演講稿是進(jìn)行演講的依據(jù)，是對演講內(nèi)容和形式的規(guī)范和提示，它體現(xiàn)著演講的目的和手段,。我們想要好好寫一篇演講稿，可是卻無從下手嗎,？下面我?guī)痛蠹艺覍げ⒄砹艘恍﹥?yōu)秀的演講稿模板范文,，我們一起來了解一下吧。

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿100字篇一

大家早上好,！

“生命在于運(yùn)動(dòng)”這是一句耳熟能詳?shù)闹晾砻?。生命對于我們每個(gè)人而言即是寶貴的，也是脆弱的,。人生苦短猶如白駒過隙,。珍惜生命，自然離不開運(yùn)動(dòng),。而運(yùn)動(dòng)本身為人們指明了預(yù)防疾病,、消除疲勞、獲取健康長壽的重要途徑,。

近幾年來,，隨著人們的生活水平和經(jīng)濟(jì)收入不斷的提升，自我保健意識逐漸被喚醒,。然而,，經(jīng)常會有人抱怨不知如何健身，不知怎樣的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到滿意的健身效果,。其實(shí),，選擇運(yùn)動(dòng)方式亦是因人而異的。不同層次,、不同需求,、不同生活環(huán)境和不同身體素質(zhì)的人在其運(yùn)動(dòng)也不盡相同?？傊茖W(xué)的合理的而又符合自身?xiàng)l件的運(yùn)動(dòng)才能達(dá)到最佳效果,。

例如,，常見的有氧運(yùn)動(dòng)：快、慢步行走,、慢跑,、走跑交替、上下樓梯,、騎車,、游泳、,；如果經(jīng)濟(jì)條件和時(shí)間允許的話,，還可以參加瑜珈練習(xí)、健身舞,、健身操,、扭秧歌,、太極拳等低運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度，持續(xù)時(shí)間長,，不需要較高技巧的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,。運(yùn)動(dòng)在于鍛煉，鍛煉貴在持,，堅(jiān)持就是勝利,。

另外不可忽略的腦子也是“用進(jìn)廢退”的。下棋打牌,、讀書看報(bào),、筆耕著述、思考問題,，意在健腦,；“勤于用腦”與“勤于鍛煉”同樣重要。過分安逸,、閑散的生活不符合生命的意旨,。適時(shí)的鍛煉大腦的.活動(dòng)中心，使你的血液從情緒中心流瀉出來,；此刻,，你會變得較理性，而且比較能接受積極思想,。

總之,，運(yùn)動(dòng)是保證人體代謝過程旺盛的重要因素?！秴问洗呵锉M數(shù)篇》說：“流水不腐,，戶樞不蠹。形氣亦然,，形不動(dòng)則精不流,。精不流則氣郁”。而華佗更進(jìn)一步指出：“人體欲得勞動(dòng),，但不當(dāng)使極身,。動(dòng)搖則谷得消，血脈流通,，病不得生,，當(dāng)譬猶戶樞，終不朽也,?！敝T如此類的論述都強(qiáng)調(diào)重視運(yùn)動(dòng)鍛煉。

當(dāng)然,，運(yùn)動(dòng)應(yīng)謹(jǐn)記“過猶不及”的道理,。強(qiáng)調(diào)適度,，并要求持之以恒?？茖W(xué)合理的運(yùn)動(dòng)才能有效提高人體的新陳代謝,，使各器官充滿活力，從而推遲各器官的衰老,。

面對“生命在于運(yùn)動(dòng)”理念,，人人都應(yīng)該有適合自己的新想法、新做法,、新觀念,、新面貌；尚能如此,，則就會長壽而健康,，那又何嘗不是家庭、社會和國家之幸呢,？

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿100字篇二

同學(xué)們,，你們發(fā)現(xiàn)了嗎？這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧,。沒錯(cuò),，在這春暖花開，草長鶯飛的日子里,，我們即將迎來我校一年一度的春季田徑運(yùn)動(dòng)會,。 同學(xué)們在運(yùn)動(dòng)會來臨之前緊鑼密鼓地訓(xùn)練著，他們每天或跑步,，或跳高,，或跳遠(yuǎn)或扔壘球??盡管汗流浹背，但大家毫不放松,，誰都希望在學(xué)校運(yùn)動(dòng)會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍,。∥液屯瑢W(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)動(dòng)會的到來,，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義,。

