總結(jié)是把一定階段內(nèi)的有關(guān)情況分析研究,，做出有指導(dǎo)性的經(jīng)驗(yàn)方法以及結(jié)論的書面材料,，它可以使我們更有效率，不妨坐下來好好寫寫總結(jié)吧,。怎樣寫總結(jié)才更能起到其作用呢,？總結(jié)應(yīng)該怎么寫呢？下面是小編為大家?guī)淼目偨Y(jié)書優(yōu)秀范文,，希望大家可以喜歡,。

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇一

信任同伴、相信隊(duì)長(zhǎng)是我們?nèi)谌雸F(tuán)隊(duì),，開展工作的基礎(chǔ),。我們的“信任背摔”項(xiàng)目就讓大家學(xué)會(huì)信任同伴、相信團(tuán)隊(duì),。在隊(duì)員的口號(hào)中：“準(zhǔn)備好了嗎?”“準(zhǔn)備好了!”“我要倒了,，”“來吧!”感動(dòng)了很多原本膽小的同學(xué)，使他們忘記了恐懼,，放心地把自己交給了大家,，因?yàn)槲覀兿嘈疟舜恕Ｎ覀兠總€(gè)人在工作中都離不開同事的幫助和支持,，只有充分信任自己的同伴,，相信自己的團(tuán)隊(duì)，他們?cè)谀阈枰獛椭蚬铝o援時(shí)才會(huì)給你最無私,、最真誠(chéng)的支持,，我們?cè)谶@個(gè)團(tuán)隊(duì)中才會(huì)有歸屬感和責(zé)任感，才會(huì)拋棄一切雜念，全身心投入到工作中去,。

每個(gè)人都有自己脆弱的一面,，只有不斷挑戰(zhàn)自我、戰(zhàn)勝自我,，我們才能夠戰(zhàn)勝一切困難,。

在我們的人生中，我們也會(huì)遇到很多近在眼前的機(jī)遇,，只要我們勇于挑戰(zhàn)自我,，勇敢的跨出第一步，我們的人生就能前進(jìn)一大步,，才能更好的將本屬于自己的機(jī)會(huì)牢牢抓住,。正如教練說的“橋上一小步，人生一大步”,。而且每個(gè)人都有巨大的潛力可開發(fā),，可我們自己往往忽略了自己的潛力，拓展雖說加強(qiáng)了團(tuán)隊(duì)間的凝聚力,，但更重要的是讓自己清楚地認(rèn)識(shí)到自己的能力,。同時(shí)我們也要相信自己，成功永遠(yuǎn)屬于有自信的人,，一個(gè)獲得巨大成功的人,，首先應(yīng)該是自信的。自信使不可能變?yōu)楝F(xiàn)實(shí),。一分自信,，一分成功，十分自信,，十分成功,。生活給我們無數(shù)個(gè)坑洞，當(dāng)我們陷入其中努力往上攀爬時(shí),，自信成了此時(shí)的考官,，我們只有擁有自信才能找到自己的潛能，挖掘超越極限,，走出黑暗的坑洞,，讓溫暖的陽光劃破冰峰的自己，交上滿意答卷,。

團(tuán)結(jié)就是力量,，團(tuán)結(jié)就是希望。只要大家團(tuán)結(jié)一致,、齊心協(xié)力就一定能克服所有的困難,。通過這次拓展過程中的收獲就是讓我們加深了我們彼此的關(guān)系,，更深一層地增加了男女同學(xué)之間的友誼。這次活動(dòng)使我們了解到“沒有完美的個(gè)人,，但是可以有完美的團(tuán)隊(duì)”,。

生活中、工作中沒有一帆風(fēng)順的路,，它也許正如我們此次拓展培訓(xùn)一樣，充滿挑戰(zhàn),、充滿艱辛,。這次拓展培訓(xùn)讓我們深刻體會(huì)到了團(tuán)隊(duì)的力量是巨大的，并且成功必須同時(shí)屬于團(tuán)隊(duì)的每一個(gè)成員,。如果沒有團(tuán)隊(duì)里每一個(gè)成員相互協(xié)作,、共同努力，很多事情是難以完成的,。這次的訓(xùn)練還使大家親身感受到了“人的潛力是無窮的”,。世上無難事，沒有什么不可能完成的任務(wù);人的敵人就是自己,，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步!決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會(huì)就不會(huì)輕易放棄,，要相信自己,，你就是最棒的!

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇二

為增進(jìn)行政系統(tǒng)人員的互動(dòng)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力及協(xié)作精神,，20xx年x月xx日,，xxx在董事長(zhǎng)跟蔣總的親切關(guān)心下，組織了一次戶外拓展活動(dòng),。

活動(dòng)籌備期,，行政人事總監(jiān)xxx就傳達(dá)了活動(dòng)精神與原則。xxx指出,，這次戶外拓展培訓(xùn)是xx集團(tuán)行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動(dòng),，希望大家要以此為契機(jī)，勇于接受挑戰(zhàn),、敢于承擔(dān)責(zé)任,、突破自我極限、磨練提高自己,，用實(shí)際行動(dòng)來展示“xx家人”的風(fēng)采,，活動(dòng)過程中要牢固樹立集體主義觀念跟團(tuán)隊(duì)意識(shí)，要嚴(yán)格遵守組織紀(jì)律與安全注意事項(xiàng),，高興,、愉快的結(jié)束本次拓展培訓(xùn),。

中午時(shí)分，各子公司行政經(jīng)理依約陸續(xù)到集團(tuán)匯合,。一行共計(jì)20人，分坐5輛車,，興高采烈地向目的地蘭田出發(fā)。一路上，車隊(duì)保持隊(duì)形，控制速度,，積極規(guī)避行車風(fēng)險(xiǎn),，尤其在進(jìn)入陡峭的盤山公路后,，車隊(duì)更是井然有序，配合默契,。經(jīng)過一個(gè)半小時(shí)的車程,，我們來到了蘭田,。蘭田，位于臨海市涌泉鎮(zhèn),，是一個(gè)海拔680多米高的山鄉(xiāng),，山上地勢(shì)平坦,，酷似川北高原，有茶園,、石屋,、草坪、竹林,、高山平湖等美麗景色，被稱之為“臺(tái)州的香格里拉”,。在欣賞過山水美景之后,，我們就進(jìn)入了戶外拓展主題活動(dòng),。

拓展活動(dòng)主要包括三項(xiàng)內(nèi)容：無敵風(fēng)火輪、我是最棒的團(tuán)隊(duì)及同心同步,。分別通過男女單項(xiàng)比賽,、男女混合雙打、三項(xiàng)大聯(lián)盟等形式進(jìn)行比賽,?；顒?dòng)規(guī)則清晰、便于操作,，大家興趣濃厚,、積極踴躍?；顒?dòng)之初,，有些人還因?yàn)槌醮握J(rèn)識(shí)而矜持靦腆；活動(dòng)之后,，大家便開始稱兄道弟,、親密無間。笑容放飛了心靈，汗水流出了壓力,，自然找回了自我,，協(xié)作擁有了快樂。

活動(dòng)結(jié)束后,，大家歡聚一堂,，分享著本次活動(dòng)的收獲跟經(jīng)驗(yàn)。通過這次活動(dòng),，大家認(rèn)識(shí)到了“木桶管理”的意義——一個(gè)人步伐慢,，整個(gè)團(tuán)隊(duì)步伐就慢，最慢的人就是團(tuán)隊(duì)的速度,；明白了活動(dòng)主題“營(yíng)勢(shì)贏心,、贏得發(fā)展”的內(nèi)涵——只有團(tuán)隊(duì)的成員思想一致才能行動(dòng)一致，只有行動(dòng)一致才能結(jié)果一致,。 團(tuán)結(jié)拼搏,、勇攀高峰直達(dá) “幸福xx”。

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇三

新學(xué)期伊始,，為了鼓勵(lì)干事們?yōu)閰f(xié)會(huì)建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量,，讓協(xié)會(huì)更好的發(fā)展，信息管理協(xié)會(huì)于3月21日召開了戶外發(fā)展活動(dòng)暨表彰大會(huì),。

上午9點(diǎn)半左右,，一群協(xié)會(huì)的人從東體育場(chǎng)對(duì)面的車站出發(fā)，經(jīng)過天河南換乘火車,，10點(diǎn)半到達(dá)活動(dòng)目的地天河公園——,。

進(jìn)入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合影,。然后我們開始參觀花園。在欣賞公園美景的同時(shí),，大家也玩了一些娛樂項(xiàng)目,，還拿了獎(jiǎng)。一路上,，大家談笑風(fēng)生,，玩得很開心。

中午12點(diǎn)左右,，我們到了公園北門,，然后在附近的一片草坪上開了個(gè)表彰大會(huì)。會(huì)議開始時(shí),，所有成員和干部都提前做了自我介紹,。隨后，鐘木生校長(zhǎng)致辭，文體委員蔣代表團(tuán)支部安排了這學(xué)期的主要工作,。下一步是公布優(yōu)秀會(huì)員名單,，主席會(huì)給會(huì)員頒獎(jiǎng)。獲獎(jiǎng)后還宣讀了會(huì)員變更名單,。

表彰會(huì)結(jié)束后,，我們?cè)诳偛玫膸ьI(lǐng)下去公園外的餐廳吃飯。

因?yàn)槲顼垥r(shí)間不多,，原定的互動(dòng)游戲取消了,，我們?cè)谲囌咀嚮貙W(xué)校。

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇四

新學(xué)期的開始,，為了鼓勵(lì)干事為協(xié)會(huì)建設(shè)貢獻(xiàn)自己的力量,，讓本協(xié)會(huì)得到更好地發(fā)展，信息管理協(xié)會(huì)在3月21日舉行了戶外拓展活動(dòng)和表彰大會(huì),。

