當(dāng)我們備受啟迪時,，常?？梢詫⑺鼈儗懗梢黄牡皿w會，如此就可以提升我們寫作能力了,。我們想要好好寫一篇心得體會,，可是卻無從下手嗎,？下面是小編幫大家整理的心得體會范文大全，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

拓展爬山心得體會篇一

國慶節(jié)假日的最后一天，我們一家三口到附近的巧勝巖爬山,，感受大自然的美景,。雖然我是個懶鬼，一向懶于戶外運(yùn)動,，但能和爸爸媽媽一起享受稀有的天倫之樂,，我還是很樂意的。

開始爬山了,，盡管對這里的一切我都很熟悉,，但還是倒吸了一口涼氣。山并不算高,，也不是很陡,，但在我看來，就正如李白所說的“蜀道難,，難于上青天,?！?/p>

我于是施展我一向慣用的“狗爬式”，四肢并用,。在大約傾斜75度的山坡上,，我?guī)缀跏琴橘肭斑M(jìn)的。眼看著爸媽健步如飛,，和我的距離越來越大，我急得扯開嗓子大叫：“媽,，等我呀!我……”望望下面的山地,，我的腳不爭氣地直抖：“我怕……”看著我的狼狽樣,，爸爸媽媽哈哈大笑,，我急得直嚷：“我……我上不來了!我……我真的怕!”我?guī)缀跻蘖恕０职植焕聿牵^續(xù)向前走,，邊走邊說：“別趴著,，站起來,，先深呼吸，再一步步走上來,?！蔽野凑瞻职终f的做,，可剛直起身，一想起下面陡陡的山壁,，往下看，我的腳又直抖,，于是,，我又伏在了巖石上。

媽媽走下來,，我以為她來扶我上去,，本能地向她伸過手去?？蓩寢寘s說：“你小時侯不是爬山能手嗎?今天怎么?”“那……那是初生牛犢不怕虎?！薄皠e廢話,，站起來，抬頭,，挺胸,，站直站穩(wěn)，找到落腳處,，走一步!”上面又傳來爸爸嚴(yán)厲的呼喚,。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地往前爬,?！昂⒆?，還記得學(xué)過的《走一步,，再走一步》嗎,，照文中說得做，別怕，一步步來!”媽媽親切的話語又在耳邊響起,。對呀,，“走一步，再走一步,，不要想著遠(yuǎn)在下面的巖石,，而要著眼于那最初的一小步”，我能行的!我頓時有了信心,，上頭又傳來爸爸的話：“無限風(fēng)光在險峰!”

一步,，兩步……我穩(wěn)扎穩(wěn)打，一步步向上攀爬,。這時,，我腦海中又出現(xiàn)這樣一幅畫面：一個六、七歲的小女孩歡蹦亂跳地向山峰沖刺,，爸爸在前面開路,，媽媽在后面含笑而上……那小女孩就是我，如今我又找回了自我!

這次爬山,，我受益匪淺,，對課文有了更深層的 了解，還有對人生的感悟：朝著目標(biāo),，走一步,，再走一步。人生的道路再坎坷也要自己走,，父母不可能扶著我走一輩子,。只有不畏艱險，踏踏實(shí)實(shí)地努力攀登才能登上峰頂,，飽覽人生的秀麗風(fēng)光!

拓展爬山心得體會篇二

早晨5：30,，我就按耐不住激動的心情,，在夢中醒來。溫柔的陽光映入房間,，早晨,，好清爽!

洗漱完畢，我就要去攀泰山了,。拿出與陽光有相同色彩的防嗮衣,，研學(xué)手冊，筆記本,，放在包中,。不重，剛剛好!

乘著大巴慢慢地在蜿蜒的路上行駛,。我在泰山下啊!漸漸的,，陽光慢慢爬上山峰，照亮了一片一片的綠叢與灰黃色的巖石,。巖石的晶體在光芒下閃閃發(fā)光,，我又想起在東方升起的中國!

