在日常學習,、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫,，我們一起來看一看吧,。

美食與減肥的說說篇一

“減肥，減肥”這個詞一直困擾著我,。從10歲開始,，身高沒有長，體重卻一直在增加,。真的很困擾我。但這不是唯一讓我更困擾的事情,。我在宿舍脫衣服,，同學要么叫我“肥豬”，也就是說我“變態(tài)”,。在他們停止說話之前,，我差點哭了。我說出來是因為我胖嗎,？但是我怎么感覺我的身體和臉都不胖,，只有肚子有點胖，所以就疼我,，太可惡了,！哼！

這位年輕女士已經(jīng)下定決心了,。為什么,？當然是想減肥。周末,，我每天早上5點準時起床,，繞著村子跑十圈。跑完步呼啦圈轉一千圈,。累了就喝一杯涼茶,，繼續(xù)轉。一天早上,，我媽起床后,，找遍了整個房子，還是找不到我，就去村外看看,。在超市被發(fā)現(xiàn)的時候,，我正在那里買水喝。

“你一大早不在家,，在外面干什么,？”

“媽媽?！蔽艺f：“我在減肥,。”

“什么胖,，孩子都長身體了,，為什么要減肥，長大了自然會減肥,。

“你看,，你妹妹徐幸小時候不胖嗎？現(xiàn)在長大了不減肥嗎,？”

“真的,？”

“當然，”我媽媽說,。

“那我就不減肥了,，但是我太胖了，同學肯定會給我起外號的,?！?/p>

“沒什么，外號,，隨便說說,，不會粘在你臉上，讓他們隨便說,，也不會長在你身上,。”

“那好吧,?！?/p>

哦，最好是真實的自己,。早上可以睡懶覺,，不用那么辛苦。只要我不在乎那些事,，把它們放在心上,，那還是一句很好的話，“走自己的路，讓別人說,?！弊寽p肥的想法遇到鬼，再也不想減肥了,。最好是自己,！

美食與減肥的說說篇二

假若我是個瘦子，與胖子比起,，且不說是減肥了,，怕連增肥都來不及。但只可惜,，我是一個小胖墩兒,，增肥是不可能的事兒了，只能想想怎么樣減肥了!

現(xiàn)在,，我眼下最急的事就數(shù)減肥了,。如果不減，體育課就站在操場上,，也像跑完50米x8圈,，而且老媽還下了令：“敢不減肥，沒飯吃!”為了變帥,，變高，有飯吃,，拼了,。我這不開始減了!

巧的是，我的朋友中有幾個,，也在減肥,。最主要的是，個個都成功了,。唉,，看得我這羨慕嫉妒恨吶!我每天一照鏡子，就吐血,，我都該改名換姓了,，姓小名胖字豬，全名小胖豬,。每天吐血沒有用,，還得用那減肥法!于是，我決定吃一個月的齋飯,，每天堅持一萬步,，做一個“行腳和尚”。

這一減啊，苦死我也!每天吃的都是蔬菜!清炒毛豆,，清蒸青菜,，清水煮茄子，每天晚上睡覺時,，都餓死了,。只怪我的胃太不爭氣，吃東西都是一口吞,，從不細嚼慢咽,，讓我睡著了再餓。再說這每天一萬步,，天天上學快走去學校,，原來都坐車上學，現(xiàn)在我走得可勤了,，走到學校竟出了一身汗呢!

可是,，我這剛堅持了一個月，這嘴,，就犯賤了,，遇到好吃的就買一點吃。還好,，我想起媽媽下的死令：敢不減肥,，沒飯吃!我把這張饞嘴，好好整頓了一番,，都練成了見到好吃的美食,、零食，一點都不動心的功夫,，簡稱“見食不欲功”!

這兩個月一減,，果真減了十斤，苦死我也,?？傊易儙洠珠L高,，體育竟100分,，也沒白白辛苦我這張嘴和胃。其實堅持減肥不算難,，只有靠你更努力,。

美食與減肥的說說篇三

我的老爸：一個體重將近兩百公斤的大胖子。他只有一個理想,，不是金錢,、地位,、名譽……而是想讓自己變的瘦一點，最好能控制在一百四十左右,。

我老爸的減肥計劃多的簡直是數(shù)不勝數(shù),，可是沒有一次成功過，因為他每次都堅持不住,，所以至今我的老爸還是一個大胖子,。不過這幾天，我的老爸竟然要“絕食”不吃飯菜,，只吃黃瓜,。可是每當吃晚飯的時候,，老爸他獨子一人“蹲”在一旁啃他的黃瓜,，可心里想的卻大桌子上的紅燒排骨、豬耳朵,、帶魚……自從老爸“絕食”后自見他是一日過的不如一日啊,。

