在日常學習、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。范文怎么寫才能發(fā)揮它最大的作用呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇一

今天我講話的題目是《珍惜糧食，拒絕零食》,。

我國古代的教育家孔子給人留下了一句名言：“民以食為天”,。可見,，“吃”在普通百姓心中多么重要,。只是這些年來，隨著人們生活水平的提高,，許多同學對珍惜糧食也越來越不在意,，大家做得如何，午餐結(jié)束時到食堂餐廳即可見一斑,，餐桌上時有幾乎沒動的蔬菜,、水果，每天剩余的飯菜能到滿滿三垃圾桶,，真是不忍目睹!古人尚有“誰知盤中餐,，粒粒皆辛苦”“一粥一飯，當思來之不易”的徹骨感受,，而同學們用自己的行動告訴老師：大家思想認識遠遠不如古人!

而與此同時,，老師也常常看到有許多同學在學校外的小商店里購買五角,、一元的低價零食吃,。檢查衛(wèi)生時，常常發(fā)現(xiàn)有的同學把這些低價零食的包裝袋亂扔,，校園角落邊,、垃圾桶里,，甚至課桌里都能找到零食包裝袋。在學校旁邊的四安橋下,，還會看到同學在流動小攤處賣現(xiàn)做的吃食,，這些零食中有許多不符合國家安全及衛(wèi)生標準的食品，經(jīng)常吃這類零食會得多種疾病,。即使買了一些衛(wèi)生安全的食品,，但里面含的防腐劑、色素對人體的健康是沒有益處的,。要知道,，防腐劑主要作用是抑制微生物的生長和繁殖，以延長食品的保存時間,。它是一把“雙刃劍”,，長期過量攝入會對人體健康造成一定的損害。許多天然食品具有本身的色澤,，這些色澤能促進人的食欲,，增加消化液的分泌，因而有利于消化和吸收,，是食品的重要感官指標,。但是，天然食品在加工保存過程中容易退色或變色,，為了改善食品的色澤,，人們常常在加工食品的過程中添加食用色素，以改善感官性質(zhì),，但長時間食用色素也會使人中毒,。

這些危害同學們未必不知道，但依然抵御不了誘惑,。在此,，老師呼吁：讓我們樹立正確的飲食觀念,，控制住自己的嘴巴,，珍惜糧食，拒絕零食的誘惑,，把精力放到學習上,。同學們，行動起來吧,，珍惜糧食,，拒絕零食，從我做起,，從不亂倒剩飯做起,，讓食堂里的桌子上,、地面上、垃圾桶里不再有剩余飯菜的影子,，看不到它們悲傷的身影,，哭泣的聲音。拒絕零食,，不把零食帶入校園,。為了我們這個快樂而又干凈整潔的校園，讓我們一起努力吧!

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家,。

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇二

老師們、同學們,，早上好：

今天國旗下講話的主題是：愛護校園環(huán)境,，從我做起。

同學們,，每當你們跨入校園,，步入教室時，你們是否感覺到又走進自己的另一個家呢?是的,，校園就是我們的家,，我們將在這里學習、生活,、成長,。我們每位同學都是這學校里的一名成員，都有維護校園環(huán)境的義務(wù)和責任,。

作家說：環(huán)境是心靈的港灣,，畫家說：環(huán)境是靈感的源泉，教育家說：環(huán)境是塑造人的搖籃,，而對于每個同學來說：環(huán)境是保證我們學習的必要條件。

誰不想生活在舒適的環(huán)境中呢?碧綠的草坪,，干凈的走廊,，潔白的墻壁,，通透的玻璃……哪一樣不是我們渴望見到的呢?

今年暑假,，我們的教學樓進行了加固，隨之而來的是我們校園面貌的煥然一新：教學設(shè)備的重新添置、環(huán)氧的地面,、雪白的墻壁、嶄新的課桌椅,、新栽的花木,，為同學們的學習創(chuàng)造了更好的環(huán)境。走進我們的校園,，每個人都能感受到她的美麗,。一株株綠樹、一棵棵小草,、一朵朵鮮花,，為我們裝點出條條美麗的風景線,。開學以來，我們的班主任老師也帶領(lǐng)著同學們用自己的巧手裝扮自己的教室,，一盆盆花草,、一面面墻壁、美麗的板報,、精心設(shè)計的圖書角,，都是老師和同學們的用心在布置。

學校是我們的家,，我們是學校的主人,，學校環(huán)境的美化要靠大家的共同努力,。為了使我們美麗的校園多一份綠，添一份生機,，有一個舒適的學習生活環(huán)境,。在這里向全校師生提出以下倡議,，希望大家能做到：

一,， 樹立校園就是我們的家園的意識，改正我們的不文明行為,，敢于制止那些破壞校園環(huán)境的行為,，做維護校園環(huán)境的小衛(wèi)士;

二、從我做起,，從現(xiàn)在做起,，養(yǎng)成良好衛(wèi)生習慣，不帶零食進校園,、不亂扔垃圾,。

三、提倡“彎腰精神”,，隨時拾起地面上的點滴垃圾,，扔進垃圾籃里，

四,、養(yǎng)成“熱愛勞動的好習慣”,，每天早讀之前要對清潔區(qū)進行一小掃，教室每天放學要一大掃,，確保地面的干凈,，校園無果皮紙屑。

五,、愛護公共設(shè)施,、不亂涂亂畫，不踩踏草坪,，不攀折樹枝,。

六、節(jié)點節(jié)能,，教室內(nèi)不開無人燈;下課及時關(guān)閉教學設(shè)備,。

同學們，優(yōu)美的環(huán)境,，讓我們懂得珍惜,，學會關(guān)愛;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們知書達禮,，更加文明;優(yōu)美的環(huán)境,，讓我們學習進步,，道德高尚;優(yōu)美的環(huán)境，讓我們寬容謙讓,，學會做人,。美麗的校園一定會因我們的文明而更加美麗。

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇三

老師們,，同學們：

早上好!今天我國旗下講話的題目是——《讓誠信成為一種習慣》,。 誠信是什么?誠，真誠,，誠實,，言行一致，表里如一,，不會弄虛作假,，吹牛奉承;信，講信用,，不欺騙,。“信”這個字是一個人加一個言字,，意思就是說要說話算話,，說到做到。

中國,，是有著五千年悠久歷史的文明古國,，誠實守信一向是我們中國人引以為豪的美德。

但是在如今,，在我們的生活中,，仍存在著種種不誠信的現(xiàn)象。有人為了牟取暴利,，給豬肉注水,，用福爾馬林浸泡海鮮;有人為了賺取更多的利潤，就造假酒,、賣假煙,，造地溝油……“狼來了”的故事同學們一定早就聽說了。故事中的放羊娃是一個講誠信的孩子嗎?“狼來了”的故事,，就是要人明白,，說謊是一種不好的行為，它既不尊重別人,，也會失去別人對自己的信任,。