在泰山下，我們聽著報告,。耀眼的陽光照得我睜不開眼,。我心中早已想著這雄偉的泰山了。匆匆,，我們上山了!

在樹蔭下,，我躍躍欲試。一階又一階,，這飽經(jīng)風(fēng)霜的臺階如此凹凸不平,。人群也與我們一起。身邊的樹從巖縫中生長,，哦!頑強(qiáng)的生命，在夏日的清風(fēng)中躍動,。紅色的行楷深深的嵌在在巖石上,，我能想象到古人來此，萬分感慨,，激動地寫下這些大字的情景……一片片的火紅漸漸伏在臺階上,，漸漸的，滿上山,，滿上一切,。

我落在隊(duì)尾了，我慢慢的向上,?；馃岬年柟庹赵谖业纳砩?，揮汗如雨了。與另一位同學(xué)一起,，就相互扶持著上山了,。“我們在哪?”“還在山腳吧,，加油!”“嗯嗯!”

汗,，順著我的身軀就流下了，情,，順著我的精神就萌發(fā)了,。穿越一道道樹蔭與巖石，向上望去,，就像天路一般豎直,。石階也是愈加陡峭。我緊緊抓住身邊的水管,。緊繃著神經(jīng),，冒險向下望去，好高!好陡!一些小山坡也就顯得格外渺小了,。還有那些努力登山的人們,，也如芝麻點(diǎn)大。向上看去,，云層與我平行,，我可以清晰的看到云朵的輪廓!深吸一口氣，好涼,，好舒服的風(fēng)!慢慢的,，就到了升仙坊。

“累!”我猛喝一口水,，氣喘吁吁,，叉腰看著這一切。身邊有一個人路過,，那么快,。“他不累嗎?”我瞇著眼,。正在疑惑時,，我看到他的腳……他的一只腳畸形了，只能憑著一只腳行走,。但是,，他為什么還要攀這陡峭的山呢?我的敬畏之情油然而生。他一定是不服從命運(yùn)的人吧!他一定希望挑戰(zhàn)生命!他的堅(jiān)毅，他的頑強(qiáng),，我深深的感動,。我緩了緩，繼續(xù)向前!

終于,，我到了,。向下望去，白茫茫的,，我一定在云中了吧?城市就如一枚硬幣一般閃爍。我可以看到整個世界!我的靈魂也在此深化,。我想,，這就是為什么古人要攀泰山吧,。

我感受著生命的力量。這,，就是登山的意義吧!

拓展爬山心得體會篇三

今天晚上,，我好開心啊!為什么我會這么開心呢?好，別急,，讓我一個個慢慢講,。

今天晚上6：00鐘，媽媽帶著我一起去爬山,。我們來到了登山口,，那時天已經(jīng)蒙蒙黑了，像是被一大塊兒灰布“包”了起來,。我東張西望,，像一只不安的小鳥四處張望著。突然,，一只螢火蟲飛了過來,，在我眼前翩翩起舞，時不時停在我的頭上歇腳,。我剛想抓它,，不知是不是心靈感應(yīng)，它馬上飛了起來,。我左追右追，一會兒跑這邊,，一會兒跑那邊,，累得我滿頭大汗,，而它卻在一旁“看”著我,，幸災(zāi)樂禍似的眼神對著我說：“哈哈!你抓不到我吧!嘻嘻，小笨蛋!哈哈!”我一看,，馬上來了勁兒,，使勁追它，追了一會兒,，它似乎累得不行了,，停在了我的頭上，我馬上以迅雷不及掩耳之勢將它抓住,，我把它的小翅膀一抓,，它就無法動彈了。我左看看,，右看看,，嘴上嘟囔著：“叫你動，叫你笑我!我看你還怎么動!”這時,，我發(fā)現(xiàn)它的一條腿受了傷,，于是我連忙將它放在了小草上，它“看”了我一眼,，飛走了,。

