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自強(qiáng)自律健身心小學(xué)生演講稿 自強(qiáng)自律健身心內(nèi)容篇一

大家好!

我是來自初三(10)班的,。今天我國旗下演講的主題是《中學(xué)生守則》第七條：自強(qiáng)自律健身心。堅(jiān)持鍛煉身體,，樂觀向上,，不吸煙不喝酒，文明綠色上網(wǎng),。

俄國著名作家陀思妥耶夫斯基曾經(jīng)說過：自律是一桿秤,，一頭是良知，一頭是貪念,。如若你想征服全世界,，你就得征服你自己。作為一名中學(xué)生,，我們不必去改變世界,，但是我們同樣應(yīng)該做到自強(qiáng)自律。特別是初三的同學(xué)們,，我們正面臨著中考的壓力,，繁重的課業(yè)有時(shí)會(huì)壓得我們喘不過氣來，這時(shí)候,，我們就應(yīng)該學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié),。在空余的時(shí)間，和父母一起去郊外登山,，呼吸一下新鮮空氣,，放松自己勞累的心。身體是革命的本錢,，沒有一副健康的體魄,，我們就不可能有充沛的精力去闖，去拼,，去爭(zhēng)取自己美好的未來,。所以，在學(xué)習(xí)過程中注意勞逸結(jié)合,，積極鍛煉身體,，讓自己時(shí)刻有充足的戰(zhàn)斗力。

不僅僅是身體健康,，心理健康也尤為重要,。生活中總有一些或大或小的坎坷，而我們則應(yīng)該保持一顆樂觀的心去積極面對(duì)，而不是一味的選擇逃避,。每一個(gè)人都會(huì)有些小小的夢(mèng)想,，沒有哪一個(gè)夢(mèng)想是一下子就能實(shí)現(xiàn)的，但是,，不管我們的夢(mèng)想是大還是小,，只要努力的去追求，終會(huì)有實(shí)現(xiàn)的那一天,。學(xué)習(xí)上也需要有一個(gè)樂觀的,、積極向上的、不驕不躁的,、不懼困難的良好的心態(tài),。有一句話說："態(tài)度決定一切。"有什么樣的心態(tài),，就有什么樣的人生,，一個(gè)積極向上樂觀開朗的人會(huì)享受到生活和學(xué)習(xí)的快樂。反之一個(gè)頹廢的,、不思進(jìn)取的人,，永遠(yuǎn)不可能有所成就。華羅庚是我國偉大的數(shù)學(xué)家,，他有一次在研究數(shù)學(xué)題的時(shí)候遇到了困難,，冥思苦想也沒有研究出來,。但是他并沒有因此而氣餒,，而是更加努力的去思考，終于在經(jīng)過許久的思考之后,，有了結(jié)果,。正是由于這種樂觀積極，不懼困難的心態(tài),。才造就了華羅庚偉大的一生,。由此可見，良好心態(tài)對(duì)于學(xué)習(xí)的重要性,。

除了做到保持良好心態(tài)之外,，我們還應(yīng)該杜絕一些不良的行為。如,，不吸煙不喝酒,，遵守法律法規(guī)，嚴(yán)于律己,。隨著信息產(chǎn)業(yè)的發(fā)展,，網(wǎng)絡(luò)越來越普及。網(wǎng)絡(luò)是一把雙刃劍,，我們應(yīng)該將網(wǎng)絡(luò)當(dāng)成是幫助我們學(xué)習(xí)的工具,，而不能沉迷于網(wǎng)絡(luò)中的有害我們內(nèi)心健康的東西,，做到文明健康上網(wǎng)。

以上就是我對(duì)中學(xué)生守則第七條的解讀和感悟,，謝謝大家!

自強(qiáng)自律健身心小學(xué)生演講稿 自強(qiáng)自律健身心內(nèi)容篇二

尊敬的老師,，各位同學(xué)們：

大家早上好!

今天，我在國旗下講話的題目是：《自律自強(qiáng)》,。

自律,，顧名思義，就是要主動(dòng)控制情緒,，約束自己,。

林則徐是我國清代著名愛國政治家、思想家和詩人,。他自律的事例讓人十分佩服,。禁煙運(yùn)動(dòng)之初他到廣州時(shí)，官吏百般阻撓,，使他情緒波動(dòng)很大,，怒不可遏。但他知道,，暴怒無濟(jì)于事,，而且還可能給那幫官吏找到攻擊他的口實(shí)。于是,，他竭力控制自己的情緒,，寫了"制怒"二字掛在墻上，作為警句告誡自己,。每當(dāng)要發(fā)怒時(shí),，他就注視墻上的"制怒"，將怒氣壓下去,，最終他禁煙成功了,。

自強(qiáng)，就是要有堅(jiān)強(qiáng)的意志,，頑強(qiáng)的精神,。

蘇聯(lián)著名作家奧斯特洛夫斯基，在一次戰(zhàn)爭(zhēng)中不幸受傷,，雙目失明,，全身癱瘓。但是他有一個(gè)信念,，必須生活下去,，而且要活的有意義。于是，他就開始寫小說,，他躺在床上,，先構(gòu)思全書輪廓，想好了每一章細(xì)節(jié),，接著口述讓人記錄,。然后又自己抄;即使夜深了，他仍然在堅(jiān)持寫作……,，他的妻子早上起床,，看到寫好的稿紙散落的滿地都是，他的嘴唇上還有淡淡的血跡……,，顯然,，這嘴唇上淡淡的血跡是他為了抵御病痛，忍痛寫作咬成的,。終于,，在1934年《鋼鐵是怎樣煉成的》一書出版了。面對(duì)人們的贊譽(yù),，他高喊："頑強(qiáng)精神萬歲!"

