每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫(xiě)一篇文章,。寫(xiě)作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象、思維和記憶的重要手段,。那么我們?cè)撊绾螌?xiě)一篇較為完美的范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇一

死亡的一個(gè)熏15—20香煙，其易患肺癌,，口腔癌或喉癌死亡的概率比全國(guó)人民代表大會(huì)14次非吸煙者,；其易患食道癌死亡的風(fēng)險(xiǎn)比不吸煙的人大4倍；兩次膀胱癌的可能性要大,，死于心臟疾病,，應(yīng)兩倍大。吸煙是慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,，而慢性肺部疾病本身的原因,，但也增加肺炎和心臟疾病，高血壓和吸煙的可怕的風(fēng)險(xiǎn),，也增加了風(fēng)險(xiǎn),。

煙草煙霧（特別是在焦油中的一個(gè)）是一種致癌物質(zhì)，也就是說(shuō),，它可以接觸到它產(chǎn)生癌癥的組織,，因此，吸煙者呼吸道（包括口腔和咽喉）的任何部分時(shí)有發(fā)生癌癥,。

尼古丁能使心跳加快,，血壓高，煙草煙霧中含有一氧化碳,，可能是由于,，因此，似乎是能夠促進(jìn)動(dòng)脈粥樣硬化的積累,，而這種情況是許多心臟疾病的,。一個(gè)原因，導(dǎo)致大量的吸煙者,，心臟發(fā)病的疾病,，其死亡的可能性比不吸煙者大很多。

大多數(shù)吸煙者喜歡抽煙的教育一定量吞下,，因此消化道（特別是食道及咽部）癌癥疾病的風(fēng)險(xiǎn),。

在頭發(fā)的肺空氣線索安排，通常是異物,，將被排除在肺組織,。頭發(fā)會(huì)不斷的微粒掃入痰或粘液肺部，排在煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了癌癥,，也逐漸破壞一些頭發(fā),，使粘液分泌,，使發(fā)生慢性肺部疾病，易患支氣管炎,。顯然,，"吸煙者咳嗽"是由于清潔肺部的機(jī)械性能遭到破壞，使痰量增加,。

膀胱癌可能是由于吸入焦油載造成致癌化學(xué)品,。

因此，我提出以下保證：

1,、不吸煙學(xué)校決心,。

2、如果你被發(fā)現(xiàn)在學(xué)校的現(xiàn)象吸煙是愿意立即報(bào)告老師或?qū)W校相關(guān)的領(lǐng)導(dǎo)人也愿意接受學(xué)生的監(jiān)督,。

3,、如果吸煙是愿意接受處罰，包括輟學(xué),。

擔(dān)保人：

xxxx年xx月xx日

學(xué)生家長(zhǎng)：

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇二

致：北京市165中,。

北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛(ài)，克服和挫折,。不吸煙,，不喝酒，不賭博,，遠(yuǎn)離毒品,。還有《未成年人保護(hù)法》規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒；在未成年人活動(dòng)的室內(nèi)飲酒,、吸煙,。吸煙會(huì)嚴(yán)重的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳,，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成粘性物質(zhì),。尼古丁是會(huì)使人成癮的藥物,，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)作用,。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

每天吸15到20支香煙的人,，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率,，要比不吸煙的人大14倍,；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍,；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍,。吸香煙是慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,，而慢性肺部疾病本身，也了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),，并且吸煙也了高血壓的危險(xiǎn),。

煙的煙霧（是所含的焦油）是致癌物質(zhì)說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,，,，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有癌的,。

尼古丁能使心跳,，血壓升高，煙草的煙霧是含一氧化碳之故,，似乎能夠動(dòng)脈粥樣化累積,，而情形是許多心臟疾病的原因，吸煙的人,，心臟病發(fā)作時(shí),，其致死的機(jī)率比不吸煙者大。

大多數(shù)吸煙者喜歡將量的煙教養(yǎng)吞下,，消化道（是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn),。

肺中排列于氣道上的細(xì)毛，通常會(huì)將外來(lái)物從肺組織上排除,。絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,，將其排，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌,，還會(huì)逐漸破壞絨毛,，使粘液分泌，于是肺部慢性疾病,，容易感染支氣管炎,。地，"吸煙者咳嗽"是肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害,，于是痰量了,。

膀胱癌是吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所。

由此本人：

1． 堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙,。

2． 在校有吸煙愿意立即向老師或者學(xué)校匯報(bào)也愿意同學(xué)的監(jiān)督,。

3． 有吸煙愿意學(xué)一切處罰包括退學(xué)。

年 月 日

同學(xué)家長(zhǎng)：

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇三

尊敬的xxx:

今天,我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū),以向您表示我對(duì)吸煙的不良行為,深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心!

