為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預(yù)先制定方案,，方案是為某一行動所制定的具體行動實施辦法細(xì)則、步驟和安排等,。方案的格式和要求是什么樣的呢,？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對大家有所幫助,。

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇一

：20xx年10月16日下午第七,、八節(jié)課。

：學(xué)?；@球場

（跳繩方法）單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級,、二年級、三年級一組）（甲組：四年級,、五年級,、六年級一組）各班報8人。

各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn),。

：比賽時一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計為一次,，如未完成計為一次失誤。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績,，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩進程中可以停頓,，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績

個人獎：各組單人跳取前6名，分一,、二,、三等獎（第一位是一等獎，二,、三名是二等獎,，四、五,、六是三等獎,。）

成員：裁判長：裁判員：計時員：計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)（4—6年級各班報2人擔(dān)負(fù)計數(shù)員）記錄員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)統(tǒng)計員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)公布：學(xué)生兩人攝影負(fù)責(zé)：

跳繩由學(xué)校同一配備。

1,、請各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2、在比賽的進程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況,，由裁判組決定。

3,、請各位參賽職員著輕便裝,，運動鞋。

4,、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員,、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者,。

5,、在跳繩比賽進程中，請在外預(yù)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn),。

7,、希望參與跳繩比賽的隊員，提早熱身,，避免受傷,。

8、請所有工作職員比賽前到操場集中,。望各班接到規(guī)程后,，積極行動起來，做好思想動員和落實工作,，迅速組隊,，抓緊練習(xí)，做好迎接比賽的一切預(yù)備,。

9,、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科。比賽日程安排20xx年10月16日下午第七,、八節(jié)課

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇二

為了進一步促進“誠實守信,、尊重感恩、文明禮貌”三項活動深入開展,，為了促進“陽光一小時”體育活動的開展,，豐富同學(xué)們的大課間活動，加強各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強班級的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神,，舉行本次跳繩比賽,。

跳出健康、跳出快樂,。

第一階段：11月5日—11月9日大課間,，各班發(fā)動學(xué)生訓(xùn)練。

第二階段：11月12日—11月16日大課間,，單人跳繩選拔賽,。11月16日下午大課間開始在操場分年級比賽。

第三階段：11月19日—11月23日大課間,，集體跳繩選拔賽,。11月23日下午大課間開始在操場分年級比賽。

營東一中田徑場,。

一年級組,、二年級組、三年級組,、四年級組,、五年級組。

1,、以級部為單位,，由班主任組織訓(xùn)練，由級部主任組織比賽（裁判安排,、規(guī)則學(xué)習(xí),、紀(jì)律組織、安全保護,、成績上報等）,，由體育老師協(xié)助。

2,、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練,，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練。

（一）單人跳繩

1,、比賽時間：1分鐘

2,、初賽人數(shù)：全班學(xué)生（不少于95%，各年級的各班比例要相同）

3,、參加決賽人數(shù)：每班5男5女

4,、決賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi),，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn),，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前,。）

（二）集體跳繩

1,、比賽時間：1分鐘

2、比賽人數(shù)：每班組隊2個,，每組人數(shù)根據(jù)年級不同而定

一,、二年級每組為3男3女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）

三,、四,、五每組為4男4女。（搖繩人由級部主任統(tǒng)一指定）

3,、比賽方法：計算1分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù),，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn),，如果成功的次數(shù)相同,，則按照失敗次數(shù)少者為前,。）

1,、單人跳繩每級部評選“跳繩小明星”（前10名5男5女）,，頒發(fā)喜報,，量化計入班級積分,，進行表彰。

2,、集體跳繩每級部設(shè)一等獎1個,，二等獎2個，其余為三等獎,。集體比賽按照等級排名,，量化計入班級積分。

3,、根據(jù)單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評,，每級部評選一個優(yōu)秀組織獎，頒發(fā)獎狀,，進行表彰,。

