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黃芪怎么吃效果最好1篇一
原料：烏雞肉250克、當(dāng)歸15克,、黃芪20克,。
做法：當(dāng)歸黃芪烏雞湯[1]烏雞肉洗凈切塊，當(dāng)歸,、黃芪洗凈，一齊置瓦鍋內(nèi),，加水適量,，文火煮熟。調(diào)味服食,。
吃法：喝湯、吃肉,，每天早晚各一小碗,。秋冬季節(jié)可每日喝一至兩次，春夏可每周兩三次,。
功效：氣血雙補(bǔ),、固腎調(diào)精。適用于月經(jīng)病氣血不足,、腎虛者,，癥見經(jīng)期不準(zhǔn)，經(jīng)量少而色淡,，神疲氣短,，多夢(mèng)失眠，頭昏腰酸,，面色蒼白等,。注重養(yǎng)生保健的朋友,，對(duì)當(dāng)歸黃芪烏雞湯肯定不會(huì)陌生。當(dāng)歸的補(bǔ)血,，黃芪的補(bǔ)氣,，再加上烏雞的滋陰補(bǔ)腎之效，組合之后可謂絕佳!長(zhǎng)期服用,，可使女人氣血調(diào)和,，皮膚滑潤(rùn)白皙，富有光澤,。
黃芪蒸雞
食材：黃芪30克，公雞1只,、料酒,、食鹽、生姜各適量,。
做法：
1,、黃芪洗凈;公雞宰殺去毛去內(nèi)臟洗凈;姜切片;
2、將雞涂抹食鹽,、料酒,，把黃芪放在雞腹中，裝入大碗中,，上鍋大火蒸30分鐘即可,。每日1次，每次食肉約100克,，常服,。
黃芪山地粥
黃芪30g，山藥100g,，生地黃15g,。黃芪、生地黃煎水取汁,，山藥研為粉末;將前汁煮沸,，頻頻撒入山藥粉，攪勻,，煮成粥食,。
功效：本方黃芪、山藥補(bǔ)氣益脾,，生地黃養(yǎng)陰清熱;三者均能降血糖,。用于糖尿病，氣虛陰虧,，口渴口干,，尿頻。
