人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶,。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

讓你最難忘的一次運動篇一

在參加800米比賽之前,，我做好了準(zhǔn)備運動,，我滿懷信心地走向那彌漫著濃濃火藥味的“戰(zhàn)場”。當(dāng)我走到屬于我的那條跑道,，整個運動場瞬間似乎變得死一般的寂靜,，在剎那間裁判的哨聲吹響打破了靜寂，我們所有選手都像離弦的箭一樣飛了出去,，800米比賽正式開始了,。

這是第一圈，應(yīng)該說每一位選手跑這圈都還算輕松的,，我也努力地跑到了一個不錯的名次,。到了第二圈，我試圖超過我前面的那位同學(xué),，我開始加速超過了前面的那位小個子,，沒想到小個子也加速追趕我，你追我趕的,。到了第四圈,，我的體力開始消失了，我?guī)缀鯖]有力氣了，我的速度開始慢了下來,，我身后的幾個選手陸陸續(xù)續(xù)地超過了我,。

我見了這場景幾乎絕望了，這時有幾位同學(xué)跑過來對我說：“加油,！朱翰,！”于是我開始努力追趕，因為我第二圈沒有保持好我的體力,，所以第四圈我覺得力不從心了,，最后可惜我只得了第八名。

雖然我沒有得到好的名次,，但是我從這次比賽中吸取了教訓(xùn),。跑800米一開始要控制好速度，不能太快也不能太慢,，要注意保持自己的體力,，如果開始跑得太快，到最后就沒有力氣了,。

這次運動會真的使我難以忘懷,，對于我來說名次已經(jīng)沒有太大用處了。重要的是我從比賽中收獲了很多寶貴的經(jīng)驗,。

讓你最難忘的一次運動篇二

生活中,，有的人得到了表揚，有的人得到了教訓(xùn),，還有的人得到了批評……而我卻得到了鍛煉,。

有一天下午，我放學(xué)了,，見媽媽還不來接我,，心里急得火上澆油，就像熱鍋上的螞蟻一樣,，“嗖”地一下跑到教師辦公室里，給媽媽打起電話,，讓我意外的是,，媽媽說讓我自己回家，我心中疑惑不解“：我連乘幾路的公交車都不知道,，我怎么回家,？”媽媽一會兒讓我坐1路公交車，一會兒讓我過馬路小心點,，我心想：“這么擔(dān)心我,，還讓我自己回家?！蔽姨ぶ鵁o力氣的步伐走在馬路上,。

上了公交車,，公交車上一片擁擠“：哎，你踩到我的腳了,?！薄鞍。业牟?，煩死了,。”公交車上一片混亂,，一片抱怨聲,，終于下了車，好不容易安靜一會兒,，又聽到了汽車的鳴笛,。

回過頭一看，寬闊的馬路呈現(xiàn)在眼前,，我心想：“這下可完蛋了,。”可是,，回家必須要經(jīng)過這條馬路,，所以我鼓起勇氣向前走去，沒走到馬路的一半,，不一會兒,，一輛車像箭一樣飛了過來，我嚇傻了,，趕緊往后退了幾步,，沒等我回過神，一輛車又開了過來,，我趕緊走到馬路的雙黃線上,，就這樣，我終于過了馬路,，哎,，終于沒有危險了！

回到家里,，我看見媽媽無聊地看著手機,，心中充滿了疑惑，脫口問道：“媽媽你為什么不去接我,？”媽媽笑瞇瞇地說：“我不去接你,，是因為我想鍛煉一下你呀！”

我終于知道了，我得到了鍛煉學(xué)會了獨自回家,。

讓你最難忘的一次運動篇三

今天是個大晴天,，我的心情也像這陽光一樣燦爛，因為媽媽要帶我去最近新開的“大有境”里玩,。

聽我的一個朋友說,，在四樓有一個攀巖的項目，可好玩了,，于是我們就直接去了四樓,。來到攀巖的地方，我一看就傻眼了,，攀巖的墻少說也有18米,，有三層樓高，我猶豫了：這么高,，我能爬上去嗎,？對于我這個有恐高癥的人來說，簡直比登天還難啊……

在媽媽的鼓勵下,，我決定試一試,。穿上裝備，我調(diào)整了一下情緒,，戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢地踩上了第一階,。我慢慢地抬腳，一級一級往上爬,。時間一分一秒地過去了,，感覺爬了好幾分鐘，我才爬到了6米左右的高度,。我往下看了看,，天哪，好高呀,，要是掉下去,，不得粉身碎骨嗎？我還是下去吧,！很快,，我就回到了地面。

