在平日里,，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想。那么你知道心得體會如何寫嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文，我們一起來了解一下吧,。

練羽毛球的心得體會篇一

我們劃了一條線,，我說：“誰用羽毛球打一打羽毛球，沒有這條線就輸一局,?！蔽也碌谝唬亿A,，我先打,。我打它的時候，羽毛球拍的網(wǎng)像蹦床一樣跳,，羽毛球像狗一樣跳,，又高又遠。風一吹,，羽毛球繞著枝葉繁茂的樹旋轉(zhuǎn),，像天空中的銀白色蝴蝶一樣飛舞。羽毛球落地時,，弟弟的動作非常敏感,。他立刻把羽毛球打了回去。雖然我很慢,，但我不會輸給他,。

不會打的時候左手握羽毛球，右手握羽毛球拍,。打偏了十幾個,，有時候甚至打起來就掉了。我打羽毛球的方式很有趣,。

我和哥哥打羽毛球是因為我太粗心了,。我沒有認真打羽毛球。我只是聽著好聽的歌,，看著鳥兒狂舞,。我哥哥做了一個尖刺,。我只是看到了，但是已經(jīng)太晚了,。

我讓我爸爸去打羽毛球,。我父親是一名優(yōu)秀的羽毛球運動員。我,，我哥哥和我媽媽不是我爸爸的對手,。雖然我的羽毛球技術(shù)不好，但是我打了很久的羽毛球,，已經(jīng)熟練了,。我只是讓我爸看看我羽毛球水平有沒有提高。

爸爸給了我?guī)状?，像是測試我打羽毛球認真不認真,。爸爸一打羽毛球，我就抬頭看天,，盯著羽毛球落地的地方,。羽毛球落在了樹下。玩過一次,，很開心,。玩的時候有點走神。父親嚴肅地說：“打羽毛球要認真,?！蔽衣犃烁赣H的話，開始全神貫注地戰(zhàn)斗,。

通過打羽毛球，爸爸可以說出許多深刻的道理,。我也學到了一個道理,，我說的是：做任何事都要小心，不要粗心,，粗心的人做什么事都不會成功,。不僅打羽毛球，乒乓球,、籃球,、足球也不例外。學習也是一樣,。以后我會好好學習,，比以前分數(shù)更高。

練羽毛球的心得體會篇二

時光飛逝,，轉(zhuǎn)眼間一學期豐富多彩的體育生活已經(jīng)結(jié)束了,。這學期我選擇了“羽毛球”這項相互進行擊球?qū)沟那蝾愺w育運動項目,。其實，我是一個很不擅長球類運動的女生,，對各種球類運動的興趣也不大,。選課的時候也糾結(jié)了很久，反復改了幾次,。最后還是選擇了羽毛球,，因為想給自己一個挑戰(zhàn)的機會，去嘗試一些新的東西,。我是一個初學者,，以前很少打羽毛球，因此早學習中遇到一些障礙,，特別是在挑球這一塊,，考試也沒有達標。但這并不是向老師所說的那樣,，我沒有認真學習,，只是因為我掌握能力差了一點。如果給我更多的訓練的機會,，我想我一定可以達標,。 下面是我這學期以來學習的一點感受，和老師分享一下,。

通過這一學期的學習與訓練,，我學到了很多與羽毛球有關(guān)的專業(yè)知識。不僅掌握了一些羽毛球的基本技術(shù),，也鍛煉了身體,。這學期選了羽毛球以后才知道自己的動作居然那么不正確,通過一個學期的學習自己改掉了不少錯誤的動作，并且也豐富了自己的課余時間,，經(jīng)常和室友一起去羽毛球場打球,。這些進步和改變，都讓我感覺到感覺選擇羽毛球是正確的,。羽毛球這項運動充滿了它與生俱來的吸引力,。應該說這絕對是一項充滿著智慧的運動。從最初的不擅長,，到后來的被其深深吸引,，我也才能始終未言放棄，認真得上完每一節(jié)課,。

