為了確定工作或事情順利開展,，常常需要預(yù)先制定方案,，方案是為某一行動(dòng)所制定的具體行動(dòng)實(shí)施辦法細(xì)則、步驟和安排等。方案的格式和要求是什么樣的呢？以下是小編給大家介紹的方案范文的相關(guān)內(nèi)容，希望對(duì)大家有所幫助。

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇一

：20xx年10月16日下午第七,、八節(jié)課。

：學(xué)?；@球場(chǎng)

（跳繩方法）單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級(jí),、二年級(jí)、三年級(jí)一組）（甲組：四年級(jí)、五年級(jí),、六年級(jí)一組）各班報(bào)8人,。

各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn)。

：比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同,，則名次并列。跳繩進(jìn)程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績

個(gè)人獎(jiǎng)：各組單人跳取前6名,，分一、二,、三等獎(jiǎng)（第一位是一等獎(jiǎng),，二、三名是二等獎(jiǎng),，四,、五、六是三等獎(jiǎng),。）

成員：裁判長：裁判員：計(jì)時(shí)員：計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)（4—6年級(jí)各班報(bào)2人擔(dān)負(fù)計(jì)數(shù)員）記錄員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)負(fù)公布：學(xué)生兩人攝影負(fù)責(zé)：

跳繩由學(xué)校同一配備,。

1、請(qǐng)各位參賽職員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、在比賽的進(jìn)程中,，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請(qǐng)各位參賽職員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4,、不準(zhǔn)參賽者：各種類型的骨折職員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或不答應(yīng)參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽進(jìn)程中，請(qǐng)?jiān)谕忸A(yù)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽,。

6、比賽后成績現(xiàn)場(chǎng)公布,，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7,、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提早熱身，避免受傷,。

8,、請(qǐng)所有工作職員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后,，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì),，抓緊練習(xí),，做好迎接比賽的一切預(yù)備。

9,、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科,。比賽日程安排20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇二

為了進(jìn)一步促進(jìn)“誠實(shí)守信,、尊重感恩,、文明禮貌”三項(xiàng)活動(dòng)深入開展，為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),，加強(qiáng)各班之間的交流，提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,，培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好,，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，舉行本次跳繩比賽,。

跳出健康、跳出快樂,。

第一階段：11月5日—11月9日大課間,，各班發(fā)動(dòng)學(xué)生訓(xùn)練。

第二階段：11月12日—11月16日大課間,，單人跳繩選拔賽,。11月16日下午大課間開始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽,。

第三階段：11月19日—11月23日大課間，集體跳繩選拔賽,。11月23日下午大課間開始在操場(chǎng)分年級(jí)比賽,。

營東一中田徑場(chǎng)。

一年級(jí)組,、二年級(jí)組,、三年級(jí)組、四年級(jí)組,、五年級(jí)組,。

1、以級(jí)部為單位,，由班主任組織訓(xùn)練,，由級(jí)部主任組織比賽（裁判安排、規(guī)則學(xué)習(xí),、紀(jì)律組織,、安全保護(hù)、成績上報(bào)等）,，由體育老師協(xié)助,。

2、充分利用每天下午大課間和放學(xué)后訓(xùn)練,，嚴(yán)禁小課間在樓道內(nèi)跳繩訓(xùn)練,。

（一）單人跳繩

1、比賽時(shí)間：1分鐘

2,、初賽人數(shù)：全班學(xué)生（不少于95%,，各年級(jí)的各班比例要相同）

3、參加決賽人數(shù)：每班5男5女

4,、決賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi),，單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn),，如果成功的次數(shù)相同，則按照失敗次數(shù)少者為前,。）

（二）集體跳繩

1、比賽時(shí)間：1分鐘

2,、比賽人數(shù)：每班組隊(duì)2個(gè),，每組人數(shù)根據(jù)年級(jí)不同而定

一、二年級(jí)每組為3男3女,。（搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定）

三,、四,、五每組為4男4女。（搖繩人由級(jí)部主任統(tǒng)一指定）

3,、比賽方法：計(jì)算1分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù),，每班各組相加總次數(shù)多者為勝。（以成功的跳繩數(shù)為準(zhǔn),，如果成功的次數(shù)相同,，則按照失敗次數(shù)少者為前。）

1,、單人跳繩每級(jí)部評(píng)選“跳繩小明星”（前10名5男5女）,，頒發(fā)喜報(bào)，量化計(jì)入班級(jí)積分,，進(jìn)行表彰,。

2、集體跳繩每級(jí)部設(shè)一等獎(jiǎng)1個(gè),，二等獎(jiǎng)2個(gè),，其余為三等獎(jiǎng)。集體比賽按照等級(jí)排名,，量化計(jì)入班級(jí)積分,。

3、根據(jù)單人跳繩成績和集體跳繩成績的總評(píng),，每級(jí)部評(píng)選一個(gè)優(yōu)秀組織獎(jiǎng),，頒發(fā)獎(jiǎng)狀，進(jìn)行表彰,。