1、各班主任請在課余時間指導(dǎo),、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程。

2、每個班級原則上參加比賽的隊員不重復(fù),。

3,、請參加比賽的班級和個人賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

4、活動器材學(xué)生自備,。

5,、按時到達(dá)比賽場地，聽從裁判員指揮,，未按時到場班級或個人視為自動棄權(quán),。

6、 觀眾座區(qū)在看臺由南往北從一年級開始每級部兩個版塊,，五年級觀眾不在看臺,，每班抽取12人作志愿者，服從裁判的安排,。

7,、請認(rèn)真填寫附件一，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz

8,、未盡事宜,，另行通知。

政教處,、教務(wù)處,、體育組

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇三

：

：大操場

：一——六年級學(xué)生

：

單項：并腳跳（一、二年級學(xué)生）,，雙腳交換跳（三年級學(xué)生）,，單腳跳（四年級學(xué)生），雙搖跳（五年級學(xué)生）,，一人帶一人跳（六年級）,。

集體項目：“8”字長繩接力跳（三年級男女混合組），

（四至六年級分男子組和女子組）,。

：

單項：每班男,、女，各3名或3對,；

集體項目：三年級男女混合組（14人包括搖繩）男女各方不得少于5人,；

四至六年級男、女各一組（12人包括搖繩）,。

：

1,、從一年級開始各級段聽廣播宣告進行比賽,。

2、各班比賽區(qū)按班級順序進行輪換比賽,，如：第一組一（1）班——1區(qū),、一（2）班——2區(qū)……第二組最后一個班級輪換到1區(qū)，其他班級依次順換,，如：第二組一（6）班——1區(qū),、一（1）班——2區(qū)……以此類推。

：

1,、單項比賽時間為1分鐘,，集體為3分鐘。

2,、單項在直徑2米的圈內(nèi)進行,，跳出圈外計數(shù)成績無效。

3,、比賽用繩各班自備,。

：

1、單項取級段前八名,，以9,、7、6,、5,、4、3,、2,、1、計分,，集體按名次,，均加倍計分,。

2,、團體總分以單項得分累計總和排名次，級段取前六名,。

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇四

一,、指導(dǎo)思想

增強學(xué)生體質(zhì)，堅持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，強調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本,，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動與加速發(fā)展我校跳繩活動,，形成全員參與的體育鍛煉的良好風(fēng)氣,，讓陽光體育運動在我校蓬勃發(fā)展,。

二、比賽時間

**年10月31日

三,、比賽場地

校園課間活動場地

四,、比賽內(nèi)容：

1—6年級單人一分鐘跳短繩

五、競賽規(guī)則：

1,、每班男,、女各5人

2、以繩從腳下通過一次并跳起一次計一次成績,，按一分鐘所跳的次數(shù)確定成績,。

3、分低年級組,、中年級組和高年級組進行,，一、二年級為低年級組,，三,、四為中年級組，五,、六年級為高年級組,。高、中,、低年級組又分男生組,、女生組，各班男,、女組的成績相加為各班最后成績,。

4、限時均為1分鐘,，跳繩過程中可以停頓,，若在比賽過程失誤，隊員可繼續(xù)再跳數(shù)字累計

六,、獎勵辦法：

短繩個人獎：各年級組各取男女取前3名學(xué)生,，以累計成績多者為勝。

短繩集體獎：各年級組按班級成績排名,，第一名一等獎,，第二名二等獎

七、競賽領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：盧云生

副組長：張萬強丁麗杰

成員：各班主任

八,、競賽裁判安排

裁判員：丁麗杰張萬強楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹

計時員：丁麗杰

攝影負(fù)責(zé)：楊玉秀

九,、注意事項

參賽運動員必須在規(guī)定的場地內(nèi)完成1分鐘的比賽任務(wù)，超出比賽規(guī)定場地,，經(jīng)教師裁判認(rèn)定,，必須立刻終止比賽,。

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇五

推進素質(zhì)教育，普及體育運動,；增強學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化；提高運動能力,，提高運動興趣,，提高集體凝聚力。

