每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí)、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家,，我們一起來(lái)看一看吧,。

六面體滾動(dòng)法平移 心電圖低電壓和高電壓篇一

首先，我對(duì)本節(jié)教材進(jìn)行一些分析：

一,、教材分析（說(shuō)教材）：

1,、教材所處的地位和作用：

本節(jié)內(nèi)容在全書(shū)和章節(jié)中的作用是：《李時(shí)珍 》是北師大版小學(xué)三年級(jí)下冊(cè)第九單元觀察與發(fā)現(xiàn)中的一篇課文。在此之前學(xué)生已學(xué)習(xí)了《大自然的語(yǔ)言》,，這為過(guò)渡到本節(jié)的學(xué)習(xí)起著鋪墊作用,。本節(jié)內(nèi)容為學(xué)生學(xué)習(xí)其他學(xué)科和今后的學(xué)習(xí)打下基礎(chǔ)。

2,、教育教學(xué)目標(biāo)：

根據(jù)上述教材分析,，考慮到學(xué)生已有的認(rèn)知結(jié)構(gòu)心理特征，制定如下教學(xué)目標(biāo)：

（1）知識(shí)目標(biāo)：學(xué)習(xí)本課的生字詞,，有感情地朗讀課文,。（2）能力目標(biāo)：通過(guò)教學(xué)初步培養(yǎng)學(xué)生分析問(wèn)題，解決實(shí)際問(wèn)題,，圖文分析,，收集處理信息，團(tuán)結(jié)協(xié)作,，語(yǔ)言表達(dá)能力以及通過(guò)師生雙邊活動(dòng),，培養(yǎng)學(xué)生運(yùn)用知識(shí)的能力。（3）情感目標(biāo)：通過(guò)《李時(shí)珍》的教學(xué)培養(yǎng)學(xué)生不怕困難,，勇于探索,、實(shí)踐，的精神,。以及樹(shù)立長(zhǎng)大后做一個(gè)對(duì)國(guó)家,，對(duì)社會(huì)有用的之才的人生價(jià)值觀。

3,、重點(diǎn),，難點(diǎn)以及確定依據(jù)：

本著課程標(biāo)準(zhǔn)，在吃透教材基礎(chǔ)上,，我確立了如下的教學(xué)重點(diǎn),、難點(diǎn)

重點(diǎn)： 抓住重點(diǎn)詞句理解課文內(nèi)容，學(xué)習(xí)李時(shí)珍不畏艱險(xiǎn)、勇于實(shí)踐的精神,。

難點(diǎn)：學(xué)習(xí)通過(guò)具體事例來(lái)描寫(xiě)人物品格的寫(xiě)作方法,。

下面，為了講清重難點(diǎn),，使學(xué)生能達(dá)到本節(jié)課設(shè)定的目標(biāo),，再?gòu)慕谭ê蛯W(xué)法上談?wù)劊?/p>

二、教學(xué)策略（說(shuō)教法）

1,、教學(xué)手段：

如何突出重點(diǎn),，突破難點(diǎn)，從而實(shí)現(xiàn)教學(xué)目標(biāo),。在教學(xué)過(guò)程中擬計(jì)劃進(jìn)行如下操作：教學(xué)方法,?；诒竟?jié)課的特點(diǎn)： 應(yīng)著重采用引導(dǎo)讀文,、讀中感悟 、討論教學(xué)的教學(xué)方法,。

2,、教學(xué)方法及其理論依據(jù)：堅(jiān)持“以學(xué)生為主體，以教師為主導(dǎo)”的原則,，根據(jù)學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律,，采用學(xué)生參與程度高的學(xué)導(dǎo)式討論教學(xué)法。在學(xué)生看書(shū),，討論的基礎(chǔ)上,，在老師啟發(fā)引導(dǎo)下，運(yùn)用問(wèn)題解決式教法,，師生交談法,，問(wèn)答式，課堂討論法,。在采用問(wèn)答法時(shí),，特別注重不同難度的問(wèn)題，提問(wèn)不同層次的學(xué)生,，面向全體,，使基礎(chǔ)差的學(xué)生也能有表現(xiàn)機(jī)會(huì)，培養(yǎng)其自信心,，激發(fā)其學(xué)習(xí)熱情,。有效的開(kāi)發(fā)各層次學(xué)生的潛在智能，力求使學(xué)生能在原有的基礎(chǔ)上得到發(fā)展,。同時(shí)通過(guò)課堂練習(xí)和課后作業(yè),，啟發(fā)學(xué)生從書(shū)本知識(shí)回到社會(huì)實(shí)踐。提供給學(xué)生與其生活和周?chē)澜缑芮邢嚓P(guān)的數(shù)學(xué)知識(shí)，學(xué)習(xí)基礎(chǔ)性的知識(shí)和技能,，在教學(xué)中積極培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和動(dòng)機(jī),，明確的學(xué)習(xí)目的，老師應(yīng)在課堂上充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性,，激發(fā)來(lái)自學(xué)生主體的最有力的動(dòng)力,。