1,、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程,。

2、每個(gè)班級(jí)原則上參加比賽的隊(duì)員不重復(fù),。

3,、請(qǐng)參加比賽的班級(jí)和個(gè)人賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng)，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故,。

4、活動(dòng)器材學(xué)生自備,。

5,、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地，聽從裁判員指揮,，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)或個(gè)人視為自動(dòng)棄權(quán),。

6,、 觀眾座區(qū)在看臺(tái)由南往北從一年級(jí)開始每級(jí)部兩個(gè)版塊，五年級(jí)觀眾不在看臺(tái),，每班抽取12人作志愿者,，服從裁判的安排。

7,、請(qǐng)認(rèn)真填寫附件一,，并將電子稿于每周四上午發(fā)至zz

8、未盡事宜,，另行通知,。

政教處、教務(wù)處,、體育組

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇三

：

：大操場(chǎng)

：一——六年級(jí)學(xué)生

：

單項(xiàng)：并腳跳（一,、二年級(jí)學(xué)生），雙腳交換跳（三年級(jí)學(xué)生）,，單腳跳（四年級(jí)學(xué)生）,，雙搖跳（五年級(jí)學(xué)生），一人帶一人跳（六年級(jí)）,。

集體項(xiàng)目：“8”字長繩接力跳（三年級(jí)男女混合組）,，

（四至六年級(jí)分男子組和女子組）。

：

單項(xiàng)：每班男,、女,，各3名或3對(duì)；

集體項(xiàng)目：三年級(jí)男女混合組（14人包括搖繩）男女各方不得少于5人,；

四至六年級(jí)男,、女各一組（12人包括搖繩）。

：

1,、從一年級(jí)開始各級(jí)段聽廣播宣告進(jìn)行比賽,。

2、各班比賽區(qū)按班級(jí)順序進(jìn)行輪換比賽,，如：第一組一（1）班——1區(qū),、一（2）班——2區(qū)……第二組最后一個(gè)班級(jí)輪換到1區(qū)，其他班級(jí)依次順換,，如：第二組一（6）班——1區(qū),、一（1）班——2區(qū)……以此類推。

：

1,、單項(xiàng)比賽時(shí)間為1分鐘，集體為3分鐘,。

2,、單項(xiàng)在直徑2米的圈內(nèi)進(jìn)行，跳出圈外計(jì)數(shù)成績無效,。

3,、比賽用繩各班自備。

：

1,、單項(xiàng)取級(jí)段前八名,，以9、7,、6,、5、4,、3,、2、1,、計(jì)分,，集體按名次，均加倍計(jì)分,。

2,、團(tuán)體總分以單項(xiàng)得分累計(jì)總和排名次，級(jí)段取前六名,。

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇四

一,、指導(dǎo)思想

增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，堅(jiān)持“健康第一”的指導(dǎo)思想,，強(qiáng)調(diào)以學(xué)生發(fā)展為本,，貫徹“健身育人”的教育理念。最大限度推動(dòng)與加速發(fā)展我校跳繩活動(dòng),，形成全員參與的體育鍛煉的良好風(fēng)氣,，讓陽光體育運(yùn)動(dòng)在我校蓬勃發(fā)展。

二,、比賽時(shí)間

**年10月31日

三,、比賽場(chǎng)地

校園課間活動(dòng)場(chǎng)地

四、比賽內(nèi)容：

1—6年級(jí)單人一分鐘跳短繩

五,、競(jìng)賽規(guī)則：

1,、每班男、女各5人

2,、以繩從腳下通過一次并跳起一次計(jì)一次成績,，按一分鐘所跳的次數(shù)確定成績。

3,、分低年級(jí)組,、中年級(jí)組和高年級(jí)組進(jìn)行,，一、二年級(jí)為低年級(jí)組,，三,、四為中年級(jí)組，五,、六年級(jí)為高年級(jí)組,。高、中,、低年級(jí)組又分男生組,、女生組，各班男,、女組的成績相加為各班最后成績,。

4、限時(shí)均為1分鐘,，跳繩過程中可以停頓,，若在比賽過程失誤，隊(duì)員可繼續(xù)再跳數(shù)字累計(jì)

六,、獎(jiǎng)勵(lì)辦法：

短繩個(gè)人獎(jiǎng)：各年級(jí)組各取男女取前3名學(xué)生,，以累計(jì)成績多者為勝。

短繩集體獎(jiǎng)：各年級(jí)組按班級(jí)成績排名,，第一名一等獎(jiǎng),，第二名二等獎(jiǎng)

七、競(jìng)賽領(lǐng)導(dǎo)小組

組長：盧云生

副組長：張萬強(qiáng)丁麗杰

成員：各班主任

八,、競(jìng)賽裁判安排

裁判員：丁麗杰張萬強(qiáng)楊玉秀秦滿玲鄭銳尹高丹

計(jì)時(shí)員：丁麗杰

攝影負(fù)責(zé)：楊玉秀

九,、注意事項(xiàng)

