讀后感,，就是看了一部影片,，連續(xù)劇或參觀展覽等后,，把具體感受和得到的啟示寫成的文章。什么樣的讀后感才能對(duì)得起這個(gè)作品所表達(dá)的含義呢,？下面是小編帶來(lái)的優(yōu)秀讀后感范文,，希望大家能夠喜歡!
掃除力讀后感300篇一
首先，我們先說(shuō)如何給你的房間做掃除,。當(dāng)我們開始準(zhǔn)備大干一場(chǎng)的時(shí)候,，先別急著擼著袖子就開始干了，先要完成一個(gè)動(dòng)作,，那就是打開你們家的窗戶,。很多家庭之所以非常凌亂，是因?yàn)橛幸粋€(gè)重要的通道沒(méi)有被打開,，那就是他們家的窗戶飄窗上面堆著很多的雜物,，阻礙了光線。積極的正能量沒(méi)有辦法進(jìn)入,，因此開始掃除前需要先打開窗戶進(jìn)行通風(fēng)，讓光和氣都能夠進(jìn)入到你們的家,。另外,，也能夠更好地讓你看清楚家里面有什么，長(zhǎng)什么樣。在你打開窗戶之后,，自己要想去做掃除的這個(gè)動(dòng)力就會(huì)慢慢地增強(qiáng)了,。如果想用簡(jiǎn)單的動(dòng)作就能夠獲得掃除的動(dòng)力，那么請(qǐng)打開你家的窗戶,。
第二個(gè)步驟叫做丟棄,。記得2017年的羅輯思維跨年演講上面，羅胖引用了一個(gè)知乎最著名的神回復(fù),，叫做一個(gè)提高生活品質(zhì)的辦法就是定期丟東西,，相信很多人都非常有感觸。在我接觸的很多案例中,，也會(huì)發(fā)現(xiàn)有的人運(yùn)勢(shì)比較好,，在生活工作各個(gè)方面對(duì)丟這件事情是不會(huì)糾結(jié)的。而恰恰是那些優(yōu)柔寡斷,，不舍得放手的人總是會(huì)遇到各種倒霉的事情,。俗話說(shuō)舊的不去，新的不來(lái),，若想改變生活,，需要那么一點(diǎn)勇氣。
第三個(gè)步驟,，去污,，也就是去除污漬灰塵等自然沉積物。例如在清空衣柜書柜的時(shí)候,，緊接著要做的一個(gè)動(dòng)作,，就是要為你的柜體進(jìn)行清理了。拿好抹布,，找準(zhǔn)一塊平面,，先左右方向擦拭，然后再上下方向擦拭,，最后把這個(gè)邊邊角角轉(zhuǎn)一圈再擦一遍,，這樣才完成了一次擦拭。
有人會(huì)說(shuō)打掃這樣的工作其實(shí)交給鐘點(diǎn)工阿姨不就好了嗎,，何必要自己親自動(dòng)手呢,？沒(méi)錯(cuò)，親自打掃的確累人,，但是卻能夠讓人學(xué)會(huì)謙卑,。我建議如果有時(shí)間能自己動(dòng)手的，都親自體會(huì)一下,，你在清理的過(guò)程中身體會(huì)慢慢地伏下來(lái),，膝蓋會(huì)彎曲,，眼光的視線也會(huì)相應(yīng)地降低，在這個(gè)放低自己的過(guò)程中就會(huì)讓你看到一些以前你從來(lái)都看不到的東西,，有些東西你會(huì)發(fā)現(xiàn)在蹲下來(lái)之前你從沒(méi)看到過(guò),，你以為你沒(méi)有，但是其實(shí)它就在你的身邊,。如果想更真實(shí)地貼近這種感覺,，我有一個(gè)好方法，叫做感同身受,。如果你擦好了一塊地板,，那么請(qǐng)坐下來(lái)，看一看地板是否干凈得讓你有一種釋放的感覺,。如果你靠近清潔過(guò)的物品時(shí),，內(nèi)心還是有一絲絲的抗拒，那就還需要再努力一下,，直到你真正找到如釋重負(fù)的感覺,。那種感覺就像看到了家里面的物品因?yàn)槟愕拇驋叨兓亓藦那暗臉幼樱憔拖褚粋€(gè)法力超群的魔術(shù)師,。事實(shí)證明,，哪怕你只是用酒精擦一擦你們家的電源開關(guān)、門把手,，或者是遙控器,，你都能夠感覺到輕松和快樂(lè)。這些局部的地方處理完之后,，你會(huì)更有動(dòng)力去做稍微復(fù)雜一點(diǎn)的掃除工作了,。
