演講稿具有宣傳,，鼓動，教育和欣賞等作用,，它可以把演講者的觀點,，主張與思想感情傳達給聽眾以及讀者,，使他們信服并在思想感情上產生共鳴,。演講稿對于我們是非常有幫助的,，可是應該怎么寫演講稿呢,？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,，希望能夠幫助到大家。

400字演講稿篇一

在科比奪得自己第五座冠軍后,，成為現役球員中奪冠最多的人,，也順便囊括了個人第二個總決賽mvp，之后洛杉磯湖人馬上給了他一份三年8355萬美元的頂薪合同,，令人難以企及的是,，科比保留了ntc，即“交易否決條款”,。保留這一條款,，他就是凌駕于湖人之上的自由球員，不再是“打工仔”,?？票鹊玫搅嗣總€球員都夢寐以求得到的東西。

本賽季,，科比在湖人的出場次數,、出場時間、得分,、罰球,、投籃次數、投籃命中數上,，都成為了球隊歷史第一,，壟斷了一大半球隊乃至現今聯盟的首席記錄。能夠從一而終在一支球隊效力,，并取得如此成就,，科比在這一方面是比過了喬丹。但顯然,，這一切對于科比來說,，還不夠,。

在“禪師”宣布這將是他最后一個賽季時，科比也在全力追逐自己的第二個三連冠,，甚至,，是第二個總決賽mvp。

20xx年,，他苦練一對一,，要為自己在球隊贏得一席之地，那是他大部分被冷藏的一個賽季;20xx年,，他改變了自己的投籃姿勢,，希望自己在球隊需要時出來拯救，但大多時候還是英雄無用武之地;20xx年,，他苦練防守,，得到了拉里布朗的點頭;20xx年，他推遲婚期,，每天投20xx個15英尺以外跳投;20xx年,，他瘋狂加練，加了7公斤體重,，想傲視全聯盟的得分后衛(wèi);20xx年,，鷹縣案讓他名聲一落千丈，一下子變得眾叛親離;20xx年,，他逼宮成功,，成為洛杉磯的主人，除了得分,，還要學習如何幫助隊友變得更好;20xx～06賽季,，得分王、81分接踵而來,，強投三分,，兇猛突破，爭取每場10次罰球,，投五六個三分,，球隊依然在季后賽邊緣徘徊，然后絕大多數人對他不屑;20xx～07賽季,，在三月份連續(xù)瘋狂50分前,，他對得分王毫無興趣，球隊依然無太起色;20xx～08賽季,，他更在意自己的防守表現,，立志取下年度最佳防守球員，結果得到了自己首個常規(guī)賽mvp，不過總決賽被凱爾特人釘在了恥辱板上;20xx～09賽季,，他更加無私成熟,，終于收獲了沒有奧尼爾后的第一個冠軍和fmvp,，消除了很多質疑,，然后夏天跑去和“大夢”學低位腳步不斷提升自己;20xx～10賽季,，他和湖人更加強硬和老辣,，一股作氣完成連冠,。他變成了黑曼巴,，平時韜光樣晦,，等待合適的時機,，精確,、殘忍的一擊命中，然后全身而退,。就像,，上賽季常規(guī)賽的六次絕殺。以上的一切,，記錄了一個職業(yè)球員的所有經歷：新秀,、上進、低谷,、非議,、負面新聞、振作,、奮起,、長青樹、自我完美,、關鍵殺手,、好勝的領袖、青年的飛翔,、中年的老辣,、耐久力。

人人都崇拜的對象,，只有喬丹一個,，而他所達到的高度是后無來者的，哪怕科比能在冠軍獎杯上追平,，甚至超越,。科比不是神,，也有人的各種缺點,，偏執(zhí)、好勝成狂,、偶爾自私,，是人們一直詬病他的原因,，但也是逼迫他有今天的動力。正如我前面所說,，有多少人愛他,，就有多少人恨他，有“科蜜”就有“科黑”,。如日中天的勒布朗正在逐漸打破屬于科比的最年輕記錄,，但顯然，科比的傳奇還在繼續(xù),，而且他已經成為了nba的一座不朽豐碑!

400字演講稿篇二

尊敬的領導,、各位同事：

大家好!您見過連綿起伏深遠的山嗎?您看過洶涌澎湃寬廣的海嗎?今天，我演講的題目就是：愛的奉獻,，護士的心是那深遠的山,，寬廣的海!

自南丁格爾女士開創(chuàng)現代護理專業(yè)至今，一百多年已經過去了,，護理學科不斷的發(fā)展進步,。護理工作的內涵與工作模式也發(fā)生了深刻的變化，護理學科經歷了功能制,、責任制護理的臨床實踐,，順利的完成了以疾病為中心向以人的健康為中心的整體護理模式的轉變。整體化的護理模式更加完善：關懷與照顧病人,、更多的考慮病人的需求,、提供更多的優(yōu)質服務……

我們的職業(yè)被人們尊稱為“白衣天使”。在我剛剛受到醫(yī)學的啟蒙教育時,，我的老師就說,，你們選擇了這一行，就等于選擇了奉獻,。對于“奉獻”二字的深刻含義,，當時我們并不以為然，直到第一次走進病房,，戴上白色的燕尾帽,，穿上潔白的工作服，我才明白什么是奉獻,，什么叫做“天使”!從自身經歷中,，我才真切地感到我們的工作有多苦有多累，又有多重要!打針,、發(fā)藥,、鋪床、輸液，在苦中感受呵護生命的快樂;交班,、接班,、白天、黑夜,，在累中體會自身價值的意義!從血染的傷口邊,，我們走過了炙熱的青春年華;在白色的氛圍中，我們用真誠來丈量無數個夜晚的漫長;在親人的期待里,，我們把自己奉獻給了一個個身患疾苦的病人……

我想做病人心中稱職的天使。而天使的職責是愛與奉獻,。如何才能夠從心出發(fā)把工作做得更好呢?好,，即完美，完美的工作就要求我們全心投入,，真誠相待,。

我從事護理工作四年，每天都被感動著,。在血液科有個叫“高碩”的小病人,，人們常說：“眼睛是人類心靈的窗戶”，人類情緒中的喜怒哀樂都可以從眼神中表現出來,?！吧裨捴刑焓沟拿利愒谟谒氖嵟c善良，而白衣天使的美麗在于溫馨與微笑,?！睂τ诓∪耍麄兏Ｍ吹降氖轻t(yī)務人員熾熱的目光和白色口罩后面真誠的笑臉;他們對于護士的要求也已不僅僅限于簡單的醫(yī)療操作,，而是希望感到溫暖,、得到尊重。和藹的態(tài)度,，溫柔的語言,，認真的傾聽，正確而有效的護理才是人們所希望得到的服務,。幸福不在我們擁有多少,，而在于我們用自己的愛心為別人帶去了多少快樂和感動!

健康永遠是第一位的。一名褥瘡患者曾經對我說：“我在生活上再苦再難都可以忍受,，但疾病的痛苦使我在精神上無法承受,。”在治療期間,，每個病人不僅需要身體病痛上的治療,，精神上的安撫也是必不可缺少的。護士與病人接觸時間長，最能體會病人肉體與心靈上的痛苦,，所以護士更應該以無限的愛心關愛患者,，要永遠將患者的健康放在第一位。護理人員只有對患者真心關愛,，具備熟練的業(yè)務技術,，才能得到病人的信賴，才能使護理工作更趨于完美,。

“三分治療,，七分護理?！惫ぷ髦?，我一天比一天體會到護理工作的神圣。我們用自己的愉悅,、信心和病人的沮喪,、絕望做著交換，用自己的微笑撫慰病人傷痛的心靈,。在這四年里,，我漸漸的懂得了：不能把對生命的憐惜和救助劃為純粹的工作，這更是一種生命中對愛的本能,。無論過去,、現在、亦或是將來,，愛與奉獻都是我們永恒追求的主題,。整體護理的開展，使愛與奉獻精神又在平凡的護理崗位上發(fā)揚光大,。

您知道在英鎊的背面印有女王伊麗莎白二世和南丁格爾的肖像嗎?“燃燒自己照亮別人”,，每一位真正的護士都是天使。護理是這個社會不可缺少的職業(yè),，更是一項崇高的事業(yè),。生命也曾無情，每一次搶救成功都可以讓我們?yōu)橹畾g呼雀躍,，但是我們也不得不去面對生命的消逝,。生老病死本就是人生中的常事，是每個人都無法必免的,，我們所能作的就是在這每一個瞬間,，給每一個人送去我們的溫暖，用我們如同涓涓細流般的愛心來撫慰每一顆病痛的心靈,。

歲歲年年多少事,，迎來送往何其多,。有人算過，一個晚上,，上班的護士全部走下來的路就有四五十里之多,，也許您不相信，但是請您看看護士姐妹們小腿上那盤曲的靜脈曲張,，您就明白了,。那么，一年,、十年,、二十年中呢?中國有舉世聞名的絲綢之路，長征之路,，登極之路,，我們腳下的路能與之媲美嗎?我想回答是肯定的。因為這條路同樣用熱愛,、執(zhí)著、奉獻和犧牲刻寫著里程和路標!