3、學(xué)情分析：（說(shuō)學(xué)法）

我們常說(shuō)：“現(xiàn)代的文盲不是不識(shí)字的人,，而是沒(méi)有掌握學(xué)習(xí)方法的人”,，因而在教學(xué)中要特別重視學(xué)法的指導(dǎo)。

（1） 學(xué)生特點(diǎn)分析：小學(xué)生心理學(xué)研究指出,，抓住學(xué)生特點(diǎn),，積極采用形象生動(dòng)，形式多樣的教學(xué)方法和學(xué)生廣泛的積極主動(dòng)參與的學(xué)習(xí)方式,，能激發(fā)學(xué)生興趣,，有效地培養(yǎng)學(xué)生能力，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性發(fā)展,。生理上表少年好動(dòng),，注意力易分散

（2） 知識(shí)障礙上： 通過(guò)具體事例描寫(xiě)來(lái) 表現(xiàn)李時(shí)珍人物品格 的寫(xiě)作方法 學(xué)生不易理解，所以教學(xué)中老師應(yīng)予以簡(jiǎn)單明白,，深入淺出的分析,。

（3） 動(dòng)機(jī)和興趣上：采用導(dǎo)學(xué)案的形式，讓學(xué)生明確學(xué)習(xí)的目標(biāo),，又用小組互助,、小組積分的評(píng)價(jià)獎(jiǎng)勵(lì)機(jī)制在課堂上充分調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，激發(fā)來(lái)自學(xué)生主體的最有力的動(dòng)力,。

最后我來(lái)具體談?wù)勥@一堂課的教學(xué)過(guò)程：

4,、教學(xué)程序及設(shè)想：

（1）由 檢查預(yù)習(xí)情況，復(fù)習(xí)導(dǎo)入 ,，把教學(xué)內(nèi)容轉(zhuǎn)化為具有潛在意義的問(wèn)題,，讓學(xué)生產(chǎn)生強(qiáng)烈的問(wèn)題意識(shí),，使學(xué)生的整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程成為“猜想”繼而緊張的沉思,，期待尋找理由和證明過(guò)程,。學(xué)生利用已有的知識(shí)與經(jīng)驗(yàn)，同化和索引出當(dāng)前學(xué)習(xí)的新知識(shí),，這樣獲取知識(shí),，不但易于保持，而且易于遷移到陌生的問(wèn)題情境中,。（2）自主學(xué)習(xí),，學(xué)生通過(guò)自主學(xué)習(xí),，掌握和解決課文中比較簡(jiǎn)單的問(wèn)題，

（3）交流協(xié)作,，學(xué)生在小組內(nèi)互助學(xué)習(xí),，互相交流各自的學(xué)習(xí)方法，解決課文中比較困難的問(wèn)題,。

（4）展示激勵(lì),，對(duì)組內(nèi)和全班生成的有共性的問(wèn)題，各小組比賽展示,，爭(zhēng)強(qiáng)了學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和鍛煉學(xué)生演講,，交流等方面的能力。教師在這個(gè)過(guò)程中可適當(dāng)?shù)募右渣c(diǎn)撥引導(dǎo),。

（5）能力訓(xùn)練,。達(dá)標(biāo)檢測(cè)使學(xué)生能鞏固所學(xué)知識(shí)，自覺(jué)運(yùn)用所學(xué)知識(shí)與解題思想方法,。

