每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯想、想象,、思維和記憶的重要手段,。相信許多人會覺得范文很難寫,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

高三演講三分鐘篇一

公平與不公,。世界自開辟就有天與地之分，我們從出生就有窮與富之別,，有貴與賤的分別,，有聰明與愚笨的分別，有出生在高考錄取率極高與極低地區(qū)的差別,。對于這種差別,，太多人在怨恨，怨恨自己的父母貧窮,，怨恨自己的相貌不出眾,，怨恨別人的聰明,，可這些怨恨并沒有改變我們的處境,。

那么出生富貴者,，驚艷傾城者，聰明絕頂者,，對他們就一定是公平的嗎?沒有了貧窮就缺少了奮斗動力,，沒有了普通就陷入了過多的誘惑，有了聰明可能讓你過于浮躁而一事無成,?？傆腥烁斆鳎腥烁?，還有人既聰明又漂亮,，那又有什么，我們需要的不是選擇對自己是否公平的環(huán)境,，而是在已有的環(huán)境里創(chuàng)造最大的成績,。

這個觀念伴隨我至今，生活(包括高考)是一場個人的戰(zhàn)斗,。更現實地講,，貧寒之家總是占大多數，認為自己處于艱難環(huán)境者也為數眾多,。在環(huán)境無法改變的情況下,，結局只與個人有關。

那好吧,，就讓我講述一個從貧寒之地,、從高考錄取率低得可怕的省份走出來的人的故事。

蒙太奇

十年前的家鄉(xiāng),，貧窮就像空氣一樣侵入每個角落,，任何一點資源都會引起激烈的競爭與幕后的操作。教育也是如此,，我初中升高中時,，升學比例是1:7，如果拋開各種人為因素,，靠分數來升學的比例應該低于1:10,，那些沒有進入高中的孩子就只得去打工。

通過1:10的選拔,，我來到了高中,。這又是一個什么樣的環(huán)境呢?近千人的學校，卻長寬不過一百米;所有教學都在學校唯一的兩層小樓上進行,，冬天教室冷得讓人發(fā)抖;幾十人共一間宿舍,，睡覺時擁擠得以至翻身都困難;每個月會吃半個月咸菜，另半個月吃食堂里沒有一滴油的菜(為了讓正在長身體的我們吃得下去,，食堂在菜里放大量的辣椒,，以致我們都上火嚴重);沒有浴室,，一年四季里洗澡都在露天進行。

然而我從未埋怨,，即使今天我坐在北京繁華的寫字樓里,，仍然視這樣的生活為一種公平。

在《荊軻刺秦王》里,，小小的嬴政必須走過一座高達十丈的獨木橋,，才能吃上飯。嬴政說：“那刺骨的寒風啊,，凍得我?guī)缀踝卟环€(wěn)路,。但每天都有一個小女孩對我說，過來,，你過來,，不過來就沒飯吃?！睂τ谖叶?，知識與上學就是通往外面世界的獨木橋梁，我必須每天都提醒自己要走過去,。

狙擊

20_年,，16歲，我坐在窗邊,，告訴自己：高三來了,。

我從山村里走出，已經很艱難地沖殺出中招這道坎,。我不能中途倒下,。所以我很早就進入高考狀態(tài)。買不起參考資料,，我在高二一直在不停地看課本甚至背誦,。到高三的時候，我喜歡的化學書中任何一個數字我都能說出,。高三時候學校會免費發(fā)放試卷,，那些成堆的卷子對于我而言不僅不是負擔，反而讓我欣喜：終于可以在這么多試題中大顯身手了,。于是我每天都規(guī)定自己起碼做完兩套試卷,，一年時間幾乎未間斷。雖然很多人都反對題海戰(zhàn)術,，但是我想這也因人而異,，起碼對于我，題海戰(zhàn)術很奏效,，尤其對我的英語而言,。我高二時英語一直穩(wěn)定地保持在可憐的六十分左右(滿分150分),。到了高三，我通過大量的試題練習,，然后進行歸納總結,，錯誤修正等,，短短半年已躍居班級前十并保持到高考?，F在每當看到qq上的昔日同窗，我就想起那時候的我：每天早上我會六點準時到教室,，十點半準時離開,，中間除了吃飯你會發(fā)現我一直都在那個排滿了桌子、堆滿了書籍的教室內,。我會一天不和任何人說活,，即使吃飯也等大家都吃完了我再進食堂，這樣我就不用排隊,，省下了學習時間,。我的休息時間甚至也是以文言文和詩歌自娛。