每一個人都有夢想,，人的生活軌跡往往最先由夢想牽出一條美麗的弧線,。當初戴上莊嚴的燕帽時曾許下的諾言，伴隨我走過了四年,，還將繼續(xù)走下去,，也許會是三十年……平凡的工作、平凡的語言,、平凡的舉動,，這就是護士工作的詮釋。但恰恰是這些平凡的事情成就了生命的輝煌,。

400字演講稿篇三

二萬五千里長征,，一次改變中國命運的征程已在人們的評說中過去了大半個世紀。長征是人類戰(zhàn)爭史上的奇跡,，它特有的魅力就像是一部最完美的神話,，突破時代和國界，在世界上廣為傳揚,。

回首風雨來時路,，漫漫征程，說不完的艱難困苦,，道不盡的嚴峻險阻,。冰封的皚皚雪山、人跡罕至的茫茫草地,、峽谷急流,、有烏江天險,、有彎彎赤水、有大渡激流……加之蔣介石百萬大軍的圍追堵截,、糧食的嚴重短缺,，每一條都足以讓人恐懼、絕望,?？砷L征中的人，卻利用自己的兩只腳,，長驅直至兩萬余里,，縱橫十一個省。他們血戰(zhàn)湘江,、四渡赤水,、巧渡金沙江、強渡大渡河,，飛奪瀘定橋,，翻越大雪山，攻占臘子口……二萬五千里長征路,，二萬五千里血與汗的洗禮,。所到之處，哪里沒有浸透著紅軍戰(zhàn)士的不散熱血?哪里沒有譜寫著一曲動人的壯歌?長征向全世界宣告,，紅軍才是英雄好漢,。他們排除萬難，經歷了九死一生的激烈戰(zhàn)斗,，戰(zhàn)勝了任何人都難以想象的艱難困苦,。他們在一條布滿荊棘和鮮血的道路上一步步艱難地走來，走向了光明和勝利,。

那,，是什么讓長征中的人們明知征途有艱險，卻毫無畏懼,、萬死無辭,，前仆后繼地奔向一個目標?是什么讓他們突破國民黨軍的圍追堵截，跨越萬水千山,，戰(zhàn)勝無數艱難險阻,，創(chuàng)造了無與倫比的英雄業(yè)績，譜寫了驚天地,、泣鬼神的偉大革命篇章?是堅定不移的信仰,、不屈不撓的求索、無所畏懼的前行,、向著理想勇敢奮斗的精神,。是老人們口中述說的長征精神,。

巍峨的雪山掩蓋了革命烈士的軀體，卻埋藏不了他們滿腔為國為民的赤誠之心;茫茫的沼澤地吞噬了革命烈士的身軀,，卻掩藏不住他們的信念;如雨的子彈奪去了革命烈士的生命,，卻奪不去他們的精神。

歲月的年輪沉淀了斑駁的痕跡,，沖天的狼煙留下了悲壯的回聲,。時值長征勝利70周年之際，我們回顧歷史,，不由感慨萬千,。紅軍長征的壯舉已經成為歷史，但是,，長征精神卻具有永恒不變的歷史價值和光照千秋的繽紛異彩,。那烙印在中華兒女靈魂深處的“長征精神”，與我們黨和人民在我國革命,、建設和改革的壯麗進程中創(chuàng)造的西柏坡精神,、延安精神、奧運精神,、三峽移民精神,、抗非典精神、神五神六精神一樣,，是中華民族自強不息,、艱苦奮斗精神和延續(xù)與升華,，是中國共產黨人與時俱進的時代創(chuàng)造,。長征精神已成為中華民族意志與品格的注腳;成為中華民族追求光明與理想的象征;成為中華民族發(fā)奮圖強、堅忍不拔,、戰(zhàn)勝一切困難的支柱。

現在,，黨中央領導集體正在率領全黨和全國人民,，為把我們國家建設成為偉大的社會主義強國,，讓人民都過上幸福美滿的生活進行著新的長征,。我們仍然需要在21世紀里,，爭取實現中華民族的全面實現社會主義現代化,、實現民族騰飛這一現代歷史主題,。為此我們相信,，在建設社會主義現代化的新的偉大征程中，我們仍然需要努力實踐長征精神的時代價值;我們相信,，在新的歷史時期,，同時代精神結合起來的長征精神，將激勵中華民族實現偉大的振興,。

一段歲月,，波瀾壯闊，刻骨銘心,。一種精神,，穿越歷史，輝映未來,。長征那英勇的足跡鐫刻在為人類追求解放的歷史中,，始終為中國人民銘記;長征那革命英雄主義的精神，始終是中國革命和建設奪取成功的基礎,，始終激勵著中國人民朝著一個堅定的方向輝煌前進,。

400字演講稿篇四

各位領導、老師,、同學們,，

大家好！我演講的主題是：_

對多民族國家來說,，民族團結是一個關系國家命運的重大問題,。我們黨自成立起，就將實現各民族之間平等和團結作為解決我國民族問題的基本方針,。

民族團結是我國各族人民的生命線,，要像愛護自己的眼睛一樣愛護民族團結，像珍視自己的生命一樣珍視民族團結,。

大會上曾深刻指出：“各族人民親如一家,，是中華民族偉大復興必定要實現的根本保證?！边@一重要論述,，站在黨的歷史使命的高度，深刻闡明了做好民族團結工作的極端重要性,，指明了新時代民族工作必須牢牢把握的重大戰(zhàn)略任務,，意義重大而深遠。

在民族問題中,，我們要有政治站位,，要保持清醒的認識,，樹牢“四個意識”，堅定“四個自信”,，堅決做到“兩個維護”,。方向上要跟進，加強“五個認同”,，樹立正確的國家觀,、民族觀、宗教觀,、歷史觀,、文化觀。政策上跟進,，以公民個體身份參與中華民族共同體,。措施上跟進，促進各民族的交往,、交流,、交融，構建嵌入式的社會結構和社區(qū)環(huán)境,。做好民族工作,，關鍵在黨，關鍵在人,。齊抓共管,，形成合力。同時要明確基層黨組織是做好民族工作的組織基礎,，要深入基層,、扎根基層、服務基層,。

我們要抓住中華民族共同體意識的主線,，堅持全面建成小康社會,，明確中華民族大團結是生命線的任務,，把握城市民族工作的未來，關鍵在于加強和改進黨對民族工作的領導,。

在當前新時代的背景下,，我國經濟、科技實力顯著增強,，綜合國力大幅度提升,。百年大計，教育為本,。新時代教育要以落實立德樹人為根本任務,，培養(yǎng)德智體美勞全面發(fā)展的社會主義建設者和接班人,。作為新時代的人民教師，要做有“理想信念,、道德情操,、扎實學識、仁愛之心”的“四有”好教師,。我們要進一步提高思想政治素質和職業(yè)道德水平,，愛國守法、愛崗敬業(yè),、關愛學生,、為人師表、終身學習,。要堅定馬克思主義信仰,，把握意識形態(tài)。不忘責任擔當,，認真履行教書育人的職責;培養(yǎng)法治觀念,，堅持依法執(zhí)教;培養(yǎng)良好心態(tài)，做好學生的領路人;培養(yǎng)科學的思維方式：戰(zhàn)略思維,、歷史思維,、創(chuàng)新思維、底線思維,、辯證思維,。

本次培訓學習雖已結束，但鑄牢中華民族共同體意識的核心思想以及堅持良好師德師風的責任擔當已經入腦入心,，在我今后的實際教學工作中生根發(fā)芽,。作為新時代的教師，深感自己責任重大,，要堅持正確思想的引領,，要守住自己職業(yè)的底線，引導學生“扣好人生的第一粒紐扣”,。

我的演講到此結束,，謝謝大家！

400字演講稿篇五

各位老師,、同學們,，

大家好！我演講的主題是：_

每年5月春暖花開時,，新疆各地的民族團結教育蔚然成風,。說到民族團結，我的眼前忽然閃現《冰山上來客》那熟悉的電影畫面，那悠揚的旋律“花兒為什么這樣會紅……”在腦海里一遍遍回放,。他們的孩子和我同上一所小學,，一個班級。同在藍天下,，我們牽手同行,。

有一天，我曾高興的對爸爸說：“我們班新轉來兩位哈薩克族姐妹,?！币苍S語言不通，剛開始她們對同學們的關心顯得很冷漠,。獨坐靜想,，她們需要的僅僅是尊重。不勝其煩的打擾讓誰也會不高興的,。我試著用一顆理解的心去對待她們,，真的獲得意外驚喜：原來她們是那樣的熱情善良。不會的問題我們共同探討,，燦爛的笑容花兒般綻放,。有一次，姐姐指著墻上的畫問我：“張虎是誰?”我說就是我呀!她用本民族的文字把我的名字寫在紙上,。我珍藏著,，雖然現在還無法讀懂，但是相信有一天我能,。

同學們,，打消你的疑慮吧，現在就行動起來,。走進這些少數民族同學的心中!將心比心,，你會覺得天更藍，地更寬,。我們的未來更令人憧憬,。在這片和平的土地上，讓民族之花盛開,，讓花兒更紅,。至情無言，大愛無聲,。我們是祖國的未來,，讓社會變得更加和諧安定,，請付諸行動吧,。維護民族團結，從我做起,，從身邊做起!

