為保證事情或工作高起點,、高質(zhì)量,、高水平開展,，常常需要提前準(zhǔn)備一份具體、詳細(xì),、針對性強(qiáng)的方案,，方案是書面計劃，是具體行動實施辦法細(xì)則,，步驟等,。怎樣寫方案才更能起到其作用呢？方案應(yīng)該怎么制定呢,？接下來小編就給大家介紹一下方案應(yīng)該怎么去寫,，我們一起來了解一下吧。

近視防控宣傳月活動工作方案篇一

趙莉和顏悅色地說：“你不要嘲笑我,，你不好好保護(hù)眼睛,，你也會帶眼鏡的。”王磊滿不在乎地說：“呵,，我的眼睛特別好,，樂意怎么看書，就怎么看,，一點問題也沒有,，還能象你?真是的?！?/p>

第三節(jié)課后,，趙莉放下筆，隨著美妙悅耳的音樂聲,，做起了眼保健操,。而王磊呢，也不做操,，正在那哼哼歌呢!

趙莉好心地說：“王磊，你快點做眼保健操呀,?！蓖趵趹醒笱蟮卣f：“我的眼睛好，用不著做,。不象你這個‘四眼魚’,，還得做操?！闭f完,，嘿嘿一笑。趙莉很生氣,，不再理睬他了,。

上自習(xí)時，趙莉按老師的要求寫作業(yè),，她眼睛離書一尺左右,，胸離桌子一拳遠(yuǎn)，手離筆尖一寸遠(yuǎn),。而王磊呢,，貓著腰，偏著頭,，寫一會,，玩一會，沒有一個正確姿勢,。日復(fù)一日,，一晃，三個月過去了。趙莉始終保持這種良好的習(xí)慣,，而王磊呢,，過去的那些壞習(xí)慣一點也沒有改。慢慢地,，趙莉眼睛不花了,，而王磊卻漸漸感到看不清東西了。

這一天上自習(xí),，趙莉發(fā)現(xiàn)王磊老是低著頭,，躲著自己。趙莉很納悶兒,，便向王磊那邊湊了湊,，想看個究竟。這時王磊猛地抬起了頭,，沒好氣地說：“看什么看,，我和你一樣了，也戴上了眼鏡了,?！边€沒等趙莉答話，王磊又說：“咦,，你的眼鏡怎么沒了?”趙莉笑著說：“我堅持做眼保健操和正確的寫字姿勢,，我的眼睛好了，所以就把眼睛摘掉了呀,，你這是……”

王磊看了看趙莉,，后悔地說：“都怪我，當(dāng)時不聽你的話,，才落得了這樣的后果,。”趙莉和藹地說：“不要后悔,，你只要象我一樣,，養(yǎng)成用眼的好習(xí)慣，不久,，你的眼睛也會矯正過來的,。”

從此,，王磊改掉了過去的壞習(xí)慣,，認(rèn)真做眼保健操、堅持正確的寫字姿勢,，過了一段時間,，終于也摘掉了眼鏡,。

近視防控宣傳月活動工作方案篇二

從前我有一雙炯炯有神的大眼睛，見了我的人總說：“凱凱,，你的眼睛真大啊!視力一定很好吧!”可是,，他們的第二句話說錯了，其實我的眼睛從三年級開始就近視了,。

那是因為我在家里看書,、做作業(yè)時姿勢不端正，還看電視,、玩電腦,，結(jié)果眼睛看東西漸漸模糊起來，視力漸漸下降,，直到媽媽帶我去驗光,。這時，我的眼睛已深到一百多度了,。媽媽怕我的視力繼續(xù)下降,，便給我配了一副眼鏡。

戴著眼鏡,，可真不舒服呀!剛開始戴眼鏡時我不太習(xí)慣,，頭暈乎乎的，像坐在波濤洶涌的海上的顛簸的船上一樣,，鼻梁上好像壓著一塊石頭。吃飯時,，菜發(fā)出的熱氣跑到了鏡片上,，像蒙上了一層薄紗，讓我分不清東南西北;我上體育課時,，一不小心,，被一個籃球砸中了，眼鏡的架子被撞壞了;還有些時候,，調(diào)皮的灰塵粘到了鏡片上,，讓鏡片模糊不清，要用布擦……