正當(dāng)我為我自己的行為自豪時(媽媽說我常常自我欣賞，這次也不例外),，我忽然覺得腳上有什么東西在跳,，我低頭一看，哦,，原來是一只大蛐蛐,，它的肚子一鼓一鼓地，好象是經(jīng)過了長途跋涉,，正在我腳上休息呢!我伸手一抓,，哈!它就落入了我的“魔掌”之中。我抓住它的小腳,，哇!好像雞腿的縮小版,，它身上的鎧甲亮亮的，好似被打了蠟一樣。只見它左看看,，右瞅瞅,，像是一個逃犯被抓住似的。它的肚子大極了,，一鼓一鼓地,，就像大青蛙的肚子一樣，可愛極了,。我將它放在我的手上,，它便開始使出它的終極絕招———“抓s你”，只見它用前爪撓我的手縫縫那兒里,，我被它撓得實(shí)在是癢得不行,，只好把它給放了。臨走時它還叫了幾聲,，像是在說：“哈哈!你被我制服了吧!?哼!我們蛐蛐可不是好惹的哦!”說完,，它便一跳不見了蹤影。

不知不覺地我們倆就到了山頂,，山頂上的風(fēng)呼呼地吹,，調(diào)皮地將人們的頭發(fā)吹亂。我們到了守望臺,，忙往遠(yuǎn)處了望,，只見遠(yuǎn)處一座燈火通明的大橋，無比的壯觀,，媽媽說這是港澳大橋,，就是把香港.澳門.深圳連起來的大橋。橋下的海邊一排金光閃閃的燈將我的目光“抓”了過去,，我一想,，這肯定就是碼頭嘍!我又將目光轉(zhuǎn)向了別處，這時我看見了書城.海雅百貨....,真是燈火通明啊!這個城市我覺得是一個美麗.繁華.有著無窮吸引力的不夜城,。

在下山的時候,，我又聽見了“蛐蛐.蛐蛐"的聲音,我覺得好欣慰,因?yàn)槲蚁脒@一定是那只蛐蛐和它爸爸媽媽的叫聲,它們一定是在感謝我呢!

啊!這次爬山我真快樂呀!

拓展爬山心得體會篇四

我在山的腳下，望向遠(yuǎn)方模模糊糊的只能看見一些外表的皮層,。我在山的頂峰,，望向遠(yuǎn)方我能夠看見世間萬物的本質(zhì)。就是這樣,，我渴望登上最高點(diǎn),，看的更遠(yuǎn)。

早先的我只不過是,，人世間凡人中的其中之一,。下一秒過后,，我便有了夢想。我不想在如此的沉淪下去,，渾渾噩噩的繼續(xù)如同一個沒有靈魂的肉體一樣行走。就是站在高山腳下,，仰望著山峰,，若隱若現(xiàn)，高不可攀,，于是乎我迷惘了,。如此高的目標(biāo)試問我能實(shí)現(xiàn)么?

先是手然后再是腳，努力的往上爬,。一手一腳爬著,，如果累了，我便趴在那里休息然后再繼續(xù)往上爬,。高山先是平緩的,，漸漸的，慢慢的隨著我爬行的高度越來越陡峭,。如果想要爬的更高了,，就要比原先更加努力了。一路往上,，迷霧重重此時再也遮不住我的眼睛,，身后的巖石斷層，早就已經(jīng)被我甩到了一邊,。我的心中此時充滿了對頂峰的期待,，已經(jīng)有些迫不及待了，更加的奮力往上直爬,，也不顧山峰上的巖石和風(fēng)吹雨打,。

狂風(fēng)呼呼的刮來，一個不小心,，身體就隨著風(fēng),，直直的朝下面墜落。就是因?yàn)榕赖奶吡?，這一次摔的更疼,。從高處一瞬間就被摔在了地上，雖然現(xiàn)在并沒有粉身碎骨,，但是肉體卻已是殘缺不堪了,。

