演講稿具有宣傳，鼓動(dòng),，教育和欣賞等作用,，它可以把演講者的觀點(diǎn),，主張與思想感情傳達(dá)給聽眾以及讀者，使他們信服并在思想感情上產(chǎn)生共鳴,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的演講稿呢,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚卵葜v稿模板范文大全，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

高考激勵(lì)演講稿三分鐘篇一

面對(duì)高考有這樣兩種極端的人：一種人總是說，唉,，中國(guó)什么時(shí)候能打仗,。我問他說為什么希望中國(guó)打仗，他說一打仗就不用再高考了;另一種人總是在說,，唉,，為什么明天不高考?雖然大多數(shù)人面對(duì)高考時(shí)不至于這樣極端，但是我們不可否認(rèn)的是,，我們對(duì)待高考的態(tài)度已經(jīng)進(jìn)入一種誤區(qū),。

怎么闖過險(xiǎn)象環(huán)生的高三?重要的是要有好心情。給心靈以春光,，我們就會(huì)擁有好心情,。自然界的冷暖，我們沒有辦法改變;而心情的優(yōu)劣,，我們可以調(diào)控,。心靈中布滿明媚的春光，外界的天寒地凍也會(huì)退避三舍,。我認(rèn)為在這個(gè)關(guān)鍵的高考時(shí)刻,，在這個(gè)背著所有人寄托的時(shí)刻，在這個(gè)永遠(yuǎn)都難以忘懷的時(shí)刻,，我們應(yīng)該從以下幾點(diǎn)著手,，才能幫著我們走向更廣闊的天地。

一,、學(xué)會(huì)享受過程

我希望你們能夠記?。何覀兊膴^斗決不僅僅是為了高考，高考只不過是一種手段,，我們可以借助高考這個(gè)跳板來實(shí)現(xiàn)我們的理想,。也許有人會(huì)問，不重視高考又怎么能在高考中取得好成績(jī)?我沒有不讓你重視高考,，我只是想讓你們知道：固然高考很重要,，但是你們應(yīng)該學(xué)會(huì)享受這個(gè)過程，而不應(yīng)該將其視為洪水猛獸,。我現(xiàn)在來問大家,，如果去布達(dá)拉宮,，你是選擇步行還是坐飛機(jī)?或許你們覺得這個(gè)問題太好笑，那么我來講一個(gè)鷹和蝸牛的故事：鷹和蝸牛站在金字塔頂,，他們達(dá)到了同樣的高度,，但鷹是一下子飛上去的，很快很容易,，它覺得平常,。而蝸牛是一步步爬上去的，很艱難,，但它很快樂,，很珍惜頂部的風(fēng)景和感覺。學(xué)會(huì)享受高考這個(gè)過程,，會(huì)給你的高三生活增添很多樂趣;學(xué)會(huì)享受人生這個(gè)過程,，你會(huì)找到生命的廣度和深度。

二,、擁有無比堅(jiān)定的信念

我無數(shù)次的聽到有人問,，高考成功有沒有秘訣?要我說高考成功的秘訣在于你有沒有無比堅(jiān)定的信念!那么何為信念?在一個(gè)久旱無雨的小山村里，村長(zhǎng)帶著村民去寺廟里求雨,，希望老天爺發(fā)一下慈悲,，下點(diǎn)雨。他們每天都去求雨,，求了整整一個(gè)星期,，老天爺終于動(dòng)怒了：“你們這幫無賴之徒，為什么一點(diǎn)兒誠(chéng)意都沒有?”村民們很驚訝的說：“我們每天求雨怎么還沒有誠(chéng)意?我們都求了整整一個(gè)星期了!”老天爺說：“你們真的相信會(huì)下雨嗎?”“相信!”老天爺憤怒的說：“既然相信,，那出門之前為什么不帶雨傘呢?既然你們相信今天會(huì)下暴雨,，那么出門就應(yīng)該帶雨傘嘛!你們出門不帶雨傘，是因?yàn)槟銈儩撘庾R(shí)里根本不相信今天會(huì)下雨!”有位同學(xué)斗志昂揚(yáng)的說：我要高考成功!然后接著有人問他,，你真的會(huì)成功么?那位同學(xué)馬上答道：我也不知道哎……各位同學(xué),，你們認(rèn)為這叫信念嗎?所謂真正的信念，只有你們自己才能定義,。因此你們應(yīng)該自己想明白,，你們到底是想成功還是一定要成功!下定決心成功的人內(nèi)心里一定要有無比堅(jiān)定的信念，因?yàn)樾拍羁梢约ぐl(fā)你無限的潛能,。

三、確立自己的目標(biāo)

古人云：人貴有志,，當(dāng)志存高遠(yuǎn),。這不是一句簡(jiǎn)單的口號(hào)，請(qǐng)大家想一下,，當(dāng)高考結(jié)束,，面對(duì)高考志愿表時(shí),，有多少人能斬釘截鐵的說：我就要報(bào)這個(gè)專業(yè)，我一直在為著這個(gè)目標(biāo)而奮斗!恐怕有相當(dāng)數(shù)量的同學(xué)面對(duì)眾多的專業(yè)選擇思前想后,，猶豫不決,。出現(xiàn)這種情況的原因就是大多數(shù)學(xué)生的目光只是盯在高考本身上，而沒有想過高考背后深層的東西,。作為年輕人,，一輩子的目標(biāo)一定要定得高遠(yuǎn)，正所謂你想要什么,，你才會(huì)成為什么,。年輕人一定要相信夢(mèng)想，正如相信在黑暗中仍然能看見北極星一樣,。我們?cè)趽碛懈哌h(yuǎn)目標(biāo)的同時(shí)也應(yīng)該有階段性的目標(biāo),，但每個(gè)階段的目標(biāo)要現(xiàn)實(shí)，就要永遠(yuǎn)比周圍人做得好一點(diǎn),。目標(biāo)與能力成正比,，目標(biāo)要一點(diǎn)點(diǎn)積累，每一天,、每一階段的目標(biāo)實(shí)現(xiàn)了,，最后成就的就是遠(yuǎn)大的目標(biāo)。

四,、學(xué)會(huì)自我激勵(lì)

