時間就如同白駒過隙般的流逝,，我們的工作與生活又進入新的階段,，為了今后更好的發(fā)展,，寫一份計劃，為接下來的學(xué)習(xí)做準備吧,！那關(guān)于計劃格式是怎樣的呢？而個人計劃又該怎么寫呢,？這里給大家分享一些最新的計劃書范文,，方便大家學(xué)習(xí)。

假期計劃思維導(dǎo)圖篇一

假期中任務(wù)繁多,，想做的事情也很多,。要把這些事情逐一篩選,、調(diào)整，根據(jù)暑期時間合理安排，制定一份“暑假活動表”,。一切活動應(yīng)該嚴格按照“計劃表”進行，但還是要注意勞逸結(jié)合,。

這個測試是暑假后初一下學(xué)期的一個總結(jié),，暑假中，要把初一下學(xué)期學(xué)習(xí)的所有內(nèi)容認真復(fù)習(xí)一遍,，還要制定一個“復(fù)習(xí)計劃表”,。爭取測出好成績。

根據(jù)自己的興趣愛好,，積極參加學(xué)校組織的各種興趣小組,，如：繪畫、書法,、音樂,、英語、信息技術(shù),，掌握一技之長,，為將來的發(fā)展打下基礎(chǔ)。

利用暑假充足的時間多閱讀一些好書,。如：世界名著,、歷史典故、優(yōu)秀書（報）刊,、寓言,、童話故事等等，不斷提高自己的閱讀能力和寫作水平,，陶冶情操,。

此外，暑假中還可以積極進行體育鍛煉，幫助家長多干些家務(wù),，參見社會實踐活動體驗生活……只有抓住機會,，不斷展示自我，拓展視野,，才會健康成長,。

1、每天的四個“1小時保障”