船港是遠(yuǎn)出游行的船的歸息地。我拖著疲憊的身軀,，一步步朝著歸途前行,。因?yàn)檫€要怕別人的嘲笑,，我得躲起來。因?yàn)榕聞e人的口舌,，我得躲起來,。我害怕有那么一種人說：“你爬吧，爬吧,，總是不會到頂峰的,。還是早早的放棄吧?！?/p>

心中只有嘲笑他們的愚蠢,，鄙視他們可怕的意志。如果你早早的就知道自己干什么都不會成功,，那么你為什么不早早的放棄了,，何必活著，怎么也過不好的,。何必去學(xué)習(xí),，怎么也都不會學(xué)有所成的。何必去寫作文,，怎么寫也不會成為一名作家的……,。那么明知活著無用，為何不早早的死去了?

繼續(xù)的挺起胸膛,，昂起頭顱,，告訴_同志。去用行動反駁他人的嘲笑,。

現(xiàn)在的東西就是多,，讓人看的眼花繚亂的。心中癢癢的,。但是就是不能拿去,，好一點(diǎn)的東西全部都?xì)w于一些有錢人所有。更好一點(diǎn)的東西,，就會被一些莫名其妙的理由統(tǒng)統(tǒng)的拿去,。就是東西尚能如此，何況人了,，甚至于女人,。

想要擁有就必須得要有所付出。就像是買東西,，就必須的要給錢,。越是好的貨色就越是花錢，但是買東西不給錢,，那就是你的錯了,。就是這樣所以現(xiàn)在有些人,，就要拼老命的去掙錢，甚至不惜一切,，不擇手段,。

我想要更多的好的貨色就要有實(shí)力，所以就是要爬的更高,。那么就會迎接更多人的嘲笑,，迎接更多人的鄙視與謾罵。

拓展爬山心得體會篇五

爬山是飯后的一種運(yùn)動,，我是個懶蟲，只有周日才會從電腦旁離開出去走走,，但這次爬山給我留下的印象是非?？鞓返?

這天晚上，吃完晚飯之后,，姨丈說：“我們?nèi)ツ仙焦珗@玩吧!”我想：什么公園,，我怎么沒去過，是不是騙人的,。但我還是在好奇心的作用下去了,。

當(dāng)夜天色灰灰暗，月亮不知何時爬上了頭頂,，太陽已經(jīng)不見了蹤影,。看著月亮,，仿佛有一層面紗包圍著這美麗的大姑娘,，在月色朦朧的路上透露了一絲涼意(可能看電視看多了吧)。

南山公園門前有一個圓球,，表弟跑了過去,，抱著球，就像樹熊抱著媽媽,，看著就覺得好笑,，真想當(dāng)作不認(rèn)識他，但是誰叫他是我的表弟呢,。我過去跟表弟說：“以后不要這樣抱著球,，有很多灰塵的，下次不要了,，知道嗎?”表弟說：“他是我的朋友,，我為什么不可以抱他呀。哼!”然后生氣的走開了,，我忍,，某人說過百忍便成剛,。

表弟就像導(dǎo)游一樣，在我們前面講解景點(diǎn),，走到一塊空地上,，我已經(jīng)累的不行了，表弟還興致勃勃的拉著我向前走,，看我不走說：“你再不走回婆婆家就不給你玩電腦,。”聽到這里我有了前進(jìn)的動力,，跑到一個凳子坐下,。眼前一亮，一個小公園就出現(xiàn)了,，一片歡聲笑語的殿堂,，這是個多好的場景。

我們繼續(xù)往上爬,，路比下面的更陡了,，但我從未感覺有這么高，讓我非常的高興,，這次我是世界上最高的人,，沒人可以超越我，表弟嘲笑我：“哥,，你咋跑得這么慢,，你可是比我大6歲的耶?！蔽荫R上追了上去,，表弟也跑了。狹長的坡變成了我倆的跑道,，我的體力不支了,，但是那個信念讓我堅(jiān)持到了最后，終于到山頂了!

