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重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷簡(jiǎn)介實(shí)用篇一

1、重陽(yáng)節(jié)的傳說(shuō)

相傳東漢汝南縣境內(nèi)有個(gè)瘟魔,，每逢九月初九都會(huì)出來(lái)作惡,。瘟魔奪去了恒景的父母,，于是他決心防仙學(xué)藝，為民除害,。恒景歷經(jīng)艱險(xiǎn),，找到了一位法力高強(qiáng)的仙長(zhǎng)。他拜師練功,，終于學(xué)成降妖劍術(shù),。

恒景回到家鄉(xiāng)，按照仙長(zhǎng)的囑咐,，在九月初九這天，發(fā)給每位鄉(xiāng)親一片茱萸和一盅菊花酒,，并帶著鄉(xiāng)親到山上避險(xiǎn),。當(dāng)瘟魔出現(xiàn)時(shí)，突然聞到茱萸和菊花酒的味道,，便不敢前進(jìn),。恒景此時(shí)手持寶劍，斬殺了瘟魔自此,，每逢重陽(yáng),，插茱萸、飲菊花酒成為重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗,。

而在民俗觀念中,，九有長(zhǎng)久長(zhǎng)壽的含意，所以農(nóng)歷九月九日又被定為敬老節(jié),。2006年重陽(yáng)節(jié)被國(guó)務(wù)院列入首批國(guó)家級(jí)非物質(zhì)文化遺產(chǎn)名錄,。

2、重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷

每年農(nóng)歷九月初九,，是中國(guó)傳統(tǒng)的重陽(yáng)節(jié),。關(guān)于重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷，大致有三種說(shuō)法,。

1,、據(jù)《續(xù)齊諧記》記述、漢代桓景隨《易》學(xué)大師費(fèi)長(zhǎng)房游學(xué)多年,。一天,，費(fèi)大師對(duì)徒弟講，九月九日那天應(yīng)系茱萸登高,，桓景及家人因聽(tīng)從師言幸免于難,，而未及撤離的家畜全部患瘟疫而死亡。故每年九月九日外出登高,，躲避災(zāi)難,，相沿成習(xí),。

2、源于漢代的道學(xué),。道家奉為經(jīng)典的《易經(jīng)》中,，把奇數(shù)視為陽(yáng)數(shù)，偶數(shù)視為陰數(shù),，陽(yáng)數(shù)中“九”又被視為“極陽(yáng)”,，九月九日是兩個(gè)“極陽(yáng)”相遇，所以稱(chēng)作“重陽(yáng)”,。陽(yáng)又表示鋼,，重陽(yáng)是“二鋼相逢”而相克，所以被視為“厄日”,，登高和系茱萸,，目的是為了“解厄”，重陽(yáng)習(xí)俗由此而來(lái),。

3,、源于公元前五世紀(jì)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代的齊景公。九月初九的這天他帶了很多人登高山,，爬城垣,，感到秋高氣爽，心曠神怡,，于是認(rèn)定是個(gè)吉日,。以后，每年這天他都要外出登高,。后人仿之,，形成習(xí)俗。

但這3種說(shuō)法究竟哪種正確,，歷史學(xué)家和民俗學(xué)家們尚無(wú)定論,。

3、重陽(yáng)節(jié)習(xí)俗

我國(guó)重陽(yáng)節(jié)的風(fēng)俗有很多,，在有些地方選擇登高,，也就是登山或者登高塔。有些地方還選擇吃重陽(yáng)糕,，也就是一些糕點(diǎn),。有的還會(huì)跟親朋好友一起賞菊花、飲菊花酒,?；蛘呤遣遘镙恰Ⅳ⒕栈?總之各地的風(fēng)俗不一樣,。

在中國(guó)古代很重視我國(guó)的傳統(tǒng)節(jié)日,，因?yàn)槊總€(gè)節(jié)日都有它的意義所在,，或者是發(fā)生了什么重大的事情為了紀(jì)念那個(gè)日子。