參賽運(yùn)動(dòng)員必須在規(guī)定的場(chǎng)地內(nèi)完成1分鐘的比賽任務(wù)，超出比賽規(guī)定場(chǎng)地,，經(jīng)教師裁判認(rèn)定,，必須立刻終止比賽。

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇五

推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng),；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化,；提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力,。

20xx年11月25—26日每天下午第二節(jié)課,。

學(xué)校操場(chǎng)

單人跳：30秒單人原地雙腳搖跳（一年級(jí)、二年級(jí)）。1分鐘單人原地雙腳搖跳（三年級(jí),、四年級(jí)）,。1分鐘30秒單人原地雙腳搖跳（五年級(jí)、六年級(jí)）,。各班報(bào)男女各5人,。

各班報(bào)男女各5人。

比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期,，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入成績,，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同，則名次并列,。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。

設(shè)一,、二,、三等獎(jiǎng)若干名，發(fā)給獎(jiǎng)狀,、獎(jiǎng)品,。

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇六

為更好地貫徹落實(shí)全國中小學(xué)生陽光體育活動(dòng)的開展，我校特舉辦學(xué)校冬季跳繩,、踢毽小型體育競(jìng)賽活動(dòng),。

11月26日星期二 8：25——8:55

小學(xué)部；籃球場(chǎng) 初中部,；1號(hào)樓前廣場(chǎng)

1,、跳繩：每班限報(bào)兩男兩女（一到九年級(jí)）

2、踢毽：每班限報(bào)兩男兩女（三到九年級(jí)）

3,、先踢毽后跳繩,。

1、一,、二年級(jí)兩分鐘單跳（塑料繩）

2,、三~九年級(jí)兩分鐘雙搖跳（麻繩）

3、三~九年級(jí)兩分鐘盤踢,。（雞毛毽）

1,、 二分鐘盤踢比賽辦法：每人用足內(nèi)側(cè)互換踢（左足踢一次，右足踢一次為一次，每次踢起毽子的高度,，不得低于腰部）,，可用任意一腳選踢，比賽開始,，毽子觸及地 面為一次試踢失誤,；任意一腳連續(xù)踢毽兩次，為一次失誤,；毽子踢起高度達(dá)不到腰部,，第一次警告，第二次即判為一次失誤,。比賽開始后,，參賽者踢毽活動(dòng)范圍不得 超過直徑為二米的圓，如超過規(guī)定范圍,，第一次警告,，第二次則判為一次失誤。

2,、二分鐘雙搖跳繩辦法：比賽采用單位時(shí)間雙搖的形式進(jìn)行,，方法是：雙腳起跳身體騰空后，跳繩自雙腳后沿身體額狀軸旋轉(zhuǎn)720度為一周計(jì)算為一次,，如未完成,，則計(jì)算為一次失敗。

3,、個(gè)人成績以一次試踢,、跳的成績排列名次，成績高者,，名次列前,，如遇成績相等，則以試踢,、跳中失誤次數(shù)少者名次列前,。如再相等則名次并列，取消下一名次,。

單跳的均為塑膠繩

雙跳的用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的棉紗跳繩

踢毽用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的“新健牌”毽子

各年級(jí)按比賽成績進(jìn)行個(gè)人和團(tuán)體表彰,。

總裁判長：xx

場(chǎng)地劃分：小學(xué)部：xx 初中部：xx

裁判員：小學(xué)部：六（1）、六（2）班54名學(xué)生 初中部由x老師安排

發(fā)令：xx

xx

xx

注：比賽期間小學(xué)部的運(yùn)動(dòng)員在班主任老師的帶領(lǐng)下有序參加比賽,。教室里的同學(xué)由班主任老師聯(lián)系配班老師巡視,，注意安全。

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇七

為紀(jì)念“三八”國際勞動(dòng)?jì)D女節(jié),，提高全校教工的向心力和凝聚力,，使我校教職工以飽滿的熱情,、昂揚(yáng)的斗志投入到教育、教學(xué)等各項(xiàng)工作中,，現(xiàn)將20xx年“三八”活動(dòng)安排如下：

雙人跳繩比賽

20xx年3月6日(3:20開始)

學(xué)校操場(chǎng)

以工會(huì)小組為單位,，兩名女教師自由組合，每小組派三對(duì)人員參賽,。成績按每組一分鐘內(nèi)跳繩次數(shù)計(jì)算,，按三組成績總和以高到低計(jì)算名次。

設(shè)一,、二,、三等獎(jiǎng)各1名，其余為鼓勵(lì)獎(jiǎng),。獎(jiǎng)品分別按500,、300、200,、100計(jì)算。