高三的生活枯燥乏味,，產(chǎn)生煩躁情緒在所難免，每位同學(xué)或多或少都會(huì)遇到這種情況,，那么我希望能夠通過馬云故事告訴你們遇到這種情況時(shí)應(yīng)該怎樣做：在馬云創(chuàng)辦阿里巴巴之初,，許多人都說，如果阿里巴巴能夠成功,，無疑把一艘萬噸輪抬到喜馬拉雅山上面,，而馬云卻對(duì)自己的同事說，我們的任務(wù)是把這艘萬噸輪從山頂上抬到山腳下,，別人怎么說是沒辦法的事兒,，而你自己要明白，你想要的是什么,，你能為社會(huì)創(chuàng)造什么樣的價(jià)值,。高三這一年，誰都不會(huì)過得輕松,，但是你們要明白：流淚,、抱怨統(tǒng)統(tǒng)沒有用，對(duì)于一個(gè)擁有夢(mèng)想的人來說，最大的失敗就是放棄,，要相信你每堅(jiān)持一分鐘都有可能淘汰一名競(jìng)爭(zhēng)者,。作為高三的學(xué)生，應(yīng)該學(xué)會(huì)用左手溫暖右手,，把學(xué)習(xí)當(dāng)做快樂并且享受這個(gè)過程,，去欣賞自己，去體味屬于自己的高三,。最重要的是,，不要因?yàn)楦呖级屇阃浟俗约鹤罱K的目標(biāo)。生命就是一片廣袤的沙漠,，如果努力在自己的沙漠上打一眼深井,，使水源源不斷地流出，你就可以把沙漠變成綠洲,。自強(qiáng)者有健康的心理素質(zhì),，堅(jiān)定的品格意志和自強(qiáng)不息的進(jìn)取精神，他們堅(jiān)信“天生我材必有用”,、“前途是自己創(chuàng)造出來的”他們藐視困難,，追求高遠(yuǎn)目標(biāo)，面對(duì)人生激流中的暗礁與險(xiǎn)灘,，奮勇搏擊,，不懈努力。

五,、要腳踏實(shí)地

我們應(yīng)該學(xué)會(huì)“蝸牛精神”：蝸牛的殼是自己加上的,，既靠天，也靠地,，又靠自己,，要心平氣和的接受失敗，做人要大方,、大氣,、不放棄!世界上沒有絕對(duì)的公平，心中平,，世界才會(huì)平,。要學(xué)著給別人一個(gè)機(jī)會(huì)，尤其是給那輛奔馳車一個(gè)幫你的機(jī)會(huì),。要想成功,，就要做到蝸牛的三點(diǎn)：第一是永遠(yuǎn)向前、向上;第二是要有足夠的耐力和耐心;第三是給自己足夠的時(shí)間,。

許多東西是從量變到質(zhì)變的,，當(dāng)你的努力，你的付出足夠多時(shí)，就會(huì)獲得自己想要的,。俞敏洪兩次高考失敗，第三次高考,，他走進(jìn)了北京大學(xué);出國(guó)三次失敗,，他創(chuàng)辦了新東方，幫助別人實(shí)現(xiàn)出國(guó)的夢(mèng)想,。俞敏洪的生活經(jīng)歷并不復(fù)雜,，農(nóng)村20_年艱苦的生活，磨練了吃苦耐勞的精神;北京大學(xué)20_年學(xué)習(xí),、教書的歷程,，是一個(gè)從極度自卑中尋找自尊的過程;創(chuàng)辦新東方的20_年，是一個(gè)艱苦奮斗的立業(yè)過程,。因此說不要害怕失敗,，即使是被踩到泥土中，我們也不能甘心變成泥土,，而要成為破土而出的鮮花,。世界上少有天才，如果你能做一個(gè)“地才”,，你就已經(jīng)成功了,，所謂“地才”，就是腳踏實(shí)地，把一件事做到頂尖的人,。當(dāng)你腳踏實(shí)地，把學(xué)習(xí)這件事做到極致的時(shí)候，高考在你眼中就不那么重要了。

在最后我想告訴大家是：不管你現(xiàn)在的成績(jī)?cè)趺礃?，不管你現(xiàn)在的基礎(chǔ)怎么樣，只要堅(jiān)定信念，超越自我,，你就有了努力的方向,，你就有了奮斗的目標(biāo),，你就有了生活的動(dòng)力，你就有了成功的希望,，青春要無悔!

高考激勵(lì)演講稿三分鐘篇二

有人說：×老師,，關(guān)鍵只有十一天了,，一切都來不及了。我已經(jīng)墮落兩年多了,，人家已經(jīng)是寶馬\奔馳車了,，我還是手扶拖拉機(jī)。假如你是一輛拖拉機(jī),，送你兩個(gè)字：借力,。借助外地，你就能跑得更快,。曾有個(gè)老板,，有天開著輛奔馳車在路上跑，發(fā)現(xiàn)前面有個(gè)求救信號(hào),。原來是輛拖拉機(jī)壞了,，拖拉機(jī)手說：能不能幫個(gè)忙啊,。沒問題。奔馳車?yán)习迥贸鲆桓K子,，把它的尾巴與拖拉車的產(chǎn)頭連在一起,，拖著拖拉機(jī)前進(jìn)。拖拉機(jī)手很謙虛地說：你要慢慢拖,，我的性能不太好哦,。沒問題，我慢慢拖,。突然之間有輛紅色的寶馬,，里面做著一個(gè)紅衣少女，從旁邊飆過去了,。奔馳車?yán)习迳鷼饬?，敢飆我的車，于是油門加下去了,。警察一看嚇壞了,。公路上有三輛車有飆車，一輛是寶馬車,，一輛是奔馳車,，還有一輛是拖拉機(jī)。請(qǐng)問：誰是你們的奔馳車,。那就是你們的老師,。

_中學(xué)有位學(xué)生找我：×老師，我數(shù)學(xué)成績(jī)不太好,，能不能幫我,。我說找我干嘛，找你們數(shù)學(xué)奔馳車,。她說了一句讓全中國(guó)人民傷心的話：我們數(shù)學(xué)老師有偏見,，他只喜歡成績(jī)好的同學(xué)，對(duì)我們成績(jī)差的同學(xué)缺少愛,。

各位你們別忘了：奔馳車與拖拉車中間有一根繩子,。這根繩子是什么。兩個(gè)字：主動(dòng),。

在這個(gè)世界上沒人會(huì)主動(dòng)來幫你的,，除非你主動(dòng)要求幫助。

你們班里有多少學(xué)生啊,。50個(gè),，數(shù)學(xué)老師幾個(gè),。一個(gè)。一輛奔馳車要拉五十輛那個(gè)車來得及嗎?

