每個人都曾試圖在平淡的學習,、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察,、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？以下是我為大家搜集的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考,，一起來看看吧

聲樂練聲的方法篇一

(2)輕度哼鳴：20秒。

(3)膈肌訓練(狗喘氣)閉口1分鐘,，改良的"嘿""哈"共30秒,。

(4)慢吸快呼：2次，20秒,。

(5)慢吸慢呼：2次,，20秒,。

(6)快吸慢呼：4次，2分鐘,。

(7)"絲"——音：20秒,、30秒各2次，1分鐘,。

(8)"衣"————音：20秒,、30秒各2次，1分鐘,。

(9)搓臉：10秒,。

(10)轉(zhuǎn)頸：10次，10秒,。

(11)松下巴：10秒,。

(12)提顴肌：10次,，10秒,，手輔和自行交替進行。

(13)咀嚼：閉|,、張口各20次,，30秒。

(14)半打哈欠：5次,，10秒,。

(15)撮唇：10次，20秒,。

(16)合口左右撅唇：10次(左,、右為一次)，30秒,。

(17)轉(zhuǎn)唇：8*8拍，30秒,。

(18)雙唇打響：30次,，30秒。

(19)彈唇：1分鐘,。

(20)b本音：60次,，1分鐘。

(21)ba本音：60次,，1分鐘,。

(22)ba————ba————-ba——————ba——————,1分鐘。

(23)頂腮：30次,，30秒,。

(24)刮舌：20次,，20秒。

(25)伸卷舌：20次,，20秒,。

(26)立舌：10次，30秒,。

(31)da————da————da————da——————;60次,，1分鐘。 (32)g本音：60次,，1分鐘,。

(33)ga本音：60次，1分鐘,。

(34)ga————ga————ga————ga———— 60次,，1分鐘。

(35)ge音：60次,，1分鐘,。

(36)ge————ge————ge——————ge———— 60次，1分鐘,。

(37)數(shù)"數(shù)兒"：一口氣由1數(shù)到30,，3次，3分鐘,。

(38)數(shù)"數(shù)兒"：一口氣數(shù)10個八拍,，3 次，3分鐘,。

(39)數(shù)"數(shù)兒"："一二三,，三二一，一二三四五六七;七六五五六七,，七六五四三二一",，一口氣數(shù)3到4個回合。2次,，2分鐘,。

(40)數(shù)"數(shù)兒"："一二三四五六七八，二二三四五六七八————————八二三四五六七八,，七二三四五六七八,，————————一二三四五六七八"。一口氣數(shù)下來,，2次,，2分鐘。

(41)數(shù)棗兒：要求盡可能一口氣數(shù)20個以上棗兒,，2次,，2分鐘,。

(42)數(shù)"葫蘆"：要求一口氣數(shù)20個以上"葫蘆"，2次,，2分鐘,。(43)喊操：變換節(jié)奏進行，2分鐘,。

(44)繞口令：任選10段,，10分鐘。

(45)有針對性的語段或詩詞片段練習：10分鐘,。

(27)轉(zhuǎn)舌：8*8拍,，1分鐘。

(28)彈舌：30秒,。

(29)d本音：60次,，1分鐘。

(30)da音：60次,，1分鐘,。

聲樂練聲的方法篇二

未曾出聲先練氣研究資料表明人在正常情況下，每分鐘呼吸16—19次,，每次呼吸過程約3,、4秒鐘，而演唱時,，有時一口氣要延長十幾秒,，甚至更長，而且吸氣時間短,，呼出時間長,，必須掌握將氣保持在肺部慢慢呼出的要領，所以要先做：

(一)“深吸慢呼氣息控制延長練習”,。

其要領是：先學會“蓄氣”,，先壓一下氣，把廢氣排出,，然后用鼻和舌尖間隙像“聞花”一樣,，自然松暢地輕輕吸，吸的要飽,，然后氣沉丹田，慢慢地放松胸肋,，使氣像細水長流般慢慢呼出,，呼得均勻，控制時間越長越好,，反復練習4—6次,。

(二)“深吸慢呼數(shù)字練習”