然而我們中的不少同學就像這故事中的放羊娃，有些同學不愛做家庭作業(yè),，為了逃避責備而編造一些五花八門的謊言欺騙老師,。老師每次找他談話時,，他們只是很快便向老師做保證，今后改掉壞毛病,，但卻絲毫不思悔改,，依然我行我素。這些同學他們都失去了人生最寶貴的東西——誠信,。

同學們,，你身上存在這樣的缺點嗎?如果有，希望你能夠把它改掉!每個人都或多或少的有過不講誠信的時候,，但是只要你認識錯誤,，努力改正,，你還是一個誠信的人!大家想做一個誠信的人嗎?在這里老師向大家提三點要求：

(一)誠實待人,，以真誠的言行對待他人。嚴格要求自己,，言行一致,，不說謊話，作業(yè)和考試求真實,，不抄襲,、不作弊。

(二)做到守時,、守信,、有責任心。不輕易許諾,，答應(yīng)或承諾的事情一定要努力做到,。如果做不到，要向別人說明原因,，取得別人的原諒,。遇到失誤，勇于承擔應(yīng)有的責任,，知錯就改,。

(三)遵守法律法規(guī)、校規(guī)校紀和社會公德,，培養(yǎng)良好的道德品質(zhì),。

有人說：播種一種習慣，收獲一種性格;播種一種性格,，收獲一種命運,。失敗的人讓懶惰成為一種習慣，成功的人讓誠信成為一種習慣,。讓我們始終保持一顆誠信的心,，超越自我,，讓誠信成為習慣，我們的人生也定會因誠信而顯得絢麗多姿,，異彩紛呈!

我的講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇四

在社會發(fā)展迅速的今天，互聯(lián)網(wǎng)已經(jīng)與我們的生活密不可分了,?；ヂ?lián)網(wǎng)的發(fā)展為我們的生活提供了許多便利?？墒?，它也禍害了無數(shù)正值青春年華的少年。沉溺于虛幻世界中,，醉心于游戲,，這是現(xiàn)在無數(shù)青少年的通病。

記得有段時間曾流行這么一句話：“世界上最遙遠的距離不是生與死,，而是我就在你身旁,，你卻低頭玩手機?！边@句話足以體現(xiàn)互聯(lián)網(wǎng)的危害,。有同學曾寫道：“冷漠的不是網(wǎng)絡(luò)，是人心,?！蹦敲淳烤故鞘裁醋尙F(xiàn)在那些青春熱血的少年變得如此冷漠呢?是網(wǎng)絡(luò)，是游戲!整天醉心于游戲之中,，泡在網(wǎng)吧,，逃課上網(wǎng)，他們的浪費的不僅是生命,，是虛度年華,，浪費時間。

在這個對于高中生來說只爭朝夕的年代,，網(wǎng)絡(luò)是有點美麗,，有點迷茫，有點危險,。新生代青年作家蔣方舟講述她曾受老師之命,，經(jīng)常在中午待在網(wǎng)吧門口，攔要進去的同學,，逮剛出來的學生,。她形容長時間上網(wǎng)少年的眼睛：他們推開網(wǎng)吧的大門，總會停一下,，瞇一下眼睛,，用一種來自外星球的目光,，打量他們生活了多年的現(xiàn)世。初三時期蔣方舟的同桌也愛去網(wǎng)吧,，沉溺于網(wǎng)絡(luò),，經(jīng)常不見蹤影。當班主任挨個網(wǎng)吧找到他通知他親人出事的消息時,，少年才開始慌亂,。在一場班會中，少年始終低頭反復訴說著自己的過錯,。蔣方舟形容：這才是最殘酷的青春,。是啊，最殘酷的地方,，并不是少年走了歧路,，被荊棘扎得遍體鱗傷，而是在網(wǎng)吧流逝的時間,，在初三緊張關(guān)頭早已無力去不就與悔改,，卻仍要不分青紅皂白地向上沖涌,。

流年似水,，韶逝。當你正迷戀于網(wǎng)絡(luò)游戲時,，你可曾回想起同學們奮筆疾書的身影?你正打游戲的屏幕上,，可曾閃現(xiàn)老師夜里挑燈備課的身影?你沉醉于刀光劍影中，可曾想過父母等著著急的目光?你點擊鼠標,，打擊鍵盤時,，你可曾懂得時間正從你指尖悄悄溜走?在你面對網(wǎng)絡(luò)，抽身于現(xiàn)實生活,，以局外人的目光批判看待社會,，你又可曾發(fā)現(xiàn)你開始偏離現(xiàn)實的軌道?在網(wǎng)絡(luò)的映襯下，現(xiàn)世是如此平庸不可耐,，新的網(wǎng)絡(luò)時代的到來,，無不吸引著一顆年輕的心，使之沉溺于虛擬的世界,，忘懷了惜時如金的學業(yè)與砥礪前進的青春,。

虛無縹緲的網(wǎng)絡(luò)牽住了正值花季的我們向往好奇事物的心，浪費著我們無數(shù)寶貴的學習時間,，甚至讓我們逐漸變得不守紀律,，厭學逃學，夜不歸宿,，純潔的心靈受到了毒害,，眼睛,、身體受到了損害，學習受到了極大的影響,，有的甚至走上了違法犯罪的道路,。而且網(wǎng)吧設(shè)施簡陋，沒有安全保障,，出入人員復雜,，經(jīng)常發(fā)生學生傷害事故，所以我們要遠離網(wǎng)吧,。

人的一生只有三天：昨天,、今天、明天,，昨天已一去不復返,，明天還是未知，只有今天是實實在在,，可以把握而且需要珍惜的,，時間的腳步是無情的,，它總是讓紅花凋謝,，讓綠葉枯萎,，讓青絲變成白發(fā)，讓童稚變?yōu)槔闲啵瑫r間又是最有情的，它總是讓紅花獲碩果,，使青春贏得成功，給珍惜時間的人們,，饋贈無窮的財富，“少壯不努力，老大徒傷悲?！鼻啻旱哪耆A如行云流水，青春的歲月容不得半點浪費,。虛度年華的人,，必將一事無成，所以要想獲得成功,，就立足當下，惜時如金吧!告別網(wǎng)吧,，惜時如金,，從我做起,，從今天做起,。