近代以來(lái),，人們又把米果改制為一種很有特色的九重米果,。將優(yōu)質(zhì)晚米用清水淘洗，浸泡2小時(shí),撈出瀝干,，摻水磨成稀漿,，加入明礬攪拌，加紅板糖,，而后置于蒸籠于鍋上,，鋪上潔凈炊布，然后分九次,，舀入米果漿,，蒸若干時(shí)即熟出籠，米果面抹上花生油,。

此米果分九層重疊，可以揭開(kāi),，切成菱角,，四邊層次分明，星半透明體,，食之甜軟適口,，又不粘牙，堪稱(chēng)重陽(yáng)敬老的最佳禮饌,。

重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷簡(jiǎn)介實(shí)用篇二

重陽(yáng)節(jié)是雜糅多種民俗為一體的漢族傳統(tǒng)節(jié)日,。慶祝重陽(yáng)節(jié)一般會(huì)包括出游賞景、登高遠(yuǎn)眺,、觀賞菊花,、遍插茱萸、吃重陽(yáng)糕,、飲菊花酒等活動(dòng),。

1、登高

重陽(yáng)節(jié)首先有登高的習(xí)俗,。金秋九月,，天高氣爽，這個(gè)季節(jié)登高遠(yuǎn)望可達(dá)到心曠神怡,、健身祛病的目的,。

早在西漢，《長(zhǎng)安志》中就有漢代京城九月九日時(shí)人們游玩觀景之記載,。在東晉時(shí),，有著名的“龍山落帽”故事,。

2、吃重陽(yáng)糕

據(jù)史料記載,，重陽(yáng)糕又稱(chēng)花糕,、菊糕、五色糕,，制無(wú)定法,，較為隨意。九月九日天明時(shí),，以片糕搭兒女頭額,，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高,，乃古人九月作糕的本意,。講究的重陽(yáng)糕要作成九層，像座寶塔,，上面還作成兩只小羊,，以符合重陽(yáng)(羊)之義。有的還在重陽(yáng)糕上插一小紅紙旗,，并點(diǎn)蠟燭燈,。這大概是用“點(diǎn)燈”、“吃糕”代替“登高”的意思,，用小紅紙旗代替茱萸,。當(dāng)今的.重陽(yáng)糕，仍無(wú)固定品種,，各地在重陽(yáng)節(jié)吃的松軟糕類(lèi)都稱(chēng)之為重陽(yáng)糕,。

3、 賞菊

重陽(yáng)日,，歷來(lái)就有賞菊花的風(fēng)俗,，所以古來(lái)又稱(chēng)菊花節(jié)。農(nóng)歷九月俗稱(chēng)菊月,，節(jié)日舉辦菊花大會(huì),，傾城的人潮赴會(huì)賞菊。從三國(guó)魏晉以來(lái),，重陽(yáng)聚會(huì)飲酒,、賞菊賦詩(shī)已成時(shí)尚。在漢族古俗中,，菊花象征長(zhǎng)壽,。

4、 飲菊花酒

菊花含有養(yǎng)生成分，晉代葛洪《抱樸子》有南陽(yáng)山中人家飲用遍生菊花的甘谷水而益壽的記載,。重陽(yáng)佳節(jié)飲菊花酒,，是中國(guó)的傳統(tǒng)習(xí)俗。菊花酒,，在古代被看作是重陽(yáng)必飲,、祛災(zāi)祈福的“吉祥酒”。

菊花酒漢代已見(jiàn),。其后仍有贈(zèng)菊祝壽和采菊釀酒的故事,，如魏文帝曹丕曾在重陽(yáng)日贈(zèng)菊給鐘繇(祝他長(zhǎng)壽)，梁簡(jiǎn)文帝《采菊篇》有“相呼提筐采菊珠,，朝起露濕沾羅懦”之句,，是采菊釀酒的事例。直到明清,，菊花酒仍然盛行,，在明代高濂的《遵生八箋》中仍有記載，是盛行的健身飲料,。

5,、 佩茱萸

古代還風(fēng)行九九插茱萸的習(xí)俗，所以又叫做茱萸節(jié),。茱萸入藥,，可制酒養(yǎng)身祛病。插茱萸和簪菊花在唐代就已經(jīng)很普遍,。茱萸香味濃，有驅(qū)蟲(chóng)去濕,、逐風(fēng)邪的作用,，并能消積食，治寒熱,。民間認(rèn)為九月初九也是逢兇之日,，多災(zāi)多難，所以在重陽(yáng)節(jié)人們喜歡佩帶茱萸以辟邪求吉,。茱萸因此還被人們稱(chēng)為“辟邪翁”,。

