使用正確的寫作思路書寫演講稿會更加事半功倍,。在日常生活和工作中,，能夠利用到演講稿的場合越來越多。優(yōu)質(zhì)的演講稿該怎么樣去寫呢,？下面我給大家整理了一些演講稿模板范文,，希望能夠幫助到大家。

小學(xué)生與零食說再見演講稿 跟零食說再見繪本篇一

今天,，我演講的主題是“拒絕零食,，珍愛健康”。

開學(xué)一段時間了,，學(xué)校已經(jīng)禁止外出購買零食,，有些同學(xué)是否覺得少了點什么，有的同學(xué)是否還在想方設(shè)法地到校外的貨攤上購買零食,，以解一時之饞?可是同學(xué)們,，你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來的嚴重后果嗎?

首先，這些零食本身是不衛(wèi)生,、不安全,，對身體有害無益的。零食好吃,，那是因為大量調(diào)味品的作用,，零食好看，那是大量色素的功勞,。經(jīng)常吃零食,，會破壞正常的飲食習(xí)慣,，打亂胃腸消化規(guī)律,。拖垮你的身體。身體是革命的本錢,，沒有健康的身體,，你的任何理想也都很難實現(xiàn)!

其次,，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理。有一段時間,，你是否曾經(jīng)因為自己有零食吃而眉開眼笑,，而忘記了學(xué)習(xí)呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光?同學(xué)們，警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!

另外,，常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們校園極不相稱的一幕幕,。有的同學(xué)吃過零食后將包裝紙或果皮隨處亂扔，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”;有的同學(xué)吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶,，卻引來了一只只大頭蒼蠅,，同學(xué)們，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?

那么,，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢?

第一,，我們要真正從思想上認識到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑,。

第二,，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上,。

第三,，同學(xué)們要相互提醒，相互監(jiān)督,。即時提醒身邊買零食的同學(xué)對自己的身體負責(zé),，響應(yīng)學(xué)校的號召。

同學(xué)們,，讓我們大家攜起手來,，共同拒絕零食，還自己一個健康的身體,，還自己一個良好的心境,，還校園一個潔凈的空間!

小學(xué)生與零食說再見演講稿 跟零食說再見繪本篇二

我演講的題目是《拒絕零食，關(guān)愛健康》,。

面對噴香的燒烤,、油炸食品，面對花花綠綠的糖果,、飲料;你是不是經(jīng)常駐足觀望或者經(jīng)常掏出口袋里的零花錢買一些解解饞癮?

同學(xué)們,，你們知道嗎?當(dāng)你享受這些美味的同時，不僅破壞了環(huán)境衛(wèi)生,，一些有害物質(zhì)也悄悄潛入你的身體,。有資料顯示，零食已經(jīng)成為危害青少年健康的“頭號殺手”。零食吃多了,，影響消化,，使胃液分泌失調(diào)，消化功能紊亂,，食欲減退,，營養(yǎng)得不到保證。零食吃多了,，很容易增加熱量,，增加體重，還會引起慢性胃炎,、腹瀉等疾病,。我們有些同學(xué)就是吃多了零食，人吃胖了,，路也走不動了,，影響了正常發(fā)育，不利于安心學(xué)習(xí),。

吃零食容易養(yǎng)成鋪張浪費的壞習(xí)慣,。有的同學(xué)，為了吃零食,，就編造了各種各樣的謊言來騙取父母對他的信任,，浪費大量的錢財來滿足自己的貪欲，如果我們把吃零食的錢攢起來,，買點學(xué)習(xí)用書,，幫助一些貧困的同學(xué)，不是更好嗎?同學(xué)們,，吃零食還會造成環(huán)境的污染,。我們學(xué)校是一所環(huán)境優(yōu)美、景色宜人

的學(xué)校,，干凈,、整潔的校園給我們提供了良好的學(xué)習(xí)環(huán)境。

那么,，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢?

