無論是身處學(xué)校還是步入社會，大家都嘗試過寫作吧,，借助寫作也可以提高我們的語言組織能力。相信許多人會覺得范文很難寫,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助，下面我們就來了解一下吧,。
端午節(jié)的飲食風(fēng)俗篇一
端午節(jié)到了以后，將會持續(xù)高溫天氣,，在這樣的天氣里,，必須要做好保養(yǎng)。其中關(guān)于起居方面的保養(yǎng),，請做到這幾點(diǎn)：
1,、清晨6點(diǎn)左右起床
早起的人，更容易從困倦中醒來,，讓你的頭腦更早清醒,。這樣一來，能夠讓你更快地投入到上午的工作中,，而且效率也比較高,。
2、必須進(jìn)行午休
很多人沒有午休的習(xí)慣,，這可不是好習(xí)慣,。在炎熱的夏季，請必須進(jìn)行午休,。因?yàn)槲鐣r(shí)是人體合陽的時(shí)候,，堅(jiān)持午休有助人體內(nèi)的陰陽進(jìn)行轉(zhuǎn)化，對你的心臟特別有益處,。
3,、晚上10點(diǎn)30分之前必須上床休息
太晚睡覺不利于身體自我修復(fù),，到了晚上之后，請?jiān)?0點(diǎn)30分之前上床休息,。因?yàn)槿巳胨枰粋€(gè)過程,，在這個(gè)時(shí)間點(diǎn)之前上床休息，才能確保在11點(diǎn)左右進(jìn)入睡眠,。這樣做,，非常有助滋養(yǎng)陽氣。
二,、關(guān)于吃食
端午節(jié)這一天,，人們都要吃粽子，飲黃酒,，這些節(jié)日習(xí)俗,。想要滋養(yǎng)身體的話，端午節(jié)在吃食方面建議選擇這幾種食物：
1,、鱔魚
這種類似長蛇的食物,，不僅味道鮮美，而且營養(yǎng)特別豐富,。其作為高蛋白質(zhì)、低脂肪的食物,，是體虛的人滋補(bǔ)佳品,。端午節(jié)后氣溫變高，人流汗多,，流失的營養(yǎng)也比較多,。所以，建議煮些鱔魚湯食用,，幫助自身補(bǔ)充營養(yǎng),。
2、鴨蛋
祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為鴨蛋性涼,，吃它有助滋陰清肺,，是排毒佳品。五月被稱為毒月,，因此,，端午節(jié)的時(shí)候請多吃些鴨蛋祛毒，幫助保養(yǎng)身體,。當(dāng)然,，鴨蛋是好東西，整個(gè)夏天都可以吃,，比如說煮蛋花吃,，比如說煮咸鴨蛋吃,，都是可以的。
3,、西紅柿
端午到了之后,，陽光更為強(qiáng)烈，若是不及時(shí)防曬的話,，老的很快,。對此，建議吃些西紅柿保養(yǎng)身體,。因?yàn)槲骷t柿中富含番茄紅素,，其能夠幫助身體抑制活性氧的活動，幫助身體對抗細(xì)胞，延緩身體老化,。
端午節(jié)的飲食風(fēng)俗篇二
1.寓意求子
端午節(jié)中,，人們會互贈九子粽寓意求子。九子粽是粽子的一種,，即為九只粽連成一串，有大有小,，大的在上,，小的在下，形狀各異,，非常好看,。并且九種顏色的絲線扎成，形成五彩繽紛,。九子粽大多是作為饋贈親友的禮物,，如母親送給出嫁的女兒、婆婆送給新婚的禮物等,，因?yàn)椤棒兆印敝C音“中子”,，民間有吃了“粽子”能得兒子的風(fēng)俗?！棒兆印笔恰氨娮印钡闹C音,，寓意人丁興旺。
2.驅(qū)趕蛟龍
《初學(xué)記》中有這樣的記載：漢代建武年間,，長沙人晚間夢見一人,，自稱是三閭大夫(屈原的官名)，對他說：“你們祭祀的東西,，都被江中的蛟龍偷去了,，以后可用艾葉包住，用五色絲線捆好,，蛟龍_怕這兩樣?xùn)|西,，這樣就不用擔(dān)心再被蛟龍破壞了!”于是,，人們便以“菰葉裹黍”，做成“角黍”,。世代相傳,，逐漸發(fā)展為我國端午節(jié)食品。
3.光宗耀祖
因?yàn)椤棒铡焙汀白凇币艚?，因此端午?jié)吃粽子寓意取“光宗耀祖”,，所以家家戶戶的人都在過端午的時(shí)候吃上粽子。
