我們?cè)谝恍┦虑樯鲜艿絾l(fā)后，應(yīng)該馬上記錄下來(lái)，寫(xiě)一篇心得體會(huì)，這樣我們可以養(yǎng)成良好的總結(jié)方法,。心得體會(huì)對(duì)于我們是非常有幫助的，可是應(yīng)該怎么寫(xiě)心得體會(huì)呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會(huì)范文,，我們一起來(lái)了解一下吧,。

戶外爬山的心得體會(huì)500字 戶外爬山的好處篇一

今天晚上6：00鐘,，媽媽帶著我一起去爬山。我們來(lái)到了登山口,，那時(shí)天已經(jīng)蒙蒙黑了，像是被一大塊兒灰布“包”了起來(lái),。我東張西望,，像一只不安的小鳥(niǎo)四處張望著。突然,，一只螢火蟲(chóng)飛了過(guò)來(lái),，在我眼前翩翩起舞，時(shí)不時(shí)停在我的頭上歇腳,。我剛想抓它,，不知是不是心靈感應(yīng)，它馬上飛了起來(lái),。我左追右追，一會(huì)兒跑這邊,，一會(huì)兒跑那邊,，累得我滿頭大汗,，而它卻在一旁“看”著我，幸災(zāi)樂(lè)禍似的眼神對(duì)著我說(shuō)：“哈哈,！你抓不到我吧,！嘻嘻,，小笨蛋,！哈哈！”我一看,，馬上來(lái)了勁兒，使勁追它,，追了一會(huì)兒，它似乎累得不行了,，停在了我的頭上,，我馬上以迅雷不及掩耳之勢(shì)將它抓住，我把它的小翅膀一抓,，它就無(wú)法動(dòng)彈了,。我左看看，右看看,，嘴上嘟囔著：“叫你動(dòng),，叫你笑我！我看你還怎么動(dòng),！”這時(shí),，我發(fā)現(xiàn)它的一條腿受了傷，于是我連忙將它放在了小草上,，它“看”了我一眼,，飛走了。

正當(dāng)我為我自己的行為自豪時(shí),，我忽然覺(jué)得腳上有什么東西在跳,，我低頭一看,，哦，原來(lái)是一只大蛐蛐,，它的肚子一鼓一鼓地,，好象是經(jīng)過(guò)了長(zhǎng)途跋涉，正在我腳上休息呢,！我伸手一抓,，哈！它就落入了我的“魔掌”之中,。我抓住它的小腳,，哇！好像雞腿的縮小版,，它身上的鎧甲亮亮的,，好似被打了蠟一樣。只見(jiàn)它左看看,，右瞅瞅,，像是一個(gè)逃犯被抓住似的。它的肚子大極了,，一鼓一鼓地,，就像大青蛙的肚子一樣,，可愛(ài)極了。我將它放在我的手上,，它便開(kāi)始使出它的終極絕招———“抓你”,，只見(jiàn)它用前爪撓我的手縫縫那兒里，我被它撓得實(shí)在是癢得不行,，只好把它給放了,。臨走時(shí)它還叫了幾聲，像是在說(shuō)：“哈哈,！你被我制服了吧?。亢?！我們蛐蛐可不是好惹的哦,！”說(shuō)完，它便一跳不見(jiàn)了蹤影,。

不知不覺(jué)地我們倆就到了山頂,，山頂上的風(fēng)呼呼地吹，調(diào)皮地將人們的頭發(fā)吹亂,。我們到了守望臺(tái),，忙往遠(yuǎn)處了望，只見(jiàn)遠(yuǎn)處一座燈火通明的大橋,，無(wú)比的壯觀,，媽媽說(shuō)這是港澳大橋，就是把香港,。澳門(mén),。深圳連起來(lái)的大橋。橋下的海邊一排金光閃閃的燈將我的目光“抓”了過(guò)去,，我一想,，這肯定就是碼頭嘍！我又將目光轉(zhuǎn)向了別處,，這時(shí)我看見(jiàn)了書(shū)城,。海雅百貨......，真是燈火通明??！這個(gè)城市我覺(jué)得是一個(gè)美麗。繁華,。有著無(wú)窮吸引力的不夜城,。