我以前對(duì)吸煙的行為.覺(jué)悟不深,在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí),我真正意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤,我感到非常愧疚!再次,，我這種行為還在朋友,，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象,。

而我這種表現(xiàn),，給別人帶了一個(gè)壞頭,，不利于國(guó)家的建設(shè) 知道你是非常的關(guān)心我，愛(ài)護(hù)我,，所以我今后要聽(tīng)你的話,，充分領(lǐng)會(huì)理解你對(duì)我的要求，并保證以后努力要求自己.通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情,，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝你對(duì)我的這次深刻的教育。

我真誠(chéng)地接受批評(píng),，并愿意接受處理,。

對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié)，深刻反省,，我保證以后不再吸煙,懇請(qǐng)你相信我能夠記取教訓(xùn),、改正錯(cuò)誤。

此致

敬禮!

xxx

20xx年xx月xx日

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇四

尊敬的xxx：

今天,，我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū),，以向您表示我對(duì)吸煙的不良行為，深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心,！

我以前對(duì)吸煙的行為,。覺(jué)悟不深，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí),，我真正意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤,，我感到非常愧疚！再次,，我這種行為還在朋友,，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象,。

而我這種表現(xiàn),，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國(guó)家的建設(shè)知道你是非常的關(guān)心我,，愛(ài)護(hù)我,，所以我今后要聽(tīng)你的話，充分領(lǐng)會(huì)理解你對(duì)我的要求,，并保證以后努力要求自己,。通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝你對(duì)我的這次深刻的教育,。

我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理。

對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),，深刻反省,，我保證以后不再吸煙，懇請(qǐng)你相信我能夠記取教訓(xùn),、改正錯(cuò)誤,。

此致

敬禮！

xxx

20xx年xx月xx日

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇五

尊敬的xx：

今天我在食堂里吃飯,，吃完飯后在食堂里抽了一支煙,，我沒(méi)有看到食堂墻上貼著禁止吸煙的標(biāo)志，我保證今后不會(huì)在食堂里吸煙,，不會(huì)公共場(chǎng)所吸煙,，如有違反，愿意接受任何處罰,。

致此

敬禮,！

xxxx年xx月xx日

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇六

尊敬的xxx：

今天，我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū),，以向您表示我對(duì)吸煙的不良行為，深刻認(rèn)識(shí)改正錯(cuò)誤的決心!由于我自控力不強(qiáng),，養(yǎng)成了抽煙的壞習(xí)慣,，嚴(yán)重違反了學(xué)校紀(jì)律。經(jīng)過(guò)老師您的教育,，我深刻認(rèn)識(shí)到了自己的錯(cuò)誤,。吸煙不僅有害自己的身體健康，還影響了其他同學(xué),，給班級(jí)造成了嚴(yán)重不良影響,。我對(duì)自己這次所犯的錯(cuò)誤感到很后悔，我不應(yīng)該違背校規(guī)校紀(jì),，不應(yīng)該不聽(tīng)老師您的話,，不應(yīng)該辜負(fù)爸爸媽媽的期望。

我以前對(duì)吸煙的行為．覺(jué)悟不深,，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí),，我真正意識(shí)到這件事情的嚴(yán)重性和錯(cuò)誤，我感到非常愧疚!再次,，我這種行為還在朋友,，家人間造成了極其壞的影響，破壞了形象,。而我這種表現(xiàn),，給別人帶了一個(gè)壞頭，不利于國(guó)家的建設(shè)， 知道你是非常的關(guān)心我,，愛(ài)護(hù)我,，所以我今后要聽(tīng)你的話，充分領(lǐng)會(huì)理解你對(duì)我的要求,，并保證以后努力要求自己,。通過(guò)這件事情我深刻的感受到你的心情，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝你對(duì)我的這次深刻的教育,。