早上九點(diǎn)半左右,，協(xié)會(huì)一行人從東區(qū)體育場(chǎng)對(duì)面的車站出發(fā)，經(jīng)天河南轉(zhuǎn)車,，于十點(diǎn)半到達(dá)本次活動(dòng)的目的地——天河公園,。

進(jìn)入公園后，我們首先在公園的景觀湖前合照留念,。然后我們開始游園,。在欣賞公園里優(yōu)美景色的同時(shí)，大家也玩了一些娛樂項(xiàng)目,，并贏取了獎(jiǎng)品,。一路上，大家有說有笑,，非常愉快,。

大約在中午十二點(diǎn)，我們到達(dá)了公園北門,，隨即在附近的一片草地上,，舉行了表彰會(huì),。大會(huì)開始，各位會(huì)員和干事先上前做自我介紹,。隨后是會(huì)長(zhǎng)鐘木生致詞,，以及文體委員江永亮代表團(tuán)支部安排本學(xué)期的主要工作。接下來就是宣布優(yōu)秀會(huì)員名單,，并由會(huì)長(zhǎng)給會(huì)員頒發(fā)獎(jiǎng)品,。而委員換屆名單也在頒獎(jiǎng)后宣讀,。

表彰會(huì)結(jié)束,，我們?cè)跁?huì)長(zhǎng)帶領(lǐng)下到公園外餐廳就餐,。

由于午飯后時(shí)間不多,，原定的互動(dòng)游戲取消，并到車站乘車回校,。

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇五

“人”字怎么寫,？一“丿”一“﹨”互相支撐著就是一個(gè)“人”字了，很簡(jiǎn)單,，我想每個(gè)人都會(huì)寫,。可是,，“人”字為何要這樣寫呢,？我也不知道，也從沒過問,。直到今天張?jiān)葡冀叹毜慕袒?，我才終于大悟。我懂了,，“人”字必須得這么寫,。“人”,，正如它的寫法一樣,，一“丿”一“﹨”互相支撐著才能站立。所以說人不能脫離群體而自立著,。人生的路上總會(huì)遇到許許多多的人,，有擦肩而過的匆匆過客、有時(shí)刻可見的同路人,、也有永遠(yuǎn)為你守護(hù)的守望者,。可敢問一路上你都記住了哪些人,？沒有人敢說所有人他都記住了,，也沒有人敢說他一個(gè)人也沒記住。同樣都已經(jīng)遇見了,，可是為什么有些人你總覺得他不曾來過而有些人你卻難以忘懷呢,？也許是因?yàn)樗谀愕哪X海里留下烙印的深淺度的不同吧！有些人和我一起了很久,，可我始終還是記不住他,，不是我不想記住他，而是我真的記不住他,。而張?jiān)葡冀叹殐H僅走進(jìn)了我生活中一天的時(shí)間,，我卻同媽媽一樣對(duì)她的印象早已被深深的刻在了腦海里。你要是問我為什么,，我也說不上來,，反正就這樣再也無法忘卻張教練對(duì)我們的好了！

就在20xx年4月24日星期天,。一大清早,，我?guī)е矏偟男那楹屯瑢W(xué)們一起踏上了駛向貴州醇酒廠拓展基地的客車，和同學(xué)們一樣,，我們一路上都在猜測(cè)著,，因?yàn)檫@是我們?nèi)松械牡谝淮螒敉馔卣够顒?dòng)，我們都不知道要去做什么,。有說是去烤燒烤的,、有說是去做義務(wù)勞動(dòng)的、也有說是去玩的……一切可能的答案幾乎都已經(jīng)被我們猜了,。未來是個(gè)問號(hào),，每個(gè)人的心理都充滿了好奇與向往。終于帶著激動(dòng)的情緒我們來到了目的地,，還沒下車就看見了教練們很整齊的排隊(duì)在那里等候了,。下車后我們的教練很快走上來迎接我們,，很快我們就整好隊(duì)形，教練就把我們帶到了訓(xùn)練基地,。教練自我介紹說：“我叫張?jiān)葡?，你們可以叫我張教練或云霞教練?！辈恢趺吹?，就這樣我把張教練的名字記住了。張教練的個(gè)子不是很高,，還有點(diǎn)瘦,，可很有精神，臉上看起來還很年輕,。嚴(yán)肅中帶有慈祥,，很親和，我們都很喜歡她,。

一開始張教練就給我們講了“人”字寫法的道理,。她告訴我們，“人”的一“丿”一“﹨”互相支撐著才能站立,，所以人也只有在他人的支撐下方可成長(zhǎng),。我懂了，人需要互相支撐,、互相幫助,。隨后教練便以一個(gè)游戲開始了我們今天的培訓(xùn)。在這個(gè)游戲中不僅讓我們體味到了做人的一些道理,，海拔同學(xué)們逗樂得個(gè)個(gè)都把腸子都笑翻了,，很開心。記得我是第一個(gè)上去表演：“我的屁股熱乎乎的”,。在這個(gè)游戲中使得在場(chǎng)的所有人都笑的翻天覆地,，真的很開心。就這樣,，張教練在游戲中教會(huì)我們很多道理,，我們也在娛樂中學(xué)會(huì)了成長(zhǎng)、學(xué)會(huì)了做人,。張教練還擔(dān)心我們玩得不怎么開心,，她讓我們完全放開的來玩、全身心的去投入體驗(yàn),。她還擔(dān)心我們有些人還放不開,，就告訴我們要我們望去昨天、忘去自己的身份。今天我們都一樣,，是隊(duì)友,。今天我們同心協(xié)力、不分男女,。最后她還很幽默的說可是上廁所的時(shí)候還是要分的,。我們都笑了，發(fā)現(xiàn)張教練太幽默了,，我們就都更加的喜歡她了。在這個(gè)游戲中張教練教會(huì)了我不要總是活在過去,、應(yīng)該投身現(xiàn)在,、展望未來。接著張教練讓我們分成兩個(gè)隊(duì),，讓我們?cè)谟邢薜臅r(shí)間里把自己團(tuán)隊(duì)的隊(duì)長(zhǎng)選出來,，還有隊(duì)名、隊(duì)訓(xùn),、隊(duì)歌隊(duì)形,。開始我真有點(diǎn)緊張了，真的在這么短的時(shí)間里能完成任務(wù)嗎我想,？平時(shí)我們班叫集合排隊(duì)至少都要好幾分鐘的時(shí)間的呀,！而現(xiàn)在卻要在這有限的時(shí)間里來完成這么多的任務(wù)，可以嗎我們,？就算再大的困難,，時(shí)間也依然滴嗒滴嗒的走著，它已容不下我們多想了,。于是我突然靈感大發(fā),，我便立刻召集了我的隊(duì)友們聚在了一起，說出了自己的想法,，他們也都一致認(rèn)同了,。于是“計(jì)科精鷹”對(duì)終于在此刻誕生了。于是我們就開始分工合作,，他們寫字,，我教大家唱隊(duì)歌。最后我們都提前完成了任務(wù)了,，在比拼中發(fā)現(xiàn)我們真的就像我們的對(duì)歌“相信自己”一樣,，我們真的很不錯(cuò)。我們真的很棒,！分好隊(duì)后張教練開始讓我們進(jìn)行比賽,。

挑戰(zhàn)卓越圈，開始我們都很自信的說我們隊(duì)是卓越隊(duì),。首先教練獻(xiàn)給我們介紹游戲規(guī)則,，然后讓我們準(zhǔn)備訓(xùn)練來做六輪比賽,。由于沒聽明白游戲規(guī)則，我們用了19秒的時(shí)間敗給了小草隊(duì),。張教練就我們的本次戰(zhàn)敗作分析,，讓我們都懂了，無論做什么事,，都有它內(nèi)在的規(guī)則,，想要做贏家，首先你得明白它的規(guī)則,。同時(shí)還教會(huì)我們聽別人說話時(shí)一定要認(rèn)真,，除了你，沒有哪個(gè)有義務(wù)一定要對(duì)你負(fù)責(zé),，經(jīng)過這次之后,，我想，班上應(yīng)該不會(huì)有象上幾次那樣有同學(xué)推卸責(zé)任時(shí)說因?yàn)樗?dāng)時(shí)沒聽清楚通知了吧,。游戲是殘酷的,，我們的兩名隊(duì)長(zhǎng)都受到了相應(yīng)的懲罰。生活也是如此,，有所出,，就有所報(bào)。接著教練給了我們幾分鐘的溝通時(shí)間,，接著又比,，我們終于在第二輪戰(zhàn)勝了小草隊(duì)。接著又給了我們溝通的時(shí)間又開始第三輪比賽,，我們又輸了,，隊(duì)長(zhǎng)做俯臥撐累了，于是我又第一個(gè)上去替隊(duì)長(zhǎng)受罰,。我們問教練可不可以替罰,，張教練說不知道。在這里張教練教會(huì)了我懂得了什么叫做團(tuán)隊(duì),，什么叫做理解,，什么叫做體貼。就這樣80個(gè)俯臥撐我替隊(duì)長(zhǎng)做完了,，雖然很累但不覺得苦,，因?yàn)楹荛_心。每一輪比賽前張教練都給了我們溝通時(shí)間,，除了失誤我們兩隊(duì)都有所進(jìn)步,。最后我們還以9.78秒的時(shí)間15個(gè)人依次通過了繩圈。跟我們隊(duì)訓(xùn)“計(jì)科精鷹，引領(lǐng)時(shí)代”一樣我們創(chuàng)了一個(gè)最好的奇跡當(dāng)上了先鋒,。每一次我們都在不斷討論嘗試中進(jìn)步了,。最后我才終于明白，張教練給我們溝通時(shí)間的用意了,。我懂了,，作為一個(gè)團(tuán)隊(duì)，溝通是最重要的,，我們只有通過溝通來相互了解,，互相學(xué)習(xí)，互相統(tǒng)一,，這樣才能和諧成長(zhǎng),，共同進(jìn)步。