人家裊裊催煙,，一片靜的天地,，這種感覺在農(nóng)村是頭一次，空氣都比城市好,，爬山就有這個好處,。

拓展爬山心得體會篇六

“哎，快點(diǎn)快點(diǎn),，你再這般烏龜爬,，太陽可就要落山了?！焙糜言谇懊娲呶??！安恍辛耍恍辛?，再這么爬,，我非累垮不可?！蔽乙黄ü啥自诘厣?，干脆賴在那兒不走了。心里不禁埋怨起來,，都怪這張嘴,，說什么想坐在山頂上觀日出，也嘗嘗穿越云層登天的感覺,，這不才凌晨兩點(diǎn)多,，我們就被懸在了半山腰。從山下到這兒花了3個小時,，看來我是無緣觀賞旭日東升了。

想到這兒,，我不禁發(fā)起牢騷：“這比死了還難受,，既然看不到太陽出升，當(dāng)初還不如慢慢走呢!至少能仔細(xì)看看風(fēng)景嘛,?！薄澳汔洁焓裁茨?”幾個人一起來催我，“小心有鬼附身啊!”我極不情愿地站起來,，仍舊慢騰騰的,。滿山的楓葉都紅紅的，一陣秋風(fēng)送來,，楓葉紛紛飄落,。啊，我不禁陶醉其中,。

忽然,，前方有幾個亮點(diǎn)在飄動，在這深山里,，會有人嗎?會不會是……“鬼……鬼呀……有鬼啊……”小m低聲喊道,，大家一聽都慌了神，個個直打哆嗦,，小n更是癱在地上不敢走了,。我一聽到鬼反而高興起來了，早想一睹鬼的“風(fēng)采”了,，只是無緣相見,，今天真乃天賜良機(jī),。于是我自告奮勇去探個究竟，當(dāng)然機(jī)智果斷的小s便成了我的“秘書”兼“貼身保鏢”,。

說實(shí)在的,，我心里畢竟還是有點(diǎn)害怕。我們戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地,，走近了才知道那是我們的同類,，我們一顆懸著的心終于放下了。只是沒有看到鬼的模樣,，多少還有點(diǎn)惋惜和遺憾,。我們?nèi)杂幸皇虏幻鳎泷R上去與他們搭訕,，我們了解到他們也是來登山的游客,，來自幾十里外的縣城，他們中有一位身患重病,，不久便會離開這個美麗世界的女孩,。但是，在她的身上我們看不到一絲悲傷,，只是美麗的臉上有些蒼白,，她如同秋風(fēng)中的楓葉，搖搖欲墜,，而骨子里卻充滿了剛毅與堅(jiān)強(qiáng),，她來這里是為了圓一個自己的夢……一個觀日出的夢，她說她不想因?yàn)樯穆猛揪鸵竭_(dá)終點(diǎn),，就失去了往日的陽光,，生命對于她來說更是無比的珍貴。

聽到這兒,，我的欽佩之情油然而生,，同時我又感受到自己的渺小，我真是自愧不如,，她的一番話使我忘記了疲勞,，不再畏懼眼前的高山，大步向前走,。終于在兩個小時后,，我們?nèi)缭傅氐竭_(dá)了山頂?？墒?，令我們失望的是，這里四面是山，根本就看不到太陽,，只有漫天的云霧在流動,。然而那女孩卻沒有絲毫的遺憾，她說：“雖然我沒能看到旭日,，但我心里卻已經(jīng)感受到光明了,。”

是的,，因?yàn)樗龥]有退縮,。我佩服她。搭伴下山時,，又路過楓樹林,，在陽光的映襯下，楓林更紅了,，像火,，像霞，更像那位女孩,。受她的影響,，此后，我遇到任何困難都決不退縮,，也許退一步是海闊天空,，遠(yuǎn)離困難;但我卻毅然選擇迎難而上，哪怕前面是高山險阻,，困難重重。