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇八

為慶“六一”,，活躍和豐富學(xué)生的文化娛樂生活,，為學(xué)校的精神文明建設(shè)服務(wù)。增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì),，提高健康水平,，推動(dòng)校園全民健身運(yùn)動(dòng)全面開展，特舉行這次跳繩比賽,。

總 負(fù) 責(zé)：xxx

負(fù) 責(zé) 人：xxx

輔導(dǎo)教師：各班數(shù)學(xué)教師

1分鐘單搖跳（搖繩方向,，方法不限）

參賽班級(jí)：一、二,、三,、五制四、五年級(jí)

各班男女各抽出3名,，比賽分兩大組,，一、二,、三年級(jí)第一組（南）,，五制四、五年級(jí)第二組（北）,，共分8輪,，南北各4輪，一輪上12人（男6人,，女6人）,，

5月26日早8點(diǎn)

地點(diǎn)：教學(xué)樓前

張林芳 王 莉 靳小玉

1、比賽用繩規(guī)定：繩自備，長度不限,。

2,、搖繩規(guī)定：搖繩方向不限，正,、反搖均可,。

3、裁判方法：比賽以吹哨為開始信號(hào),，發(fā)令員的口令是：“記數(shù)員注意——運(yùn)動(dòng)員準(zhǔn)備——鳴哨”,，以哨音為結(jié)束信號(hào)，哨響結(jié)束計(jì)數(shù),；中途失誤或繩脫手可繼續(xù)比賽,；運(yùn)動(dòng)員搶跳一次提出警告，搶跳兩次取消比賽資格,。

跳繩次數(shù)多者為優(yōu)勝,，每個(gè)年級(jí)男女各取前五名。

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇九

跳繩是民間的一項(xiàng)體育活動(dòng),，深受大家的喜愛,。經(jīng)常參加跳繩活動(dòng)對(duì)身體有很多好處。長久以來,，把跳繩作為我校陽光活動(dòng)的一項(xiàng)體育特色來開展運(yùn)動(dòng),。經(jīng)校長室研究決定舉行全校跳繩比賽，具體安排如下：

一,、比賽時(shí)間：20xx年12月底

二,、比賽地點(diǎn)：學(xué)校大操場(chǎng)

第一比賽場(chǎng)地：二、四,、五年級(jí)在培訓(xùn)中心操場(chǎng),。

第二比賽場(chǎng)地：一、三,、六年級(jí)在大操場(chǎng),。

三、比賽順序：高年級(jí)——中年級(jí)——低年級(jí),。每輪兩個(gè)班同時(shí),，從1班2班開始，以此類推,。

四,、比賽要求及方法：

1、跳繩時(shí)間：1——6年級(jí)均為1分鐘

2,、跳繩人數(shù):各班由班主任老師自行選拔班級(jí)跳繩人員,。男,、女不限（一、二年級(jí)20人,，三,、四年級(jí)30人，五,、六年級(jí)30人）

3,、各年級(jí)跳繩比賽內(nèi)容：一年級(jí)并腳跳、二年級(jí)踩水跳,、三年級(jí)反跳,、四年級(jí)交叉跳、五年級(jí)跳雙飛,、六年級(jí)跳長繩,。

五、本次比賽用繩各班學(xué)生自帶,。學(xué)校不提供比賽用繩,。

裁判員比賽名單

：z

：z

：

第一比賽場(chǎng)負(fù)責(zé)人：z

成績公告：z

第二比賽場(chǎng)負(fù)責(zé)人：z

成績公告：z

：z

：z

：（1場(chǎng)地）z（2場(chǎng)地）z

：（1）z（2）z

（安排班級(jí)先后順序）：

（1）z(2)z

：六年級(jí)學(xué)生六（1）、（2）班,；五年級(jí)（1）,、（2）班

：z以及體育組全體教師。

：各年級(jí)按比賽成績?nèi)F(tuán)體總分前三名,，當(dāng)場(chǎng)發(fā)獎(jiǎng)。

校長室

體育組

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇十

推進(jìn)素質(zhì)教育,，普及體育運(yùn)動(dòng),；增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，豐富校園文化,；提高運(yùn)動(dòng)能力,，提高運(yùn)動(dòng)興趣，提高集體凝聚力,。

20xx年10月16日下午第七,、八節(jié)課。

學(xué)?；@球場(chǎng)

（跳繩方法）

單人跳：一分鐘單人原地雙腳搖跳（乙組：一年級(jí),、二年級(jí)、三年級(jí)一組）（甲組：四年級(jí),、五年級(jí),、六年級(jí)一組）各班報(bào)8人。

各班如有特殊情況不能參加比賽的報(bào)教務(wù)處批準(zhǔn),。

比賽時(shí)一人搖繩（單搖）,，雙腳起跳身體騰空后,，跳繩自腳后沿身體額狀軸轉(zhuǎn)360度為一周期，計(jì)為一次,，如未完成計(jì)為一次失誤,。在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)次數(shù)多少記入總成績，次數(shù)多者名次列前,；次數(shù)相同,，則名次并列。跳繩過程中可以停頓,，以規(guī)定時(shí)間結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,。