我們把第一步驟稱為“吸提推送’,，“吸提”的氣息向里向，“推送”的氣息向外向下,，在“推送”同時做氣息延長練習,。我們推薦三種練法：

a.數(shù)數(shù)練習：“吸提”同前。在“推送”同時輕聲快速地數(shù)數(shù)字“12345678910”,，——口氣反復數(shù),，數(shù)到這口氣氣盡為止，看你能反復數(shù)多少次,。

b.“數(shù)棗”練習：“吸提”同 前,。在“推送”同時輕聲：“出 東門過大橋，大橋底下一樹棗,，拿竹竿去打棗,，青的多紅的少 (吸足氣)一個棗兩個棗三個棗 四個棗五個……這口氣氣盡為止，看你能數(shù)多少個棗,。反復4—6次,。

c.“數(shù)葫蘆”練習：“吸提” 同前。在“推送”同時輕聲念：“金葫蘆,，銀葫蘆,，一口氣數(shù)不了24個葫蘆(吸足氣)一個葫蘆二個葫蘆三個葫蘆……”，這口氣氣盡為止,，反復4—6次,。

數(shù)數(shù)字、“數(shù)棗”,、“數(shù)葫蘆”控制氣息,，使其越練控制越，千萬不要跑氣,。開始腹部會出現(xiàn)酸痛,，練過一段時間，則會自覺大有進步,。

(三)“深吸慢呼長音練習”

經(jīng)過氣息練習,，聲音開始逐步加入。這一練習仍是練氣為主,，發(fā)聲為輔,，在推送同時擇一中低音區(qū)，輕輕地男生發(fā)“啊”音(“大嗓”發(fā)“啊”是外送與練氣相順),，女生發(fā)“咿”音(“小嗓”咿”是外送),。一口氣托住，聲音出口呈圓柱型波浪式推進，能拉多長拉多長,，反復練習,。

(四)“托氣斷音練習”

這是聲、氣各半練習,。雙手插腰或護腹,，由丹田托住一口氣到額咽處沖出同時發(fā)聲，聲音以中低音為主,，有彈性,，腹部及橫膈膜利用伸縮力同時彈出，我們介紹三種練習：

a.一口氣托住,，嘴里發(fā)出快速的“噼里拍啦,，噼里拍啦”(反復)到這口氣將盡時發(fā)出“嘭一啪”的斷音。反復4—6次,。

b.一口氣繃足,，先慢，后快地發(fā)出“哈工哈)—(反復)(加快)哈,，哈,，哈……”鍛煉有進發(fā)爆發(fā)力的斷音，演唱中的“哈哈…”大笑,、“啊哈”,、“啊咳”常用。

c.一口氣繃足,，先慢后快地發(fā)出“嘿—厚,、嘿—厚”(反復逐漸加快)“嘿厚，嘿厚……”加快到氣力不支為止,，反復練習,。

經(jīng)過這一階段練習，氣為聲之本,，氣為聲之帥的氣息,，已基本飽滿，“容氣之所”已基本興奮,、活躍起來,，而聲音一直處于醞釀、保護之中,，在此基礎上即可開始準備聲音練習了,。

聲樂練聲的方法篇三

氣息是聲音的動力來源。充足,、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎,。說話時,，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶,，迅速地一開一閉,，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流，進而轉(zhuǎn)換成聽得見的峰音,，隨著舌,、唇、腭等器官的運動,，不斷改變聲道的聲學性質(zhì),，將峰音變成能區(qū)別的語音，通過胸腔,、喉腔,、咽腔、鼻腔,、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音,。這就是發(fā)音的全過程。氣息的運用與呼吸,、聲帶,、共鳴器等有著直接的關系。為此,，著重要進行下列訓練：

一,、呼吸訓練。

有的人講話或唱歌聲音洪亮,、持久,、有力，人們贊嘆說,，他(她)"中氣"很足,，相反，有的人說話或唱歌音量很小,，有氣無力,，上氣不接下氣，像蚊子嗡嗡叫一樣,，使人難以聽清,，這種人則"中氣"不足。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外,，還有一個氣息調(diào)節(jié)技巧問題,，即呼吸和講話的配合、協(xié)調(diào)是否恰當?shù)膯栴},。

1,、正常情況下,，說話是在呼氣時而不是在吸氣時間進行的，停頓則是在吸氣時進行的,。如果是持續(xù)時間較長的講話或朗誦,，必然要求有比平時更強的呼吸循環(huán)。