如果在平日，老爸的飯量可是“無人能敵”的啊,?？墒乾F(xiàn)在要他只吃黃瓜這種連味道都沒的蔬菜，不知老爸他能撐多久??！

回想一下以前那紅光滿面的老爸可真好！而如今我的老爸他面黃肌瘦的,，失去了以前的精神,。

我和媽媽曾經(jīng)幾次去勸老爸不要減肥了，可老爸他十分的頑固一定要減肥,，還說什么“人胖別人欺，馬胖沒人騎”,。

經(jīng)過了幾個月,，老爸果然還是堅持不住了，他最終選擇了當“胖子”,。

我的老爸終于恢復成了原來的樣子,，可是偶爾又會提一些減肥計劃來，可每次老爸一提,，媽媽就一臉不高興,，老爸為了讓媽媽高興，就決定不提了,。這時我和媽媽都笑了,。

我想這次老爸是真的是不想減肥了,，可事實卻不是如此。每當入夜時,，老爸就會把“減肥藥”偷偷的拿出來吃,。唉，看來老爸還在做他的“減肥夢”??！

美食與減肥的說說篇四

最近，我感覺到自己平常穿的衣服穿起來緊巴巴的,，走樓梯也沒有以前輕松了,。再看看我的小肚腩，肥嘟嘟的,。再往秤上一站,，天哪！才過了兩個多月,，我又重了五斤,。

不行,，我一定要減肥,。我可不想做小胖墩，我暗暗下了決心,。于是,，一個減肥計劃就誕生了。第一條,，每天增加運動量,；第二條，多吃蔬菜,，少吃肉,；第三條，每餐只吃七分飽……

第二天一早,，我洗刷完后,，剛想去吃早飯，突然想起我的減肥計劃,。我急忙拿出繩子,，先跳三百個。我嗒嗒嗒地跳起來,，可能是好長時間沒有跳繩了,，也可能是我真的胖了。還沒跳到一百個,，我就開始氣喘吁吁,。我想放棄,，不跳了，但是一想到我會變成小胖墩,，心里就無法接受,。我只好咬咬牙，繼續(xù)跳著,。只要這樣堅持幾天,，就會慢慢地習慣起來，之后就不會那么累了,?！岸倬攀弧⒍倬攀?、二百九十三……三百,。”我一邊喘著粗氣,，一邊在心里數(shù)著,。哇，終于跳完三百個了,！

到了中午,，媽媽做了我最愛吃的紅燒排骨?？粗职謰寢尦缘媒蚪蛴形?，我忍不住想伸手夾一塊，這時,，我又想起了減肥計劃,，只好縮了回來。唉,，減肥真辛苦?。?/p>

晚飯后,，我又開始跑步,，我的目標是繞小區(qū)跑三圈。跑第一圈的時候,，我還精神飽滿?？墒堑搅说诙?，我就開始跑不動了。跑完最后一圈,，我已經(jīng)兩腿發(fā)軟,，累得筋疲力盡了,。但我還是堅持下來，我為自己感到驕傲,。

做任何事情都要堅持,，我一定會把我的減肥計劃進行到底。

美食與減肥的說說篇五

為什么要制定減肥計劃呢,？大伙們一定猜到了吧,！如果不知道也沒有關系，下面就聽我細細道來,。

為什么我要減肥呢,？只因為我現(xiàn)在才是一個小小的四年級的學生，就已經(jīng)有又大又圓的肚子,，高高的個子了,，體重大約也有115斤重了。所以吃飯的時候爸爸媽媽總是會讓我控制一點,，少吃一點,。為了讓我的身體更加的健康，我制定了一套減肥的計劃,。

計劃一：每天早上晨跑30分鐘,。成果：我還沒有跑到十五分鐘就跑不動了，到了二十五分鐘的時候心想,，這十分鐘真的比十個世紀還要漫長?。∽詈蟮奈宸昼?，心想馬上就要自由了,，不由得加快了腳步。努力時間：5天,。個人感想：太累,。

計劃二：每天50個仰臥起坐。結果：前面十個做得還比較快,，后面十秒一個,。努力時間：剛剛開始做就開始打退堂鼓了。估計也堅持不了多少天,。個人感想：太辛苦,。

計劃三：每天騎動感單車一個小時。成果：在有電視做誘餌的前提下,，我每天都會加一點點的時間,，最多的時候一天可以騎兩個小時的時間。努力時間：一直在堅持,。個人感想：爽到爆??！

計劃四：我家住在十五樓，每天爬樓一次,。努力時間：在媽媽的監(jiān)督下,，我還在很不心甘情愿的堅持著。個人感想：我想坐電梯,。

除了制定的減肥計劃以外,，我每天還以蔬菜為主，少吃肉類的食物,，不吃零食,。經(jīng)過一段時間的堅持，我的體重下降了3斤,。我祝愿自己越長越健康,，大家一起來為我加油吧！

美食與減肥的說說篇六

媽媽瓜子臉,，丹鳳眼,，小巧的鼻子，勻稱的身材,，是我家公認的美女,。

這幾個星期，我總看到媽媽在鏡子前轉來轉去,，揉捏著身上的肉,，柳眉緊皺。晚上吃飯時,，一切看起來還和往常一樣,，突然媽媽把碗筷一放，一本正經(jīng)地說要減肥,。

“咳咳咳……”她說得太突然,，我被嗆到了。不只是我,，爸爸也是一臉驚訝：“減肥,？你身材那么好，不需要減肥,！”媽媽一口回絕：“不,，我已經(jīng)決定了，誰也改變不了我,！”

吃完晚飯,，寫了會兒作業(yè)，我準備去休息，不想媽媽攔住了我：“走,，陪我去跑步！”什么,？跑步,？媽媽你吃飽了撐的嗎？我正想抗議,，媽媽連拖帶拽地將我扯到了小路上,，拉著我的手跑起來，站在門口的爸爸向我投來了同情的目光,。唉,，我不入地獄，誰地獄,？