第一,，我們要真正從思想上認識到零食給我們帶來的各種危害，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑,。

第二,，要控制身邊的零花錢。把零花錢用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上,。

第三,，同學(xué)們要相互提醒,，相互監(jiān)督。即時提醒身邊買零食的同學(xué)對自己的身體負責(zé),，響應(yīng)學(xué)校的號召,。

同學(xué)們,，讓我們大家攜起手來,，共同拒絕零食，勿以惡小而為之,，勿以善小而不為,。同學(xué)們，為了我們的健康,，為了我們美麗的校園,，為了我們辛勤付出的父母，讓我們行動起來吧,，拒絕零食,，凈化校園，還自己一個健康的身體,，還自己一個良好的心境,，還校園一個潔凈的空間!

我的演講到此結(jié)束，謝謝大家!

老師,，同學(xué)們：

大家好!今天,，我講話的內(nèi)容是關(guān)于我們身邊的一個并不被我們注意，確是我們還很喜歡的一個大大的威脅,，零食,。

我相信我們當(dāng)中的許多人都喜歡吃零食，并且吃的品種花樣繁多,，能叫上名字的零食更是不計其數(shù),。就說說校園附近的小店，噴香的油炸食品,，小攤上花花綠綠的糖果,、香辣絲，麻辣串等等,。殊不知,，在你享受著這些美味的同時，許多包裝袋破壞了環(huán)境衛(wèi)生,，一些有害物質(zhì)也悄悄地潛入你的身體,，危害著你的健康。

看看我們同學(xué)的行為,，放學(xué)后,，堵塞的校園門口，同學(xué)們“有滋有味”地啃著小攤上的炸雞腿，煎火腿;中午時分,，擁擠的各小店門口,，同學(xué)們津津有味地吃著小薯片，棒棒冰……隨手丟下垃圾袋的現(xiàn)象屢見不鮮;學(xué)校內(nèi)外地上果皮紙屑到處都是,，樓梯口零食包裝袋隨風(fēng)飄起,。所以今天我們特向全體同學(xué)號召：拒絕零食，勤儉節(jié)約,，保護環(huán)境,。

首先，零食對你們的健康是一個巨大的威脅,。幾乎所有的零食為了吸引你們的眼球,，都會添加許多色素，還有香精,，防腐劑等一系列對身體有極大傷害的物質(zhì),。“蘇丹紅”這一事件便是極好的例證,，這種顏色美麗的工業(yè)色素會導(dǎo)致癌癥,，不知多少人現(xiàn)在已深受其害。

其次,，正是追求完美的年齡,，我們當(dāng)然不希望有一個臃腫的身體，不但不好看,，而且也對身體的許多器官造成壓迫,。而是什么導(dǎo)致越來越多的胖人出現(xiàn)，其中一個主要原因便是吃零食,。使人容易上癮的零食會讓人總是不斷地讓胃工作,，加之零食多有的高脂肪，我們的贅肉也就越來越多了,。

再次,，零食造成了許多的垃圾，有的同學(xué)吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶,，卻引來了一只只大頭蒼蠅,，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?相信大家都不愿意吧!

最后，零食是要花錢的,，用這么多錢來買那些毒素,、贅肉和一個不舒適的環(huán)境，劃得來嗎?把這些錢用在購買學(xué)習(xí)資料,，或者自己喜歡的其他事物上,，豈不更好些?另外,，同學(xué)們別看一包零食才5角錢，一元錢,，可我們在買零食的同時不止不覺間已經(jīng)花了幾十元,、上百元。如果我們不吃零食,，那么節(jié)約下來的錢就可以讓很多讀不起書,、吃不飽穿不暖的山區(qū)窮苦孩子們上學(xué)，讓他們也學(xué)到知識,，讓他們吃上飽飯,，穿上好衣服,。

同學(xué)們,，讓我們行動起來!和零食說再見吧!這樣，我們的校園會更加清潔美麗,，我們的身體也將更加健康強壯!讓我們用自己的雙手創(chuàng)造出一個美麗清潔的校園!

謝謝大家!