我的演講到此結束,，謝謝大家,！

400字演講稿篇六

有誰想過平凡的背后是什么。有人會回答是不引人注目,，是無能,。但我想不是的。我想平凡的背后是成功的曙光,。

你們相信一只小鳥能借助一支短棒橫渡太平洋嗎?僅一只巴掌大的小鳥竟然能橫渡太平洋,，很不可思議吧。在某一個草原上,，生活著一種很小的鳥,，它能飛行幾萬里，跨越太平洋,，可它只需要一截小樹杈,。鳥兒把樹杈叼在嘴上，飛累了就把樹杈扔在海面上,，鳥兒就落在樹杈上休息會兒,，餓了就去捕魚，困了就在樹杈上睡一會兒,。一截樹杈就夠鳥兒飛越太平洋了就這么簡單!

鳥兒是平凡的,，樹杈是平凡的，但這個故事聽起來卻那樣的不平凡,。鳥兒橫渡太平洋靠的僅僅是那截樹杈嗎?不,，絕對不是。它靠的是堅持,。正因為它比普通的鳥兒多了那分堅持,，它到達了太平洋的比岸。

花兒相信春天一定會來,，它堅持著,，最終綻放出了美麗的花朵;小溪相信大海一定會到來，它堅持著,，最終匯聚成了淵博的海洋;太陽相信黎明一定會來,，它堅持著，最終射出了耀眼的光芒,。

5.12后的第二個冬季,，我省安康市寧陜縣等受災兒童仍然面臨著缺衣挨凍的狀況。在校團委的倡導下,，我校各志愿者服務隊踴躍發(fā)動同學捐助災區(qū)兒童的募捐活動,。“藍天愛心陣營”也積極參與其中。據不完全統計,，在11月13到16日的短短四天里,，藍天愛心陣營的志愿者們僅在星e和星f便募集了一百多元善款、上百件件衣物和大量書刊,?！巴瑢W們對這次捐助的熱情很高，而且許多人甘當無名英雄,，不愿在募集名單上留下自己的名字,。”據此次活動負責人“藍愛”會長昝廣濤介紹,。在這次活動中藍天愛心陣營的志愿者們表現出了極大的熱情和奉獻精神,。他們犧牲休息時間，不辭勞苦的募捐奔波,，“很累,，但也很快樂?！币晃徊恢闹驹刚呷绱嗽u價他們的勞動,。是啊，累并快樂著才是志愿者的真實寫照,。他們不似北奧志愿者受到那么多關注,，但他們的付出，他們的熱情絲毫不遜于北奧志愿者,。在最后,，我問一名志愿者他當志愿者的原因，他說：“我們很平凡,，但我們堅信,，平凡因堅持而美麗?！?/p>

再看看那些成功的人士,，他們中很多人天資并不聰明，甚至在他們的成長過程中,，處理工作上的事情比起周圍的同事也沒有顯出過人之處,。但他們最終的的確確從同事中脫穎而出，靠的是什么,，是堅持,，是不懈的努力。魯迅先生在回答別人說他是天才時說,，我哪是什么天才,，我只不過是把別人喝咖啡的時間都用在學習上了,。這體現的就是一種堅持。

不是有這么一句話嘛,，“是金子總是會發(fā)光的”,。而這金子在發(fā)光以前它也照樣是那么平凡,，那么不引人注目,，但金子相信自己存在的價值，所以始終堅持著,。終于它發(fā)光了,，引來了無數注目的眼睛。

其實每個人生來都一樣平凡,，但為什么到后來,，有人依舊平凡，而有人卻飛向卓越呢?平凡與卓越其實只有一步之遙,。卓越的人相信自己存在的價值,，所以始終堅持著：當他們失敗時，他們堅持著,，不氣餒;當他們成功時,，他們堅持著，不驕傲,。

堅持是平凡的,，而平凡的堅持背后，卻可以有一片廣闊的天空,。所以,，無論遇到什么困難，不要放棄,，堅持堅持,，在堅持!讓這平凡的生命綻放出不平凡的花朵!

400字演講稿篇七

尊敬的老師，同學們：

大家好!今天我演講的題目是《最初的夢想》,。

最初的夢想就握在自己手上,，最想要去的地方就別在半路返航。

如果夢想不曾墜落懸崖,，千鈞一發(fā),，又怎么會懂得，執(zhí)著的人,，有雙夢的翅膀,。不顧一切瘋狂追尋過，失落過,，也妥協過,，但都不能湮滅夢想兌現時的片刻歡喜,。在夢想與現實交鋒的那一瞬間，我看到了它們的差距,。而這只是一個夢想的差距,，需要太多的勇氣，太多的才氣,，太多的。熱情,，才能點燃青春的高潮,。

是成為笑傲天穹的精靈，還是成為陸地上平庸的小丑,，這一切都由你自己決定。當奧運健兒站在領獎臺上,，當國歌奏響、五星紅旗緩緩升起的那個瞬間,，我們看到是自豪,、驕傲,?？蛇@自豪的背后又有多少不為人知的艱辛與汗水，要實現夢想就必須為之奮斗,。

戰(zhàn)國時期的政治家蘇秦,。年輕時，學問不深,，曾到好多地方做事,，都不受重視。家人也瞧不起他,。這對他的刺激很大,。所以，他下決心發(fā)奮讀書,。常常讀書到深夜,，很疲倦，他便想出了一個方法,，一打瞌睡,，就用錐子往自己的大腿上刺一下,。這樣，猛然間感到疼痛,，使自己清醒起來,，再堅持讀書。才有了“蘇秦刺骨”的佳話,。

幾千年前年輕的蘇秦都懂得克制,，更何況現在的我們呢?青春的日子請好好把握，不要等到夢里都麻木的一天,，才懂得懊悔,，更不要等到青春散盡的一天,，才懂得珍惜,。

讓我們去回想我們最初的夢想，燃起我們的激情,，灑一路汗水,，飲一路風塵，咀嚼一路艱辛,。讓青春在紅旗下繼續(xù)燃燒,，我們是搏擊長空的鷹，是遼闊無垠的海,，我們是有夢想,，有作為的少年，我們乘風破浪,，披荊砍棘,，只為最初的夢，只為最炫目的光!

400字演講稿篇八

老師們好!同學們好!

首先感謝成都商報發(fā)起的這次意義深遠的活動,，感謝你們學校的領導,，老師和同學們。讓我今天有機會在這里給大家分享《關愛自己》,，這樣一個話題,。是我的一個很大愿望，我從事教育和心理方面的研究和實踐有二十多年了,，我熱愛教育,，一直在探索適合中國國情的人才培養(yǎng)之道。有了一些體會和成果,。但是今天,，我在這里主要給大家分享一個我認為十分重要，卻一直沒有明確提出并大力倡導的重要話題,，就是《關愛自己》,。我今天講二個方面的問題,，這什么要關愛自己的提出和意義，第二個“關愛自己”如何體現在日常的生活與學習之中,。先講第一個問題：

一為什么要提出“關愛自己”

我先問一個問題,，我們生活的目的是什么?我們今天在這里讀書學習又是為了什么?請大家想想這個簡單的問題。

我想我們生活的目的和目標都可以簡單的表述成,，過上自己想要的生活,，過上讓我們自己幸福快樂的生活,。要過上這樣的生活,，我們是等著別人給我們，還是需要我們自己去努力呢?別人可以給我們物質,，金錢等等,，而我們的快樂體驗和幸福的生活是別人可以給的嗎?試想，一個人如果僅靠著別人的給予或者施舍過上對上物質富足的生活,，對他來講,，只有消費，消耗資源,，并沒有創(chuàng)造社會財富,。這樣的人，被看做是寄生蟲,。我們在座的同學,，有沒有人想做這樣寄生蟲的呢?不做寄生蟲，就需要靠自己去努力,，自己去創(chuàng)造,，自己去創(chuàng)新，自己去勞動,?？梢赃@樣說人生幸福之路必須也只有靠自己去努力才能實現。別人給予或者施舍的,，并不能真正讓你幸福,。

關愛自己就是要關愛自己的幸福生活，就是在關愛自己的人品修養(yǎng),，就是在關注自己的安全健康,，關心自己身邊的親人，朋友,，同學,，老師。關愛自己就爭做“自強不息,，厚德載物”的仁人君子,。關愛自己需要從身邊的小事做起,，需要我們堅持不懈的努力學習。下面我就如何做到關愛自己談談我的一些認識和體會,。

二 如何做到關愛自己?

