:努力學(xué)習(xí).考前:認(rèn)真?zhèn)鋺?zhàn),考試時:不言放棄,考后:平常心.切記!

成功永遠(yuǎn)來自于不懈的努力,成功永遠(yuǎn)屬于勤奮的人.祝你成功.

我將我自己寫的評論介紹給你,希望對你有用.

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忙碌了一個學(xué)期終于可以放松一下了，但放松的同時千萬不能丟下學(xué)習(xí),，應(yīng)該為你的暑假制定一個周密的學(xué)習(xí)計劃,，這樣你的暑假才會過的充實。由于每位高中生都是獨一無二的,，而且對自己的學(xué)習(xí)情況,，最了解的還是你自己，所以高中暑假學(xué)習(xí)計劃安排還是應(yīng)該有同學(xué)們自己來定,，這里只是給大家一些建議:

高中暑假學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計劃,、假期自學(xué)計劃、考前復(fù)習(xí)計劃,、課外閱讀計劃,、社會調(diào)查計劃、每天活動計劃等等,。有了這些計劃,，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn),，也有利于在實施學(xué)習(xí)計劃的過程中磨煉自己的意志,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

高二暑假規(guī)劃篇三

一,、計劃實施的目標(biāo)：

1.提高自己在語文,、數(shù)學(xué)等方面的學(xué)習(xí)能力。

2.加強(qiáng)運動,，提高身體素質(zhì),。

3.學(xué)會做簡單的家常菜。

二,、具體措施：

1.針對自己的薄弱學(xué)科的學(xué)習(xí)態(tài)度,、學(xué)習(xí)方法,、學(xué)習(xí)目標(biāo)進(jìn)行反思，調(diào)整,。

2.在家長的指導(dǎo)下,，寫好自己切實可行的暑假生活、學(xué)習(xí)計劃,。(安排好每天復(fù)習(xí)進(jìn)度的明細(xì)內(nèi)容)

3.把練習(xí)卷上做正確的題目進(jìn)行整理,，確認(rèn)自己已經(jīng)掌握了哪些知識，具備了哪些運用能力,，樹立自己對本學(xué)科的信心,。

4.把練習(xí)卷上做錯的題目進(jìn)行整理、抄錄,，打開教科書,，逐題進(jìn)行分析，找到錯誤的關(guān)鍵之處,，進(jìn)行認(rèn)真的訂正后,，再到教材上找到相關(guān)類型的題目，進(jìn)行練習(xí),、強(qiáng)化,。(盡可能用自己的力量解決問題)

5.遇到無法解決的困難，按教科書的學(xué)習(xí)順序進(jìn)行梳理羅列,。了解自己學(xué)習(xí)問題的共性薄弱點,，然后可以請老師一起幫助解決。

6.每周二次帶著學(xué)科的不懂之處和老師一起分析,、解決問題,。回家后運用老師解決問題的方法進(jìn)行自我強(qiáng)化練習(xí),，填補(bǔ)自己的學(xué)習(xí)漏洞,。(這一點必須按照教材由淺入深的學(xué)習(xí)順序，切不可東一榔頭西一棒的無序)

7.每次完成習(xí)題的訂正,，將錯題訂正的全過程,，牢牢地記在腦海里(背出)，漸漸地形成解題方法的量的積累,。

8.一星期打兩次球,，游三次泳，增加運動,，提高體能,。(也可以聽音樂等，做自己有興趣的事)

9.一星期跟著父母學(xué)做兩次家常菜，如炒茄子,，蒸魚之類,，再做一些力所能及的家務(wù)。

三,、時間安排：

1.一星期學(xué)習(xí)五天,，上午2.5小時，下午2.5小時,。按一小時一節(jié)課安排好課表,。

2.每天的3點以后是運動或做家務(wù)的時間。(也可以安排一些合適的娛樂活動)

3.雙休日去看一些有益的展覽會,，或參加一些有益的社會活動,。

四、督促自律：

1.設(shè)計好每天的生活學(xué)習(xí)評價表,，對自己每天的生活,、學(xué)習(xí)作好評價。

2.合作學(xué)習(xí)小組的同學(xué)互相督促,，執(zhí)行暑期生活,、學(xué)習(xí)計劃有始有終。

五,、家長督促：

1.家長一周三次檢查學(xué)生的暑期生活,、學(xué)習(xí)計劃執(zhí)行的情況和進(jìn)度，及時幫助解決執(zhí)行中的困難,。

2.家長在幫助學(xué)生執(zhí)行計劃時,，也要尊重學(xué)生的要求，切不可急躁,。要重視學(xué)生學(xué)習(xí)態(tài)度的調(diào)整和學(xué)習(xí)興趣的提高,。

高二暑假規(guī)劃篇四

高二學(xué)生要想學(xué)好英語，首先需要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣,，學(xué)習(xí)英語只要掌握聽,、說、讀,、寫四個知識點就很容易了,，那到底如何才能徹底掌握這四個知識點呢?想知道答案的同學(xué)們，趕緊跟上來吧,。

1,、經(jīng)常使用英漢雙解詞典的習(xí)慣

高二學(xué)生閱讀面擴(kuò)大，需要補(bǔ)充詞匯量,。學(xué)生應(yīng)備一本英漢詞典，如牛津中、高階英漢雙解詞典,，在學(xué)習(xí)中隨時查閱,。這在很大程度上能解決學(xué)生的疑惑，幫助理解詞的用法,，詞匯量也就隨之不斷擴(kuò)大,。