之后我們又來訓(xùn)練過電網(wǎng),。開始我們都通過了好幾次，可又因?yàn)楹竺娴耐瑢W(xué)觸網(wǎng)了又全體被從來,。開始我們有些迷惑,，為什么通過的人都還要重頭再來啊,！可是張教練的一番話語我們都懂了,。我們就都更加的認(rèn)真、仔細(xì)得來通過了,。我們都很害怕觸網(wǎng),，不是因?yàn)榕聫膩恚窍氲搅烁喔?。正像張教練所言,，游戲還不算殘酷，可以允許我們從頭再來,?？墒侨绻鎸?duì)的是真正的電網(wǎng)呢！那還會(huì)有從新再來的說法嗎,？不可能的,。她讓我們認(rèn)真、仔細(xì)對(duì)待,。我們懂了,，生命面前容不下半點(diǎn)玩笑，生活也依然如此,。所以我們都必須認(rèn)真負(fù)責(zé),。盡管我們都很努力了，可最終我們還是沒能完成。最后張教練為我們總結(jié)了我們的失敗,，我們不是不行,，而是因?yàn)槲覀兲脍A了，我們太過于求成了,。這讓我想起了一部電影里面一個(gè)人說的一句話“你輸給我并不是你的實(shí)力比我差,，而是你不想贏我了”，所謂心急吃不了熱豆腐大概也是如此吧,！這里我還懂得了遇事須沉著,，冷靜，理智,。

接著我們又做了一個(gè)攙扶盲人的游戲,，剛開始的卻很想笑，可又不敢笑出聲,，因?yàn)槲矣植皇蔷o跟在教練后面的人,，可后面聽張教練的話后我才開始認(rèn)真想起來了，但依然還沒有體會(huì)到什么,。后來張教練又讓我們替換角色,，把眼罩蒙上去后黑漆漆的開始感到不安，又聽到前后凌亂的腳步聲讓我有點(diǎn)心虛,，可最終我還是沒有畏懼,，因?yàn)槭冀K有一雙溫馨的手給了我安全感。一路的跋涉讓我明白了攙扶者的不容易與艱辛,。最后張教練把我們引到了一個(gè)有鳥語花香的樹林里,，讓我們把眼罩拿下，擁抱一下攙扶自己的那個(gè)人,，這個(gè)擁抱太溫暖了,。接著張教練讓我們閉上雙眼低頭傾聽，她為我們說了一段話,，我承認(rèn)我的眼淚當(dāng)時(shí)隨著張教練的話語溢出了眼眶,。這段話是我一直以來都想聽到的，可是從來沒有人說給我聽,，自己又說不出來,。就好像是那種只可意味而不可言轉(zhuǎn)的感覺。謝謝張教練終于讓我如愿以償,。此時(shí)此刻我想了很多,、也想表達(dá)很多，可都被囤在肚子里的淚水所替代了,。如果還可以,，真的很想再聽聽張教練為我說一遍,，然后痛痛快快的在張教練的懷里哭一場(chǎng)，就像小時(shí)候在媽媽懷里哭一樣,。天下沒有不散的宴席,，和張教練一起的美好時(shí)光也漸漸的走進(jìn)了尾聲，真的很不舍,。

張教練把我們帶回了訓(xùn)練基地,，進(jìn)行最后一項(xiàng)任務(wù)爬畢業(yè)墻。聳立在我們面前的是一面3米寬4米高的光滑墻面,。張教練告訴我們,，曾經(jīng)有一搜船只有40分鐘就要沉沒于海底了，船上的所有人要從3米寬4米高的甲板逃生,，而沒有任何資源助他們逃生,，她們必須在這短暫的時(shí)間里想出最好的辦法讓所有的人都能順利的逃生。最后他們終于都安全逃生了,，現(xiàn)在她讓我們也來重演一遍,。面對(duì)這么高而光滑的墻，又不能借助任何外來資源,，在完成任務(wù)的過程中還不許說話,。我們都驚呆了。依然時(shí)間它不允許我們多想,，很快我們就商議好了,。張教練問我們準(zhǔn)備用多長(zhǎng)的時(shí)間來完成這項(xiàng)任務(wù),，我們都不再像前面那么自信了,，都異口同聲的說40分鐘。教練又說難道我們就不能挑戰(zhàn)他們嗎,？我們終于鼓起勇氣把時(shí)間縮短了5分鐘,，最后我們以35分鐘的挑戰(zhàn)時(shí)間來挑戰(zhàn)這項(xiàng)任務(wù)。挑戰(zhàn)終于開始了,，我們很緊張,，在隊(duì)友攀爬的同時(shí)我們都七嘴八舌的指揮這，最后教練很認(rèn)真的讓我們從來,，還訓(xùn)了我們一頓,。說我們犯規(guī)了，全部必須重來,。其實(shí)我們都知道我們?yōu)槭裁捶敢?guī),，就是很緊張所以都不自覺的犯規(guī)了。生死面前,，船上的人們沒有放棄,，挑戰(zhàn)面前我們也不罷休,。我們又重新開始了任務(wù)，我們都很緊張而迅速的進(jìn)行這,。有為隊(duì)友塌橋的,、有做保護(hù)的。就這樣一個(gè)接一個(gè)的從自己的隊(duì)友身上踩過,，上去了的隊(duì)友就拉正在上的隊(duì)友,。就這樣在隊(duì)友們的同心協(xié)力下任務(wù)終于就快完成了。等所有的隊(duì)友都上去以后,，只剩下我們兩個(gè)人了?，F(xiàn)在我們更得加倍小心了,。因?yàn)樯厦娴囊瑫r(shí)拉我們兩個(gè),，而下面又已經(jīng)不再有人做保護(hù)了。有點(diǎn)心虛,，可是我們還是沒有放棄,。我便很迅速的緊靠在墻面半蹲著,，讓我的隊(duì)友從我的腳上踩爬到我的肩上?？蛇€是扣不到上面隊(duì)友的手,，我就使勁往上頂著，等到站得直立后終于扣到上面對(duì)友的手了,。我便跳起來雙手緊抱著他的腳,，隊(duì)友們就開始用力的把我們兩個(gè)緩慢往上拉，上升到一半的時(shí)候我拉滑了,，我沒有害怕,，卻把隊(duì)友們嚇了一大跳。我迅速的立刻抓到了他的褲腳,，終于大家才都松了一口氣,。我就一直死死的抓緊了隊(duì)友的腳不放，我不能放,，如果我放了,，那么我的隊(duì)友們又要受連累了，有得從頭再來了,。終于快到墻頂?shù)臅r(shí)候我那伸出去的手被一只強(qiáng)有力的手拉著的時(shí)候,，才松了一口氣。就這樣我們很快就完成了任務(wù)了,，最后聽到我們的成績(jī)是最好的記錄的時(shí)候我們都瘋狂了,。如果不是親自來嘗試、投身體驗(yàn),，我就感覺不到他們的不容易,，我也不會(huì)相信30個(gè)人的團(tuán)隊(duì)在短短的7分零1秒的時(shí)間里全部都成功的爬上了4米高的墻,，而且沒有借助外來資源的情況下完成。正像我們的隊(duì)歌一樣“相信自己”,，沒有什么不可以,。真像張教練說的那樣，在激勵(lì)的支配下可以讓一個(gè)人變得瘋狂,。

培訓(xùn)結(jié)束了,，教練讓隊(duì)友們手拉手圍城一大圈。把我們幾個(gè)塌橋的同學(xué)請(qǐng)到圈內(nèi)中央背對(duì)著背接受隊(duì)友們的心意,。當(dāng)教練表揚(yáng)我們的時(shí)候,，還拍拍我那被隊(duì)友踩踏過而留下泥痕的瘦小的肩時(shí)，心里從沒這么溫暖過,，很開心,。然后又翻開我肩上的衣服，讓同學(xué)們看看烙印在我肩上的血痕,。我突然有想哭的沖動(dòng),，才發(fā)現(xiàn)自己真的已經(jīng)長(zhǎng)大了，自己的肩終于扛得起那片責(zé)任了,，也發(fā)現(xiàn)自己原來真的很不錯(cuò),。當(dāng)張教練把她那溫暖的手塔在我的肩上的時(shí)候，我很感動(dòng),。我在想,，以后肯定會(huì)遇到很多的坎坷、會(huì)經(jīng)歷很多的風(fēng)風(fēng)雨雨,、會(huì)一路跌跌撞撞,。可是還會(huì)有人像張教練這樣關(guān)心,，還會(huì)有人像張教練這樣理解,，還會(huì)有人像張教練這樣鼓舞嗎,？有時(shí),，我們需要的其實(shí)并不多，僅僅一個(gè)理解,、一個(gè)鼓舞就足矣,！機(jī)會(huì)！你給了我們每一個(gè)人,，你讓我們都擁有一個(gè)說出心里話的平臺(tái),。很高興我們都有機(jī)會(huì)說出自己的心里話，其實(shí)很想說很多,，就恨時(shí)間太短了,，多希望還會(huì)有這樣的機(jī)會(huì),。我們的教練為了讓我們能夠?qū)W點(diǎn)東西以后對(duì)我們的成長(zhǎng)有用，我們的輔導(dǎo)員為了我們的進(jìn)度,。在這雨天她們依然不離不棄,，也沒有說半點(diǎn)怨言。謝謝你們,，謝謝你們一路風(fēng)雨陪這我們,。你們辛苦了，請(qǐng)喝上我們給你們端上的姜湯溫暖溫暖一下吧,！你們很辛苦,，我們不會(huì)讓你們失望的。當(dāng)我們把姜湯送到你們手里的時(shí)候,，你還很驕傲的對(duì)那些教練說“看,！這是我們班的”的時(shí)候，從你的笑容里看得出你也很高興,，那時(shí)我很開心,。因?yàn)槲覀冋娴臎]有讓你失望。你們辛苦了,，沒有什么回報(bào)你們,，所以我只有叫同學(xué)們用掌聲把你們邀請(qǐng)到我們圍城圈的中央，讓我們深誠(chéng)的給你們鞠躬,，對(duì)你們說“教練,、老師，你們辛苦了,，謝謝你們”,！當(dāng)和張教練你擁抱的時(shí)候那種感動(dòng)讓我的眼眶都紅了，真的不想松開手,。