重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷簡(jiǎn)介實(shí)用篇三

重陽(yáng)節(jié)的原型之一是古代的祭祀大火的儀式。

作為古代季節(jié)星宿標(biāo)志的“大火”星,，在季秋九月隱退,，《夏小正》稱(chēng)“九月內(nèi)火”，“大火”星的退隱,，不僅使一向以大火星為季節(jié)生產(chǎn)與季節(jié)生活標(biāo)識(shí)的古人失去了時(shí)間的坐標(biāo),，同時(shí)使將大火奉若神明。

在古代，蒙昧的古人對(duì)火總有莫名的恐懼,，因而也常常敬畏和祭拜火神,，并認(rèn)為火神的休眠意味著漫漫長(zhǎng)冬的到來(lái)，因此,，在“內(nèi)火”時(shí)節(jié),，一如其出現(xiàn)時(shí)要有迎火儀式那樣，人們要舉行相應(yīng)的送行祭儀,。古代的祭儀情形雖渺茫難曉,，但我們還是可以從后世的重陽(yáng)節(jié)儀中尋找到一些古俗遺痕。如江南部分地區(qū)有重陽(yáng)祭灶的習(xí)俗,，是家居的火神,，由此可見(jiàn)古代九月祭祀“大火”的蛛絲馬跡。古人長(zhǎng)將重陽(yáng)與上巳或寒食,、九月九與三月三作為對(duì)應(yīng)的春秋大節(jié),。漢劉歆《西京雜記》稱(chēng)：“三月上巳，九月重陽(yáng),，使女游戲,，就此祓禊登高?！鄙纤?、寒食與重陽(yáng)的對(duì)應(yīng)，是以“大火”出沒(méi)為依據(jù)的,。

隨著人們謀生技術(shù)的進(jìn)步,，人們對(duì)時(shí)間有了新的認(rèn)識(shí)，“火歷”讓位于一般歷法,。九月祭火的儀式衰亡,，但人們對(duì)九月因陽(yáng)氣的衰減而引起的自然物侯變化仍然有著特殊的感受，因此登高避忌的古俗依舊傳城,，雖然世人已有了新的解釋,。

重陽(yáng)在民眾生活中成為夏冬交接的時(shí)間界標(biāo)。如果說(shuō)上巳,、寒食是人們渡過(guò)漫長(zhǎng)冬季后出室暢游的春節(jié),，那么重陽(yáng)大約是在秋寒新至、人民即將隱居時(shí)的具有儀式意義的秋游,，所以民俗有上巳“踏青”,，重陽(yáng)“辭青”。重陽(yáng)節(jié)俗就圍繞著人們的這一時(shí)季感受展開(kāi),。

重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷簡(jiǎn)介實(shí)用篇四

登高

重陽(yáng)節(jié)首先有登高的習(xí)俗,，金秋九月,，天高氣爽，這個(gè)季節(jié)登高遠(yuǎn)望可達(dá)到心曠神怡,、健身祛病的目的,。

早在西漢，《長(zhǎng)安志》中就有漢代京城九月九日時(shí)人們游玩觀景之記載,。在東晉時(shí),，有著名的“龍山落帽”故事。

吃重陽(yáng)糕

據(jù)史料記載,，重陽(yáng)糕又稱(chēng)花糕,、菊糕、五色糕,，制無(wú)定法,，較為隨意。 九月九日天明時(shí),，以片糕搭兒女頭額,，口中念念有詞，祝愿子女百事俱高,，乃古人九月作糕的本意,。講究的重陽(yáng)糕要作成九層，像座寶塔,，上面還作成兩只小羊,，以符合重陽(yáng)(羊)之義。有的還在重陽(yáng)糕上插一小紅紙旗,，并點(diǎn)蠟燭燈,。這大概是用“點(diǎn)燈”、“吃糕”代替“登高”的意思,，用小紅紙旗代替茱萸,。當(dāng)今的重陽(yáng)糕，仍無(wú)固定品種,，各地在重陽(yáng)節(jié)吃的松軟糕類(lèi)都稱(chēng)之為重陽(yáng)糕。