20xx年11月25—26日每天下午第二節(jié)課,。

學(xué)校操場

單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級,、二年級）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級,、四年級）,。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級、六年級）,。各班報男女各5人,。

各班報男女各5人。

比賽時一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次,，如未完成計為一次失誤,。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入成績，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。

設(shè)一、二,、三等獎若干名,，發(fā)給獎狀、獎品,。

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇六

為更好地貫徹落實全國中小學(xué)生陽光體育活動的開展,，我校特舉辦學(xué)校冬季跳繩,、踢毽小型體育競賽活動,。

11月26日星期二 8：25——8:55

小學(xué)部；籃球場 初中部,；1號樓前廣場

1,、跳繩：每班限報兩男兩女（一到九年級）

2,、踢毽：每班限報兩男兩女（三到九年級）

3、先踢毽后跳繩,。

1,、一、二年級兩分鐘單跳（塑料繩）

2,、三~九年級兩分鐘雙搖跳（麻繩）

3,、三~九年級兩分鐘盤踢。（雞毛毽）

1,、 二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次,，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度,，不得低于腰部）,，可用任意一腳選踢，比賽開始,，毽子觸及地 面為一次試踢失誤,；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤,；毽子踢起高度達(dá)不到腰部,，第一次警告，第二次即判為一次失誤,。比賽開始后,，參賽者踢毽活動范圍不得 超過直徑為二米的圓，如超過規(guī)定范圍,，第一次警告,，第二次則判為一次失誤。

2,、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時間雙搖的形式進行,，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計算為一次,，如未完成,，則計算為一次失敗。

3,、個人成績以一次試踢,、跳的成績排列名次，成績高者,，名次列前,，如遇成績相等，則以試踢、跳中失誤次數(shù)少者名次列前,。如再相等則名次并列,，取消下一名次。

單跳的均為塑膠繩

雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩

踢毽用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子

各年級按比賽成績進行個人和團體表彰,。

總裁判長：xx

場地劃分：小學(xué)部：xx 初中部：xx

裁判員：小學(xué)部：六（1）,、六（2）班54名學(xué)生 初中部由x老師安排

發(fā)令：xx

xx

xx

注：比賽期間小學(xué)部的運動員在班主任老師的帶領(lǐng)下有序參加比賽。教室里的同學(xué)由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視,，注意安全,。

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇七

為紀(jì)念“三八”國際勞動婦女節(jié)，提高全校教工的向心力和凝聚力,，使我校教職工以飽滿的熱情,、昂揚的斗志投入到教育、教學(xué)等各項工作中,，現(xiàn)將20xx年“三八”活動安排如下：

雙人跳繩比賽

20xx年3月6日(3:20開始)

學(xué)校操場

以工會小組為單位,，兩名女教師自由組合，每小組派三對人員參賽,。成績按每組一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)計算,，按三組成績總和以高到低計算名次。

設(shè)一,、二,、三等獎各1名，其余為鼓勵獎,。獎品分別按500,、300、200,、100計算,。

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇八

為慶“六一”，活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活,，為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù),。增強學(xué)生體質(zhì)，提高健康水平,，推動校園全民健身運動全面開展,，特舉行這次跳繩比賽。

總 負(fù) 責(zé)：xxx

負(fù) 責(zé) 人：xxx

輔導(dǎo)教師：各班數(shù)學(xué)教師

1分鐘單搖跳（搖繩方向,，方法不限）

參賽班級：一,、二、三,、五制四,、五年級

各班男女各抽出3名，比賽分兩大組，一,、二、三年級第一組（南）,，五制四,、五年級第二組（北），共分8輪,，南北各4輪,，一輪上12人（男6人，女6人）,，

5月26日早8點

地點：教學(xué)樓前

張林芳 王 莉 靳小玉

1,、比賽用繩規(guī)定：繩自備，長度不限,。

2,、搖繩規(guī)定：搖繩方向不限，正,、反搖均可,。

3、裁判方法：比賽以吹哨為開始信號,，發(fā)令員的口令是：“記數(shù)員注意——運動員準(zhǔn)備——鳴哨”,，以哨音為結(jié)束信號，哨響結(jié)束計數(shù),；中途失誤或繩脫手可繼續(xù)比賽,；運動員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格,。

