在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文，僅供參考，一起來看看吧

拒絕零食的手抄報文字篇一

回到家,，床頭柜上竟有了幾位新朋友：巧克力、軟糖,、薯片……看到它們,，我立刻萌發(fā)出兩種想法。

本來,，這兩種想法都是很好的計劃,，可偏偏卻要出現(xiàn)在一起。于是,，很好的計劃變成了糟糕的主意,，享受成為了矛盾。到底要不要現(xiàn)在就吃光它們,？我坐在那里,，看著那鮮美脆口的薯片、香甜濃郁的巧克力,，還有松軟酸甜的果汁軟糖,。它們似乎都長出了手和嘴，一邊說著“快來吃我吧”,，一邊把手伸到了我面前,，讓我去抓它們。

幾分鐘后,，我終于忍不住，伸手抓過一包零食,。我把它抓得死死的,，生怕它跑掉似的。雖然說誘惑讓我抓住了那包零食,，但拒絕卻想讓我扔掉它,。兩種想法在我的思維中打了起來，打得昏天黑地,。過了許久,，我把已經(jīng)拿在手里的食物，扔回了柜子上,。顯然,，誘惑敗陣了，但它怎會就這樣善罷甘休,？

不一會兒,，它就又回來報仇雪恥了。為了不去想那些零食,，于是我開始“奮筆疾書”,，寫起了作業(yè),。但誘惑卻讓我滿腦子都充滿了那些零食。我不得不回頭去看它們,，那些被誘惑“施了魔法”的食物,，在沖我笑著，跳著,。我睜大了眼睛,，想上前去抓它們，但心里卻一直在默念：今天不能吃,，要等到春游的時候……誘惑有些著急了，它來到我耳邊,，告訴我：“吃了這些東西,，你就能有好運氣,，你會在路上撿到鈔票……你的學(xué)習(xí)成績就會直線上升……”而拒絕又在我的另一只耳朵邊說道：“錢是靠自己掙來的，學(xué)習(xí)成績是靠自己努力得來的……這種方法行不得,，行不得呀!”它們倆又吵了起來,，吵得我心神不寧,，最后，我再也忍受不了了,。

我把食物全塞進了一個大塑料袋里，鎖在了抽屜里,，把鑰匙放了起來，那些食物開始“拍打”抽屜,，并叫喊著，說它們在里面會悶壞的,。我又打開了抽屜,，手卻開始顫抖起來,。誘惑又來了，它使出了絕招，讓那些食物清香的味道飄進我的鼻子,。我的手抖得更厲害了?！芭椤钡囊宦?，我重重地關(guān)上了抽屜,，上了鎖，把誘惑和那些食物一起鎖在了里面,。

就這樣,，我成功戰(zhàn)勝了零食的誘惑,。

拒絕零食的手抄報文字篇二

結(jié)束了一天疲憊的學(xué)習(xí)，當(dāng)我們饑腸轆轆,，走出校園時,，是否也時常被小攤上噴香的燒烤,，油炸的雞翅所吸引呢？有些同學(xué)可能會說,，這有什么大不了的,？零食誰沒吃過,？只是多花些零花錢罷了。其實不然,，零食的危害可大了。如果說吃零食會影響你的智力發(fā)育,，你可能不信；如果說“小食品”有毒副作用,，你也不會相信,；如果說肥胖會導(dǎo)致智力下降你更不會相信,。可是，這些確確實實都是真的,，有專家研究發(fā)現(xiàn)，吃零食確實會影響你的身體健康和智力發(fā)育,。