也許是媽媽跑步帶來的好運吧,，她大發(fā)慈悲，任我在超市里掃蕩,，什么“百奇”啊,、“格力高”啊……統(tǒng)統(tǒng)被我掠回了家。那個星期,，我不愁吃,，不愁喝，小日子過得滋潤得很,。

媽媽的減肥計劃如火如茶地進行著,，我也心不甘情不愿地卷進減肥旋渦。每天陪媽媽跑步,，覺得好生無趣,。母女連心，我肚子中的花花腸子,，媽媽都知道,。那天，媽媽回家時手中多了一個呼啦圈,，我隨手拿起呼啦圈,，套在腰間轉了幾下，還行,。媽媽瞪大雙眼看著我：“真人不露相嘛,！”“喂，有必要這么大驚小怪嗎,？”以后,，我和媽媽就開始以轉呼啦圈來代替跑步了。

為了說動他和我們一塊兒轉呼啦圈，我用盡了三十六計,，什么苦肉計,、激將法、連環(huán)計……爸爸就是巋然不動,，我只好悻悻然放棄,。但爸爸在媽媽的半哄半騙半威脅下，終于動搖了,，看來姜還是老的辣,。只見爸爸扭動著肥腰，呼啦圈沒轉兩下就掉了下來,。爸爸一臉固態(tài),，媽媽笑得前仰后合，我差點兒一口水噴他身上,。

每晚在家和爸媽轉呼啦圈,，已成了我一日中心不可少的任務。就這樣,，“減肥鏈”已在我家形成了,。

美食與減肥的說說篇七

昨天寫日記的時候，發(fā)現(xiàn)從認識美美老師,，并跟著她幫拉伸鍛煉,，居然也有小半個月的時間了。

從最開始有些“任性,、隨意”地跟練,，到在一天錄了音頻之后，在錯過實時跟練的情況下,，也能自律地跟著音頻練完全程,。

當真正地去做到全程跟練，加上現(xiàn)在的天氣漸漸地炎熱起來,，每一次練完,，差不多都會有種揮汗如雨的感覺。

然后,，就自認為,，這樣的練習程度是夠的?？僧斪约鹤呱象w重稱的時候,，才發(fā)現(xiàn)，那數(shù)字可一點都沒有變,，再看看鏡中圓滑的臉龐,，看來,，這個拉伸練習是可以起到鍛煉身體的作用，但對于減肥,，那可能強度不是很夠,。

有人說，減肥是七分吃,，三分練,，吃是占了很大的一個比重。

想了一下自己這些天的飲食,，的確每一次都吃的有點兒過飽了，因為不想剩飯菜,，不想浪費,，又管不住愛吃零食的習慣。

摸了一摸自己腰部的贅肉,，“冰凍非一日之寒”呀,，還是有很多細節(jié)需要去改變去注意的。

近來居家多一些,，也就少了戶外的運動,，別看那一天天并不算多的步行數(shù)，還有那些強度不算非常大的有氧運動,，如果堅持下來,，也是有不錯的效果的。

與其紙上談兵去空想,，不想行動起來吧,。

美食與減肥的說說篇八

1月1日下午

“你看一看啊,！也不注意一點,，都多少斤了？要警惕啦,！別在那么死吃了,，聽見沒有啊,！”老媽的嘮叨軟件又被我給神不知鬼不覺地打開了,。“知道了啦,！”“唉,，這孩子！”“哐”門被關上了,?！鞍ィ裉焯鞖庹娌诲e，應該多曬曬太陽,，對身體有好處,！”自言自語的我很快便忘了媽媽給我的不快樂，開始享受起陽光了,。

1月2日早上

今天早上出奇的奇怪,，老媽與老爸居然同時起床，正在刷牙洗臉呢（平時他們雙休日不到十點十一點是不會起床的）,，而且面無表情,。唉！人呢就應該對自己好一點,，快樂一點,，苦臉少一點。等到吃早飯時,，就更為奇怪了,，三人居然共進早餐，這在我們家可是破天荒頭一回,，一定要好好把握這珍貴的時刻,。吃到一半,，老媽突然說：“兒子,，我們準備執(zhí)行一個減肥計劃,，由你父親大人做出計劃提要，掌聲有請,?！惫」?！哈,！我笑得合不攏嘴，這時媽媽的苦瓜臉也陰轉晴了,，老爸面帶微笑地站了起來,，“寶貝（呢稱大家不要見怪）！面對你的體重我們準備執(zhí)行第十二次反肥肉計劃,，希望你多多配合,，第一計……第二計……第三計……從今天開始實施?！崩习致刈?，這時我的臉由陰轉晴，恨恨地帶著皮笑肉不笑的樣子從位子上離開,?！暗纫幌?！”“干什么呀？”我僵硬地回過頭,，“不要忘記,，已經(jīng)開始實施了，要時刻提醒自己一切零食和你無緣,?！碧炖玻∥业奈赣忠蓱z了,，我可是眾所周知的小饞嘴,。