每天保障做一小時的語文或數(shù)學(xué)作業(yè),；

每天保障一小時的無負擔課外閱讀,；

每天保障一小時的英語自學(xué)；

每天保障一小時的戶外活動或運動,。

2,、計劃與非計劃

如無特殊情況，每天必須完成以上計劃,；

每天的計劃在得到“保障”的前提下,，可靈活自由安排；

如果因外出旅游,、回鄉(xiāng)下度假等意外安排,，可臨時不予執(zhí)行；

可以偶爾睡懶覺,，但不要影響當日計劃的實施,。

1、不參加語文,、數(shù)學(xué)的培優(yōu),，不請家教，相關(guān)課程自己獨立完成,。

2、語文課程計劃

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查,、改正，查漏補缺,；

把自己的藏書系統(tǒng)再讀一遍,，重點讀歷史、百科知識大全,、漫畫,、中外名著導(dǎo)讀等叢書；

假期可以自己買三本自己喜歡的任何書籍,；

把以前稍顯薄弱的閱讀題的規(guī)范回答,、錯別字系統(tǒng)復(fù)習(xí)。

3、數(shù)學(xué)課程計劃

7月份完成暑假作業(yè),，8月中旬前檢查,、改正，查漏補缺,；

假期完成五年級《奧數(shù)提高班》的自學(xué),，基本掌握其要領(lǐng)，有選擇性挑選典型題目做,。

自己注意計算細心化的糾正,。

4、英語課程計劃

英語學(xué)習(xí)能力和成績一般,，要重點加強學(xué)習(xí)興趣和能力的培養(yǎng),；

把三年級和四年級的學(xué)校課本系統(tǒng)復(fù)習(xí)一遍，每天堅持聽劍橋英語的磁帶,，時間不限,；

假期把以前記得的英語單詞都記在小本子上，分類匯總,；

若有興趣,、有機會，可以把語音和音標接觸,、鞏固一下,，盡量保證發(fā)音標準。

1,、隨父母至少省內(nèi)出去旅游一次,，爭取省外旅游去一次；

2,、至少去鄉(xiāng)下親戚家2次,，體驗生活，其中爺爺家族親戚去一次,，外公家族親戚去一次,；

3、每天保障一小時的戶外活動或運動,，散步,、溜冰、找小朋友玩等,，要注意安全,；

4、每兩天至少幫家里做一件家務(wù)事（10分鐘以上）,，洗衣服,、擇菜,、簡單做飯等；

5,、每周玩電腦2小時左右,，重點加強打字能力的提高；

6,、其他：根據(jù)具體情況,，靈活安排。

假期計劃思維導(dǎo)圖篇二

快樂的寒假生活即將來臨,，在這個寒假里除了正常的作息外,，還要好好安排學(xué)習(xí)，我和老媽一起制定了寒假計劃表,，我要度過一個快樂開心的寒假,。

我的寒假計劃內(nèi)容非常豐富。

1,、盡量少看電視,。

2、每天堅持做眼保健操,。

3,、合理使用電腦。雖然電腦也容易損壞眼睛,，但是電腦已成為我學(xué)習(xí)和生活中的重要部分,，也是我家必不可少的一件“日常工具”了。

1,、每天堅持寫日記,。

2、預(yù)習(xí)下學(xué)期課文,。

3,、認真做完寒假作業(yè)。

1,、多看課外書,。

2、每天堅持背一首古詩,。

3、上網(wǎng)或看報了解新聞時事,。

1,、自己的房間要保持整潔、常常打掃,。

2,、早睡早起,。（這一點我懷疑自己可能做不到，于是我便要求爸爸老媽加強監(jiān)督,。）

3,、自己的事情自己做。

計劃制訂好后,，最重要的是我自己要按計劃執(zhí)行,，不能光說不做。同時,，我每過五天我便會對自己做自我檢查,。希望自己能過一個既快樂又有意義的寒假。

假期計劃思維導(dǎo)圖篇三

放暑假了,，為了度過一個快樂而有意義的暑假,，我制定了以下計劃：

一、主要學(xué)習(xí)安排

有計劃的認真完成《暑假作業(yè)》,，每天寫六頁,，一個月內(nèi)寫完；寫作文20篇,，其中,，記人、記事,、景物描寫10篇,，讀后感10篇，爭取在網(wǎng)上發(fā)表5～8篇,。認真練習(xí)毛筆字,，每周練習(xí)三節(jié)課。

認真復(fù)習(xí)三,、四年級學(xué)過的英語單詞,，預(yù)習(xí)五年級英語，爭取把五年級單詞背下來,。

二,、業(yè)余學(xué)習(xí)安排

每天彈琴1·5小時，把古箏七級的《戰(zhàn)臺風(fēng)》和《秦桑曲》彈熟練,，準備考級,，爭取考級成功，認真參加古箏暑期培訓(xùn)班,，爭取新學(xué)一首曲子,。

復(fù)習(xí)學(xué)過的葫蘆絲曲子，自學(xué)《彝家歡度火把節(jié)》《藍色的香巴拉》和《賽馬》葫蘆絲曲,，學(xué)巴烏2～3首曲子,。爭取去老師家學(xué)習(xí)3～5次,，錄制曲子3～5首。

三,、其它

利用多媒體學(xué)習(xí)：賈老師教作文,、中小學(xué)課程酷6英語。我要把參加社區(qū)活動的照片和日記及時上傳,、更新博客內(nèi)容,，爭取訪問量提升到1200人以上。加強體育鍛煉,，如：打羽毛球,、打籃球、滑滑板等,，每天活動0.5～1小時,，要注意安全。幫媽媽干一些力所能及的家務(wù)活,，如：擦桌子,、洗碗……

我要嚴格要求自己，按照制定的計劃學(xué)習(xí),，這樣,，我就能度過一個多姿多彩的暑假。

假期計劃思維導(dǎo)圖篇四

寒假回家的方式是很多大學(xué)生考慮的問題,，安全尤為重要,，無論你是坐汽車、火車還是其他,，都要小心買票上當,，近期網(wǎng)上報道江西大學(xué)生寒假回家部分大學(xué)生被騙，手段并不先進,，但就是利用大家急切回家的心理行騙,，遵守交通規(guī)則很是重要，寒假出行一定要把安全放在首位,，保障自己和他人的安全,，大家過個好年。