在下山的時(shí)候，我又聽(tīng)見(jiàn)了“蛐蛐,，蛐蛐"的聲音,，我覺(jué)得好欣慰,，因?yàn)槲蚁脒@一定是那只蛐蛐和它爸爸媽媽的叫聲，它們一定是在感謝我呢,！

?。∵@次爬山我真快樂(lè)呀,！

戶外爬山的心得體會(huì)500字 戶外爬山的好處篇二

早晨5：30,，我就按耐不住激動(dòng)的心情，在夢(mèng)中醒來(lái),。溫柔的陽(yáng)光映入房間,，早晨，好清爽,！

洗漱完畢,，我就要去攀泰山了。拿出與陽(yáng)光有相同色彩的防嗮衣,，研學(xué)手冊(cè),，筆記本，放在包中,。不重,，剛剛好！

乘著大巴慢慢地在蜿蜒的路上行駛,。我在泰山下?。u漸的,，陽(yáng)光慢慢爬上山峰,，照亮了一片一片的綠叢與灰黃色的巖石。巖石的晶體在光芒下閃閃發(fā)光,，我又想起在東方升起的中國(guó)！

在泰山下,，我們聽(tīng)著報(bào)告,。耀眼的陽(yáng)光照得我睜不開(kāi)眼。我心中早已想著這雄偉的泰山了,。匆匆,，我們上山了！

在樹(shù)蔭下,，我躍躍欲試,。一階又一階，這飽經(jīng)風(fēng)霜的臺(tái)階如此凹凸不平,。人群也與我們一起,。身邊的樹(shù)從巖縫中生長(zhǎng),，哦！頑強(qiáng)的生命,，在夏日的清風(fēng)中躍動(dòng),。紅色的行楷深深的嵌在在巖石上，我能想象到古人來(lái)此,，萬(wàn)分感慨,，激動(dòng)地寫(xiě)下這些大字的情景……一片片的火紅漸漸伏在臺(tái)階上，漸漸的,，滿上山,，滿上一切。

我落在隊(duì)尾了,，我慢慢的向上,。火熱的陽(yáng)光照在我的身上,，揮汗如雨了,。與另一位同學(xué)一起，就相互扶持著上山了,?！拔覀?cè)谀模俊薄斑€在山腳吧,，加油,！”“嗯嗯！”

汗,，順著我的身軀就流下了,，情，順著我的精神就萌發(fā)了,。穿越一道道樹(shù)蔭與巖石,，向上望去，就像天路一般豎直,。石階也是愈加陡峭,。我緊緊抓住身邊的水管。緊繃著神經(jīng),，冒險(xiǎn)向下望去,，好高！好陡,！一些小山坡也就顯得格外渺小了,。還有那些努力登山的人們，也如芝麻點(diǎn)大。向上看去,，云層與我平行,，我可以清晰的看到云朵的輪廓！深吸一口氣,，好涼,，好舒服的風(fēng)！慢慢的,，就到了升仙坊,。

“累！”我猛喝一口水,，氣喘吁吁,，叉腰看著這一切。身邊有一個(gè)人路過(guò),，那么快,。“他不累嗎,？”我瞇著眼,。正在疑惑時(shí)，我看到他的腳……他的一只腳畸形了,，只能憑著一只腳行走,。但是，他為什么還要攀這陡峭的山呢,？我的敬畏之情油然而生,。他一定是不服從命運(yùn)的人吧！他一定希望挑戰(zhàn)生命,！他的堅(jiān)毅,，他的頑強(qiáng)，我深深的感動(dòng),。我緩了緩,，繼續(xù)向前！

終于,，我到了,。向下望去，白茫茫的,，我一定在云中了吧？城市就如一枚硬幣一般閃爍,。我可以看到整個(gè)世界,！我的靈魂也在此深化。我想,，這就是為什么古人要攀泰山吧,。

我感受著生命的力量,。這，就是登山的意義吧,！

戶外爬山的心得體會(huì)500字 戶外爬山的好處篇三

今天是8月8日,，也是全民健身日。躺在酒店的床上,，翻來(lái)覆去睡不著,。透過(guò)房間的窗戶，我正好看到對(duì)面的青山,，我迫不及待地向山頂推去,。