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇五

大海之所以浩瀚廣闊,，是因為它有著廣闊的胸懷，包容所有的河流,，終也成就了自己,。海納百川,，有容乃大,。這便是寬容的力量。

中國古代偉大詩人朱熹曾說過：“以責人之心責己,，恕己之心恕人,，不患不到圣賢地位?！?/p>

官渡之戰(zhàn),，曹操把袁紹打敗了，繳獲的大量戰(zhàn)利品中,，有不少自己的部下過去寫給袁紹的表忠信,，心中內(nèi)容大多是貶低曹操,，表示希望投袁,。有些謀士向曹操提出建議：把這些懷二心的人抓來統(tǒng)統(tǒng)殺掉,，以儆效尤,。那些曾想叛曹投袁的將士,，則惶惶不可終日,。不料,，曹操卻下令,，把這些信件全都燒掉,，不追究任何人的過失,。曹操對周圍的將士說：“大戰(zhàn)在即，敵強我弱,，連我亦自身難保,，何況屬下將士呢?謀個好出路，人之常情,?！边@表現(xiàn)出曹操寬大的胸懷。

就像名人斯賓諾莎說的：“人心不是靠武力征服,，而是靠愛和寬容征服”,。亦如西德尼·史密斯所講：“你打算用忿恨去實現(xiàn)目標，完全可以由寬容去實現(xiàn)”,。

有的人不具備寬容的美德,，他們心胸狹隘，凡事斤斤計較,，不肯吃虧,。20xx年9月10日下午4時30分許，鄭州市一輛919路公交車行駛至中原路秦嶺路路口時,，車上一名老人突然倒地猝死,。車上乘客稱，老人之前曾因讓座問題與一名小伙子發(fā)生爭執(zhí),，并動手打了小伙子四個耳光,，老人家屬接受急救人員詢問時稱，老人患有心臟病,，“讓座糾紛”已是個老生常談的話題,，化解其中的矛盾，需要的是雙方的理解和寬容,。得饒人處且饒人啊,，像這位老人這樣的狹隘心胸，不寬容他人最終也害了自己,。當今社會上的一些人,，也是這樣，你不小心碰了他一下,，他就會破口大罵,，甚至大打出手;還有的人對別人的過失耿耿于懷，時時想著揪別人的小辮子,。這樣的人,，典型的小肚雞腸，心胸狹隘,，待人刻薄,，根本沒有一點兒寬容之心，這種人還能談什么成大器,、立大業(yè)呢?相信大家都不希望成為這樣的人,。

當然，在生活之中,，我們與他人相處過程中,，免不了會產(chǎn)生分歧和誤解。允許別人的反對,，以尊重,、和諧的口氣溝通，因狹隘或偏見產(chǎn)生的“尖銳”在寬容的溫暖下也會冰釋消融,。其實你多年以后回想起,，根本就是不值一提的小事，你會慶幸當初的自己是寬容的,。寬容是一種深厚的涵養(yǎng),，是一種善待生活、善待別人的境界,。寬容別人就是善待自己,。

“唯寬可以容人，唯厚可以載物”人與人之間需要寬容,?！耙恢荒_踩扁了紫羅蘭，那花香卻留在了腳踝上,?！卑驳卖敗ゑR修斯的一句話，給我以啟發(fā)：退一步,，海闊天空;忍一時,，風平浪靜。正所謂君子忍人所不能忍,，容人所不能容,，何不做一個謙謙君子，寬容他人,，悅納自己?

小小的寬容，是對滿腹牢騷的人的一個暖暖的微笑,，是對和你針鋒相對的對方的一句甜甜的贊揚,，是對迷途的浪子的一份厚厚的信任,。它是人與人之間的潤滑劑,，是一種體諒他人的豁達大度;它既能融化頑固的冰山，喚醒沉睡的愛心,，又能吹散自卑的陰云,，喚回迷失的良知,。

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇六

老師們,、同學們：

上午好!今天我在國旗下講話的題目是——勤儉節(jié)約是美德。

“勤儉自古為美譽,，節(jié)約至今是佳稱”這一流傳至今的古聯(lián)說的便是勤儉節(jié)約這一中華民族的傳統(tǒng)美德,。

勤儉節(jié)約是中華民族的古老傳統(tǒng)，強調(diào)“堅決反對講排場比闊氣,，堅決抵制享樂主義和奢靡之風,。”但是,，勤儉節(jié)約這種美德,，和我們生活漸行漸遠，生活上攀比,、鋪張浪費的不良風氣也在同學間悄然形成,。“誰知盤中餐,，粒粒皆辛苦”這句古訓大家都能脫口而出,，但真正能做到的又有多少人呢?看著餐廳倒掉的飯菜、只咬了一口的水果,、僅有二三人的教室電燈敞亮、才用了幾頁就扔掉的本子,、洗完手沒關(guān)的水龍頭,、個別同學大手大腳地花錢，有沒有想到現(xiàn)在所花的是父母辛苦工作賺來的血汗錢,，是否想過節(jié)約呢?雖然現(xiàn)在我們的國家逐漸富強了,，我們的家庭富裕了，但我們卻不能忘記勤儉節(jié)約的美德,。

1角錢=13億元!1張紙=1片森林!……你相信嗎?也許你會皺著眉頭,，不屑一顧：真是天方夜譚!這怎么可能?

請大家一起用我們的眼睛關(guān)注，用我們的小手計算,，一起探討：每個人節(jié)約一度電,，全中國就可省10多億度電，將有多少用于發(fā)電的煤和水可留給子孫后代用?每人節(jié)約一張紙,，會有多少大樹在鐵鋸下逃生……是的,，只要我們每個人節(jié)約一點點，給社會帶來的就是巨大的財富!

這里,，老師要表揚五(2),、四(1)、四(3),，他們在餐桌上做到了“光盤”行動,，不浪費糧食，希望同學們在餐桌上向他們看齊,，特別是六年級的同學,，你們的學習任務(wù)重了，又處在長身體的重要時段,，不好好吃飯,，靠零食、油炸食品,，營養(yǎng)是跟不上的,。

同學們，勤儉節(jié)約是人生的導師,。一個勤儉節(jié)約的人勤于思考,，也善于制定計劃。如果你養(yǎng)成了勤儉節(jié)約的美德,，那么就意味著你具有了控制自己的能力，意味著你已開始主宰你自己,，意味著你的品德修養(yǎng)正在逐步提高。成由勤儉敗由奢,，勤儉節(jié)約是中華民族的傳統(tǒng)美德,，我們應(yīng)該發(fā)揚這一優(yōu)良傳統(tǒng)，以勤儉節(jié)約為榮,，以奢侈浪費為恥,。讓我們從現(xiàn)在開始，從身邊小事情做起,，從一元錢,、一粒米、一滴水,、一度電,、一支筆、一張紙,、一塊橡皮做起,，養(yǎng)成勤儉節(jié)約的好習慣，讓勤儉節(jié)約的精神滲透我們的一言一行、一舉一動,，伴隨我們的一生!