媽媽說：“攀巖時不要往下看,，只管往上爬就行了,?！蔽尹c點頭,，決定再試一次。這一次，我沒有往下看,，奮力向上爬,，一下子爬出了10米多?？蛇@時,，我的手臂開始酸痛了，腳也麻木了,，我心想：怎么辦,？我爬不動了，好累呀,！真沒想到攀巖那么辛苦,，我實在堅持不了，只好退了下來,。第二次嘗試又失敗了,。

休息片刻后，我準(zhǔn)備再試一次,。這次當(dāng)我爬上10米時,，雖然手臂很酸，可是我不想放棄,。我暗暗地給自己打氣：沒關(guān)系,，只要努力向上爬就行了，別人可以爬上去,，我也一定可以,！于是，我一鼓作氣,，奮力攀登,。終于，我爬上了頂端,，我成功了,！我朝媽媽揮揮手，得意洋洋地炫耀起了我的戰(zhàn)果,。

這次攀巖,，讓我戰(zhàn)勝了恐高的心理，也鍛煉了我的意志,。我想：學(xué)習(xí)不也像攀巖嗎,？只要努力向上，終有一日會到達頂峰,。

讓你最難忘的一次運動篇四

今天是我校首屆銀杏杯學(xué)生田徑運動會的開幕式,，我們興高采烈地排著整齊的隊伍來到操場,，先是我們的汪校長講話，然后是運動員代表和裁判來誓詞,，最后毛校長宣布正式開幕,，臺下響起了一片的歡呼聲和掌聲。

先是學(xué)校的管樂隊用悅耳的聲音讓我們知道了音樂的優(yōu)美,。(.)然后老師為我們表演了得了全縣第一名的太極拳,，看著老師的神情，我們仿佛看到了每天下午那些老師刻苦訓(xùn)練的情景,。

最后,，百人武術(shù)的同學(xué)們架著刀，快速地跑入操場排著整齊的隊伍,，表演百人武術(shù)的同學(xué)身穿著一片又一片的亮閃閃的好像他們身上全是陽光,，啊，體育你就是魅力,！這句話用在這里可真合適,。

百人武術(shù)得人表演完了，我們就依依不舍地排著隊回到了教師,，但是什么也擋不到我們看田徑的決心,，依然透過窗子向外看，一年級的小弟弟小妹妹們也加入了運動會,，他們的比賽可真好看,，胖胖的身體，跑起來可愛極了,。

終于到了我們期盼已久的100米的六年級賽跑,，先是我們男生跑的最快的“向輕松”出場，他先使出全身的力氣像一只在奔跑的駿馬一樣可還是被別人超過了,，只得了第三名,。第二輪是我的好朋友“王杰”出場，因為他是田徑隊的,，所以得了第一名,。最后一輪“周恒飛”也得了第一名，我們高興得跳了起來,。

這次的運功會,，我永遠也忘不了。

讓你最難忘的一次運動篇五

在那個春風(fēng)拂面,、百花齊放的上午,，我們腰關(guān)小學(xué)迎來了激動人心的運動會。

同學(xué)門穿著整潔的校服,，臉上洋溢著緊張興奮的笑容,。開幕式開始了,，我們邁著整齊的步伐，踏著鏗鏘有力的鼓點,，喊著響亮的口號，緩緩走進操場,。

比賽開始了,。我參加的項目是100米跑和跳遠。

先是一百米跑,。發(fā)令槍響了,，我起步稍為慢了一點，但還是咬著牙猛往前沖,。很快,，我追到了第三名的位置。耳邊,，同學(xué)門的吶喊聲震耳欲聾,。我用盡吃奶的力氣，終于以第二名的成績沖過了終點,。我高興地一屁股坐在地上,，望著頭頂?shù)乃{天傻傻地笑。

和其他八位同學(xué)一起站在跳遠的比賽場地上,?？粗呤秩缭疲倚睦镆粋€勁的打鼓,。輪到我跳了,。我深吸一口氣，卯足了勁像沙坑沖去,，刷的跳起來,，我感覺有點像飛的感覺?？粗约旱哪_印,，我覺得自己好像是這一輪的第一名，心里暗自得意,?！俺替鄄染€了，成績無效!”老師的宣布結(jié)果讓我一下子像霜打了的茄子—蔫了,。在接下來的兩輪比賽中,，我害怕再次踩線，離著沙坑很遠就起跳,。結(jié)果可想而知,，我出局了,。

我的淚水奪眶而出。好朋友都跑過來安慰我,。機靈鬼陳明鈺的一個鬼臉,，逗得大家哈哈大笑，我也破涕為笑,。

經(jīng)歷就是最大的財富,，運動會上的點點滴滴、起起落落,，都是我成長路上不可缺少的風(fēng)景,。我會不斷努力，讓自己更加出色!