跳繩次數(shù)多者為優(yōu)勝,，每個年級男女各取前五名。

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇九

跳繩是民間的一項體育活動,，深受大家的喜愛,。經(jīng)常參加跳繩活動對身體有很多好處。長久以來,，把跳繩作為我校陽光活動的一項體育特色來開展運動,。經(jīng)校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

一,、比賽時間：20xx年12月底

二,、比賽地點：學(xué)校大操場

第一比賽場地：二、四,、五年級在培訓(xùn)中心操場,。

第二比賽場地：一、三、六年級在大操場,。

三,、比賽順序：高年級——中年級——低年級。每輪兩個班同時,，從1班2班開始,，以此類推。

四,、比賽要求及方法：

1,、跳繩時間：1——6年級均為1分鐘

2、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級跳繩人員,。男,、女不限（一、二年級20人,，三,、四年級30人，五,、六年級30人）

3,、各年級跳繩比賽內(nèi)容：一年級并腳跳、二年級踩水跳,、三年級反跳,、四年級交叉跳、五年級跳雙飛,、六年級跳長繩,。

五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶,。學(xué)校不提供比賽用繩,。

裁判員比賽名單

：z

：z

：

第一比賽場負(fù)責(zé)人：z

成績公告：z

第二比賽場負(fù)責(zé)人：z

成績公告：z

：z

：z

：（1場地）z（2場地）z

：（1）z（2）z

（安排班級先后順序）：

（1）z(2)z

：六年級學(xué)生六（1）、（2）班,；五年級（1）,、（2）班

：z以及體育組全體教師。

：各年級按比賽成績?nèi)F體總分前三名,，當(dāng)場發(fā)獎,。

校長室

體育組

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇十

推進素質(zhì)教育，普及體育運動,；增強學(xué)生體質(zhì),，豐富校園文化；提高運動能力,，提高運動興趣,，提高集體凝聚力,。

20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課,。

學(xué)?；@球場

（跳繩方法）

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級、二年級,、三年級一組）（甲組：四年級,、五年級、六年級一組）各班報8人,。

各班如有特殊情況不能參加比賽的報教務(wù)處批準(zhǔn),。

比賽時一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計為一次,，如未完成計為一次失誤,。在規(guī)定時間內(nèi)按累計次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時間結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。

個人獎：各組單人跳取前6名，分一,、二,、三等獎（第一名是一等獎，二,、三名是二等獎,，四、五,、六是三等獎,。）

組長：

成員：

裁判長：

裁判員：

計時員：

計數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級各班報2人擔(dān)任計數(shù)員）

記錄員：由學(xué)生擔(dān)任

統(tǒng)計員：由學(xué)生擔(dān)任

宣告：學(xué)生兩人

攝影負(fù)責(zé)：

跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。

1,、請各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請各位參賽人員著輕便裝,，運動鞋。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員,、長年不參加體育鍛煉者、剛動手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5,、在跳繩比賽過程中，請在外準(zhǔn)備的班級班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽,。

6、比賽后成績現(xiàn)場公布,，如對成績有異議,，請各班主任馬上到計分處核準(zhǔn)。

7,、希望參與跳繩比賽的隊員,，提前熱身，避免受傷,。

8,、請所有工作人員比賽前到操場集中。望各班接到規(guī)程后,，積極行動起來,，做好思想動員和落實工作，迅速組隊,，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9,、請各班主任將報名表于10月15日前上交到教務(wù)科,。

比賽日程安排

20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇十一

為了促進“陽光一小時”體育活動的開展,，豐富同學(xué)們的大課間活動,，加強各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強班級的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團結(jié)協(xié)作的精神,，舉行本次跳繩比賽。