（6）拓展延伸,，重視課文的寫(xiě)作特點(diǎn)和方法，適當(dāng)對(duì)這種寫(xiě)作方法作簡(jiǎn)要的講解,，有利于學(xué)生對(duì)知識(shí)的串聯(lián),，累積,，加工,，從而達(dá)到舉一反三的效果。

（7）板書(shū),，采用畫(huà)知識(shí)結(jié)構(gòu)圖的方法歸納總結(jié),。

（8）布置作業(yè)，本課作業(yè)由于在課內(nèi)已經(jīng)解決,，課后作業(yè)就是預(yù)習(xí)下一課,。以上是我對(duì)《李時(shí)珍》這節(jié)教材的認(rèn)識(shí)和對(duì)教學(xué)過(guò)程的設(shè)計(jì)，再整堂課中,，我引導(dǎo)學(xué)生回顧前面學(xué)過(guò)的知識(shí),，并把它運(yùn)用到對(duì)李時(shí)珍精神的認(rèn)識(shí)和理解上，并且通過(guò)對(duì)課文的學(xué)習(xí),，鍛煉學(xué)生的下作技巧,，使學(xué)生的認(rèn)識(shí)活動(dòng)逐步升華，及掌握了知識(shí)又陶冶了情操,，還學(xué)會(huì)了方法,。

六面體滾動(dòng)法平移 心電圖低電壓和高電壓篇二

各位老師：

基于對(duì)教材的理解和分析，我將本課的教學(xué)目標(biāo)定位為：

本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)是①學(xué)會(huì)本課生字,，理解由生詞組成的詞語(yǔ),。②能正確、流利、有感情地朗讀課文,。③憑借課文中的語(yǔ)言材料,，體會(huì)同學(xué)們對(duì)母校、老師和同學(xué)的眷戀之情,。

教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)：通過(guò)指導(dǎo)學(xué)生朗讀,，能讓學(xué)生憑借課文中的語(yǔ)言材料，體會(huì)同學(xué)們對(duì)母校,、老師和同學(xué)的眷戀之情,。

這樣確定教學(xué)目標(biāo)，使傳授知識(shí),，發(fā)展能力和陶冶情操緊密結(jié)合,，在同一數(shù)學(xué)過(guò)程中，互相滲透,，共同完成,。

為了達(dá)到本節(jié)課的教學(xué)目標(biāo)，我是這么設(shè)計(jì)這堂課的：（說(shuō)教法和學(xué)法）

1,、在教師的教學(xué)方式上

教為學(xué)服務(wù),，在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)充分發(fā)揮學(xué)生的積極性，充分發(fā)揚(yáng)教學(xué)民主,，充分發(fā)揮教師的潛能,。《明天,，我們畢業(yè)》這篇講讀課文,，內(nèi)容真實(shí)，感情真摯動(dòng)人,，在教學(xué)中,，我采用“以讀促講、讀寫(xiě)結(jié)合”的方式,，通過(guò)指導(dǎo)學(xué)生朗讀,、寫(xiě)話，能讓學(xué)生憑借課文中的語(yǔ)言材料,，體會(huì)同學(xué)們對(duì)母校,、老師和同學(xué)的眷戀之情。

2,、在學(xué)生學(xué)習(xí)方式上

在教學(xué)過(guò)程中,，我以讀為主線，讓學(xué)生在讀中識(shí)字,、讀中理解,、讀中體會(huì),、讀中感悟。學(xué)生在自學(xué),、討論中反復(fù)品味,，達(dá)到教學(xué)目標(biāo)。

總之,，在整個(gè)課堂教學(xué)中,，努力轉(zhuǎn)變教師的教學(xué)方式和學(xué)生的學(xué)習(xí)方式，做到“三維目標(biāo)”的統(tǒng)一,，取得最佳效果,。

結(jié)合以上教法和學(xué)法的處理，我計(jì)劃用兩課時(shí)進(jìn)行本課的教學(xué),。對(duì)整課的教學(xué)過(guò)程,，我設(shè)計(jì)了如下環(huán)節(jié)：（說(shuō)教學(xué)過(guò)程）

第一課時(shí)

（一）揭示課題，初步感知

教師用深情的語(yǔ)調(diào)敘述：同學(xué)們,，不久你們就要小學(xué)畢業(yè)了,，你們將告別美麗的校園，告別朝夕相處的同學(xué),，讓我們?cè)賮?lái)看看我們?cè)趯W(xué)校生活的點(diǎn)點(diǎn)滴滴吧,。用課件回放母校的校園環(huán)境以及同學(xué)們的學(xué)習(xí)生活的精彩鏡頭，喚起學(xué)生對(duì)母校生活的回憶和眷念,。