第一零食的來源你清楚嗎,？只有經(jīng)過一道道正規(guī)工序的生產(chǎn),，經(jīng)過檢驗機構(gòu)細致入微檢查的食品，才能吃得放心,，吃得安心,。但是你再看看路邊販賣零食的小攤販,，有哪一個做到了呢？路邊經(jīng)常塵土飛揚,，不知道有多少細菌附著在食品上了,。這樣的食品連最起碼的衛(wèi)生也談不上,，我們倉促吃零食，食品和手都來不及進行必要的衛(wèi)生保護,，特別是邊走路邊吃零食,，更不衛(wèi)生,，很容易得腸道傳染病。任由這樣的食品進你的肚子,，健康又從何而談呢,？第二由于零食中酸,、甜、咸各種味道的強烈刺激,，常可導(dǎo)致我們的味覺遲鈍,，以致于一般的飲食根本不足以引起食欲,，長期食欲不好,，就會影響我們的生長發(fā)育。第三小食品的主要成份是淀粉,，味精和香精,，其中營養(yǎng)成份根本不能滿足人體生長發(fā)育的需要,，而且，各類“精”多是化工合成的工業(yè)產(chǎn)品,，除了能增加食欲之外,，對身體沒有任何好處,。例如，糖精是從黑黑的煤焦油中提煉的,，它除了有甜味之外,，一點熱量也沒有,，最后還需從尿液中排出，反而給腎臟增加了負擔(dān),。小食品中的色素雖然被說成是“食用色素”，但很少是天然的,，而多數(shù)是化工合成的,，它們的副作用會慢慢的侵害人的身體,，使人產(chǎn)生慢性中毒。由于慢性中毒不易被發(fā)現(xiàn),，因此危害也就更大,。如果食用了假冒偽劣的小食品,，它的危害就更嚴重,。任何一種小食品都加有防腐劑，用來防止食品變質(zhì)。防腐劑主要有兩種：一種是“山梨酸”,，一種是“亞硝酸鹽”。山梨酸副作用小,，但價格貴,；亞硝酸鹽價格便宜副作用大。你想一想,，一心想賺錢的生產(chǎn)商會用哪一種防腐劑呢？

此外,，路邊的“小吃”油炸的居多，而油炸食品的熱量會增加六七倍,，人若攝入過多的熱量就會發(fā)胖。據(jù)國外科學(xué)家證實,，人的體重超過標(biāo)準體重30%,，智力便會下降23%,，誰愿意智力低下呢？我常?？吹?，不少同學(xué)吃完零食后,，就隨手把果皮、包裝袋丟棄在路旁,，風(fēng)一起就如天女散花般隨風(fēng)飄揚,。眾所周知,，我們學(xué)校是一個文明單位，但這樣不注重環(huán)境衛(wèi)生與個人素質(zhì)的做法實在難與“文明”二字相配,，如果我們連一個文明的市民都做不了,，又談何建設(shè)家鄉(xiāng)呢,？

在此,，我向同學(xué)們提出如下倡議：要向零食堅決地說不，遠離路邊的小攤販,，不去購買危害健康的零食；早飯盡量在家吃,，既省錢又衛(wèi)生,；尊重值日同學(xué)的勞動,，共同維護校園衛(wèi)生。

同學(xué)們,，為愛護我們的身體健康,，為保持美麗的校園環(huán)境,，希望大家都能行動起來，做一個文明的學(xué)生,，做一個愛護環(huán)境的市民,，共同為家鄉(xiāng)的精神文明建設(shè)做出貢獻,。

——拒絕零食承諾書

拒絕零食的手抄報文字篇三

尊敬的家長先生(女士)：

結(jié)合中小學(xué)生行為規(guī)范和中小學(xué)生公民道德建設(shè)的要求，我校目前正在開展“關(guān)愛健康,，拒絕零食和白色垃圾進入校園”的活動,，但是很多孩子還在拿著家長給的零用錢在流動攤點,、商鋪等地買零食吃，并且將零食包裝袋隨意丟棄,。長此以往,，不但影響校內(nèi)外的環(huán)境衛(wèi)生,，增加家長的經(jīng)濟負擔(dān)，而且很不利于孩子的身體健康,。所以,，現(xiàn)將有關(guān)情況與您溝通,，希望您與學(xué)校密切配合,，共同對孩子的健康負責(zé)。

一,、吃零食的危害：

(1)小學(xué)生正處于長身體的特殊時期,，吃零食，雖然滿足了“嘴”的要求,，但到吃飯時卻吃不下去了,，造成主次顛倒,，影響食欲，妨礙消化系統(tǒng)功能,，結(jié)果損害了身體健康。整天零食不離口,，對正餐不感興趣,，結(jié)果必需的營養(yǎng)素得不到保證,，熱量攝入也不夠，必然影響健康,。

(2)吃零食也容易引起感染。吃零食時,，往往是“隨手拈來”，最容易由于手不干凈或食品不潔而致肝炎,、腹瀉等疾病,。特別是小學(xué)生長期食用含有過量色素(添加劑)的食品,容易引起情緒不穩(wěn),注意力不集中,自制力差,行為怪癖,食欲減退等癥狀,。