“欲成事,，先成人，學(xué)做真人”,。時(shí)間雖然短暫,，可是我卻學(xué)到了很多，懂了很多,！謝謝你張教練,，你讓我明白了“人”字為什么這樣寫，你教會(huì)了我應(yīng)該怎樣去做好一個(gè)人,！雖然就短暫的一天,，可你卻已成了我們永遠(yuǎn)惦記的人，雖然只學(xué)了一天,，可一路上它都會(huì)伴隨著我們,，為我們指引方向,。從今天起，我們不再畏懼未來的路,，相信自己,！我們一定可以！

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇六

同樣的一塊鐵,，可以鋸融消損,，也可以百煉成鋼；同樣的一支隊(duì)伍,，可以碌碌無為,，也可以成就大業(yè)。為了提高我們協(xié)會(huì)新會(huì)員團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,，增加相互之間的感情,，xx年10月27日下午3點(diǎn)左右，數(shù)學(xué)建模協(xié)會(huì)全體成員及會(huì)員在龍子湖校區(qū)圖書館旁的廣場(chǎng)上展開了戶外拓展訓(xùn)練,。

此次拓展訓(xùn)練持續(xù)2個(gè)小時(shí),，從同學(xué)們的反應(yīng)看，本次活動(dòng)還是比較成功的,，大部分同學(xué)都能參加投入到游戲中,，活動(dòng)也收到了預(yù)期的效果。

此次活動(dòng)中,，我們分組進(jìn)行,，每組由兩個(gè)訓(xùn)練師負(fù)責(zé)。我們首先開始第一個(gè)活動(dòng)“笑容可掬”,，作為一個(gè)“開胃菜”,，其主要目的就就是盡量讓大家活躍起來，與此同時(shí),，這個(gè)活動(dòng)也通過互念對(duì)方的名字增進(jìn)了同學(xué)之間的了解,，聯(lián)絡(luò)了之間的感情。緊接著,，各個(gè)組又相繼進(jìn)行了“十人九足”,，這個(gè)項(xiàng)目真真正正考驗(yàn)的是各組之間的配合和默契感，以及各個(gè)會(huì)員之間的團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力,。所以這個(gè)項(xiàng)目自然能達(dá)到訓(xùn)練的高潮階段,?？粗?duì)員們滑稽的動(dòng)作和不時(shí)爆發(fā)出的熱烈的歡笑聲,，不難看出，此次活動(dòng)已經(jīng)達(dá)到了很好的效果,。最后在評(píng)出游戲名次后,，進(jìn)行發(fā)獎(jiǎng),，一二名的隊(duì)伍每人記事本一個(gè)，當(dāng)然了,，其他隊(duì)伍也肯定有,，是好吃的棒棒糖噢！

在整個(gè)拓展訓(xùn)練的過程中ｎ頤敲懇桓鋈碩甲允賈林?jǐn)厍v諼自己的順利過關(guān)而滿足,，為同伴成功而歡呼,。即使在整個(gè)訓(xùn)練過程結(jié)束之后，大家都很累,，可每個(gè)人都興高采烈地議論著訓(xùn)練中的事情,，都感到回味無窮。通這次拓展訓(xùn)練增強(qiáng)了大家的自信心,，磨練了戰(zhàn)勝困難的毅力,，提高了解決問題的能力，同時(shí)增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,。也讓我們明白了我們是一個(gè)團(tuán)隊(duì),，而我們的每個(gè)人就是團(tuán)隊(duì)中的一員，自己能克服困難,。因?yàn)橛嘘?duì)友們的支持,，有他們的鼓勵(lì)，我們才勇敢地踏出了這一步,。同理,，在工作的過程中，如果我們都是孤立一人,，沒有同事們的協(xié)助,、支持、理解,，工作也是很難開展,，再好的想法也是一句空話。雖然只有短短兩個(gè)小時(shí)的時(shí)間,，但我想這次經(jīng)歷一定會(huì)在今后的學(xué)習(xí)工作中給大家?guī)砗艽蟮膸椭?/p>

當(dāng)然,，“金無足赤”，在活動(dòng)中,，難免會(huì)出現(xiàn)一些疏漏和不足,。比如，可能因?yàn)闆]有通知,，導(dǎo)致人數(shù)沒有達(dá)到預(yù)期,；游戲之間的銜接性不是很好，導(dǎo)致一些同學(xué)的積極性下降。此外,，原本計(jì)劃的四個(gè)游戲項(xiàng)目也由于種種原因最終只進(jìn)行了兩個(gè),。所以，我們應(yīng)該從中不斷反思并且吸取教訓(xùn),，在以后的工作中盡量規(guī)避,，使我們的協(xié)會(huì)不斷進(jìn)步，不斷強(qiáng)大,，讓我們協(xié)會(huì)的明天更加美好,！

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇七

5月31日，風(fēng)跟日麗,。經(jīng)過人力資源部半個(gè)多月以來的策劃跟組織,，公司20多名員工一早就開赴廣州笑翻天拓展樂園，進(jìn)行為期一天的拓展訓(xùn)練,。此次活動(dòng)得到了公司領(lǐng)導(dǎo)的重視跟支持,，部分領(lǐng)導(dǎo)如財(cái)務(wù)總監(jiān)涂鳳翔、行政人事總監(jiān)陳鄧宏等全程參加了第一期培訓(xùn),。

這不是一次普通的郊游或者娛樂活動(dòng),，而是活潑生動(dòng)而又非常具有教育跟紀(jì)念意義的體驗(yàn)式培訓(xùn)。有研究表明：人類對(duì)聽到的大約可以記住10% ,，對(duì)看到的大約可以記住25% ,，對(duì)親自經(jīng)歷過的大約可以記住80%。一天的訓(xùn)練,，使平時(shí)耳熟能詳?shù)摹皥F(tuán)隊(duì)精神”變得內(nèi)容豐富,、寓意深刻，訓(xùn)練帶來了心靈的沖擊,，引發(fā)內(nèi)心的思考,。以下我把自己的心得跟感受與所有的同仁們進(jìn)行分享。

在第一環(huán)節(jié)——“團(tuán)隊(duì)破冰”中有這樣一個(gè)游戲：

20個(gè)人站成一排,，雙手交疊放在身前,。在不允許說話、沒有手勢(shì),，甚至不能用口型,、眼神的情況下，按每個(gè)人的生日從小到大正確排列成一行,。

一開始,，大家都流露出迷茫、疑惑的神情,，不知所措,。期間,，有個(gè)別員工開始偷偷私下交流。而一旦違反游戲規(guī)則,，全隊(duì)要受罰,。每當(dāng)有1人說話,，全隊(duì)必須做5個(gè)深蹲,。

在“嚴(yán)峻的形勢(shì)”面前，大家開始想辦法,，于是有的搖頭示意,、有的用腳在地下劃拉、有的用下蹲的次數(shù)來表示,，方法雖然很多,，但很不統(tǒng)一，亂成一團(tuán),。于是楊升超自發(fā)站了出來,，在隊(duì)前示范著下蹲的方法。經(jīng)過全隊(duì)的努力,，我們終于準(zhǔn)確地排列完成,。

體會(huì)與分享：

1．每項(xiàng)工作都有它的規(guī)范跟流程，正如每項(xiàng)游戲都有它的規(guī)則,。在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,，必須去了解、熟悉規(guī)范,，這是做好工作的基礎(chǔ),。

2．工作中，我們可能會(huì)以自我意識(shí)為中心,，甚至想超越規(guī)則而自行其事,。然而，個(gè)人的魯莽跟造次,，都有可能會(huì)給整個(gè)團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)帶來損失,。因此，時(shí)刻要記住,，我是團(tuán)隊(duì)的一員,，我的任何舉動(dòng)，都會(huì)給公司帶來正面或者負(fù)面的影響,。

3．每個(gè)人都知道自己的生日,，卻不知道別人的生日。于是,，溝通成為一種必需,。面對(duì)一項(xiàng)任務(wù)，大家會(huì)產(chǎn)生各自的想法，但是如果各行其事,、缺乏溝通,，行動(dòng)中不僅得不到理解跟支持，更容易出現(xiàn)混亂跟矛盾,，甚至產(chǎn)生分歧跟沖突,，從而導(dǎo)致內(nèi)耗跟爭(zhēng)斗。

4．當(dāng)楊升超站在隊(duì)前,，示范下蹲動(dòng)作的時(shí)候,，他已經(jīng)成為這個(gè)游戲的領(lǐng)導(dǎo)者。團(tuán)隊(duì)需要有一個(gè)領(lǐng)導(dǎo),，而領(lǐng)導(dǎo)者需要了解團(tuán)隊(duì)的目標(biāo),、目前所掌握的資源，找到合適的方法,。同時(shí),，他必須站在隊(duì)前，讓所有人都知道他的方法,，說明領(lǐng)導(dǎo)者必須對(duì)團(tuán)隊(duì)思想,、行動(dòng)進(jìn)行統(tǒng)一，指明方向跟方法,，并且進(jìn)行強(qiáng)有力的執(zhí)行,。

5．也許下蹲的方法不是最好的，甚至是笨辦法,。但是在沒有更好的方法提出來或者被大家接受前,，原來的“笨辦法”就是最好的方法！我們能做的,，就是保留各自的意見,，無條件地服從并且不折不扣地執(zhí)行。任何阻撓,、非議,、一意孤行都會(huì)導(dǎo)致組織的管理系統(tǒng)跟員工行動(dòng)的紊亂。