工作和賺錢固然重要，但其實(shí)內(nèi)心的回歸,，從家人那里汲取生活的動(dòng)力才更加重要,。因?yàn)橹挥心愫湍愕募遥€有家里面的人的關(guān)系都非常和睦的時(shí)候,，你住在里面才會(huì)真心地萌發(fā)出一種我特別幸福的感覺,。
第四步，整理,。作者發(fā)現(xiàn)越是成功的人,，其實(shí)都是非常擅長(zhǎng)整理的，因?yàn)樗紫群苊靼鬃约荷磉吀鞣N各樣的物品和資源到底有什么的這樣的一類人,。例如前田藝子（音）女士,，在她的女兒打電話問(wèn)她什么東西放哪里的時(shí)候，她都可以快速地說(shuō)出在哪個(gè)房間的第幾個(gè)抽屜,，從前面數(shù)到后面第幾個(gè)位置,。通過(guò)整理,，挖掘出自己的強(qiáng)項(xiàng),，不斷地整理頭腦中紛擾的思緒,，就能把目標(biāo)變成行動(dòng)，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想,。
第五步,，叫做撒鹽。需要在這里說(shuō)明的是,，這個(gè)步驟是很帶有日本文化特色的,，因?yàn)樵谌毡疚幕锩妫}被認(rèn)為是一種具有神圣的能量的物品,。鹽被視為去除災(zāi)難和清除不潔之物的一個(gè)象征,，作者認(rèn)為在所有的清潔整頓全部都做完之后，撒上鹽這種有著清潔和神圣能量的物品,，意味著增加了正能量,。在你丟棄一些物品的時(shí)候，如果你的心里面會(huì)有一絲絲愧疚或者不舒服的感覺,，那建議你可以撒一點(diǎn)鹽進(jìn)去,。鹽可以用炒鍋炒五分鐘，加熱了之后,，再把它里面的水分都去除掉之后,，可以撒在你家里面的地板上或者房間的角落里，然后再用吸塵器把它們都吸干凈,，或者擦干凈就可以了,。
以上就是掃除的五步?；仡櫼幌?，第一步開窗，讓積極的能量進(jìn)入你的房間,。第二步,，丟棄沒(méi)有用的物品。第三步,，去污,，去除對(duì)你房間里面的物品家具上面堆積的灰塵和污漬。第四步,，整理,，按照用途和使用習(xí)慣對(duì)物品進(jìn)行歸位。第五步,，撒鹽,，增加正能量,。你是否會(huì)用了呢？今天不妨就在你的家里面按照這五個(gè)步驟來(lái)一次徹底的大掃除吧,，你會(huì)覺得家里面被你收拾得整潔得體,，東西都?xì)w置在了最方便使用的位置，你的整個(gè)身心也會(huì)覺得輕松愉快,。
掃除力讀后感300篇二
在日本大阪大丸百貨的早會(huì)上,，一個(gè)清潔工正在指揮百貨公司的管理層和其他員工做掃除，他們首先打開所有的窗戶,，讓自然的空氣吹進(jìn)來(lái),。然后把所有到期的食品和銷售不好的商品全部下架，再把商品位置重新擺放,，新選擇的商品擺放位置是經(jīng)過(guò)近期的銷售數(shù)據(jù)和消費(fèi)者的購(gòu)物習(xí)慣決定的,。最后一個(gè)類似宗教儀式的行為開始了，他們把炒熱的食鹽灑在地上,，過(guò)了三分鐘,，這些鹽又被他們用吸塵器吸走了。