關愛自己首先就是要珍愛生命,，每一個人的生命都只有一次，生命沒有了,，我們就從地球上消失了,，我們的親人，朋友,，老師和同學會悲痛欲絕,。我們來到這個世界上很不容易，我們還沒有開始我們的人生,，就早早的離開,，這是我們不也容許的事。所以,，關愛自己,，首先就要珍愛生命,，對我們而言就是要防止意外事故發(fā)生,，大家知道防范意外事件發(fā)生的最有效的方法是什么嗎?那就是遵守規(guī)則，遵守紀律,。所以我們大家常常不喜歡紀律約束,，覺得不自由，可是,，大家換一個角度來看，訂立紀律和規(guī)則,，并不是真要與誰為難，讓誰難過,，而是從保障每一個人，包括我們自己在內的每一個人的生命安全,，我們共同學習的環(huán)境有利于每一個人的學習和成長,。什么是共同利意,，每一個人的利益加起來，就是共同利益,。試想，如果我們不能夠自覺的遵守這些紀律或者有人不遵守這些紀律,，是不是就會影響到我們或者只是有的利益呢?這種行為的效果是關愛自己的效果嗎?除了遵守規(guī)則和紀律之外,，我們還需要學習掌握一些常用的安全生活知識和技能。我只告訴大家這樣一條,，任何時候,，任何情況下,，對你自己來講，你的生命是第一重要的,，不要去冒險做任何自己力所不能及的事。包括救同學和小朋友,。首先要在保證自己安全的前提下,，盡可能的尋求成人和警察的幫助。而不是呈能,。因為我們看到了很多學生自己并沒有幫助到危險中的朋友,，還把自己的生命賠進去了,。記住，危機時刻,，要首先想到保證自己的生命安全。

關愛自己就要關心自己的身體健康,，身體不健康的人是難得享有快樂和幸福的人,，誰都知道病痛讓我們身體難受,，還要吃藥,，打針等等,，我們本來可以用于學習和玩耍的時間卻被用來去看病,，甚至躺在病床上，還需要親人為我們費心費力,。大家知道保障身體健康最有效的方法是什么呢?

就是良好的生活衛(wèi)生習慣,，首先是每天的做息時間,，保障睡眠，每天的運動時間,，保障每天有一定量的運動活動,。還有就是管好我們的口，都知道病從口入,。吃飯的時間遵守，吃東西的內容要衛(wèi)生等等,。還有一條就是要順應自然的春夏秋冬變化,，增減衣服和調整作息時間,，和運動方式等等?，F在我問一問大家，我們要不要關愛自己,，有沒有不想關愛自己的請舉手?那我想給大家一個回家作業(yè),，現在秋天了，在秋冬時節(jié)里,，為自己訂立一個作息時間和運動計劃,。大家能不能完成?不能完成的請手，能夠完成的請舉手,。這個計劃做什么用的,，是給老師和同學看的,，給爸爸媽媽看的,，還是給自己立一個規(guī)矩和規(guī)則呢?希望它是用來管理我們和督促我們堅持良好的生活作自己習慣,，保障我們有健康的運動,，健康的身體。這樣才是真正的自己關愛自己,。大家同意嗎?

關愛自己除了關愛我們的生命和健康之外,，還需要關愛我們什么呢?

大家想一想，給大家一點時間,，我還需要關愛自己什么呢?

我認為就是要關愛我們的學習和成長，我們今天的學習和成長是為了明天做準備的,，我們今天能夠有和平的環(huán)境，溫飽的生活,，這樣的前提下。學習和成長,，有一個東西卻不斷的流失的,，我們再也不會擁有的，大家知道是什么嗎?時間,，對就是時間,，時間這個資源對我們來講是最公平，人人都一樣，同樣的時間,，你成長了多少，你學習會了多少?到了明天,，需要我們去實現自己的理想或者夢想的時候,，我們發(fā)現原來我們并沒有準備好，我們以前的時光都白白流失了,。真的是這種情況,，我們今天是不是在關愛我們自己呢?關愛自己就要惜時如金。老話說寸金難買寸光陰,。就是這個意思。

關愛自己的成長就需要有一個成長的方向確立和成長目標計劃的訂立,，我們說的具體一些,，同學們，這學期你的學習成長目標有了嗎?學習計劃有了嗎?有的同學,，有目標的同學請舉手，有目標并訂了計劃的同學請舉手,。還沒有的同學,，聽了今天的講座，回去后要為自己訂立目標和計劃的同學有嗎?請舉手讓我看看,。好的，謝謝大家,。

訂立計劃需要有明確的目標，具體的內容,，每天的任務,，完成的時間，檢驗完成的標準和方法,。希望大家能夠訂立一個幫助和促進自我成長的可實行的新學期目標,。

關愛我們自己的學習和成長需要從我們的實際情況出發(fā)，基本原則是揚長補短。更重要的是要在學習中學會學習,，要發(fā)展和創(chuàng)新出適合自己的學習模式,，包括作息時間，各學科學習方法,，以自己為主導的學習支持系統,，包括父母等親人，老師同學在內的可以幫助我學習進步,，可以及時幫助我解決學習中的困難和學習情緒不好時能夠提供關懷和支持的朋友系統,。大家想想，我們生活之中是不是有不快樂或者很生氣的時候啊?這時候,，我們是可以尋求親人和同學,，老師和朋友的支持的。同時,，我們在學習中也會遇到各種想不到的困難或者難題,，這時，我們也需要尋求幫助的支持,。大家同意嗎?那我們關愛自己是不是需要自己去建立這樣一個支持我們成長進步的友善系統呢?要建立這樣一個支持我們成長進上報步的友善系統最要的原則是什么?大家知道嗎?請大家想想?這也是我們下面要展開講的問題

關愛自己,，就需要學會尊重，懂得尊重的意義,，尊重自己的意愿,，尊重自己的需要是我們學會尊重的第一步，推己及人,，我們就會主動去理解別人的需要,，尊重別人的意愿。只有理解和尊重別的的意愿和需要的人,，才能與朋友建立起和諧健康的互助關系,。大家想想，我們每一個人生活在世上,，是不是都得益于別人的奉獻的工作成果啊?這是人的社會性所決定的,，沒有那一個人可以離開社會，或者離開別人的幫助支持可以獨自生命下來,?；蛘咝腋？鞓返纳?。尊重自己和尊重別人同等重要,，而首先要體現在尊重自己的勞動和勞動成果，尊重別人的勞動和勞動成果之上,。最簡單的是我們的父母的勞動,，為我們創(chuàng)造的家庭環(huán)境,，給我們提供的勞動支持。我們要不要尊重,。而我們在學校上課,，我們的老師在課堂上的勞動需不需要尊重?尊重教師勞動最好的形式是什么?就是專心至致的學習，努力完成老師安排的作業(yè),，學懂學通,，會舉一反三，考試成績優(yōu)秀,。這就是尊重老師的勞力,，也尊重自己的勞動和勞動成果。我們之所以能夠實現尊重自己和尊重別人,，是因為我們有一顆“心”一顆什么樣的心?大家想想?

有一顆責任心,，關愛自己，就需要對立對自己,，對父母,，對朋友，對學習的一顆責任心!負起自己應當擔負的責任,，是判別我們是不是真的“關愛自己”的關鍵,。很難想象，一個沒有責任心,，對自己,，對父母，對朋友,，對學習不能負責任的人是關愛自己的人,。

我的事情我做主，我的責任我擔當,，從小就需要培養(yǎng)這個的社會品質,，試想，我們今天的努力學習是為了明天幸福的生活做準備,，同意嗎?可以如果我們沒有責任心的話,，我們走向社會之路將是一條趟不通的死路，沒有那一個單位會聘用一個沒有責任心的人,。同樣也沒有哪個有人會與一個沒有責任心的人合作共事,。而在我們的日常生活中，在我們的學習生活中,，當遇到什么需要擔當責任,，并為擔當責任需要付出代價是，我們的態(tài)度是如何的?是不是首先想到的推掉自己的責任,，把原因向外推,，從客觀上找理由，就是不從自己身上找原因,。這種情況多不多?這算不算不負責任,，沒有責任心的表現?舉一個例子，這某次考試中,，成績明顯下降,，媽媽問其原因，同學通常是說自己不努力,，自己不認真,。還是先說大家都考的不好，這次問題太難,，題太多,，好多內容教師都沒有講過等等。還有就是說自己都懂了,，就是粗心大意了,。

學會負責任，還需要老師家長的配合,，要有寬容接納的心去面對孩子們所犯的“錯誤”,。最重要的是鼓勵孩子勇于擔當自己在錯誤中的責任，并引導孩子自己去思考補救措施,。自己去努力解決問題,，自己去總結經驗教訓。這里特別需要提醒的是,，老師和家長不能以諷刺的態(tài)度對面有“錯誤”的學生,。要以鼓勵的態(tài)度讓他們勇敢的在錯誤中學習會面對，真正的成長起來,，因為,，錯誤是每一個孩子十分重要的成長資源和重要的契機。

關愛自己的人,，一定是與人為善的人,，關愛自己的人，一定是樂于助人的人,，關愛自己的人,，一定是孝敬父母的人，關愛自己的人也一定提努力學習,，為自己的成長負責的人,。同學們，我想你們就是,，或者從現在開始努力是這樣的一個關愛自己的人,。大家同意嗎?現在我們簡單回顧一下,，今天我們講座的主要內容。

一關愛自己從珍愛生命開始

二關愛自己從身體健康做起

三關愛自己從學習成長中體現

四關愛自己在尊重理解中實現

五關愛自己要做有責任心的人,。

謝謝大家!