讓你最難忘的一次運動篇六

正如“一杯溫開水”這篇文章所講,，生活中一件很小的事,，就可以影響一個人的一生。在讀這篇文章時,，我就想起了那個朋友和那張沉重的五元錢,。

那是在五年級的時候，我們正是在長身體的階段,，愛吃些好吃的,，記得那天剛放學(xué)，我拿著五元錢和她走在回家的路上,。

一個面黃肌瘦的老爺爺穿著一件破舊的灰色大襖,。正是小寒時分，北風(fēng)嗚嗚地往身上撲去,。他拉了拉大襖,，用枯黃的手顫抖著把一個鐵腕伸到我的面前：“小姑娘，發(fā)發(fā)善心吧”,。

幾乎是毫不猶豫,，我推開了他，跑向不遠處的小賣部,，只留下聲音在風(fēng)中飄蕩：“不要,，不要！我還沒吃零食呢,？憑什么給你呀……”跑進小賣部,，我感到了一片溫暖。這時那個朋友拉了拉我的.胳膊問道：“零食是非吃不可的嗎,？”我愣了一下,，心想，我們在長身體呀,！再說了,，你不也沒給他錢嗎,？“我已經(jīng)把我的錢給他了?！彼粗艺f道,，“我知道你在想什么。沒錯,！我們確實是在長身體的階段,，可是，我們的溫飽是可以保證的呀,！他不行啊,！也許一張五元錢就可以讓他多吃上一頓飽飯呢,！”我動了動嘴唇，想要說出一些反駁的話來,?？墒俏野l(fā)現(xiàn)自己沒有任何借口。她說的話像一個大錘,，直擊我的良心,；像一束陽光，撥開了我心靈上的陰霾,；像一個千斤鼎,，壓在我手上的五元錢上，讓它變得那樣沉重,。

毫不猶豫,，我沖出了小賣部，卻沒有看到老爺爺?shù)纳碛?。我的心變得空落落的,，而那五元錢被風(fēng)吹到了地上。我想我已經(jīng)沒有力氣去撿起它了,。它太沉重了,，比什么都沉。因為上面有我的良心,。

自那以后,，我只要遇到乞丐就會給他們錢，仿佛這樣就可以減輕我的罪惡感,。朋友的話常在我的耳邊響起：“五元錢可以讓他多吃一頓飽飯呢……”

讓你最難忘的一次運動篇七

在人生這漫長的旅程中,，我們總得到不少的鍛煉，有的得到了學(xué)習(xí),，有的得到了親情,，有的學(xué)會了努力,，還有的人得到了友誼，而我在這一次的鍛煉中得到了堅持,！

我是一顆小草,，雖然只是一顆小草，我我卻比那千千萬萬的小草都要悲慘,，因為,，我是一顆長在陡崖上的小草，并且覆蓋在我身上的是一塊巨石,，我渾身土黃,，因缺乏葉綠素和能量的我，感到明天也許我就會死掉,。

我腦子里有一個念頭,，堅持下去，堅持下去,，你就勝利了,！加油，推翻這塊巨石,，你就贏了,，成為最大的強者。

清晨,，我揉了揉眼睛,，看著周圍的一片漆黑，不由得又嘆了一口氣,，但我仍然試著向石頭邊上的空隙伸了伸手臂,，我知道，只要能夠沖出去,，便可以見到我夢寐以求的陽光了,，那樣，我就可以變得強壯起來,。我懷著好奇的心努力的向縫隙伸展,，當(dāng)我即將抵達縫隙時，一塊巨大的碎片堵住了我的出路,。

突然發(fā)生了一個大大的震動,，這個震動把我弄得頭暈?zāi)垦＃瑖樀梦冶Ьo了頭,，上面的巨石發(fā)出一聲巨響,，瞬間裂開了，而且縫隙越來越大，我又驚喜又緊張的望向裂縫,，卻突然掉下來一塊裂開的石頭,，擋住了我的視線，也擋住了我的出路,。

我積蓄最后的力量,，拼命的沖向縫隙，我不停的告訴自己：“你一定要堅持,，一定要努力,！”突然，一陣很強的光照到了我的頭上,，刺得我睜不開眼,，我還感覺有一雙很輕柔的手，輕輕的撫過我的頭,，啊,，我出來了，我看了太陽,，我感覺到了輕風(fēng),，我呼吸到與石頭下完全不一樣的空氣,。