然后揭示課題：有一個(gè)跟我們同齡的小學(xué)生在小學(xué)畢業(yè)時(shí)感慨萬(wàn)千,，飽含***地寫(xiě)下了《明天，我們畢業(yè)》,。今天我們就來(lái)學(xué)習(xí)這篇文章,。

（二）定向自學(xué),，整體感知

這一環(huán)節(jié)意在激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)主動(dòng)性,，培養(yǎng)學(xué)生的自學(xué)能力。

首先讓學(xué)生認(rèn)真地自讀課文,，并提出自學(xué)要求：

1,、讀準(zhǔn)字音，認(rèn)清字形,，讀順每句話,。

2、畫(huà)出不理解的詞語(yǔ),，或聯(lián)系上下文理解：眷戀??憧憬??朝夕相處??博大精深

在完成教學(xué)目標(biāo)1時(shí),，我認(rèn)為，對(duì)于基礎(chǔ)知識(shí)的學(xué)習(xí)和基本能力的訓(xùn)練,，應(yīng)一步步在課堂上進(jìn)行為好,，讓學(xué)生動(dòng)手,、動(dòng)口、動(dòng)腦,。這樣既提高了學(xué)生查閱工具書(shū)的能力,，又培養(yǎng)了他們的自學(xué)能力。

通過(guò)第一次定向自學(xué),，學(xué)生已掃除了閱讀課文的障礙,，這時(shí)有必要初步了解文章的完整形象，為深入理解課文提供條件,。

接著進(jìn)行第二次定向自學(xué),，小黑板出示自學(xué)問(wèn)題：

（1）默讀課文，思考課文主要內(nèi)容,。

六面體滾動(dòng)法平移 心電圖低電壓和高電壓篇三

尊敬的各位評(píng)委位老師：

大家好!(鞠躬)我是語(yǔ)文組x號(hào)考生,。

下面我將與各位分享一下我對(duì)課文《老王》的教學(xué)設(shè)想。根據(jù)新課標(biāo)的理念,，我將從教材分析,、學(xué)情分析、教學(xué)目標(biāo),、教學(xué)重難點(diǎn)和教學(xué)過(guò)程等幾個(gè)方面進(jìn)行說(shuō)課,。

教材分析是上好一堂課的基礎(chǔ)和前提。在正式內(nèi)容開(kāi)始之前,，我先談?wù)剬?duì)教材的理解,。《老王》是人教版八年級(jí)上冊(cè)第二單元的第三篇課文,，這個(gè)單元的課文都是以“愛(ài)”為主題的課文,，講述的都是普通人，尤其是對(duì)弱者的關(guān)愛(ài),。這個(gè)單元的教學(xué)目的就是讓學(xué)生從課文中感悟到“愛(ài)”這種博大的感情,，從而陶冶自己的情操。

學(xué)生是學(xué)習(xí)語(yǔ)文的主人,，學(xué)生已有的知識(shí)結(jié)構(gòu)和認(rèn)知水平,，是教師授課的依據(jù)。我所面對(duì)的學(xué)生這樣的,，他們?cè)谟H情的體會(huì)上還不是很深刻,，生活閱歷尚淺，不容易體會(huì)到文中深深的人間之情,。

因此,，基于教材和學(xué)情的分析，我從課程標(biāo)準(zhǔn)中“全面提高學(xué)生語(yǔ)文素養(yǎng)”的基本理念出發(fā),，設(shè)計(jì)了以下三個(gè)維度的教學(xué)目標(biāo)：

1.理解,、積累“惶恐,、荒僻、滯笨,、愧作”等詞語(yǔ),。

2.整體感知課文內(nèi)容，了解老王的“苦”與“善”,，把握他的性格特點(diǎn),。

學(xué)習(xí)自主、合作,、探究的學(xué)習(xí)方式,。

六面體滾動(dòng)法平移 心電圖低電壓和高電壓篇四

耐久跑是中學(xué)體育課教學(xué)中的基本內(nèi)容之一，而途中跑又是中長(zhǎng)距離跑全程中距離最長(zhǎng)的一段,，所以途中跑的技術(shù),，將對(duì)耐久跑的成績(jī)起到十分重要的影響。通過(guò)本節(jié)課的學(xué)習(xí),，讓學(xué)子了解,、掌握正確的途中跑技術(shù)，使學(xué)子對(duì)“跑”這個(gè)人類(lèi)基本能力深入理解,。