個(gè)人獎(jiǎng)：各組單人跳取前6名，分一,、二,、三等獎(jiǎng)（第一名是一等獎(jiǎng)，二,、三名是二等獎(jiǎng),，四、五,、六是三等獎(jiǎng),。）

組長：

成員：

裁判長：

裁判員：

計(jì)時(shí)員：

計(jì)數(shù)員：由學(xué)生擔(dān)任（4-6年級(jí)各班報(bào)2人擔(dān)任計(jì)數(shù)員）

記錄員：由學(xué)生擔(dān)任

統(tǒng)計(jì)員：由學(xué)生擔(dān)任

宣告：學(xué)生兩人

攝影負(fù)責(zé)：

跳繩由學(xué)校統(tǒng)一配備。

1,、請(qǐng)各位參賽人員自覺遵守比賽規(guī)則,，服從裁判組指揮。

2,、在比賽的過程中,，出現(xiàn)爭(zhēng)議或其他特殊情況，由裁判組決定,。

3,、請(qǐng)各位參賽人員著輕便裝，運(yùn)動(dòng)鞋,。

4,、不許參賽者：各種類型的骨折人員、長年不參加體育鍛煉者,、剛動(dòng)手術(shù)不久且身體沒有恢復(fù)者或者不允許參與體育鍛煉者,。

5、在跳繩比賽過程中,，請(qǐng)?jiān)谕鉁?zhǔn)備的班級(jí)班主任認(rèn)真組織好本班學(xué)生,，使其不影響他班比賽。

6,、比賽后成績現(xiàn)場(chǎng)公布,，如對(duì)成績有異議,，請(qǐng)各班主任馬上到計(jì)分處核準(zhǔn)。

7,、希望參與跳繩比賽的隊(duì)員,，提前熱身，避免受傷,。

8,、請(qǐng)所有工作人員比賽前到操場(chǎng)集中。望各班接到規(guī)程后,，積極行動(dòng)起來,，做好思想動(dòng)員和落實(shí)工作，迅速組隊(duì),，抓緊訓(xùn)練,，做好迎接比賽的一切準(zhǔn)備。

9,、請(qǐng)各班主任將報(bào)名表于10月15日前上交到教務(wù)科,。

比賽日程安排

20xx年10月16日下午第七、八節(jié)課

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇十一

為了促進(jìn)“陽光一小時(shí)”體育活動(dòng)的開展,，豐富同學(xué)們的大課間活動(dòng),，加強(qiáng)各班之間的交流,提高學(xué)生的身體素質(zhì)和預(yù)防疾病的能力,培養(yǎng)學(xué)生的興趣和愛好，增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力,，培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作的精神,，舉行本次跳繩比賽。

跳出健康,、跳出快樂,。

第十一周

學(xué)校操場(chǎng)

1-5年級(jí)個(gè)人速度跳，每班選班級(jí)總?cè)藬?shù)的50%,，男女各一半,。3-5年級(jí)團(tuán)體速度跳,，每班10名,，男女各5名。3-5年級(jí)跳大繩,，全班同學(xué),。

裁判員：陳秋林、王國輝,、李金奪,、張延生、王淑英,、張書芹,、謝鳳蘭以及全體大隊(duì)干部

１,、個(gè)人速度跳：參加對(duì)象：１－6年級(jí)比賽時(shí)間：一分鐘

比賽規(guī)則：

一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把全班跳繩總次數(shù)除以全班人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

2、團(tuán)體速度跳：參加對(duì)象：3-5年級(jí),。比賽時(shí)間：一分鐘。

比賽規(guī)則：一分鐘的時(shí)間內(nèi)，單人跳繩次數(shù),。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績。然后把（全組）跳繩總次數(shù)除以全班（全組）人數(shù),，平均數(shù)高者為勝,。

3、集體跳長繩

參加對(duì)象：3-5年級(jí)比賽時(shí)間：五分鐘比賽人數(shù)：全班學(xué)生

比賽方法：全班選出兩名學(xué)生為甩繩員,，其余為跳繩員,，五分鐘內(nèi)累計(jì)跳過次數(shù)，次數(shù)多者為勝,。

1,、各班主任請(qǐng)?jiān)谡n余時(shí)間指導(dǎo)、督促學(xué)生練習(xí),，以真正體現(xiàn)“陽光體育”活動(dòng)快樂的過程,。

2、每個(gè)班級(jí)要求全員參戰(zhàn),，如有傷病需出具醫(yī)療證明,。

3、請(qǐng)參加比賽的團(tuán)隊(duì)（班級(jí)）賽前要充分做好準(zhǔn)備運(yùn)動(dòng),，指導(dǎo)學(xué)生活動(dòng)關(guān)節(jié),，避免出現(xiàn)事故。