2、良好的朗讀背誦習(xí)慣

朗讀是在課文所提供的語境中對語音,、語調(diào),、意群、句型等基礎(chǔ)知識的綜合練習(xí),，同時培養(yǎng)純正的語音語調(diào)和好的用語習(xí)慣以及為聽力打下堅實的基礎(chǔ),。對學(xué)過的句型、詞組,、對話,、課文進(jìn)行朗讀和背誦，形成流利的語感,，也培養(yǎng)了理解能力,，為說、讀及英語寫作打好基礎(chǔ),，這是提高英語水平的根本方法,。

3、常做到良好的書寫習(xí)慣

養(yǎng)成書寫規(guī)范,、字跡工整,、卷面整潔的習(xí)慣也很重要。高中相當(dāng)一部分學(xué)生的字體書寫不好,，難以辨認(rèn),，大小寫不分，詞距若有若無,，標(biāo)點符號亂用,，給老師批改作業(yè)和試卷造成極大的麻煩。這在高考閱卷評分中會吃大虧,，白白丟分,。因此，高二學(xué)生平時要養(yǎng)成書寫規(guī)范的習(xí)慣,，對大小寫,、標(biāo)點符號和詞距等一定要一絲不茍，力求規(guī)范化,、整齊美觀,。

4,、常常保持記錄糾正錯題的習(xí)慣

每次練習(xí)或考試后，應(yīng)該把自己做錯的具有代表性的題目抄下來,，收集匯編,，然后把老師對錯題講解后的正確語句熟讀牢記，保留錯誤的答案,，用紅筆寫上正確的答案,，眉批上理由分析，這樣就形成新的語言習(xí)慣,。平時和臨考前翻看,，加深印象，引起注意,，大大減少了錯誤率,。既鞏固了知識，又提高了應(yīng)試能力,，發(fā)揮了最佳的水平,。

5、常常練習(xí)英語聽力的習(xí)慣

聽英語是對英語詞匯,，語法,，理解能力的一種測試，無論你是聽標(biāo)準(zhǔn)的英語聽力題,，還是英語歌曲,，只要你能聽明白，理解了,，那就說明你對這段聽力所含的單詞,，語法都掌握了，所以要保持聽英語的習(xí)慣,。

高二暑假規(guī)劃篇五

這個暑假是高中的最后一個暑假,，對即將升高三的學(xué)生來講，這五十多天可以說是時間寶貴,，必須做好計劃,，找到最適合的學(xué)習(xí)方法提高成績。為得到較好的高三復(fù)習(xí)效果,，必須在放假之初就為自己精心制訂詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃和作息安排,。

不同時段 學(xué)法各異

對高二學(xué)生而言，這個假期是高中最后一個長假期,，高中課程,、內(nèi)容已基本學(xué)完，為迎接高三的全面復(fù)習(xí),?？梢宰灾鲗W(xué)習(xí),、自己安排，如果把假期學(xué)習(xí)時間安排得太零散,，感覺挺可惜,。根據(jù)自己的實際情況,，按時段安排學(xué)習(xí)內(nèi)容,。

早上精力比較充沛，學(xué)習(xí)效率最高,，適合進(jìn)行集中訓(xùn)練,。利用整塊的時間，主要進(jìn)行套題訓(xùn)練(題),，要求所有科目都要在規(guī)定的時間內(nèi)完成,，不斷熟悉狀態(tài)。

長時間的學(xué)習(xí)容易疲勞,，必須穿插一些調(diào)整和休息的時間,。在這段零散的時間里，可以念念單詞,、看看基礎(chǔ)知識,，不必強(qiáng)迫記憶，熟悉熟悉即可,。

晚上的學(xué)習(xí),，主要針對白天各科學(xué)習(xí)中遇到的問題，對照標(biāo)準(zhǔn)答案和筆記逐一解決,、分析,，適當(dāng)總結(jié)梳理，寫出試題特點,，類型,。

不同學(xué)科 各有妙招

英語學(xué)科，每天都要保證做2-3篇閱讀,，培養(yǎng)語感,。復(fù)習(xí)前四冊英語書的詞匯，推薦一個好辦法就是,，先背一個單元單詞,，再聽對應(yīng)的課文，單詞記得快而且聽力也有提高,。如果還有時間,，建議大家多閱讀或朗讀課文。

理科學(xué)習(xí),，要重視平時出錯的題目,，往往能暴露出學(xué)習(xí)中的問題,，要認(rèn)真分析原因。如果是由于知識的遺忘或模糊,，一定要把這一部分相關(guān)的知識重新復(fù)習(xí)一遍,。一個不錯的方法是，針對錯題的相關(guān)概念進(jìn)行歸納和小結(jié),。強(qiáng)化運算訓(xùn)練,，要求必須有解題過程(并規(guī)范表達(dá))。

假期學(xué)習(xí)計劃和作息安排

早上 6：30起床,，6：40--8：40套題訓(xùn)練

上午 9：00-12：00學(xué)習(xí)數(shù)學(xué)和外語;中間休息半小時;

晚上 19:30-22:30學(xué)習(xí)生物,，整理這一天學(xué)習(xí)當(dāng)中的問題、改錯并歸納,。

23:00上床,，聽20分鐘外語,，然后休息。

8.十二點半—一點四十午睡

9.一點四十—五點半 學(xué)古箏(注意：五點五十前回家)

10.五點半—六點 幫媽媽做家務(wù)

11.六點—六點半 開餐了!