回家返程是前提,，提醒各位大學(xué)同學(xué)應(yīng)提前做好買票的準備,，春運的高峰期車票不是很好買，買票應(yīng)主意票的真假,，不要隨便和不認識的人搭話,，小心上當受騙，社會太復(fù)雜,，要學(xué)會保護自己,，回家時手機及相關(guān)通訊設(shè)備要保持暢通，以備不時之需,，萬一有突發(fā)情況可以獲得幫助,，回家途中一定要看好自己的行李和隨身物件，不要遺失,，以免帶來不必要的后果,。

對許多大學(xué)生來說，寒假是名副其實的“聚會季節(jié)”,。開心之余也有無奈,，假期變成了應(yīng)酬期。寒假休閑娛樂或外出聚會要注意科學(xué)的作息時間,，“黑白顛倒”的'起居習(xí)慣會影響身體健康,，還會影響到開學(xué)后的正常上課。那我們應(yīng)該怎樣合理規(guī)劃我們的寒假學(xué)習(xí)生活就成為寒假學(xué)習(xí)的重點問題,。

合理的規(guī)劃是一切行動是否有效率的前提,，最大化的利用寒假時間在家充電修養(yǎng)，全面提高個人綜合能力是必要的更是必須的,。很多的大學(xué)生回家過年都放不下心來好好過年,，面臨就業(yè)的重要壓力，假期充電就成了習(xí)慣,。不過我們還是要正視充電,。

有“充電”的想法和行動當然值得肯定。但盲目充電,，“隨大流”就不夠聰明了,。大學(xué)生應(yīng)根據(jù)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃、認清自己的長處,、不足,，有針對性地學(xué)習(xí)，將校園內(nèi)課堂上學(xué)不到的東西“補足”,，學(xué)一些有助于自己實現(xiàn)職業(yè)規(guī)劃的內(nèi)容,。將有限的時間、精力和金錢用在“刀刃上”,。如需要可請教熟悉自己情況的老師或參考職業(yè)生涯規(guī)劃師的意見,。

總之回家只是換個地方學(xué)習(xí)，換一種環(huán)境生活,，正視大學(xué)寒假生活,，多關(guān)心和自己專業(yè)相關(guān)或自己感興趣的知識充電，充好電,，在寒假中學(xué)習(xí),，合理規(guī)劃自己的寒假時間,，最大化的利用就可以了。

當前的形式下,，利用假期等課余時間走出校園打工,，對大學(xué)生來說，不失為一個勤工儉學(xué),、增強社會適應(yīng)能力的好方式,。關(guān)于寒假社會實踐計劃，寒假去打工是很好的實踐機會哦!不少大學(xué)生認為,，現(xiàn)在工作難找,，早一點接觸社會對以后找工作有幫助。寒假漫長的假期再學(xué)習(xí)之余也提供了一個很好的社會實踐的平臺,。不過大家還是要注意安全,，出門在外，安全最重要,。對確定要利用寒假“外出打工”的大學(xué)生來說,，照顧好自己是對父母最大的孝順。

此外還有很多的計劃可以根據(jù)個人實際情況制定,，每個人的習(xí)慣和進度不一樣,，合理的規(guī)劃你的寒假讓你的寒假在你的合理規(guī)劃下變得精彩，給自己的寒假加上一個合理的計劃,，有目標的前進,，有計劃的做事，你的寒假會更充實,。

假期計劃思維導(dǎo)圖篇五

第一步,，先背誦及默寫課后單詞，這個是最基本的要求,。

相信這些單詞大家肯定都背過了,，也非常的熟悉，但是英文中的單詞,，很多都是一詞多義的,，所以大家除了掌握課本上的釋義之外，還要拓展出這個單詞其他的常用釋義,，這也是一種擴大詞匯量的方式,，對我們做閱讀和寫作是非常有好處的。

除此之外,，還要提醒大家注意的是,，背單詞可不是學(xué)習(xí)的目的，靈活準確的使用單詞才是終極目標。所以單詞一定要放到句子中去記憶,，一個單詞釋義,，要配備一個例句，爭取把例句背誦下來,，這樣才能靈活的組詞造句,，才不會在寫作文的時候感嘆“詞到用時方恨少”了。