長期的勞累讓身體付出了代價,，那個高三的冬天就如同夢魘一樣,，我脆弱的身體已經無法抵擋教室的寒冷，于是我開始嚴重咳嗽,，整天身體都在低燒,，頭昏昏沉沉的(現在看來應該是嚴重的支氣管炎)，這樣的癥狀持續(xù)了一個冬天,。父母在外,，我也不懂照顧自己，竟然在沒去醫(yī)院的情況下,，我就像一只打不死的小強一樣挺過去了,。

在這一年里，我就像一個狙擊手一樣,，瞄準著高考,，分分秒秒都緊扣扳機;我又像窮20_年光陰在監(jiān)獄挖出逃跑隧道的安迪(參見《肖申克的救贖》)一樣，時刻都銘記自己的目的,。我并不聰明,，但是我愿意去努力。不管這個努力別人是否會恥笑,，我愿意為我自己的目標付出每一滴汗水,。這年高考，我在全縣一千多人的考生中位居第八,，夢想離手邊咫尺,。經典高考勵志的文章范文

驚變

這個世界上總是有無窮的驚奇在等待著你,，它們有的讓你歡樂無窮，有的讓你跌入黑暗,，我們常常把它們稱為命運,，這點在雨果的《悲慘世界》里體現得淋漓盡致。當然,，16歲的我雖然同情冉阿讓,，但也碰到了痛苦的命運。在我還為高考分數滿意時,，第一志愿落榜的消息卻悄然而至,，碰到詭異的分數線，七分之差,，足以把我打入另一個深淵,。轉輾反側，整夜失眠,，鄰居們羨慕的眼光漸趨復雜,，一切都已成定局。我只能接受現實,，選擇了第二志愿——另外一所重點大學,。

在那所古城里，我享受著古王朝氣息渲染出來的味道,，寬大的護城河邊恍惚還有戰(zhàn)士沖殺的吶喊,，高高的城墻上依稀有將軍遠眺的身影，故宮里還有宮女的胭脂氣息在回蕩,，街邊的酒旗已隨風飄蕩了千年,。在這一年里，我經常騎著自行車游蕩在城里,，貪婪地看著那些優(yōu)雅的遺跡,。也多虧了這一年，高中幾年一直在透支的身體得到了很好的休息,，再次生龍活虎,。

再戰(zhàn)

在這所大學的近一年里，我越來越清楚,，所在的師范專業(yè)與我志向過于不符,，如果繼續(xù)下去，除了浪費學校的培養(yǎng)費用與優(yōu)惠政策,，我不會做出任何成績,，而我占用的資源也許能讓另一人成長起來。并且我內心傷口仍未愈合，我不能忍受這么多年的追求就這樣毀滅,，我不甘,，不甘。在還有兩個多月新一輪高考就要開始的時候,，權衡各方原因,，我決定重新參加高考。但是這不僅要瞞著家人(他們肯定會激烈地反對),，而且要做好再次失敗的打算,。這樣置之死地而后生的決心，對于一個十七歲的少年何其艱難,。

我記憶猶新的是,，在辦理退學手續(xù)時,，學校很不理解,，也對我萬分質疑和反對，從而造成了辦手續(xù)的過程極其復雜,。但十七歲的我決心已定,，不理會任何譏諷。兩周的時間里我為此坐了七趟火車(每次7小時,，臨時出行,，都是站著)。在火車上,，那種對未來的恐懼浸透了十七歲的血液,，以至于現在我還時常從這種恐懼的夢境中驚醒，大汗淋漓,。

再回到原來的高中,，看著熟悉的景物，我知道自己只有兩個月的時間了,。這兩個月時間我不僅要重新撿起塵封近一年的課本,，而且要面對新的考綱，很艱難,，但我最終還是在最后一次模擬考中拿到了第一名,。

而考驗還沒有結束。這次高考,，背負太多的我異常緊張,。想不到的事情出現了，我前面的考生邊做題邊低聲哼歌(幾次提醒都無效),，給我?guī)順O大的困擾,。第一天的考試非常糟糕，尤其平時很少低于140分的數學，在緊張與擾動中半小時沒有做出一題,，最后兩道大題沒有做(最終分數只有110分),。考完回去,，我躺在宿舍,，一直試圖穩(wěn)定自己的心神，直到睡著,。第二天考試我迅速調整自己的心態(tài),，將精力集中于試題，發(fā)揮正常;這一天的英語與大綜合以三門來算的話,，平均分近140分,。最終結果未過于失常。這得益于我的一個性格特點,，即使出現了最壞的情況,，也不會輕易放棄，而是努力將損失降低到最小,。正是在這關鍵的臨門一擊,，我接受住了考驗，努力才沒有付諸流水,。