我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理,。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),，深刻反省，我保證以后不再吸煙,，懇請(qǐng)你相信我能夠記取教訓(xùn),、改正錯(cuò)誤。我希望老師您可以原諒我,。我保證改過(guò)自新,，以后再也不抽煙了，專(zhuān)心學(xué)習(xí),，努力做一名德智體美勞全面發(fā)展的優(yōu)秀學(xué)生,。

致此

敬禮！

xx

xxxx年xx月xx日

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇七

尊敬的班主任老師：

這次經(jīng)過(guò)同學(xué)舉報(bào)(不知道是不是這樣的情況),，您在我的包里發(fā)現(xiàn)了香煙,。雖然說(shuō)老師不能隨便翻人家的包，但是既然已經(jīng)翻包了,，而且在里面也發(fā)現(xiàn)了這樣一包xx牌香煙”(罪證)“,，我就不得不供認(rèn)不諱了。

我要是告訴您這包煙是人家嫁禍給我的,，您一定不相信我吧,，實(shí)際上我也不相信。這包煙是我從家里帶來(lái)的,，事情還要回顧到上個(gè)星期是我表姐嫁人,，婚宴上我就收了這樣一包香煙?？墒俏矣X(jué)得xx牌香煙似乎拿出來(lái)很有面子,，于是一直不舍得解開(kāi)，只是帶在身邊準(zhǔn)備在有機(jī)會(huì)的時(shí)候拿出來(lái)顯擺顯擺(不知道您是否理解我的心情),。

總的來(lái)說(shuō),，身為一名學(xué)生，我不但不能吸煙，更加不能帶香煙來(lái)學(xué)校玷污教室這樣一股清泉(班級(jí)當(dāng)中很多同學(xué)憎恨香煙),。而我的行為恰恰就是犯了眾怒,，我實(shí)在慚愧萬(wàn)分，決心當(dāng)眾在同學(xué)面前毀掉這包香煙,?？紤]到香煙這一事物的特殊性，我考慮一定不可以用火攻,，一定要用水淹,。

最后，我向您鄭重保證：我以后再也不帶任何不良物品到學(xué)校來(lái)了,。

保證人：xxx

xxxx年xx月xx日

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇八

尊敬的xx：

今天,，我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份保證書(shū)，以向您表示我在學(xué)校抽煙不遵守班級(jí)規(guī)定,，這種不良行為改正錯(cuò)誤的.決心,！深刻覺(jué)悟以及再也不違反學(xué)校紀(jì)律，做一個(gè)遵守學(xué)校規(guī)則的學(xué)生,！我非常羞愧,！我辜負(fù)了父母的期望，老師的教誨,，學(xué)校的培養(yǎng),。

我非常羞愧，老師的費(fèi)盡心機(jī)教育我們,，希望我們能成為一名好學(xué)生，成為知識(shí)分子,！而我的行為讓我現(xiàn)在感覺(jué)真是慚愧,。竟然對(duì)老師的教訓(xùn)未能覺(jué)悟，不悟詳訓(xùn),！平時(shí)對(duì)這件事的認(rèn)識(shí)不深,，導(dǎo)致這樣的事情發(fā)生，在寫(xiě)這份保證書(shū)的同時(shí),，我真正意識(shí)到了這件事情的嚴(yán)重性和我的錯(cuò)誤,，違犯了學(xué)校規(guī)定，再次,，我這種行為還在學(xué)校同學(xué)之間造成了極其壞的影響,，破壞了學(xué)校的形象。做為學(xué)生本應(yīng)該聽(tīng)從老師教導(dǎo),，服從老師的安排,，尊師重教。而我這種表現(xiàn)，給同學(xué)們帶了一個(gè)壞頭,，不利于學(xué)校學(xué)風(fēng)建設(shè)老師是多么關(guān)心我們,。愛(ài)護(hù)我們！而我卻給老師找煩惱,，添麻煩,，所以我今后要遵守學(xué)校規(guī)定，聽(tīng)老師的話,，充分領(lǐng)會(huì)理解老師對(duì)我的要求,，并保證不會(huì)再有閑言碎語(yǔ)的事情發(fā)生、認(rèn)真上課,！希望老師給我改過(guò)自新的機(jī)會(huì),。通過(guò)這件事情我深刻的感受到老師對(duì)我這種敗壞學(xué)風(fēng)的行為心情，使我心理感到非常的愧疚,，我太感謝老師對(duì)我這次深刻的教育,。