12.六點半—七點 看電腦(不玩久了,，要學(xué)會控制自己)

13.七點—八點 練琴

14.八點—八點半 洗澡

15.九點準(zhǔn)時睡覺,。

高二暑假規(guī)劃篇六

畢竟，學(xué)期中的學(xué)習(xí)大家都在學(xué)校進(jìn)行,，差別不太大,，但是到了假期，學(xué)一個假期和玩一個假期直接影響學(xué)生對相關(guān)知識的掌握程度,，必然對高考成績產(chǎn)生影響,。利用暑假不僅可以有時間調(diào)整作息,，還有機(jī)會進(jìn)行必須的復(fù)習(xí)和預(yù)習(xí)。要知道,，對于一個希望在高考中有所作為的同學(xué)來說,，高中的任何一個假期都是不應(yīng)當(dāng)浪費的。

更何況,，高二是整個高中階段知識容量最大的一年,，高二學(xué)年知識總量占高考考核知識量的70%，也是決定高考取勝與否的關(guān)鍵性一年,?？上鹊搅烁呖紡?fù)習(xí)的緊張階段很多學(xué)長才察覺到這一點。為了以后不蹉跎這個黃金學(xué)習(xí)階段,，在新高二暑假,，就應(yīng)當(dāng)領(lǐng)先進(jìn)入高二學(xué)習(xí)的狀態(tài)為高二的學(xué)習(xí)積累打好堅實的基礎(chǔ),。

語文

暑期課程主要安排重在知識點積累和閱讀能力的培養(yǎng)。

數(shù)學(xué)

高一主要的內(nèi)容為函數(shù),，這也是高中最重要的一種解題思想：函數(shù)思想,，高二上學(xué)期的內(nèi)容主要為數(shù)列，向量,，矩陣,、行列式，算法,。其中數(shù)列是主要內(nèi)容,，在高考中經(jīng)?？級狠S題,，但是分析數(shù)列其中一種很重要的思想就是函數(shù)思想，因為數(shù)列的通項本身也是一個函數(shù),，所以可以從函數(shù)的性質(zhì)進(jìn)行分析,。

所以暑期課程建議：前期鞏固高一的函數(shù)內(nèi)容，加大難度,，增加學(xué)生對綜合問題的分析能力,，如何把復(fù)雜問題分解成簡單問題。接著上數(shù)列內(nèi)容,，主要是等差等比數(shù)列的性質(zhì),，然后對一些復(fù)雜的數(shù)列如何將其轉(zhuǎn)化為等差等比數(shù)列。

建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實,，這樣在分析一些綜合問題的時候不會沒有思路,，另一方面學(xué)好數(shù)列，在開學(xué)的測試中考出好成績,，建立學(xué)好數(shù)學(xué)的自信

英語

高一重點是詞匯語法復(fù)習(xí)提高,，高二的重難點是語法。

建議：一方面把高一的內(nèi)容打扎實,，并學(xué)著總結(jié)各種題型的解題技巧,，切盲目題海。平時可以以不同形式多接觸英語,，電影,，美劇，英劇,，英文歌曲等等,。背單詞不要死記硬背，詞根法,，同義反義辨析法,，形近法,，以及在閱讀中累計單詞為佳。

物理

高一內(nèi)容的復(fù)習(xí)補(bǔ)充及高二的電磁學(xué)

高一兩個學(xué)期的主要內(nèi)容為力學(xué),，這是整個高中物理的核心部分,，所以針對力學(xué)的復(fù)習(xí)很有必要，此外,，很多學(xué)校高一時未加的拓展課程,，如力矩，曲線運動,，動量等,，由于其在高考和自主招生中均占較大比例，故在復(fù)習(xí)高一物理的同時會補(bǔ)充這些知識點,。

新課程方面,，高二物理的核心是電磁學(xué)，包含電場,，電路,，磁場和電磁感應(yīng)四章，暑期會就這四個章節(jié)進(jìn)行一些預(yù)習(xí)和訓(xùn)練,，同學(xué)在開學(xué)之后的分科選擇中不至于盲目,。

建議：高二下學(xué)期多數(shù)同學(xué)面臨加一科目選科問題(有的學(xué)校在高二上學(xué)期)，而由于學(xué)校里的物理教學(xué)普遍以會考難度為主要參照,，雖有一些好的學(xué)校有所拓展,，但相比于高考也尚屬不足，相比于自主招生的要求就更加不夠,，所以高二之前的這個暑假在物理上多花一些功夫,，可以在開學(xué)后的測驗和選擇中更加從容順利。高一復(fù)習(xí)補(bǔ)充以及高二預(yù)習(xí)的部分加起來在高考中所占比例約為80%,。

高二暑假規(guī)劃篇七

新高二的同學(xué)們不能因為離高三還有一年就松懈了你們的學(xué)習(xí),，高二的學(xué)習(xí)對于高考是非常重要的，在這個暑假我們應(yīng)該做好高一知識的總結(jié),、查漏補(bǔ)缺,，同時也要做好高二知識的預(yù)習(xí)，很多剛升上高二的學(xué)生反應(yīng)不能一下子適應(yīng)過來,，有些同學(xué)猛然間覺得高二物理難學(xué),。如何搞好高一物理的銜接?如何盡快適應(yīng)高二物理教學(xué)特點?下面是幾點建議，一起學(xué)習(xí)一下吧,。

1.正確理解物理基本概念,，熟練掌握物理基本規(guī)律。

基本概念和基本規(guī)律是學(xué)習(xí)物理的基礎(chǔ)，首先必須很好地掌握基本概念和規(guī)律,。必須做到如下幾點：(1)每個概念和規(guī)律是怎樣引出來的?