本節(jié)課考慮到教材內(nèi)容的單一,、枯燥，因而在教學(xué)安排上,，通過(guò)輔助游戲把單一,、枯燥的內(nèi)容盡量趣味化，選用趣味性強(qiáng)的組織教學(xué)手段激發(fā)學(xué)子學(xué)習(xí)興趣,。

本課的教學(xué)對(duì)象是初中一年級(jí)學(xué)子,，這個(gè)年齡段的學(xué)子，正處于生長(zhǎng)發(fā)育的關(guān)鍵期,，依賴性強(qiáng),、自我約束能力差；有很強(qiáng)模仿能力,；好奇心強(qiáng),，學(xué)習(xí)意識(shí)較好，對(duì)新鮮事物興趣較高,，有強(qiáng)烈的表現(xiàn)自我需要。因此,，在教學(xué)上首要措施就是激發(fā)學(xué)子的興趣,，采用有趣味性組織教法和多種練習(xí)手段來(lái)以引導(dǎo)學(xué)子主動(dòng)學(xué)習(xí)，在快樂(lè)的活動(dòng)中發(fā)展學(xué)子的途中跑能力,。同時(shí)還要注意引導(dǎo)學(xué)子在學(xué)練中自己探究,、分析,、合作，提高學(xué)子解決問(wèn)題的能力,。

通過(guò)體驗(yàn)跑和脈搏測(cè)試,，學(xué)子知道測(cè)試脈搏的方法和正確的呼吸方法在耐久跑中的作用；通過(guò)依次超越領(lǐng)先跑的練習(xí),，學(xué)子能掌握正確的呼吸方法,，發(fā)展有氧能力；培養(yǎng)學(xué)子在艱苦條件下,，體驗(yàn)成功的快樂(lè),。

通過(guò)本單元學(xué)習(xí)，學(xué)子懂得耐久跑的健身價(jià)值,，學(xué)會(huì)基本的耐久跑的方法,，并通過(guò)練習(xí)發(fā)展學(xué)子的有氧代謝能力，增進(jìn)心血管機(jī)能,；培養(yǎng)學(xué)子持之以恒的精神和勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣,；學(xué)會(huì)設(shè)置合理的學(xué)習(xí)目標(biāo)，安排適度的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷,。

教學(xué)重點(diǎn)：跑的呼吸方法和節(jié)奏

教學(xué)難點(diǎn)：利用學(xué)會(huì)的技術(shù)進(jìn)行練習(xí),，并且知道如何克服“極點(diǎn)”。簡(jiǎn)單的向?qū)W子解釋什么是“極點(diǎn)”及其出現(xiàn)的原因,。在練習(xí)的過(guò)程中,，用語(yǔ)言鼓勵(lì)、激勵(lì)學(xué)子堅(jiān)持練習(xí),，主動(dòng)克服,。

教法策略：

在準(zhǔn)備活動(dòng)中通過(guò)游戲，調(diào)動(dòng)起學(xué)子的情緒,，為教學(xué)創(chuàng)設(shè)一個(gè)輕松活躍的教學(xué)情境,。改變枯燥、單一的練習(xí)形式,，采用多種練習(xí)形式,，激發(fā)學(xué)子的好奇心理，轉(zhuǎn)移注意力,，使學(xué)子全身心地投入到練習(xí)中去,。

學(xué)法策略：

本課的重點(diǎn)就是讓學(xué)子熟悉耐久跑的呼吸方法和節(jié)奏。圍繞這個(gè)中心,，通過(guò)原地的擺臂呼吸練習(xí),，體會(huì)呼吸方法和節(jié)奏，并嘗試在接下來(lái)的體驗(yàn)跑中運(yùn)用,，感受正確的方法帶來(lái)的身體感覺(jué),。經(jīng)過(guò)不斷的自主練習(xí),，來(lái)加深和鞏固正確的呼吸方法和節(jié)奏。