小學(xué)生與零食說再見演講稿 跟零食說再見繪本篇三

“你是我心中不滅的光,，讓所有遠方為我發(fā)燙?！?/p>

——題記

我生長在一個農(nóng)村家庭,，祖祖輩輩跟土地打交道，父親從爺爺?shù)氖种薪舆^耕田的犁和雨天的蓑衣,，在田間整天忙碌于他們祖祖輩輩未曾丟失的土地夢想,，而我上有一個姐姐，下有一個弟弟,。姐姐早已出嫁,，我在家中就成了老大，父母一向期望我能走出大山深處,，去外面的世界闖蕩,，囑咐我努力讀書。為此,，我也曾猶豫彷徨,，我想幫父母分擔(dān)一些勞累，因為家中的生活實在令人心酸,。

“爸,，我還是不上學(xué)了，跟你一齊下田吧!”中考會考后,，我拿到了一個令全家人都驕傲的成績,，縣城的一所重點高中提前給我發(fā)出了免試通知，當(dāng)我拿到通知書的那一刻,，我對父親說道,?！昂[!我就算砸鍋賣鐵也要供你上學(xué)?！薄鞍?，家里正缺少勞力，我也長大了,，能幫你干活了,。”“你先去讀書,，家里的事用不著你來操心,。”父親坐在凳子上,，吸著旱煙,，望著外面一望無際的田野，狠狠地蹦出這句話,。

暑假時,，正是天氣最炎熱的時候，父親一清早就起來去收割麥子了,，留下我一人在家,。遠處的田野里，那金黃的麥子正在晨風(fēng)中搖曳著,，沉甸甸的麥穗低著頭,。看著父親在地里辛苦地收割麥子,，我立刻奔過去幫著父親一齊割麥子,。火辣辣的太陽直射在頭頂,，豆粒般大的汗珠從我額頭滾落,，而父親彎著腰，汗水早已浸透了整個身子,，卻不肯休息一下,。我把水壺遞給父親，父親卻擺擺手,，擦了擦額頭的汗水,，推脫說不渴，非要我先喝,。我只好喝了一口,，繼續(xù)割麥子。

父親抬起頭,，望著這片金黃的麥子,，放下手中的鐮刀,，說：“孩子，家里的期望全在你身上,，你弟弟還小,，你必須要讀出個名堂來。我這輩子也就快過去了,?！蔽彝赣H額頭上的汗水，看得出他明顯蒼老了很多,，這些年來,，父親的身體也是一年不如一年，每一天清晨我都能聽到父親的咳嗽聲,，一聲比一聲急促,。父親這些年風(fēng)里來雨里去，落下了病,，可他從未說過一句抱怨的話,，每一天只是默默地出門,，默默地進門,，這一切都是為了這個家呀!

晚上，父親在院子里打麥子,。月光靜靜地灑落在地上,，顯得格外的皎潔，父親彎著腰一把一把地打著麥子,，一粒粒金黃的麥子滾落在地上,，像一片黃金鋪滿了整個院子。

我望著父親,，心中暗暗發(fā)誓：我必須要為這個家讀出個名堂來!父親,，你就是我心中一束永不滅的光，溫暖著我,，照亮著我前進的路!

小學(xué)生與零食說再見演講稿 跟零食說再見繪本篇四

親愛的各位同學(xué)：

大家好!

今天我要與大家說的是關(guān)于健康飲食的事情,，飲食是我們每天都必須要做的事情，因為我們要成長就離不開營養(yǎng)補充,，只有營養(yǎng)充分,，我們才能夠有足夠的能量供我們成長。

長身體的時候是我們發(fā)展的必然,，我們必須要為自己的健康做更多的準備,，也需要重視起來，很多時候我們飲食并不規(guī)律,，有時候會嫌棄食物的口感不好,，有時候是想要吃自己喜歡吃的食物,，因此在營養(yǎng)攝入方面并不齊全，造成自己出現(xiàn)了很多問題,，比如健康問題,，高矮胖瘦等等都與飲食有關(guān)。