(2)定義,、公式、單位或注意事項各是什么?

(3)其物理意義或適用條件是什么?

(4)與有關(guān)物理概念,、規(guī)律的區(qū)別和聯(lián)系是什么?

(5)這些概念和規(guī)律在高中物理中的地位和作用是什么?

(6)適度訓(xùn)練,。

2.注意在閱讀、語言表達(dá)及觀察動手三個方面進(jìn)行有效訓(xùn)練,，制定合理目標(biāo),。

(1)在閱讀能力訓(xùn)練上，能獨立閱讀教材,，找出主要內(nèi)容,，寫出讀書筆記;(2)在語言表達(dá)能力訓(xùn)練上，能用正確的物理術(shù)語描述物理概念及規(guī)律,，能把一般的物理過程表達(dá)出來;(3)在觀察動手能力訓(xùn)練上,，能細(xì)致觀察物理現(xiàn)象，歸納出物理規(guī)律,，能獨立寫出實驗報告,，處理實驗數(shù)據(jù)。

3.獨立主動地歸納總結(jié),。

除課上認(rèn)真聽講，做好課堂筆記外,，課下還要在復(fù)習(xí)基礎(chǔ)上重新整理課堂筆記,，加強(qiáng)印象和記憶。每學(xué)完一章后,，都要總結(jié)出詳細(xì)的知識結(jié)構(gòu),，從中掌握知識的內(nèi)在聯(lián)系和區(qū)別及其來龍去脈、縱橫關(guān)系,，建立起完整的知識體系,，有助于同學(xué)們在分析物理過程中全面考慮問題，克服片面性,。

4.重視建立物理模型,，提高對物理問題分析能力。

建立物理模型是研究物理問題的基本方法,，是典型的“分析綜合”思維方法的訓(xùn)練,。同學(xué)們必須要善于學(xué)習(xí)，勤于思考,，從教師講解的典型例題和自己所做的習(xí)題中,，歸納出各種物理模型，并明確其產(chǎn)生的條件和特征。當(dāng)同學(xué)們頭腦中有了建立物理模型的主觀意識時,，復(fù)雜的物理現(xiàn)象分解成的若干簡單物理過程與物理模型聯(lián)系起來,，便使復(fù)雜的物理問題演變成一幅幅生動形象的物理畫面，這樣既豐富了同學(xué)們的想像力,，也使問題迎刃而解,，從而培養(yǎng)了同學(xué)們良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

5.掌握各種物理思維分析方法的模式,，進(jìn)行正確思維,。

經(jīng)常聽到學(xué)生反映“老師講課時聽著都明白，自己做題時卻不知從哪兒下手”,究其原因,，就是學(xué)生還沒有一個正確的思維方法,。要想進(jìn)行正確的思維，要做到以下三點：

(1)弄清物理基本概念和規(guī)律,，使思維活動建立在概念和規(guī)律的基礎(chǔ)上;

(2)要按物理內(nèi)在規(guī)律進(jìn)行思維,，學(xué)生遇到一個問題，要弄清物體在什么條件下,，遵從什么規(guī)律,。需用什么公式，只要物理過程搞清楚了,，題目就會容易做了;

(3)積累和總結(jié)幾種物理思維分析方法模式,，諸如受力分析法、等效代替法,、運動狀態(tài)分析法,、能量狀態(tài)分析法、電路等效變換法,、電路中電勢變化分析法等,。我們所遇到的物理習(xí)題中有很多同類的習(xí)題，可以用類似的方法和步驟去解決,。

6.強(qiáng)化“比較”和“類比”的思維方法訓(xùn)練,。

在學(xué)習(xí)中要經(jīng)常做到，在表面上差異大的概念和規(guī)律通過“比較”找出他們的共性;對一些表面上相似的概念和規(guī)律,，通過“比較”找出他們的差異,，加深對概念和規(guī)律及物理現(xiàn)象的認(rèn)識。例如“重力場”和“靜電場”,表面看來存在著很大的差異,，但它們之間有著共同點(同為勢場),，即重力和電場力做功與路徑無關(guān)，因而可以引出重力勢能和電勢能的概念,。再例如動量和功率,，它們所具有的單位表面看來相似，但它們是根本不同的物理量。

另外對抽象的概念和規(guī)律的學(xué)習(xí),，還可采用“類比”法,。例如電場、磁場像風(fēng)一樣,，是看不見,、摸不著的，但卻是客觀存在的,。研究風(fēng)時,，可以從樹枝擺動的方向、幅度來反映風(fēng)力的方向和強(qiáng)弱;研究電場時引入檢驗電荷,，研究磁場時引入通電導(dǎo)體,，根據(jù)受力的大小、方向來研究電場,，磁場的強(qiáng)弱和方向,。用“類比”法可分解概念的難度，發(fā)展學(xué)生抽象思維能力,。

7.強(qiáng)化思維訓(xùn)練,。

物理概念和規(guī)律建立之后，還要進(jìn)行強(qiáng)化訓(xùn)練,。強(qiáng)化思維訓(xùn)練是對基礎(chǔ)知識的進(jìn)一步加深鞏固,，是思維方法的具體應(yīng)用，是使同學(xué)們靈活運用物理規(guī)律解決問題的有效手段,。同學(xué)們要適量地多做一些物理練習(xí)題,，特別要敢于做一些綜合性較強(qiáng)、物理過程較復(fù)雜的練習(xí)題,。通過不斷訓(xùn)練，不斷歸納總結(jié),，才能提高解決問題的能力,。在訓(xùn)練中要注意“一題多解”和“一題多變”,運用“一題多解”可以達(dá)到“弄清一道題，明白一串理”的目的;運用“一題多變”可以培養(yǎng)同學(xué)們應(yīng)用知識,，靈活解決問題的應(yīng)變能力,。