填報志愿時我非常謹慎,，估出的分數和實際分數只相差兩分。在拿到哈工大通知書后,，我去河邊坐了一下午,。

回首

2273名/35萬。前者是20_年我高考全省總名次,，后者是當年河南省考生人數,。

832名/50萬。前者是20_年我高考全省總名次,，后者是當年河南省考生人數,。

網上查到20_年河南高考的錄取數據：90.5萬考生，本科錄取率為20%,。

老家聽來的消息：本縣十年以來近兩萬高考學生,，至今未有一人能考入清華、北大,。

好吧,，就讓我們回到開始,，這一切都讓我，我們，去明白什么是公平,。對于公平與否只有一個恰當的答案：面對現實。真的強者，對于不管如何殘酷的現實從來都不會低頭，殘酷只是挑戰(zhàn),，而不是深淵。我兩年高考的成績都未能擠入前160名(清華北大在河南當年招生人數總和),。雖然我未能取得一個輝煌的成績,，但我還是想講述一個永不低頭的故事，一個咬著牙奮斗的故事,。曾經的坎坷與痛苦,，都已經隨風而去，留給我的,，卻是永遠值得慶幸的磨礪,。經典高考勵志的文章范文

那些英雄

克勞塞維茨在《戰(zhàn)爭論》中寫道，“要在茫茫的黑暗中,，發(fā)出生命的微光,，帶領著隊伍走向勝利”。我們生活的這個世界,，只需用差異來區(qū)分,，而無所謂公平與否,。所以我很少羨慕別人的生存,，只愿完善自己的生存。即使如同王小波筆下那個“特立獨行的豬”,，我也愿意隨著自己心中的夢想而活,。只要有夢想，艱辛自是挑戰(zhàn),，痛苦也成磨練,，挺過了那些黑暗，你反而會收獲更多,。

沒有任何一種觀點與經歷是普適的,。我只希望在講述我的故事時，那些愿意去奮斗的人,，那些正在某種沉重而艱苦環(huán)境中生存的同學,，那些即使在最黑暗的時刻也用自身行動來證明心中夢想的人，讓他們看到他們并不孤獨,，他們有這樣一個同行者,，他以十七歲的單薄之軀獨自走過了曲折的高三，他用自身的經歷說出：戰(zhàn)斗,，戰(zhàn)斗,，戰(zhàn)斗到最后一刻。

總有這樣的一些人，他們從最艱難的黑暗中走出,。如果你正在黑暗之中,，共勉之：吾之所向，一往無前;愈挫愈奮,，再接再厲,。

高三演講三分鐘篇二

有人說：×老師，關鍵只有十一天了,，一切都來不及了,。我已經墮落兩年多了，人家已經是寶馬\奔馳車了,，我還是手扶拖拉機,。假如你是一輛拖拉機，送你兩個字：借力,。借助外地,，你就能跑得更快。曾有個老板,，有天開著輛奔馳車在路上跑,，發(fā)現前面有個求救信號。原來是輛拖拉機壞了,，拖拉機手說：能不能幫個忙啊,。沒問題。奔馳車老板拿出一根繩子,，把它的尾巴與拖拉車的產頭連在一起,，拖著拖拉機前進。拖拉機手很謙虛地說：你要慢慢拖,，我的性能不太好哦,。沒問題，我慢慢拖,。突然之間有輛紅色的寶馬,，里面做著一個紅衣少女，從旁邊飆過去了,。奔馳車老板生氣了,，敢飆我的車，于是油門加下去了,。警察一看嚇壞了,。公路上有三輛車有飆車，一輛是寶馬車,，一輛是奔馳車,，還有一輛是拖拉機,。請問：誰是你們的奔馳車。那就是你們的老師,。

_中學有位學生找我：×老師,，我數學成績不太好，能不能幫我,。我說找我干嘛,，找你們數學奔馳車。她說了一句讓全中國人民傷心的話：我們數學老師有偏見,，他只喜歡成績好的同學,，對我們成績差的同學缺少愛。

各位你們別忘了：奔馳車與拖拉車中間有一根繩子,。這根繩子是什么,。兩個字：主動。

在這個世界上沒人會主動來幫你的,，除非你主動要求幫助,。

你們班里有多少學生啊。50個,，數學老師幾個,。一個。一輛奔馳車要拉五十輛那個車來得及嗎?

有同學說：關鍵是我臉皮比較薄哦,。你還有臉說出來,。據卡內基研究：每個人都有人性的弱點。只要你們一找你們老師,，百分百的老師在想一個問題：小張啊,，我在金清中學等你三年了，你總算認識到我的價值了,，坐。

你們知道什么叫學問嗎?