6．鼓勵(lì)團(tuán)隊(duì)中進(jìn)行知識(shí),、技能或者經(jīng)驗(yàn)的分享,，如果對(duì)工作方法、理念或者管理制度有好的,、建設(shè)性的建議,，可以及時(shí)提出來，供同事跟領(lǐng)導(dǎo)參考,，在爭(zhēng)取獲得組織層面的認(rèn)可跟采納后,，才能真正推動(dòng)組織的創(chuàng)新跟改進(jìn),。

第一個(gè)拓展項(xiàng)目：高空抓扛。

在空地上豎立一根8米高的鐵桿,，要求我們爬上鐵桿,，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起,，抓住前方1.5米遠(yuǎn)的單杠,。

雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍,，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感,， 從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn),，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn),，特別是女員工。有的同伴從滿臉通紅到面色蒼白,，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立,，有的站了許久不敢躍起。,。,。。,。,。

在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，我們?yōu)槊恳粋€(gè)參訓(xùn)的隊(duì)員“加油”,，目送他們一個(gè)一個(gè)爬上搖搖晃晃的高桿,，然后不斷呼喊他們的名字，每完成一個(gè)步驟都熱烈地鼓掌高呼,。結(jié)果,，全隊(duì)20多名隊(duì)員（包括腰肌有勞損的涂總監(jiān)）都順利完成了這項(xiàng)訓(xùn)練，最后大家用熱烈的掌聲慶賀自己的成功跟勝利,。

體會(huì)與分享：

1．表面看起來很難的事,，其實(shí)并沒有想象中那么可怕。在工作,、生活中,，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣跟信心,！心理的障礙是最難逾越的,，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感,，當(dāng)我們豁出去一搏,，勇敢地跨出一小步,，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越,。

2．面對(duì)高桿,，在隊(duì)友、教練的注視中進(jìn)行攀登跟跨越,，需要承受相當(dāng)?shù)膲毫?。然而，在這個(gè)過程中,，其它的隊(duì)員總在不斷地為你加油,、打氣，為你指導(dǎo),、歡呼,，親歷者能深刻地體會(huì)到團(tuán)隊(duì)的鼓勵(lì)與支持，每一次前進(jìn),，如果得到同伴的喝采跟認(rèn)可,，所有的壓力將化成前進(jìn)的動(dòng)力，這就是團(tuán)隊(duì)中鼓勵(lì),、贊美跟支持的作用,！

3．褚海芬是我們選出的“隊(duì)秘”，當(dāng)她第一個(gè)成功完成后,，立刻消除了其他的女生的膽怯跟顧慮,。隨后、戴永華,、王魯慧,、江曉等都逐一順利完成。這就是榜樣的力量,！在團(tuán)隊(duì)中,，我們要及時(shí)、適當(dāng)?shù)貥淞駱?，成為行?dòng)的標(biāo)兵跟模范,，這對(duì)鼓舞士氣、引導(dǎo)風(fēng)氣有良好的作用,。當(dāng)然,，作為榜樣本身，需要有更大的勇氣跟出色的表現(xiàn),，要能經(jīng)受得起考驗(yàn),，在眾人的視覺焦點(diǎn)中不斷自我激勵(lì)跟完善。

4．當(dāng)別人站在高桿上,，在底下觀看的人似乎會(huì)覺得很簡(jiǎn)單,、很容易,。在自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來心竟然如此地狂跳,、腿也不聽使喚地抖動(dòng),。

在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)跟員工都處于組織中不同的位置,，會(huì)產(chǎn)生不同的想法,、感受跟需求，需要面對(duì)不同的問題跟困難,。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解跟支持,，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是,，你真正做到了嗎?/p>

第二個(gè)項(xiàng)目：信任背摔。

“背摔”,，這是拓展訓(xùn)練中最具典型意義的項(xiàng)目之一,。當(dāng)人站在1.4米的跳臺(tái)上直挺挺地向后倒下的時(shí)候,，在臺(tái)下方的同事會(huì)用手托起成一個(gè)“人床”把臺(tái)上摔下的人接住,。不少隊(duì)友出于本能的恐懼，在后倒時(shí)心理上出現(xiàn)猶豫,，弓起身子,，屁股先下去，這樣在下面接的同伴承受的局部重力過大,，容易導(dǎo)致傷害,。

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇八

20××年12月20日早上，大家一大早從公司出發(fā),，伴隨著一片歡聲笑語我們到達(dá)了目的地——樟木頭觀音山拓展培訓(xùn)基地,。很快我們便換上了迷彩服列隊(duì)站在了操場(chǎng)上，至此為期一天的拓展訓(xùn)練也拉開了帷幕,。因?yàn)槭堑谝淮螀⒓討敉馔卣古嘤?xùn),，教練給大家詳細(xì)講解了一些要求以及需注意的事項(xiàng)，再通過一些破冰游戲活動(dòng)熱身后,，所有的參訓(xùn)人員被分成兩組,，由大家舉薦出兩名隊(duì)長(zhǎng)、兩名政委和兩名生活部長(zhǎng),。集思廣義之后,，擁有了極富創(chuàng)意的隊(duì)名及響亮口號(hào)的兩個(gè)小團(tuán)體——“凌峰隊(duì)”和“騰龍隊(duì)”。在之后的培訓(xùn)中,，隊(duì)長(zhǎng)和政委要帶領(lǐng)全體隊(duì)員共同完成由教練安排的各種項(xiàng)目課程,，保證不落下一位隊(duì)員,。

這次活動(dòng)主要由狼騰拓展培訓(xùn)公司負(fù)責(zé)對(duì)員工團(tuán)隊(duì)合作能力的培訓(xùn)，主要是通過戶外實(shí)體活動(dòng),，事先由培訓(xùn)師設(shè)定一個(gè)要完成的目標(biāo),，而要完成這個(gè)目標(biāo)，必須要通過多人合作,，才能達(dá)到設(shè)想的目標(biāo),，比如設(shè)計(jì)一個(gè)活動(dòng)目標(biāo)，通過設(shè)定的規(guī)程,，讓隊(duì)員在規(guī)定的時(shí)間與流程中去完成目標(biāo),，一個(gè)人的能力很有限，甚至于很難完成,，但通過多人合作,，就可以在最快最短的時(shí)間內(nèi)完成教練設(shè)計(jì)的任務(wù)。通過這樣的活動(dòng),，既鍛煉了員工的身體,，又提高了員工的反應(yīng)能力與團(tuán)隊(duì)合作能力，提高了工作的快樂指數(shù)與工作效率,。到達(dá)活動(dòng)地點(diǎn)后,，在教練的分工與隊(duì)員的合作下，全部活動(dòng)圍繞以下活動(dòng)項(xiàng)目?jī)?nèi)容展開：

共同進(jìn)退,。每個(gè)小隊(duì)分成兩個(gè)小組,，6—7個(gè)人分別站在兩塊長(zhǎng)長(zhǎng)的木板上行走或后退，大家一起喊邁左腳,，邁右腳,，這個(gè)就是要團(tuán)隊(duì)人員齊心合力才能完成，體現(xiàn)一個(gè)團(tuán)隊(duì)分工配合的重要性,，做到步調(diào)一致,。此活動(dòng)項(xiàng)目訓(xùn)練的是人與人之間協(xié)作能力與精神，可以在日常工作中提供更和諧協(xié)調(diào)的人文環(huán)境,。

高空攀巖,，這個(gè)就是考驗(yàn)每一個(gè)隊(duì)員的耐力和勇氣了。因?yàn)槭歉呖者M(jìn)行的活動(dòng),，教練先是講解了裝備穿戴的步驟及標(biāo)準(zhǔn)，再告訴我們給每個(gè)隊(duì)員加油的口號(hào),，然后讓每個(gè)隊(duì)員依次利用巖壁上的巖點(diǎn)攀登至10米的高度,。通過這個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn)，感受體能極限,，鍛煉堅(jiān)持到底的`決心和毅力,，以體能訓(xùn)練為載體,，達(dá)到心理素質(zhì)提高和升華的目的，體驗(yàn)生理極限與心理極限的關(guān)系,；挑戰(zhàn)自我,、超越自我、認(rèn)識(shí)潛能開發(fā)的重要性,，吸取別人的經(jīng)驗(yàn),、教訓(xùn)，用有限的資源實(shí)現(xiàn)最大的效果,。員工的膽識(shí)與遇到困難不退卻的勇氣得到提高,，也是公司今后遇到困難而能成功邁越的基礎(chǔ)。

鼓動(dòng)人心,。這是一個(gè)近兩年體驗(yàn)式培訓(xùn)界的人們從韓國(guó)引進(jìn)中國(guó)的新項(xiàng)目,，它可以讓一個(gè)團(tuán)隊(duì)完完整整地經(jīng)歷一次濃縮的團(tuán)隊(duì)發(fā)展的四個(gè)階段：形成期、動(dòng)蕩期,、規(guī)范期和高效期,，并認(rèn)真反思每個(gè)成員在團(tuán)隊(duì)發(fā)展的不同階段應(yīng)該怎么做。在活動(dòng)中讓大家直觀顯著地感受到人球合一,，人鼓合一的以十當(dāng)一的和美（和諧之美）境界,。教練安排每隊(duì)十幾個(gè)人圍成一個(gè)圓圈，一起拉住一面鼓,，鼓的一圈有很多繩子,，每個(gè)人只允許拉住繩子的末端，然后將一個(gè)排球放在鼓的中央,，大家一起擺動(dòng)繩子使排球在鼓面上跳動(dòng)，剛開始的時(shí)候,，由于沒有掌握到訣竅,，大家亂成一團(tuán)，一看球往左邊,，就一窩蜂地拉著鼓往左邊跑,，結(jié)果搞得筋疲力盡，而球在鼓面的撞擊次數(shù)也沒有超過十次,。于是我們暫停下來思考,，首先我們發(fā)現(xiàn)因?yàn)槿藛T的高矮使鼓面不水平，這導(dǎo)致球忽左忽右地胡亂彈跳,；其次我們?cè)诶呐軇?dòng)的過程中擺動(dòng)幅度太大,，更難掌握鼓面的水平；然后我們還發(fā)現(xiàn),，大家一起抖動(dòng)繩子使鼓面的擺動(dòng)頻率很難以控制,。針對(duì)這三點(diǎn),，我們一一想辦法克服，將高矮大致相等的成員均勻分配在不同位置,，同隊(duì)中高的稍稍放低繩子,，而矮個(gè)子的則稍稍拉高繩子，使鼓面盡量保持水平,，同時(shí),，在跑動(dòng)過程中盡量用小碎步，而在抖動(dòng)繩子時(shí)僅由相對(duì)的兩個(gè)人動(dòng)作,，其余人只要跟著節(jié)奏跑動(dòng)就行了,。經(jīng)過這樣的調(diào)整后，我們各隊(duì)又設(shè)定了自己的目標(biāo)數(shù)量,，經(jīng)過大家一起的努力,，我們終于達(dá)成設(shè)定的目標(biāo)。這個(gè)活動(dòng)的培訓(xùn)是為了讓大家知道,，在工作中要達(dá)成一個(gè)目標(biāo),，必須要團(tuán)結(jié)一致、要有密切的配合,，在遇到困難時(shí)要鼓勵(lì)我們的團(tuán)隊(duì)一定可以成功,，要有鍥而不舍的精神才能成功。