4,、按時(shí)到達(dá)比賽場(chǎng)地,，聽從裁判員指揮，未按時(shí)到場(chǎng)班級(jí)（組）視為自動(dòng)棄權(quán),。

5,、未盡事宜，另行通知,。 xxx小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)總結(jié)

20xx年11月24日下午我校成功舉行了學(xué)生全員跳繩比賽,?？茨琴悎?chǎng)上：根根彩繩飛舞，個(gè)個(gè)龍騰虎躍,，一片歡騰的景象,。這次跳繩比賽凝聚了老師們、同學(xué)們的熱情,，豐富了同學(xué)們課余生活,，增進(jìn)同學(xué)之間的默契和團(tuán)結(jié)合作的能力，讓同學(xué)們深刻體會(huì)到集體榮譽(yù),，更讓同學(xué)們?cè)谶\(yùn)動(dòng)中體會(huì)到了快樂,。“搖繩練臂力,，跳繩練腿力,，跳搖配合練腦力”，這是跳繩運(yùn)動(dòng)的主要健身功效,，希望同學(xué)比賽過后仍能在課間拿起跳繩,；練好個(gè)人跳，集體跳,，花樣跳,。跳搖配合練腦力受益無窮保年輕，希望全校師生借此次跳繩比賽的東風(fēng),，再次掀起冬季陽光體育運(yùn)動(dòng)的高潮,。

本次比賽評(píng)出團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)三個(gè)；評(píng)出個(gè)人一等獎(jiǎng)三個(gè),，二等獎(jiǎng)六個(gè),，三等獎(jiǎng)九個(gè)，學(xué)校給予表彰獎(jiǎng)勵(lì),。團(tuán)體優(yōu)勝獎(jiǎng)：第一組：二年級(jí)

第二組：四年級(jí)

第三組：六年級(jí)

個(gè)人一等獎(jiǎng)：第一組：王明磊第二組：黑龍飛第三組：李浩然

個(gè)人二等獎(jiǎng)：第一組：柏天虎黑俊杰第二組：鄭國鑫楊曉涌杜玉鶴第三組：杜波張峰

個(gè)人三等獎(jiǎng)：第一組：陳宇軻陳宇軒杜珂第二組：杜秀健高笑媛

第三組：杜倩萍陳錦瑞杜秀芳

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇十二

在20xx新年即將到來之際,，通過冬季跳繩活動(dòng)的開展，增強(qiáng)同學(xué)與同學(xué)之間的團(tuán)結(jié)力,，起到冬季鍛煉的作用,，同時(shí)也檢測(cè)各班大課間活動(dòng)情況

20xx年元旦左右，具體時(shí)間另行通知

學(xué)校塑膠操場(chǎng)

全校班級(jí)

一,、二年級(jí)：跳短繩

三,、四年級(jí)：花樣跳繩組合

五,、六年級(jí)：跳長繩

活動(dòng)一：一,、二年級(jí)：跳短繩

1、參賽方式：

一,、二年級(jí)各班任意選20名同學(xué)進(jìn)行比賽,。

2,、比賽規(guī)則：

比賽時(shí)間：1分鐘

在一分鐘時(shí)間內(nèi)計(jì)算跳繩個(gè)數(shù)。跳繩方式可以雙腳雙跳,，也可以左右腳交替〔俗稱踩水跳〕

活動(dòng)二：三,、四年級(jí)：花樣跳繩組合

1、參賽方式：

三,、四年級(jí)各班任意選25名同學(xué)進(jìn)行比賽,。

2、比賽規(guī)則：

1,、跑道設(shè)置起點(diǎn),，離起點(diǎn)25米處設(shè)置一終點(diǎn)，終點(diǎn)處放置一呼啦圈,。

2,、各班準(zhǔn)備一根跳繩〔跳繩可自選，也可學(xué)校提供〕,，比賽開始后,，同學(xué)采用雙腳蹦跳式前進(jìn)〔不能使用我們平時(shí)常用的跑跳方式〕到達(dá)終點(diǎn)后拿起呼啦圈搖五圈，再蹦跳式跳繩返回,，將跳繩交至下一位同學(xué),，依次進(jìn)行。

3,、比賽以抽簽方式分為兩組,，一組兩個(gè)班，一組三個(gè)班,。采用計(jì)時(shí)法,，以最短的時(shí)間完成為獲勝。

注：跑跳時(shí),，必須采用雙腳同起同落的方法,，和立定跳遠(yuǎn)方式相同。不可使用左右腳交換的跑跳方式,。如有犯規(guī),，裁判則令其重返起點(diǎn)再開始。

活動(dòng)三：五,、六年級(jí)：跳長繩

1,、參賽方式：

五、六年級(jí)各班選24名同學(xué)進(jìn)行比賽

2,、競(jìng)賽方法與規(guī)則：

1,、每隊(duì)24人，2人搖繩，其余22人列隊(duì)先后跳過長繩,，以此循環(huán),，比賽以在三分鐘內(nèi)跳過長繩的人次數(shù)最多的為勝。