有同學(xué)說：關(guān)鍵是我臉皮比較薄哦,。你還有臉說出來,。據(jù)卡內(nèi)基研究：每個(gè)人都有人性的弱點(diǎn)。只要你們一找你們老師,，百分百的老師在想一個(gè)問題：小張啊,，我在金清中學(xué)等你三年了，你總算認(rèn)識(shí)到我的價(jià)值了,，坐,。

你們知道什么叫學(xué)問嗎?

學(xué)問就是學(xué)著問問題。

我已做了一千多場(chǎng)演講,，給企業(yè)家\政府官員做演講,，三天三夜，我不用一個(gè)專業(yè)術(shù)語,，只用通俗話的語言表達(dá)。因?yàn)檠葜v是為了讓他們聽明白的，不是拿來那個(gè)的,。

今晚我要到文化宮來演講,，我不知道在哪兒。我不得不把車停下來，把車玻璃搖下來,，問：阿姨,，文化宮在哪兒啊,。在那兒,。謝謝,，這就是真正的學(xué)問。

高考是講總分的，如果你的語文能考120分,，四個(gè)字：保持慣性,。物理只能考50分，要補(bǔ)30分很容易,。只要你找老師強(qiáng)補(bǔ)幾次,。

很多同學(xué)聽了我的演講，終于鼓足勇氣找了老師,，打電話給我：×老師,，只是我第一次找我們物理老師，我發(fā)現(xiàn)他也是挺可愛的,。

有同學(xué)說：我的學(xué)習(xí)效率不太高,。

人有五大感知系統(tǒng)，感知外界,。哪五大?

我今天一出現(xiàn)你們是怎么發(fā)現(xiàn)我的?視覺,。臺(tái)上站著一個(gè)男人，感覺一般,。

我一開口說話,，你們?cè)趺窗l(fā)現(xiàn)我的?聽覺,。你們聽到我在說話,，我們之間的認(rèn)識(shí)加深了一點(diǎn),。

一般人只是用視覺和聽覺在學(xué)習(xí),，效率自然不高,。人還有三大感知系統(tǒng),。

第三觸覺。

本來我作為一個(gè)專家,，我完全有資格坐下來,，跟你們慢慢地說，然后你們就慢慢地睡著了,。但我沒有這么做,，我站起來講，我不斷地運(yùn)動(dòng),，你是不是覺得更有感染力啊,。是。你們不說我也知道,。

觸覺對(duì)你們學(xué)習(xí)有什么指導(dǎo)意義呢?

晚自學(xué)你不是容易走神嗎?你拿一支筆,，眼睛動(dòng)到哪筆就劃到哪，注意力立刻回來了,。有人說：我數(shù)理化很粗心,，容易把數(shù)字看錯(cuò)。8看成18,。你拿一支筆,，跟著眼睛一起動(dòng)。

第四味覺,，要品嘗到知識(shí)的味道,。第五嗅覺,。要聞到知識(shí)的香味。

六年了,，你們已經(jīng)擁有很好的感覺了，只是需要恢復(fù),?；謴?fù)語感只有一個(gè)方法。每天讀兩篇,，連續(xù)十一天,，可以讀二十二篇，足以恢復(fù)你的語感,。我今天想送你們一句話,，想不想要啊。要,。

人類社會(huì)最盲目自大的地方是：高估了一天的改變;最可悲的地方是：低估了五十天的改變,。

人在一天之內(nèi)是很難有改變的，但堅(jiān)持五十天就會(huì)有巨大的變化,。很少有人掌握這個(gè)原理,，堅(jiān)持了三天：×老師，三天了沒什么變化,，不干了,。三天怎么可能看得出變化呢?你們給我堅(jiān)持十一天，你們一定會(huì)創(chuàng)造很多生命的奇跡,。給自己掌聲鼓勵(lì)一下,。

高考激勵(lì)演講稿三分鐘篇三

各位老師、同學(xué)們：

大家晚上好!漫漫高考長(zhǎng)征路已經(jīng)進(jìn)入尾聲了,，再過五天,，牽動(dòng)人心的時(shí)刻就要到來了，大家就要迎來高考這場(chǎng)既滿懷期待又心存擔(dān)心的考試了,。此時(shí)此刻,，你的心情如何呢?是期待、緊張,、興奮,、還是百感交集。

高三一年的奮斗,，特別是高考前的點(diǎn)點(diǎn)滴滴,，正是這所有的一切努力，將輕輕的把你推向了人生的又一個(gè)彼岸,。有一位教授說了一句話：“高考,，四分考實(shí)力,，六分考心理?！本褪钦f一個(gè)人心理調(diào)節(jié)成功與否,，將會(huì)極大的影響到他的高考成績(jī)。

一考定終身,，分?jǐn)?shù)就是硬道理!這句話從某種角度來說也是成立的,。高考牽動(dòng)著億萬家長(zhǎng)的心，關(guān)系著學(xué)生一輩子的前途和幸福!在剩下的五天的時(shí)間里,，重要的不再是知識(shí)掌握的多少,，要彌補(bǔ)也是有限的。更重要的是大家的心態(tài)調(diào)節(jié),，能否把掌握的水平充分地臨場(chǎng)發(fā)揮出來,。高考考前同學(xué)們的心理調(diào)節(jié)是我們教師、家長(zhǎng)和學(xué)生的共同關(guān)注!

現(xiàn)在距離高考只有五天,，這是一個(gè)特殊階段,，許多同學(xué)開始惶惶不安，不知道應(yīng)該做什么才好,，甚至睡不好,、吃不香。其實(shí)只有科學(xué)合理地安排好這五天的時(shí)間,，才能有助于發(fā)揮正常應(yīng)考水平,。高考在即，如何緩解自己焦躁的心理?考前應(yīng)做好哪幾件事?考試期間有那些注意事項(xiàng)?