跳出健康,、跳出快樂,。

第十一周

學(xué)校操場

1-5年級個人速度跳，每班選班級總?cè)藬?shù)的50%,，男女各一半,。3-5年級團體速度跳,，每班10名，男女各5名,。3-5年級跳大繩,，全班同學(xué)。

裁判員：陳秋林,、王國輝,、李金奪、張延生,、王淑英,、張書芹、謝鳳蘭以及全體大隊干部

１,、個人速度跳：參加對象：１－6年級比賽時間：一分鐘

比賽規(guī)則：

一分鐘的時間內(nèi),，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

2、團體速度跳：參加對象：3-5年級,。比賽時間：一分鐘,。

比賽規(guī)則：一分鐘的時間內(nèi)，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

3、集體跳長繩

參加對象：3-5年級比賽時間：五分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生

比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,，其余為跳繩員,，五分鐘內(nèi)累計跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝,。

1,、各班主任請在課余時間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動快樂的過程,。

2、每個班級要求全員參戰(zhàn),，如有傷病需出具醫(yī)療證明,。

3,、請參加比賽的團隊（班級）賽前要充分做好準(zhǔn)備運動，指導(dǎo)學(xué)生活動關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

4、按時到達(dá)比賽場地,，聽從裁判員指揮,，未按時到場班級（組）視為自動棄權(quán)。

5,、未盡事宜,，另行通知。 xxx小學(xué)跳繩比賽活動總結(jié)

20xx年11月24日下午我校成功舉行了學(xué)生全員跳繩比賽,?？茨琴悎錾希焊世K飛舞，個個龍騰虎躍,，一片歡騰的景象,。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情,，豐富了同學(xué)們課余生活,，增進同學(xué)之間的默契和團結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會到集體榮譽,，更讓同學(xué)們在運動中體會到了快樂,。“搖繩練臂力,，跳繩練腿力,，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運動的主要健身功效,，希望同學(xué)比賽過后仍能在課間拿起跳繩,；練好個人跳，集體跳,，花樣跳,。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生借此次跳繩比賽的東風(fēng),，再次掀起冬季陽光體育運動的高潮,。

本次比賽評出團體優(yōu)勝獎三個；評出個人一等獎三個,，二等獎六個,，三等獎九個，學(xué)校給予表彰獎勵,。團體優(yōu)勝獎：第一組：二年級

第二組：四年級

第三組：六年級

個人一等獎：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然

個人二等獎：第一組：柏天虎黑俊杰第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峰

個人三等獎：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛

第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇十二

在20xx新年即將到來之際,，通過冬季跳繩活動的開展,，增強同學(xué)與同學(xué)之間的團結(jié)力，起到冬季鍛煉的作用,，同時也檢測各班大課間活動情況

20xx年元旦左右,，具體時間另行通知

學(xué)校塑膠操場

全校班級

一、二年級：跳短繩

三,、四年級：花樣跳繩組合

五,、六年級：跳長繩

活動一：一、二年級：跳短繩

1,、參賽方式：

一,、二年級各班任意選20名同學(xué)進行比賽。

2,、比賽規(guī)則：

比賽時間：1分鐘

在一分鐘時間內(nèi)計算跳繩個數(shù),。跳繩方式可以雙腳雙跳，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕

活動二：三,、四年級：花樣跳繩組合

1,、參賽方式：

三、四年級各班任意選25名同學(xué)進行比賽,。

2,、比賽規(guī)則：

1、跑道設(shè)置起點,，離起點25米處設(shè)置一終點,，終點處放置一呼啦圈,。

2,、各班準(zhǔn)備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學(xué)校提供〕,，比賽開始后,，同學(xué)采用雙腳蹦跳式前進〔不能使用我們平時常用的跑跳方式〕到達(dá)終點后拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回,，將跳繩交至下一位同學(xué),，依次進行。