高二暑假規(guī)劃篇八

完成目標(biāo)

1.學(xué)科作業(yè)：復(fù)習(xí)并完成各學(xué)科作業(yè)，爭取下學(xué)期各門功課成績有所提高,，名次力爭進(jìn)班級前八,，級部前五十;

2.身體訓(xùn)練：達(dá)到身材健美標(biāo)準(zhǔn)。胸肌,、背肌及腿部肌肉更合乎青年男性的最佳比例;有氧運動和無氧運動交叉,，使體能更充沛，耐力更強(qiáng)，爆發(fā)力有所提高;

每日任務(wù)

體育項目

1. 早晨.跑山頭公園5000米;

2. 上午：啞鈴擴(kuò)胸18個/組,、俯臥撐36個/組,、仰臥起坐60/組，上述訓(xùn)練每次各3組; (備注：其中“俯臥撐”不僅要納入身體鍛煉的項目,，還要納入政治思想的改造)

3. 下午：3點半以后和同學(xué)去大海暢游2小時,。

文化學(xué)習(xí)

1.語文：每天學(xué)習(xí)30分鐘， 以做作業(yè)為主

2.數(shù)學(xué)：每天學(xué)習(xí)30分鐘,，以做作業(yè)為主

3.英語：每天學(xué)習(xí)30分鐘,， 以做作業(yè)為主;同時要上網(wǎng)觀摩若干英文電影;

4.其它：每天學(xué)習(xí)20分鐘;

5.上網(wǎng)收集學(xué)習(xí)資料，強(qiáng)烈督促自己每天 上網(wǎng)時間不少于180分鐘;

6.課外閱讀：屬機(jī)動時間視情況決定;

7.作文每周一篇(網(wǎng)上完成);

尊老愛幼

1.每天應(yīng)抽出一定時間陪伴爺爺奶奶消遣,，或者陪伴弟弟妹妹上網(wǎng)玩游戲,。

機(jī)動備用

1.機(jī)動時間用來完成未盡的事項。

作息表

07：00—07：10 起床;

07：10—07：30 洗漱,、便便;

07：30—08：30 跑山;

08：30—09：00 早餐,、看新聞;

09：00—09：30 做語文作業(yè)，并 上網(wǎng)搜集相關(guān)資料;

09：30—09：40 撒尿,、喝水,、 鍛煉身體;

09：40—10：10 做數(shù)學(xué)作業(yè);有必要的話 上網(wǎng)搜搜數(shù)學(xué)課堂;

10：10—11：30 爭取完成英語作業(yè)，看英文版大片訓(xùn)練聽力提高口語;

11：30—13：30 午餐,、午休,、看當(dāng)天專刊報紙;

13：30—14：30 上網(wǎng)放松

14：30—15：00 室內(nèi)體育鍛煉：俯臥撐,、仰臥起坐等

15：00—15：20 寫其它學(xué)科作業(yè)

15：30—18：00 吃水果零食,，游泳;

18：00—18：30 享受晚餐同時對爸爸、奶奶的烹飪技藝進(jìn)行 友好點評;

18：30—19：00 和爸爸 探討人生;

19：00—19：30 看新聞聯(lián)播或者上網(wǎng)瀏覽新聞(奧運會最新消息);

19：30—20：10 看其他電視節(jié)目;

20：10—20：50 輔導(dǎo) 爺爺奶奶電腦知識并實踐;

21：00 —21：10 簡單室內(nèi)運動,，吃水果或喝酸奶,，看電視或上網(wǎng)瀏覽;

21：10—22：30 上網(wǎng)玩游戲 ;

22：00—07：00 洗澡睡大覺做美夢 至次日。

隨著課程改革的深入,，素質(zhì)教育的全面推進(jìn),，教師現(xiàn)有的文化知識、教育思想和教育理念,、現(xiàn)代教育技術(shù)的運用等方面,，已跟不上高質(zhì)量的推進(jìn)素質(zhì)教育的需要。學(xué)校立足崗位,，以集體備課,、業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)和課堂教學(xué)研究為業(yè)務(wù)學(xué)習(xí)載體，腳踏實地的抓好教師業(yè)務(wù)學(xué)習(xí),，作為教師我要也要通過自主學(xué)習(xí)來滿足現(xiàn)代教育的需要,，全面提高教學(xué)質(zhì)量,。

高二暑假規(guī)劃篇九

高中暑假學(xué)習(xí)計劃應(yīng)該包括：某科補(bǔ)課計劃、假期自學(xué)計劃,、考前復(fù)習(xí)計劃,、課外閱讀計劃、社會調(diào)查計劃,、每天活動計劃等等,。有了這些計劃，不僅有利于促進(jìn)學(xué)習(xí)目標(biāo)的實現(xiàn),，也有利于在實施學(xué)習(xí)計劃的過程中磨煉自己的意志,，養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。

1,、目標(biāo)

列計劃的目的無非是通過白紙黑字,，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查。

高一,，高二學(xué)年,，應(yīng)把重點放在課本上、課堂內(nèi),。因為高考雖強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查,，其實處處有課本的影子?！罢n內(nèi)知識課外考”的測試方式,，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實，否則無法完滿地解答課外考題,。當(dāng)然,，重點放在課本上，并不是將視野局限于課本,，仍應(yīng)有大量課外閱讀,，在課外閱讀中鞏固，貫通課本知識,，培養(yǎng)能力,。