法國思想家伏爾泰說：“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，體育運(yùn)動(dòng)是生命的火炬,，是強(qiáng)國的旗幟，是人類前進(jìn)的不竭動(dòng)力,！然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展,，隨著電視機(jī)、電腦逐漸進(jìn)入各位同學(xué)的家中,，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里,。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,，近年來，我國的學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年,，身體耐力連續(xù)下降二十年,。而只高不低的則是青少年的近視率。在十多年前,，初中生近視的只有少數(shù),，而現(xiàn)在，小學(xué)高年級已經(jīng)出現(xiàn)近視,。我們也不難發(fā)現(xiàn),，有些同學(xué)天氣一涼就生病，上上樓梯就喘氣,，集隊(duì)開會站一會兒就暈倒,。天氣一降溫就感冒、發(fā)燒,。同學(xué)們,，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎？

也許,，你會說,，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張，根本沒有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí),，運(yùn)動(dòng)不在于多，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量,。我們要認(rèn)真上好每節(jié)體育課，做好每次的廣播體操,。要知道,，這段時(shí)間就是專門用來鍛煉的。同學(xué)們與其馬馬虎虎的對待,，不如積極認(rèn)真鍛煉,，達(dá)到健身的目的。有的同學(xué)做操時(shí)動(dòng)作不到位,，胳膊該伸直時(shí)不伸直,，該側(cè)身時(shí)不側(cè)身，該彎腰時(shí)不彎腰,，該跳躍時(shí)不跳躍,，這樣，不但起不到鍛煉的目的，久而久之,，還養(yǎng)成了做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,。因此，鍛煉身體應(yīng)該從認(rèn)認(rèn)真真做好廣播體操開始,。

課間十分鐘,，也要充分利用起來，即使不走出教室,，也讓自己站起來走動(dòng)走動(dòng),。最好到室外活動(dòng)，因?yàn)槭覂?nèi)新鮮空氣少,，長時(shí)間的學(xué)習(xí)會增加腦力活動(dòng)的負(fù)擔(dān),，影響身體的健康。所以,，我呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng),。同學(xué)們，讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧,！增強(qiáng)體魄,，精力充沛，讓我們校園的因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)的身影而更加生機(jī)勃勃,！ 老師們,，同學(xué)們，運(yùn)動(dòng)會就要來了,，讓我們一起行動(dòng)起來,，用汗水去澆灌成功之花，用堅(jiān)持去收獲勝利之果,，用精彩的競賽去證明自己吧,！

今天國旗下講話的主題是《生命在于運(yùn)動(dòng)》。 同學(xué)們,，你們發(fā)現(xiàn)了嗎,？這些天我們學(xué)校操場上特別熱鬧。同學(xué)們正在為本月底即將召開的校17屆校運(yùn)會在做著準(zhǔn)備呢,！他們每天或跑步,，或練投籃或扔壘球??盡管汗流浹背，但大家毫不放松,，誰都希望在校運(yùn)會上獲得佳績?yōu)榘嗉墵幑獍,。∥液屯瑢W(xué)們一樣都熱切地期盼著校運(yùn)會的到來,，因?yàn)槲覀兌忌钌畹囟谩吧谟谶\(yùn)動(dòng)”這句話的內(nèi)在涵義,。

然而隨著物質(zhì)文明的高度發(fā)展，隨著電視機(jī),、電腦逐漸進(jìn)入各家各戶,，體育運(yùn)動(dòng)就被我們擠到了生活的角落里。據(jù)教育部門調(diào)查顯示,，近年來,，我國學(xué)生體能素質(zhì)連續(xù)下降十年，身體耐力連續(xù)下降二十年,。而高居不下的則是青少年的近視率,。在十多年前，初中生近視的只有少數(shù),，而現(xiàn)在,，小學(xué)階段已經(jīng)出現(xiàn)近視。我們也不難發(fā)現(xiàn),，有些同學(xué)上上樓梯就喘氣,，集會站一會兒就暈倒，天氣一降溫就感冒,、發(fā)燒,。同學(xué)們，這一切難道是我們朝氣蓬勃的少年兒童該有的表現(xiàn)嗎,？

也許,，你會說，我們每天的學(xué)習(xí)都那么緊張,，根本沒有時(shí)間鍛煉身體,。其實(shí)，運(yùn)動(dòng)不在于多,，不在于激烈,，而在于持之以恒和適量。跑步和走路是所有體育項(xiàng)目中最適合青少年的一種鍛煉方式,。這些看似簡單而且不花時(shí)間的運(yùn)動(dòng),，如果持之以恒地去做，一定會收到事半功倍的效果,。