400字演講稿篇九

新的學期,，新的起點，在我們平時的學習生活中有無數值得我們關注的事,。然而安全卻時時刻刻遍布人們生活的每個角落,。人們外出時要注意交通安全;生活要注意衛(wèi)生安全等等，所以重視安全是我們中學生的首要任務,。

說到交通安全,，是個沉重而又永恒的話題，它關系到我們的生命,，涉及到我們家庭的幸福和社會的安定,。中國每年因交通事故死亡人數超過10萬人。而導致悲劇的原因,，就是我們自我保護能力差,，所以我們一定要增強交通安全意識，才能避免悲劇的發(fā)生,。在馬路上行走不要嬉戲打鬧,，過馬路時，要多一份謙讓,，不闖紅燈,，絕不能為貪一時之快橫穿馬路。

在校園內,，也要時時刻刻注意安全,，有些同學喜歡下課在走廊或操場上追逐打鬧，然而卻不知道它所存在的安全隱患,，因此我們在走廊和操場上一定要減速慢行做有益的活動,，避免發(fā)生危險。

隨著人們生活水平的提高,，煤氣,、電等成為人們生活的必需品。然而一旦處理不當,，就可能發(fā)生危險,。因此我們要時刻注意消防安全，掌握消防器材的使用方法,，發(fā)現煤氣泄漏,，迅速關閉閥門，打開門窗,，禁止使用明火;電器保險絲熔斷,，切勿用銅絲代替;一旦發(fā)生火災要沉著冷靜,，用濕毛巾捂住口鼻，匍匐前進,。

隨著互聯網的普及,，越來越多的青少年開始上網，但網絡是一把雙刃劍,，它既能給人們的工作和生活帶來便利，也產生了許多負面作用和消極影響,，尤其是缺乏自控力的我們,，很容易沉迷網絡，荒廢學業(yè),。因此在上網時,，不能向任何陌生人透漏個人信息，家庭住址,，聯系電話等,。更不能接受網友的約會和其他的要求。還要抵制各種不健康的網站,。最重要的是要節(jié)制上網,，不能在電腦前花太多的時間，這對我們的身體健康極為不利,。

同學們,，當和平與發(fā)展成為時代的主題時，安全則變得更為重要,，安寧的生活需要安全,、經濟的騰飛需要安全、時代的發(fā)展更需要安全,。所以,，我們要做遵規(guī)守紀的模范，勇于向各種危害安全的行為作斗爭,，讓安全的警鐘時刻激蕩在我們的耳畔,，讓我們共同努力，一起擁有美好的明天,。

最后祝愿各位老師同學在新的學期里,，工作順利，學習進步,。

《三經》第一句就是,，“人之初，性本善”;孔子主張“為政以德”,，就是說治理國家要以德為先,，提出“老百姓如果沒有了羞恥心,，統治者如果沒有了法制，那么國家就沒有希望了”,。我國第一部完整的編年史《史記》強調,，“德是國家的根基?！泵献右舱f只有用德去說服人們,，才能做到使人心情愉快而由衷地佩服”;管子則提出：“達禮、仗義,、廉潔,、知羞是實現國家強大不可缺少的四個方面，如果忽視了這四個方面,，國家就會走向滅亡,。”所以,，“禮儀,、紀律、文明”非常重要,。古人都能夠崇尚禮儀,、遵紀守法、講究文明,，作為“生在新中國,，長在紅旗下”的新世紀小學生更應該“學禮儀，守紀律,，講文明”,。說起禮儀，我們在1~4年級的《思想品德》,、《小學生文明禮貌養(yǎng)成教育讀本》中,，老師就曾教了我們許多，如《孔融讓梨》,、《尊師情深》,、《尊敬老人》等，教育我們做學生的必須懂得尊師敬老,、知書達禮,，從小養(yǎng)成文明禮貌的習慣。俗話說得好,，“沒有規(guī)矩,，不成方圓”。社會是無數人們通過不同形式的紐帶關系連結起來的活的有機體。要維持這種有機體的存在和發(fā)展,，不僅要有動力機制,，還要有平衡機制，而規(guī)范動力,、實現平衡的主要手段有兩個,，一個是法制，一個是道德,。對我們中學生來說,，講法制就是要守紀律，講道德就是要講文明,。其實,，紀律就在我們身邊，如平常接觸的《中學生守則》,、學校規(guī)章制度和課堂紀律等，這些都是我們學生所必須遵守的,。記得在三年級的時候,，學校就發(fā)給我們了一本書，叫《學紀律,，講道德》,，是一本教我們如何做一名好學生的指導書，這里邊講了很多做人的道理,、為人的原則,。作為小學生，不講衛(wèi)生,，就是不講道德;不講道德,，就會產生不良后果。最后,，我呼吁全國所有的小學生,，從小做起，從小學起,，努力做“學禮儀,，守紀律，講文明”的好學生.

400字演講稿篇十

各位領導,、同事們,，

大家好！我演講的主題是：_

少數民族離不開漢族,，漢族離不開少數民族,，各少數民族之間互相離不開。每當說起這三個離不開，我就會想起小時候大家常說的“一根筷子易折斷,，十根筷子抱成團,。”一部中國歷史,，就是一部民族團結,、融合發(fā)展、共榮共存的歷史,。在中國,，各民族就像石榴籽一樣緊緊地抱在一起。中華民族是一個共同體,。

中華民族共同體意識是國家統一之基,，民族團結之本，精神力量之魂,。鑄牢中華民族共同體意識的關鍵就是需要文化認同,。推進國家統編教材使用工作，就是黨中央立足中華民族偉大復興作出的長遠之舉,、固本之策,，是對國家整體利益的考慮，是對少數民族長遠利益的考慮,，是國之大計,、黨之大計，是構筑中華文化共同體的重要舉措,，更是在全民族中進行文化認同,。無論是普及通用語言文字還是落實關于加強和改進民族工作的重要思想的十二個方面，構建起維護國家統一和民族團結的堅固思想長城,，各民族共同維護好國家安全和社會穩(wěn)定,，才能有效抵御各種極端思想的滲透_。我們每一名普通民眾都應該全力支持,、全力配合能夠促進文化認同推動民族團結的方針政策和民族工作,。

《舊唐書·魏徵傳》中有言：“夫以銅為鏡，可以正衣冠;以史為鏡,，可以知興替,。”中華文化博大精深,，中國的歷史就是為實現民族解放,、長期抵御外來侵略、各民族之間建立患難與共關系和深厚友情的歷史,。我們要結合當前階段的學習教育,，深入學習黨的歷史,、新中國史、改革開放史,、社會主義發(fā)展史,，從自身做起樹立正確的國家觀、歷史觀,、民族觀,、文化觀、宗教觀,，以史為鏡知興替,，以史正人明得失，以史化風濁清揚,。

在抗擊非典,、抗洪搶險救災、汶川地震,、玉樹地震救援中,、在打贏脫貧攻堅戰(zhàn)、抗擊新冠肺炎疫情,、河南水災,，一方有難、八方支援,，處處展示著中華民族大團結的力量。尤其在抗擊新冠肺炎疫情中,，我們每一個人都是親歷者,，舉國上下，萬眾一心,，共度時艱,，有人堅守崗位，有人迎風逆行,，無不彰顯了共產黨員的信仰,，無不彰顯了中國人的剛強，無不彰顯了中國人民團結的力量,，我們無不為之感動,，為之振奮。

身為一名黨員,、一名年輕干部,、一名組工干部，更應發(fā)揮黨員先鋒模范作用,，自覺維護民族團結,，共同促進祖國繁榮發(fā)展，學黨的歷史、感恩黨恩,、跟著黨走,，肩負好鑄牢中華民族共同體意識的使命擔當，守正創(chuàng)新地做好意識形態(tài),、思想政治學習,、組織建設等工作，進一步增強“文化認同”,，為實現中華民族偉大的中國夢而不懈奮斗,。

我的演講到此結束，謝謝大家,！

400字演講稿篇十一

一股誠信之風,，吹拂公民心田;一曲誠信驪歌，奏響民族正氣;一腔誠信熱血,，灑遍中華大地,。

——題記

俗語曾說：人的嘴巴所表達出來的都是最迷人的字眼，傾吐的是最真摯的情感,。而這“最迷人的字眼”,，“最真摯的情感”全產生于做人最基本的誠信血液。書上解釋說——誠信,，即誠實守信,。“誠”,，就是內誠于己,，誠實無欺、誠實做人,、做事,，實事求是;“信”，就是外信于人,，有信用,、講信譽、收信義,。在我看來,，誠信就像一股血液，是我們做人之根本!