這樣的人生才有價值,，這樣的青春才是無悔的,。

拓展爬山心得體會篇七

別趴著，站起來,，挺直腰,，抬頭向前看這是國慶節(jié)去爬山是爸爸對我說的話;不要慌,，不要怕,，一步步往前走。這是媽媽教我爬山的話語,。

國慶節(jié)假日的最后一天,，我們一家三口到附近的巧勝巖爬山,，感受大自然的美景。雖然我是個懶鬼,，一向懶于戶外運(yùn)動,，但能和爸爸媽媽一起享受稀有的天倫之樂，我還是很樂意的。

開始爬山了,，盡管對這里的一切我都很熟悉,，但還是倒吸了一口涼氣。山并不算高,，也不是很陡,，但在我看來，就正如李白所說的蜀道難,，難于上青天,。

我于是施展我一向慣用的狗爬式，四肢并用,。在大約傾斜75度的山坡上,，我?guī)缀跏琴橘肭斑M(jìn)的。眼看著爸媽健步如飛,，和我的距離越來越大,，我急得扯開嗓子大叫：媽，等我呀!我望望下面的山地,，我的腳不爭氣地直抖：我怕看著我的狼狽樣,，爸爸媽媽哈哈大笑，我急得直嚷：我我上不來了!我我真的怕!我?guī)缀跻蘖?。爸爸不理睬,，繼續(xù)向前走，邊走邊說：別趴著,，站起來,，先深呼吸，再一步步走上來,。我按照爸爸說的做,，可剛直起身，一想起下面陡陡的山壁,，往下看,，我的腳又直抖，于是,，我又伏在了巖石上,。

媽媽走下來，我以為她來扶我上去,，本能地向她伸過手去,。可媽媽卻說：你小時侯不是爬山能手嗎?今天怎么?那那是初生牛犢不怕虎,。別廢話,，站起來，抬頭，挺胸,，站直站穩(wěn),，找到落腳處，走一步!上面又傳來爸爸嚴(yán)厲的呼喚,。我戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地往前爬,。孩子，還記得學(xué)過的《走一步,，再走一步》嗎,，照文中說得做，別怕,，一步步來!媽媽親切的話語又在耳邊響起,。對呀，走一步,，再走一步,，不要想著遠(yuǎn)在下面的巖石，而要著眼于那最初的一小步,，我能行的!我頓時有了信心,，上頭又傳來爸爸的話：無限風(fēng)光在險峰!

一步，兩步我穩(wěn)扎穩(wěn)打,，一步步向上攀爬,。這時，我腦海中又出現(xiàn)這樣一幅畫面：一個六,、七歲的小女孩歡蹦亂跳地向山峰沖刺,，爸爸在前面開路，媽媽在后面含笑而上那小女孩就是我,，如今我又找回了自我!

這次爬山,，我受益匪淺，對課文有了更深層的了解,，還有對人生的感悟：朝著目標(biāo)，走一步,，再走一步,。人生的道路再坎坷也要自己走，父母不可能扶著我走一輩子,。只有不畏艱險,，踏踏實(shí)實(shí)地努力攀登才能登上峰頂，飽覽人生的秀麗風(fēng)光!

拓展爬山心得體會篇八

我的家鄉(xiāng)在長陽,，這里是個山青水秀很美麗的地方,。

秋高氣爽，正是爬山的好季節(jié)，我準(zhǔn)備和媽媽一起去爬果酒巖,，爸爸立刻擺出一副很有經(jīng)驗(yàn)的樣子,，說道：“據(jù)我了解，今天要下大雨,?！蔽艺f：“你不早點(diǎn)說，不然我和媽媽就不會準(zhǔn)備蛋糕了,?！薄澳敲魈煊杏陠?”我充滿期待的問。爸爸立刻拿出手機(jī)來說道：“后天是一個大晴天!”我高興的跳了起來,。說道：“終于可以爬山了!”