媽媽看我那么小就戴著眼鏡,，十分心疼,，飯吃不下，覺睡不著,，想盡辦法到處找治近視的偏方,。后來，她到眼鏡按摩店為我治療,，花費了幾千元錢,，可卻無濟(jì)于事。她還給我配了漸進(jìn)片，我的視力下降才平緩了下來,，媽媽才放下了心來,。可是一年后,，我的視力又控制不住了,，繼續(xù)下降，當(dāng)我再次驗光時,，我的視力已有五百多度了,。醫(yī)生建議我賠ok鏡，因為這是最后的希望了,。媽媽對我說,，這是她最后一次幫我矯正視力了，希望我能保護(hù)好自己的'眼睛,。我點頭同意了,。于是，媽媽給我配了一副ok鏡,。ok鏡類似于隱形眼鏡,，是一種有色透明的眼鏡，在晚上配戴,，可以壓迫眼球,，使視力上升。

從此以后,，我時時刻刻愛護(hù)自己的眼睛,，還天天堅持晚上戴ok鏡，說來也怪,，我的視力從0·4一下子升到了1·0,，我摘掉了那副笨重的眼鏡，和平常人一樣生活了起來,。

雖然配戴ok鏡十分麻煩,，但我還是堅持了下來。因為它能給我?guī)砗靡暳?。所以,，大家一定要愛護(hù)眼睛，保護(hù)視力,。

近視防控宣傳月活動工作方案篇三

有一天,，我感覺眼睛干澀、很容易疲勞,，眼前好像有黑點飄過,，非常難受,。我把眼鏡摘下，對著鏡子照,，發(fā)現(xiàn)自己的眼球好像凸了出來,，眼瞼卻凹了下去，看上去有點恐怖啊,。其實我知道這就是近視惹的禍!都怪平時沒有把眼睛保護(hù)好,，導(dǎo)致現(xiàn)在形成深度近視。真性近視是不可逆轉(zhuǎn)的,，后悔也沒有用了,。我呼吁同學(xué)們一定要好好地保護(hù)好自己的靈魂之窗，永遠(yuǎn)遠(yuǎn)離近視之苦,。

有一次,，我摘下近視眼鏡做作業(yè)，有個同學(xué)居然好奇地拿起來戴上,，還得意地問旁邊的同學(xué)“我是不是很酷啊”,。我愣了一下，連忙告訴他千萬別亂戴近視眼鏡,，無知亂戴,，可能會后患無窮的。有些同學(xué)天真地以為近視就是戴上一副眼鏡而已,，卻不知道近視給日常生活帶來的不知道青少年近視度數(shù)會逐年加深,，會眼球突出，眼瞼松弛,，影響容貌;不知道發(fā)展到高度近視就會非常容易誘發(fā)白內(nèi)障,、青光眼等致盲的疾病。

如今,，我一直想方設(shè)法防止度數(shù)加深，經(jīng)常到附近的新華書店查閱有關(guān)預(yù)防近視方面的資料,。隨著對近視知識的不斷了解,，我總結(jié)出比較有效，適合預(yù)防小學(xué)生近視,、防止近視加深的簡單又方便的幾種方法：

一,、靜靜坐著，放松心情,，把注意力集中在雙眼,，讓眼球順時針轉(zhuǎn)圈，再逆時針方向轉(zhuǎn)圈,。最好早午各做一次,。轉(zhuǎn)動眼球時候,，盡可能地達(dá)到極限。我還聽說這種轉(zhuǎn)眼法可以鍛煉眼肌,，使眼睛更加明亮,。我有個同學(xué)得了假性近視，堅持做這種轉(zhuǎn)眼球運(yùn)動一段時間后,，發(fā)覺視力在慢慢的恢復(fù),。