接下來(lái),，這個(gè)清潔工開始對(duì)大丸百貨的燈光明暗,，植物擺放，背景音樂(lè)和氣味清新劑的使用做了一些調(diào)整,。完成這些工作,，他帶著兩個(gè)助手來(lái)到大丸百貨的廁所，確信廁所的任何一處角落都可以明鏡照人后,，他親自從馬桶里舀出一杯水,，喝了下去。
這個(gè)清潔工并非是大丸百貨的員工,，而是大丸百貨請(qǐng)來(lái)的環(huán)境顧問(wèn),，大丸百貨每個(gè)小時(shí)要支付他20萬(wàn)日元的報(bào)酬，這個(gè)清潔工的名字叫舛田光洋,，1969年出生在北海道,，就是電影《非誠(chéng)勿擾》的取景地，但是他的家鄉(xiāng)除了美景之外顯得有些寂寞了,。19歲那年,，舛田光洋從大學(xué)輟學(xué)只身來(lái)到東京闖蕩，因?yàn)橹皇且粋€(gè)農(nóng)二代的窮小子,，他不得不從清潔工開始做起,，白天時(shí)薪是900日元，晚上時(shí)薪有1400日元,。年輕時(shí)舛田光洋的偶像是拿破侖希爾,，希望自己也成為一個(gè)導(dǎo)師樣的人物,，通過(guò)出版激勵(lì)大眾。但是沒(méi)想到清潔工的工作一干就是20年,。
面對(duì)東京的諸多誘惑,，年輕的舛田光洋曾經(jīng)變得十分物欲，并且憤世嫉俗,。一夜暴富的想法甚至把他驅(qū)趕到犯罪的邊緣,。父母為了讓他能成熟安穩(wěn)些，在家鄉(xiāng)給他介紹了對(duì)象,。結(jié)婚之后的舛田光洋并沒(méi)能靜下心來(lái)，每天經(jīng)歷自己和有錢人生活的對(duì)比讓他對(duì)財(cái)富更加渴望,，他微薄的收入無(wú)法維持一個(gè)體面的生活,。除了向朋友借債購(gòu)買名牌衣服，他還兩次通過(guò)借巨款去創(chuàng)業(yè),，但是因?yàn)榧逼鹊男睦砗徒?jīng)驗(yàn)不足均以失敗告終,。
創(chuàng)業(yè)失敗讓舛田光洋一蹶不振，為了躲避債主他不得不四處搬家,，妻子無(wú)法忍受這樣的生活選擇了離婚,。極端失落的舛田光洋從此每天宅在房間，很少出門,，即使吃飯也是叫外賣,，每個(gè)月還要父母定期匯錢維持基本生活。有一天他曾經(jīng)的同事也是做清潔工作的朋友來(lái)看望他,，發(fā)現(xiàn)舛田光洋蓬頭垢面,，胡子拉碴，儼然是一只住在狗屋里的豬,，還有就是房間的味道讓這個(gè)朋友轉(zhuǎn)身逃走了,。
第二天這個(gè)朋友帶著清潔工具再次來(lái)到舛田光洋的家中，并且扔給了他一塊抹布,，讓他一起打掃,。就在打開窗戶的一剎那，舛田光洋仿佛呼吸到了自己新的生命力,，耀眼的.陽(yáng)光殺死了他心靈的病菌,。雖然之前自己一直從事清潔工作，但是他十分厭惡鄙視自己的職業(yè),，工作的時(shí)候只做表面功夫,，自己的房間也是十分雜亂。因?yàn)樽约河凶骷覊?mèng),，所以他有一個(gè)堅(jiān)持讀書的習(xí)慣,，但是自己太浮躁了,，讀書也是囫圇吞棗。通過(guò)這次和朋友一起打掃自己的房間,，舛田光洋有了一種從未有過(guò)的感覺,，他欣然接受朋友的建議，重新回到清潔崗位,。