賞菊

重陽(yáng)日,，歷來(lái)就有賞菊花的風(fēng)俗,，所以古來(lái)又稱(chēng)菊花節(jié)。農(nóng)歷九月俗稱(chēng)菊月,，節(jié)日舉辦菊花大會(huì),，傾城的人潮赴會(huì)賞菊。從三國(guó)魏晉以來(lái),，重陽(yáng)聚會(huì)飲酒,、賞菊賦詩(shī)已成時(shí)尚。在漢族古俗中，菊花象征長(zhǎng)壽,。

飲菊花酒

重陽(yáng)佳節(jié),，中國(guó)有飲菊花酒的傳統(tǒng)習(xí)俗。菊花酒,，在古代被看作是重陽(yáng)必飲,、祛災(zāi)祈福的“吉祥酒”。

漢代就已有了菊花酒,。魏時(shí)曹丕曾在重陽(yáng)贈(zèng)菊給鐘繇,，祝他長(zhǎng)壽。晉代葛洪在《抱樸子》中記河南南陽(yáng)山中人家,，因飲了遍生菊花的甘谷水而延年益壽的事,。梁簡(jiǎn)文帝《采菊篇》中則有“相呼提筐采菊珠，朝起露濕沾羅懦”之句,，亦采菊釀酒之舉,。直到明清，菊花酒仍然盛行,，在明代高濂的《遵生八箋》中仍有記載,，是盛行的健身飲料。

佩茱萸

古代還風(fēng)行九九插茱萸的習(xí)俗,，所以又叫做茱萸節(jié),。茱萸入藥，可制酒養(yǎng)身祛病,。插茱萸和簪菊花在唐代就已經(jīng)很普遍,。茱萸香味濃，有驅(qū)蟲(chóng)去濕,、逐風(fēng)邪的作用,，并能消積食，治寒熱,。民間認(rèn)為九月初九也是逢兇之日,，多災(zāi)多難，所以在重陽(yáng)節(jié)人們喜歡佩帶茱萸以辟邪求吉,。茱萸因此還被人們稱(chēng)為“辟邪翁”,。

1、九九重陽(yáng)悄悄至,，火紅楓葉飄飄下,，金色稻谷滾滾來(lái)，千言祝福輕輕去,。祝你九九重陽(yáng)：快樂(lè)每一秒!開(kāi)心每一刻!甜蜜每一時(shí)!幸福一整天!

2,、每逢佳節(jié)倍思親,，千滴萬(wàn)滴淚沾襟。遙知兄弟登高處,，手機(jī)信號(hào)收滿(mǎn)格,。祝福短信遍遍發(fā)，永遠(yuǎn)不會(huì)少一人,。祝你重陽(yáng)節(jié)快樂(lè),，手機(jī)保持暢通哦。

3,、夢(mèng)是飛翔的翅膀,，帶著我們遨游到遠(yuǎn)方;心是溫暖的港灣，賦予我們前進(jìn)的力量;短信是問(wèn)候的帆船,，載著祝福載著希望,，愿你幸運(yùn)永遠(yuǎn)，重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!

4,、你如果現(xiàn)在一個(gè)人,，我祝你重陽(yáng)節(jié)快樂(lè);如果兩個(gè)人，那也重陽(yáng)節(jié)快樂(lè);如果一伙人,，請(qǐng)告訴我你們?cè)谑裁吹胤?，讓我們共同渡過(guò)一個(gè)愉快的重陽(yáng)節(jié)!

5、年年九九,，今又重陽(yáng);共舉菊花美酒,，祝愿友誼恒久。愿親朋好友：幸福永久,，事業(yè)成就!祝天下父母：健康長(zhǎng)久,，快樂(lè)久久!盼天下老人：無(wú)病無(wú)愁，活過(guò)九九,，祝您們長(zhǎng)命百歲,，身體康健，歡樂(lè)永相隨!