一,、準(zhǔn)備部分

熱身慢跑,、徒手操，主要是幫助學(xué)子起到熱身作用,，預(yù)防損傷,。組織學(xué)子進(jìn)行游戲，活躍課堂氣氛,，創(chuàng)設(shè)輕松活躍的教學(xué)環(huán)境,。

二、基本部分

1,、帶領(lǐng)學(xué)子做各種隊(duì)形的跑的練習(xí),，控制好跑的速度，要求學(xué)子仔細(xì)體會(huì)在跑了一段距離以后身體的感覺(jué),；跑完后,，教會(huì)學(xué)子怎樣測(cè)試脈搏；

2,、對(duì)學(xué)子剛剛跑下來(lái)的身體感覺(jué)進(jìn)行提問(wèn),，并解釋原因。導(dǎo)入在耐久跑中呼吸方法和呼吸節(jié)奏的重要性,，講解呼吸的方法：一般用鼻子與半張開(kāi)的嘴同時(shí)進(jìn)行,，冬季練長(zhǎng)跑或頂風(fēng)跑時(shí)，為了避免冷空氣和強(qiáng)氣流直接刺激咽喉,，需要將舌尖上翹,，微微舔住上顎；簡(jiǎn)單的解釋“極點(diǎn)”出現(xiàn)的原因和調(diào)整方法,，克服對(duì)耐久跑的畏難心理,。組織學(xué)子原地練習(xí)呼吸方法，結(jié)合擺臂動(dòng)作,，體會(huì)呼吸節(jié)奏,，練習(xí)時(shí)注意力集中在呼氣上；呼吸的節(jié)奏一般是2～3步一呼氣,，再跑2～3步一吸氣,；

3、將學(xué)子按自然組分成四隊(duì),，每隊(duì)分配一道跑道,，講清練習(xí)的方法和練習(xí)當(dāng)中容易出現(xiàn)的問(wèn)題和需要注意的細(xì)節(jié)

4、集中學(xué)子,，對(duì)剛剛的練習(xí)進(jìn)行評(píng)價(jià),，指出需要改進(jìn)的地方，再次組織練習(xí),，根據(jù)學(xué)子的心率,，按能力對(duì)學(xué)子提出不同的練習(xí)要求。

三,、結(jié)束部分

用音樂(lè)配合徒手操進(jìn)行放松,。對(duì)課的情況進(jìn)行小結(jié)，通過(guò)評(píng)價(jià),，提高學(xué)子的自信心和對(duì)練習(xí)積極參與的熱情,。

教學(xué)效果預(yù)計(jì)：

學(xué)子能在教師的指導(dǎo)下認(rèn)真參與游戲和各個(gè)練習(xí)，課堂氣氛活躍,。大部分學(xué)子都能基本掌握正確的呼吸方法,。預(yù)計(jì)課的練習(xí)密度為30%～35%左右，最高心率135次/分左右,，平均心率100次/分.

六面體滾動(dòng)法平移 心電圖低電壓和高電壓篇五

耐久跑是九年義務(wù)教育《全日制初級(jí)中學(xué)體育教學(xué)大綱》規(guī)定的必修教材,，是廣大青少年鍛煉身體、增強(qiáng)體質(zhì)行之有效的手段,，對(duì)培養(yǎng)青少年堅(jiān)韌不拔,、吃苦耐勞等優(yōu)良品質(zhì)與勇往直前、奮發(fā)向上的精神有積極的作用,。初中各階段跑的各項(xiàng)教材,，應(yīng)側(cè)重于發(fā)展人體有氧耐力。實(shí)踐證明,，耐久跑是各項(xiàng)跑的基礎(chǔ),。體育科學(xué)研究表明，初中階段是發(fā)展耐力素質(zhì)的最佳時(shí)期,。因此,，應(yīng)加強(qiáng)耐久跑的教學(xué)與練習(xí)，并在此基礎(chǔ)上,，促進(jìn)快速跑的教學(xué),，逐步提高學(xué)生的快速奔跑的能力。

本次課的教學(xué)目標(biāo)是：學(xué)生知道合理分配體力的方法,，70%的學(xué)生途中跑時(shí)做到輕松自然,，節(jié)省體力與加深呼吸克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象，并使學(xué)生從戰(zhàn)勝困難中得到樂(lè)趣,。