那么,我們在學(xué)校里可以怎樣鍛煉身體呢?首先,，要做好廣播體操。做操可以舒展我們的身體,，抖擻我們的精神,，也能培養(yǎng)我們良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，讓我們以更飽滿的熱情投入到一天的學(xué)習(xí)中去,。其次,，上好體育課,。在體育課上，老師會教給我們各種鍛煉的方法,有助于我們提高鍛煉的技能,。然后是安排好課間休息,。課間休息大家可以離開座位，扭扭脖子,，活動(dòng)一下手腕,，轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)眼珠，看看綠色植物,，讓身體得到舒展,，讓眼睛得到休息。大課間活動(dòng)時(shí)我們應(yīng)該走出教室,，參加自己喜歡的體育活動(dòng),。 不過進(jìn)行體育鍛煉還要注意以下三點(diǎn)：

俗話說，心急吃不了熱豆腐,。參加體育鍛煉,，一定要做到運(yùn)動(dòng)量由小到大，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度也由小到大,，技術(shù)難度由易到難,，避免受傷。隨著鍛煉時(shí)間的延續(xù),，可逐步地增大運(yùn)動(dòng)量和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度,，以及運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的難度。

堅(jiān)持全面就是要求鍛煉的項(xiàng)目要多種多樣,，使自己的`全身各部分都能得到鍛煉,，從而均衡地發(fā)展。在一定的鍛煉時(shí)間里要避免單一重復(fù)的運(yùn)動(dòng),。在一個(gè)星期或一個(gè)月的鍛煉中就更應(yīng)該經(jīng)常變換鍛煉的項(xiàng)目,。

體育鍛煉的健身效果不是一次兩次、一天兩天就能得到的,，要經(jīng)過長時(shí)間的堅(jiān)持鍛煉,，才能收到實(shí)效。此外,，堅(jiān)持不懈地開展體育鍛煉活動(dòng),，還有利于培養(yǎng)我們的意志力，形成良好的個(gè)性品質(zhì),?！叭齑螋~、兩天曬網(wǎng)”是練不出好身體的,。 “生命在于運(yùn)動(dòng)”,，這是古人總結(jié)出來的經(jīng)驗(yàn),，它道出了運(yùn)動(dòng)與身體健康的密切關(guān)系。實(shí)踐也告訴我們,，體育鍛煉有利于同學(xué)們的生長和發(fā)育,，鍛煉可使人體各種器官的功能得到增強(qiáng)。所以,，我呼吁：生命在于運(yùn)動(dòng)。同學(xué)們,，讓我們運(yùn)動(dòng)起來吧,！增強(qiáng)體魄，精力充沛,，讓我們的校園因?yàn)槲覀冞\(yùn)動(dòng)的身影而更加生機(jī)勃勃,！ 謝謝大家！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿100字篇三

各位老師,、同學(xué)：

大家早上好!今天我國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng)我健康我快樂!》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，運(yùn)動(dòng)會讓我們的生活更加快樂，身體更加健康,，讓我們成為陽光快樂的好少年,！

天氣越來越冷了,而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加體育活動(dòng),，不僅能鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志,，提高身體的抗寒能力，增強(qiáng)抵抗各種疾病的能力;還有助于骨骼的生長發(fā)育;更能增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,。

上一周，我校本學(xué)期的體育節(jié)已經(jīng)開幕了,，校園到到處能看到同學(xué)們快樂運(yùn)動(dòng)的身影,，跳繩、踢毽子,、長繩等運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目深受同學(xué)們的`歡迎,。接下來，西湖區(qū)和杭州市的三跳比賽也馬上就要開始了,，希望同學(xué)們能借助這個(gè)機(jī)會,，力爭向上，挑戰(zhàn)自我,。同時(shí)也希望同學(xué)們在運(yùn)動(dòng)時(shí)注意安全,，注意運(yùn)動(dòng)的場合,，不要在教室、樓梯口,、拐角等狹窄的通道處活動(dòng),，避免受傷。

同學(xué)們,，“每天鍛煉一小時(shí),，健康生活一輩子”，讓我們積極行動(dòng)起來,，投入到快樂的運(yùn)動(dòng)中,，祝愿同學(xué)們在參與陽光體育活動(dòng)的浪潮中變的更健康,更自信，更快樂!