到了后天，我和媽媽來到山腳下向上仰望,，重重疊疊的群山巍峨起伏，連綿不斷,，我不禁感嘆道：“啊,，好高的山呀!”那一座座高山像一個個頂天柱一樣守護(hù)著我們的家鄉(xiāng)長陽,。我想，我們一定要爬上山頂,，要把高山踩在我的腳底下。

山,，巖石，懸崖,，道路,，軌道,，樹木，跑步,，陽光，男性,，慢跑,，跑步，小道,，探險，沙漠,，耐力，超人,，超遠(yuǎn)距離，超,，亞利桑那州

開始爬山了,，我們沿著羊腸小道,，一個勁的往上跑，看到一些小花爭奇斗艷,，一顆顆大樹高大挺拔。走完了羊腸小道,，我們開始爬用石板鋪成的臺階,，走得十分小心，因?yàn)樯圆蛔⒁?，可能會栽倒下來。突然我聽見：嘩嘩的流水聲,，我被一條小溪吸引住了,，“哇,，好棒啊，竟然能噴那么高,，一顆顆水珠灑到我的頭上，十分清涼,。

我爬呀爬呀,，累得氣喘吁吁,，可是,，山頂還是不見蹤影。頓時我像泄了氣的皮球一樣,，眉頭緊鎖，十分沒有精神,。這時下山的一個老爺爺說到：“你去哪?去小木屋還是山頂?”“我去山頂,?！蔽矣袣鉄o力的回答?！吧巾?那可是俯視長陽縣城全景的好地方!”快了快了，就只要幾分鐘了!”“加油,，小朋友?！蔽衣牭娇炝酥恍枰獛追昼娏?，立馬來了精神,。我告別老爺爺，接著往前走,。

我繼續(xù)往前走呀走呀，突然我遇見了我的同學(xué),，張同學(xué)叫住我：“你也是去山頂嗎?”“我去山頂!”我驕傲的回答道,，“我也去,。”張同學(xué)說道,，太好了，一路上我們互相加油,，互相講故事,，有了張同學(xué)的陪伴，時間仿佛一下子就過去了,。爬山似乎也沒有那么累了!

滑翔傘，飛行,，飛行,，高山,，頭盔，安全,，云彩，天空,，體育，冒險,，極端,，陽光,，陰影，開始,，照片，夏天

突然,，我們發(fā)現(xiàn)前面一片開闊，原來到山頂了,，我馬上跑過去,，“啊!好美呀!”清江像一條巨龍一樣臥在長陽的邊上，一座座高樓大廈像一個個柱子拔地而起,，那么亮眼。青山環(huán)抱著綠水,，長陽縣城像一顆璀璨的名珠鑲嵌在青山綠水中,。

此時，我們已經(jīng)征服了這座大山,，真的好激動好開心。我們站在山頂久久不愿離開,，媽媽說：“你看,，欣賞美景也是需要付出代價的!”我十分贊同,，但也知道,，只要堅(jiān)定了目標(biāo)，就一定會到達(dá),。

拓展爬山心得體會篇九

金秋十月，丹桂飄香,。我們又迎來了學(xué)校一年一度的爬山活動。

一個陽光明媚的下午,，老師說要帶我們?nèi)ヅ郎剑覀兇┥线\(yùn)動鞋,，脫下厚厚的秋裝，我們神采奕奕的來到操場上集合,。操場上空，有幾只鳥兒在和我們打招呼,，天空也顯得格外藍(lán),、格外高,，天上悠悠的白云顯得格外潔白，操場邊的小草也在恭送我們,，這一切好像有人特意布置似的,。