一大早，金叔叔開(kāi)車(chē)送我去爬西山,。我高興得跳了三英尺高,。坐在車(chē)上，遠(yuǎn)遠(yuǎn)望去,，山巒起伏,，直沖云霄。我覺(jué)得最高點(diǎn)得有兩三公里,。整個(gè)山坡上長(zhǎng)滿了青翠的樹(shù)木,。連綿起伏的群山形成對(duì)比，就像起伏的大海,，真的很壯觀,。

一下車(chē)就迫不及待的想爬，心里一直在說(shuō)一定要爬到山頂,，看到最美的風(fēng)景,！

我一步一步走在前面,，把媽媽遠(yuǎn)遠(yuǎn)地拋在后面,，驕傲地欣賞著山里的風(fēng)景。哇,！這就是傳說(shuō)中的“飛石”嗎,？多棒的做工?。∥姨ь^看著山上的石頭,。它們有的像有翅膀的鷹,，有的像啼叫的公雞，有的在空中升起,，有的在滾來(lái)滾去,。作為一個(gè)偉大的建筑師，我不禁贊嘆自然！

“嗯,，加油,！”我媽吼了一聲，叫我回去看西大山的靈魂,。

我繼續(xù)爬上臺(tái)階,。這時(shí)候我的腿好像被鉛灌滿了，喘不過(guò)氣來(lái),，汗流浹背,。我的臉像一個(gè)成熟的大蘋(píng)果，汗水不停地往下滴,。這個(gè)時(shí)候真的很想放棄,，因?yàn)橄奶炫郎秸娴奶珶崃恕?/p>

這時(shí)，一個(gè)四歲的小哥哥硬生生地跳到我面前,，我頓時(shí)來(lái)了精神,，誰(shuí)怕誰(shuí)！在弟弟的感染下,，我們一群人順利的爬到了山頂,，微風(fēng)吹在臉上，很舒服,。往下看,，真的感覺(jué)其他的山都是天空下出現(xiàn)的矮子。

回來(lái)的路上,，我一直在想：爬山不僅可以磨煉自己的意志,，只要心中有信念，也可以征服自己,！

戶外爬山的心得體會(huì)500字 戶外爬山的好處篇四

推開(kāi)門(mén),，一頭撞在微風(fēng)里，風(fēng)里含著露珠和土香,，早上好清爽,！在這個(gè)溫暖的春天，我們一家三口去遠(yuǎn)足了,。

一路上,，綠油油的田野，盛開(kāi)的野花,，伴隨著鳥(niǎo)兒的鳴叫,，形成了一幅美麗的畫(huà)面。

一個(gè)多小時(shí)的車(chē)程后,，我們來(lái)到了山腳,。哇,！峰頂那么高，在云層之上,！我能爬上去嗎？看筆桿陡峭的石階,。石階邊上的鐵鏈仿佛從天而降,！我忍不住退縮。我媽好像看穿了我的心思,，鼓勵(lì)我說(shuō)：“別怕,，爬上去就好，你是最棒的,！”我縮了一下,，說(shuō)：“我不想爬。爬山太可怕了,！”媽媽說(shuō)：“沒(méi)什么,，你試試！”我終于鼓足勇氣說(shuō)：“好吧,！”于是,，我們愉快地上路了。

我開(kāi)始爬山,。我一直爬上石階,。山上空氣清新甜美，樹(shù)木蔥郁,，瀑布流出的水形成了一條山澗,。小溪?dú)g快地流淌，在石縫間跳躍,，發(fā)出叮叮當(dāng)當(dāng)?shù)穆曇?，就像在演奏一首美妙的歌曲。小溪里的水清澈而冰冷,，我感覺(jué)自己就像在一幅畫(huà)里,。慢慢地，我的腿像鉛一樣沉了下去,，有一擊沒(méi)有告訴我,，于是我的腿軟了，我坐在石階上,。