重操舊業(yè),，舛田光洋沒(méi)有了任何鄙視和厭惡的心情，他的心里裝滿了感激和感動(dòng),，工作的時(shí)候變得一絲不茍,。每天回家之后也要把自己的房間徹底打掃后才繼續(xù)讀書。慢慢地他開始能夠償還債務(wù),，并且因?yàn)樽约旱那趭^與好學(xué),，有一個(gè)姑娘十分欣賞他并且與他結(jié)婚。他的生活開始進(jìn)入正軌,。
通過(guò)自己的工作經(jīng)歷和親身遭遇,，舛田光洋發(fā)現(xiàn)他之前打掃過(guò)的個(gè)人家庭和企業(yè)環(huán)境中，凡是夫妻不和睦或者企業(yè)經(jīng)營(yíng)不善的都有很多衛(wèi)生問(wèn)題,，那些家庭氛圍良好以及企業(yè)經(jīng)營(yíng)優(yōu)異的環(huán)境都非常整潔舒適,。正巧此時(shí)他通過(guò)閱讀知道了美國(guó)心理學(xué)家菲利普辛巴杜的破窗理論，這個(gè)理論印證了環(huán)境衛(wèi)生是一個(gè)地區(qū)治安現(xiàn)狀的反映,，環(huán)境對(duì)人的心理可以施加重大影響,。紐約當(dāng)局就曾經(jīng)通過(guò)治理街頭胡亂涂鴉成功降低了紐約的犯罪率。
還有麥當(dāng)勞全球總裁查理貝爾的事跡也讓舛田光洋引發(fā)思考,，查理貝爾是麥當(dāng)勞史上最年輕的全球ceo,，他推出了麥咖啡和星巴克競(jìng)爭(zhēng)，對(duì)麥當(dāng)勞的全球店鋪進(jìn)行重新裝修設(shè)計(jì),，完成了麥當(dāng)勞的中興大業(yè),。他的第一份工作是在麥當(dāng)勞店里做清潔工，據(jù)稱他打掃的廁所比其他店鋪的柜臺(tái)都干凈,，在成為麥當(dāng)勞ceo之后,，他還固定抽時(shí)間去麥當(dāng)勞店鋪門口迎客，親自打掃衛(wèi)生為員工做示范,。他的經(jīng)營(yíng)口號(hào)就是“希望麥當(dāng)勞的廁所比其他快餐店的廁所都干凈”,。
結(jié)合這些素材和自己的感悟，在妻子的幫助下,，已經(jīng)39歲的舛田光洋用三個(gè)月的時(shí)間完成了《掃除力》第一本書,。在部分出版社不看好的情況下，首印六千冊(cè)，三個(gè)月后奇跡般的火了,，并被日本的許多明星追捧,。他的書通過(guò)twitter和facebook得到廣泛傳播。很多企業(yè)主買來(lái)給自己的員工閱讀,。掃除當(dāng)中是有著巨大的力量的,，這個(gè)觀點(diǎn)得到日本國(guó)民的認(rèn)同。舛田光洋通過(guò)嶄新的掃除方式,，給掃除重新做了一次定義,。所謂掃除力，就是通過(guò)清潔打掃的體力修持,，結(jié)合心懷感恩的冥想,。把自己塑造成改變環(huán)境的角色，進(jìn)而強(qiáng)大自己的內(nèi)心和磁場(chǎng),，最終獲得意想不到的運(yùn)勢(shì)和結(jié)果的一種力量,。
日本日經(jīng)新聞給予掃除力高度評(píng)價(jià)，稱之為是重塑日本國(guó)民精神的一本書,，成名之后的舛田光洋開始四處演講，為此他還成立了掃除力研究會(huì),，自己擔(dān)任會(huì)長(zhǎng)職務(wù),，很多日本企業(yè)也邀請(qǐng)他去做環(huán)境顧問(wèn)，文章開頭的大丸百貨就是其中之一?，F(xiàn)在舛田光洋的理想是把掃除力推廣到全世界,，更希望有一個(gè)世界掃除日。