(3)農(nóng)村攤點多是“三無”產(chǎn)品，吃了之后,，孩子的身體安全沒有保障,，輕則頭昏腹痛,，重則有生命危險,。

二、學(xué)校開展“校園拒絕零食”活動的要求：

十月份開始,，學(xué)校已重點進行這方面的教育和檢查力度，在學(xué)生中開展“關(guān)愛健康,，拒絕零食,，和白色垃圾進入校園”的主題教育活動，并在學(xué)校發(fā)放了倡議書,，學(xué)生代表在宣傳橫幅上簽了字。同時學(xué)校制定了相應(yīng)的懲戒制度,，對違規(guī)學(xué)生將進行一定的處罰,。因此,，希望家長和學(xué)校共同做好學(xué)生的工作，在家,，要求學(xué)生做到：

1,、要養(yǎng)成節(jié)儉的好習(xí)慣,，不亂要和亂花零用錢。

2,、要盡量從一日三餐中攝取成長所需的營養(yǎng),，不要隨意吃零食,，如確需身體特殊需要，應(yīng)從正規(guī)商場購買合格食品,，確保安全進食,。

3,、不在校園內(nèi)外吃零食。不以零食充當(dāng)午餐,、晚餐, 不在就餐時購買和食用各類零食。不要隨地丟棄果皮紙屑,，要講究衛(wèi)生,，愛護校內(nèi)外環(huán)境，做文明小公民,。

4,、堅持每天為孩子提供營養(yǎng),、衛(wèi)生的早餐。

希望通過“校園拒絕零食”活動,，家校共同培養(yǎng)同學(xué)們“不買”,、“不帶”、“不吃”零食的習(xí)慣,，家校共同為孩子的身體健康負責(zé)，為孩子美好的明天打好身體基礎(chǔ),。

拒絕零食的手抄報文字篇四

各位老師,，各位同學(xué),，大家好!我是初一(1)班的楊子彥

今天，我演講的主題是“拒絕零食,，珍愛健康”,。

開學(xué)一段時間了,，學(xué)校已經(jīng)禁止外出購買零食，有些同學(xué)是否覺得少了點什么,，有的同學(xué)是否還在想方設(shè)法地到校外的貨攤上購買零食,，以解一時之饞?可是同學(xué)們,，你們知道經(jīng)常吃零食給我們帶來的嚴重后果嗎?

首先，這些零食本身是不衛(wèi)生,、不安全,，對身體有害無益的,。零食好吃,，那是因為大量調(diào)味品的作用，零食好看,，那是大量色素的功勞。經(jīng)常吃零食,，會破壞正常的飲食習(xí)慣,，打亂胃腸消化規(guī)律。拖垮你的身體,。身體是革命的本錢，沒有健康的身體,，你的任何理想也都很難實現(xiàn)!

其次,，常吃零食還易引發(fā)同學(xué)們的貪圖享樂和無意義的攀比心理,。有一段時間，你是否曾經(jīng)因為自己有零食吃而眉開眼笑,，而忘記了學(xué)習(xí)呢?你是否曾經(jīng)看到別人在吃零食時自己控制不了也想過一把癮?你是否曾經(jīng)為了吃零食而偷偷地把家里的零錢帶來用光?同學(xué)們,，警惕啊!你已經(jīng)被零食“毒害”了!

另外,，常吃零食還給校園環(huán)境帶來了與我們校園極不相稱的一幕幕。有的同學(xué)吃過零食后將包裝紙或果皮隨處亂扔,，整潔的校園一會兒功夫就變成了“花臉”;有的同學(xué)吃過零食后盡管把“殘余物”扔進了教室的垃圾桶,，卻引來了一只只大頭蒼蠅,，同學(xué)們，我們?nèi)绦目吹竭@樣的校園嗎?愿意在這樣的環(huán)境中學(xué)習(xí)嗎?

那么,，我們怎樣才能拒絕零食的誘惑呢?

第一,，我們要真正從思想上認識到零食給我們帶來的各種危害,，只有這樣才能從根本上抵制零食的誘惑。

第二,，要控制身邊的零花錢,。把零花錢用到學(xué)習(xí)上和其他有意義的事情上,。

第三，同學(xué)們要相互提醒,，相互監(jiān)督,。即時提醒身邊買零食的同學(xué)對自己的身體負責(zé)，響應(yīng)學(xué)校的號召,。

同學(xué)們，讓我們大家攜起手來,，共同拒絕零食,，還自己一個健康的身體,，還自己一個良好的心境，還校園一個潔凈的空間!