3,、比賽以抽簽方式分為兩組,，一組兩個班，一組三個班,。采用計時法,，以最短的時間完成為獲勝。

注：跑跳時,，必須采用雙腳同起同落的方法,，和立定跳遠(yuǎn)方式相同,。不可使用左右腳交換的跑跳方式。如有犯規(guī),，裁判則令其重返起點再開始,。

活動三：五、六年級：跳長繩

1,、參賽方式：

五,、六年級各班選24名同學(xué)進行比賽

2、競賽方法與規(guī)則：

1,、每隊24人,，2人搖繩，其余22人列隊先后跳過長繩,，以此循環(huán),，比賽以在三分鐘內(nèi)跳過長繩的人次數(shù)最多的為勝。

2,、比賽時隊員站位的先后位置不限,，但比賽開始后隊員不得隨意調(diào)整位置。且不得退出比賽,。

3,、長繩可先搖好，裁判發(fā)令后開紿計時,，第一人跳過后開始計數(shù),。

4、長繩被絆停后,，停止計數(shù),，不停止計時；待被絆人回到原地重新跳過時連續(xù)計數(shù)

注：各班可以利用近期大課間時間加強練習(xí),。

五六年級各班選出五名口算優(yōu)異的同學(xué)做跳繩小裁判,。

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇十三

為貫徹《全民健身計劃綱要》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定》提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實加強體育工作”的精神,，抓住冬季鍛煉的大好時機,，在學(xué)校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項活動的體鍛熱潮,，不斷增強學(xué)生體質(zhì)特別是耐力,，豐富學(xué)生課余體育活動和寒假生活，根據(jù)蘇教體衛(wèi)藝的通知精神,，今秋冬季將繼續(xù)開展“冬鍛二項體鍛活動”,，并在廣泛開展的基礎(chǔ)上，舉行跳繩、踢毽子比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事項通知轉(zhuǎn)發(fā)到各班及教師手中,。

一、在本校要廣泛開展以跳繩,、踢毽子為主要內(nèi)容的群眾性體鍛活動,，豐富學(xué)生冬季體鍛內(nèi)容。

1,、各班班主任及有關(guān)任課教師要加強對學(xué)生“冬鍛”宣傳,、教育、明確其意義,。有組織地安排練習(xí),，并組織小型多樣的練習(xí)。推動此項活動的深入開展,。

2,、提倡人人參加冬鍛，人人有繩有毽,。通過“冬鍛”,，達(dá)到人人耐久有提高，人人都會跳繩,，踢毽子,。

3、“冬鍛”活動要把安全放在首位,，對體弱多病的學(xué)生,，特別是患有心臟病等到疾病的學(xué)生，不要勉強,，讓他們遵醫(yī)囑進行鍛煉,。即使是健康學(xué)生，也要根據(jù)氣候和遵守循序漸進,、持之以恒進行身體全面鍛煉的原則,，確保安全。

二,、在各班廣泛開展活動的基礎(chǔ)上，選拔組成班級代表隊,，參加20xx年12月中旬舉行的校級比賽,。（班級選拔運動員的小比賽由體育活動教師及班主任自行組織）

附：常熟市慈報小學(xué)“冬鍛”活動計劃及小學(xué)生跳繩、踢毽子比賽規(guī)程及報名單

冬季跳繩,、踢毽子比賽規(guī)程

一,、比賽時間、地點：

初定于20xx年12月14日——16日之間，具體比賽時間段待定,，進行分年級段比賽,。

地點：跳繩、踢毽安排在（3）號樓前的場地上,；長繩安排在大操場,。

二、比賽項目,、辦法：

1,、跳短繩

一～三年級男女均為一分鐘單跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽,，短繩跳法為單跳（并腳跳或單腳交換跳）,。

四～六年級男女均為一分鐘雙搖跳。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽,，短繩跳法為雙搖跳,。

在規(guī)定時間內(nèi)，如失誤可繼續(xù)跳,，按累積數(shù)排列名次,。成績相等，名次并列,。

2,、踢毽子

各年級組踢毽子男女均為兩分鐘。在規(guī)定時間和1.5米半徑的圓內(nèi)進行比賽,，一,、二、三年級采用單腳內(nèi)側(cè)踢,，左右腳不論,；四、五,、六年級用左右腳內(nèi)側(cè)交替踢（盤踢）,，可任意一腳先踢。比賽開始后,，毽落地為一次失敗,，但可繼續(xù)踢。任意一腳連續(xù)觸毽兩次為失誤（不計數(shù)）,，按左右腳各踢一次毽算一次成功,，依累積多少排列名次。踢毽子高度不規(guī)定,。