第二步,，在課本基本的單詞掌握了之后呢，還要學(xué)會總結(jié)同義詞和近義詞辨析,，理解他們在內(nèi)涵和使用上的差別,，這對于單項選擇和完形填空來說，是非常有用的,。另外,，在這兩步都做完了的情況下，基礎(chǔ)比較好的同學(xué),，也可以提前熟悉一下高考詞匯,。高考的詞匯要求是3500詞，大家可以買一本大綱詞匯書來自學(xué),，當然,，自學(xué)的時候還是要注意拓展釋義，補充例句,，還有同義詞近義詞辨析,。如果有同學(xué)覺得，背單詞還要自己拓展釋義,，還要自己配例句等等,，這樣太麻煩，自學(xué)也太枯燥的話,，也可以選擇參加我們滬江網(wǎng)校的《高考英語核心詞匯精講班》,，在老師的帶領(lǐng)下，和全國各地的高中生一起學(xué)習(xí),。

要采取“分而治之”的戰(zhàn)略,，對各個語法專項進行一個系統(tǒng)的復(fù)習(xí)和梳理，具體包括：名詞,，代詞,，介詞，冠詞,，形容詞和副詞,，動詞和動詞短語，時態(tài)，語態(tài),，非謂語動詞,，情態(tài)動詞，虛擬語氣,，定語從句,，狀語從句，特殊句型和名詞性從句等等,。

同時,，語法也一定要在語言使用中來學(xué)習(xí)，光背語法的那些條條框框是沒用的,，所以,，適量的做些語法練習(xí)題非常重要。練習(xí)題可以在市面上買到,，當然要節(jié)約低碳的話,，寒假作業(yè)里面的習(xí)題也是非常不錯的選擇。

建議大家做完題目,，還要注意分析錯題原因,，找出薄弱點，然后再把相應(yīng)的知識認真復(fù)習(xí)一遍,。最好能建立一個錯題本,，把這些錯題都整理起來，這樣以后復(fù)習(xí)起來就方便啦,。

假期計劃思維導(dǎo)圖篇六

一,、訓(xùn)練目標：

為了參加區(qū)中小學(xué)生田徑運動會，我校組建設(shè)了以初二年級為主的田徑運動隊,，有針對性的進行專項素質(zhì)練習(xí),，并在暑期間進行系統(tǒng)的訓(xùn)練，以增強學(xué)生各項身體素質(zhì),，從而提高運動技術(shù)水平和運動成績,。

二、訓(xùn)練的重點：

重點抓跑,、跳,、投項目的訓(xùn)練，以爭取在區(qū)運動會上能夠獲得好的成績,。

三,、訓(xùn)練時間：

20xx年7月1日—7月10日和8月21日—8月31日每天早上7點到8點30分。

四,、訓(xùn)練期間的要求：

1,、運動員要積極主動出席訓(xùn)練,，聽從教練的安排，關(guān)心同伴,，愛護器材,；

2、運動員要掌握所要訓(xùn)練的項目,、技能,；

3、運動員要提高自我保護意識,，避免發(fā)生傷害事故,；

4、教師要注意安排運動員的運動強度和運動量,，由小到大,，由少到多與循序漸進的原則。

五,、第一階段:時間為前五天,采用一般的訓(xùn)練強度,進行恢復(fù)體力的身體訓(xùn)練。做到每天都測試成績,，及時查漏補缺,。

第二階段:時間為五天,采用高強度的訓(xùn)練,加強技術(shù)訓(xùn)練和專項素質(zhì)訓(xùn)練,有意識地把專項素質(zhì)和技術(shù)結(jié)合起來.加大訓(xùn)練負荷.在訓(xùn)練中注重技術(shù),戰(zhàn)術(shù)，作風(fēng)與心理素質(zhì)的培養(yǎng),。成績應(yīng)明顯提高,，接近或者超過去年區(qū)里面的運動會成績。

第三階段:時間為一周,采用中等強度,，調(diào)整運動量,，降低練習(xí)次數(shù)，消除疲勞,，積蓄并超量恢復(fù),，迎接北辰區(qū)中小學(xué)田徑比賽.同時加強隊員戰(zhàn)術(shù)以及心理素質(zhì)的訓(xùn)練。