講話時的正確呼吸方法,，應當采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法(也稱丹田呼吸法),，即運用小腹收縮，靠丹田的力量控制呼吸,。郭蘭英在談到運用這種呼吸方法時說："唱歌時小肚子常是硬的,，唱的越高就越硬" 。

胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間,，是二者的結合,。具體方法如下：

(1)、吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮,，相反,，大腹、胸,、腰部同時向外擴展,，可以感覺到腰帶漸緊，前腹和后腰分別向前,、后,、左、右撐開的力量,。用鼻吸氣,，做到快、靜,、深,。

(2)、呼氣：小腹差不多始終要收住,，不可放開,，使胸、腹部在努力控制下,，將肺部儲氣慢慢放出,，均勻地外吐。呼氣要用嘴,，做到勻,、緩、穩(wěn),。在呼氣過程中,，語音一個接一個的發(fā)出后,，組成有節(jié)奏的有聲語言。

這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息,，為發(fā)音提供充足的"氣",，同時，由于小腹向內(nèi)收縮,，胸前向外擴張,，以小腹、后腰和后胸為支柱點,，為發(fā)音提供了充足的"力"。"氣"與"力"的融合,，為優(yōu)美的聲音奠定了堅實的基礎,。

2、在講話過程中,，要處理好講話和呼吸的關系,，必須注意：

第一，盡可能輕松自如,，吸氣要迅速,，呼氣要緩慢、均勻,，吸入的氣量要適中,。

第二，盡可能在講話中的自然停頓處換氣,，不要等講完一個長句才大呼大吸,，顯得講話很吃力。還要根據(jù)自己的氣量來決定是否用中途不便停頓的長句,，不要為了渲染和曾強表達效果而勉為其難地為之,。那樣，會適得其反,。

第三,，盡可能時講話時的姿勢有利于呼吸。無論是站姿和還是坐姿,，都要抬頭舒肩展背,，胸部要稍向前傾，小腹自然內(nèi)收,，雙腳并立平放,。這樣發(fā)音的關鍵部位胸、腹,、喉,、舌等才能處于良好的呼吸準備和行進狀態(tài)之中,。呼吸順暢，方可語流順暢,。

3,、練習呼吸的方法有很多，主要有：

(1)聞花香：仿佛面前有一盆花香花,，深深地吸進其香氣,，控制一會兒后緩緩吐出。

(2)吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭,，深吸一口氣后均勻緩慢地吹,，盡可能時間長一點，達到25-30秒為合格,。

(3)咬住牙,，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出"咝————"聲,，力求平穩(wěn)均勻持久,。

(4)數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十，往復循環(huán),，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍,，要數(shù)的清晰響亮。

(5)用繞口令或近似繞口令的語句練習氣息,。如：

出東門,，過大橋，大橋底下一樹棗兒,，拿著桿子去打棗,，青的多，紅的少,。一個棗兒,，兩個棗兒，三個棗兒,，四個棗兒,，五個棗兒，六個棗兒,，七個棗兒,，八個棗兒，九個棗兒,，十個棗兒``````這是一個繞口令,，一口氣說完才算好。

開始做練習的時候,，中間可以適當換氣,，練到氣息有了控制能力時,，逐漸減少換氣次數(shù)，最后要爭取一口氣說完，甚至多說幾個棗兒。

氣息是聲音的動力來源,。充足、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎,。說話時，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶,，迅速地一開一閉,，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流……

二、聲帶訓練,。

在通常情況下,，人們說話時，聲帶的振動頻率大約在60-350赫之間,。聲帶的振動頻率決定了發(fā)音的音響、音高,、音色,。聲帶對發(fā)音起很大的作用。,，聲帶的好壞,，既有先天因素，也靠后天的訓練和保護,。注意恰當?shù)挠柧毰c運用聲帶,，改變聲帶條件，保護聲帶,，都是提高語音素質(zhì)的重要方面,。

1、聲帶訓練,。最基本的方法是,，清晨在空氣清新處"吊嗓子"：吸足一口氣，身體放松,，張開或閉合嘴,，由自己的最低音向最高音發(fā)出"啊"或"咿"的連續(xù)聲響，,。還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習,。