二、在活動課或下課期間多看移動的物體,，如樹上的小鳥,、路上遠(yuǎn)去的汽車、遠(yuǎn)處的人物;陰天的時候,，看藍(lán)色的天空;晚上仰望夜空,，總之盡量多看遠(yuǎn)處物體。讓我們靠毅力養(yǎng)成用眼習(xí)慣,，努力眺望最遠(yuǎn)的景物,。這樣，我們的眼睛就能得到最大調(diào)節(jié),。

三,、在日常營養(yǎng)膳食方面，我讓媽媽多買牡蠣,、牛奶,、蛋黃、綠葉蔬菜,、胡蘿卜等食物,，用食療預(yù)防近視加深。有些少年長時間,、過近看電視,，造成視力傷害。過多的甜食也會傷害到我們的視力,，所以我們應(yīng)當(dāng)注意日常生活習(xí)慣,。

四、白天看書,、看電視時間長后,，我會放眼遠(yuǎn)處的青山15分鐘。多看綠色,，使眼睛得到放松,。晚上我會用手掌摩擦眼部周圍肌肉，使用此方法促進(jìn)眼睛血液循環(huán),，我認(rèn)為這是一個很好的視力保健習(xí)慣,。

近視會影響我們的身心健康,，升學(xué)和就業(yè)，也許對前途和命運(yùn)帶來不可彌補(bǔ)的損失,。預(yù)防近視和預(yù)防近視加深關(guān)系到我們一生的幸福,，大家一定要重視啊。

近視防控宣傳月活動工作方案篇四

人人都說“眼睛是心靈之窗”,。人們獲得的信息82%是從眼睛進(jìn)入的,。唉，可偏偏我就毀了我的“心靈之窗”,。

自從四年級,，我發(fā)現(xiàn)我有一絲地看不清黑板上的東西，盡管是一絲,，還是讓我捕捉到了,。因為那時還小，不知道近視以后會帶來的嚴(yán)重性,，就沒管多少,，自然也沒有告訴父母。

到了五年級,，近視嚴(yán)重下降,，黑板都看不清了，筆記都做不了了,，于是我鼓足勇氣,，向媽媽告訴我看不清的事。媽媽聽完后：“近視!你是想我給你配副眼鏡,，看起來更有才華一些是不是,，我管你近不近視，別想我給你配!”聽完后我不禁往房間里跑,，淚水像斷掉繩子的珠子,，一顆一顆往下掉。但哭完后想想,，媽這樣說也是情有可原,。發(fā)現(xiàn)近視錢，寫字姿勢總是不正確,，媽媽過來糾正我的坐姿，可是不到半分鐘,，又恢復(fù)原樣,。看書也是的,，發(fā)現(xiàn)了好看的書記,，不管光線如何,，一躺床上，翻開來慢慢品嘗,。

在一片模糊的世界里,，我成功地升入了六年級。在上學(xué)的路上,，我遇到了一位很熟的阿姨,，我連忙打招呼，以示禮貌,，聽到打招呼的阿姨在四處張望地環(huán)視著,，似乎不知道是我打的招呼。我再打了一遍招呼,，終于她找到了聲音的發(fā)源地,，愣了好一會，擠出了一個“好”字,。她從我身邊走去,，我定睛一看，原來是個陌生的阿姨,，打錯招呼了,，怪不得她會愣了一下。這都是眼睛跟我開的“玩笑”,。

我曾提過幾次去配眼鏡,，可都被拒絕了。

我媽還有附近的鄰居說什么“配了眼鏡,，近視度很加深的更快”,。可是我覺得,，不配眼鏡,，瞇著眼睛抗凍性，眼睛會更加疲勞,，更容易近視,。反而配上合適的眼鏡，近視度才會得以控制,?？墒俏覌尵褪遣宦犖业摹?/p>

升入了初中,，近視又加深了些,，媽才不得不改變一點點她的想法。她說：“下個月去看看眼鏡,，你別以為這樣就可以配眼鏡了,，配不配還不確定,。”說著,，嘴角綻開了一朵好看的梨花……

同學(xué)們,，我以近視的受害者的身份，告訴你：眼睛是“心靈之窗”,，不要隨意地悄悄地關(guān)上這扇“窗戶”,，要在任何時候保護(hù)與愛護(hù)你的“心靈之窗”。