記?。呵趦€節(jié)約，從我做起!讓節(jié)約成為我們每一個人都擁有的美德!

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇七

老師們,，同學們：

大家上午好!

社會主義核心價值觀的基本內(nèi)容共24個字,，我們都已經(jīng)會背誦、默寫了,，其中：愛國,、敬業(yè)、誠信,、友善是公民基本的道德規(guī)范,。今天我國旗下講話的主題就是《養(yǎng)成道德好習慣——誠信做人，友善做事》,。

首先和大家分享一個故事： 有一個士兵，非常善于長跑,，所以在一次部隊的越野賽中很快就遙遙領(lǐng)先了,，一個人飛快地跑著。轉(zhuǎn)過了幾道彎,，遇到了一個岔路口,，面前有兩條路，一條路標明是軍官跑的,，平坦大路;另一條路,，標明是士兵跑的，是崎嶇小路,。他開始對做軍官連越野賽都有便宜可占感到不滿,，猶豫了一下，他還是朝著平坦大路跑去,。沒想到,，當他精疲力竭地到達終點的時候，其他選擇崎嶇小路的士兵早已在終點列隊等候,，他名列倒數(shù)第一,。他感到不可思議，其他士兵也覺得奇怪,。但是突然大家醒悟過來,，原來，在岔路口誠實守信,，是如此的重要,。誠信不僅可以獲得成績，還可以讓人得到別人的尊重。同學們,，沒有誠信的人生活在世上,，如同一顆漂浮在空中的塵埃，永遠不會收獲人們的贊美,，永遠不會擁有內(nèi)心深處的踏實和寧靜,。

而“友善”也是人際交往中必須具備的道德規(guī)范，如果人們都能以“與人為善”的態(tài)度去處理日常生活中人與人之間的關(guān)系,，我們的生活就會充滿陽光,。那么，如何做到“與人為善”呢?首先,，要學會寬容,。生活中，你會碰到很多來自他人的“對不起”：有人不謹慎踩了你的腳;有同學無意的弄壞你的書本;食堂吃飯時,，有同學不慎將菜湯碰翻到了你的衣服上;課間同學們言談中無意間一句話傷害了你的感情……這些都需要你用友善的態(tài)度對待來自他人的“對不起”,，寬容、體諒他人,。其次,，同學之間碰到矛盾要坦誠相待，主動化解,。生活中難免會出現(xiàn)一些不愉快的事情,，碰到矛盾，要首先從自己身上找緣由,，不能一味夸大自己的理由,，指責他人，更不能拔拳相向,，動手打人,。另外，還要學會樂于助人,，關(guān)心他人,，要設(shè)身處地地為他人著想，在他人困難的時候要給予真誠的幫助,。

我們每個人都希望生活在誠信,、友好、愉快的氛圍中,，都希望自己的周圍充滿善良,、寬容和溫馨……這就需要我們每一個同學以誠信、友善的態(tài)度與同學相處,、與老師相處,、與家人相處,，共同營造一個心情舒暢，處處溫暖和諧的生活環(huán)境,。同學們,，讓我們學會誠信做人、友善做事,，使我們的集體變得更加美好,。

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇八

十幾個青蔥歲月悄然逝去，我們已從呱呱墜地的嬰孩變成了成熟的男生女生,?；貞浲晟畹狞c滴，我們是幸福的,，因為我們是在愛的滋養(yǎng)下成長的,。從出生伊始，我們生活的周圍便被家人的關(guān)心和愛護環(huán)繞,。正因為他們愛我們,，所以不忍心讓我們受一點兒傷害，他們把風雨扛在了肩上,，而把絢爛的彩虹留給我們,。可也正因為這種愛,，讓我們終究是要長大的，總有一天,，我們會離開為我們遮風擋雨的父母,，獨自一個人去面對未來，那時沒有人會像家人那樣不計回報地付出,，視我們?nèi)缟?。那時的我們必須靠自己，所以從現(xiàn)在開始,，我們要拒絕溺愛,，學會自強自立。

那怎樣才能做到自強自立呢?我覺得一個人要自強首先要自立,，只要我們真正自立了,，那么也就自然而然學會自強了，但要做到真正意義上的自立,，要從以下三個方面開始：

一,、心理上的獨立。一個人真正強大的其實是他的心靈,。在人生的旅途中,，我們會遇到很多的挫折和失敗,，也很容易被外物影響。但是只要我們不變初心,，用一種積極向上的心態(tài),，微笑著去面對生活，把每一次的挫折打擊都歸結(jié)為一次嘗試,，不去自卑,，彈奏從容的弦樂，去面對挫折,，去接受幸福,，去品味孤獨，去沐浴憂傷,，去迎接一次又一次的挑戰(zhàn),，讓我們的心靈日漸充盈，這樣我們才會變得越來越強大,，越來越自立,。

二、行動上的自立,。面對生活,，我們不要像企鵝那樣靜靜地站在海邊，翹首企盼機會的來臨,，而要如蒼鷹一般不停地翻飛盤旋,，執(zhí)著地尋求。不要面對峰回路轉(zhuǎn)雜草叢生的前途枉自嗟嘆,，而要披荊斬棘,，舉步探索。不要拘泥于命運的禁錮,，聽從命運的擺布,，而要奮力敲擊其神秘的門扉，使之洞開一個新的天地,。如果我們只是靜靜的等待,，只能一次又一次與機遇失之交臂，更不可能在今后的生活中有什么作為,，這樣的人生是不成功的,，也不是我們想要的。所以我們必須鍛煉自己的能力,，用行動來證明自己,。

三、精神上的自立,。要達到這個高度,，可能對現(xiàn)在的我們來說是比較困難的,，但是路是一步一步走出來的，不積圭步,，無以至千里,，人的品格也是要從小培養(yǎng)的，所以我們必須具備正確的人生觀,、世界觀,、價值觀，要有我們自己行動的準則,。我們每個人都是獨立的個體,，我們有我們自己的追求，不該被他人左右,。有些黑暗,，只能自己穿越;有些痛苦，只能自己體驗;有些孤獨,，只能自己品嘗,。但是，穿過黑暗,，一定能感受到陽光的溫度;走出痛苦,，一定能企及成長的高度;告別孤獨，一定能收獲靈魂的深度,。到那時,，我們一定會變成更好的自己，自立便變成我們最好的精神屏障和一種強大的氣場,，任何人都無法奪去,。