4.紀(jì)念屈原
傳說,，公元前340年,，愛國詩人、楚國大夫屈原,，面臨亡國之痛,，于五月五日，悲憤地懷抱大石投汩羅江,，為了不使魚蝦損傷他的軀體,，人們紛紛用竹筒裝米投入江中。以后,，為了表示對屈原的崇敬和懷念,，每到這__，人們便用竹筒裝米,，投江祭奠,，這就是我國_早的粽子——“筒粽”的由來。
5.功名得中
因?yàn)椤棒铡焙汀爸小币艚?，取“功名得中”之意,，在古時(shí)寓意學(xué)士考__名,。通常古代科舉考試都在秋天,，因此在端午節(jié)時(shí)，要考取功名中第的人吃粽子可以寓意一舉中的,。
端午節(jié)的飲食風(fēng)俗篇三
1,、吃粽子
粽子古稱“角黍”，傳說是為祭投江的屈原而發(fā)明的,，真正有文字記載的粽子見于晉周處的《風(fēng)土記》;而流傳有序,，歷史最悠久的粽子則是西安的蜂蜜涼粽子，載于唐韋巨源《食譜》,。
總體上說,，各地人民過端午節(jié)的習(xí)俗大同小異，而端午節(jié)吃粽子,，古往今來,，中國各地都一樣,。如今的粽子更是多種多樣，璀璨紛呈?，F(xiàn)今各地的粽子,，一般都用箬殼包糯米，但內(nèi)含的花色則根據(jù)各地特產(chǎn)和風(fēng)俗而定,。將粽子加熱后再吃,，既安全衛(wèi)生，又減輕消化負(fù)擔(dān),。
2,、吃“五黃”
江浙一帶有端午節(jié)吃“五黃”的習(xí)俗。五黃指黃瓜,、黃鱔,、黃魚、高郵的鴨蛋黃,、雄黃酒,。此外浙北端午節(jié)還有吃豆腐的習(xí)俗。
過端午不僅僅是吃粽子的時(shí)候,，也是一年里鱔魚肉最嫩,、最有營養(yǎng)的時(shí)候，所以有“端午黃鱔賽人參”的俗諺,。黃鱔由于口感軟滑無刺,，一直都是淡水水產(chǎn)中比較受歡迎的一種，尤其是對于孩子和老人來說,，是不錯(cuò)的補(bǔ)養(yǎng)品,。黃鱔性溫、味甘,，入肝,、脾、腎經(jīng),，具有補(bǔ)中益氣,、養(yǎng)血固脫、溫陽益脾,、強(qiáng)精止血,、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等功效,。
3,、吃茶蛋
西南昌地區(qū)，端午節(jié)要煮茶蛋和鹽水蛋吃,。蛋有雞蛋,、鴨蛋,、鵝蛋。蛋殼涂上紅色,，用五顏六色的網(wǎng)袋裝著,，掛在小孩子的脖子上，意謂祝福孩子逢兇化吉,，平安無事,。
教你做茶蛋的方法：雞蛋、茶葉,、八角,、桂皮、花椒,、丁香,、草果、小茴香,、香葉,、鹽。雞蛋清洗干凈,，涼水入鍋,，小火煮開后再煮4分鐘關(guān)火燜2分鐘。茶葉先沖入開水,，靜置5秒鐘,，瀝掉水不要，洗干凈的茶葉用紗布包起來,。準(zhǔn)備所有香料并裝入香料盒,。
煮熟的雞蛋取出，煮蛋的水倒掉不要,，用不銹鋼勺輕敲出裂紋,，重新放入鍋中，同時(shí)放入茶葉包和香料盒,。加適量鹽,，加入開水至完全沒過雞蛋,，大火燒開后轉(zhuǎn)小火煮約30分鐘,，關(guān)火浸泡10小時(shí)以上，時(shí)間越長越入味,。
4,、喝雄黃酒
端午飲雄黃酒的習(xí)俗，從前在長江流域地區(qū)極為盛行,。古語曾說“飲了雄黃酒,，病魔都遠(yuǎn)走,。”雄黃是一種礦物質(zhì),，俗稱“雞冠石”,，其主要成分是硫化砷，并含有汞,，有毒,。很多人在端午節(jié)飲雄黃酒，但由于雄黃的主要成分是二硫化砷,，遇熱后可分解為毒性很強(qiáng)的砒霜,，因此不建議內(nèi)服;一般只是在白酒或自釀的黃酒里加入微量雄黃而成，無純飲的,。
一般雄黃酒有殺菌驅(qū)蟲解五毒的功效,，中醫(yī)還用來治皮膚病。未到喝酒年齡的小孩子,，大人則給他們的額頭,、耳鼻、手足心等處涂抹上雄黃酒,，意在消毒防病,，蟲豸不叮。
5,、吃油糕
端午節(jié)當(dāng)天除了吃粽子,，還要吃油糕。油糕要用和好的燙油面,，包上白糖,、黃桂、玫瑰,、核桃仁,、豬油做成的餡，下油鍋炸,。表皮松泡,，餡心甜美，外形美觀,。