不要應(yīng)為不想吃飯就光吃零食,，在我們里面很多同學(xué)更喜歡吃零食,，為什么，因為零食比飯更好吃,，而且也是我們最喜歡的,，而且還有麻辣等垃圾食品是我們的最愛，吃起來好吃就經(jīng)常在學(xué)校里面大量吃,，只想滿足自己的口腹之欲,，卻從來沒有考慮營養(yǎng)均衡。當(dāng)我們生病了我們還不知道什么原因,。

有的同學(xué)身體瘦弱,，有的同學(xué)，體重嚴重超標,，是什么原因,，都是因為飲食不健康，飲食不規(guī)律的原因,，都是自己犯了錯,，做的不夠出現(xiàn)了這樣的問題我們更應(yīng)該反思，做出思考和改變,，不能夠一直都繼續(xù)自己的習(xí)慣性的飲食,，我并不是想要同學(xué)們禁絕吃零食，也不是要讓同學(xué)們不去吃好吃的,，但是一定要有一個度,。

我們每天都必須要滿足一點，那就是必須要保證我們飲食的健康,，每天都必須攝入一天生長所需的營養(yǎng),，一定要記住自己的當(dāng)前最需要的營養(yǎng)，不能在隨意的吃了,，每天的各種零食不能多吃,，有一些對我們健康有影響的食物我們也一定要注意，不能使用,，能不吃就不吃,，畢竟對我們健康不要。

當(dāng)我們飲食健康之后，我們就能夠讓我們良性成長,，比如不會變的如同皮包骨一般瘦弱,，也不會滿身都長滿了贅肉，均衡的成長這才是我們生活和發(fā)展的重要原因,。關(guān)注飲食的規(guī)律,，我們每天都應(yīng)該注重葷素搭配。雖然葷菜更好吃,，也是我們喜歡吃的主要菜品之一,，但是我們不能光吃葷菜，不健康,，這樣吃容易發(fā)胖,，而且沒有素菜的條理讓我們的身體健康不好，不利于我們的發(fā)展,。

我們學(xué)習(xí)每天都需要消耗能量,，我們成長也要消耗能量，但是能量是均等等,，如果攝入的能量不能及時消化就會變成脂肪,，攝入的能量過少，就會消耗我們身體的脂肪,，消耗我們的健康,，就會讓我們變得干瘦，這樣不管哪種,，都會讓我們變得更加弱小容易生病,，也容易感冒。親情學(xué)們重視自己的健康,。

謝謝大家!

小學(xué)生與零食說再見演講稿 跟零食說再見繪本篇五

各位老師，親愛的同學(xué)們：

大家早上好!

同學(xué)們,，當(dāng)我們抬起頭注視著鮮艷的五星紅旗冉冉升起時,，你們有沒有想過：是什么讓我們看到了這激動人心的情景?對，是我們的眼睛!

當(dāng)你牽著爸爸媽媽的手,，漫步在林蔭小路,，觀看兩邊綠草如茵，鮮花盛開時,，當(dāng)你坐在教室里讀書,、看黑板，看老師的眼睛索取知識時,，你是否意識到你是幸運的呢?眼睛是心靈的窗戶,，擁有一雙明亮的眼睛是一件多么幸福的事情。我們每個人小時候都擁有一雙明亮的眼睛,，擁有過夏夜繁星閃爍的天空,?？墒菨u漸地，由于讀寫姿勢不當(dāng),，用眼過度,，許多人的視力不斷地下降，藍天不再明凈,，繁星變得一片朦朧,。有資料顯示，我國眼睛不好的人數(shù)居然僅次于世界第一的日本,，因此也被稱為“中國眼”,。我國的盲人達到了500萬，占全世界盲人總數(shù)的18%;而且每年約有45萬人失明,，這意味著幾乎每分鐘就會出現(xiàn)一例新的盲人,。我國的近視人數(shù)達到了1000萬。保護視力刻不容緩,，我呼吁：為了你能繼續(xù)擁有一雙明亮的眼睛,，為了你能擁有更明凈的天空，每一位同學(xué)都要把愛護眼睛,、保護視力的信念牢記心中,，都要把愛護眼睛的要求落實到自己的日常行為中。為此,，我建議大家做到如下幾點：