也許一個人要走很多的路，經(jīng)歷過生命中無數(shù)突如其來的繁華與蒼涼,，才會變成熟。人生很短但也很長,，盡早脫離依靠,，挺直脊梁，今后的人生才會走得更堅實,。讓我們一起努力,，拒絕溺愛，自立自強,，變成獨一無二的自己,。

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇九

“好書相伴，經(jīng)典相隨”,。閱讀好書,，誦讀經(jīng)典早已潛移默化地進入了我們的生活和學習,。正是在這樣濃郁的書香氛圍中，一年一度的讀書節(jié)拉開了序幕,。下面,，請大家一起聽一聽一(4)班宰心瑜小朋友的讀書小故事吧。

一(4)班宰心瑜：

各位老師,、同學們,，大家好。我是一(4)班的宰心瑜,。雖然現(xiàn)在我還不認識很多字,，但是每次爸爸媽媽陪我一起讀完一個故事，都讓我覺得很有趣,，能學會新的知識和道理,。

有一天，爸爸下班回家,，為我?guī)Щ亓艘槐就挄断穆宓木W(wǎng)》,，讓我走進了夏洛的世界，今天我和大家分享一下,。

夏洛是一只小蜘蛛,，它和小豬成為了好朋友，有一天小豬要被主人做成火腿吃掉,，它害怕極了,，小蜘蛛對小豬說，“我會救你的,，你別擔心“于是蜘蛛夏洛吐盡了它的絲,，為小豬織了一個網(wǎng)，救了小豬,，可夏洛因為太累了卻死掉了……

故事讀完了,，我對夏洛的死很傷心。

媽媽說,，“夏洛的網(wǎng)”是好朋友之間的友情,，我們應(yīng)該在好朋友遇到困難的時候幫助他們，于是,，我知道了一個成語“樂于助人”,。

爸爸說，“夏洛的網(wǎng)”是答應(yīng)了的事情就要努力做到,，就像答應(yīng)爸爸媽媽改正自己的錯誤一樣,，于是，我學會了一個詞語“承諾”,。

我說,，我要做別人的夏洛,，因為我也想有好多好多的好朋友，這樣很開心,。

還有,，爸爸媽媽放心，答應(yīng)的事,，我會努力做到,，因為我是夏洛呀!

我們一二年級小朋友在爸爸媽媽陪伴下的閱讀時光是開心溫暖的，而高年級小朋友可以通過獨立閱讀放飛自由的思想,。無論以怎樣的方式,，好書都能讓我們更加快樂，更加進步,。同學們,，讓我們充分利用課余時間，更多閱讀好書,，更多吟誦經(jīng)典,，一起感受知識的力量吧。

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇十

親愛的同學們,、敬愛的老師們：大家上午好!

今天我國旗下講話的主題是“踐行核心價值觀 做一個有道德的人”,。

同學們，你們還記得社會主義核心價值觀有哪24個字的內(nèi)涵嗎?

今天,，胡老師又要帶大家一起重溫社會主義核心價值觀24個字的內(nèi)容,，你們準備好了接受挑戰(zhàn)了嗎?從國家層面講，是——富強,、民主,、文明、和諧;從社會層面講,，是——自由,、平等、公正,、法治;而從我們每一個公民個人層面講,，是要求我們做到——愛國、敬業(yè),、誠信、友善,。

富強,、民主、文明,、和諧,、自由,、平等、公正,、法治,、愛國、敬業(yè),、誠信,、友善，同學們都沒有忘記,。

20xx年,，我們學校按照太倉市德育主題活動要求，認真開展了“踐行核心價值觀 做一個有道德的人”年度主題教育活動,。我們根據(jù)學校實際情況,，把社會主義核心價值觀教育，“愛學習,、愛勞動,、愛祖國”三愛教育和“中國夢”教育實踐活動進行了有效的結(jié)合，進一步弘揚了中華民族優(yōu)秀傳統(tǒng)美德和道德,，讓我們每一位同學在思想道德方面能有所進步,。

大家還記得20xx年我們太倉申報了全國文明城市嗎?當時我們太倉接受了省文明辦測評和中央文明辦的抽查。我們太倉成功躋身全國縣級文明城市提名城市的稱號,，獲評省文明城市,。可以說,，我們太倉離全國文明城市只有一步之遙了,。太倉文明城市的創(chuàng)建工作已經(jīng)到了關(guān)鍵的時刻。今年10月中旬開始,，太倉這座優(yōu)美的城市又將迎來創(chuàng)建全國文明城市的上級檢查,。文明城市是一個城市最高的綜合性榮譽稱號，屆時,，蘇州,、江蘇省、中央文明辦的領(lǐng)導又將蒞臨太倉,，進行檢查,。太倉，是我們生活的大家庭,，我們作為太倉的一份子,，作為太倉人，我們每一個人都是文明城市創(chuàng)建的積極參與者和踐行者。我們每一個人都應(yīng)該為塑造太倉的城市形象出力,，為促進太倉的進步與發(fā)展添彩,，為太倉文明城市的建設(shè)作出我們自己應(yīng)有的貢獻。

作為我們小學生,，我們可以為我們的家鄉(xiāng),，為太倉做些什么呢?

我們首先要積極踐行“愛國、敬業(yè),、誠信,、友善”的社會主義核心價值取向，并落實到我們每天的學習生活中,。愛我們的班級,，愛我們的學校、愛我們的家鄉(xiāng),，認真完成自己的學習任務(wù),，誠實做人，踏實做事,，尊敬師長,，團結(jié)同學。

其次,，我們還要養(yǎng)成文明禮儀的良好習慣,，牢記“八禮四儀”的內(nèi)容，行儀表之禮,、餐飲之禮,、言談之禮、待人之禮,、行走之禮,、觀賞之禮、游覽之禮和儀式之禮,。牢記7歲入學儀式,，10歲成長儀式，14歲青春儀式,，18歲成人儀式,。

在我們的學校的校門口有社會主義核心價值觀的標語，在中操場小花園有“八禮四儀”的文化走廊,。核心價值觀的24個字和“八禮四儀”的內(nèi)容我們?nèi)熒家煊?、背誦記于心間。

同學們,，文明的班級需要你,，文明的校園需要你，文明的家庭需要你，文明的城市需要你……讓我們從現(xiàn)在做起,，從身邊的小事做起，牢記并踐行社會主義核心價值觀和“八禮四儀”的基本內(nèi)容和要求,。將核心價值和“八禮四儀”融入到生活,、學習的方方面面，為我們家鄉(xiāng),，為太倉創(chuàng)建全國文明城市,，做出自己應(yīng)有的貢獻。我的國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家!