本次課的教學(xué)重點(diǎn)是如何正確分配體力,，教學(xué)難點(diǎn)是如何克服“極點(diǎn)”。

希望通過(guò)本次課的教學(xué)，使學(xué)生能運(yùn)用所學(xué)的正確的跑的姿勢(shì),，輕松自然的跑完全程,。

我們都有知道，學(xué)生喜愛(ài)上體育課是不爭(zhēng)的事實(shí),，但大多數(shù)學(xué)生害怕耐久跑也是不爭(zhēng)的事實(shí),，耐力差，怕苦,、怕累,、缺乏毅力，再加上我校沒(méi)有田徑場(chǎng),，在進(jìn)行耐久跑練習(xí)時(shí)有一定的難度,。

在本次課的開(kāi)始部分，通過(guò)游戲的方式進(jìn)行準(zhǔn)備活動(dòng),，目的是為了使學(xué)生在學(xué)習(xí)耐久跑之前,，有一個(gè)愉快的心情；調(diào)動(dòng)學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性,，游戲的活動(dòng)的強(qiáng)度不大,，以免影響以后的學(xué)習(xí)。

基本部分由兩個(gè)教材組成,，一個(gè)耐久跑,，放在前半部分，另一個(gè)是柔韌性練習(xí),，前一個(gè)教材強(qiáng)度大,，后一個(gè)強(qiáng)度小，符合合理安排運(yùn)動(dòng)量的原則,。由于本次課是《耐久跑》的第一次課,，為了使學(xué)生能克服畏難情緒，減少練習(xí)的枯燥感,，我采用了越野跑的形式,，由于我校的場(chǎng)地較小，但根據(jù)學(xué)校的地形特點(diǎn),，精心設(shè)計(jì)的跑的線路,。其中有直線跑，有上坡跑,，有繞障礙跑,，避免單一地繞場(chǎng)跑圈。為了使大多數(shù)同學(xué)能順利完成全程跑的任務(wù),，我對(duì)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行了分組,，能力較強(qiáng)的同學(xué)在一組,，能力較差的同學(xué)在一組，且兩組同學(xué)的要求也不一樣,，對(duì)較胖的同學(xué),，我采取用一位成績(jī)較好的同學(xué)跟跑，進(jìn)行不斷的鼓勵(lì),，適當(dāng)?shù)臅r(shí)侯,，拉他跑一段,，讓他體會(huì)全程的感覺(jué),，符合區(qū)別對(duì)待的原則。

為了使同學(xué)們難知道合理分配體力的方法,，我在不同的跑段,，設(shè)置了不同的標(biāo)語(yǔ)，如：“勻速跑”,、“放慢節(jié)奏”,、“堅(jiān)持住”“沖刺”等，每位學(xué)生在看見(jiàn)不同的標(biāo)語(yǔ)時(shí),，自覺(jué)調(diào)控節(jié)奏,，合理的分配體力。

為了使同學(xué)們能克服“極點(diǎn)”現(xiàn)象,，在“極點(diǎn)”到來(lái)的時(shí)候,，我先用語(yǔ)言對(duì)他們進(jìn)行鼓勵(lì)，其次,，讓他們放慢跑的節(jié)奏,，加快呼吸，其他未進(jìn)行練習(xí)的同學(xué),，在一旁吶喊助威,，使他們順利渡過(guò)“極點(diǎn)”難關(guān)。

在基本部分的后半部分,，采用的是柔韌素質(zhì)的練習(xí),，通過(guò)柔韌素質(zhì)的練習(xí)，進(jìn)行身體各部分肌肉的拉伸,，實(shí)際上也是對(duì)耐久跑后的一種放松性練習(xí),，這種教材搭配屬于放松性搭配，起到調(diào)整運(yùn)動(dòng)量的功效,。

課的結(jié)束部分,，主要是調(diào)整學(xué)生的身心，使心率趨于平緩,，采取的游戲形式的教學(xué)方法,，這個(gè)游戲就是“反口令”練習(xí),，課堂氣氛輕松活躍，身心也得到了調(diào)整,。

示范法,、完整法、分解法,、講解法,、評(píng)比 法、榜樣法,、啟發(fā)法,、預(yù)防糾正法、重復(fù)法