沈陽市有一位女會計,，大學學歷,，卻下崗了。為了生存,，她同一群下崗的職工搞起了編織,，引起了外貿部門的重視,，并為她們爭取來了一份韓國訂單——編織毛線帽?？蛻舭褍r格壓的很低,，質量要求極為嚴格，時間也很緊,。為了贏得信譽,，進而獲得更多更好的訂單，她們寧肯吃虧,，還是答應了下了,。可是,，當她們交第一批貨時,，客戶又改變了圖紙，從原材料到花色都要調整,，交貨時間卻不能托持一天,。她們狠狠心，豁出去了,，簽約!她們知道這個承諾的風險有多大,，搞不好人人都要傾家蕩產。她們夜以繼日,，廢寢忘食,，終于如期保質保量完成了訂單?？量痰捻n國女老板被感動了,，向下崗女工們鞠躬致敬。接著,，一批又一批訂單接踵而至，竟發(fā)展成浩浩蕩蕩的萬人大軍了!上萬名下崗女職工打開了新的就業(yè)之門,，生活有了著落,。或許,，從創(chuàng)收的角度可以計算出它的經濟價值,，然而，一個龐大的弱勢群體,，一夜之間改變了模樣,，實現其社會價值，這一切都來自于當初那背水一戰(zhàn)的慨然一諾,。

誠信是一輪金赤朗耀的圓月,，惟有與高處的皎潔對視,，才能沉淀出對待生命的真正態(tài)度;誠信是一枚凝重的砝碼，放上它,，生命搖擺不定,，天平立即穩(wěn)穩(wěn)的傾向一端;誠信是高山之巔的水，能夠洗盡浮華,，洗盡躁動,，洗盡虛詐，留下啟悟心靈的妙諦,。青少年講誠信,，祖國的未來就有了希望;商人講誠信，祖國的經濟就有了提高;高官講誠信,，祖國的發(fā)展就有了保障!

在此,，我又不得不提當今社會上那些喪失誠信血液的事件：皮革奶事件，是繼“三鹿”奶粉后又一因經營者貪圖小利而做出的傷天害理之事;假造民族身份,，成為中考狀元事件,，也是因貪圖名利而置誠信于不顧的惡劣行為。如果人人都沒有誠信的血液,，人人都貪圖蠅頭小利,，這股不正之風將把社會吹得多么歪斜扭曲。

“天下興亡,，匹夫有責”,，如果我們每個人都把自己的利益看得太重，那么誠信將飄的很輕很輕,。國家是由每一個公民,，每一個企業(yè)組成，如果公民和企業(yè)都喪失了誠信,，那么國家又談何誠信?我把誠信比作維持人類生命的血液,，但如果個人喪失誠信，便會成行尸走肉一般,，如果社會上人人都喪失誠信,，這將是一個多么沒有重量的社會。所以,，誠信的血液不可流失!

人類社會需要誠信,，因為它是連接古今的橋梁，是維護國與國之間友好合作關系的紐帶,。青少年是祖國的未來,，民族的希望，誠信教育應從青少年抓起,。而我們青少年也應自覺踐行公民基本道德規(guī)范,，增強法制觀念;自覺遵守誠信原則,，做到言行一致，真誠待人;從身邊小事做起,，為在全社會營造誠信的良好環(huán)境盡自己的責任,。以天下為己任，把自己的一言一行與祖國的發(fā)展緊密聯系起來!

只有在一顆誠信的心中才能夠生長出善良,、正直,、勇敢;只有一個誠信的人才能信守諾言，履行約定,，獲得他人的信任與尊重;只有人人誠信,，，社會秩序才能有條不紊,，文明進步才有可能,。讓我們的誠信血液在心中流淌，讓股股誠信血液匯聚成振興中華之江河!

400字演講稿篇十二

大家好!

"有一種職業(yè),，沒有經歷過就不知道它的艱辛,。有一種艱辛，沒有體會過就不知道它的快樂,。有一種快樂,，沒有品嘗過就不知道它的滋味。"

這就是"護士",，陽光下最平凡,、最平淡、最單調的職業(yè),。"愛在左,，同情在右，走在生命的兩旁,，隨時撒種,，隨時開花，將這一徑長途,，點綴得花香彌漫,，使穿杖拂葉的行人，踏著荊棘,，不學得痛苦，有淚可落,，卻不悲涼",。多少護士同仁為這種護士職業(yè)的境界獻出了畢生的精力。

"立德為醫(yī),，修業(yè)濟人;救死扶傷,，無私奉獻",。在這種良好的醫(yī)院文化的熏陶下，一代又一代的護士傳承著歷代陽醫(yī)人嚴謹治學,，勤奮務實的醫(yī)者作風,，竭盡全力為陽新人民提供優(yōu)質的護理服務。社會的發(fā)展,，醫(yī)學模式的轉變,，陽新縣人了醫(yī)院的護理工作從80年代"三化"病房的建設，責任制護理,，到90年代的整體護理以及現在的人性化護理管理模式,，護理工作發(fā)生了前所未有的有變化。特別是近幾年來,，從建章建制,、完善質量檢查標準開始，一步一個腳印,，堅持"病人至上,，質量第一，卓越服務,，持續(xù)改進"的質量管理理念,，構建了嚴謹的規(guī)范的護理管理體系，與時俱進開展了各項優(yōu)質護理服務,，如先后開展了"五心服務",、"雙八、雙五"服務,，以及"護理服務"等,。不斷加強護理隊伍建設，完善護理質量管理工作流程,，落實搶救及特殊事件報告處理制度和護理緊急風險預案,，建立了護理質量追蹤機制;重視健康教育，實行出院病人回訪制;在創(chuàng)新中完善管理,，以科研促進服務進步,。從而使護理工作緊跟時代發(fā)展需求，很好地滿足了臨床醫(yī)療需求和人民群眾日益增長的服務需要,。

歲月輪回,，光陰荏苒，回首從護的日夜兼程,，品讀著生命的春華秋實,，曾經年少時的美麗憧憬歷歷在目，相信每一位護士都有不同的感慨,。作為在醫(yī)院熔爐中逐漸成長起來的我,，多年在歷練深深地體會到：護理工作在苦累中體現價值,，在細節(jié)中描繪高尚，在瑣粹中鑄造輝煌,。雖然護士工作三班倒沒有節(jié)假日,，經常加班加點，身體透支;經常由于不能一針見血而遭受白眼,，甚至無緣無故被當成出氣筒,，多年以后才明白，當個"天使"太不容易,，白衣天使的翅膀太沉重了,，左邊背著愛心和真誠，右邊馱著微笑和奉獻,，用辛勤的汗水一筆筆描繪著青春的足跡,。這種執(zhí)著將會使我們終身受益，選擇當護士,，無怨無悔!當有人問我的職業(yè)時,，我會自豪的說："我是一名護士"。

可愛,、單純,、美麗的青春歲月不知道什么時候就從忙忙碌碌的手指間溜走了。記不起從什么時候開始,，學會了容忍,、學會了保護，學會了處事不驚,，學會了許許多多,。人在成熟中變得復雜，復雜之后的我似乎對好多事情變得理性,。每天都要面對那么多的生離死別,，有時候我都在想自己會不會還有淚流。有人說,，也許是由于長年工作的緊張把激情消磨殆盡了,，而護士姐妹們卻一如既往地渴望用柔弱的雙肩扛起重任，繁重的護理工作憔悴了她們的容顏,，然而護士姐妹們每天都對生活與工作充滿了激情!面對著病人的誤解依然微笑著,，渴望用微笑和真誠搭起護患之間的信賴，一次次從死神手里奪下鮮活的生命,，再苦再累依然默默無聞地工作!"病人無醫(yī),，將陷于無望;病人無護，將陷于無助"。這是我國首位南丁格爾獎得主王琇瑛的話,，讓我們將愛置于心，辛勤工作,，努力不讓病人陷入無助的境地,。愿天使們的逝去青春能換回病人康復的笑靨，我們將繼續(xù)與病人的生命同行,，讓病人因我們的悉心護理而減少痛苦,，因我們的耐心指導而有所收獲，因我們的真心安慰而樹立信心,。因我們的真誠微笑而健康快樂,。

400字演講稿篇十三

各位領導、同事們,，

大家好,！我演講的主題是：_

中華民族共同體意識，是國家統一之基,、民族團結之本,、精神力量之魂。鑄牢中華民族共同體意識把握的是幾千年歷史演進的客觀規(guī)律,，揭示的是新時代民族工作的主題主線,，彰顯的是團結凝聚各族人民、共同實現偉大夢想的信心決心,。

一是深刻理解鑄牢中華民族共同體意識的科學內涵,。大會以來多次指出，“我國56個民族都是中華民族大家庭的平等一員,，共同構成了你中有我,、我中有你、誰也離不開誰的中華民族命運共同體”,。中華民族共同體意識是對歷中華各民族在政治,、經濟、文化方面交往交流交融的認同,，是對56個民族同呼吸,、共患難，“你中有我,，我中有你,，誰也離不開誰”的命運共同體認同。黨的__大強調要鑄牢中華民族共同體意識,，就是要順應這種形勢，把加強各民族交往交流交融作為實現各民族大團結的金鑰匙，而推動國家通用語言文字教育正是增強中華民族凝聚力、向心力,，鑄牢中華民族共同體意識的基本要求,，是促進各民族交往交流交融的重要條件,。