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇十一

老師們,、同學們，大家早上好：

今天我在國旗下講話的主題是：《文明禮儀,，從我做起》,。

文明是一個人品德的外在表現(xiàn)。它可以表現(xiàn)出一個人的知識修養(yǎng),，它可以增進人與人之間的友誼,。

那么，我們小學生怎樣才能做到文明禮貌呢?其實,，文明并不是一定要有轟轟烈烈的舉動,。文明是從點點滴滴小舉動中體現(xiàn)出來的。

早上起來,，你穿上整潔的服裝,，是文明;與家長說再見是文明;見到老師，大方打招呼,，是文明;看到地上有張廢紙,，你彎腰撿起是文明。小同學摔倒了,，你伸手去扶;你不小心碰到別人時,，真心地說“對不起”;別人幫助了你之后，你真誠地說“謝謝”,，這些都是文明,。升旗儀式上，你站直身體,、莊嚴地敬禮也是文明,。因為儀表、儀容,、儀態(tài)可以讓人一看便知道你的修養(yǎng),。

文明的表現(xiàn)還有許許多多：在課堂上表現(xiàn)為：坐姿端正、認真聽講、舉手發(fā)言;在課間表現(xiàn)為：不隨地吐痰,、不亂扔紙屑,、不隨意翻動同學物品，不打架鬧事,，上下樓梯靠右行;不踐踏綠草,，不采摘鮮花、不留下雜物,。聽從老師管理,、接受批評勸阻是文明。 同學相處也離不開禮儀,，如果有矛盾,，多進行自我反省?；ハ嗬斫?、寬容待人。培養(yǎng)協(xié)作精神,，這樣才能使班級更團結(jié),、友誼更深厚。

下周一學校要舉辦東帝士獎學金頒獎典禮,，當你接過獎狀和獎金,，向老師、向?qū)W校,、向企業(yè)說聲謝謝也是文明,。在得到獎勵后，懂得感恩,，更積極地參加班級,、學校組織的各項活動，為班級,、為學校爭光,，則是更高層次的文明。

同學們,，讓我們?nèi)Ｉ舷?，行動起來，講文明懂禮貌,，從我做起,，從小事做起，養(yǎng)成良好的文明習慣,，爭做文明的學生!

我國旗下講話到此結(jié)束,，謝謝大家,。

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇十二

20xx年9月，我們懷著對高中生活的無限憧憬邁進了一中美麗的校園,，開始了夢想和理想的攀登之旅,。

20xx年，我們在這一年里蛻變,、成長,，從幼稚走向成熟，帶著這一年的回憶將過去的日歷一頁頁撕下,。

回顧過去的這一年，往事如煙云在眼角滑過,。從上臺重振社會風氣,，到各省份爭先進行高考改革。從送走優(yōu)秀的20xx屆,，到迎來青澀的20xx屆,。從體藝節(jié)運動健兒揮灑的汗水，到元旦晚會前精心的準備,。這一年,，有辛酸、有甘甜,、有淚水,、有歡笑，一切仿佛發(fā)生在昨天,，但一切又恍如隔世,，過去的終究過去，留下只有曾經(jīng)華美又平淡的回憶,，曾經(jīng)濃烈又寂寥的情感,。或許在逝去的一年,，你收獲了成功,，品嘗了失敗，享受了歡樂,，咂摸了苦難,，但在這一年最后的兩三點星火消逝后，你應(yīng)昂起頭,，看向前方——那里,，新的暖陽破開天幕，放出萬丈光芒,。

展望未來這一年,，希望如燎原之火在心頭綻放,。新的一年，當時立志求學的一年,。作為青年,，我們肩上承載著家庭和祖國的希望與未來。我們要拋開一切雜念,，將注意力投入學習中,，用知識武裝自己;我們要用激情放飛理想，在理想道路上高歌猛進,，在成功道路上策馬揚鞭,。在生活上，我們應(yīng)更獨立,，團結(jié)同學尊敬老師,，勤儉節(jié)約;在目標規(guī)劃上我們應(yīng)繼續(xù)堅持追夢的腳步，將目光投向更高遠的位置,。只要明確目標并有計劃的前行,，總有更亮的光等待黎明到來。

當冬天的腳步越來越近,，凜冽的寒冬侵蝕著人們的意志;當你感到迷茫失望甚至絕望,，呵氣也成霜，請拿起心中燃燒的寶劍,，去鏟斷無用的雜草,，去消融堅硬的寒冰。相信,，你的付出一定會得到回報,，生活不會同足夠努力的人開玩笑。

驚嘆號是勇士滴在攀登路上的血,，也是懦夫失望時流淌的淚,。不論過去的你是勇士還是懦夫，明年我們每一個人都要爭當勇士披著荊棘一路向前,。明年會更好,，這是我們心底的信仰!

新的一年，我期待祖國興旺,，人民安康,，我希望母校會變得更好，每一個人的明年都更好!

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇十三

綠色,，生命的顏色，生機勃勃,，賞心悅目,。綠色,，希望的顏色，明媚美好,，活力四射,。綠色生活不僅僅是一種環(huán)境美好的、低碳的生活模式,，更是一種與自己,、與他人,、與自然和諧相處的生活理念,。

高寒的雪域,，凍土廣布;高聳的山峰,，連綿不斷;深厚的巖層,，堅硬無比····

可人們深信人定勝天，架橋穿隧,，挑戰(zhàn)著一個又一個人類從未涉及的領(lǐng)域,，在一塊又一塊寸草不生的處女地上留下人類的足跡,?？烧l又想到：這一座座橋梁，一道道隧道就如一條條傷痕強加于自然的軀體之上?終于,，氣候開始異常,，河流開始干涸，大地又可始龜裂,，人們的厄運正悄然來臨,，可人類又在做什么?

一次一次地毫無竭止地挖掘礦產(chǎn)資源，只為能讓更多車輛排放廢氣;一棵一棵地殘忍地砍倒成長百年的大樹,，只為占領(lǐng)屬于野獸們的家園而建筑房屋;一次一次地排放污水,，只為謀取那眼前的利益。

根據(jù)聯(lián)合國國際自然與自然資源保護聯(lián)盟(iucn)和世界自然資金會(wwf)統(tǒng)計,，在虎的起源地中國,，野生中國虎的生存狀況非常危急，已被列為世界十大瀕臨物種第一名!在英國已至歐洲,，已經(jīng)找不到任何野生虎的生存記錄和活動痕跡,。全球有記錄的野生虎數(shù)量已不足一萬只!虎嘯,，已漸聞漸遠。這究竟是虎的悲哀,，還是人類的悲哀?