掃除力讀后感300篇三
九月十四日聽了唐曉巖老師的講座“教師閱讀之路”,，覺得唐老師真是一個(gè)愛讀書的人,。我自己認(rèn)為我雖然平時(shí)也愛讀各種書籍，但是總覺得自己沒(méi)有充足的時(shí)間去讀書,，覺得每天的工作已經(jīng)占據(jù)了我的時(shí)間,，看書真是一件“奢侈”的事兒。但是通過(guò)聽唐老師的講座,，我很為她的那種精神所感動(dòng),，當(dāng)她說(shuō)他讀書的時(shí)候會(huì)變換好多種姿勢(shì)的時(shí)候，我覺得自己要是已經(jīng)累成這樣早就把書放下睡覺了,。突然明白,，原來(lái)讀書的時(shí)間是自己找出來(lái)的。
唐老師給我們推薦了不少的好書,，當(dāng)晚回家我就從網(wǎng)上把唐老師推薦的書都買了,。我讀的第一本書就是日本作家舛田光洋的《掃除力》。以前一直對(duì)日本作家的作品比較感興趣。這本書在形式上一如以往的繼承了日本作品的特點(diǎn)就是文章都是短小的,，結(jié)構(gòu)單純,。主要是日常的平淡的生活，在平淡樸素的生活中表達(dá)對(duì)社會(huì)對(duì)人生的冷靜的思考,。日本短小的文學(xué)形式,，最大限度地發(fā)揮了作家的藝術(shù)技巧和最大限度地概括了作家所認(rèn)識(shí)的客觀世界。
當(dāng)我一口氣把這本小巧的書讀完以后覺得我遇見了我的心靈理療師,。書上的內(nèi)容很少,，但是我卻感覺收獲不少。也許正是映射了的我的生活現(xiàn)狀,。
正如書中所寫,，我們會(huì)為自己的行為找各種各樣的理由?！皝G棄”的四大標(biāo)準(zhǔn)：丟掉“太可惜了”,；丟掉過(guò)去的“榮光和回憶”；丟掉“也許會(huì)用的東西”,；扔掉“降低你水平的東西”,。而丟棄【不需要】的東西，這是丟棄的最基本的原則,。
清晰的記得離自己最近的一次大規(guī)模掃蕩還是在搬了新房子以后的事情了,，離現(xiàn)在也有四五年的時(shí)間了。明明知道好多東西沒(méi)有用,，但是還是舍不得丟棄,，理由真的就像書上所寫的那樣。這也許和我們從事的職業(yè)有關(guān)吧,。幼兒教師總是要廢物利用做一些教具什么的,。所以覺得什么都是好的，怕用的時(shí)候沒(méi)有,。
但是讀了書以后想一想,，真正用得上的東西又會(huì)有多少呢？為什么以前沒(méi)有想過(guò)這個(gè)問(wèn)題呢,？于是從幼兒園的教室開始,，和班里的老師做了一次徹底的清掃。把規(guī)定上塵封多年的大盒子打開,，其實(shí)里面的東西想想以后也不會(huì)有什么用,，要不就是變色了，要不就是樣子太陳舊了,，還是扔掉吧,！,。看著煥然一新的教室,，干凈的房間與地板,，我非常的開心的，也覺得輕松多了,。第二天一走進(jìn)教室不像以前的每天那樣的壓抑了,。
我想，人也是這樣的道理,，總喜歡把負(fù)面的情緒放著不管,，就像臟衣服一樣，總喜歡累積到一定的時(shí)候才會(huì)動(dòng)手洗干凈,。這些負(fù)面的情緒和能量都是我們不需要的,，所以我們應(yīng)該努力去丟掉它們。當(dāng)我們?cè)囍謇沓閷虾凸褡?，丟棄不需要的物品時(shí),，我們的負(fù)面情緒和能量也會(huì)迅速的隨之離開。