學問就是學著問問題,。

我已做了一千多場演講,，給企業(yè)家\政府官員做演講，三天三夜,，我不用一個專業(yè)術語,，只用通俗話的語言表達。因為演講是為了讓他們聽明白的,，不是拿來那個的,。

今晚我要到文化宮來演講，我不知道在哪兒,。我不得不把車停下來,，把車玻璃搖下來,，問：阿姨，文化宮在哪兒啊,。在那兒,。謝謝，這就是真正的學問,。

高考是講總分的,，如果你的語文能考120分，四個字：保持慣性,。物理只能考50分,，要補30分很容易。只要你找老師強補幾次,。

很多同學聽了我的演講,，終于鼓足勇氣找了老師，打電話給我：×老師,，只是我第一次找我們物理老師,，我發(fā)現他也是挺可愛的。

有同學說：我的學習效率不太高,。

人有五大感知系統(tǒng),，感知外界。哪五大?

我今天一出現你們是怎么發(fā)現我的?視覺,。臺上站著一個男人,，感覺一般。

我一開口說話,，你們怎么發(fā)現我的?聽覺,。你們聽到我在說話，我們之間的認識加深了一點,。

一般人只是用視覺和聽覺在學習,，效率自然不高。人還有三大感知系統(tǒng),。

第三觸覺,。

本來我作為一個專家，我完全有資格坐下來,，跟你們慢慢地說,，然后你們就慢慢地睡著了。但我沒有這么做,，我站起來講,，我不斷地運動，你是不是覺得更有感染力啊,。是,。你們不說我也知道,。

觸覺對你們學習有什么指導意義呢?

晚自學你不是容易走神嗎?你拿一支筆，眼睛動到哪筆就劃到哪,，注意力立刻回來了,。有人說：我數理化很粗心，容易把數字看錯,。8看成18,。你拿一支筆，跟著眼睛一起動,。

第四味覺,，要品嘗到知識的味道。第五嗅覺,。要聞到知識的香味,。

六年了，你們已經擁有很好的感覺了,，只是需要恢復,。恢復語感只有一個方法,。每天讀兩篇,，連續(xù)十一天，可以讀二十二篇,，足以恢復你的語感,。我今天想送你們一句話，想不想要啊,。要,。

人類社會最盲目自大的地方是：高估了一天的改變;最可悲的地方是：低估了五十天的改變。

人在一天之內是很難有改變的,，但堅持五十天就會有巨大的變化,。很少有人掌握這個原理，堅持了三天：×老師,，三天了沒什么變化,，不干了。三天怎么可能看得出變化呢?你們給我堅持十一天,，你們一定會創(chuàng)造很多生命的奇跡。給自己掌聲鼓勵一下,。

高三演講三分鐘篇三

各位老師,、同學們：

大家晚上好!漫漫高考長征路已經進入尾聲了，再過五天,，牽動人心的時刻就要到來了,，大家就要迎來高考這場既滿懷期待又心存擔心的考試了,。此時此刻，你的心情如何呢?是期待,、緊張,、興奮、還是百感交集,。

高三一年的奮斗,，特別是高考前的點點滴滴，正是這所有的一切努力,，將輕輕的把你推向了人生的又一個彼岸,。有一位教授說了一句話：“高考，四分考實力,，六分考心理,。”就是說一個人心理調節(jié)成功與否,，將會極大的影響到他的高考成績,。

一考定終身，分數就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的,。高考牽動著億萬家長的心,，關系著學生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時間里，重要的不再是知識掌握的多少,，要彌補也是有限的,。更重要的是大家的心態(tài)調節(jié)，能否把掌握的水平充分地臨場發(fā)揮出來,。高考考前同學們的心理調節(jié)是我們教師,、家長和學生的共同關注!

現在距離高考只有五天，這是一個特殊階段,，許多同學開始惶惶不安,，不知道應該做什么才好，甚至睡不好,、吃不香,。其實只有科學合理地安排好這五天的時間，才能有助于發(fā)揮正常應考水平,。高考在即,，如何緩解自己焦躁的心理?考前應做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項?

一、考前心理調節(jié),。十六個字：強化信心,、優(yōu)化情緒、進入狀態(tài),、充分發(fā)揮,。在臨考的這幾天里,，努力做好以下十件事就可能達到調整心態(tài)十六個字的要求。

(1)制定好作息時間計劃及復習安排,。把每天的復習功課,、文體活動、休息與睡眠的時間安排合理,，防止復習忙忙亂亂,，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強。同學們千萬要記住,，無論你原計劃在高考前準備把功課復習三遍也好,，五遍也罷，這時都應該停下來,，對知識結構進行梳理拾漏補缺,，將重點的內容重點復習。

(2)進入高考時間節(jié)奏,。今年高考科目順序有變動,，要根據高考上午開始時間與下午開始時間復習功課，例如按上午考試科目的高考時間復習該學科,，有助于進入高考狀態(tài),，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識。