1月2日晚上

“咳！

美食與減肥的說說篇九

“加油,，加油,！”森林廣場傳來一陣歡呼，這是怎么回事呢,？

原來是一年一度的減肥比賽要開始了。這次比賽的是肥壯如牛的小豬和高大的河馬,。

河馬打量了一下肥肥的小豬,，情不自禁地哈哈大笑起來：“看這小肥豬，我到時一定比你瘦,。比賽時間只有五天,，你一定會輸?！?/p>

小豬請來了小狗幫它,。小狗先帶它去跳高?？墒切∝i不但跳不高,，而且每次落下來，都把大地震了一下,。跳高不行?。⌒」肥叵胫?。

河馬跑了幾下,，覺得跑步很辛苦。他得意洋洋地想：這么辛苦的練習,，小豬不可能做到,，自己不用太關心這事。

小狗讓小豬跑步,，開始跑一百米,，然后跑二百米,，最后跑四百米?？赏瑫r小豬也吃得越來越多,。

小狗覺得小豬要節(jié)食，就對小豬心平氣和地說：“從今天起,，你每天跑四百米,，每天只能吃三個土豆?！毙∝i一聽,，面如土色地說：“天哪，以前我一天吃九十個土豆,，現(xiàn)在卻只能吃三個,，還要跑四百米?！毙」反蠛耙宦暎骸翱烊ヅ馨,。∵€有三百米,?！?/p>

五天后，得意洋洋的河馬重新回到森林,?？墒牵托∝i一比,，小豬減了三十五斤,，河馬卻增加了十斤。

河馬沉重地走回家,，看著喜出望外的小豬和眉飛色舞的小狗,，十分后悔。河馬知道自己太輕敵了,，以后它再也不驕傲了,。

做事之前要了解對手,做事時不要驕傲,只有像小豬那樣認真,才能成功。

美食與減肥的說說篇十

“溜溜,，你可不能再吃了,！”這是我經(jīng)常聽到的一句話。

唉,，大家好,，我叫溜溜，肥胖是我最苦惱的事兒,。

以前我在吃飯的時候,，媽媽總是說“吃,！吃！吃,！你太瘦了,。”而今,，每次吃的時候,，我拼命把飯往嘴里塞，而媽媽卻想盡辦法不讓我吃,。

不過……

“啊——,！不好了，我怎么變成100公斤了??？不行，我要減肥,。媽,，我要設置個減肥計劃?！眿寢尶粗夷菆远ǖ难凵?，頓時笑的比吃了蜂蜜還甜，她張開雙手,，一把把我摟在懷里，在我臉上親了又親,，瞬間我的臉上便開出了好幾朵小紅花,。

太陽好像在為我高興，回到家,，給我準備禮物去了,。

“溜溜，吃飯,?！眿寢岆p手合成一個圓圈，放在嘴邊,，大聲喊道,。“耶,！吃飯了,。”飯菜一齊,，我就狼吞虎咽地吃了起來,?！傲锪铮浀脺p肥計劃的約定嗎,？”聽到這話,，我覺的空氣霎時間凝固了，慌忙扭頭一看,，哎呀,，媽媽兩手叉在腰間，嚴肅地看著我呢,！我嚇了一大跳,，隨手一抽紙巾，胡亂一擦嘴,，就逃之夭夭了,。

吃完飯，按減肥計劃要跑步,，這次媽媽不僅不放過我,，而且還叫爸爸陪我練，爸爸接近崩潰了呀,?？墒沁@又能怎樣呢？這只是一個開始啊,。

跑完步回來,，媽媽告訴我，我的舞蹈班是不能再上了,，因為我以前瘦,，我的舞姿優(yōu)美，而現(xiàn)在,，老師說我胖的落在地板上時會砸的地板咚咚響,。

我受了舞蹈老師的刺激，便下定決心,，一定要堅持減肥,。

幾個月后，媽媽告訴我,，我可以上舞蹈班了,，而且還可以吃薯片和冰激凌了，我心里不由地笑了起來,。

我終于可以重新上臺表演了,！耶！

美食與減肥的說說篇十一

馬上就要臨近體檢了,，為了能使測出來的體重輕一點,，我決定開始實施小型減肥計劃,。

早上起來后，因為要減肥,，所以我沒吃早飯就直接去上學了,。到了學校，理好書包后,，第一節(jié)語文課便開始了,，我像往常一樣認真聽課。接著,，第二節(jié)英語課也匆匆忙忙過去了,。

可是，到了第三節(jié)數(shù)學課時,，我的肚子就開始“咕嚕咕?！苯校杏X全身力氣都被抽空了,。這時,，老師讓我們做題，我卻連一道題都看不進去,，關心的只有兩件事：什么時候下課,？午飯吃什么？情急之下,，我開始問同桌,，現(xiàn)在幾點了？沒想到老師眼睛特別尖,，一看見我在講話,，馬上給了我三條紅杠杠！我好后悔沒吃早飯?。?/p>

第四節(jié)課是體育課,，情況也很糟糕：平時跑步還算快的我,，連慢跑都掉隊了，仰臥起坐只做了三十多個……終于盼到了下課,，我邊祈禱邊跑向教室,。一打開飯盒，ohno,！菜基本上都是我不愛吃的,！美美地飽餐一頓的希望落空了，我只好含糊地吃了一些,，便去午間休息了,。

下午的情況也不樂觀,，科學課知識點沒掌握，作業(yè)質量不高,；品德課聽課不認真,，不知道老師講了什么；音樂課學了一節(jié)課的歌,，我還不會唱……

千盼萬等,，終于我熬到了放學?；丶液?，晚飯媽媽燒了我最愛吃的菜，我忍不住狼吞虎咽地吃了個飽,。晚飯后,，我挺著圓鼓鼓的肚子一稱體重，一點也沒變,！

我暗暗下定決心,，再也不要減肥了！

美食與減肥的說說篇十二

由于我常年暴飲暴食的積累,，導致了我體育的不達標,。在今天的體育課上，我跳遠才跳了1,。13米,，所以我決定與減肥對戰(zhàn)到底。于是我制定了一份運動計劃表,，如下：