二是準確把握鑄牢中華民族共同體意識的現實意義,。“石榴籽”比喻民族團結,，強調要促進各民族“像石榴籽一樣緊緊抱在一起”。中華民族共同體意識是促進民族團結的基礎,，本質是各民族成員對“中華民族”這一共有身份的認同意識,。語言相通是人與人相通的重要環(huán)節(jié),，語言不通就難以溝通,，不溝通就難以達成理解,，就難以形成認同,。與少數民族語言文字相比,，國家通用語言文字的普及度更廣，所承載的人類文明知識信息更多,。學好國家通用語言文字,，對少數民族同胞在更廣闊的生產生活領域中成長成才至關重要，也是鑄牢中華民族共同體意識的前提和基礎,。

三是從點滴做起為鑄牢中華民族共同體意識貢獻力量,。鑄牢中華民族共同體意識的工作涵蓋了鞏固和發(fā)展中華民族共同體的方方面面，既應在思想上教育引導,，講清講明中華民族是怎么來的、為什么是共同體;也應在實踐中步步推進，而推動國家通用語言文字教育正是增強中華民族凝聚力,、向心力，鑄牢中華民族共同體意識的基本要求,，是促進各民族交往交流交融的重要條件。作為少數民族地區(qū)黨員干部,，要提高政治站位,，旗幟鮮明,、堅定堅決地落實好黨中央決策部署，堅決擁護推進國家通用語言文字教育工作,，為地區(qū)經濟發(fā)展,、民族團結,、社會穩(wěn)定作出應有貢獻。

我的演講到此結束,，謝謝大家,！

400字演講稿篇十四

老師們，同學們,，大家早上好!我是__,。以下我就什么是合格的中學生主題，展開這次的班會,。

什么是合格的中學生呢?

我認為，合格的中學生首先應該懂禮貌,。在家里要孝順父母,，在學校要尊敬老師。孝順父母和尊敬老師實際上是一回事,，要做到孝順父母,，尊敬老師，則要聽從他們的教導,。因為他們是過來人,，他們吃過苦，受過累,，有一定的生活經驗,，他們的話也都是自己人生經驗的總結和體會。而聽他們的話也就是對他們最好的尊重,。

做一名合格的中學生還應愛學習,。我們來學校的首要任務就是學習，就是增長文化知識,。我們生在新中國,，長在紅旗下，黨和國家給我們創(chuàng)造了優(yōu)越的學習條件,，我們應該倍加珍惜,。我們的父母含辛茹苦地供給我們衣食，我們應知恩圖報,。感恩父母,，回報社會的最好做法也就是努力學習。只有努力學習,，增長我們的知識積才干,，才能更好地回報社會，為社會盡自己的一份力。

做一名合格的中學生還應戒驕戒躁,，虛懷若谷,，肯于聽從老師或長輩的善意批評。無論在家中或是課堂上,，當我們遇到了父母或老師的批評呵斥,，我們首先應進行這樣的反思：我有錯，我應先檢討一下自己的所作所為,。而不是立刻辯解甚或言語沖撞,。我們力戒“嬌驕”二氣。蠻不講理,，目中無人,，沖撞長輩，這不是我們中學生所為,，這是最最無知的表現,。

同學們，我們是祖國的花朵,，是祖國二十一世紀的接—班人,。如果我們不嚴格要求自己，我們就做不好這個接—班人,。為了祖國的明天,，為了我們的未來，讓我們從現在開始,，嚴格要求自己,，從一名合格的中學生做起!

中學，乃是人生的“黃金時期”,。也是人生中最重要的時段,，那我們如何好好利用這一時期，如何做一個真正意義上的合格中學生去迎接新的挑戰(zhàn)呢?

首先,，一個合格中學生最應具備的——良好品行,。法國著名作家雨果說過：“世界上最廣闊的是海洋,，比海洋廣闊的是天空,，比天空更廣闊的是人的心靈?！毙男貙拸V,，就具備了良好的品行。但是,，回首我們所面臨的現實,，我們常常不無痛楚的發(fā)現，在我們個別同學的心靈中竟然缺少純真無私的愛,，難道不是嗎?當你把粗魯的話語吐向你賴以獲取知識的老師,，當一把野蠻的拳頭揮向你朝夕相處的同學時,，你的良心何在?同學們，校園好比一方凈土,，一片樂田,，我們良好的品新就好比這凈土了樂田上的花花草草。同學們,，行動起來,，用我們的愛心去點綴校園!

其次，一個合格的中學生真應該是一個求知好學的學生,，近來,，我發(fā)現身邊患有“知識麻木癥”的同學越來越多，經過診斷研究發(fā)現,，其表現癥狀如下：面對課本,，兩眼無光;面對課堂，兩眼下垂;面對考試,，兩眼斜視;面對成績,，兩眼呆滯?；疾≡蛑两襁€未查清,，但想必患病的同學應該很清楚，真希望他們正視病情,，積極治療,，早日康復!

最后一條合格中學生的原則———珍惜!捫心自問：面對美好的青春年華我們珍惜了么?面對優(yōu)越的學習生活環(huán)境我們珍惜了么?面對父母對我們的愛我們珍惜了么?珍惜我們身邊的一切吧!莫等閑，白了少年頭,，空悲切,。

同學們，青春的歲月一晃而過,，我們要充分利用人生中這段“黃金時期”,，努力汲取人類文明的精華，充實我們的頭腦,，健全我們的心靈,，在陽光下接受洗禮，在風雨中接受磨練,，成為一個合格的中學生,，做好充分的準備迎接明天的挑戰(zhàn)!

謝謝大家，我的演講完畢,。

400字演講稿篇十五

敬愛的老師,，親愛的同學們：

大家好!今天我演講的題目是：“迎新年，文明行”每當我走在馬路邊，向同學們問好的時候;每當我走進校園,，向老師問好的時候;我 看到了文明,。文明就在我們的眼前，文明就陪伴在我們的身邊,。

看,，在公交車上，一位小朋友連忙起身,，對身邊的老爺爺說：“爺爺,，您坐這兒” 。老爺爺微笑著說：“謝謝你,，小朋友!”

與文明同行,，不但能給我們快樂，還可以讓我們離得更近;文明,，像空氣一樣環(huán)繞著我們,，它給了我們幸福，給了我們快樂,，給了我們良好的生活環(huán)境,。

同學們，看看我們整潔的校園吧,，看看我們干凈的教室吧,，那是我們每一個同學，留住了手中的每一片垃圾 ,，所創(chuàng)造出來的啊!

同學們,，讓我們與文明同行吧，爭當勤奮學習,、追求上進的好少年;爭當品德優(yōu)良,、團結友愛的好少年。最后,，預祝各位領導,、老師、同學新年快樂!我的演講完了,，謝謝大家,。

400字演講稿篇十六

大家好！我演講的主題是：_

中華傳統文化是經過漫長的時間由各民族共同創(chuàng)造的,，是中華民族共有的文化精髓,，傳承和發(fā)展中華傳統文化,，對鑄牢中華民族共同體意識有著積極的促進作用,。

一、鑄牢中華民族共同體意識，要處理好“多元”與“一體”的關系,。

傳承和發(fā)展中華傳統文化,，既要深刻認識中華傳統文化的多樣性，更要強調共同性,，多宣傳中華民族共有的文化,，有利于強化各民族對中華文化的認同。對照自身也曾出現過一些思想偏差,，如曾經在組織文化活動中過度強調民族元素,、把草原文化等同于內蒙古文化等。以上這些問題的出現根源在于,，沒有以是否有利于鑄牢中華民族共同體意識作為政治標尺和根本標準,，沒有準確把握共同性和差異性的關系。通過這段時間的學習和工作實踐,，我對鑄牢中華民族共同體意識有了更深入的認識,，在自己所負責的工作范圍內認真整改，不斷提高,，持續(xù)推進民族團結進步宣傳教育工作,。

二、鑄牢中華民族共同體意識,，要進一步增強文化認同,。

中華文化是各民族文化兼容并蓄、共生共榮的文化共同體,，增進各民族對中華文化的認同,，才能更好地提高中華文化的感召力和向心力。新時期要在增強對中華文化認同的基礎上繁榮發(fā)展民族文化,，堅持以人民為中心的理念,，圍繞民族團結進步宣傳教育，創(chuàng)新載體和方式,，精心組織以弘揚民族團結進步,，謳歌民族團結先進典型等為主要內容的文藝創(chuàng)作和文化活動，大力唱響共產黨好,、社會主義好,、改革開放好、偉大祖國好,、各族人民好的時代主旋律,，努力把文化文藝激發(fā)的精氣神轉化為推動改革發(fā)展的強大動力。

三,、鑄牢中華民族共同體意識,，要踐行社會主義核心價值觀,。

核心價值觀，是一個民族,、一個國家的精神追求,，沒有共同的核心價值觀，一個民族,、一個國家就會像一盤散沙失去凝聚力,。社會主義核心價值觀是當代中國精神的集中體現，凝結著全民共同的價值追求,。作為宣傳思想文化戰(zhàn)線的黨員干部,，要以社會主義核心價值觀為引領，主動作為,，構筑中華民族共有精神家園,。通過開展各類文化活動充分調動廣大農牧民群眾的積極性和主觀能動性，不斷提升思想道德覺悟,，深入挖掘中華傳統文化蘊含的思想觀念,、人文精神、道德規(guī)范,，把社會主義核心價值觀融入農牧民群眾生活的各個方面,，讓農牧民群眾形成中華文化共同體的情感認同和行為習慣，促進人心歸聚,、精神相依,，不斷鞏固和發(fā)展民族團結，鑄牢中華民族共同體意識,。