6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床,，洗漱,，稍微活動一下。6:50吃早餐,。早讀,、1、2節(jié),、看書,。休息半個小時。3,、4節(jié),、復習理綜或文綜。做題,。午間休息吃飯休息半個小時,。15:00—17:00復習英語、數學,。以做題為主,。休息，聽聽音樂,，運動一下,。晚上：19:30—22:00看書。休息,。23:00準時入睡,。

6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床，洗漱,，稍微活動一下,。6:50吃早餐。7:30—8:30看書,。休息半個小時,。9:00—11:30復習語文。因為第二天就要高考了,，所以今天最好復習第二天的考試科目,。午間休息吃飯。午睡40分鐘—1小時,，根據自己的情況調整,。下午：13:40—14:30看書。休息半個小時,。15:00—17:00復習數學,。以做題為主。休息,，聽聽音樂,，運動一下。晚上：19:30—22:00看書,。休息,。23:00準時入睡。

6月6日距離高考還有1天：放松,，考前動員,，看考嘗熟悉考場周圍環(huán)境，包括衛(wèi)生間等等,。乘車路線,、乘車時間、考慮堵車等因素,。一般不安排時間學習,。最后一天，晚上不要太早休息,，防止睡不著,，不要破壞平時的習慣。

(3)每天以高考的心態(tài)做適量的卷子。有些考生認為自己已經做了好幾個月的卷子了,，臨考前十天八天不做,，看看就行了，這可能會導致考試時抓不住感覺,，手生,，影響發(fā)揮。

(4)抓住最佳記憶時間,。早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時由于不受前攝抑制,、后攝抑制的影響，記憶效果最好,。建議同學們可以在早晨起床后半小時以及晚上睡覺前半小時復習最關鍵,、最重要的課程內容。

(5)注意飲食衛(wèi)生,，防止胃腸疾玻飲食是這個階段不可忽視的問題,，在此期間，千萬不要盲目吃大量的補品或者吃以前不習慣的東西,，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳,，只要注意保持每日所需的營養(yǎng)就好，平平淡淡才是真,。建議同學們按照平時的飲食習慣吃飯就可以,，沒有必要因加強營養(yǎng)去吃大魚大肉。要注意飲食衛(wèi)生,，高考前這三天,，除了合理地調劑好一日三餐外，還要特別注意飲食衛(wèi)生,，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點上就餐,。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時，調料中可加醋加蒜泥,，既可殺菌又能增強食欲,。

(6)參加自己喜歡的文體活動。調節(jié)情緒,、消除疲勞,、養(yǎng)精蓄銳，以穩(wěn)定的,、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考,。但參加體育活動時，切忌劇烈運動,，防止受傷,。最好不玩電腦和上網,。因為玩電腦、上網容易上癮,，容易在大腦形成優(yōu)勢興奮灶,，抑制已掌握知識的發(fā)揮。

(7)調整心理狀態(tài),。臨考前,，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強信心,，要相信自己的力量，不要迷信,。許多同學在這個時候,，會出現焦慮不安、擔心考不好等心理負擔過重現象,。如何調整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心,。不要總是想著考不好，因為越是擔心考不好,，造成心理緊張就越是考不好,。此時要相信自己，盡力就好,，至于考試結果則不必再去多想,。要以平常心對待，不要對自己太苛求,。二是多跟家長和同學交流談心,，從他們那里你會獲得鼓勵和幫助;三是可以跑跑步、做做操,，進行體育鍛煉,，這也是釋放心理壓力的好辦法?？傊?，考前要有一個樂觀、自信,、平和的心態(tài),。

(8)調整睡眠，保證充分休息,。在考前的三天里,，要充分休息好，比平時要多休息1--2個小時,，把以前“欠”的覺補一補,，把精神恢復過來，是非常必要的。從現在開始就不要再"開夜車"了,，根據自己的情況把晚間睡眠調整到十一點,。6月6日晚上切不可提前上床，否則很容易輾轉反側難以入睡,，使心緒煩躁不安,，影響考試。

(9)心平氣和,，防止煩躁,。不想考試后的事，不與人爭論問題,，心平氣和地對待考前的一些事情,。隨著高考日的臨近，不少考生開始想起考后的安排了,，容易分散注意力,，我們建議同學們在考前應集中心思，全力以赴迎考,?？记坝行┚o張擔心在所難免，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力,。把自己的輕度考試焦慮看得太重,，這才是影響考試的負面心態(tài)。

(10)增強信心,。從現在開始不再做難題,，不再做新的題目，以免自信心受打擊,。強化自己已掌握的知識,，增強信心，每一個人掌握知識的程度不一樣,，高考的目標就不一樣,。只要達到了自己能力所及的目標就是高考成功。臨考前這幾天,，每天挺胸抬頭快步走,，有助于增強信心，要相信自己的力量,，不要迷信,。信心是高考成功的靈魂，只要你有良好的心態(tài)就能達到你力所能及的考試目標,。