高三學(xué)年，既是中學(xué)時代的最后一年,，也是復(fù)習(xí)迎考的關(guān)鍵一年。高三學(xué)年的計劃是完善知識系統(tǒng)樹,，“牽一發(fā)而動全身”,，做到由一個知識點可以拎起一串，提起一面,。系統(tǒng)地掌握知識后,，技巧也就“水到渠成

2,、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼，百戰(zhàn)不殆”,。學(xué)習(xí)也是一樣,。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃，必須要“知己”,?！爸骸卑ㄈ龑雍x：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo)，了解自己的學(xué)習(xí)情況,，明確地估計自己的能力,。做到“知己”后，我們就可以制定計劃了,。

3,、要求

列計劃本身并沒有太多的要求，你只要抓住兩個字——“詳,、實”就足夠了,。

首先，要讓自己知道,，每天你具體干些什么,，知道每周、每月的安排等,。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活,，做到自己對自己心中有譜。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的,，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排,，包括做哪些習(xí)題，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有,，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢,。所謂“實”，就是一定要符合自己的實際情況,，適當(dāng)?shù)馗咭恍┮部梢?，但絕不可過高或過低。太低了,，計劃的內(nèi)容松松垮垮,，反而不如沒有計劃;但大多數(shù)人可能更容易把計劃列得偏高，開始還能拼一拼堅持一下,，但很快地就敗下陣來,。如果總是列這種過高過緊的計劃，常常完不成,，那么時間一久也就會對列計劃失去信心了,。一份好的計劃絕不在于它的起點有多高,，而在于它是不是能幫你更好地完成學(xué)習(xí)任務(wù)，讓你的能力得到最好的發(fā)揮,。

4,、注意

①必須強(qiáng)調(diào)的是，制訂計劃必須按自己的特點自己制訂,，不能仿制別人的計劃,，別人告訴你的方法最多只能充當(dāng)一個指路標(biāo)的作用，是很難完全套用的,。只有自己去試著做,，摸索出自己的完整方法，才是最有用的,。

②列計劃只是一種手段,，絕不要為了列計劃才去列計劃，只要是能達(dá)到目的的計劃都是好計劃,。不管什么時候,，列計劃都只是為了完成一定的學(xué)習(xí)任務(wù)。

③剛開始列計劃的同學(xué),，可能不太容易掌握好難易的尺度,，列的計劃過高過低都是自然的，只要不斷調(diào)整,，不斷改進(jìn),，很快就會適應(yīng)這種方法。

④任何學(xué)習(xí)計劃剛執(zhí)行起來都難免會遇到一些困難,，但你應(yīng)該知道為了執(zhí)行這份計劃而付出的努力是值得的,。能夠適應(yīng)這份計劃是保證你的遠(yuǎn)程學(xué)習(xí)以及未來事業(yè)成功的重要步驟。

高二暑假規(guī)劃篇十

1.制定一個學(xué)習(xí)計劃

根據(jù)自己的身體狀態(tài),，確定每天學(xué)習(xí)時間

看書,，就要把能掌握的知識點搞清楚。

2.制定學(xué)習(xí)計劃的基本原則：

一,、具體,。例如，三天內(nèi)瀏覽完某本書,、每天語文寫一篇作文,、一個月內(nèi)背完英語1000個單詞、每天物理仔細(xì)讀完20頁課本,、歷史背完5章內(nèi)容等,。

二、合理,。制定自己能夠完成的計劃,，不要使自己閑著，也不要使自己過于緊張,。

三,、循序漸進(jìn)。隔一段時間,，就要提高每天完成的學(xué)習(xí)任務(wù)的量和深度

前提是: 晚上10:30點睡,早上6:30起,。必須保證充足的睡眠及良好的精神狀態(tài)。剛進(jìn)入高二不用太苛求自己,，因為還有一些課程還沒有學(xué)完,，不用急于轉(zhuǎn)入復(fù)習(xí)階段，高二上學(xué)期要做的是把新學(xué)的東西學(xué)會學(xué)牢,。另外就是鞏固基礎(chǔ),，有空就看看以前學(xué)過的東西，積少成多,，并且在這一學(xué)期中,，對自己進(jìn)行一個查漏，看看自己在哪些知識點上是不牢靠的,，自己心里要明白,，復(fù)習(xí)與學(xué)習(xí)才有一個方向和方法，

轉(zhuǎn)入正題,，下面這些平時就可以開始練習(xí)了,，到高三就一定要熟練了，還有平時就要注意考試心態(tài)的培養(yǎng),，哪也是一個得高分的關(guān)鍵!

關(guān)于理科的復(fù)習(xí)與練習(xí),，首先是公式，對公式要非常熟悉,，公式中每個字母的含義,，公式的推導(dǎo)，公式的使用對象,，這些是很重要的,，從現(xiàn)在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍,，做題的時候強(qiáng)化這些公式的記憶與使用,，做到看到題目就知道要用到什么公式，以及清楚公式中字母對應(yīng)的數(shù)字,，在平時做練習(xí)題時,，就要要求自己寫出題目已知什么，未知什么,，求什么,，相關(guān)公式,，這些都清楚了在解答?？荚嚂r當(dāng)然不用寫出來,，但自己必須清楚。

關(guān)于化學(xué)：把整本書的所有化學(xué)方程式抄一遍到本子上,，有時間就寫一寫,，要能相當(dāng)熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的,，同時知道每個化學(xué)反應(yīng)的現(xiàn)象,，包括顏色，氣味,，形態(tài)等的變化,，還有就是記住化學(xué)物的顏色，狀態(tài),，氣味,，比如哪些物質(zhì)是固體，白色沉淀有哪些..