日期,，早晨，中午,，晚上：

星期一 跑三圈,、打羽毛球 30個仰臥起坐 50個下蹲，星期二 跑三圈,、50個下蹲 40個仰臥起坐 做下蹲50,，星期三 打羽毛球、跑兩圈 50個仰臥起坐 做下蹲100,，星期四 跑五圈 60個仰臥起坐 打羽毛球,，星期五 打羽毛球 70個仰臥起坐 70個下蹲。

呵呵,，是不是大跌眼鏡,？那也沒辦法呀，為了瘦，我愿意天誅地滅,。所以我要與減肥進行到底,！

今天早上我按著這個計劃，結果把我給累死了,。把我弄的“腰腿疼痛”“神疲乏力”等癥,。我向我的好朋友“哭訴”結果他對我說：“請服用”通筋骨片“?！币贿呎f還朝我做鬼臉,，把我給氣死了。好不容易挨到了中午,，吃完飯,，到了床上，又開始做那累人的仰臥起坐,，艱難地彎起了腰,，有痛苦的放下去，做到第五個時,，竟倒在床上睡著了,！

下午是我們組值日，我負責拖地,。平時我一口氣能拖三組,，今天我一組還沒拖完，就筋疲力盡了,，同學催道：“你快點呀,！”好不容易拖完了第二組，老師就來了,?？礇]打掃完，把我們k了一頓,，結果我惹得眾人恨,。慘了！

晚上寫完作業(yè),，準備去睡大覺,，又想起減肥計劃，真是恨死了,。結果做了十個,，就“壯烈犧牲”了（躺在床上起不來了）但是總的來說,，減肥還是有效的,，所以，我要與減肥_到底！

美食與減肥的說說篇十三

“你呀,，太胖了,，該減肥了，少吃點兒吧,?！眿寢寷_我大吼道。我稱了稱體重,，天哪,，82斤！媽媽又開始催我減肥了,。但是,，我怎么能忍心拋下我的“美食好友”呢？我思索了一會兒,，決定還是與美食保持友好聯(lián)系吧,。

一天早上，媽媽為我做了色香味俱全的蛋炒飯,，金黃的雞蛋,，翠綠的豆角，醬色的豆腐干,，白白的米飯,，真讓人垂涎三尺啊,！我飛速地吃完一大碗,，對媽媽說：“老媽，再來一碗,！”

“還吃,？都80多斤了，你給自己制定一個減肥計劃吧,?！眿寢屨f。

“那就早餐一個蘋果,，中午吃點米和菜,，晚飯喝杯牛奶怎么樣？”我隨口答道,，其實這些都是我從書上看到的,。

媽媽馬上高興地說：“好的，看你能不能堅持,?！?/p>

“保證完成任務,！”我向媽媽敬了個軍禮，笑嘻嘻地說,。

中午,，我只吃了一點米和菜，但是沒有吃飽,，真想再吃一碗米飯,，喝一大杯飲料，吃一大盤菜啊,。但我想,，為了我對老媽的誓言，我要一忍再忍,。

到了晚上,，老爸突發(fā)奇想，要做拔絲核桃,。愛吃甜食的我,，怎么能抵擋這誘惑呢？我心里很矛盾：老爸呀老爸,，你這是要毀了我的“減肥計劃”呀,！

只見老爸開始熬糖，屋子里瞬間香氣四溢,，香味傳到了我的鼻子里,。我使勁一聞，感覺自己都快要飄起來了,。我頓時覺得把核桃放入糖漿,，這做法簡直就是天下第一絕配。

美食終于做好了,，我飛奔到餐桌旁,，抓起筷子，夾起核桃就吃,。嘴里享受著美味,，心里有點兒不好意思：因為我只能和“減肥計劃”說拜拜了。

美食與減肥的說說篇十四

本人十二歲,，體重92斤,，在班級里我算得上是個小胖墩。所以本人實行偶今生最最最偉大的計劃——減肥,！

以前吧,，我還不胖，可到了四年級的時候我漸漸胖了起來,。偶老媽經(jīng)常在我耳邊嘮叨：“看人家,，個個都這么正常,，又好看，就你長的胖胖的,，真難看！”我一聽,，驚奇地想：哇,！原來瘦可以變好看啊,！為了我的形象,，我，我豁出去了,。我下定決心,，在本子上寫下了減肥三大方案——少吃、早起,、多吃,、早起、多運動,。

先實行a計劃——少吃,。我每頓飯只吃一小半碗飯和四分之一的小饅頭。一天飯后,，我躺在床上想著我瘦了以后的樣子：胳膊細了點,，臉瘦點了，很帥,。哎喲,！咋了？肚子疼的厲害,，“媽呀,！痛死我啦！”老媽聞聲趕來,，見到我捂著肚子滿地滾,，臉一下變了色，急忙送我去醫(yī)院,。大夫說我只是沒有吃夠,，餓了而已,。沒辦法,，a計劃宣告破產(chǎn)。