二,、考試期間要求,。

(1)在考試期間要適當增加營養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣,，谷類為主,，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類,、豆類或豆制品,，經常吃適量的魚、禽,、蛋和瘦肉,，吃清淡的飲食，不宜飲酒,，要吃清潔,、衛(wèi)生、不變質的食物,。要吃飽，要吃好,，要清淡,，要少吃脂肪和糖，要適當吃些雜糧,，要及時補充水分,。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時間過久;不宜節(jié)食;不宜室內外溫差過大;不宜在風口上猛吹。

(2)要認真遵守學校的各項紀律求,。入住酒店要遵守作息時間安排,，講文明、守紀律,、重安全,，認真對待每一場考試。

(3)要消除不必要的煩惱焦慮,，要保持愉快樂觀的情緒,。要學會“關門”。學會關緊“昨天”和“明天”這兩扇門,，過好每一個“今天”,，既不對昨天耿耿于懷，也不對將來的事憂心忡忡,。

(4)要具備信心專心細心恒心——這是高考成功的保證,。

同學們，競賽的勝負不僅是技術水平的較量,，而且是心理素質的較量,，心理素質的好壞,，直接影響競技水平的發(fā)揮?？荚囈彩侨绱?，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài)，要具備“四心”：

信心：有它不一定能贏,，沒它一定會輸,。信心是成功的精神支柱，有信心的人有以下表現：

要充滿自信,，做到戰(zhàn)略上藐視困難,，戰(zhàn)術上重視困難。胸有成竹,，從容不迫,，學習生活有規(guī)律?？记耙Х桨儆嬚{整好生物鐘,，使自已的興奮點和考試時間同步。信心在考場中的表現,，是遇到難題,，鎮(zhèn)靜自若，沉著應考,。

專心：頭腦清醒,、精力集中的前提。有的同學考前存在私心雜念,，有畏懼心理,，這是可以理解的。但一上考場,，則必須排除一切干擾,，專心致志、凈化精神,。只有專心致志才能保持頭腦清醒,，才能感知深刻、積極思維,，才能處于最佳心理和生理狀態(tài),。

細心：別因一兩分名落孫山。每次評卷總結,，老師們都要談到考生的過失性失分,，有的忘填小空，有的漏掉小題,，有的忘了一頁,，造成不應有的損失,。有的人就因為這關鍵的一兩分而名落孫山。除做題外,，有的考生還粗心到忘帶準考證,、考試必需品等，結果一上考場就手忙腳亂,，影響考試,。克服粗心,，必須細心,。

第一、考前準備要細心,。要做好思想和物質準備,。考前考后要檢查準考證,、鋼筆及其它文具是否帶齊,，還要估計一下出現突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全，做到有備無患,。不管是使用圓珠筆或是鋼筆,，都要準備兩支;還有畫圖形和涂機讀卡的鉛筆、尺子,、橡皮、圓規(guī)等文具也都要充分準備,，做到有備無患,。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的，這是最重要的,。

第二,、考試時做題要細心。做題前先填考號,、姓名,，將試題瀏覽一遍，做到心中有數,。做題時要先易后難,。每道題都要細心、認真地研究,。要學會“會做求全對,，穩(wěn)做中檔題，一分不浪費,?！?/p>

切忌漏題,，要注意試卷的正面和背面，不要漏掉背面的題,。要注意單頁試卷,，按要求填好機讀卡。

第三,、要有時間觀念,，充分利用有效時間。不應遲到,，不宜早退,，要做到三個環(huán)節(jié)：通覽全卷，全面解答,，校對復查,，這樣就可以使自己不失掉該得的分數。

第四,、要認真熟悉考試環(huán)境,。熟悉的環(huán)境，往往有助于啟發(fā)思維,，生疏的環(huán)境則阻礙思維,。考場一般都不是自己的“老窩”,，有必要熟悉自己的考室,、位子。

做到細心的口訣：通覽全試卷,，填好號和名;審題要仔細,，題意要弄清，遇到攔路虎,，不妨繞道行;細中求速度,，快中不忘穩(wěn);不爭交頭卷，檢查要認真,。

恒心：出師不利也要堅持到最后一秒,。參加考試，不可能一帆風順,。有的人可能出師不利,，首戰(zhàn)受挫，第一道題就不會做或第一科就考得不夠理想,，有的人可能中途受阻,。面對這種情況，容易產生消極情緒,，而消極情緒對以后各科的考試極為不利,。它會分散注意力,、影響記憶、遏制思維,、降低效率,。這就需要冷靜下來，認真總結失敗的原因,，盡快把注意力轉移到下一門考試中,，不必再對前者耿耿于懷。要提得起,，放得下,。考試期間做到三不：不同別人對答案,，不討論不會做的題,，不找老師解題。決不能一失敗就灰心喪氣,，要有恒心,，要有鍥而不舍的精神，不管前面的學科考得如何,，都堅持考到最后一科,，最后一秒。