2、聲帶運用,。聲帶運用要科學,，得當,。這主要是指：

第一：在長時間計劃之前，聲帶要做準備活動,，猶如賽跑前韌帶要做準備活動一樣,。方法是:將聲帶放松，用均勻的氣流輕輕的拂動它,，使之發(fā)出細小的抖動聲,，仿佛小孩子撒嬌時喉嚨里發(fā)出后的那種聲音?？梢灾饾u加大到一定分量,，使聲帶啟動，以適應即將到來的長時間運動,。

第二：在人數(shù)較多或場合較大的地方講話時,，發(fā)音要輕松自然，處理還節(jié)奏,，停頓,，特別是起音要高低適度，控制好音量,，充分利用共鳴器的共鳴作用,，要運用"中氣"的助力來說話，不能直著嗓子叫喊,，否則,，聲帶負擔過重，會導致聲帶很快不堪重負,，變得嘶啞,，影響效果。

3,、聲帶保護,。為了保護自己的嗓子，要有意識的少抽煙,，喝酒,，甚至，不抽煙,，不喝酒,，少吃或不吃有強烈刺激性的食物，那些對聲帶都有不良影響,。不喝過燙或過冷的湯水,。

三、共鳴訓練。

聲帶所產(chǎn)生的音量是很小的,，只占人們講話時音量的5%左右,，其他95%左右的音量，需要通過共鳴腔放大得來,，,。共鳴腔是決定音色的重要發(fā)音器官，直接引起語音共鳴的是聲帶上方的喉,、咽,、口、鼻四腔,，此外,，胸腔和頭腔也有共鳴作用。說話用聲是以口腔共鳴為主,，以胸腔共鳴為基礎,。共鳴器以咽腔為主又可分為高、中,、低三區(qū)共鳴,。高音共鳴區(qū)，即頭腔,，鼻腔共鳴,，音流通過該區(qū)共鳴，可以獲得高亢響亮的聲音,。中音共鳴區(qū)就是咽腔、口腔共鳴,，這里是語音的制造場,，是人體中最靈活的共鳴區(qū)，音流在這里通過,，可以獲得豐滿圓潤的聲音,。低音共鳴區(qū)，主要的胸腔共鳴,，音流通過該區(qū)共鳴,，可以獲得渾厚低沉的聲音。

要想使說話的聲音好聽和持久,，就要正確的運用共鳴器,。而運用共鳴器的關鍵在于處理好"暢"與"阻"的對立和統(tǒng)一關系。所謂"暢",，就是整個發(fā)音得聲道必須暢通無阻,，胸部舒展自如，喉部放松滑潤,，脊背自然伸直,，以便聲音不憋不擠,，形成一個聲柱流暢地奔涌出來。所謂"阻",，并不是簡單的把聲音阻擋住,，而是不讓聲音直截了當?shù)赝ㄟ^聲道奔涌出來，讓它通過共鳴器加工,、錘煉,、變得洪亮、圓潤,、雄渾,、優(yōu)美動聽。

要處理好"暢"與"阻"的關系,，必須進行共鳴訓練,。以下介紹幾種簡單易行的共訓練方法。

1,，放松喉頭,，用"哼哼"音唱歌。

2,，學鴨叫聲,。挺軟腭，口腔張開成一圓筒,，邊發(fā)gaga音,，邊仔細體會，共鳴運用得好的gaga音好聽,，共鳴運用得不好的gaga音枯燥,、刺耳。

3,，學牛叫聲,。類似打電話的"嗯"(什么?)和"嗯"(明白了)。

4,，牙關大開合,，同時發(fā)出"啊"音。

5,，模擬汽笛長鳴聲,。(di)既可平行發(fā)音，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音,。

6,，做擴胸運動，同時盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音。

7,，"氣泡音"練習,。閉嘴，用輕勻的氣流沖擊聲帶,，使之發(fā)出細小的抖動聲,。

8，音階層練習,。選一句話,，在本人音域范圍內(nèi)，先用低調(diào)說,，一級一級地升高,，然后又一級一級地下降，在一句高一句低,，高低交替,，一句話又高到低，再由低到高,。

9,，夸張四聲練習。選擇韻母因素較多的詞語或成語,，運用共鳴技巧做夸張四聲的訓練,。如：清——正——廉——潔——，英——勇——頑——強——,。

10,，大聲呼喚練習。假設你餓了,，而前方正是全國連鎖品牌蘭州拉面,，這時候你使出僅剩的力氣大聲呼喚:來——一——碗——牛——肉——拉——面——,，——多——要——牛——肉——!