3,、三分鐘“8”字形跳長繩

比賽運動員每組12名（其中2名為搖繩手）；比賽時10名運動員依次按8字路線連貫跳，不能鉆越,；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤,，不計成績，比賽中途不換人,，但可換搖手,；2名搖手之間的站位間距為3米（踩線為犯規(guī)，取消比賽成績）,；在規(guī)定時間內(nèi)按累計成績排列名次,，成績相等者名次并列。

4,、三分鐘“8”字形跳長繩,，參賽班級二、三,、四,、五、六年級,。

三,、組隊和運動員報名參賽資格：

1、全校以班級為單位組隊參賽,，各班可報人數(shù)規(guī)定：

跳短繩男,、女各4名；踢毽子男,、女各4名,；“8”字形跳長繩男女各12人。

2,、請各班主任認(rèn)真填寫學(xué)生名單,。發(fā)至共享文檔《204音體美》文件夾、《20xx冬鍛比賽》中,。

3,、報名表請于12月9日之前放入共享文檔。

三,、錄取,、獎勵名次：

團體總分：各年級取前三名，發(fā)給獎狀,。

長繩：各年級取前三名,，發(fā)給獎狀。

個人名次：各項目取前八名,，發(fā)給獎狀。

四、比賽器材規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)：

1,、比賽時所用繩,、毽子自帶（短繩中間有橡膠皮，不能斷裂）,。

2,、長繩自備。

3,、所用短繩,、毽子根據(jù)蘇州市規(guī)定采用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的新毽產(chǎn)品。（繩：6-260無柄短繩,；毽：xj-206型普通雞毛毽）比賽所需器材學(xué)校提供,。

小學(xué)跳繩比賽活動方案篇十四

為豐富教師業(yè)余生活，提高教師身體素質(zhì),，營造“陽光體育,，健康快樂”的校園體育氛圍，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強進取的拼搏精神,，經(jīng)研究決定,，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽。現(xiàn)將比賽有關(guān)事項通知如下：

20xx年10月底（具體比賽時間待定）

學(xué)校北區(qū)操場

單人跳繩

1,、單人比賽,，限時1分鐘。一分鐘的時間內(nèi),，累計單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓，以一分鐘結(jié)束時的總次數(shù)為個人最后成績,，有效計數(shù)多者名次列前,。

2、參賽人員到各年級組組長處報名,，報名采取自愿的原則,。報名時間：20xx年10月19日——23日。

3,、比賽按男,、女兩大組別分別計算成績和進行獎勵。

4,、比賽跳繩采用學(xué)校統(tǒng)一購置的計數(shù)跳繩,，個人自帶的跳繩無效。

5,、參賽人員比賽完,，要及時將計數(shù)跳繩交給裁判登記成績,，逾期無效。

6,、比賽順序依據(jù)報名順序（或秩序冊上的編排順序）而定,。

7、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)任,，其他裁判由未報名人員擔(dān)任（具體人員待定）,。參賽人員要服從指揮和尊重裁判，裁判人員要公正,、公平裁判,。

1、比賽前,，參賽隊員要做好賽前熱身準(zhǔn)備,，確保安全。

2,、參賽隊員要在規(guī)定的時間準(zhǔn)時趕到比賽場地,，依次比賽。

3,、沒有報名參賽的老師均要到操場觀看比賽,，加油助威。

根據(jù)男,、女兩組報名人數(shù)的1／3分別取獎,，第一名：100元，第2—5名：80元,，第6—10名：70元,，第11—15名：65元，第16—20名：60元,，以此類推,。沒有獲獎的參賽教師發(fā)放紀(jì)念獎。