六,、運動隊計劃如下：

1,、恢復(fù)階段：

（1）、繞操場慢跑四圈,，徒手操,，拉韌帶，跳繩等,。

（2）,、體驗站立式起跑和正確的擺臂動作，跑的專門性練習(xí)（高抬腿,、后瞪跑,、小步跑等）。

2、學(xué)習(xí)階段：

（1）,、根據(jù)參賽項目進行針對性練習(xí),。短跑練習(xí)起跑和沖刺；中長跑項目練習(xí)在跑的過程中注意手臂的擺動,、步頻,。

（2）、200米,、400米項目練習(xí)彎道跑技術(shù),；短跑項目根據(jù)實際情況練習(xí)手臂、起跑等,；中長跑項目注意呼吸轉(zhuǎn)換及手臂的擺動,。

（3）、短跑項目練習(xí)150米跑,；200米,、400米項目練習(xí)追逐跑；跳高,、跳遠項目練習(xí)助跑和起跳,；中長跑項目練習(xí)變速跑。

（4）,、短跑項目練習(xí)綜合跑（150—100—50—100—150米）,；200米、400米練習(xí)追逐跑（適當?shù)倪M行比賽）,，合理分配體能的學(xué)習(xí),；跳高、跳遠項目繼續(xù)練習(xí)助跑和起跳,；中長跑項目注意步頻,、呼吸轉(zhuǎn)換、手臂的配合,；

（5）,、短跑項目練習(xí)起跑和途中跑；200,、400米練習(xí)追逐跑（150—300—400—300—150米）,。

3、鞏固和提高階段：

（1）,、繼續(xù)練習(xí)以上項目,，稍微加大訓(xùn)練強度和運動量；

（2）,、強化基本技術(shù),、技能的訓(xùn)練,；

（3）、模擬測試,；

4,、調(diào)整與休息階段：

（1）、運動量和強度逐漸減少,；

（2）,、進行趣味性活動（如：打籃球、跳繩比賽,、游戲比賽等）,；

（3）、做好學(xué)生思想工作,、積極備戰(zhàn),。

六、參賽學(xué)生名單：

男：劉洪吉 劉付來 楊營 林子軒 楊震 周闊 張升旺 吳濤 商順俊

張翔凱 董云吉 劉成浩

女：左文靜 商秋月 張萍 楊楠 劉金珠 劉月林 李曼奇 巍巍 門洪雨

趙璐娜 孫萌 付凱然 謝紅玉

天津市東堤頭中學(xué)暑假田徑隊訓(xùn)練計劃

假期計劃思維導(dǎo)圖篇七

剛放暑假,，爸爸就帶我去了橫店影視城,，我們游玩了江南水鄉(xiāng)，明清宮苑,，清明上河圖等景點,，我還穿上小格格的服飾拍了照，這兒別有一番農(nóng)村風(fēng)味和山城氣息呢,，游完了影視城,，我真正體會到了祖國大好河山的壯麗,。

7月13日至15日,，我去參加了“勇敢者夏令營”，這次夏令營不僅讓我增長了知識,，鍛煉了膽量,，更是讓我學(xué)會了自己照顧自己，懂得了如何跟同學(xué)們相處融洽,，配合默契,。8月中旬，我又到四明山森林公園觀光了一番,，領(lǐng)略了青山綠水的風(fēng)光,，享受了秋天般的涼爽。

今天,，我們?nèi)胰ノ骱?。我們出發(fā)了，在路上我們說說笑笑,。不一會,，我們到了杭州西湖,。進去了之后，我第一眼看見的就是里面的景色,。那時是夏天,，荷花開得異常大，一個花包就有一個小孩的頭一樣大,。在賞荷花的途中,，我還見到了許多外國人。有一位老外總是在我記憶中徘徊,，因為他跟我打了個招呼,。當他對我說出那個hi時，真不知道該怎么回答,。

賞好荷花,，我們乘船環(huán)繞西湖游賞。在西湖的水面上,，跨起一坐大橋,，你們知道那是什么橋嗎?告訴你們吧，那是斷橋,，就是白素楨和許仙相會的地方,。我們又去了三個小島嶼：小瀛洲、湖心亭,、阮公墩,。這三個島嶼中有一個景色讓我留連忘返——三潭印月。在晚上,，月光照下來,，湖中就有三個月亮，真是美極了!

