體會是指將學(xué)習(xí)的東西運用到實踐中去,，通過實踐反思學(xué)習(xí)內(nèi)容并記錄下來的文字，近似于經(jīng)驗總結(jié)。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會呢,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的心得體會范文,，我們一起來了解一下吧,。

戶外素質(zhì)拓展活動心得體會 戶外素質(zhì)拓展心得體會800篇一

短短一天的拓展訓(xùn)練,，打開了一扇重新認(rèn)識自我和團(tuán)隊的大門,，給了我受益一生的人生感悟,！我真真切切感受到“團(tuán)結(jié)就是力量”——只有大家心往一處想,，勁往一起使，才能同舟共濟(jì),、創(chuàng)造奇跡,！

這次訓(xùn)練令我印象最深刻.就讓我談?wù)劇靶湃伪乘ぁ焙汀爱厴I(yè)墻”這2個訓(xùn)練項目吧。與大家一起分享一下這2項訓(xùn)練的心得,！團(tuán)隊的核心是共同奉獻(xiàn),，“信任背摔”需要每一個隊員為了共同的目標(biāo)無私的付出，盡職盡責(zé)全力以赴地去保護(hù)自己的隊友,，依靠團(tuán)隊的力量,，在相互信任的基礎(chǔ)上達(dá)到成功。當(dāng)我站在背摔臺上,，帶著點恐懼地問:“我是韋秋耐,你們準(zhǔn)備好了嗎?”聽著隊友們高呼:“韋秋耐,我們時刻準(zhǔn)備著.”的聲音時,，我的心里沒有了恐懼，更多的是對隊友的信任,。假如沒有這一承諾,，任何團(tuán)隊的一分子就會失去信心,，團(tuán)隊就會如同一盤散沙。做出這一承諾,，團(tuán)隊就會齊心協(xié)力,，成為一個強有力的集體，成為每個人賴以信任的集體,。這個活動結(jié)束后,我們圍做一圈,教練讓我們每人說一句話:”我就說：“因為相信你們,我就什么也不怕了,。”教練還特意地把我拉出來,他激動的說,我一直在觀察你,你和隊長一直在第三排接人,你們的位置是最關(guān)鍵的也是最累的,因為你全心全力接你的陌生朋友,你就有勇氣相信漠視朋友一定會把你接住,這之間就形成了互相的信任,。

“畢業(yè)墻”是我們所有參訓(xùn)的隊員要共同努力完成的最后一項挑戰(zhàn),。要在盡可能短的時間內(nèi)，所有人成功翻越一面高約4米的光滑墻壁,。沒有任何一個隊員接觸過或者了解這個項目,，對我們來說這是一個很艱巨的挑戰(zhàn)。隨著教練一聲令下,，第一個伙伴非常成功的通過人梯奮力翻到了墻頂,，隨即很快的去迎接下一個踩著人梯上來的伙伴。大家都毫無怨言主動去做人梯,，讓別的伙伴踩在自己的腿上背上肩膀上爬上去,。也有很多的人則是牢牢抱住被踩在腳下的伙伴，讓他能穩(wěn)穩(wěn)當(dāng)當(dāng)支撐住每一個向上的力量,。更讓我體會到的是我們的這個團(tuán)體是多末的優(yōu)秀,，多末的成功，而畢業(yè)墻等正是體現(xiàn)于此.

一天的拓展訓(xùn)練雖然結(jié)束了,，盡管到現(xiàn)在我的身上還渾身酸痛,，但是我卻無比快樂，心情也總是不能平靜——因為拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗是一筆永久的精神財富,。

我真的很喜歡這個活動, 不僅增強了團(tuán)隊凝聚力和團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神, 還有隊友給我的支持和鼓勵,、幫助，我們一起面對困難,，迎接挑戰(zhàn),，衷心希望我們永遠(yuǎn)是這樣的相親相愛，如此和諧開心,，我們一起迎接美好的未來,。

戶外素質(zhì)拓展活動心得體會 戶外素質(zhì)拓展心得體會800篇二

這次戶外拓展訓(xùn)練，給我感觸頗深,，使我受益非淺,。雖然僅僅只有短短的兩天，使我懂得了團(tuán)隊的真正含義,，懂得了什么是團(tuán)隊,，什么是溝通，什么是協(xié)作,，懂得了怎么團(tuán)結(jié)協(xié)作,、互相激勵。

這是一段震憾心靈的歷程,，是對大家心靈的磨練,，使我們的心靈得到了升華。它使我們重新認(rèn)識和體驗了團(tuán)隊精神的力量,，也激發(fā)了我們個人的潛能,，使它得到了充分的釋放，增強了挑戰(zhàn)自我的勇氣和信心,。

它告訴我們要打破傳統(tǒng)的思維定式,，開拓思路，在工作中失敗的教訓(xùn)及成功的經(jīng)驗,，建立一種新的工作模式,。同時讓我們學(xué)會了相互溝通，學(xué)會了換位思考,。