6,、年年重陽(yáng),，今又重陽(yáng)，等高望遠(yuǎn),，兄弟安康,，煩惱拋到九霄云外，快樂(lè)彌漫九州大地,，憂(yōu)愁隨風(fēng)飄揚(yáng)，開(kāi)心勝似驕陽(yáng),，重陽(yáng)佳節(jié),，祝你快樂(lè)安康,。

7、盼望著,，盼望著,，九月九要來(lái)了，重陽(yáng)節(jié)要到了;你的手機(jī)要響了,，我的祝福要發(fā)了;你的臉兒要笑了,，我的心意要表了：重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)了!

8、朋友,，歡迎乘坐我的重陽(yáng)節(jié)祝?？燔?chē)，起點(diǎn)是節(jié)日快樂(lè),，旅途是一帆風(fēng)順,，終點(diǎn)是一生幸福。祝愿我的朋友身體健康,，福運(yùn)綿長(zhǎng),，九月九，快樂(lè)無(wú)疆!

9,、朋友的祝福跋山涉水,，餐風(fēng)飲露，降妖伏魔,，一路西行,，歷經(jīng)九九八十一難，終于成功抵達(dá)你的手機(jī),，趕在九九重陽(yáng)佳節(jié)之前,，對(duì)你說(shuō)一聲：節(jié)日快樂(lè)!

10、朋友在心里的世界中,，打開(kāi)心靈的天窗,，釋放歡樂(lè)獲取幸福，尋求美麗追索夢(mèng)想,，品飲孤獨(dú)宣泄痛苦,，譜寫(xiě)希望向往明天，在這重陽(yáng)佳節(jié),，把我的祝福收藏!

11,、清霧白云飄悠悠，瑞腦消金獸;佳節(jié)又重陽(yáng),，玉枕紗櫥,，卻把金菊嗅;東籬把酒黃昏后，有暗香盈袖;莫道不歡欣,，簾卷西風(fēng),，輕輕把你逗：重陽(yáng)快樂(lè),，老友!

12、請(qǐng)你去賞九月菊,，邀你共品重陽(yáng)酒,，把酒言歡，人生幾何,，重陽(yáng)佳節(jié),，與君同樂(lè)，送上祝福,，略表心意：重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!

13,、秋，是個(gè)思念的季節(jié);秋,，是個(gè)多情的季節(jié);秋,，是個(gè)收獲的季節(jié);秋，是個(gè)祝福的季節(jié),。愿你在這多情的季節(jié)里收獲更多的祝福,。九九重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!

14、秋分悄無(wú)聲息的走了,，重陽(yáng)悄然無(wú)聲的來(lái)了,，這是個(gè)豐收的季節(jié)，愿你事業(yè)豐收,，愛(ài)情豐收,，身體健康，合家幸福,，豐收盡在重陽(yáng)中,。

15、秋風(fēng)涼,，秋菊香,，秋景中迎來(lái)重陽(yáng)，合家歡,，兄弟聚,，好日子里秉燭敘，插茱萸,，齊登高,，九九快樂(lè)更美好，思念深,，祝福來(lái),，祝你重陽(yáng)開(kāi)心愉快!

16、秋風(fēng)送爽菊飄香，一年一度又重陽(yáng),，舉杯邀友登高望,，神清氣爽心開(kāi)朗，愿福伴隨在身旁,，體健身強(qiáng)享安康，歡心樂(lè)事伴左右,，吉祥富貴事事順!重陽(yáng)節(jié)快樂(lè)!

重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷簡(jiǎn)介實(shí)用篇五

一年一度的重陽(yáng)節(jié)是老年人的節(jié)日,，孝順的子女們總會(huì)在這一天給老人買(mǎi)上幾塊重陽(yáng)糕。不過(guò),，由于越來(lái)越多的老年病纏上了我們的長(zhǎng)輩,，吃重陽(yáng)糕也要有所顧忌。重陽(yáng)糕作為一種點(diǎn)心,，不宜空腹食用,。重陽(yáng)糕是一類(lèi)高碳水化合物、高脂肪,、低蛋白的食物,，空腹食用后，會(huì)促使胃酸分泌過(guò)多,，引起泛酸,，甚至燒心等情況出現(xiàn)，尤其是胃病患者,，更易誘使發(fā)病,。在制作重陽(yáng)糕的過(guò)程中，為了使糕香甜可口,，通常會(huì)放入較多的糖甚至豬油,，而常用的材料糯米，又是不易消化的食物,，所以很多人就不適合吃重陽(yáng)糕,。