我保證以后不再抽煙！不再有類(lèi)似的情況發(fā)生,，不辜負(fù)老師對(duì)我的期待,！我真誠(chéng)地接受批評(píng)，并愿意接受處理,。對(duì)于這一切我還將進(jìn)一步深入總結(jié),，深刻反省,，懇請(qǐng)老師原諒我,，相信我能夠記取教訓(xùn)、改正錯(cuò)誤,！

致此

敬禮,！

xx

xxxx年xx月xx日

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇九

尊敬的xx：

我是你的學(xué)生：xxx。今天我懷著愧疚和懊悔給您寫(xiě)下這份檢討書(shū),，以向您表示我對(duì)吸煙這種不良行為的深刻認(rèn)識(shí)以及再也不吸煙的決心,。

早在我踏進(jìn)校門(mén)，老師就已三申五令,，一再?gòu)?qiáng)調(diào),，全校同學(xué)不得吸煙，我覺(jué)得有必要而且也是應(yīng)該向老師做出這份書(shū)面檢討,，讓我自己深深的反省一下自己的錯(cuò)誤,。

對(duì)不起,，老師!我犯的是一個(gè)嚴(yán)重的原則性的問(wèn)題,。我知道，老師對(duì)于我的吸煙也非常的生氣,。我也知道,，對(duì)于學(xué)生，不吸煙是一項(xiàng)最基本的責(zé)任,，也是最基本的義務(wù)。但是我卻連最基本的都沒(méi)有做到,。事后,，我冷靜的想了很久，我漸漸的認(rèn)識(shí)到自己將要為自己的沖動(dòng)付出代價(jià)了,。老師反復(fù)教導(dǎo)言猶在耳,，嚴(yán)肅認(rèn)真的表情猶在眼前，我深為震撼,，也已經(jīng)深刻的認(rèn)識(shí)到事已至此的重要性。如今,，大錯(cuò)既成,，我深深懊悔不已。深刻檢討,，認(rèn)為在本人的思想中已深藏了致命的錯(cuò)誤：思想覺(jué)悟不高,，本人對(duì)他人的尊重不夠，以后我將對(duì)老師有更多的尊重,。對(duì)重要事項(xiàng)重視嚴(yán)重不足,。平時(shí)生活作風(fēng)懶散，如果不是因?yàn)檫^(guò)于懶散也不至于如此,。為了更好的認(rèn)識(shí)錯(cuò)誤，也是為了讓老師你能夠相信學(xué)生我能夠真正的改正自己的錯(cuò)誤,，保證不再重犯!

致此

敬禮,！

xx

xxxx年xx月xx日

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇十

親愛(ài)的xx：

你好！

很抱歉我又一次的讓你失望了,，真的很對(duì)不起,。作為丈夫，在自己的承諾上一而再的犯下相同的錯(cuò)誤讓我感到無(wú)比的慚愧和抱歉,。

早在很久之前,，我們就定下了對(duì)煙酒這類(lèi)消耗品的約定,，雖然約定是互相的，但我深知,，這都是你為我了我的身體健康,，以及生活安全給我的關(guān)心和愛(ài)。對(duì)此,，我一直在心中都感到十分的溫暖,。

但是，我卻偏偏是一個(gè)自制能力不高的人,！我沒(méi)有完全下定戒煙的決心,，卻向你定下了這樣的約定！對(duì)此,，我實(shí)在是感到難堪,。身為丈夫，理因說(shuō)到做到,！尤其是對(duì)妻子,，對(duì)家人，更應(yīng)該如此,！但我卻好一時(shí)的面子,，也是因?yàn)椴幌Ｍ銓?duì)我失望，經(jīng)做出了這樣沒(méi)有決心的約定,！

起初,，雖然我還能堅(jiān)守自己的話，在生活中不再抽煙,，也不再沾酒,。但越是忍耐，我也越是焦躁,。漸漸的,，我開(kāi)始管理不住自己，在思想上的放松漸漸降低了我對(duì)管理的要求,。竟在不知不覺(jué)中,，又開(kāi)始在熟悉地方買(mǎi)了香煙，甚至自暴自棄的給自己點(diǎn)燃,。