一,、考前心理調(diào)節(jié),。十六個(gè)字：強(qiáng)化信心、優(yōu)化情緒,、進(jìn)入狀態(tài),、充分發(fā)揮。在臨考的這幾天里,，努力做好以下十件事就可能達(dá)到調(diào)整心態(tài)十六個(gè)字的要求,。

(1)制定好作息時(shí)間計(jì)劃及復(fù)習(xí)安排。把每天的復(fù)習(xí)功課,、文體活動(dòng),、休息與睡眠的時(shí)間安排合理，防止復(fù)習(xí)忙忙亂亂,，才能使生理節(jié)奏感與心理節(jié)奏感增強(qiáng),。同學(xué)們千萬要記住，無論你原計(jì)劃在高考前準(zhǔn)備把功課復(fù)習(xí)三遍也好，五遍也罷,，這時(shí)都應(yīng)該停下來,，對(duì)知識(shí)結(jié)構(gòu)進(jìn)行梳理拾漏補(bǔ)缺，將重點(diǎn)的內(nèi)容重點(diǎn)復(fù)習(xí),。

(2)進(jìn)入高考時(shí)間節(jié)奏,。今年高考科目順序有變動(dòng)，要根據(jù)高考上午開始時(shí)間與下午開始時(shí)間復(fù)習(xí)功課,，例如按上午考試科目的高考時(shí)間復(fù)習(xí)該學(xué)科,，有助于進(jìn)入高考狀態(tài)，有助于充分發(fā)揮已掌握的知識(shí),。

6月2日-4日距離高考3---5天：上午：6:30起床，洗漱,，稍微活動(dòng)一下,。6:50吃早餐。早讀,、1,、2節(jié)、看書,。休息半個(gè)小時(shí),。3、4節(jié),、復(fù)習(xí)理綜或文綜,。做題。午間休息吃飯休息半個(gè)小時(shí),。15:00—17:00復(fù)習(xí)英語,、數(shù)學(xué)。以做題為主,。休息,，聽聽音樂，運(yùn)動(dòng)一下,。晚上：19:30—22:00看書,。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡,。

6月5日距離高考還有2天：上午：6:30起床,，洗漱，稍微活動(dòng)一下,。6:50吃早餐,。7:30—8:30看書。休息半個(gè)小時(shí),。9:00—11:30復(fù)習(xí)語文,。因?yàn)榈诙炀鸵呖剂?，所以今天最好?fù)習(xí)第二天的考試科目。午間休息吃飯,。午睡40分鐘—1小時(shí),，根據(jù)自己的情況調(diào)整。下午：13:40—14:30看書,。休息半個(gè)小時(shí),。15:00—17:00復(fù)習(xí)數(shù)學(xué)。以做題為主,。休息,，聽聽音樂，運(yùn)動(dòng)一下,。晚上：19:30—22:00看書,。休息。23:00準(zhǔn)時(shí)入睡,。

6月6日距離高考還有1天：放松,，考前動(dòng)員，看考嘗熟悉考場(chǎng)周圍環(huán)境,，包括衛(wèi)生間等等,。乘車路線、乘車時(shí)間,、考慮堵車等因素,。一般不安排時(shí)間學(xué)習(xí)。最后一天,，晚上不要太早休息,，防止睡不著，不要破壞平時(shí)的習(xí)慣,。

(3)每天以高考的心態(tài)做適量的卷子,。有些考生認(rèn)為自己已經(jīng)做了好幾個(gè)月的卷子了，臨考前十天八天不做,，看看就行了,，這可能會(huì)導(dǎo)致考試時(shí)抓不住感覺，手生,，影響發(fā)揮,。

(4)抓住最佳記憶時(shí)間。早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺前半小時(shí)由于不受前攝抑制,、后攝抑制的影響,，記憶效果最好。建議同學(xué)們可以在早晨起床后半小時(shí)以及晚上睡覺前半小時(shí)復(fù)習(xí)最關(guān)鍵、最重要的課程內(nèi)容,。

(5)注意飲食衛(wèi)生,，防止胃腸疾玻飲食是這個(gè)階段不可忽視的問題，在此期間,，千萬不要盲目吃大量的補(bǔ)品或者吃以前不習(xí)慣的東西,，還是吃以前一些清淡且熟悉的食品為佳，只要注意保持每日所需的營(yíng)養(yǎng)就好,，平平淡淡才是真,。建議同學(xué)們按照平時(shí)的飲食習(xí)慣吃飯就可以，沒有必要因加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)去吃大魚大肉,。要注意飲食衛(wèi)生,，高考前這三天，除了合理地調(diào)劑好一日三餐外,，還要特別注意飲食衛(wèi)生,，最好不要去衛(wèi)生條件差的小攤點(diǎn)上就餐。生吃瓜果要用開水燙洗或消毒;做涼拌菜時(shí),，調(diào)料中可加醋加蒜泥，既可殺菌又能增強(qiáng)食欲,。

(6)參加自己喜歡的文體活動(dòng),。調(diào)節(jié)情緒、消除疲勞,、養(yǎng)精蓄銳,，以穩(wěn)定的、飽滿的情緒迎戰(zhàn)高考,。但參加體育活動(dòng)時(shí),，切忌劇烈運(yùn)動(dòng)，防止受傷,。最好不玩電腦和上網(wǎng),。因?yàn)橥骐娔X、上網(wǎng)容易上癮,，容易在大腦形成優(yōu)勢(shì)興奮灶,，抑制已掌握知識(shí)的發(fā)揮。

(7)調(diào)整心理狀態(tài),。臨考前,，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心,，要相信自己的力量,，不要迷信。許多同學(xué)在這個(gè)時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)焦慮不安,、擔(dān)心考不好等心理負(fù)擔(dān)過重現(xiàn)象,。如何調(diào)整好考前的心理狀態(tài)呢?一是要增加自信心。不要總是想著考不好,，因?yàn)樵绞菗?dān)心考不好,，造成心理緊張就越是考不好。此時(shí)要相信自己,，盡力就好,，至于考試結(jié)果則不必再去多想。要以平常心對(duì)待,，不要對(duì)自己太苛求,。二是多跟家長(zhǎng)和同學(xué)交流談心，從他們那里你會(huì)獲得鼓勵(lì)和幫助;三是可以跑跑步,、做做操,，進(jìn)行體育鍛煉，這也是釋放心理壓力的好辦法,?？傊记耙幸粋€(gè)樂觀,、自信,、平和的心態(tài)。