極限時(shí)速,。教練把25個(gè)數(shù)字牌隨意擺放在一個(gè)大的圓圈當(dāng)中,，兩個(gè)隊(duì)在聽到開始的口令后才可以采取行動(dòng)，所有隊(duì)員不能進(jìn)入圓圈內(nèi),，圓圈內(nèi)只能保持一個(gè)人在里面拍數(shù)字,，數(shù)字必須按從1到25這個(gè)順序來拍，不能漏拍或同拍,，并且圓圈外面隊(duì)員的身體部位不能超過圓圈的線,，否則視為無效成績(jī)。了解活動(dòng)規(guī)則后,，教練讓兩隊(duì)的成員各自商討出自己的方案來完成這個(gè)活動(dòng),，并且告訴我們最好的成績(jī)是在30秒內(nèi)拍完這25個(gè)數(shù)字。兩隊(duì)不斷的嘗試新的方法,，改進(jìn)每次的不足,，最后終于以27秒的成績(jī)拍完這25個(gè)數(shù)字，打破了記錄,。此活動(dòng)項(xiàng)目考驗(yàn)的是人的機(jī)智與應(yīng)變能力,，提高人的綜合素質(zhì)，增強(qiáng)隊(duì)員的時(shí)間緊迫感，鍛煉隊(duì)員的分析能力,，增進(jìn)團(tuán)隊(duì)間的交流和協(xié)助,。一個(gè)公司的正常運(yùn)作離不開一個(gè)高素質(zhì)的團(tuán)隊(duì)，而員工的日常工作中應(yīng)變能力的提高對(duì)公司的可持續(xù)發(fā)展有很大推動(dòng)作用,。 整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行了多個(gè)項(xiàng)目的培訓(xùn),，基本上達(dá)到預(yù)期的效果?；顒?dòng)結(jié)束后教練讓大家就此次活動(dòng)進(jìn)行了全面的回顧與總結(jié),，并讓大家積極分享自己的心得感悟。隨后全體合影留念,。并安全返回公司,。

參加此次戶外拓展培訓(xùn)的員工普遍反應(yīng)良好。一些平時(shí)很少交流的員工,，在此次活動(dòng)中增加了彼此之間的聯(lián)系與友誼,，團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神得到提高。期望公司今后可以再進(jìn)行這樣的培訓(xùn)活動(dòng),。

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇九

這次拓展,，表現(xiàn)很優(yōu)秀的有很大一批人，我們團(tuán)隊(duì)的就有simon,，張工和ray,，simon積極主動(dòng)，能很好的把工作經(jīng)驗(yàn)融入到拓展當(dāng)中解決面對(duì)的困難,；張工積極主動(dòng),，勇于承擔(dān)和迎接面臨的新的挑戰(zhàn)，并且成功的試出了沼澤區(qū)可以通過的

轉(zhuǎn)折性一次嘗試,；ray很有責(zé)任感,，作為隊(duì)長(zhǎng)帶領(lǐng)全隊(duì)一次次的實(shí)現(xiàn)突破，這些都是其他隊(duì)長(zhǎng)所沒能達(dá)到的…… 總之,，從他們身上我學(xué)到了太多的品質(zhì),，不一而足……這次拓展當(dāng)中，沒人掉隊(duì),，沒人抱怨，都是笑著去迎接一個(gè)個(gè)挑戰(zhàn),，我感覺我們團(tuán)隊(duì)沒有弱的個(gè)體,。

團(tuán)隊(duì)需要做到哪三點(diǎn)可以是優(yōu)秀團(tuán)隊(duì)

第一，對(duì)于團(tuán)隊(duì)來說,，每個(gè)團(tuán)隊(duì)要有自己的靈魂,，自己的靈魂人物，各個(gè)成員之間也相互羈絆，這樣形成一個(gè)不可分割的整體,，擁有很強(qiáng)的凝聚力,，團(tuán)隊(duì)必然會(huì)越來越壯大；第二就是團(tuán)隊(duì)要有張有弛,，俗話說無規(guī)矩不成方圓,，所以一個(gè)好的團(tuán)隊(duì)必然也是這樣的，有獎(jiǎng)有懲,，公私分明,，這樣有利于促進(jìn)團(tuán)隊(duì)的持續(xù)向上發(fā)展；第三我感覺一個(gè)團(tuán)隊(duì)要擁有一個(gè)很明確的目標(biāo),，每個(gè)人都從心底里愿意去完成的目標(biāo),，沒完成就感覺自己晚上睡不著覺的覺悟一樣的目標(biāo)，并且堅(jiān)定的認(rèn)為自己能完成,，不懷疑目標(biāo)的不能實(shí)現(xiàn)以及其他問題,。

自己做到哪三點(diǎn)可以使團(tuán)隊(duì)更優(yōu)秀

第一，目前公司處于上升期,，一切都需要每個(gè)成員的通力協(xié)作與不懈努力才能把我們團(tuán)隊(duì),、我們公司做的越大、越好,、越強(qiáng),，同時(shí)只有團(tuán)隊(duì)利益得到了實(shí)現(xiàn)，個(gè)人利益才能得到保障,。所以個(gè)人要有一種甘于奉獻(xiàn)的事業(yè)精神,。第二，避免陷入死角,，進(jìn)入死循環(huán),，一條路走不通的時(shí)候要記得變通，轉(zhuǎn)換思維,，工作中就是不能太死板,，要靈活變通，不能傻乎乎的一條路走到黑還不回頭,，浪費(fèi)團(tuán)隊(duì)資源不說,，還沒完成任務(wù)，不可取,。第三,，提高辦事效率，明確任務(wù),，明確任務(wù)細(xì)節(jié),，做事干脆果斷,，爭(zhēng)取又快又好的完成每一個(gè)任務(wù)。

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇十

本次開展的活動(dòng)是戶外類型的,，所以形式多樣化,，加上有家長(zhǎng)的參與，更加的豐富了,。我們有體育運(yùn)動(dòng),、親子游戲、趣味活動(dòng)等形式,，非常的多,。活動(dòng)形式多選擇的余地就大,。體育運(yùn)動(dòng)就是百米跑,、跳遠(yuǎn)、接力賽等,，親子游戲是《老鷹抓小雞》,、《跳房子》、《堆積木》等,，趣味活動(dòng)就是跳繩,、百米障礙接力賽等。多種活動(dòng)湊在一起,，構(gòu)成了這次的戶外活動(dòng)的精彩開展,。

這次的活動(dòng)是很注重集體的，讓我覺得很驚喜的是大家的參與度很高,，除了老師是作為活動(dòng)的組織者以外,，每個(gè)活動(dòng)都有家長(zhǎng)和孩子參與，沒有漏掉的,，所以整體看去還是不錯(cuò)的,。這次活動(dòng)正是因?yàn)橛辛思议L(zhǎng)的參與，所以活動(dòng)也比較有趣,，比較之前的活動(dòng),，真的是有很多進(jìn)步和有趣的地方。在家長(zhǎng)和孩子的共同參與下,，活動(dòng)完成的也很好,。體育、游戲和趣味活動(dòng)都一個(gè)接一個(gè)的進(jìn)行,，圓滿的結(jié)束了,。

對(duì)這次的活動(dòng)的體會(huì)我覺得特別棒，相比較之前舉行的活動(dòng),，這一次是做的的一次了。在這個(gè)活動(dòng)里，家長(zhǎng)與孩子們的關(guān)系變得更加親近了,，孩子們也玩的很開心,。家長(zhǎng)在與孩子玩的過程中，也就慢慢的了解到自己的孩子是一個(gè)什么樣的,。那我們這些老師也從活動(dòng)中學(xué)到很多的經(jīng)驗(yàn),，與此對(duì)以后的活動(dòng)的舉辦也就多了信心，更能夠舉行的更好了,。

整個(gè)活動(dòng)進(jìn)行下來,，我覺得大家都會(huì)有收獲的。進(jìn)行戶外活動(dòng),，不僅讓我們的生活變得豐富有趣,，而且還讓我們大家的關(guān)心更近一步了?？吹酱蠹夷樕系男θ?，即使在組織活動(dòng)的時(shí)候很辛苦，可是當(dāng)結(jié)果不錯(cuò)的時(shí)候,，所有的心酸都轉(zhuǎn)化為了甜蜜,。希望通過這次活動(dòng)，孩子們能夠?qū)W到一些東西,，家長(zhǎng)能夠更加重視與孩子的相處,。那么我想未來孩子與家長(zhǎng)能夠有更融洽的相處，在幼兒園里也能夠變得更加的活躍,?；顒?dòng)結(jié)束，心中還是有些不平靜,，開心活動(dòng)舉辦得到圓滿,，也感嘆時(shí)間怎能過的那么快，一天就如此結(jié)束,。