一,、認真準確做好眼保健操，注意眼睛衛(wèi)生,。

二,、養(yǎng)成良好的讀書寫字習(xí)慣，讀寫姿勢要端正,，背部要伸直,，頸部保持直立，做到“三個一”,，眼離書本一尺,，手距筆尖一寸，胸離課桌一拳,。

三,、“三不”：不躺著看書，不在行進中看書,，不在光線暗弱或過強的地方看書,、寫字。

四、看電視和操作電腦時,，要保持一定用眼距離和坐姿的端正,。

五、保證充足的睡眠,。充足的睡眠是消除疲勞,，恢復(fù)學(xué)習(xí)能力的重要原因，也是保持身體健康的主要因素,。

六,、多做戶外運動，經(jīng)常遠眺,，使眼睛得到休息,，調(diào)節(jié)視力，解除疲勞,。

七,、不偏食，多吃奶制品,、魚蛋,、肉等，少吃糖果和含糖高的食品,，合理的安排我們的飲食結(jié)構(gòu),，從飲食中獲取充分的營養(yǎng)物質(zhì)。多吃蔬菜,，尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,。

做到以上幾點并不難，只要同學(xué)們自覺執(zhí)行,，只要老師們隨時提醒,，我相信，同學(xué)們一定會擁有一雙更清澈,、更明亮的眼睛,，一定會擁有一片更廣闊、更明凈的天空!為了美好的明天讓我們一起努力吧!

小學(xué)生與零食說再見演講稿 跟零食說再見繪本篇六

我的媽媽雖然表面笑呵呵的,，在家卻是一個虎媽。在我的印象里,，她一向是一個表里不一,、嘮嘮叨叨的人。然而那件事,，卻令我完全改變了對她的看法那一次,，我感受到了親情。

小時候我沒生過大病，有病也只是小感冒,，吃點藥就好了,。誰知那一次在那個風(fēng)雨交加的夜晚，我忽然發(fā)高燒,，吃了好多藥也不見好,。爸爸出差在外，媽媽急得焦頭爛額,，抱著半昏半醒的我,，在大雨中朝醫(yī)院走去。

不知是什么時候,，我從睡夢中醒來,，揉揉朦朧的睡眼，床前坐著一個身影是媽媽!媽媽的頭發(fā)散著,，被揉得亂七八糟;衣服歪歪的,，有些許濕。外面的雨嘩啦啦地下著,，我的眼淚一滴一滴的落在床單上,。

媽媽意識到我醒了，連忙把頭轉(zhuǎn)過來,，急切地問：小乖,，感覺好點了嗎?頭還疼嗎?還冷嗎?餓嗎?在一個個問題中，我感受到了親情,。

護士推著裝滿藥水的小車來了,。我一看，畏懼的向后躺了躺,。來,，小乖，把手伸出來,。昨日輸了這種藥就好多了,。看著媽媽焦急的目光,，我緩緩伸出手,。這就對了。你要是不哭,，媽媽給你買你最喜歡的玩具,。

護士在我的手背上擦了藥水，然后拔出閃閃發(fā)光的針頭在針刺向皮膚的那一刻,，我忍住了想哭的沖動,，而媽媽則是松了一口氣,，之后落下了安慰的淚花。

我躺下睡覺了,。一覺醒來,，媽媽已帶著文具盒來到床前。乖,，你喜歡的文具盒,，獎勵你餓了吧，來,，吃包子,。媽媽吧熱騰騰的包子送到我嘴邊，一陣暖氣順著我的喉嚨流入我的心窩,，我又一次流出了淚花,。

媽媽模糊的身影在眼前，她看著一滴一滴融入我體內(nèi)的藥水,，感嘆道：這藥,，什么時候能輸完哪!媽媽的淚水滴到我的床單上，我的心中微微顫動,，感受到了親情之美!