(8)調(diào)整睡眠,，保證充分休息,。在考前的三天里，要充分休息好,，比平時(shí)要多休息1--2個(gè)小時(shí),，把以前“欠”的覺補(bǔ)一補(bǔ)，把精神恢復(fù)過來,，是非常必要的,。從現(xiàn)在開始就不要再"開夜車"了，根據(jù)自己的情況把晚間睡眠調(diào)整到十一點(diǎn),。6月6日晚上切不可提前上床,，否則很容易輾轉(zhuǎn)反側(cè)難以入睡，使心緒煩躁不安,，影響考試,。

(9)心平氣和，防止煩躁,。不想考試后的事,，不與人爭(zhēng)論問題,，心平氣和地對(duì)待考前的一些事情。隨著高考日的臨近,，不少考生開始想起考后的安排了,，容易分散注意力，我們建議同學(xué)們?cè)诳记皯?yīng)集中心思,，全力以赴迎考,。考前有些緊張擔(dān)心在所難免,，考前有些輕度焦慮有助于發(fā)掘你的智力潛力,。把自己的輕度考試焦慮看得太重，這才是影響考試的負(fù)面心態(tài),。

(10)增強(qiáng)信心,。從現(xiàn)在開始不再做難題，不再做新的題目,，以免自信心受打擊,。強(qiáng)化自己已掌握的知識(shí)，增強(qiáng)信心,，每一個(gè)人掌握知識(shí)的程度不一樣,，高考的目標(biāo)就不一樣。只要達(dá)到了自己能力所及的目標(biāo)就是高考成功,。臨考前這幾天,，每天挺胸抬頭快步走，有助于增強(qiáng)信心,，要相信自己的力量,，不要迷信,。信心是高考成功的靈魂,，只要你有良好的心態(tài)就能達(dá)到你力所能及的考試目標(biāo)。

二,、考試期間要求,。

(1)在考試期間要適當(dāng)增加營(yíng)養(yǎng)。飲食安排要做到食物多樣,，谷類為主,，要多吃蔬菜和水果，常吃奶類,、豆類或豆制品,，經(jīng)常吃適量的魚、禽,、蛋和瘦肉,，吃清淡的飲食,，不宜飲酒，要吃清潔,、衛(wèi)生,、不變質(zhì)的食物。要吃飽,，要吃好,，要清淡，要少吃脂肪和糖,，要適當(dāng)吃些雜糧,，要及時(shí)補(bǔ)充水分。不宜用飲料代替白開水;不宜貪涼;不宜午睡時(shí)間過久;不宜節(jié)食;不宜室內(nèi)外溫差過大;不宜在風(fēng)口上猛吹,。

(2)要認(rèn)真遵守學(xué)校的各項(xiàng)紀(jì)律求,。入住酒店要遵守作息時(shí)間安排，講文明,、守紀(jì)律,、重安全，認(rèn)真對(duì)待每一場(chǎng)考試,。

(3)要消除不必要的煩惱焦慮,，要保持愉快樂觀的情緒。要學(xué)會(huì)“關(guān)門”,。學(xué)會(huì)關(guān)緊“昨天”和“明天”這兩扇門,，過好每一個(gè)“今天”，既不對(duì)昨天耿耿于懷,，也不對(duì)將來的事憂心忡忡,。

(4)要具備信心專心細(xì)心恒心——這是高考成功的保證。

同學(xué)們,，競(jìng)賽的勝負(fù)不僅是技術(shù)水平的較量,，而且是心理素質(zhì)的較量，心理素質(zhì)的好壞,，直接影響競(jìng)技水平的發(fā)揮,。考試也是如此,，要在考試中保持最佳的心理狀態(tài),，要具備“四心”：

信心：有它不一定能贏，沒它一定會(huì)輸,。信心是成功的精神支柱,，有信心的人有以下表現(xiàn)：

要充滿自信，做到戰(zhàn)略上藐視困難,，戰(zhàn)術(shù)上重視困難,。胸有成竹,，從容不迫，學(xué)習(xí)生活有規(guī)律,?？记耙Х桨儆?jì)調(diào)整好生物鐘，使自已的興奮點(diǎn)和考試時(shí)間同步,。信心在考場(chǎng)中的表現(xiàn),，是遇到難題，鎮(zhèn)靜自若,，沉著應(yīng)考,。

專心：頭腦清醒、精力集中的前提,。有的同學(xué)考前存在私心雜念,，有畏懼心理，這是可以理解的,。但一上考場(chǎng),，則必須排除一切干擾，專心致志,、凈化精神,。只有專心致志才能保持頭腦清醒，才能感知深刻,、積極思維,，才能處于最佳心理和生理狀態(tài)。

細(xì)心：別因一兩分名落孫山,。每次評(píng)卷總結(jié),，老師們都要談到考生的過失性失分，有的忘填小空,，有的漏掉小題,，有的忘了一頁，造成不應(yīng)有的損失,。有的人就因?yàn)檫@關(guān)鍵的一兩分而名落孫山,。除做題外,，有的考生還粗心到忘帶準(zhǔn)考證,、考試必需品等，結(jié)果一上考場(chǎng)就手忙腳亂,，影響考試,。克服粗心,，必須細(xì)心,。

第一,、考前準(zhǔn)備要細(xì)心。要做好思想和物質(zhì)準(zhǔn)備,?？记翱己笠獧z查準(zhǔn)考證、鋼筆及其它文具是否帶齊,，還要估計(jì)一下出現(xiàn)突發(fā)事件怎么辦?各種情況都要考慮周全,，做到有備無患。不管是使用圓珠筆或是鋼筆,，都要準(zhǔn)備兩支;還有畫圖形和涂機(jī)讀卡的鉛筆,、尺子、橡皮,、圓規(guī)等文具也都要充分準(zhǔn)備,，做到有備無患。特別要指出的是鉛筆一定要買正牌2b的,，這是最重要的,。