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇十一

為了加強(qiáng)班級(jí)凝聚力,，豐富大家的業(yè)余文化生活，營(yíng)造積極的班級(jí)氣氛,，增加同學(xué)們的活躍性,，展示我們班級(jí)團(tuán)結(jié)奮進(jìn)，積極進(jìn)取的精神,。于是我們班決定開展“爬岳麓山尋寶”戶外拓展活動(dòng),，這次活動(dòng)全部由我們班委會(huì)負(fù)責(zé)，受到了同學(xué)們支持,，這次活動(dòng)達(dá)到了預(yù)期的目的,，現(xiàn)簡(jiǎn)要總結(jié)如下：

20xx年x月x日（周三）下午,，陽光明媚，我們?nèi)喟凑疹A(yù)定的地點(diǎn),，在圖書館前的厚生廣場(chǎng)集合,，大家懷著喜悅的心情，熱情異常高漲,！大約一點(diǎn)鐘的時(shí)候,，同學(xué)們基本上聚在了一起，在等待著輔導(dǎo)員和幾位開例會(huì)的同學(xué),，半小時(shí)后,，全班同學(xué)集合完畢，我們一行人就風(fēng)風(fēng)火火地向岳麓山出發(fā)了,。

一路上大家有說有笑,，互相打趣，十分開心,。經(jīng)過湖南大學(xué)北校區(qū)后,，開始進(jìn)山了，上山的小路陡曲,，大家都鼓足了十二分的干勁,，前方的同學(xué)甚至還小跑起來，揚(yáng)言要比一比誰最先到達(dá)山頂,，后方的同學(xué)則拿著相機(jī)在瘋狂拍照,，純真而爽朗的笑容，被相機(jī)一一記錄下來,，給往后留下美好的回憶,。

在整個(gè)爬山的過程中，大家都互相幫助,，行進(jìn)過程中,，周悅同學(xué)由于低血糖而頭暈，男同學(xué)便大呼休息一下,，好讓她得到休息,。在大家的扶持照顧下，周悅同我們一起徐徐前進(jìn),，班干部每隔一段時(shí)間久清點(diǎn)人數(shù),，怕有的同學(xué)不小心掉隊(duì)，很是盡職盡責(zé),，終于在四十分鐘后爬到了山頂,！

我們爬到了山頂，真的是領(lǐng)略了“直上云麓三千丈,，來看長(zhǎng)沙百萬家”的壯闊景色,。登閣憑欄遠(yuǎn)眺,，南可望衡山，北可瞻洞庭,，俯可視“湘江北去,，橘子洲頭”。真是：“西南云氣來衡岳,，日夜江聲下洞庭”。使人心胸頓時(shí)開闊起來,， 在山頂,，我們拍了班級(jí)合照，隨后劉謀宣讀了本次爬山的尋寶活動(dòng)的規(guī)則,，將全班同學(xué)分為五組,，選出組長(zhǎng)，每個(gè)組抽簽決定五個(gè)景點(diǎn),，到達(dá)五個(gè)景點(diǎn)并拍照后最先返回原集合地的組為冠軍隊(duì),，發(fā)給神秘獎(jiǎng)勵(lì)。經(jīng)過近二個(gè)多小時(shí)的“尋寶”,，我所在的組最先到達(dá)集合地,，拿到了冠軍獎(jiǎng)勵(lì)。

“尋寶”歸來,，大家都有些許累了,，凱旋到達(dá)學(xué)校已經(jīng)快六點(diǎn)了，約定在后街的火鍋店聚餐,，也許是餓壞了吧,，大家都吃了很多，特別是男生,，吃得現(xiàn)場(chǎng)可謂是一片狼藉,，不過大家伙都吃得很開心，每個(gè)人臉上都洋溢著幸?？鞓返奈⑿?！

在這次活動(dòng)中增加了班級(jí)中同學(xué)們的活躍性，大家積極投入到班級(jí)活動(dòng)中,，增加了班級(jí)的凝聚力,，體現(xiàn)了班級(jí)團(tuán)結(jié)協(xié)作良好風(fēng)貌。各班干部團(tuán)結(jié)協(xié)作積極參與組織本次活動(dòng),，不但提高了自身的能力,，更進(jìn)一步的拉近了同學(xué)們之間的距離，也使得我們的集體更加團(tuán)結(jié),。這樣的活動(dòng)建立了一個(gè)班級(jí)相互交流的平臺(tái),，大家在一起團(tuán)結(jié)協(xié)作,，增強(qiáng)了班級(jí)凝聚力，這樣的活動(dòng)值得提倡與發(fā)展,！ 通過這次活動(dòng)也讓大家在以后的學(xué)習(xí)生活中能夠更融洽的和諧相處,，更像一家人，彼此都和和睦睦的,相處的時(shí)間長(zhǎng)了了解自然就深一些,，有緣我們從四面八方走到了一起,我們會(huì)努力使這份情誼綿延的更長(zhǎng),，更久!

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇十二

為增進(jìn)行政系統(tǒng)人員的互動(dòng)交流，提高團(tuán)隊(duì)凝聚力及協(xié)作精神,，20xx年x月xx日,，xxx在董事長(zhǎng)和x總的親切關(guān)心下，組織了一次戶外拓展活動(dòng),。

活動(dòng)籌備期,，行政人事總監(jiān)xxx就傳達(dá)了活動(dòng)精神與原則。xxx指出,，這次戶外拓展培訓(xùn)是xx集團(tuán)行政系統(tǒng)難得的一次全家福戶外拓展活動(dòng),，希望大家要以此為契機(jī)，勇于接受挑戰(zhàn),、敢于承擔(dān)責(zé)任,、突破自我極限、磨練提高自己,，用實(shí)際行動(dòng)來展示“xx家人”的風(fēng)采,，活動(dòng)過程中要牢固樹立集體主義觀念和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，要嚴(yán)格遵守組織紀(jì)律與安全注意事項(xiàng),，高興,、愉快的結(jié)束本次拓展培訓(xùn)。

中午時(shí)分,，各子公司行政經(jīng)理依約陸續(xù)到集團(tuán)匯合,。一行共計(jì)20人，分坐5輛車,，興高采烈地向目的地xx出發(fā),。一路上，車隊(duì)保持隊(duì)形,，控制速度,，積極規(guī)避行車風(fēng)險(xiǎn)，尤其在進(jìn)入陡峭的xx公路后,，車隊(duì)更是井然有序,，配合默契。經(jīng)過一個(gè)半小時(shí)的車程，我們來到了xx,。xx,，位于xx市xx鎮(zhèn)，是一個(gè)海拔x多米高的山鄉(xiāng),，山上地勢(shì)平坦,，酷似川北高原，有茶園,、石屋,、草坪、竹林,、高山平湖等美麗景色,，被稱之為“xx的xxxx”。在欣賞過山水美景之后,，我們就進(jìn)入了戶外拓展主題活動(dòng)。

拓展活動(dòng)主要包括三項(xiàng)內(nèi)容：無敵風(fēng)火輪,、我是最棒的團(tuán)隊(duì)及同心同步,。分別通過男女單項(xiàng)比賽、男女混合雙打,、三項(xiàng)大聯(lián)盟等形式進(jìn)行比賽,。活動(dòng)規(guī)則清晰,、便于操作,，大家興趣濃厚、積極踴躍,?；顒?dòng)之初，有些人還因?yàn)槌醮握J(rèn)識(shí)而矜持靦腆;活動(dòng)之后,，大家便開始稱兄道弟,、親密無間。笑容放飛了心靈,，汗水流出了壓力,，自然找回了自我，協(xié)作擁有了快樂,。

活動(dòng)結(jié)束后,，大家歡聚一堂，分享著本次活動(dòng)的收獲和經(jīng)驗(yàn),。通過這次活動(dòng),，大家認(rèn)識(shí)到了“木桶管理”的意義——一個(gè)人步伐慢，整個(gè)團(tuán)隊(duì)步伐就慢,，最慢的人就是團(tuán)隊(duì)的速度;明白了活動(dòng)主題“營(yíng)勢(shì)贏心,、贏得發(fā)展”的內(nèi)涵——只有團(tuán)隊(duì)的成員思想一致才能行動(dòng)一致,，只有行動(dòng)一致才能結(jié)果一致。團(tuán)結(jié)拼搏,、勇攀高峰直達(dá)“幸福xx”,。

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇十三

為期兩天緊張而極具意義的戶外拓展活動(dòng)，在洋溢著豐收的笑容里,，落下了帷幕,。這次拓展主要讓參加活動(dòng)的員工通過全程的活動(dòng)項(xiàng)目，深刻的體驗(yàn)信任,、堅(jiān)持,、互助、合作,，鍛煉大家勇于面對(duì)困難,、增強(qiáng)彼此間溝通的能力，讓員工真正的敞開心扉,、分享快樂,，體驗(yàn)徹底的身心放松帶來的快感，達(dá)到了預(yù)期的效果,。

經(jīng)過了四個(gè)小時(shí)的車程,，我們終于按計(jì)劃到達(dá)了目的地，整個(gè)室內(nèi)的拓展我們安排了很多的環(huán)節(jié),，每個(gè)環(huán)節(jié)大家的參與度都非常的高,。趣味問答中，題目都是來自整個(gè)團(tuán)隊(duì),，所以搶答的過程中,，競(jìng)爭(zhēng)得相當(dāng)激烈，掀起了一陣又一陣的高潮,?？曜觽飨鹌とκ且粋€(gè)整隊(duì)大作戰(zhàn)的游戲，需要團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的配合,，由于是計(jì)時(shí)的,，所以大家都好緊張,，越緊張往下傳的難度越大,，惹得笑料不斷,。最后根據(jù)描述競(jìng)拍獎(jiǎng)品，更是把整個(gè)活動(dòng)的氛圍推到了至高點(diǎn),，每隊(duì)想拍,，總又覺得后面的應(yīng)該會(huì)更好，結(jié)果等啊等啊，最后等到的只是每人一包清風(fēng)抽紙,，笑翻了全場(chǎng),。