下午兩點(diǎn)半，爬山活動在我們的歡呼中開始了,。

老師在操場上著重的說了上山的注意事項(xiàng)，不要擁擠,、不要跑、不要推前面的人,。在老師的領(lǐng)導(dǎo)下我們開始爬山了。我們分為兩隊(duì),，一隊(duì)從食堂后面走,，一隊(duì)從公路上走,，我們一隊(duì)是從食堂后面出發(fā)的,。老師高興的說：“我們和另一隊(duì)比賽?！泵筷?duì)都有老師帶領(lǐng)。我們剛開始用盡了力氣,，到后來能量慢慢耗盡了。我們一路上披荊斬棘,，也遇到了苦難,。果不其然,，我一不小心,，就被刺扎到了手，我準(zhǔn)備放棄,，可是那團(tuán)隊(duì)精神吸引了我，繼續(xù)爬了起來。

到了山頂,，我發(fā)現(xiàn)藍(lán)天上的白云在悠悠的向我飄來，仿佛是要來撫摸我的秀發(fā),，我真想騰云駕霧的像西游記里的神仙一樣，駕著云霧去天上拜訪神仙;大樹發(fā)出“嘩,，嘩,，嘩”……的聲音，它是在和我說話呢;青翠的松柏低著頭,，撫摸我,。我們欣賞著這美景,，我們陶醉在這美景里，突然我聽見了隱隱約約的呼喊聲,，原來是第二隊(duì)來了。我們第一隊(duì)贏了,，鳥兒似乎在向我們打招呼，仿佛地上的小草都在為我們慶祝,。第二隊(duì)似乎有點(diǎn)失落,，但是他們看見這美景似乎也陶醉了,。

經(jīng)過我們四十分鐘的努力，我們從山頂?shù)缴窖?，最后到山腳，在山腳回學(xué)校的路上,，我想：我剛開始還擔(dān)心我會爬不上去，但是我把大山征服了,，我爬上去了,，我驕傲,，我自豪?；氐綄W(xué)校我跟同學(xué)們說著山里的美景，我發(fā)現(xiàn)我愛上了爬山,，我喜歡爬山,。

拓展爬山心得體會篇十

9月16日,，星期六。爸爸帶著我去了二龍什臺國家森林公園登蠻漢山,。

一大早，我和爸爸從呼和浩特市坐上大巴車,，一路興高采烈的駛往目的--地二龍什臺國家森林公園。

二龍什臺國家森林公園位于內(nèi)蒙古自治區(qū)烏蘭察布市涼城縣西北部的蠻漢山,，距呼和浩特市60余公里,。原為國有蠻漢山林場,，1993年國家林業(yè)部批準(zhǔn)成立國家森林公園，面積有4萬多畝,。

經(jīng)過一個多小時的跋涉，我們終于到了目的地,。走進(jìn)二龍什臺國家森林公園,，只見公園內(nèi)山峰林立,，草木茂密,。山花爛漫，姹紫嫣紅,，層林盡染,。從山腳下到山頂沿路上,，我看到了許多奇妙的事物……滿空飛舞的樹葉，如同蝴蝶美妙的舞姿,，慢慢的飄落。聽到了小溪流水,、叮咚叮咚的美妙樂章。還有美麗的云杉,、樟子松、油松,、落葉松,、黃波羅,、華山松等珍貴樹種,，成片的白樺林、山楊樹點(diǎn)綴在層層松林中,。在如詩如畫的美景中我和爸爸不知疲倦,、不知不覺地爬到了山頂,。

到了山頂,，首先映入眼簾的是山頂上的一座涼亭，涼亭正中間有一塊牌子寫著“蠻漢覽勝”,。涼亭用藍(lán)、粉,、紅、白,、黃等顏色涂染,。我從山上向遠(yuǎn)處望去,，一眼望不到邊，群山環(huán)繞,，連綿起伏的大青山美麗極了，再向山下俯瞰,，層林盡染,，蓊郁蒼翠,，蔭蓋四野，美色盡收眼底,。

雖然我不忍離去，但是還要趕往下一次景點(diǎn),，我們經(jīng)過短暫的休息就下山了,。

今天我收獲真多,，鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣,，磨練了毅力，長了知識,，真希望明年能再來。