現(xiàn)在實行b計劃——早起,。我每天早上五點半起床去學校,，中午堅決不睡覺,，晚上12點才睡覺。直到有一天我一覺醒來,，看了看表,，哇！都七點半了,，快遲到了,！我火速“飛”去學校，這樣的事連續(xù)幾天都是這樣子,。b計劃只得放棄了,。

不要緊，我對c計劃充滿信心,。這次我每天放學都要打籃球,，而且不打到校門差不多要關的時候才回家。果然這次真的起效果了,，我的體重輕了2斤耶,！可是好景不長，幾天后我有胖了4斤,。

我百思不得其解,，怎么減肥減肥，越減越肥呢,？

美食與減肥的說說篇十五

薛延修是我的同班同學,。他長著一張圓圓的臉，身高并不高,，可是體重卻有102斤,！是我們班的第二胖。

星期三,，午休結束時,，他走到我的旁邊，大聲地說：“吳旦中,，我今天想減肥,！我們去跑步吧！”

我心想,，他今天怎么突然想到要減肥了呢,？他要減肥那就和他一起跑吧！反正我也要減減肥,。

我們一起來到操場,。他信心滿滿地說：“我今天要跑5000米！”

我奇怪地問：“你確定,？要跑5000米,？”

他堅定地說：“對,，是的！”

那我們開始跑吧,。跑著跑著,，他就和我拉開了距離。當我跑到第二圈的時候,，他只跑了一圈半,。他向我喊：“我跑不動啦！停啊停?。　?/p>

我被他這句話逗樂了,，心想,，呃？你跑這么少就停啦,，不是要跑5000米嗎,？

這時，朱家睿跑了過來,，問：“你們在干啥呀,？”

我說：“薛延修想減肥，我跟他一起跑步,，現(xiàn)在他跑不動了,！”

朱家睿說：“那就去爬樓梯吧！”

我開心地說：“哦,！對,，他是很怕爬樓梯的！我們現(xiàn)在就去,！”

于是,，我們來到一號教學樓。薛延修望著高高的樓梯,，說：“我可能爬不高,，但是一定要爬到五樓！”

可是,，他只爬到了兩樓就開始喘著粗氣,，扶著墻，說：“我不要爬了,，好累呀,！再爬的話就要趴下來了！”

我們只好陪著他下樓了,。就這樣,，薛延修的減肥計劃失敗了,！

美食與減肥的說說篇十六

本人豐衣足食，飯來張口,，衣來伸手,，貪吃懶惰也造就了我一生的膘。

每當桌子上有山珍海味,，美味佳肴,。我肚子里的饞蟲就被勾了起來。不把美食干掉誓不罷休,。除非我肚子已經(jīng)很飽了,。凡事天上飛的、地上跑的,、海里游的我都想嘗一嘗,。我一直堅守的規(guī)則是“人是鐵，飯是鋼,，一頓不吃餓得慌”的真理,。

每當媽媽買來的零食，我都會毫不猶豫的干掉,，就算藏到天涯海角,，我也會挖地三尺，非把它找出來不可,！只要看到吃的,，我就會毫不猶豫，下手為強,，一掃而空,。“慢慢吃啊,，又沒有人跟你搶,！”這句話就成了媽媽的口頭禪。

我最怕稱體重,。一旦稱體重,，我就會想方設法的為自己找借口。因為我怕別人說我肥,！因為管不住自己的嘴巴,，我的體重就像脫韁的野馬般快速增長。我已榮登班級第二的座位,。體育課跑步,，我總是落在最后；仰臥起坐，我非得使出九牛二虎的力氣不成,；爬樓梯時我就咬緊牙關……哎,，說多了都是淚！

我也想減肥,，“今天我該跑步了,，今天我該減肥了……”已成為我的豪言壯語，可卻不見行動,！照樣,，我是家里起得最遲的額，吃得最多的一個,！

我深知世上沒有有后悔藥,。“沒有減不了的肥,，只有管不住的嘴”,，以后我是否應該改一改“口頭禪”，邁出腳步呢,？真希望自己減肥能早點成功,，早點擺脫胖子的榮稱??！

美食與減肥的說說篇十七

圓圓鼓鼓的大肚子，刺猬一樣的頭發(fā),，小眼睛,，笑起來眼睛就瞇成一條線。別人認為他眼睛小,，才會瞇成一條線,，我卻認為他肉太多了，導致笑起來把眼睛蓋住了,。

你們猜到他是誰了嗎,？哈哈，他就是我的老爸,！他每天吃好就躺在那里,，這樣懶得鍛煉的爸爸，居然有一天宣布道：“我要開始減肥了,！”

第一招：吃

“我決定一個星期不吃肉了,，你們監(jiān)督我?！卑职址路鹣露藳Q心,。哼，我才不相信你能做到！第二天,，媽媽燒了青菜,、蘿卜和牛肉，笑嘻嘻地說：“某人說過不吃肉的哈,！”爸爸果然搞點辣椒,、青菜和蘿卜，坐到沙發(fā)上吃飯去了,。但牛肉的香味時不時地飄送過去,，老爸再也忍不住了，跑回餐桌旁,，大口的吃起肉來了,。哈哈，第一招失敗,。