在場的各位,，可能也對亂砍樹木的行為感到憤然，可能也對河流中的死魚而悲痛,，而對排污者滿懷憤怒····可是,，我們捫心自問，我們是否正在使用一次性筷子,，是否忘記關(guān)掉水龍頭,，是否從來都不節(jié)約用電····君知否，沈陽建筑大學里有一棵奇怪的大樹,，在吸引人們目光的同時也引起了人們的深思,。原來這棵樹是用廢棄的一次性筷子做樹干，綠葉則是廢舊的暖壺壺殼,。這棵將近兩米的筷子樹“長”得茁壯,。這棵筷子樹的制作者告訴記者：整個樹干使用一次性筷子就達十萬支，這些筷子都是師生們平日在學校的食堂和校園周邊的商業(yè)街飯店里“撿”回來的,。大自然中一棵生長了20xx年的大樹,，也僅能制成這樣的筷子6000—8000雙，而這棵“樹”只有一米九,，但它卻已耗費了十萬雙筷子,。在校園里，教學樓的開水供應(yīng)處垃圾滿滿,，而垃圾桶就在幾步開外,，水龍頭不擰緊而整天漏水;光照強烈的白天，教室中的日光燈卻依然大亮;現(xiàn)在還值春季,，有些教室里已經(jīng)使用電扇甚至空調(diào)·····面對這些,，我們還只是旁觀者嗎?

同學們，環(huán)境正遭破壞,，自然母親正在呻吟,。保護環(huán)境，節(jié)約資源刻不容緩,，讓我們不再將自己置身于旁觀者的角度,，不再僅僅只是對種種不良行為作出批判。讓我們從自己做起,，從身邊做起,，勤以修身，儉以養(yǎng)德,，樹立節(jié)約理念,，倡導綠色生活!相信我們的明天會更好!

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇十四

親愛的老師,，同學們： 大家早上好!

今天我國旗下講話的題目是：“陽光體育，快樂成長!”

讓我們先來聽幾組數(shù)字：

1,、全國學生體質(zhì)檢測結(jié)果顯示： 7歲到18歲的中小學生中,，每10個人中就有1人是“小胖墩”。其中城市男生的超重率達到了13.25%,。

2,、全國中、小學生視力低下率不斷上升,，我國青少年學生,、兒童的近視率已居世界第二位;

3、青少年肺活量水平持續(xù)下降,。7歲到18歲和19歲到22歲兩個年齡段的學生,，為肺活量下降最明顯的人群。

近20xx年來,，我國青少年體質(zhì)持續(xù)下滑,，體能素質(zhì)下降，肥胖率上升,，近視率不斷上升,，這種狀況令我們感到擔憂,。為此，中央下發(fā)了《關(guān)于加強青少年體育,，增強青少年體質(zhì)的意見》(即中央7號文件),，確定了一系列增強青少年體質(zhì)的政策。隨后國家體委又在全國范圍內(nèi)開展了“全國億萬學生陽光體育運動”的活動,。至此,，全國的中小學生積極參與到陽光體育活動中來。

我校一直積極開展陽光體育活動,，并取得了一定的效果，在上星期六結(jié)束的太倉市繩毽錦標賽上,，我校的運動員發(fā)揚勇于拼搏的精神，取得了團體第二的好成績,。這是我們積極響應(yīng)陽光體育活動得到的最好的禮物,。

成績僅代表過去,，今后我們要再接再厲,，希望同學們積極參與陽光體育活動，每天上午的課間操活動時間,，下午的課外活動時間都可以進行各種各樣的體育活動,。讓我在老師的帶領(lǐng)下走向操場,，走到陽光下，積極參加體育鍛煉,，掀起學校體育鍛煉熱潮,，形成人人參與、生氣勃勃的校園體育氛圍,。除了在學校的體育活動以外,，周末以及寒暑假期，我們也要自覺堅持體育鍛煉,。

同學們，你們就是祖國的希望和未來,，建設(shè)祖國需要強健的體魄,、頑強的毅力和拼搏的精神。一百年前梁啟超曾經(jīng)說過：“少年智則國智,，少年強則國強”,，讓我們借著陽光體育活動的春風，積極參加體育活動,，做一個朝氣蓬勃,、體魄強健、熱愛生活的陽光少年吧,。

謝謝大家!

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇十五

公德是一面文明的鏡子,，亦是一種無聲的語言，潛移默化地影響著我們,。人們常說,，公德自在人心。所謂公德,，就大而論,，便是以己之力奉獻社會，維護社會形象;就小而言,，便是遵守社會秩序,，言行舉止不失風度。

泱泱華夏，漫漫圣賢路走得太久太長,，歷史的跫音鐫刻在青春的竹筒上,，浸沒在黃頁里，傾注于剛勁的小篆,，端方的正楷,，然后又委身于蒼茫的大地，那幽幽的墨香觸及的不僅是古老的文字,，更是世代人用心雕琢的瑩潤珠璣,。我們很難溯源，去尋找最初的善類,，只是依稀記得君王的車馬在隴田卻步,，另辟她徑。季布的承諾堅若磐石,，讓人招擲千金,，只是恍惚間又想念那路不拾遺、夜不閉戶的清明之風·····

中華民族自號禮儀之邦,，可在當下,，歷歷在目的現(xiàn)實又不得不讓我們俯首沉思：花團緊簇，綠草如茵的公園里,，需要一塊塊冰冷的提示牌維護起最起碼的清潔;人流如織的街市上,，需要高懸的警示圖規(guī)范我們的行徑。劇院的守則,，公車上的建議,，圖書館的條文····那句句溫婉如母親耳語的提示，愈是親切詩意,，就愈折射出我們內(nèi)心的散漫粗俗,。曾記否，香港迪斯尼樂園的豪門默默緊掩了,，八百洞庭水悄悄瘦身了,，天池仙境亦食盡人間煙火,，年邁之人只差寫上“人老勿撞”背在微駝的背上·····

公共道德，不是一紙空文,，不應(yīng)書寫在橫幅上,，掛在廳門里,，不應(yīng)成為顯示高標準的驕傲，規(guī)范行為的警示牌,，否則,，中國這塊百年老字號的禮儀之碑就要蒙上當代人的污垢了。