第二、考試時(shí)做題要細(xì)心,。做題前先填考號(hào),、姓名，將試題瀏覽一遍,，做到心中有數(shù),。做題時(shí)要先易后難。每道題都要細(xì)心,、認(rèn)真地研究,。要學(xué)會(huì)“會(huì)做求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題,，一分不浪費(fèi),。”

切忌漏題,，要注意試卷的正面和背面,，不要漏掉背面的題。要注意單頁試卷,，按要求填好機(jī)讀卡,。

第三、要有時(shí)間觀念,，充分利用有效時(shí)間,。不應(yīng)遲到，不宜早退,，要做到三個(gè)環(huán)節(jié)：通覽全卷,，全面解答,，校對(duì)復(fù)查，這樣就可以使自己不失掉該得的分?jǐn)?shù),。

第四,、要認(rèn)真熟悉考試環(huán)境。熟悉的環(huán)境,，往往有助于啟發(fā)思維,，生疏的環(huán)境則阻礙思維?？紙?chǎng)一般都不是自己的“老窩”,，有必要熟悉自己的考室、位子,。

做到細(xì)心的口訣：通覽全試卷,，填好號(hào)和名;審題要仔細(xì)，題意要弄清,，遇到攔路虎,，不妨繞道行;細(xì)中求速度，快中不忘穩(wěn);不爭(zhēng)交頭卷,，檢查要認(rèn)真,。

恒心：出師不利也要堅(jiān)持到最后一秒。參加考試,，不可能一帆風(fēng)順,。有的人可能出師不利，首戰(zhàn)受挫,，第一道題就不會(huì)做或第一科就考得不夠理想,，有的人可能中途受阻。面對(duì)這種情況,，容易產(chǎn)生消極情緒,，而消極情緒對(duì)以后各科的考試極為不利。它會(huì)分散注意力,、影響記憶,、遏制思維、降低效率,。這就需要冷靜下來,，認(rèn)真總結(jié)失敗的原因，盡快把注意力轉(zhuǎn)移到下一門考試中,，不必再對(duì)前者耿耿于懷,。要提得起,，放得下,?？荚嚻陂g做到三不：不同別人對(duì)答案，不討論不會(huì)做的題,，不找老師解題,。決不能一失敗就灰心喪氣，要有恒心,，要有鍥而不舍的精神,，不管前面的學(xué)科考得如何，都堅(jiān)持考到最后一科,，最后一秒,。

同學(xué)們，高考已經(jīng)一天天的逼近了?，F(xiàn)在已是別無選擇,，只能全力以赴向自己的目標(biāo)沖刺!這時(shí)候，很多知識(shí)的積累都已經(jīng)定型,，但心理的波動(dòng)往往會(huì)影響你的復(fù)習(xí)和考試,。所以首先要學(xué)會(huì)放松，放松的目的就是能夠有一種平常心去面對(duì)一切,，不要患得患失,。放松的另一個(gè)目的是要讓相信自己，不止要相信自己的實(shí)力,，更要相信自己的運(yùn)氣,。

如果前一個(gè)階段復(fù)習(xí)效果不大理想，更別慌,。成績(jī)不好,，不外乎狀態(tài)不好，哪個(gè)基礎(chǔ)點(diǎn)不扎實(shí),，哪里沒復(fù)習(xí)夠這幾個(gè)原因,。這樣一來，心態(tài)也得到了很好的調(diào)節(jié),。在這一段最緊張的日子里,，不要給自己太多的壓力，要放松,，只要是努力了即使失敗了也沒有關(guān)系,，只要發(fā)揮出自己的水平就好。要讓自己的心平靜下來,要能夠以一種坦然的心態(tài)去面對(duì)高考,，面對(duì)人生,。能夠在坦然與自信中，走過高考的風(fēng)風(fēng)雨雨。為自己的高中生涯畫上一個(gè)圓滿的句號(hào),。

最后,，豫祝同學(xué)們高考一帆風(fēng)順!滿懷信心地步入考場(chǎng)，笑容滿面地凱旋歸來!謝謝大家!

高考激勵(lì)演講稿三分鐘篇四

米蘭·昆德拉在《生命不能承受之輕》開篇曾反復(fù)論述輕與重,，我很喜歡這段辯證,。那么就讓我“東施效顰”一番，思考一個(gè)簡(jiǎn)單命題：

公平與不公,。世界自開辟就有天與地之分,，我們從出生就有窮與富之別，有貴與賤的分別,，有聰明與愚笨的分別,，有出生在高考錄取率極高與極低地區(qū)的差別。對(duì)于這種差別,，太多人在怨恨,，怨恨自己的父母貧窮，怨恨自己的相貌不出眾,，怨恨別人的聰明,，可這些怨恨并沒有改變我們的處境。

那么出生富貴者,，驚艷傾城者,，聰明絕頂者，對(duì)他們就一定是公平的嗎?沒有了貧窮就缺少了奮斗動(dòng)力,，沒有了普通就陷入了過多的誘惑,，有了聰明可能讓你過于浮躁而一事無成?？傆腥烁斆?，有人更漂亮，還有人既聰明又漂亮,，那又有什么,，我們需要的不是選擇對(duì)自己是否公平的環(huán)境，而是在已有的環(huán)境里創(chuàng)造最大的成績(jī),。

這個(gè)觀念伴隨我至今,，生活(包括高考)是一場(chǎng)個(gè)人的戰(zhàn)斗。更現(xiàn)實(shí)地講,，貧寒之家總是占大多數(shù),，認(rèn)為自己處于艱難環(huán)境者也為數(shù)眾多。在環(huán)境無法改變的情況下,，結(jié)局只與個(gè)人有關(guān),。

那好吧，就讓我講述一個(gè)從貧寒之地、從高考錄取率低得可怕的省份走出來的人的故事,。

蒙太奇

十年前的家鄉(xiāng),，貧窮就像空氣一樣侵入每個(gè)角落，任何一點(diǎn)資源都會(huì)引起激烈的競(jìng)爭(zhēng)與幕后的操作,。教育也是如此,，我初中升高中時(shí),，升學(xué)比例是1:7,，如果拋開各種人為因素，靠分?jǐn)?shù)來升學(xué)的比例應(yīng)該低于1:10,，那些沒有進(jìn)入高中的孩子就只得去打工,。