在陽光的照射下,，我驕傲的向著石頭揮舞著我健壯的手臂——我勝利了！

努力與堅持是天生的一對,，經(jīng)過努力和堅持,，我得到了新生！

讓你最難忘的一次運動篇八

盼星星,，盼月亮,，終于盼來了啟明學(xué)校首屆運動會。

這天,，我們懷著激動緊張的心情來到了操場,。操場上人山人海，各種討論聲,、歡呼聲混雜在一起,，每個人的臉上都洋溢著興奮和激動。

第一項男子50米比賽,?？炜吹?跑道，那是我們班的同學(xué),，剛開始時我們班的同學(xué)遙遙領(lǐng)先,！可其他班健將也不甘示弱，盡管我們鼓足了勁加油，而比賽的同學(xué)也拼盡全力,，可最終的結(jié)果還是讓人失望,。

觀賽的我有些垂頭喪氣，這時,，我的朋友們安慰我：“接下來才是重頭戲,。”我又重拾了信心,，繼續(xù)給我們班的同學(xué)加油,。

重頭戲來了，沒錯,，就是4×50米接力賽,。首先是男生們的比賽，這次我們還是在第2跑道,。只聽一聲令下,，我們班同學(xué)像一支離弦的箭沖了出去，只見他鉚足了勁往前沖勁兒,，我們邊看邊喊道：“加油,！加油！”光聽聲音就讓人心頭一震,，最終，我們班的男同學(xué)不負眾望，一舉拿下了冠軍。

接著是女生比賽，我坐在操場上遙望，隨著裁判的口哨聲，我們女同學(xué)便用盡全力向前奔跑,，我們的其他幾棒也比其他班同學(xué)率先離開起跑線,，但在最后一棒有點小失誤,，導(dǎo)致拉開了距離。結(jié)果只獲得亞軍，讓人有點兒失望,。

最后是拔河比賽,，我們班參賽的女同學(xué)站了起來,，活動活動筋骨,，便準(zhǔn)備上場了,。一上來，只聽裁判一吹哨子,，我們便一起用力,，可對手也不是吃素的，但我們還是更勝一籌,。不過這只是第一場，我們還是不能放松警惕,。后來我們過關(guān)斬將,，拿下冠軍,。

可見爭奪冠軍也不是那么容易的,，我至今印象最深刻的，便是最后一場了,。那一場贏得可不容易,，最后關(guān)頭，我都要因為雙手無力而放棄了,，可看著為我們加油的同學(xué),、老師，不知哪來的一股力量,，最終我們一舉拿下冠軍,。

盡管第二天腰酸背痛的，可我一點兒也不后悔最后關(guān)頭依舊拼盡全力,。這真是一場讓人難忘的運動會?。?/p>

讓你最難忘的一次運動篇九

自信是成功的一大要素,，只要敲門聲夠響夠大,，終會有人把門打開。我很喜歡這句話,，尤其是在那一天,，我經(jīng)過無數(shù)次的害怕后最后得到了鍛煉，更讓我覺得這句話很有道理,。

記得那是一個晚上,，家里突然停了電。我嚇得一下子躲到了被子里,，此時我在想：好可怕,，爸爸、媽媽你們快點辦完事回來吧,！但是爸爸媽媽并沒有因為我的祈禱而馬上回來,，而電也一直沒有來。

我心里很害怕,，我想起來以前停電的時候媽媽都會買來蠟燭點上,，我默念：我要勇敢起來，不行,，我要勇敢起來,，去買一支蠟燭。于是我三下五除二把衣服換上,，迅速地直奔樓下超市,。一路上，我心里都很忐忑,，看誰都像壞人,，每次有陌生人在我身邊經(jīng)過，我都感覺他像是要把我偷走,。我不斷地自己給自己打氣：沒關(guān)系的,，我一定可以的！

終于到了超市,，阿姨看到我害怕的樣子問：“孩子你是不是很害怕,？”我點點頭。

阿姨說：“沒事的,，內(nèi)心要有自信,，挺胸抬頭有勇氣?！?/p>

我買完蠟燭后,，勇敢地一步一步走回家，在把蠟燭點燃的那一刻,，我開心地笑了,，仿佛蠟燭在對我說：“小朋友你真棒！”不一會兒爸爸,、媽媽回來了,。我把事情的經(jīng)過和爸爸、媽媽講了一遍,，爸爸,、媽媽說我真勇敢，真棒,。