2,、比賽時(shí)隊(duì)員站位的先后位置不限,，但比賽開始后隊(duì)員不得隨意調(diào)整位置。且不得退出比賽,。

3,、長繩可先搖好，裁判發(fā)令后開紿計(jì)時(shí),，第一人跳過后開始計(jì)數(shù),。

4、長繩被絆停后,，停止計(jì)數(shù),，不停止計(jì)時(shí)；待被絆人回到原地重新跳過時(shí)連續(xù)計(jì)數(shù)

注：各班可以利用近期大課間時(shí)間加強(qiáng)練習(xí),。

五六年級(jí)各班選出五名口算優(yōu)異的同學(xué)做跳繩小裁判,。

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇十三

為貫徹《全民健身計(jì)劃綱要》和《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》提出的“學(xué)校教育要樹立健康第一的指導(dǎo)思想，切實(shí)加強(qiáng)體育工作”的精神,，抓住冬季鍛煉的大好時(shí)機(jī),，在學(xué)校中掀起冬季跳繩、踢毽子等兩項(xiàng)活動(dòng)的體鍛熱潮,，不斷增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)特別是耐力,，豐富學(xué)生課余體育活動(dòng)和寒假生活，根據(jù)蘇教體衛(wèi)藝的通知精神,，今秋冬季將繼續(xù)開展“冬鍛二項(xiàng)體鍛活動(dòng)”,，并在廣泛開展的基礎(chǔ)上，舉行跳繩,、踢毽子比賽?，F(xiàn)將有關(guān)事項(xiàng)通知轉(zhuǎn)發(fā)到各班及教師手中。

一,、在本校要廣泛開展以跳繩,、踢毽子為主要內(nèi)容的群眾性體鍛活動(dòng)，豐富學(xué)生冬季體鍛內(nèi)容,。

1,、各班班主任及有關(guān)任課教師要加強(qiáng)對(duì)學(xué)生“冬鍛”宣傳、教育,、明確其意義,。有組織地安排練習(xí),，并組織小型多樣的練習(xí)。推動(dòng)此項(xiàng)活動(dòng)的深入開展,。

2、提倡人人參加冬鍛,，人人有繩有毽,。通過“冬鍛”，達(dá)到人人耐久有提高,，人人都會(huì)跳繩,，踢毽子。

3,、“冬鍛”活動(dòng)要把安全放在首位,，對(duì)體弱多病的學(xué)生，特別是患有心臟病等到疾病的學(xué)生,，不要勉強(qiáng),，讓他們遵醫(yī)囑進(jìn)行鍛煉。即使是健康學(xué)生,，也要根據(jù)氣候和遵守循序漸進(jìn),、持之以恒進(jìn)行身體全面鍛煉的原則，確保安全,。

二,、在各班廣泛開展活動(dòng)的基礎(chǔ)上，選拔組成班級(jí)代表隊(duì),，參加20xx年12月中旬舉行的校級(jí)比賽,。（班級(jí)選拔運(yùn)動(dòng)員的小比賽由體育活動(dòng)教師及班主任自行組織）

附：常熟市慈報(bào)小學(xué)“冬鍛”活動(dòng)計(jì)劃及小學(xué)生跳繩、踢毽子比賽規(guī)程及報(bào)名單

冬季跳繩,、踢毽子比賽規(guī)程

一,、比賽時(shí)間、地點(diǎn)：

初定于20xx年12月14日——16日之間,，具體比賽時(shí)間段待定,，進(jìn)行分年級(jí)段比賽。

地點(diǎn)：跳繩,、踢毽安排在（3）號(hào)樓前的場(chǎng)地上,；長繩安排在大操場(chǎng)。

二,、比賽項(xiàng)目,、辦法：

1、跳短繩

一～三年級(jí)男女均為一分鐘單跳,。在規(guī)定時(shí)間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽,，短繩跳法為單跳（并腳跳或單腳交換跳）,。

四～六年級(jí)男女均為一分鐘雙搖跳。在規(guī)定時(shí)間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽,，短繩跳法為雙搖跳,。

在規(guī)定時(shí)間內(nèi)，如失誤可繼續(xù)跳,，按累積數(shù)排列名次。成績相等,，名次并列,。

2、踢毽子

各年級(jí)組踢毽子男女均為兩分鐘,。在規(guī)定時(shí)間和1.5米半徑的圓內(nèi)進(jìn)行比賽,，一、二,、三年級(jí)采用單腳內(nèi)側(cè)踢,，左右腳不論；四,、五,、六年級(jí)用左右腳內(nèi)側(cè)交替踢（盤踢），可任意一腳先踢,。比賽開始后,，毽落地為一次失敗，但可繼續(xù)踢,。任意一腳連續(xù)觸毽兩次為失誤（不計(jì)數(shù)）,，按左右腳各踢一次毽算一次成功，依累積多少排列名次,。踢毽子高度不規(guī)定,。