周末我又用了整整一天的時(shí)間收拾家人的衣柜,，想想這幾年真是沒(méi)少買衣服,，剛搬家時(shí)新買的大柜子都是空空的，原來(lái)的很多東西都讓我掃除掉了,，但是現(xiàn)在每個(gè)柜子都是滿滿的,，柜子沒(méi)地方就連床下面的柜子也讓衣服占據(jù)了。但是一個(gè)人一天最多換兩套衣服,，這么多衣服怎么穿的完。就這樣還總是覺得自己沒(méi)有衣服穿,。其實(shí)正像書中說(shuō)的那樣重復(fù)的衣服有好幾件,，為什么當(dāng)時(shí)買的時(shí)候沒(méi)覺出來(lái)，這是衣服多的自己都不知道有什么了,。扔掉一半也沒(méi)什么問(wèn)題,。這樣我和書中的那個(gè)女人一樣扔掉了好幾包的衣服，感覺心里也輕松了,。就是這樣自己也沒(méi)覺得衣服不夠穿,。
掃除力真的很神奇。掃除力就是教你通過(guò)清潔,，獲得積極的能量,！通過(guò)做掃除，改變自己的內(nèi)心,，自己的態(tài)度,。我親身體會(huì)到了掃除力的神奇！
掃除力讀后感300篇四
今天讀了舛田光洋的書《掃除力》，來(lái)寫一個(gè)讀后感,。
書中說(shuō),，你所居住的房間就像你自己。換句話說(shuō),，能夠反映你內(nèi)心狀態(tài)的,，就是你的房間。
不得不說(shuō),，上面的這兩句話,，恰恰說(shuō)到我的心里去了。環(huán)顧一下自己的房間（整間屋子一片凌亂）,，正好與我內(nèi)心既不滿足現(xiàn)狀而又無(wú)能為的心理狀態(tài)相對(duì)應(yīng),。
房間，是一面鏡子,，恰當(dāng)?shù)恼凵涑隽宋业膬?nèi)心的混亂,；房間里的臟亂，是我內(nèi)心混亂的狀態(tài)向外在物質(zhì)世界一種延伸,。
書中說(shuō),，房間整潔的人幸福會(huì)越發(fā)加倍，而房間臟亂的人則會(huì)進(jìn)一步不幸,，這就如同“物以類聚”這個(gè)規(guī)律,。
這句話說(shuō)的也在量。你內(nèi)心的反映,，會(huì)造成房間的一種狀態(tài)（或整潔,，或臟亂），而房間的整潔或臟亂的環(huán)境又會(huì)形成一定的磁場(chǎng),，吸引與你所散發(fā)的能量性質(zhì)相同的物質(zhì),。
如果對(duì)被污損的物品放任不管的話，就會(huì)產(chǎn)生負(fù)面的磁場(chǎng),，積聚某種潛在的負(fù)能量,，從而不斷招來(lái)一些不好的事情。
就比如說(shuō),，我有一雙襪子沒(méi)有洗,，可能有另一條褲子我也不愿意洗，可能進(jìn)一步我連碗也不想刷,，房間大概會(huì)一步步走向臟亂的狀態(tài),。
整潔的房間自然會(huì)讓人心曠神怡，臟亂的房間則不會(huì)讓人覺得很舒服,。
臟亂的房間相當(dāng)于“負(fù)面磁場(chǎng)空間”,，當(dāng)你在這個(gè)空間走過(guò)時(shí),，在某一瞬間你會(huì)意識(shí)到房間的臟亂狀態(tài)，與此同時(shí)房間的臟亂狀態(tài)也會(huì)很微妙的感染到你當(dāng)下心情,。由于房間臟亂狀態(tài)的影響,，你可能會(huì)進(jìn)一步吸收并放大內(nèi)心潛在的負(fù)面能量。
在臟亂的房間時(shí)間久了,，無(wú)論你讀過(guò)多少勵(lì)志的書,，或者是如何設(shè)法吸收正面能量，都可能不起作用,，都可能讓你干勁不足,。