通過1:10的選拔，我來到了高中,。這又是一個(gè)什么樣的環(huán)境呢?近千人的學(xué)校,，卻長(zhǎng)寬不過一百米;所有教學(xué)都在學(xué)校唯一的兩層小樓上進(jìn)行，冬天教室冷得讓人發(fā)抖;幾十人共一間宿舍,，睡覺時(shí)擁擠得以至翻身都困難;每個(gè)月會(huì)吃半個(gè)月咸菜,，另半個(gè)月吃食堂里沒有一滴油的菜(為了讓正在長(zhǎng)身體的我們吃得下去，食堂在菜里放大量的辣椒,，以致我們都上火嚴(yán)重);沒有浴室,，一年四季里洗澡都在露天進(jìn)行。

然而我從未埋怨,，即使今天我坐在北京繁華的寫字樓里,，仍然視這樣的生活為一種公平。

在《荊軻刺秦王》里,，小小的嬴政必須走過一座高達(dá)十丈的獨(dú)木橋,，才能吃上飯。嬴政說：“那刺骨的寒風(fēng)啊,，凍得我?guī)缀踝卟环€(wěn)路,。但每天都有一個(gè)小女孩對(duì)我說，過來,，你過來,，不過來就沒飯吃?！睂?duì)于我而言,，知識(shí)與上學(xué)就是通往外面世界的獨(dú)木橋梁，我必須每天都提醒自己要走過去,。

狙擊

20_年,，16歲，我坐在窗邊，告訴自己：高三來了,。

我從山村里走出,，已經(jīng)很艱難地沖殺出中招這道坎。我不能中途倒下,。所以我很早就進(jìn)入高考狀態(tài),。買不起參考資料，我在高二一直在不停地看課本甚至背誦,。到高三的時(shí)候,，我喜歡的化學(xué)書中任何一個(gè)數(shù)字我都能說出。高三時(shí)候?qū)W校會(huì)免費(fèi)發(fā)放試卷,，那些成堆的卷子對(duì)于我而言不僅不是負(fù)擔(dān),，反而讓我欣喜：終于可以在這么多試題中大顯身手了。于是我每天都規(guī)定自己起碼做完兩套試卷,，一年時(shí)間幾乎未間斷,。雖然很多人都反對(duì)題海戰(zhàn)術(shù)，但是我想這也因人而異,，起碼對(duì)于我,，題海戰(zhàn)術(shù)很奏效，尤其對(duì)我的英語而言,。我高二時(shí)英語一直穩(wěn)定地保持在可憐的六十分左右(滿分150分),。到了高三，我通過大量的試題練習(xí),，然后進(jìn)行歸納總結(jié),，錯(cuò)誤修正等，短短半年已躍居班級(jí)前十并保持到高考?，F(xiàn)在每當(dāng)看到qq上的昔日同窗,，我就想起那時(shí)候的我：每天早上我會(huì)六點(diǎn)準(zhǔn)時(shí)到教室，十點(diǎn)半準(zhǔn)時(shí)離開,，中間除了吃飯你會(huì)發(fā)現(xiàn)我一直都在那個(gè)排滿了桌子,、堆滿了書籍的教室內(nèi)。我會(huì)一天不和任何人說活,，即使吃飯也等大家都吃完了我再進(jìn)食堂,，這樣我就不用排隊(duì)，省下了學(xué)習(xí)時(shí)間,。我的休息時(shí)間甚至也是以文言文和詩歌自娛,。

長(zhǎng)期的勞累讓身體付出了代價(jià)，那個(gè)高三的冬天就如同夢(mèng)魘一樣,，我脆弱的身體已經(jīng)無法抵擋教室的寒冷,，于是我開始嚴(yán)重咳嗽,，整天身體都在低燒，頭昏昏沉沉的(現(xiàn)在看來應(yīng)該是嚴(yán)重的支氣管炎),，這樣的癥狀持續(xù)了一個(gè)冬天,。父母在外，我也不懂照顧自己,，竟然在沒去醫(yī)院的情況下,，我就像一只打不死的小強(qiáng)一樣挺過去了。

在這一年里,，我就像一個(gè)狙擊手一樣,，瞄準(zhǔn)著高考，分分秒秒都緊扣扳機(jī);我又像窮20_年光陰在監(jiān)獄挖出逃跑隧道的安迪(參見《肖申克的救贖》)一樣,，時(shí)刻都銘記自己的目的,。我并不聰明,，但是我愿意去努力,。不管這個(gè)努力別人是否會(huì)恥笑，我愿意為我自己的目標(biāo)付出每一滴汗水,。這年高考,，我在全縣一千多人的考生中位居第八，夢(mèng)想離手邊咫尺,。經(jīng)典高考勵(lì)志的文章范文

驚變

這個(gè)世界上總是有無窮的驚奇在等待著你,，它們有的讓你歡樂無窮，有的讓你跌入黑暗,，我們常常把它們稱為命運(yùn),，這點(diǎn)在雨果的《悲慘世界》里體現(xiàn)得淋漓盡致。當(dāng)然,，16歲的我雖然同情冉阿讓,，但也碰到了痛苦的命運(yùn)。在我還為高考分?jǐn)?shù)滿意時(shí),，第一志愿落榜的消息卻悄然而至,，碰到詭異的分?jǐn)?shù)線，七分之差,，足以把我打入另一個(gè)深淵,。轉(zhuǎn)輾反側(cè)，整夜失眠,，鄰居們羨慕的眼光漸趨復(fù)雜,，一切都已成定局。我只能接受現(xiàn)實(shí),，選擇了第二志愿——另外一所重點(diǎn)大學(xué),。

在那所古城里,，我享受著古王朝氣息渲染出來的味道，寬大的護(hù)城河邊恍惚還有戰(zhàn)士沖殺的吶喊,，高高的城墻上依稀有將軍遠(yuǎn)眺的身影,，故宮里還有宮女的胭脂氣息在回蕩，街邊的酒旗已隨風(fēng)飄蕩了千年,。在這一年里,，我經(jīng)常騎著自行車游蕩在城里，貪婪地看著那些優(yōu)雅的遺跡,。也多虧了這一年,，高中幾年一直在透支的身體得到了很好的休息，再次生龍活虎,。