3、三分鐘“8”字形跳長繩

比賽運(yùn)動(dòng)員每組12名（其中2名為搖繩手）,；比賽時(shí)10名運(yùn)動(dòng)員依次按8字路線連貫跳,，不能鉆越；繩子搖擺中斷或長繩停在兩腳之間為失誤,，不計(jì)成績,，比賽中途不換人，但可換搖手,；2名搖手之間的站位間距為3米（踩線為犯規(guī),，取消比賽成績）；在規(guī)定時(shí)間內(nèi)按累計(jì)成績排列名次,，成績相等者名次并列,。

4,、三分鐘“8”字形跳長繩，參賽班級(jí)二,、三,、四、五,、六年級(jí),。

三、組隊(duì)和運(yùn)動(dòng)員報(bào)名參賽資格：

1,、全校以班級(jí)為單位組隊(duì)參賽,，各班可報(bào)人數(shù)規(guī)定：

跳短繩男,、女各4名,；踢毽子男、女各4名,；“8”字形跳長繩男女各12人,。

2、請(qǐng)各班主任認(rèn)真填寫學(xué)生名單,。發(fā)至共享文檔《204音體美》文件夾,、《20xx冬鍛比賽》中。

3,、報(bào)名表請(qǐng)于12月9日之前放入共享文檔,。

三、錄取,、獎(jiǎng)勵(lì)名次：

團(tuán)體總分：各年級(jí)取前三名,，發(fā)給獎(jiǎng)狀。

長繩：各年級(jí)取前三名,，發(fā)給獎(jiǎng)狀,。

個(gè)人名次：各項(xiàng)目取前八名，發(fā)給獎(jiǎng)狀,。

四,、比賽器材規(guī)定標(biāo)準(zhǔn)：

1、比賽時(shí)所用繩,、毽子自帶（短繩中間有橡膠皮,，不能斷裂）。

2,、長繩自備,。

3、所用短繩,、毽子根據(jù)蘇州市規(guī)定采用太倉新塘毽繩廠生產(chǎn)的新毽產(chǎn)品,。（繩：6-260無柄短繩,；毽：xj-206型普通雞毛毽）比賽所需器材學(xué)校提供。

小學(xué)跳繩比賽活動(dòng)方案篇十四

為豐富教師業(yè)余生活,，提高教師身體素質(zhì),，營造“陽光體育，健康快樂”的校園體育氛圍,，展現(xiàn)教師良好的精神面貌和自強(qiáng)進(jìn)取的拼搏精神,，經(jīng)研究決定，學(xué)校將于20xx年10月底舉行全校教職工跳繩比賽?，F(xiàn)將比賽有關(guān)事項(xiàng)通知如下：

20xx年10月底（具體比賽時(shí)間待定）

學(xué)校北區(qū)操場(chǎng)

單人跳繩

1,、單人比賽，限時(shí)1分鐘,。一分鐘的時(shí)間內(nèi),，累計(jì)單人跳繩次數(shù)。跳繩過程中可以停頓,，以一分鐘結(jié)束時(shí)的總次數(shù)為個(gè)人最后成績,，有效計(jì)數(shù)多者名次列前。

2,、參賽人員到各年級(jí)組組長處報(bào)名,，報(bào)名采取自愿的原則。報(bào)名時(shí)間：20xx年10月19日——23日,。

3,、比賽按男、女兩大組別分別計(jì)算成績和進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì),。

4,、比賽跳繩采用學(xué)校統(tǒng)一購置的計(jì)數(shù)跳繩，個(gè)人自帶的跳繩無效,。

5,、參賽人員比賽完，要及時(shí)將計(jì)數(shù)跳繩交給裁判登記成績,，逾期無效,。

6、比賽順序依據(jù)報(bào)名順序（或秩序冊(cè)上的編排順序）而定,。

7,、比賽裁判長由嚴(yán)校長擔(dān)任，其他裁判由未報(bào)名人員擔(dān)任（具體人員待定）,。參賽人員要服從指揮和尊重裁判,，裁判人員要公正、公平裁判,。

1,、比賽前,，參賽隊(duì)員要做好賽前熱身準(zhǔn)備，確保安全,。

2,、參賽隊(duì)員要在規(guī)定的時(shí)間準(zhǔn)時(shí)趕到比賽場(chǎng)地，依次比賽,。

3,、沒有報(bào)名參賽的老師均要到操場(chǎng)觀看比賽，加油助威,。

根據(jù)男,、女兩組報(bào)名人數(shù)的1／3分別取獎(jiǎng)，第一名：100元,，第2—5名：80元,，第6—10名：70元，第11—15名：65元,，第16—20名：60元,，以此類推,。沒有獲獎(jiǎng)的參賽教師發(fā)放紀(jì)念獎(jiǎng),。