2、飲食清淡,，預(yù)防秋燥

重陽(yáng)節(jié)前后,，秋燥明顯。由于“秋燥”的影響,，秋季特別容易出現(xiàn)呼吸道疾病,，比如支氣管炎、支氣管哮喘,、鼻炎等,，對(duì)于免疫力低下的老人更是如此。應(yīng)對(duì)秋燥,，可用一些適合自己的方法潤(rùn)燥,，比如用石斛煲湯,。預(yù)防秋燥應(yīng)以清淡飲食為主，少吃過(guò)于油膩,、甘甜,、辛辣之品，多吃粗糧和富含維生素,、礦物質(zhì)的食物,，并適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，以促進(jìn)血液循環(huán),。

防秋燥,，除了多飲開(kāi)水、淡茶,、豆?jié){,、牛奶等飲料外，還應(yīng)多吃些番薯,、玉米,、青菜、柿子,、蜂蜜,、黑木耳、銀耳,、百合,、香蕉、橄欖,、葡萄,、梨、核桃,、芝麻,、紅棗等柔潤(rùn)之品。

3,、早睡早起,，適當(dāng)午睡

《黃帝內(nèi)經(jīng),。素問(wèn)。四氣調(diào)神大論》中說(shuō)：“秋三月，早臥早起,，與雞俱興,?！币簿褪钦f(shuō),，秋季養(yǎng)生應(yīng)早臥早起。早臥，以順應(yīng)陰精的收藏,，以養(yǎng)收氣;早起,，以順應(yīng)陽(yáng)氣的舒長(zhǎng)，使肺氣得以舒展,。如果秋季適當(dāng)早起,，便可減少或縮短血栓形成的機(jī)會(huì)，對(duì)預(yù)防腦血栓發(fā)病有一定意義,。

除了提高夜間睡眠質(zhì)量外,，還要有適當(dāng)?shù)奈缢瘉?lái)補(bǔ)充。午睡能使心血管系統(tǒng)舒緩,，并使人體緊張度降低。秋季仍然晝長(zhǎng)夜短,，人們往往晚睡早起,，午睡不僅能讓大腦和全身各系統(tǒng)都好好休息，還可以有效地幫助人們保持心理平衡,，預(yù)防心肌梗塞,。據(jù)調(diào)查，每天午睡半小時(shí),，可減少30%患冠心病的可能性,。

4、減少洗澡次數(shù),，少用堿性沐浴露

秋天來(lái)了后,，其洗澡的次數(shù)，可以減少了,。相對(duì)來(lái)講,，因?yàn)槠錃鉁貨](méi)有那么高，而且流汗,，也沒(méi)有那么多了,，所以，不必要洗那么多次的澡,。還有,，在秋天的時(shí)候，如果你洗澡過(guò)多的放在,，則也會(huì)因?yàn)槠湎丛璋焉眢w表面上的一層油脂給清除掉,，從而也會(huì)破壞你的皮膚的油水平衡的。

在秋天洗澡的時(shí)候,，要記得,，其在選擇沐浴液的話(huà)，也要選擇那些堿性小的，如果你選擇的堿性過(guò)大的話(huà),，則會(huì)讓你的皮膚的酸堿平衡被破壞,，從而也不利于你的皮膚的自我成長(zhǎng)的過(guò)程，不家,，其破壞后,，也會(huì)在秋天的干燥天氣下，出現(xiàn)皮膚感染的現(xiàn)象的,。如果可能的話(huà),，最好是選擇中性的沐浴液來(lái)洗。還有,，秋天洗澡,，也要記得，如果能有條件的話(huà),，則在洗澡后,，可以在皮膚上涂一層較厚的護(hù)膚品。這樣,，一是能起到保護(hù)皮膚的作用,，二也是把秋天里的水分鎖進(jìn)你的皮膚里，不至于干燥的那么快,。