關(guān)于數(shù)學(xué)：整理方程,，公式,，不是整理出來就可以，主要是熟知如何使用他們,，熟悉函數(shù)圖像,，能準(zhǔn)確的畫出圖像，并靈活運用圖像,，有時不會計算畫個圖就能知道答案,。

關(guān)于物理：分類整理公式，熟悉并能運用,，做題時要理解題目描述的過程.

科學(xué)的,、實際的個人學(xué)習(xí)計劃。

團(tuán)委工作主要有演講賽,，,，征文比賽，十大歌手比賽,，黑板報評比,，書法比賽,志愿者活動，等一系列活動,?？雌饋砘顒虞^多，較散，但是只要你仔細(xì)觀察,，就會發(fā)現(xiàn)他們都有一個共性,，就是都需要我們同學(xué)積極參與，需要從同學(xué)中找出他們各自的特長和閃光點,，有的同學(xué)懷才不露,，那就需要你和他多交流，給他搭建展現(xiàn)自我的平臺,，有的同學(xué)文采較好，那就讓他多參加征文活動,，有的同學(xué)比較積極,，那么就讓他踴躍參加志愿者活動，有的同學(xué)有書法等特長,，那么就讓他參加書法比賽,，有的同學(xué)德才兼?zhèn)洌拖蛲扑]她參加學(xué)生會,，并且有兩位同學(xué)擔(dān)任學(xué)生會部長,上進(jìn)的但還沒入團(tuán)的同學(xué),，要求他入團(tuán)等。 暑假計劃 重在堅持 并不是說一定很嚴(yán)格

簡單的日程 只要每天都做到就可以了

下面是為你制定的計劃~ 呵呵 不知道怎么樣

6：30 起床 (夏天是最漂亮的季節(jié),，早上的空氣也最新鮮,，雖然六點半早了點，

但是為了新鮮的生活值得付出,，呵呵~)

6：40--7：30 晨練 (想減肥的話 晨練是最重要的 跑步也好打球也好 一定要堅持~~)

8：00--9：30 早讀 學(xué)習(xí)時間 (我是英語專業(yè)的學(xué)生 相信我

如果想學(xué)好英語 早讀很重要

會鍛練你的語感發(fā)音口語等各方面

從下面的計劃可以看到 我為你暑期安排的學(xué)習(xí)時間不多

但這個如果堅持下來的話一定會收獲不小)

9：30--12：30 自由活動 (畢竟是暑假時間 主要還是放松自己嘛

這段時間可以上上網(wǎng)見見朋友 反正自己安排吧)

12：00--2：00 睡覺 (夏天最熱的時間還是留下來睡覺 一來避暑二來養(yǎng)神)

2：00--5：00 自由安排 (還是想做什么就做什么吧 這段時間

打打球 看看電視上上網(wǎng) 依你而定吧)

5：00--5：30 晚飯 (想減肥的話就要提前吃晚飯了)

6：00--8：00 讀書 (這段時間感覺比較舒服 好好利用一下讀一些喜歡的書啊

或者干脆就學(xué)學(xué)習(xí)不是很好嗎)

8：00--9：00 靠墻站立一小時 (這是瑜伽的一種 減肥很有效

不過會很累 堅持住啊～)

10：00 睡覺

ps,。 計劃里早飯是中飯沒有寫進(jìn)去 這個是依你個人而定的

不過不管什么時候吃 飯后一定要站立半小時之后再活動

有利于你的減肥

其實計劃這種東西 不管做得怎么樣 還都是要靠自己堅持的

否則再好的計劃也只是一張白紙~

呵呵 最后加油~~~ 把玩的時間多安排一點，一天又4,，5個小時學(xué)習(xí)就好了,，不要太緊，但是不能都玩,，最好早上一起來就學(xué)習(xí),，然后中午或者下午的時候看看雜志什么的休閑一下

高二暑假規(guī)劃篇十一

1、目標(biāo)

列計劃的目的無非是通過白紙黑字,，使得自己對自己的學(xué)習(xí)情況能夠進(jìn)行監(jiān)督和檢查,。高一，高二學(xué)年,，應(yīng)把重點放在課本上,、課堂內(nèi)。因為高考雖強(qiáng)調(diào)淡化課本的考查,，其實處處有課本的影子,。“課內(nèi)知識課外考”的測試方式，就要求我們把課內(nèi)知識學(xué)扎實,，否則無法完滿地解答課外考題,。

2、知己

作戰(zhàn)講究“知己知彼,，百戰(zhàn)不殆”,。學(xué)習(xí)也是一樣。所以要制定出符合自己實際情況的學(xué)習(xí)計劃,，必須要“知己”,。“知己”包括三層含義：明確學(xué)習(xí)奮斗的目標(biāo),，了解自己的學(xué)習(xí)情況,，明確地估計自己的能力。做到“知己”后,，我們就可以制定計劃了,。

3、要求

列計劃本身并沒有太多的要求,，你只要抓住兩個字——“詳,、實”就足夠了。

首先,，要讓自己知道,，每天你具體干些什么，知道每周,、每月的安排等,。我們應(yīng)該去計劃自己的學(xué)習(xí)和生活，做到自己對自己心中有譜,。一份計劃上只出現(xiàn)時間和科目是不夠的,，最起碼還要有具體的章節(jié)的安排，包括做哪些習(xí)題,，看哪些筆記都應(yīng)當(dāng)有,，這樣才能真正地發(fā)揮計劃的優(yōu)勢。