短暫的休息后,，我繼續(xù)上路，我想征服剩下的旅程,。這時(shí)候雖然很辛苦,，但心里一直向往著山頂?shù)拿谰?。一路上花木更加鮮艷，鳥(niǎo)兒更加友好,，小溪更加涼爽,，空氣更加清新……還有最后的一百步，我默默數(shù)著九十九,。九十八.我的心情更激動(dòng)了,，啊,！險(xiǎn)峰無(wú)限風(fēng)光,！從山頂往下看，可以看到山的北,、南,、西三面都是層巒疊嶂、連綿起伏的山脈,，一個(gè)是綠的,，一個(gè)是綠的，一個(gè)是濃的,，一個(gè)是淡的,，山腰霧蒙蒙的，像一幅美麗的山水畫(huà),。

有志者事竟成,！沒(méi)有一路灑下的汗水，沒(méi)有自己一直堅(jiān)持的信念,，怎么能欣賞到如此美麗的風(fēng)景,？

戶外爬山的心得體會(huì)500字 戶外爬山的好處篇五

是大豐收的時(shí)候了。農(nóng)民的叔叔們一邊收割莊稼,，一邊笑著談?wù)撍麄兠髂甑挠?jì)劃,。不用說(shuō)，這個(gè)季節(jié)是秋天,。

秋天爬山是一件非常有趣的事情,。如果你不相信我，你可以和我一起去散步,。

一個(gè)秋風(fēng)的早晨,，我和爸爸去東谷湖爬山。你一進(jìn)入景點(diǎn),，就被一個(gè)巨大的湖泊迎接,。水閃著陽(yáng)光，看起來(lái)閃閃發(fā)光,。水又被秋風(fēng)吹來(lái),，泛起圈圈漣漪,。漣漪打在岸邊的巖壁上，又反彈回來(lái),。

開(kāi)始爬山,！我們大步走向山頂。我一會(huì)兒上兩個(gè)廣場(chǎng),，一會(huì)兒上兩個(gè)廣場(chǎng),，一會(huì)兒小跑著往前走。一路上,，我看不到樹(shù)木有多黃。有時(shí)候,，幾縷陽(yáng)光透過(guò)樹(shù)枝照在身上,，讓人溫暖無(wú)比，舒服無(wú)比,；有時(shí)候茂密的樹(shù)枝把太陽(yáng)遮得無(wú)影無(wú)蹤,，冷風(fēng)一吹，陰森恐怖…

過(guò)了一會(huì)兒,，我們爬上了山頂,。這時(shí)，樹(shù)仿佛是一個(gè)魔術(shù)師,，給我們變了一個(gè)魔術(shù),。剛才茂盛的森林變成了黃色！綠色和黃色的葉子就像五顏六色美麗的蝴蝶,，從“蝴蝶樹(shù)”上落下,，“飛”和“飛”，落到地上,，靜靜地“看”老人打太極,，“聽(tīng)”中年人談?wù)摳鞣N事情，“看”孩子們盡情地玩耍和玩耍,。這些樹(shù)不僅是黃色的,，而且是彩色的。有紅色,、黃色,、白色和綠色。他們就像可愛(ài)的面孔,，對(duì)著人們笑啊笑,。

在山頂游覽之后，我們下山了,。下山的時(shí)候,，迎面吹來(lái)一陣秋風(fēng),，吹在身上，讓人心曠神怡,。下山很容易,，很快我們回到湖邊，愉快地回家了,。

秋天給大地帶來(lái)了豐收的歌聲,，給孩子們帶來(lái)了歡樂(lè)的歌聲。你不覺(jué)得嗎,？

戶外爬山的心得體會(huì)500字 戶外爬山的好處篇六

我們來(lái)到泰山腳下,，上了公共汽車(chē)。車(chē)子駛上蜿蜒的山路,，拐了一個(gè)又一個(gè)彎,，到了泰山的中天門(mén)。我們又坐了空中纜車(chē),。下面霧蒙蒙的,，纜車(chē)仿佛置身仙境。

到了南天門(mén),，低頭一看,，看到好多人在往上爬。這就是傳說(shuō)中的18套泰山,。

我們走到一個(gè)叫天街的地方,，那里有很多賣(mài)小吃的攤位。我媽跟我說(shuō)這些食物都是拾山人一步一步撿的,，不容易,。

走過(guò)天街，我們繼續(xù)一路走,，只看到前面路邊立著幾塊石頭,，好像刻著什么。我走近時(shí),，是一句話,。但是我有點(diǎn)疑惑。媽媽說(shuō)這是很多文人爬泰山時(shí)留下的墨寶,。