由于前一天晚上一直在下雨，到第二天上午還在下雨,，所以本打算上午舉行的戶外拓展不得不取消,，趁這個(gè)難得的機(jī)會(huì)，讓大家在度假村里好好的休息,。

吃完午飯,，雨變小了，天公作美,，一上車就雨后放晴了,，為我們下午黑龍?zhí)锻讲酱┰綆砹藰O有利的天氣。整個(gè)黑龍?zhí)?，從山下走到山上都是石階梯,，山陡、潭多,，瀑布多,，景色非常誘人。只身在山中,，在純自然的環(huán)境下，通過優(yōu)美的風(fēng)景,、開闊的環(huán)境,、身心得到了全部的放松。在徒步行走的兩個(gè)小時(shí)中,，雖個(gè)個(gè)都滿頭大汗,，但大家沒有一點(diǎn)要放棄的想法，個(gè)個(gè)情緒都高仰,，一路上互幫互助,，共同勉力，在輕松愉快的氛圍中走完了全程,。

一直聽說捧河灣大峽谷的瀑布是全北京最高的瀑布,，已經(jīng)下了十幾個(gè)小時(shí)的雨了，所以瀑布應(yīng)該很大,，勾起了我們足夠的好奇心,。一到了峽谷的，連景色都來不及欣賞,，大家就迫不及待的往山上走,。到了山頂，眼前的一幕真讓我們驚呆了，瀑布的源頭真很高,，但水卻少得可憐,，完全沒有想象的“飛流直下三千尺”，只有一些小水流,。在這樣失望的環(huán)境下,，并沒有影響我們的心情，在瀑布下的潭中,，兩組隊(duì)員在皮艇里面玩起了水上運(yùn)動(dòng),，你推我躲，最后反爾是推的進(jìn)了瀑布低下,，惹得大家都捧腹大笑,，雖然濕了身，最后的成果卻是顯著的,。

此次活動(dòng)我們做了足夠的宣傳,，橫幅、微博互動(dòng)實(shí)時(shí)跟蹤,，走到哪兒把我們的動(dòng)態(tài)就帶到了哪兒,。活動(dòng)結(jié)束的時(shí)候,，我們?cè)u(píng)出了“最佳宣傳獎(jiǎng)”,，龔文斌童鞋以發(fā)送和轉(zhuǎn)發(fā)43條微博獲得了這個(gè)獎(jiǎng)項(xiàng)----保溫杯一個(gè)。

兩天的行程,，在9月x日18：30劃上了圓滿的句號(hào),。室內(nèi)、室外拓展活動(dòng)是一種挑戰(zhàn),，不僅是體能,、更是反應(yīng)；挑戰(zhàn)的不僅是個(gè)人,、更是團(tuán)隊(duì),。活動(dòng)雖然結(jié)束了,，但活動(dòng)所給予我們的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)是一筆永久的精神財(cái)富,。通過此次活動(dòng)讓我們?cè)鰪?qiáng)了自信心，戰(zhàn)勝了患得患失的心理,，讓每位成員超越了自己,，完成了看似困難的事情，更增進(jìn)了對(duì)集體的參與意識(shí)與責(zé)任心,。

這樣的戶外活動(dòng),，既讓大家身心得到了放松,，又提高了大家的集體榮譽(yù)感和團(tuán)隊(duì)意識(shí)，體現(xiàn)了公司對(duì)項(xiàng)目組員

工的人文關(guān)懷,，營(yíng)造了全體員工團(tuán)結(jié),、緊張、嚴(yán)肅,、活潑的工作氛圍,，是一次有意義的旅程。

甲-----通過本次野外活動(dòng),，開拓了大家的視野,，放松了繃緊的工作情緒。尤其以互動(dòng)活動(dòng),，活躍了項(xiàng)目組氣氛,，增進(jìn)了同事之間的同事友誼，促進(jìn)了團(tuán)隊(duì)內(nèi)部的溝通與交流,，暫時(shí)釋放了壓抑在心中的長(zhǎng)期的工作壓力,，使大家在工作的同時(shí)體會(huì)到了生活的樂趣，期待下一次活動(dòng)的到來,。

乙-----從什么時(shí)候開始,，我們把事情看得太復(fù)雜，設(shè)定很多的框框,，很多的規(guī)則,。拓展活動(dòng)時(shí)，因?yàn)閾尨鹌鞯谰邌栴},，三個(gè)隊(duì)伍各抒已見,，爭(zhēng)個(gè)不停，最后以最簡(jiǎn)單的看誰舉手快定搶答權(quán)結(jié)束,。前往黑龍?zhí)兜穆飞希驗(yàn)橄掠?，大家在討論是去景區(qū)還是直接回市區(qū),；當(dāng)車子行至黑龍?zhí)锻Ｏ聲r(shí)，雨過天晴了,，幫我們做了最好的決定,。行走在青山綠水間，大家開心的笑著,、叫著,，釋放積累許久的壓力，找回了最簡(jiǎn)單的快樂,！

丙-----就本次合同項(xiàng)目組精靈谷之游來說,，對(duì)于一個(gè)新人第一次參加項(xiàng)目組的團(tuán)隊(duì)活動(dòng),，機(jī)會(huì)非常難的，在放松之余,，讓我體會(huì)更深的是團(tuán)結(jié)的力量和學(xué)習(xí)的必要性,，記得在ktv房間里面的一個(gè)游戲“遞橡皮圈”現(xiàn)在想起來記憶猶新，我想信任一詞就來源于此吧,。在工作中,，我們得信任自己的伙伴，伙伴也就會(huì)信任你,，有了信任,，大家工作在一起，就會(huì)輕松愉快,，工作就會(huì)更加的出色,，團(tuán)隊(duì)才會(huì)更有力量，擰成一股繩,，發(fā)揮出更大的作用,。

丁-----在秋風(fēng)秋雨中我們來到了精靈谷，馬上活動(dòng)開展,，在一片激情和混亂中我們組最終贏得了神秘大獎(jiǎng),，體現(xiàn)我們組的團(tuán)結(jié)協(xié)助精神。雖然旅途疲勞,，但是我們還是在晚上把活動(dòng)堅(jiān)持做到了兩點(diǎn),，第二天天氣好轉(zhuǎn)，大雨后的山區(qū)空氣格外清新,，爬爬小山,，看看小溪，吹吹秋風(fēng),，瞬間忘掉了所有的疲勞,，感覺就是一個(gè)字“爽”！

戶外拓展活動(dòng)總結(jié)講話篇十四

素質(zhì)拓展,，驕揚(yáng)青春

提高我院社聯(lián)干部及社團(tuán)成員綜合素質(zhì),，進(jìn)一步深化各方面的工作，提升團(tuán)隊(duì)意識(shí),，加強(qiáng)交流協(xié)作,，讓大家平時(shí)緊張的學(xué)習(xí)心情放松一下，調(diào)節(jié)情緒,。

社聯(lián)成員,、社團(tuán)代表

20xx年4月17日9：30——17：00

馬鞍山森林公園

1,、活動(dòng)總負(fù)責(zé)：何xx、梁xx

2,、活動(dòng)前期準(zhǔn)備：負(fù)責(zé)人在周五之前準(zhǔn)備好各項(xiàng)工作,，如活動(dòng)內(nèi)容、用品,、安排等

3,、集合：周日9：00在學(xué)院廣場(chǎng)集合簽到，9：30出發(fā)開始活動(dòng)

4,、記錄：李xx,、田xx、陳xx

5,、活動(dòng)安全及紀(jì)律：協(xié)助部負(fù)責(zé)

6、活動(dòng)善后工作：外聯(lián)部,、管理部

7,、活動(dòng)后期宣傳：宣傳部負(fù)責(zé)

1,、自助燒烤

2、參觀猴山

3,、討論社聯(lián)及社團(tuán)發(fā)展趨勢(shì)及今后工作規(guī)劃

4、推理游戲,、“找零錢”游戲

（略）

總體來說，此次活動(dòng)比較成功,。首先，大家積極性很高；再者,，大家玩的盡興,，不緊加強(qiáng)了社聯(lián)成員的之間的交流，還加強(qiáng)了社聯(lián)與社團(tuán)的良好交流,，這為以后各項(xiàng)工作的順利開展起到了很好的積極作用,，提升了大家的團(tuán)隊(duì)凝聚力,，達(dá)到了活動(dòng)預(yù)期目的。在此次活動(dòng)的內(nèi)容安排上,，有鍛煉大家思考能力的,，有促進(jìn)大家放松身心的，也有鍛煉團(tuán)隊(duì)意識(shí)的,?；顒?dòng)的開展，從各個(gè)方面對(duì)大家進(jìn)行了一定鍛煉,。尤其實(shí)在游戲環(huán)節(jié)中,，有效鍛煉了大家團(tuán)結(jié)與團(tuán)隊(duì)意識(shí)，讓大家從游戲中體會(huì)到一個(gè)組織團(tuán)隊(duì)的重要性,。此次活動(dòng)中,，大家還各抒己見，討論了社聯(lián)的今后走向以及社團(tuán)的發(fā)展等問題,，何禮恒還提出了一個(gè)雙向管理的理念,，社團(tuán)首先服從于社聯(lián)，社聯(lián)在服務(wù)于社團(tuán),。這次活動(dòng)也存在一些不足,，一些細(xì)節(jié)考慮的不周全。由于公園水龍頭不足,，在排隊(duì)洗菜的花費(fèi)了很長(zhǎng)時(shí)間,，耽誤了活動(dòng)進(jìn)程。