同學們,，高考已經一天天的逼近了?，F在已是別無選擇，只能全力以赴向自己的目標沖刺!這時候,，很多知識的積累都已經定型,，但心理的波動往往會影響你的復習和考試。所以首先要學會放松,，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對一切，不要患得患失,。放松的另一個目的是要讓相信自己,，不止要相信自己的實力，更要相信自己的運氣,。

如果前一個階段復習效果不大理想,，更別慌。成績不好,，不外乎狀態(tài)不好,，哪個基礎點不扎實，哪里沒復習夠這幾個原因,。這樣一來,，心態(tài)也得到了很好的調節(jié),。在這一段最緊張的日子里，不要給自己太多的壓力,，要放松,，只要是努力了即使失敗了也沒有關系，只要發(fā)揮出自己的水平就好,。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對高考,，面對人生。能夠在坦然與自信中,，走過高考的風風雨雨,。為自己的高中生涯畫上一個圓滿的句號。

最后,，豫祝同學們高考一帆風順!滿懷信心地步入考場,，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!

高三演講三分鐘篇四

高三的天空是碧空萬里，霞光絢麗,，沒有烏云,，沒有雷霆，沒有暴風雨;高三的道路是一馬平川,，金光大道,，沒有崎嶇，沒有泥濘,，甚至沒有塵土飛揚;高三的河流是波瀾不驚,，水平如鏡，沒有巨浪,，沒有驚濤,，沒有漩渦——這只能是幻想。

面對高考有這樣兩種極端的人：一種人總是說,，唉,，中國什么時候能打仗。我問他說為什么希望中國打仗,，他說一打仗就不用再高考了;另一種人總是在說,，唉，為什么明天不高考?雖然大多數人面對高考時不至于這樣極端,，但是我們不可否認的是,，我們對待高考的態(tài)度已經進入一種誤區(qū)。

怎么闖過險象環(huán)生的高三?重要的是要有好心情,。給心靈以春光,，我們就會擁有好心情。自然界的冷暖，我們沒有辦法改變;而心情的優(yōu)劣,，我們可以調控,。心靈中布滿明媚的春光，外界的天寒地凍也會退避三舍,。我認為在這個關鍵的高考時刻,，在這個背著所有人寄托的時刻，在這個永遠都難以忘懷的時刻,，我們應該從以下幾點著手,，才能幫著我們走向更廣闊的天地。

一,、學會享受過程

我希望你們能夠記?。何覀兊膴^斗決不僅僅是為了高考，高考只不過是一種手段,，我們可以借助高考這個跳板來實現我們的理想,。也許有人會問，不重視高考又怎么能在高考中取得好成績?我沒有不讓你重視高考,，我只是想讓你們知道：固然高考很重要,，但是你們應該學會享受這個過程，而不應該將其視為洪水猛獸,。我現在來問大家,，如果去布達拉宮，你是選擇步行還是坐飛機?或許你們覺得這個問題太好笑,，那么我來講一個鷹和蝸牛的故事：鷹和蝸牛站在金字塔頂,，他們達到了同樣的高度，但鷹是一下子飛上去的,，很快很容易,，它覺得平常。而蝸牛是一步步爬上去的,，很艱難,，但它很快樂，很珍惜頂部的風景和感覺,。學會享受高考這個過程,，會給你的高三生活增添很多樂趣;學會享受人生這個過程，你會找到生命的廣度和深度,。

二、擁有無比堅定的信念

我無數次的聽到有人問,，高考成功有沒有秘訣?要我說高考成功的秘訣在于你有沒有無比堅定的信念!那么何為信念?在一個久旱無雨的小山村里,，村長帶著村民去寺廟里求雨,，希望老天爺發(fā)一下慈悲,，下點雨,。他們每天都去求雨,，求了整整一個星期,，老天爺終于動怒了：“你們這幫無賴之徒，為什么一點兒誠意都沒有?”村民們很驚訝的說：“我們每天求雨怎么還沒有誠意?我們都求了整整一個星期了!”老天爺說：“你們真的相信會下雨嗎?”“相信!”老天爺憤怒的說：“既然相信,，那出門之前為什么不帶雨傘呢?既然你們相信今天會下暴雨，那么出門就應該帶雨傘嘛!你們出門不帶雨傘,，是因為你們潛意識里根本不相信今天會下雨!”有位同學斗志昂揚的說：我要高考成功!然后接著有人問他,，你真的會成功么?那位同學馬上答道：我也不知道哎……各位同學,，你們認為這叫信念嗎?所謂真正的信念,，只有你們自己才能定義,。因此你們應該自己想明白，你們到底是想成功還是一定要成功!下定決心成功的人內心里一定要有無比堅定的信念,，因為信念可以激發(fā)你無限的潛能。