然而，要想改變這一困境,，確是很簡(jiǎn)單的：要想去除潛在的負(fù)面能量,，只要打掃房間就能做到。掃除能夠改變周圍的狀況,，能夠解決問(wèn)題,。
作者（舛田光洋）把這種通過(guò)掃除而實(shí)現(xiàn)的改變環(huán)境與人生的神奇力量命名為“掃除力”。
掃除力的具體實(shí)現(xiàn)方法分為五個(gè)步驟,，即“換氣”,、“丟棄”、“去污”,、“整理”以及重塑平衡磁場(chǎng)的“撒鹽”,。
通過(guò)“通風(fēng)”驅(qū)除房間中蘊(yùn)含著負(fù)面能量的凝滯的空氣。要想去除這些負(fù)面能量,，你必須對(duì)房間進(jìn)行通風(fēng)換氣,。每天盡量通風(fēng)一次。
通過(guò)“丟棄”垃圾,、沒(méi)用的物品等告別過(guò)去,，實(shí)現(xiàn)重生。需要“丟棄”的物品中,，毫無(wú)疑問(wèn)包括垃圾、廢品等,，然而除此之外,，更重要的是要拋棄那些除生活所需物品之外的所有物品。另外,，“丟棄”其實(shí)是重塑自我,，而將此間不需要的因素逐一舍棄的行為。對(duì)于“現(xiàn)在”來(lái)說(shuō),，將日常生活中奪走你能量的東西丟棄,。對(duì)于“過(guò)去”來(lái)說(shuō),，將過(guò)去的回憶丟掉；過(guò)去的你是“獎(jiǎng)杯”,，現(xiàn)在的你是“灰塵”,，還有前女友或前男友的照片、信箋,、禮物等等,。對(duì)于“未來(lái)”來(lái)說(shuō)，將對(duì)未來(lái)的期待與不安丟棄,；或許什么時(shí)候,，可能會(huì)有時(shí)間將其制作成冊(cè)的新聞剪報(bào)。積存這些東西的時(shí)候,，你就無(wú)法接近光明的未來(lái),。過(guò)去的成敗喜悲，一路走過(guò)的人生,，房間里積累的磁場(chǎng)……何不把這一切重新歸零試試看呢,？
通過(guò)“去污”解除你的心結(jié)。如果你的房間里明顯布滿灰塵,，并且很雜亂,，那么你的內(nèi)心一定很焦慮；如果你的浴室很臟,，到處是霉跡和水垢,，那么你一定內(nèi)心疲憊，渴求身心的放松,；這些“污漬”,，清楚地反映出你的內(nèi)心，折射出你目前所處的狀態(tài),。解決它們,，實(shí)施“去污”行動(dòng)。
通過(guò)“整理”將物品整齊地歸置到適當(dāng)?shù)膱?chǎng)所,，為你的房間增加了整潔感,，使你原本該做的事情變得清晰而明確。每個(gè)物品都被分類存放在該放的地方,，每個(gè)物品都有屬于它自己的位置,，這種狀態(tài)有助于調(diào)整磁場(chǎng)。
通過(guò)“撒鹽”來(lái)完成整個(gè)磁場(chǎng),。自古以來(lái)鹽就被用于去除污穢,。這是最后的收尾工作，我們將用鹽吸收剩余的負(fù)面能量,。首先,，要準(zhǔn)備好粗鹽,；然后，將粗鹽放在平底鍋里炒5分鐘,，除去其中的水分,；將鹽冷卻后散至房間各處，過(guò)后再用吸塵器吸走即可,。
你的房間反映了你的心理狀態(tài),，甚至你的人生。那么,，
請(qǐng)你,，每天都掃出一片
整潔、清爽,、明亮的空間,，
哪怕只是一小片。
請(qǐng)你,，將掃除力付諸實(shí)施,，
你就一定能擺脫困境。
請(qǐng)你,，一定要相信,，
掃除具有神奇的魔力。