我的演講到此結束,，謝謝大家！

400字演講稿篇十七

一抹暖暖的陽光從我的房間慢慢地,、悄悄地褪去,，像一只信仰阿波羅的蝸牛慢慢地、悄悄地蠕動,。日子慵散地過著,。平淡中摻和著或喜或憂的情感。

書桌上翻開的教科書,，練習卷什么的在接受這天陽光最后的洗禮,，不知道它們是否和人類一樣地享受著，靜思著,。陽光下,，一支支平時浴血奮戰(zhàn)的筆的棱角塑料外殼折射出渺小卻不可忽視的七色光,。即使它是死物,，即使它很渺小，即使它僅僅是人類的工具,，但我認為，展現自己那不為人知而附有色彩一面的東西都值得去可歌可泣的,。

陽光與蒼白的墻。

蒼白的墻宛如那些早已風干凋零的標本,，任憑陽光的溫度再怎么高,，它依舊是死去的。改變的也僅僅是它表面的溫度,，而它的內心早已枯萎,，它早已在某天某時某分某秒離開了這個虛偽而現實的世界。它以一種逝去的姿態(tài)來展示它曾經光芒的生命,，在八音盒的旋律中委婉地低吟,，哼出它生前的悲與喜，愛與恨,。歌聲很悠揚,，也很悲傷，陽光也是,。

堅墻,。堅強。

窗邊系著一個雨天娃娃,。門柄系著一個晴天娃娃,。

是誰系的?我忘了。

因為它們的存在并不影響我的生活,。不再,。

它們倆處于特殊位置，都沒有經過陽光的洗禮,。即使它們看上去很雪白,，很干凈，但經過一段不長不短的時間后,，你把它們解體,，就會發(fā)現里面的棉花開始發(fā)黃，發(fā)硬,。如某些人一樣,，在時間的考驗中思想開始變質，開始發(fā)臭,。那是銅臭的味道,，令人討厭卻不會消失的味道。于是我就用一個詞語將這類人分到一堆,，那就是“世俗”,。此時,，陽臺上的風鈴正亂舞著，搖曳出那動人舒心的金屬撞擊聲音,。黑白斑點的窗簾隨風拂著,，地上的影子像波浪般地做無規(guī)則運動。

然后,。又一股強風奪窗而入,。晴天娃娃與雨天娃娃也搖了起來。

陽光下,。搖動的世界,。搖動的你我。

一身木黑色的書柜上,，既不整齊又不凌亂地擠著一堆書,。

最搶眼，最拉風的那本莫過于還沒撕開透明塑料包裝的《幻城》,。本打算將他送人的,，卻不知要等到何時何月。我沒看過這本號稱郭敬明的成名作,，但也可以從別人口中知道里面寫的是一個虛擬世界的故事,。書柜就這樣挨著蒼白的墻，站著那個幸運的位置,，陽光不偏不倚地與它結伴,，而它卻與整個房間結伴。

陽光透過玻璃柜門將整個房間染得亮亮的,。但最耀眼的還是地板,。

mp3里正播放著張震岳的“思念是一種病”，真是夢幻地融合,。

我的思念是一種病,。不然我也不會那么深深地記住那本《幻城》的存在，還有那個人的存在,。

時常感覺你在耳后的呼息,，卻未曾感覺你在心口的鼻息。

我真的病了,。陽光也病了嗎?

冷色調的床,。

灰色的床?；疑谋粏?。灰白的睡枕,。

床散發(fā)著濃郁哥特氣息,，像《暮色》里冷夜的寒,，像《寂靜嶺》變態(tài)的沉。還好的是,，我習慣了,。況且睡覺的時候除了舒揚的月光極力想刺破黑暗之外，一切都是暗暗的,。那不是安靜,，是暗靜。

無拘無束地躺在床上,。被單早已被我推到床角里去,，我像至高無上的王一樣霸占了床,。真幼稚,。不過這種感覺不錯。

傾瀉了一地的陽光已蠕動到窗戶前,。

我靜靜地躺著,，靜靜地看著時間自然的流逝，靜靜地看著自己一天天地老去,。難道我也像《畫皮》里面的小唯一樣,，不吃人心會老去?還是我忘了按人生遙控器?還是我拋棄了哆啦a夢沒和它乘時光穿梭機?

這個問題沒有答案。只有時間知道答案,。

陽光下的時間讓人過得很快,。陽光的褪去容易讓人分辨出來，而陰天僅僅只有天色和鐘表上的數字可以,。而快要來臨的夏天,，都是有陽光的日子。時間扼殺了陽光,，陽光扼殺了我們的青春,。

沒人知道，這張冷色調的床上每天都承擔著我的思想,。我想,，它本來是純白色的，只是被我那些繁雜而沒盡頭的思想染成這種怪怪的灰,。而且我發(fā)現每次周五回家,，它的顏色好像更深了。

暖色調的陽光,。冷色調的床,。冷暖色調的我。

三者相聚于同一屋檐下,。沒有言語,，默默地恬淡著,。生活也一樣。

倘若,。

把青春的你我看作一個個大小不一氣球,。

那么。我們都生活在陽光下,。因為陽光如青春,，青春如陽光。兩者都是天下間最自然,，最華美同時又最容易失去的東西,。

沒錯，我們是氣球,。我們會因外界施加的壓力或自內的氣體過多而發(fā)生一瞬的爆裂,。

我想，作為90后的你我,，應該明白我所說的壓力與氣體是什么了吧,。不明白也沒關系，時間這個老師會教你的,。

一開始,，你我都是無色的。

而成長的你我逐漸添加色彩并束縛于人間,。你我的顏色因人間的丑陋與美好不斷地變幻著,，你我的氣體因愛與恨的多少而或增或減。

最終,。那大部分氣球依舊帶著色彩升上天空,，而那極小部分卻和開始那樣，無色地升上天空,。

我希望自己是那極小部分的一個,。我希望天空最終都是無色的。

陽光下的氣球,。無色的天空,。

一天就這樣過去了。你過得快樂嗎?

i miss you,。

我想念你,。我錯過你。

reborn,。

重生,。

400字演講稿篇十八

學校是一個育人的搖籃，是一方純凈的沃土，校園的文明直接折射出社會的文明,。然而,，我們校園中常常出現一些不良現象卻不由得讓我們對這個問題重新進行了思考：究竟，我們的校園還是一個文明的校園嗎?我們的同學是有修養(yǎng)的嗎?作為中國跨世紀新一代的青年就是我們這樣的嗎?

同學們,，為了自己,，為了畢業(yè)以后找一份好的工作，為了在中國加入世貿后找到屬于自己的一個位置,，我們也應該是時候充實自己,，完善自己了。學習知識,，才能提高修養(yǎng)呀!同學們,，“天下大事，必行于細”,。讓我們高度重視“講文明”,，讓我們從自己做起，從身邊的小事做起,，把思想道德規(guī)范落實到每一個言行中,。讓我們共創(chuàng)文明的校園,，爭做文明的大學生!

同學們,，我們正處于人生中最為關鍵的成長期。這個時期的所作所為,，將會潛移默化地影響到我們的綜合素質,，如果此時我們不提高自己的思想道德素質，即使掌握了科學文化知識,，也得不到社會的肯定,。因此，我們必須嚴于律己,，不做“有才無德”的人,，而要努力成為一個“德才兼?zhèn)洹钡娜恕?/p>

掃除大學生不良行為習慣，關鍵在于大學生的“自律”,，而不僅僅是“他律”,。只要我們有恒心，有毅力,，就沒有攻不破的難關;只要我們真正做到：“愛國守法,，明禮誠信，團結友善,，勤儉自強”;做到“發(fā)揚優(yōu)點,，正視缺點，并且敢于改正缺點”;做到“踏踏實實做事，堂堂正正做人”,，就一定能展現校園新風貌,，就一定能成為一個“德才兼?zhèn)洹钡娜耍粋€合格的大學生,。

同學們,，我們是家之學子，國之棟梁,。傳承中華民族的優(yōu)良傳統,，提高自身的文明素質，是我們的歷史使命,。在爭做文明大學生的活動中,，學生黨員和干部要起“講文明”的模范帶頭作用，從自身做起,，帶領全體同學爭當文明的大學生,，讓文明充滿生活的每個角落，再回到校園文明這個話題吧,，如果我們大家每一個人都是文明人,，那么何愁我們的校園不是一個文明的校園?學院的綠樹紅花，加上我們朗朗的書聲,，暖人的話語,，整潔的儀表，這該是多么相得益彰的美麗畫面呀!同學們,，讓我們攜起手來,，共同打造一個文明校園吧!

讓我們做一個文明的大學生，可以么?