三,、確立自己的目標

古人云：人貴有志，當志存高遠,。這不是一句簡單的口號,，請大家想一下，當高考結束,，面對高考志愿表時,，有多少人能斬釘截鐵的說：我就要報這個專業(yè)，我一直在為著這個目標而奮斗!恐怕有相當數量的同學面對眾多的專業(yè)選擇思前想后,，猶豫不決,。出現這種情況的原因就是大多數學生的目光只是盯在高考本身上,，而沒有想過高考背后深層的東西,。作為年輕人,，一輩子的目標一定要定得高遠，正所謂你想要什么,，你才會成為什么。年輕人一定要相信夢想,，正如相信在黑暗中仍然能看見北極星一樣,。我們在擁有高遠目標的同時也應該有階段性的目標,，但每個階段的目標要現實，就要永遠比周圍人做得好一點,。目標與能力成正比,，目標要一點點積累，每一天,、每一階段的目標實現了，最后成就的就是遠大的目標,。

四,、學會自我激勵

高三的生活枯燥乏味，產生煩躁情緒在所難免,，每位同學或多或少都會遇到這種情況,，那么我希望能夠通過馬云故事告訴你們遇到這種情況時應該怎樣做：在馬云創(chuàng)辦阿里巴巴之初，許多人都說,，如果阿里巴巴能夠成功,，無疑把一艘萬噸輪抬到喜馬拉雅山上面，而馬云卻對自己的同事說,，我們的任務是把這艘萬噸輪從山頂上抬到山腳下，別人怎么說是沒辦法的事兒,，而你自己要明白,，你想要的是什么,，你能為社會創(chuàng)造什么樣的價值,。高三這一年,，誰都不會過得輕松，但是你們要明白：流淚,、抱怨統(tǒng)統(tǒng)沒有用,，對于一個擁有夢想的人來說，最大的失敗就是放棄,，要相信你每堅持一分鐘都有可能淘汰一名競爭者。作為高三的學生,，應該學會用左手溫暖右手,，把學習當做快樂并且享受這個過程,，去欣賞自己，去體味屬于自己的高三,。最重要的是，不要因為高考而讓你忘記了自己最終的目標,。生命就是一片廣袤的沙漠,，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井,，使水源源不斷地流出,，你就可以把沙漠變成綠洲。自強者有健康的心理素質,，堅定的品格意志和自強不息的進取精神,，他們堅信“天生我材必有用”、“前途是自己創(chuàng)造出來的”他們藐視困難,，追求高遠目標,，面對人生激流中的暗礁與險灘，奮勇搏擊,，不懈努力,。

五、要腳踏實地

我們應該學會“蝸牛精神”：蝸牛的殼是自己加上的,，既靠天,，也靠地，又靠自己,，要心平氣和的接受失敗,，做人要大方、大氣,、不放棄!世界上沒有絕對的公平,，心中平，世界才會平,。要學著給別人一個機會,，尤其是給那輛奔馳車一個幫你的機會,。要想成功，就要做到蝸牛的三點：第一是永遠向前,、向上;第二是要有足夠的耐力和耐心;第三是給自己足夠的時間,。

許多東西是從量變到質變的，當你的努力,，你的付出足夠多時,，就會獲得自己想要的。俞敏洪兩次高考失敗,，第三次高考，他走進了北京大學;出國三次失敗,，他創(chuàng)辦了新東方,，幫助別人實現出國的夢想。俞敏洪的生活經歷并不復雜,，農村20_年艱苦的生活,，磨練了吃苦耐勞的精神;北京大學20_年學習、教書的歷程,，是一個從極度自卑中尋找自尊的過程;創(chuàng)辦新東方的20_年,，是一個艱苦奮斗的立業(yè)過程。因此說不要害怕失敗,，即使是被踩到泥土中,，我們也不能甘心變成泥土，而要成為破土而出的鮮花,。世界上少有天才,，如果你能做一個“地才”，你就已經成功了,，所謂“地才”,，就是腳踏實地，把一件事做到頂尖的人,。當你腳踏實地,，把學習這件事做到極致的時候，高考在你眼中就不那么重要了,。

在最后我想告訴大家是：不管你現在的成績怎么樣,，不管你現在的基礎怎么樣，只要堅定信念,，超越自我,，你就有了努力的方向，你就有了奮斗的目標,，你就有了生活的動力,，你就有了成功的希望,，青春要無悔!