經(jīng)過三天三夜的治療,，我的病情有了好轉(zhuǎn);再看看媽媽，雙眼下頭覆蓋著濃濃的烏青,，熊貓似的黑眼圈縈繞在眼眶,，之后又是幾個白天和夜晚，媽媽都在我身邊守護者,。媽媽的形象變得高大,，真是母女連心啊，這人世間最真摯的親情!

小學(xué)生與零食說再見演講稿 跟零食說再見繪本篇七

敬愛的老師,、親愛的同學(xué)們：

大家好!我是來自4年級4班的李玉,，我演講的題目是《友善和睦以誠待人》。

生活就是一片湖水,，你心懷友善地來到湖邊,，就會出現(xiàn)一個正向你微笑的人;而你暴躁地看它，就會出現(xiàn)一個正向你齜牙咧嘴的人,。

我曾經(jīng)讀過這樣一則故事：一個少年在企圖行竊時,，被躺在床上的一位女孩發(fā)現(xiàn)了。

女孩并沒有報警,，而是裝作并不知道他是小偷,，熱情地邀請他與自己聊天。他們聊得挺開心,。少年臨走前,，女孩用自己的阿馬提小提琴為他拉了一首曲子，然后又把琴送給了少年,。后來,，當(dāng)少年再去找女孩時，女孩因患骨癌已離開了人世,，在她青色的墓碑上鐫刻著“把友善奉獻給這個世界,，所以我快樂”。少年從此變了樣,，他在貧困和苦難中重拾自尊,，心中燃起了走出逆境的熊熊烈火!最終，昔日的少年成材了,，在世界第一流的悉尼大劇院,，他深情地拉起了悠揚的曲調(diào)——把它獻給那位女孩。小女孩善待少年,，是為了體面地維護他的尊嚴,。她也許永遠不會意識到，她的友善,、寬容和愛心——就如紫羅蘭把它的香氣留在那踩扁了它的腳底上,，怎樣震撼了一個迷途少年的心，讓他重新樹立了信念,，揚起生活的風(fēng)帆,。一次友善的交談，一首優(yōu)美的曲子,，就這樣改變了人的一生!其實,，友善就是寬容和理解,，這種寬容和理解在生活中無處不在,。

美國的試飛駕駛員胡佛，有一次飛回洛杉磯,，在距地面九十多米高的空中,，飛機失靈，幸虧他技術(shù)高超,，飛機才奇跡般地著陸,。胡佛立即檢查飛機用油，正如他所預(yù)料的,，他駕駛的那架飛機，裝錯了飛機用油,。當(dāng)他召見負責(zé)保養(yǎng)的機械工時,，對方已嚇得直哭。這時,，胡佛并沒有像大家預(yù)想的那樣大發(fā)雷霆，而是伸出手臂,，抱住維修工的肩膀，信心十足地說：

為了證明你能干得好,，我想請你明天幫我的飛機做維修工作。

從此,，胡佛的飛機再也沒有出過差錯，那位馬馬虎虎的維修工也變得兢兢業(yè)業(yè),，一絲不茍了,。

對呀，友善是金,。俗話說：是金子總會發(fā)光的!一個人有了友善,，他的生命就會閃光。：友善是真,。有時候,，幸福圍繞在我們周圍,，可我們常不自知,，因為我們需要一雙慧眼來把世界看得真真切切，來達到彼此相互了解,，相互融洽,，相互真誠。

友善是美,，心靈美才是真正的美,。

友善是德，人們常說：艱苦奮斗是中華民族的傳統(tǒng)美德,，而我卻要說：友善也是人與人交往中必不可缺的一種美德,。敬愛的老師、親愛的同學(xué)們,，請奉獻你的友善,，那是人與人和諧相處的潤滑劑，心與心溝通的橋梁,，也是一種愛的儲蓄;它讓你和你身邊的人感情更純真,，也讓這個世界,、讓我們的生活更加美好。

我的演講完畢,，謝謝大家,。