在這條不太容易的路上和我的同學們,，以及我們的可愛得羽毛球老師一起努力著。不是為了應付學校規(guī)定的學分,，只是既然選擇了就要堅持,，既然要挑戰(zhàn),，就要好好對待，不輕言放棄,。所以即使在挑球這一塊沒有做好,，我也并么有丟掉不管，還是和同學們一起參加補考,，由于一系列原因演變成寫論文,。 在一學期學習中，我認識到了以下幾點,。首先,，要必須先了解打羽毛球的規(guī)則。每種游戲都有它的規(guī)則,沒有規(guī)則,就無從評說打得好與不好,所以瞎打是不行,。這一點我深有體會,。以前連羽毛球上的幾條線都搞不懂是用來干什么。什么時候算是界外,？什么時候算是界內(nèi),？對我來說，根本沒有一個很清晰的概念,。直到現(xiàn)在我才弄得懂,。

其次，是找老師或高手來指點指點一下,。這點很關(guān)鍵,。有很多時候自己認為自己也玩得不錯，自以為了不起,，但其實是錯誤或犯規(guī)動作,，這時候如果有人出來指點一下，那以后就不會再犯了,?；蛘哂袝r候， 雖然的技術(shù)還不錯,，但如果再有人出來指點一下就能達到更完美地境界，那種進步就可以用突飛猛進,、一日千里來形容了,。再次，是要經(jīng)常練習,。熟能生巧這個道理我想不用我多說大家都會明白的啦,！最后，就是要找一些比自己厲害的高手來過招了,。偶爾找些弱者來嘗嘗勝利的滋味還行,，但如果經(jīng)常的話,，那就很難會有進步了, 水平會變成跟你對手一樣······不能害怕失敗，從失敗學到的東西,，會比你在勝利的虛境中漂浮而好的多,。

所謂逆水行舟，不進則退是也,，就是這么一個道理,。 關(guān)于羽毛球的技術(shù)，我自己掌握的不多,，也沒什么好總結(jié)的,。在網(wǎng)上查了一些資料，只要有以下幾個方面,。羽毛球技術(shù)包括手法和步法,。其特點是： 1．手法上的一致性特點。無論是后場的高,、吊,、殺球，或者是前場的搓,、推,、勾等技術(shù)，在擊球時,，其身體姿勢即準備姿勢,、引拍動作和揮拍動作的前期都要盡可能做到相同或相似，達到動作一致性的要求,。要想成為優(yōu)秀的羽毛球選手,，必須掌握手法的一致性，以便隨機應變,，給對手構(gòu)成威脅,，使對手在我方擊球之前不敢貿(mào)然行動或準確判斷。手法的一致性還經(jīng)常造成對手判斷的錯誤而陷入被動的局面,。2．手法上的靈活與突變性特點,。手法是羽毛球技術(shù)的關(guān)鍵，能否靈活運用手指各關(guān)節(jié)的發(fā)力及其協(xié)調(diào)性,，是手法突變性的前提,。在手法一致性的條件下，當發(fā)現(xiàn)對方提前移動,，準備接本方將要擊出的球時,，突然改變本來想要做的動作而打出另一種球路，使對方因重心偏離再來不及作出反應。 3．步法的全方位特點,。羽毛球步法由墊步,、并步、跨步,、蹬步和跳步五種基本步法構(gòu)成,，并由這五種基本步法組成向前、后,、左,、右的全方位步法，只有這些基本步法組合得合理和掌握得協(xié)調(diào),，才能有利于更快地達到擊球的方位及爭得主動權(quán),。4．步法的快速和靈活特點。步法的起動,，移動,，制動和回動各個環(huán)節(jié)必須快速靈活，提高快速移動的能力,，才能在比賽中爭得更多的主動權(quán),。

否則，步法的遲緩就將在比賽中處于被動地位,。手法的一致性和突變性特點,，是與步法的快速和靈活性特點相輔相成的。根據(jù)賽場情況的變化,，能及時地調(diào)整和改變步法的組合及其幅度,、頻率，才能變被動為主動,。