使大家嘗試一種全新的生活,，同時教導(dǎo)我們每個人要學(xué)會感激，學(xué)會寬容,，學(xué)會回報,，整個團(tuán)隊才會是最團(tuán)結(jié)奮進(jìn)的、最優(yōu)秀的團(tuán)隊,。

20xx年4月20,、21日我們進(jìn)行了一次野外拓展，這次拓展讓我們很期待,，也很興奮,，因為它是在野外進(jìn)行的，而且還在山清水秀的營地過夜,，不僅品嘗了美味的野炊,，也感受了野外的生活。

這次拓展當(dāng)中,，讓我印象深刻的就是“急速60秒”這個游戲,。游戲分為兩個小組進(jìn)行，我們兩個小組都各自為了自己小組的成績而努力著,，卻沒有想過我們兩組其實可以信息共享,、互相合作這個原理。其實在工作當(dāng)中,，我們也常常這樣,，沒有雙贏思維,，只想住自己團(tuán)隊的獲勝，而往往卻沒有哪個團(tuán)隊取得好成績,，如果我們能夠多一些合作,，那我們的成績不是更上一層樓了嗎？

第二天的拓展項目相對比較豐富,，拼圖積分的游戲讓我感悟很多,。作為隊長，首先就被思維給困住了,，平常的“我以為”太多了,，往往思維就被限定了，兩個隊長都以為項目書不給讀,，結(jié)果整個團(tuán)隊連目標(biāo)都不知道,。隊長也沒有很好的起到領(lǐng)導(dǎo)的作用，當(dāng)已經(jīng)發(fā)現(xiàn)資源共享的時候,，沒有領(lǐng)導(dǎo)團(tuán)隊用這個方式朝目標(biāo)去努力,，使得各個小組都是各顧各的在拼圖。這個游戲讓我感悟到領(lǐng)導(dǎo)力的重要性,，作為管理組,，在工作當(dāng)中我們是否也應(yīng)該協(xié)調(diào)好沖突，帶領(lǐng)整個團(tuán)隊朝我們的目標(biāo)去發(fā)展呢,？

這次拓展,，每一個項目都讓我們受益匪淺，更多的是通過這次拓展,，讓我們體驗了在平常工作當(dāng)中的這些道理,，比如說團(tuán)隊合作、雙贏思維,、信任共進(jìn)等,，對我們的工作和生活都有莫大的啟示。

4月18日是新休驗的一次,，這次是到野外去露營拓展,，懷著擔(dān)心、期待的心情我們到了目的地,，也開始了我們兩天一夜的野外拓展活動,。

在教練的策劃帶領(lǐng)下，我們參與體驗了許多的活動,，也收獲良多,。其中感觸最深的游戲是拼圖活動，活動結(jié)束時教練說：“這個活動我們團(tuán)隊的失落感很大”,，確實是因為游戲的失敗讓我們大伙都有些失落,，但是同時也反應(yīng)出我們都是很有團(tuán)隊榮譽感的人,，所以造就了我們的失落感。

在這活動中讓自己清楚的了解到,，在一個團(tuán)隊里要去完成一個目標(biāo)沒有領(lǐng)頭羊,，就算里面的人有精英、有天才,，也會是人多力量不大，就成了我們的一句方圓：“人多屁股亂”,，所以在一個團(tuán)隊里領(lǐng)導(dǎo)的角色是不可缺少的,。那如何去做一位優(yōu)秀的領(lǐng)頭羊呢！相信這會是我要一直努力學(xué)習(xí)改進(jìn)的方向,。

戶外素質(zhì)拓展活動心得體會 戶外素質(zhì)拓展心得體會800篇三

為期二天的拓展訓(xùn)練業(yè)已結(jié)束,，但我還不時會想起那“驚心動魄”的訓(xùn)練。不管是令我膽戰(zhàn)心驚的“跨越斷橋”,、“高空獨木橋”,，還是讓我感動不已的“領(lǐng)袖風(fēng)采”、“爬山”……所有情節(jié)歷歷在目,，令我難以忘懷,。

4月9日晚飯后我們來到了會議室，60多個人被分成3個團(tuán)隊,。我們很快完成了隊名,、隊歌、隊呼,、隊徽的設(shè)計和隊長的選舉工作,。我所在的隊是“西北狼”隊，一共有23人,，隊長是郁雄文,，副隊長是劉行；隊歌是《向前,、向前,、向前》；隊呼是“所向披靡,，勇者無敵”,。

第二天晨跑后，教練把我們帶到了斷橋底下,。從小到大,，我一直恐高，跨越斷橋是我想也不敢想的事,。站在8米高斷橋下,，我心里十分緊張,、害怕。所以當(dāng)教練問誰來記時時,，我第一個舉起手,，爭著說“我來，我來”,。我的目的顯而易見,，既然“逃不掉”，那只想最后一個上,。我的隊友都很優(yōu)秀,，不論是感覺如履平地的，還是慢慢克服恐懼,，