在歷史的長(zhǎng)河里,，像這種例子不計(jì)其數(shù);在我們的日常生活中，同樣也不乏這樣的事跡,。而它們都反映了一個(gè)共同點(diǎn),，那就是：自律自強(qiáng)，是成功的必備前題,。

我的講話完了,，謝謝大家!

自強(qiáng)自律健身心小學(xué)生演講稿 自強(qiáng)自律健身心內(nèi)容篇三

尊敬的老師、親愛的同學(xué)們：

大家好!

我演講的題目是："青春無悔,，陽光成長(zhǎng)",。

來到三中,，父母希望我們健康地成長(zhǎng),，老師希望我們快樂的成長(zhǎng)。要健康,，要快樂,，唯有自律的養(yǎng)成。一個(gè)好的習(xí)慣將會(huì)讓人受益一輩子,。

來到三中,，我們求知若渴。半年過去了,，我們流下了汗水,，收獲的知識(shí)，養(yǎng)成了自律，我們健健康康的成長(zhǎng),，我們快快樂樂的生活,。

同學(xué)們，我們按時(shí)作息,，積極學(xué)習(xí),，對(duì)問題不是不懂裝懂，對(duì)學(xué)習(xí)不恥下問,，這是對(duì)自己的負(fù)責(zé),。是的，起初,，我們都感覺這很難,，嚴(yán)于律己，說起來容易,，當(dāng)做起來的時(shí)候,，卻感覺不容易。有的人打了退堂鼓,，可是有的'同學(xué)卻堅(jiān)強(qiáng)的挺過來,，他們就是那些品學(xué)兼有的人，是我們學(xué)習(xí)的榜樣,。

風(fēng)可以穿越荊棘,，靠的是藐視一切挫折的勇氣，與頑強(qiáng)進(jìn)取的毅力,。同學(xué)們,，給自己一個(gè)目標(biāo)，讓青春為他燃燒,。

天其實(shí)并不高,，海其實(shí)也不遠(yuǎn)，青春只會(huì)在奮斗中發(fā)光,，在自律中重生,。

我們都知道："青春是美麗的。"好比朝陽,。她的美麗不僅僅是絢爛的外表,，更美在恪盡職守，更美在嚴(yán)于律己,。沒有自律,，青春是野草，漫無邊際的草長(zhǎng),，有了自律,，青春是盛開的牡丹,，嬌艷芬芳。

我們雖然普通,，但是這里的嚴(yán)格管理讓我們并不普通,，我，你,，還有他們,，所有的寒窗苦讀的學(xué)子都在追逐著同樣的夢(mèng)，那就是讓青春無悔;我們驕傲,，那是因?yàn)槲覀円龅氖且环萑松蠲赖拇鹁怼?/p>

青春給未來插上飛翔的翅膀,，青春的我們要對(duì)自己負(fù)責(zé)，對(duì)生活負(fù)責(zé),，在本學(xué)期所剩不多的時(shí)間里,，嚴(yán)于律己，緊緊抓住每一分每一秒,，盡我們最大努力,，做一次最有力的沖刺。

讓青春烈火燃燒永恒,，讓生命閃電劃過天空,，讓年輕的夢(mèng)沒有終點(diǎn)。我們要親臨黃埔迎風(fēng)高歌,，黃鶴樓頂,，目窮千里，橘子洲頭,，中流擊水,，書生意氣，揮斥方遒,。

我很欣賞《烈火青春》里的一句話：青春就是要讓火來燒,。這把火就從自律燒起，把懶惰燃成灰燼,，把虛偽燒成黑煙,，讓自律成就青春夢(mèng)想，我愿意,。在座的各位同學(xué),，你們?cè)敢鈫?向藍(lán)天，向大海,，大聲呼喊：燃燒青春，自律自尊,。

青春是美麗的花兒,，自律是精心的呵護(hù),。要開出人生最美的花朵，就要自律,，自尊,，自強(qiáng)。

無規(guī)矩不成方圓,。上課做不好聽講,，自習(xí)做不好練習(xí)，問題做不到獨(dú)立思考,，一切做不到自律,，又怎么能談到自強(qiáng)，自立,。如果那樣,，青春的夢(mèng)想翅膀會(huì)折斷，青春的花兒會(huì)枯萎,，成功的路途更坎坷,，人生的前方更暗淡。

同學(xué)們,，難道我們不想嗎?我們要做一個(gè)有用的人,，我們做不到嗎?我們一定能，一定行,。

那就讓我們從今天做起,，從小事做起。清晨,，早點(diǎn)起床,，按時(shí)自習(xí)，把作業(yè)做好,，把功課溫習(xí);課前做好準(zhǔn)備,，把筆記重新鞏固;聽課認(rèn)真，孔子說：學(xué)而不思則殆,，思而不學(xué)則罔;孟子說過：終日而思不如片刻的學(xué)習(xí),。

同學(xué)們，今天我以三中為榮,，明天三中以我為榮,。

一日之計(jì)在于晨，一年之計(jì)在于春,。用激情迎接日出,，讓朝陽為青春、為自律,、為自強(qiáng)喝彩,。

我衷心祝愿在座的各位同學(xué)擁有快樂的今天,，美好的明天。在三中,，陽光的成長(zhǎng),，成為三中校園美麗的風(fēng)景。

自律萬歲,，自強(qiáng)萬歲,。