短短一學期恍然而逝,。應該感謝老師您，將我們引入羽毛球的世界,。羽毛球這項運動,，除了讓我們的身體在運動后感覺舒暢之外，還有心靈的放松,。我想這都要感謝您對我們考試得嚴格要求,，才使得我這么認真地去對待羽毛球，去培養(yǎng)自己對體育運動的興趣,。我想僅僅這短短一個學期,，我已經(jīng)深深愛上了羽毛球。跟著您上羽毛球課使我受益匪淺,。在羽毛球課上您針對接發(fā)球的步法和動作教了能讓我們快速掌握打羽毛球的要領(lǐng)。在平時的練習中老師您能針對 個別同學在打法上存在的問題進行指導，讓我們有錯就改,，規(guī)范自己的動作,，在技術(shù)上每節(jié)課都有提高。您教授羽毛球課的內(nèi)容非常豐富讓我們在打球的同時找到很多樂趣,，感覺不到疲勞和乏味,。羽毛球考試更有特色，讓我們知道不足之處,，并去提高和改進,。 這學期羽毛球的學習已經(jīng)告一段落了，在我回首這些練球的每一堂課時,，我都能感受到這項運動魅力所在---使人始終保持著朝氣蓬勃的精神狀態(tài),，為我增添了不少的生活情趣。

練羽毛球的心得體會篇三

戴著一頂白色小帽子和許多小羽毛,。飛來飛去,，在空中滑行，看能不能接住,。你看這是什么哈哈,，我告訴你，這是個小羽毛球,。前不久,，我和哥哥開始了一場羽毛球大戰(zhàn)。你想看看嗎,？準備好了嗎,？快走。

這是一個非同尋常的早晨,。我媽建議我和弟弟去樓下的花園鍛煉,。我靈機一動，大聲說：“我好久沒打羽毛球了,。我們?yōu)槭裁床淮蛴鹈?？”我下命令的時候，大家已經(jīng)準備好球拍出發(fā)了,。

我們來到花園旁邊的車道上,，選了一個合適的地方，做好準備,，開始戰(zhàn)斗,。先猜拳擊吧，哈哈,，我贏了,，我先發(fā)球。于是，我拿起了羽毛球,，漸漸地把球拍往前挑,。小羽毛球跳到空中，優(yōu)雅地在空中起舞,，落在哥哥面前,。是哥哥。我一下子就接住了球,。比我家三條腿的貓差多了,。只見哥哥一下子用力揮動球拍，小羽毛球“千里之外”飛了出去,。我立刻轉(zhuǎn)身往回跑,，最后拿到球，但是現(xiàn)在轉(zhuǎn)身玩已經(jīng)來不及了,。我閉上眼睛,，用力揮動球拍。小羽毛球“咻”的一聲飛過了線,，和線有了親密的接觸,。“哈哈哈哈”我忍不住笑了,。我沒想到我這么幸運能飛過這條線,，但是。

哇哈哈,！我哥在我做白日夢的時候撿了球,，跳起來做了個尖刺，讓我不知所措,。我大叫：“哇,！你才是，這是別人的危險,！”哥哥根本不理我,，在我面前晃來晃去，氣得跺腳,！

我開始認真起來,，也許是因為憤怒，我突然變得充滿了力量,。我撿起球,，把球拍向前扔去。小羽毛球像子彈一樣擦著哥哥的肩膀,，落在他的頭上,。這樣的哥哥像個小丑,，我和妹妹在旁邊笑。

我看到哥哥不甘示弱,，撿球的時候就出手了,。我立刻跑過去接住了球。得到它太糟糕了,。我不禁想到，我看了看球拍,，輕輕的傾斜了一下,。球終于被我接到了。我看到這個小球斜著飛過哥哥的褲腿,。我哥以為我抓不到球,，我一點準備都沒有。那個球,，像這樣贏了,。