5,、熱水泡腳，勝似補(bǔ)藥

我國(guó)民間諺語(yǔ)也有“天天洗腳,，勝過(guò)吃藥”之說(shuō),。因?yàn)樽阍∧艽龠M(jìn)血液循環(huán)，腳有人體的第二心臟之稱(chēng),，腳離人體的心臟最遠(yuǎn),，負(fù)擔(dān)最重，因此這個(gè)地方最容易血液循環(huán)不好,，故古典醫(yī)學(xué)記載“人之有腳,，猶似樹(shù)之有根，樹(shù)枯根先竭,，人老腳先衰”,，特別是那些經(jīng)常感覺(jué)手腳冰涼的人，足浴是極好的保健方法,。

泡腳的水溫不能太高,。許多人覺(jué)得只要在自己的承受范圍內(nèi)，水溫自然是越高越好,，其實(shí)并不然,。泡腳的最佳水溫在50℃以下,，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測(cè)量,，最好就是用腳去感受,。泡腳最好用較深、底部面積較大的木質(zhì)桶或搪瓷盆,，能讓雙腳舒服地平放進(jìn)去,，而且最好讓水一直浸泡到小腿。泡腳后不能馬上睡覺(jué),。趁著雙腳發(fā)熱的時(shí)候揉揉腳底,，及時(shí)穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低后再入睡效果最好,。

重陽(yáng)節(jié)的來(lái)歷簡(jiǎn)介實(shí)用篇六

重陽(yáng)節(jié),，為農(nóng)歷九月初九?！兑捉?jīng)》中把“九”定為陽(yáng)數(shù),，九月初九，兩九相重,，故而叫重陽(yáng)，也叫重九,。重陽(yáng)節(jié)早在戰(zhàn)國(guó)時(shí)期就已經(jīng)形成,，到了唐代，重陽(yáng)被正式定為民間的節(jié)日,，此后歷朝歷代沿襲至今,。重陽(yáng)又稱(chēng)“踏秋”與三月初三“踏春”皆是家族傾室而出，重陽(yáng)這天所有親人都要一起登高“避災(zāi)”,，插茱萸,、賞菊花。

重陽(yáng)為歷代文人墨客吟詠?zhàn)疃嗟膸讉€(gè)傳統(tǒng)節(jié)日之一,。重陽(yáng)節(jié)與除,、清、盂三節(jié)也是中國(guó)傳統(tǒng)節(jié)日里祭祖的四大節(jié)日,。2012年6月,，全國(guó)人大常委會(huì)初次審議老年人權(quán)益保障法修訂草案，草案規(guī)定每年農(nóng)歷九月初九(重陽(yáng)節(jié))為老年節(jié),。

1,、據(jù)《續(xù)齊諧記》記述

漢代桓景隨《易》學(xué)大師費(fèi)長(zhǎng)房游學(xué)多年。一天,，費(fèi)大師對(duì)徒弟講,，九月九日那天應(yīng)系茱萸登高,，桓景及家人因聽(tīng)從師言幸免于難，而未及撤離的家畜全部患瘟疫而死亡,。故每年九月九日外出登高,，躲避災(zāi)難，相沿成習(xí),。

2,、源于漢代的道學(xué)

道家奉為經(jīng)典的《易經(jīng)》中，把奇數(shù)視為陽(yáng)數(shù),，偶數(shù)視為陰數(shù),，陽(yáng)數(shù)中“九”又被視為“極陽(yáng)”，九月九日是兩個(gè)“極陽(yáng)”相遇,，所以稱(chēng)作“重陽(yáng)”,。陽(yáng)又表示鋼，重陽(yáng)是“二鋼相逢”而相克,，所以被視為“厄日”,，登高和系茱萸，目的是為了“解厄”,，重陽(yáng)習(xí)俗由此而來(lái),。

3、源于公元前五世紀(jì)春秋戰(zhàn)國(guó)時(shí)代的齊景公

九月初九的這天他帶了很多人登高山,，爬城垣,，感到秋高氣爽，心曠神怡,，于是認(rèn)定是個(gè)吉日,。以后，每年這天他都要外出登高,。后人仿之,，形成習(xí)俗。