第二招：走

吃完飯,，老爸站在凳子上大聲說：“從今天開始，我和你們一起去走路,?！钡搅送砩希覀兿聵巧⒉?，可剛到樓下,，老爸就要蹲下來休息了。我們一路有說有笑,，只有老爸是不開心的,。才走到天潤發(fā)對面時，只聽爸爸叫道：“不行了,！不行了,！”我笑著說道：“爸，你連弟弟都不如,?！钡诙杏质×恕?/p>

第三招：跳

老爸無奈地說：“這是我最后一招了,，圍著茶幾跳,。”老爸的計劃是一天跳二十圈,，上午十圈,，下午十圈。上午的十圈開始了,。一圈還沒跳完,，爸爸就坐在地上了。“不行啦,！我實在是沒有勁了,。”第三招再次失敗,。

唉,，爸爸呀，你啥時候才能真正的減肥??！

美食與減肥的說說篇十八

辛棄疾說：“少年不知愁滋味?！笨晌覅s每天有煩惱,，處處有煩惱。

小時候,，我又瘦又小,，還想著增肥，隨著時間的流逝,，我就徹底變了,，一個暑假就重了十多斤。害得我整天愁眉苦臉,。我-羅寧,，絞盡腦汁，用盡全心的智慧,，精心制造了減肥計劃,。

自從我擬定了減肥計劃后,，早餐就不用想吃了,，只能喝一杯牛奶，我的肚子就會鬧空城計,。到了中午,，我也只能看著老爸老媽吃，我恨不得馬上咬一口,，但是我正在減肥,，怎么能吃肉呢？

吃完晚飯,，我就立刻鉆進被窩,，打開電視，一直看到深夜12點,。但是是一不小心又睡著了,，當我誰的剛好呢！ 老媽又叫我上補習班。上課時,，正當老師講到重點的時候,，我卻昏昏沉沉的睡著了，老師叫了我好幾聲 ,，我才朦朦朧朧的從睡夢中醒來,，是我在同學們面前丟光了臉.

聽我的姐姐說，與其不吃飯,，不睡覺,，還不如運動呢！心動不如行動,，我早睡早起,，每天五點鐘起床，和姐姐繞著操場跑5-6圈,，大概要跑1000多米,。我一邊跑一邊和姐姐聊天，一邊脂肪在燃燒,，真是一舉兩得?。?/p>

如果你問我減肥計劃有沒有成功,！ 我會告訴你第三套方案成功了,！

美食與減肥的說說篇十九

每次媽媽帶我去買衣服，我都會下定決心：減肥,。

其實,，用媽媽的話來說，我可能是易胖體質,，因為媽媽爸爸都是個胖子,，您想想啊，讓我長成一個“瘦子”是多么不容易,。

“你媽媽上輩子應該是個御廚”爸爸經(jīng)常這樣說,。“巧婦難為無米之炊”這句話在媽媽這就不準確,，媽媽不管做什么,，都會照顧到飯菜的色香味的搭配。

一次,，媽媽下班接我放學,，我們一起到了菜市場，只見媽媽很快就挑選了西蘭花,，還選了一卷干豆腐,，還買了一些胡蘿卜,，這些菜一共才花掉9。8元,，當時我還覺得媽媽的菜買得少呢,。

回到家，我先寫作業(yè),。媽媽開始在廚房忙碌起來,。我的作業(yè)用了半個小時，全部搞定,。媽媽的“吃飯啦”親切的聲音傳到了我的耳邊,。

“好香”爸爸人沒進門，聲音先傳到了屋子里,。我和爸爸一起到了廚房,。餐桌上：一個拌菜，西蘭花拌胡蘿卜,，顏色那個養(yǎng)眼,。干豆腐切的小塊，里邊包著蔥絲,，胡蘿卜絲,，媽媽還用牙簽把每個干豆腐卷串起來，擺放一整盤,，旁邊小菜碟里放著一點黃豆大醬,。一道湯放在桌子中間：紫菜湯，上面有星星點點的香菜末,。這些菜清淡可口,。

每次媽媽去姥姥家串門，爸爸總會說：“帶上我和小寶吧,，不然,，大廚師不在家，我們只能頓頓吃泡面”,。

正是媽媽的魔術的手,，每天把我和爸爸的胃照顧的剛剛的好,，我和爸爸的體重也是只增不減啊,，可想而知，體重超標,，一個胖子的家庭就這樣穩(wěn)定了,。

夏天到了，我們一家人都痛下決心：減肥,，沒得商量,。

美食與減肥的說說篇二十

2002年8月18日凌晨1點20分,，一個僅有3。2千克的小男孩呱呱落地,，這個小生命經(jīng)過11年的發(fā)酵后體積急劇膨脹,，質量也實現(xiàn)了質的飛躍，突破了令人嘆為觀止的百斤大關,，超出正常體重近一倍,。這個小男孩就是我。

最近一段時間,，我已深知肥胖的致命弱點：跑得慢,，跳得低，累得快……讓我行動笨拙,，運動吃力,。看著那些身材靈巧,，行動敏捷的同學,，我常常羨慕不已。為了和他們步調一致,，我準備控制體重,，開始減肥。