但在回家后,，我身上香煙的氣味依舊暴露了自己的錯(cuò)誤的行為！在戒煙的這幾天的,，我也漸漸感覺(jué)到香煙留在身上的氣味真的很明顯,。對(duì)我而言都是如此的氣味，對(duì)不抽煙的人來(lái)說(shuō),，一定會(huì)更加刺鼻吧,。而且每天的煙錢(qián)都是很大一筆額外的支出,，長(zhǎng)年累月下來(lái)，給我們家庭的發(fā)展拖了很大的后腿,！想到這里,，我就更加慚愧。你為我和這個(gè)家庭操碎了心,，甚至還擔(dān)心我的身體健康,！但我卻用這樣的方式來(lái)違反承諾，我真的萬(wàn)分慚愧,！

如今,，我已經(jīng)對(duì)自己的錯(cuò)誤進(jìn)行了嚴(yán)格的反省，并嚴(yán)格的確立了自己的悔過(guò)之心,。在此,，我向你保證：

1.在今后的生活中，無(wú)論合適都不應(yīng)該碰煙酒,，這不僅是對(duì)自己的責(zé)任,，更是對(duì)家庭的責(zé)任。

2.自覺(jué)接受老婆監(jiān)督,，絕不隱瞞自己的錯(cuò)誤,，同心協(xié)力積極糾正自己的壞毛病。

3.重視家庭,，下班后盡早回家,，多為家庭分擔(dān)勞動(dòng)，培養(yǎng)家人感情,。

4.一切不足隨時(shí)補(bǔ)充,，爭(zhēng)取成為一名合格的模范丈夫。

對(duì)于自己的壞毛病,，我自知有很多不了解的地方,，作為身邊人，我渴望能從你的管理中認(rèn)識(shí)自己的問(wèn)題,，改進(jìn)自己的不足,！希望在今后的日子里，我們能夫妻同心,，讓這個(gè)家庭變的更加幸福,，美滿(mǎn)！

此致

敬禮,！

保證人：xxx

20xx年x月x日

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇十一

《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒;不得在未成年人集中活動(dòng)的室內(nèi)飲酒、吸煙,。因?yàn)槲鼰煏?huì)嚴(yán)重影響我們的健康,。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì),，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì),。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物，由肺部吸收,，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用,。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

煙的煙霧(特別是其中所含的焦油)是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,，因此,，吸煙者呼吸道的任何部位(包括口腔和咽喉)都有發(fā)生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快,，血壓升高,，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積,，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因,，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí),，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多,。 由此高一三班全體學(xué)生做出以下保證：

1. 堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。

2. 如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督,。

3. 如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué),。

保證人：xxx

xxxx年xx月xx日

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇十二

由于北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛(ài)，克服困難和挫折,。不吸煙,，不喝酒，不xxxx,，遠(yuǎn)離毒品,。還有《保護(hù)—法》明確規(guī)定：禁止向未成年人煙酒；不得在未成年人集中活動(dòng)的室內(nèi)飲酒,、吸煙,。因?yàn)槲鼰煏?huì)嚴(yán)重影響我們的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳,，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì),。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物,，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用,。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個(gè)每天吸15到20支香煙的人,，其易患肺癌,，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率，要比不吸煙的人大14倍,；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍,；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍,。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因,，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn),。

煙的煙霧（特別是其中所含的焦油）是致癌物質(zhì)就是說(shuō)，它能在它所接觸到的組織中產(chǎn)生癌,，因此,，吸煙者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有發(fā)生癌的可能。

尼古丁能使心跳加快,，血壓升高,，煙草的煙霧可能是由于含一氧化碳之故，似乎能夠促使動(dòng)脈粥樣化累積,，而這種情形是造成許多心臟疾病的一個(gè)原因,，大量吸煙的人，心臟病發(fā)作時(shí),，其致死的機(jī)率比不吸煙者大很多,。

大多數(shù)吸煙者喜歡將一定量的煙教養(yǎng)吞下，因此消化道（特別是食道及咽部）就有患癌疾的危險(xiǎn),。

肺中排列于氣道上的細(xì)毛,，通常會(huì)將外來(lái)物從肺組織上排除。這些絨毛會(huì)連續(xù)將肺中的微粒掃入痰或粘液中,，將其排出來(lái),，煙草煙霧中的化學(xué)物質(zhì)除了會(huì)致癌，還會(huì)逐漸破壞一些絨毛,，使粘液分泌增加,，于是肺部發(fā)生慢性疾病，容易感染支氣管炎,。明顯地,，"吸煙者咳嗽"是由于肺部清潔的機(jī)械效能受到了損害，于是痰量增加了,。