謝謝大家,，今天的國旗下講話到此結(jié)束,！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿100字篇四

老師、同學(xué)們：

大家早上好,！今天我國旗下講話的題目是：《我運(yùn)動(dòng),，我健康，我快樂》

“生命在于運(yùn)動(dòng)”,，沒有運(yùn)動(dòng)也就沒有了生命,，缺少運(yùn)動(dòng)的生命是短暫的！

冬天來了,，天氣越來越冷,，而這個(gè)季節(jié)，卻正是鍛煉身體的好時(shí)機(jī),。參加冬季體育活動(dòng),，正如我們上星期五的校運(yùn)會，不僅能鍛煉身體,，增強(qiáng)體質(zhì),，而且還能鍛煉不怕嚴(yán)寒的堅(jiān)強(qiáng)意志，對增強(qiáng)記憶力,，提高學(xué)習(xí)效率,，都有積極的作用。

同學(xué)們,，雖然健康不代表一切,，但失去健康就一定會失去一切，擁有健康才是人生最大的財(cái)富,，但在我們部分同學(xué)身上卻表現(xiàn)出一些不盡人意的地方：例如做操不到位,，做操時(shí)手臂該伸直時(shí)不伸直，該跳躍時(shí)不跳躍,；跑步不認(rèn)真,，跑步時(shí)談笑風(fēng)生,，隊(duì)伍散亂，這樣下來,，不但起不到鍛煉的目的,，還養(yǎng)成了精神面貌懶散，做事不認(rèn)真的壞習(xí)慣,，在此要求我們做到以下3點(diǎn)：

第一,、跑步時(shí)隊(duì)伍整齊，眼睛向前看,，雙手應(yīng)該積極擺動(dòng),，不要插在口袋里；不要一邊跑,、一邊講話,，因?yàn)楹苋菀装雅懿綍r(shí)帶起的灰塵吸到嘴里,。

第二,、冬季鍛煉要注意預(yù)防感冒，鍛煉時(shí)著裝要合理,，鍛煉后要及時(shí)穿衣保暖,。

第三、鍛煉要有頑強(qiáng)的毅力,，持之以恒的`精神,，切不可“三天打魚，兩天曬網(wǎng)”,，我們很多同學(xué)身上缺乏的就是這種堅(jiān)持,。

同學(xué)們，讓我們用運(yùn)動(dòng)實(shí)現(xiàn)自己的夢想,，用運(yùn)動(dòng)創(chuàng)造我們的人生,，讓“我運(yùn)動(dòng)，我健康,，我快樂”陪伴我們走過難忘的小學(xué)生活,。

我的講話完了，謝謝大家,！

生命在于運(yùn)動(dòng)演講稿100字篇五

敬愛的老師,，親愛的同學(xué)們：

大家早上好！

今天我演講的題目是：是誰給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣 是誰給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣

伏爾泰曾經(jīng)說過：生命在于運(yùn)動(dòng),。而今,，我們生命的大舟已揚(yáng)帆駛向了青春的港灣。在這充滿激情的歲月里,，生命因運(yùn)動(dòng)而精彩,。那么,，是誰給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣？全新的操場給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣,？

塑膠的.大操場,，碧綠的草坪、鮮紅的跑道,，完善的健身設(shè)施,，多彩的文化墻，為莘莘學(xué)子們提供了運(yùn)動(dòng)的樂園,。在這里,，即使是寒冷的冬天，我們也能感受到濃濃的春意,；在這里,，即使用盡全力去奔跑，我們也不用擔(dān)心會跌到摔傷,；在這里,，我們可以盡情的享受運(yùn)動(dòng)的快樂。愛給了我運(yùn)動(dòng)勇氣,?？吹交@球場上同學(xué)們那矯健的身姿；就能聽到同學(xué)們熱情的吶喊,；看到運(yùn)動(dòng)場內(nèi)跑步的身影,，就能聽到同學(xué)歡呼與鼓勵(lì)；看到足球場上同學(xué)們揮汗如雨的激情,，就能感受到互助與團(tuán)結(jié),。這吶喊、這歡呼,、這鼓勵(lì),、這團(tuán)結(jié)都給了同學(xué)以勇氣，讓他們在運(yùn)動(dòng)場上縱情馳騁,，讓火紅的青春在愛中盡情飛揚(yáng),。青春給了我運(yùn)動(dòng)的勇氣。這是上帝的安排,，青春賦予運(yùn)動(dòng),，運(yùn)動(dòng)服與青春，彼此間相擁,，彰顯與我們身上,，隔著歲月的音符一起綻放，來吧，就在這鮮紅的跑道上來證明我們的實(shí)力,，我相信,，體育界的這一個(gè)月，少不了我們的努力,、汗水,。在運(yùn)動(dòng)中我成長了。謝謝大家,，我的演講到此結(jié)束,。