減肥的最好方法當然是運動了,，經(jīng)過比較我選擇了跳繩和跑步,。我給自己定下了目標：每天晚上做完作業(yè)后要跳500下繩，圍著小花園跑步20圈,。

跳繩在有些人看來很是容易,，但對我來說卻是難題，因為我根本就不會跳繩,。但為了減肥,，我決心從頭學起。剛開始我總掄不圓,，跳不好,，還總是被絆倒，折騰了半天還是連兩個都跳不過,，卻被累得氣喘吁吁,，汗流浹背，癱坐在地上不想起來,?？粗分景簱P的我被折磨的垂頭喪氣，媽媽鼓勵我說：“兒子,，萬事開頭難,，貴在持之以恒,，咱們可不能被困難嚇倒啊。起來,，接著練,，堅持就會勝利！”我一想也對啊,，我運動是為了減肥,，現(xiàn)在出了這么多汗，也能起到減肥的效果,，只要我堅持下去肯定能學會跳繩,，也一定能減肥成功的。于是我從地上爬了起來繼續(xù)練習起來,。

一天,，兩天，三天……在媽媽的指導和鼓勵下我堅持天天練習,，終于掌握了跳繩的技巧,。從剛開始的一下兩下，到現(xiàn)在的一口氣能跳七八十下,，我付出了艱苦的努力,。

跑步就簡單多了，沒有什么技巧,，只要不怕苦,，堅持下去就行了。運動時除了累和胸悶外,，第二天全身會又酸又痛躺在床上動都不想動,，但為了我的減肥目標，我咬牙堅持了下來,。每天晚上我都會認認真真地跳500下繩,，繞著小花園跑20圈。每當想放棄時我就會想起媽媽給我講的鄧亞萍練球時所出的努力,，我不斷地告訴自己：絕不能被困難打倒,，堅持，堅持,，堅持就是勝利,！

如今，我已經(jīng)堅持一個多月了,，雖然體型仍很肥碩,，但也取得了喜人的成績，我的體重已經(jīng)減去了2公斤,。我相信,，只要我堅持運動下去，我一定會“縮水”成一個體形完美,，行動敏捷的人,。

這次減肥不但鍛煉了我的毅力，磨練了我的意志,，更讓我明白了在困難面前不要退縮，只要堅持下去,，任何事情都會成功,。

美食與減肥的說說篇二十一

晚上,，我在床上舒舒服服地躺著，突然摸了摸肚子,，不由得一陣沮喪，我才十二歲啊,，腹部就有了一大圈的贅肉，像個圓鼓鼓的氣球,，難看死了,！身為一個女孩子,，我不可以這么胖,，從明天起,，開始減肥！我在心中默默地下定了決心,。

第二天，因為要減肥,，我忍痛割愛,，對餐桌上的小籠包,、牛肉面視而不見，只抓起了一個大饅頭悶悶地啃著，引得媽媽像看外星人一樣直愣愣地盯著我,。

上學路上,，我又摸了摸自己沉在腹部的贅肉，真想一刀將它割下來??！

到了學校,，我很快就感到自己的肚子成了一座空山,。第一節(jié)課馬馬虎虎地撐過去了，到了第二節(jié)課,，我肚子里的饅頭已經(jīng)完全消化了,，我真切地感受到了”饑腸轆轆“的滋味。好不容易熬到了放學,，此時我的肚中早已是翻江倒海的疼了,，啊,，減肥真的好難受??！

中午,，媽媽又做了好多色香俱全的佳肴,，可我要減肥啊，于是眼不見心不念,，我端起一碗白米飯,，戀戀不舍地望了望那些紅燒牛肉,，只夾了一筷子白菜在一旁的沙發(fā)上愁悶地吃起來。我的女兒啊,，你不會是在減肥吧,？對啊，不可以嗎,？哎呀,，干嘛這么糟蹋自己哦,，胖點兒就胖點兒，沒事,，怕誰說啊，你還有媽媽啊……媽媽不停念叨著,，我面無表情,，心卻還是泛起了溫暖的感動的漣漪。是啊,，干嘛要這么糟蹋自己呢,？用自己的腳,，走自己的路，讓別人說去吧,！

于是,，我又奔上了餐桌，和往常一樣狼吞虎咽地吃起來,，減肥的事就不了了之了……

美食與減肥的說說篇二十二

站在秤上,，我不敢相信自己的眼睛。為啥我的體重增長得這么快呀,！145cm的身高,，110斤的體重，我多么希望這是夢,，可是不是,，這是不爭的事實。

為了重現(xiàn)我的風姿,，重塑我的形象,，我絞盡腦汁，吃了100盒腦白金,，終于想到了一個驚天地泣鬼神的超級減肥計劃：

no1,。早上起來繞操場跑30圈,。

no2。跑完后,，買一袋豆?jié){,，猛吸四分之一后，從地上撿起一只螞蟻,，放進去,，找老板退貨。

no3,。上學時一直跳,，被老師懷疑患有精神病，送到醫(yī)院,，結果被抽掉一大管血去化驗,，減輕一兩。

no4,。在醫(yī)院里輸液治療精神病,，鹽水輸完不喊護士，讓血倒流,，裝滿一瓶時,，看鐘，達中午12時,，拔掉針頭，以蝸牛速度沖出醫(yī)院（因血液不足,，走不動路）,。

no5。下午1點,，蠕動到食堂,，盛碗免費湯，盯色香味俱全的飯菜十分鐘,，回學校,。

no6。下午上學時因供血不足昏昏欲睡,，引來白眼無數(shù),，冒一身虛汗，減掉1兩脂肪,。

no7,。每天重復各條。

減肥結果：n天后,，成為一具干尸,，體重10公斤