再戰(zhàn)

在這所大學(xué)的近一年里,，我越來越清楚，所在的師范專業(yè)與我志向過于不符,，如果繼續(xù)下去,，除了浪費(fèi)學(xué)校的培養(yǎng)費(fèi)用與優(yōu)惠政策，我不會(huì)做出任何成績(jī),，而我占用的資源也許能讓另一人成長(zhǎng)起來,。并且我內(nèi)心傷口仍未愈合，我不能忍受這么多年的追求就這樣毀滅,，我不甘,，不甘。在還有兩個(gè)多月新一輪高考就要開始的時(shí)候,，權(quán)衡各方原因,，我決定重新參加高考。但是這不僅要瞞著家人(他們肯定會(huì)激烈地反對(duì)),，而且要做好再次失敗的打算,。這樣置之死地而后生的決心，對(duì)于一個(gè)十七歲的少年何其艱難,。

我記憶猶新的是,，在辦理退學(xué)手續(xù)時(shí)，學(xué)校很不理解,，也對(duì)我萬分質(zhì)疑和反對(duì),，從而造成了辦手續(xù)的過程極其復(fù)雜。但十七歲的我決心已定,，不理會(huì)任何譏諷,。兩周的時(shí)間里我為此坐了七趟火車(每次7小時(shí)，臨時(shí)出行,，都是站著),。在火車上,，那種對(duì)未來的恐懼浸透了十七歲的血液，以至于現(xiàn)在我還時(shí)常從這種恐懼的夢(mèng)境中驚醒,，大汗淋漓,。

再回到原來的高中，看著熟悉的景物,，我知道自己只有兩個(gè)月的時(shí)間了,。這兩個(gè)月時(shí)間我不僅要重新?lián)炱饓m封近一年的課本，而且要面對(duì)新的考綱,，很艱難,，但我最終還是在最后一次模擬考中拿到了第一名。

而考驗(yàn)還沒有結(jié)束,。這次高考,，背負(fù)太多的我異常緊張。想不到的事情出現(xiàn)了,，我前面的考生邊做題邊低聲哼歌(幾次提醒都無效),，給我?guī)順O大的困擾。第一天的考試非常糟糕,，尤其平時(shí)很少低于140分的數(shù)學(xué),，在緊張與擾動(dòng)中半小時(shí)沒有做出一題,，最后兩道大題沒有做(最終分?jǐn)?shù)只有110分),。考完回去,，我躺在宿舍,，一直試圖穩(wěn)定自己的心神，直到睡著,。第二天考試我迅速調(diào)整自己的心態(tài),，將精力集中于試題，發(fā)揮正常;這一天的英語與大綜合以三門來算的話,，平均分近140分,。最終結(jié)果未過于失常。這得益于我的一個(gè)性格特點(diǎn),，即使出現(xiàn)了最壞的情況,，也不會(huì)輕易放棄，而是努力將損失降低到最小,。正是在這關(guān)鍵的臨門一擊,，我接受住了考驗(yàn)，努力才沒有付諸流水,。

填報(bào)志愿時(shí)我非常謹(jǐn)慎,，估出的分?jǐn)?shù)和實(shí)際分?jǐn)?shù)只相差兩分,。在拿到哈工大通知書后，我去河邊坐了一下午,。

回首

2273名/35萬,。前者是20_年我高考全省總名次，后者是當(dāng)年河南省考生人數(shù),。

832名/50萬,。前者是20_年我高考全省總名次，后者是當(dāng)年河南省考生人數(shù),。

網(wǎng)上查到20_年河南高考的錄取數(shù)據(jù)：90.5萬考生,，本科錄取率為20%。

老家聽來的消息：本縣十年以來近兩萬高考學(xué)生,，至今未有一人能考入清華,、北大。

好吧,，就讓我們回到開始,，這一切都讓我，我們,，去明白什么是公平,。對(duì)于公平與否只有一個(gè)恰當(dāng)?shù)拇鸢福好鎸?duì)現(xiàn)實(shí)。真的強(qiáng)者,，對(duì)于不管如何殘酷的現(xiàn)實(shí)從來都不會(huì)低頭,，殘酷只是挑戰(zhàn)，而不是深淵,。我兩年高考的成績(jī)都未能擠入前160名(清華北大在河南當(dāng)年招生人數(shù)總和),。雖然我未能取得一個(gè)輝煌的成績(jī)，但我還是想講述一個(gè)永不低頭的故事,，一個(gè)咬著牙奮斗的故事,。曾經(jīng)的坎坷與痛苦，都已經(jīng)隨風(fēng)而去,，留給我的,，卻是永遠(yuǎn)值得慶幸的磨礪。經(jīng)典高考勵(lì)志的文章范文

那些英雄

克勞塞維茨在《戰(zhàn)爭(zhēng)論》中寫道,，“要在茫茫的黑暗中,，發(fā)出生命的微光，帶領(lǐng)著隊(duì)伍走向勝利”,。我們生活的這個(gè)世界,，只需用差異來區(qū)分，而無所謂公平與否,。所以我很少羨慕別人的生存,，只愿完善自己的生存,。即使如同王小波筆下那個(gè)“特立獨(dú)行的豬”，我也愿意隨著自己心中的夢(mèng)想而活,。只要有夢(mèng)想,，艱辛自是挑戰(zhàn)，痛苦也成磨練,，挺過了那些黑暗,，你反而會(huì)收獲更多。

沒有任何一種觀點(diǎn)與經(jīng)歷是普適的,。我只希望在講述我的故事時(shí),，那些愿意去奮斗的人，那些正在某種沉重而艱苦環(huán)境中生存的同學(xué),，那些即使在最黑暗的時(shí)刻也用自身行動(dòng)來證明心中夢(mèng)想的人,，讓他們看到他們并不孤獨(dú)，他們有這樣一個(gè)同行者,，他以十七歲的單薄之軀獨(dú)自走過了曲折的高三,，他用自身的經(jīng)歷說出：戰(zhàn)斗，戰(zhàn)斗,，戰(zhàn)斗到最后一刻,。

總有這樣的一些人，他們從最艱難的黑暗中走出,。如果你正在黑暗之中,，共勉之：吾之所向，一往無前;愈挫愈奮,，再接再厲,。