4 輔導(dǎo)

選擇一個合適的暑期學(xué)習(xí)輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)可以起到事半功倍的效果,，市面上的暑期輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)非常多,，其中不乏優(yōu)秀的天材教育等，咨詢電話 通過專業(yè)的1對1輔導(dǎo)短時間內(nèi)找到學(xué)習(xí)中存在問題對癥下藥進(jìn)行補(bǔ)差提高,。而且在家庭中的學(xué)習(xí)環(huán)境受到外界影響非常明顯,，所以效率比較低。

學(xué)習(xí)是一個周期比較長的過程,，今天的努力,，并不能在明天就得到回報,。它是量的積累引起質(zhì)的飛躍。半途而廢,，最浪費時間與精力,，并對人的自信心有很大的動搖。所以在實施計劃時,，一時看不到進(jìn)步不要心焦,，更不要氣餒、不要輕言放棄,。堅持!堅持一定能產(chǎn)生奇跡,。

結(jié)束語：相信有了詳細(xì)可行的暑假計劃，這個暑假你一定有意外的收獲,。

高二暑假規(guī)劃篇十二

第一,、目標(biāo)要明確、適當(dāng),。因為每位同學(xué)的基礎(chǔ)各異，接受新知識的能力不同,，所以選擇目標(biāo)一定要切合自己的學(xué)習(xí)實際,，

要正確估計自己的知識和能力、估計能夠自己支配的時間,，了解自己學(xué)習(xí)上的缺欠和漏洞,。目標(biāo)既不能定得過高，也不能過低,，“跳一跳就能摘到果子”,，便是最佳目標(biāo)。

第二,、要合理安排常規(guī)學(xué)習(xí)時間和自由學(xué)習(xí)時間,。常規(guī)學(xué)習(xí)時間主要是用來完成老師當(dāng)天布置的學(xué)習(xí)任務(wù)，消化當(dāng)天所學(xué)的新知識,。自由學(xué)習(xí)時間是指完成老師布置的學(xué)習(xí)任務(wù)后歸自己支配的時間,，這一時間可用來預(yù)習(xí)、復(fù)習(xí)功課,，查缺補(bǔ)漏和進(jìn)行課外閱讀,、訓(xùn)練等。

第三,、計劃要全面,，要符合素質(zhì)教育的基本要求。中學(xué)生不能成天只講讀書,，智育只是人追求全面發(fā)展的一個方面,，除此，還有德、體,、美,、勞等。因此,，在制定計劃時還要安排鍛煉身體的時間,、娛樂的時間以及充足的睡眠時間等。

第四,、要做到“長計劃,，短安排”。在一段較長時間內(nèi)應(yīng)當(dāng)有個大致安排,，每星期,、每天干什么，也應(yīng)有個具體計劃,，長遠(yuǎn)計劃可以使具體計劃有明確的實現(xiàn)目標(biāo);短安排,，則可以使長計劃的任務(wù)逐步落實。

第五,、計劃要留有余地,，不要定得太死，太滿,，太緊,，要留出機(jī)動時間，可作必要的補(bǔ)充和安排,。

另外,，需提醒同學(xué)們的是，學(xué)習(xí)計劃不是制定給老師或家長看的,，更不是用來裝璜門面的,，而是指導(dǎo)自己學(xué)習(xí)行為的準(zhǔn)則。計劃一旦制定,，就要嚴(yán)格執(zhí)行,。計劃執(zhí)行一段時間后，一定要檢查計劃內(nèi)的任務(wù)是否完成,，沒有完成計劃的原因是什么……通過檢查,，

立即采取相應(yīng)措施，調(diào)整補(bǔ)充計劃或排除干擾計劃執(zhí)行的因素等,。

高二暑假學(xué)習(xí)計劃可以把一天分成幾個時間段來安排,。

早上可以多睡一會，7點起床,，讀20分鐘英語,。到室外活動20分鐘,，然后早餐。這是一天的前奏,，做了這些一天才算完整,。

8點開始安排一天。上午的時間比較好,，通常不會太炎熱,，最適合用來安排學(xué)習(xí)?？梢园焉衔绲?點-11點這三個小時用來學(xué)習(xí),，

每學(xué)習(xí)45-50分鐘，休息10-15分鐘,。這樣學(xué)習(xí)效率高,，又能保護(hù)視力。

中午11點后,，可以幫家人做做家務(wù),，幫忙打個醬油買個菜。會做飯的也能順便練習(xí)一下廚藝,。

然后就是午飯時間,。13點可以午睡一會，愛睡覺多睡會兒,，不愛睡覺就少睡會兒。放假嘛,，要對自己好一點,。

睡醒14：00--14：30，再學(xué)習(xí)兩個小時,，到16：30,。如果你有業(yè)余愛好，繪畫啊或者書法什么的,，也可以從中擠出一個小時來做這些,。

16：30以后可以去室外活動活動，打個籃球,，游游泳,。女孩愛逛街的還能出去逛逛。

晚上自由安排啦,，看個偶像劇,、綜藝節(jié)目，上上網(wǎng),，也讓自己時尚時尚,。

24：00前一定要睡覺

堅持幾天可以放松一天,，適當(dāng)邀同學(xué)一起聚一下，逛街或者外出玩,。