勇敢跳過去的,，都給我很大鼓舞。當(dāng)15名隊員成功跨過“斷橋”后,，女隊員只剩下我一個沒跳,。于是隊友們讓我上，我還想推托,，可經(jīng)不住隊友們的勸說,，只好硬著頭皮上。隊友們圍過來把手放在我的頭上喊著對呼“所向披靡,，勇者無敵”,，為我壯膽、加油,，在一片歡呼和鼓舞聲中,，我開始攀登梯子。當(dāng)我站在斷橋上時,，我的心狂跳不止,，絲毫不敢動，我聽見隊友們在下面喊：“不要向下看”,、“不要往遠(yuǎn)處看”,、“往對面的柱子上看”。我盯著對面的柱子,，做著深呼吸,，調(diào)整緊張、恐懼的心里,。然后小心翼翼,、一步一步挪到斷橋邊上，我猶豫了一下，聽著教練和隊友們在下面喊著“一,、二,、三”，當(dāng)喊到“三”時,，我鼓起勇氣一躍,，過去了！,！不加猶豫,，接著我又從對面跳回來。成功了,！我笑了,，原來前面并不是不可逾越的懸崖、峭壁,！成功原來如此簡單，只要你肯跨出第一步,，看起來難以克服的困難就會向你妥協(xié)了,。但我知道：如果沒有隊友們的鼓勵，沒有前面隊友們的榜樣作用,，我無論如何不可能在8米高的斷橋上跳躍,，我最終戰(zhàn)勝心理的恐懼，我從內(nèi)心非常感謝給我鼓勵與支持的隊友們,。

有了跳斷橋的“經(jīng)驗”,，當(dāng)過獨木橋時，我想不會有什么問題,。但我錯了,，當(dāng)我再一次站到8米高的獨木橋時，不知怎么回事,，我的腿不由自主的發(fā)抖,，同時感覺整個獨木橋也在顫抖，巨大的恐懼一下向我襲來,，止不住狂跳的心,，頭也有點暈，嘗試了幾次都不敢向前邁出一步,。我曾想到放棄,，但聽著下面隊友們鼓勵的`吶喊，心里的勇氣頓時倍增,。我自己給自己鼓勁,，不斷告誡自己：不要害怕，我一定行！我深深呼吸了幾口氣,，鎮(zhèn)定了一下,，勇敢地向前邁步?jīng)_去。我又一次成功了,！此時,，我的心里說不出的激動，既為自己高興,，也為教練,、隊友們對我的鼓勵而心存感激。

在接下來的拓展項目中,，這種倍受鼓勵和心存感激的心里一直持續(xù)著,，特別是爬山，開始都是臺階,，只是感覺很累,，但并不危險、害怕,，但快到上頂時,，山路變得異常難行，開始還是走,，到后來變成名副其實的爬了,，手腳并用，特別是下山,，用連滾帶爬來形容下山的姿勢是在恰當(dāng)不過了,。團(tuán)隊的精神在這時體現(xiàn)得淋漓精致，真正表現(xiàn)出了“友誼第一,，比賽第二”的高尚風(fēng)格,，不管是不是自己隊的隊員，只要遇到困難,，隨時都有人伸出援助之手,，真是令我感動不已。雖然最終我們隊沒有取得名次,，但此時此刻比賽,、名次已經(jīng)變得不重要了，重要的是困難面前我們沒有退縮,，在隊友們的幫助和鼓勵下,，最終克服重重困難，堅持到底,，沒有讓一個隊員掉隊,，這才是最高意義上的勝利,。

這次拓展訓(xùn)練，讓我深刻體會到了團(tuán)隊的力量是巨大的,，并且成功必須同時屬于團(tuán)隊的每一個成員,。如果沒有團(tuán)隊里每一個成員相互協(xié)作、共同努力,，很多事情是難以完成的,。 二是親身感受到了“人的潛力是無窮的”。世上無難事,，沒有什么不可能完成的任務(wù),；人最大的敵人就是自己，所以戰(zhàn)勝自己就是取得成功的第一步,！三是決不輕言放棄,，多一些勇氣和毅力，很多機(jī)會就不會輕易放棄,，要相信自己,。四是學(xué)會換位思考，對人多設(shè)身處地替他人著想,，對事多換一個角度思考,，多一份理解，多一份關(guān)愛,，我堅信：只要我們思安人擰成一股繩,，心往一處想,，勁往一處使,，把每一件工作都當(dāng)作是拓展訓(xùn)練中的一次挑戰(zhàn)，就沒有戰(zhàn)勝不了的困難,，思安的明天將會更加美好,。