公德流動于生活，扎根于談吐,，體現(xiàn)于舉止,。蒲公英之美并非飄飛的姿容，而是它把凋零之美展現(xiàn)在風里,。將美德言行舉止展現(xiàn)給眾人,，亦是一種公德。當你咄惡言時,，是否知道其展露的不僅是個人素養(yǎng),，亦是公眾形象;當你對柔嫩的小草下狠腳時，是否看到不遠處告示牌的耀眼之光,。而當你無意中拾起一片碎紙,，是否覺得天空明媚了些許;當你默默關(guān)掉無人角落哭泣的水龍頭，是否感到片刻愉悅與心安,。

放眼世界,，后起之秀的德國處處流露文明風采，高素質(zhì)著稱的德國人本著“愛管閑事”的精神對違章的事會仗義執(zhí)言,，正身律己,。無論乘坐公交車還是地鐵，都井然有序,，堅守公德,。類似事例比比皆是。當感慨大國崛起的輝煌時,，我們是否更應(yīng)該關(guān)注這無聲處放光的點滴?我們需要借鑒,，不，是需要重新拾起老祖宗遺留下已支離破碎的規(guī)矩,，我們需要用細節(jié)的磚瓦筑起華夏的道德長城,。

公德是淹沒于角落的暗影之光，亦是流淌于靈魂深處的靈動之水,。愿做一縷清風,，吹散社會的不良風氣;愿做一滴雨露，滋潤一方干涸的土地;愿做一縷陽光,，溫暖某個角落;愿做一張紙巾,，撫平塵世間的傷痛;愿做一盞路燈，亮出城市大愛,。作為一中的“名片”,，我們應(yīng)以智慧和勇氣，揚起文明的風帆,，用激情與青春讓公德意識蔚然成風,，讓公德之心散發(fā)出春風化雨，冬陽普照的力量，潤物細無聲,。

健康身心你我同行手抄報 健康身心你我同行主題班會篇十六

老師們,，同學們，大家上午好!

在雄壯的國歌聲中,，五星紅旗冉冉升起,，新的一周又來臨了。今天的國旗特別鮮艷,，同學們的歌聲特別響亮,，我們學校非常榮幸地迎來了甘肅省張掖市甘州區(qū)首屆蒲公英導師團的老師們來校做客，掌聲歡迎客人老師們的到來!

今天,，我國旗下講話的主題是：踐行八禮四儀,，做一個有道德的人。

同學們,，我們中華民族的文化源遠流長,，在五千年的歷史長河中，形成了高尚的道德標準,、完整的禮儀規(guī)范和優(yōu)秀的傳統(tǒng)美德,，有“文明古國”和“禮儀之幫”的美譽。在我們中華兒女的血液里,，浸染著,、流淌著的是中華民族幾千年來“講文明，懂禮儀”的民族文化,。在社會發(fā)展的今天,，在踐行社會主人核心價值觀的今天，我們,，每一個中國人,，更應(yīng)該傳承這千年的文明傳統(tǒng)。

自20xx年起,，我們江蘇就在全省開展了文明禮儀養(yǎng)成教育主題活動,，要求我們?nèi)〉乃型瑢W，通過“八禮四儀”的學習和體驗,，爭做有道德的人,。我們城廂一小認真落實了省《文明禮儀養(yǎng)成教育的意見》，組織我們?nèi)Ｍ瑢W認真學習并踐行了《江蘇省未成年人基本文明禮儀規(guī)范》“八禮四儀”的內(nèi)容和要求,，開展了一系列的“文明伴我行 做一個有道德的人”主題教育活動,。

今天,，胡老師還要和我們同學一起來回顧“八禮四儀”的總體規(guī)范和要求：

儀表之禮,，要求我們做到：面容整潔、衣著得體、發(fā)型自然,、儀態(tài)大方,。餐飲之禮，要求我們做到：講究衛(wèi)生,、愛惜糧食,、節(jié)儉用餐、食相文雅,。言談之禮,，要求我們做到：用語文明、心平氣和,、耐心傾聽,、誠懇友善。待人之禮,，要求我們做到：尊敬師長,、友愛伙伴、寬容禮讓,、誠信待人,。行走之禮，要求我們做到：遵守交規(guī),、禮讓三先,、扶老助弱、主動讓座,。觀賞之禮,，要求我們在觀看文藝表演和體育比賽等場合，遵守秩序,、愛護環(huán)境,、專心欣賞、禮貌喝彩,。游覽之禮,，要求我們做到：善待景觀、愛護文物,、尊重民俗,、恪守公德。儀式之禮,，要求我們做到：講究文明禮儀,，做到按規(guī)行禮、心存敬畏,、嚴肅莊重,、尊重禮俗,。

這些，都是八禮的總體規(guī)范,，我們學校還制定了城廂一小八禮的細則,，其中餐飲之禮要求我們進入食堂用餐的同學：

1.在午餐值班老師的帶領(lǐng)下，有序洗手,，一路縱隊安靜進入食堂,，有序領(lǐng)餐、安靜用餐,。午餐值班老師如果沒有到位,，我們同學應(yīng)在食堂外排隊安靜等待。

2.用餐時細嚼慢咽,，不說話,。用餐先結(jié)束的同學坐在原位，安靜等待,。

3.參加光盤行動,，養(yǎng)成節(jié)約的好習慣。棗子,、小橘子,、小番茄、桂圓等水果不能帶出食堂,，水果不能在校園里邊走邊吃,。

4. 用餐結(jié)束后安靜收拾餐具，湯盆,、餐盤,、小碗、筷子,、抹布靠過道呈一字型擺放,，并用餐布擦干凈餐桌。

5.全班一路縱隊安靜有序出食堂,，在食堂外整理好隊伍安靜有序進入班級,，隊伍在沒有到達班級前不解散。

6. 餐后文明休息,，服從值班導護老師的管理,，嚴禁做劇烈運動和危險游戲。

我們學校繼續(xù)開展“文明餐桌”評比,，每班每天評出文明餐桌,，午餐總值日的老師進行評比。學校每月開展“午餐之星”評比,，每班每月得“文明餐桌”獎勵最多的一組所有成員均獲“午餐之星”稱號,。

同學們,，“播種行為收獲習慣，播種習慣收獲性格,，播種性格收獲命運”，在校園里,，我們是文明學生;在家庭中,，我們是文明孩子;在社會上，我們是文明的使者,。讓我們行動起來,，從我做起，從現(xiàn)在做起,，認真踐行“八禮四儀”的內(nèi)容和要求,，讓中華民族優(yōu)秀的傳統(tǒng)文化在我們城廂一小的校園中得到傳承與發(fā)揚，讓禮儀之花開遍我們校園的每一個角落,。