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化學(xué)物質(zhì)所造成,。

由此本人做出以下保證：

1、堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙。

2,、如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)匯報(bào)同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督,。

3、如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué),。

保證人：

xxxx年xx月xx日

同學(xué)家長(zhǎng)：

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇十三

尊敬的xx：

由于北京市中學(xué)生守則第九條中規(guī)定中學(xué)生要自尊自愛(ài)，克服困難和挫折,。不吸煙,，不喝酒，不賭博,，遠(yuǎn)離毒品,。還有《未成年人保護(hù)法》明確規(guī)定：禁止向未成年人出售煙酒；不得在未成年人集中活動(dòng)的室內(nèi)飲酒,、吸煙,。因?yàn)槲鼰煏?huì)嚴(yán)重影響我們的健康。據(jù)調(diào)查煙草的煙霧中至少含有三種危險(xiǎn)的化學(xué)物質(zhì)：焦油,，尼古丁和一氧化碳,，焦油是由好幾種物質(zhì)混合成的物質(zhì)，在肺中會(huì)濃縮成一種粘性物質(zhì),。尼古丁是一種會(huì)使人成癮的藥物,，由肺部吸收，主要是對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)生作用,。一氧化碳能減低紅血球?qū)⒀踺斔偷饺砣ツ芰Α?/p>

一個(gè)每天吸15到20支香煙的人,，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的機(jī)率,，要比不吸煙的人大14倍,；其易患食道癌致死的幾率比不吸煙的人大4倍；死于膀胱癌的機(jī)率要大兩倍,；死于心臟病的機(jī)率也要大兩倍,。吸香煙是導(dǎo)致慢性支氣管炎和肺氣腫的主要原因，而慢性肺部疾病本身,，也增加了得肺炎及心臟病的危險(xiǎn),，并且吸煙也增加了高血壓的危險(xiǎn)。

由此本人做出以下保證：

1,、堅(jiān)決不在學(xué)校吸煙,。

2、如果在校發(fā)現(xiàn)有吸煙現(xiàn)象愿意立即向老師或者學(xué)校相關(guān)領(lǐng)導(dǎo)匯報(bào)同時(shí)也愿意接受同學(xué)的監(jiān)督,。

3,、如果有吸煙行為愿意接受學(xué)校的一切處罰包括退學(xué)。

致此

敬禮！

xx

xxxx年xx月xx日

吸煙保證書(shū)500字 吸煙保證書(shū)100字左右篇十四

尊敬的班主任老師：

這次經(jīng)過(guò)同學(xué)舉報(bào)(不知道是不是這樣的情況),，您在我的包里發(fā)現(xiàn)了香煙,。雖然說(shuō)老師不能隨便翻人家的包，但是既然已經(jīng)翻包了,，而且在里面也發(fā)現(xiàn)了這樣一包香煙,，我就不得不供認(rèn)不諱了。

我要是告訴您這包煙是人家嫁禍給我的,，您一定不相信我吧,，實(shí)際上我也不相信。這包煙是我從家里帶來(lái)的,，事情還要回顧到上個(gè)星期是我表姐嫁人,，婚宴上我就收了這樣一包香煙?？墒俏矣X(jué)得香煙似乎拿出來(lái)很有面子,，于是一直不舍得解開(kāi)，只是帶在身邊準(zhǔn)備在有機(jī)會(huì)的時(shí)候拿出來(lái)顯擺顯擺,。

總的來(lái)說(shuō),，身為一名學(xué)生，我不但不能吸煙,，更加不能帶香煙來(lái)學(xué)校玷污教室這樣一股清泉,。而我的行為恰恰就是犯了眾怒，我實(shí)在慚愧萬(wàn)分,，決心當(dāng)眾在同學(xué)面前毀掉這包香煙,。考慮到香煙這一事物的特殊性,，我考慮一定不可以用火攻,，一定要用水淹。

最后,，我向您鄭重保證：我以后再也不帶任何不良物品到學(xué)校來(lái)了,。

保證人：

日期：