走了很長(zhǎng)一段路,，我看到一塊高構(gòu)圖的石碑上寫(xiě)著“五岳”。爸爸說(shuō)以前很多皇帝都爬過(guò)泰山,，祈求平安,。秦始皇也登上了，這也是這里有“五岳獨(dú)占”字樣的原因,。泰山居五岳之首,。

我們繼續(xù)向上走,，到達(dá)了泰山的黃愚山頂。在那里我看到了許多石碑,，都是名人題寫(xiě)的,。但是玉皇廟前面有一塊石碑。很奇怪,。上面沒(méi)有字,，只有幾個(gè)記號(hào)。我很好奇,，聽(tīng)導(dǎo)游說(shuō)這就是著名的“無(wú)字泰山碑”,。有人說(shuō)是秦始皇建立的，有人說(shuō)是漢武帝建立的,。到目前為止,，還不清楚是誰(shuí)建立的。

站在泰山之巔,，向遠(yuǎn)方逃竄，突然想到杜甫的一句詩(shī),，“將死于非命,，其他的山都顯得矮矮的在天之下?！?。可惜這一天有點(diǎn)霧蒙蒙的,，看不到泰安城,，也看不懂其他山都在天底下顯得矮矮的感覺(jué)。詩(shī)人寫(xiě)的,。但還是感受到了泰山的威嚴(yán),。

時(shí)間過(guò)得很快。我父母勸我下山,。我依依不舍地告別了泰山,。

戶外爬山的心得體會(huì)500字 戶外爬山的好處篇七

今天我們?nèi)幎即湮⒎迮郎健?/p>

翠微峰多山。在最陡峭,、最危險(xiǎn),、最恐怖的山上，會(huì)有寧都最著名的空中學(xué)校,，會(huì)有讓人起死回生的神奇藥物,。

我們先吃完早餐吧。買(mǎi)點(diǎn)零食,。我們出發(fā)去爬翠微峰,。我們從后門(mén)進(jìn)去,，邊走邊吃，有說(shuō)有笑,，很快就來(lái)到了金井洞,。

我們洗了手，開(kāi)始了真正的登山之旅,。當(dāng)我們走過(guò)金井洞時(shí),，我們來(lái)到了一個(gè)非常陡峭的梯子。梯子離地差不多45米,，掉下去會(huì)死,。

嚇壞了，我問(wèn)大家：誰(shuí)先上去,？“我是第一個(gè)上去的,，”易科的妹妹說(shuō)，假裝一點(diǎn)也不害怕,，然后我跟著易科的妹妹,。冒著生命危險(xiǎn)走梯子。走過(guò)梯子,，還有一個(gè)梯子離地面幾萬(wàn)米遠(yuǎn),。雖然我半死不活，但還是要走,。我跟著小哥哥的動(dòng)作一步一步向前走,，終于克服了恐懼，走上了陡峭的階梯,。

接下來(lái)的路,，前后都怕沙灘，三步并作一步,。掙扎著治愈了幾個(gè)小時(shí)的樓梯,，終于到達(dá)了一座山頂。

媽媽興奮地喊著,，他們坐在一起,，一邊吹著涼風(fēng)一邊看風(fēng)景。我們擺好各種姿勢(shì),，喊著讓他們拍照,。我們一下子拍了十幾張，眼花繚亂,。但是每一個(gè)都很帥很酷,。

當(dāng)我們下山時(shí)，我們跑得更快了。我?guī)е鴭寢尯桶⒁?。扔掉,。我們比他們走得更容易。走著,，玩著,，說(shuō)著，笑著,，吃著,。我們經(jīng)過(guò)一兩個(gè)路口，一四個(gè)路口,。我猜,，他們一定是走了和我們不一樣的路。果然,，打了一個(gè)電話后,，他們才走到前門(mén)。

今天,，是我這個(gè)寒假第一次爬山,。我永遠(yuǎn)不會(huì)忘記這一天。