通過這次游西湖,，我深深地感受到了西湖的美麗,。正如宋朝大詩人蘇東坡寫道：“欲把西湖比西子，淡妝濃抹總相宜”,。

假期計劃思維導(dǎo)圖篇八

經(jīng)過開展豐富多彩的假期實踐活動,，讓學(xué)生度過一個歡快、充實,、有意義的假期,，克服學(xué)生的依賴性以及怕臟、怕累,、怕苦,、怕難的思想情緒，培養(yǎng)學(xué)生自理,、自立,、自強的意志品質(zhì),，做一個文明、守紀的小公民,，根據(jù)實際,，開展以“學(xué)生發(fā)展為本”為主題的社會實踐活動，引導(dǎo)學(xué)生以“參與,、感悟,、體驗、經(jīng)歷”為主線,，以實踐活動為主渠道,，使學(xué)生從書本走向生活；從課堂走向社會,，到大自然中“學(xué)會認知,、學(xué)會做事、學(xué)會交往,、學(xué)會生存”讓學(xué)生在感受大自然風(fēng)光的同時,，放飛理想，體驗團結(jié)合作的集體精神,，促進學(xué)生個性全面,、和諧、健康地發(fā)展,。

1,、引導(dǎo)隊員在假期參加各種喜聞樂見的文藝活動，宣傳黨的的偉大成就,。

2,、大力開展社會主義榮辱觀宣傳教育活動，明辨是非,、善惡,、真假,、美丑,，做光榮之事，拒恥辱之行為,。從我做起,，從現(xiàn)在做起，從身邊的事做起,，做新時代的好少年,。

3、隨父母或親人參加當?shù)匾约巴獾氐拿麆俟袍E,，讓學(xué)生了解和掌握古,、現(xiàn)代文明,。

4、訪問,、調(diào)查身邊或當?shù)氐挠⑿?、模范人物的生平事跡，學(xué)習(xí)他們?yōu)榻ㄔO(shè)祖國那種無私奉獻的精神,。

5,、開展以“假期我當家”為主題的勞動體驗活動。如：親自去集市購物,，學(xué)會珍惜,，懂得節(jié)約每一分錢；親自下廚房做飯,、做菜,，學(xué)會自理，懂得節(jié)約每一粒糧食,；親自去交一次電費,，學(xué)會做事，懂得節(jié)約一度電,；

6,、隨父母到田野里，請大人講述各種莊稼的耕種,、管理,、收割、儲藏的農(nóng)作過程,，了解,、感受農(nóng)民種地的辛苦，培養(yǎng)學(xué)生艱苦奮斗的精神,。

7,、自發(fā)組織去殘、缺,、孤,、獨、貧家庭做一些力所能及的好人好事,，培養(yǎng)學(xué)生尊敬老人,、關(guān)愛他人的優(yōu)良品質(zhì)。

8,、到蔬菜基地參觀,、考察，了解蔬菜種植,、管理技術(shù),，培養(yǎng)學(xué)生講科學(xué),、愛科學(xué)的精神。

9,、親手制作感恩卡,，贈給父母、親人,、老師,，表達他們的感恩之情。

10.在以上開展各種活動的基礎(chǔ)上,，不要忘記假期作業(yè)：堅持寫日記,、作文，完整地讀一本描寫紅軍長征的書以及其它科技書,；收看新聞,，了解國事，還有老師布置的其它任務(wù),。豐富未成年人精神文化生活,，培養(yǎng)和樹立認知傳統(tǒng)、尊重傳統(tǒng),、繼承傳統(tǒng),、弘揚傳統(tǒng)的思想觀念，增強對中華優(yōu)秀傳統(tǒng)的認同感和自豪感,。

以各個班級為單位,，根據(jù)學(xué)生的居住地提前分好“假日小組”（3—5人為宜）。選好小組長,，負責活動的組織,，記錄等。老師利用一定的時間按著活動安排要求內(nèi)容,，對學(xué)生在假期活動的形式,、方法、步驟等進行具體并有創(chuàng)造性地給予指導(dǎo)和講解,，讓學(xué)生心中有著落,，確保活動的實效性,。來年開學(xué)后,，各個班級利用一定的時間召開班會,，進行匯報,、整理、總結(jié),，要求學(xué)生把假期中撰寫的感悟體會文章以及活動總結(jié)交德育處,。