是花就要開放,，是樹就要成棟梁，而我,，經(jīng)過這次鍛煉后我會更勇敢,！

讓你最難忘的一次運動篇十

昨晚——那個風(fēng)雨交加的夜晚，我得到了鍛煉,。

昨天,，外婆去福州看病，要到今天才能回來,，而我平常是和外婆一起睡,。因此，昨晚,，我只能自己一個人睡覺,。

躺在床上，我有點兒激動,。要知道,，我可是第一次自己一個人睡覺呢,！

在床上看了會兒書，我便要睡覺了,。蓋好被子,，閉上眼睛，我準(zhǔn)備進入夢鄉(xiāng),。忽然,，一陣輕微的“沙沙”聲傳入了我的耳膜?！班?？”我的神經(jīng)立刻緊繃起來，“什么東西,？”我睜開眼,，卻見一個人立在我的床邊?！鞍⊙?！”我大驚失色，面如土色,，心想,，“莫不是活見鬼了？哎呦,，之前我做了件虧心事,，難道？報應(yīng)來啦,？”我大著膽子朝那人看了一眼,，這不看不知道，一看“放了心”,。原來,，這個人，是愛惡作劇的媽媽,。

斥走了媽媽,，我又閉上了眼睛?？墒?，我經(jīng)媽媽這么一嚇，頓生害怕之情,，那剛開始時的激動更是不知跑到哪兒去了,。“哎呦，我好害怕,！嗯,，對，不能害怕,！世界上本沒有鬼的,，傳的人多了,，便有了鬼,。嗯，我不能害怕,！我是男子漢,，是大丈夫，不應(yīng)當(dāng)害怕,！睡覺了,！可是……我還是害怕呀！……不,，我不能害怕,！”一想到這，我便有了股力量,，它讓我充滿信心,，有了自己睡覺的動力。這種力量,，使我覺得什么妖魔鬼怪都不足道也,。

過了一會兒，我又要睡覺了,。這回,，什么聲音都不會再讓我害怕，讓我膽顫心驚,。眼前,，燈的亮光似乎更加光彩奪目，窗外的黑暗似乎出現(xiàn)了幾絲亮光,。一切盡在不言之中,，我沉沉睡去。

這一次,，我得到了鍛煉,，使傳說中的“自己一個人睡”變成了現(xiàn)實。嗯,，我變得勇敢了,！

讓你最難忘的一次運動篇十一

在這秋高氣爽的十一月里，伴著明媚的陽光，我們終于迎來了期待已久的運動會了,。每個項目都如火如荼的進行著,，那雄壯的運動員進行曲讓我們熱血沸騰，那嘹亮的助威吶喊聲讓我們斗志昂揚,。

今年,，我為了那些男生對我刮目相看，便報名參加了50米徑賽,。

當(dāng)我去比賽場地報名時,，發(fā)現(xiàn)我的隊伍里有四班的湯佳嶼。黃婉婷（我們班跑步最快的女生）曾經(jīng)對我說過,，她都跑不過湯佳嶼,。想到這里，我不由得為我自己擔(dān)心起來,。

我們跟著老師到了規(guī)定的跑道,，我看了看湯佳嶼，她竟然很怕槍聲,，看來我進決賽還是有希望的,。紅旗放下了，我們個個做好了準(zhǔn)備,，等待著發(fā)令槍的響聲,。“砰”的一聲,，我們?nèi)硷w馳起來,，還真像一匹匹脫韁的野馬?？墒?，我卻怎么也追不上湯佳嶼。我當(dāng)然不肯善罷甘休,，看著湯佳嶼遙遙領(lǐng)先,，我更是發(fā)了瘋似的向前跑。好不容易拉近了距離,，結(jié)果卻到終點了,。我真是欲哭無淚啊,！湯佳嶼的跑步技術(shù),，我還是難以望其脊背啊,！

唉,，心情極差,，這次那群男生終于有理由光明正大地嘲笑我了。這時,，黃婉婷走到我身邊,，拍了拍我的肩膀，安慰道：“你明年一定會贏她的,?！薄鞍Γ　蔽覈@了一口氣,，說道,，“黃瓜（黃婉婷的綽號），你別逗我了,，你都輸給了她,，更何況我呀,！”“我們敗給她的原因都是一樣的,。”說完,，她就走了,。

我凌亂了，不知她說的是什么意思,。過了好一會兒,，我才冷靜下來，仔細回想著每一個細節(jié),。突然,，我靈光一閃，知道了原因,。原來,，湯佳嶼挖了一個陷阱，而我自己還真的跳進去了,。

果然,，決賽時，湯佳嶼的速度并不是很快,。原來,，當(dāng)比賽開始前，我見她害怕槍聲,，便放輕了警惕,，誰知她是裝的！

唉,，這次的失敗給了我一個刻苦銘心的教訓(xùn)：絕對不能輕易相信對手的一舉一動,，因為那很可能是裝給你看的。我會永遠記住這個教訓(xùn)的。