在日常的學(xué)習(xí)、工作,、生活中,，肯定對各類范文都很熟悉吧,。范文書寫有哪些要求呢？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)質(zhì)范文,，僅供參考，大家一起來看看吧,。

如何提高人際交往效率的方法篇一

當(dāng)然不是,，簡簡單單的一張契約絕對無法控制那些容易分心、效率低下的人,。

我已經(jīng)聽過不少人對我沮喪地說,，下決心的時候感覺自己總是意志力超強(qiáng)，等到真正要做事的時候又變得拖泥帶水,。他真的很瞧不起自己,，但又偏偏抵擋不了使自己分心的誘惑。

是的,，請相信我,，這是正常現(xiàn)象,，因為大部分人都高估了自己的意志力,。在能夠“短期獲益”的事物面前，很少有人能抵擋住誘惑,。

所以,，我要在此提出一個概念：建立隔離區(qū)。

軍訓(xùn)時的學(xué)生,，他們的意志力和專注度遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出平日里的狀態(tài),，這是為什么?因為他們受到了客觀條件的限制!

軍訓(xùn)時，你絕對不可能攜帶智能手機(jī),、筆記本,，也根本不可能帶點心、零食,。你的周圍沒有電視機(jī),、沒有空調(diào)、沒有他人,、沒有dota,、沒有淘寶。太陽底下,，面對你的是一位魔鬼教官,。能支持你的，只有一瓶水,。

軍訓(xùn)時的專注力能達(dá)到前所未有的高度,，因為你處于隔離區(qū),。

斷絕一切誘惑的可能，建造一個絕對工作的領(lǐng)域,，這就是隔離區(qū),。

這是一個最為簡單粗暴的方法。誘惑根本無法影響你,，因為他們根本不存在,。

我們永遠(yuǎn)不要試圖把控制權(quán)交到自己手上，因為意志力絕對不可靠,，我們要做的是把控制權(quán)讓渡出去,。這樣一來，即使當(dāng)我們想放縱了,，也無法放縱,，只得乖乖干活。

明白這一點,，接下來要做的就是隔離。我一般在進(jìn)入工作狀態(tài)之前,，至少都會關(guān)機(jī)和斷網(wǎng),，以此保證不被影響。

讀大學(xué)的時候,，教我社會學(xué)課程的老師,，是復(fù)旦大學(xué)的新聞學(xué)博士。

我曾經(jīng)很好奇一個問題：那些高學(xué)歷,、高素質(zhì)的人才是否也會在工作時分心,，也會想刷刷朋友圈微博。

結(jié)果我問了那個老師,，他承認(rèn)那些東西的確很好玩,，他也會陷進(jìn)去，這沒有什么大不了,。所以他工作前也會采取隔離誘惑的辦法,。

如何提高人際交往效率的方法篇二

要聚精會神地聽講，充分理解教師講課的內(nèi)容及其表達(dá)方式的含義,，如節(jié)奏的快慢,、聲音的高低等。

要全神貫注地注視教師板書的內(nèi)容,，對教師用彩色粉筆標(biāo)記的部分,、用電化教具突出演示的部分尤其要仔細(xì)觀察，認(rèn)真領(lǐng)會和重點記憶,。

要積極思考,，要邊聽,、邊看、邊思考,，要與教師講課的進(jìn)程保持同步,，要多問幾個為什么，要把新舊知識聯(lián)系起來思考,，做到融會貫通,，舉一反三。

在課堂上要大膽發(fā)言,，勤學(xué)多練,，從而加深理解，提高聽課效果,。

對教師講課中的要點,、難點都要簡明扼要地寫在筆記上，以備課后復(fù)習(xí),。

對教師課堂講授的內(nèi)容,，要抓住綱目，歸納要點,，力求當(dāng)堂理解,。

如何提高人際交往效率的方法篇三

想了解如何提高練琴效率的朋友，請看下文,。小編整理了相關(guān)的資料給大家參考,，希望對你有用。

練習(xí),反復(fù)的練習(xí),艱苦的練習(xí),不間斷的練習(xí),不但貫穿于從初學(xué)者到鋼琴家的成長過程,而且貫穿于一位鋼琴家的整個藝術(shù)生涯,。所謂“曲不離口,拳不離手",真正可以變通為“琴不離手",。一旦離開經(jīng)常不斷的練習(xí),鋼琴家的手指機(jī)能、指觸感覺,、技術(shù)水準(zhǔn)立刻會退化,直退到“完全不會"彈琴為止,。這對于一位以鋼琴演奏為職業(yè)的人來說,不但是嚴(yán)峻的,甚至是殘酷的。因此,“練琴,成為鋼琴家終身不可擺脫的使命,成為他賴以生存的關(guān)鍵,。

練習(xí)的時間因人而異,。有著極快視奏能力的人,有著超凡音樂記憶的人,有著天生柔順而迅捷的手指機(jī)能的人,均可比常人大大地縮短練熟一首樂曲或一套音樂會曲目所需的時間。然而,要想掌握鋼琴演奏中的全部艱深的技巧,其需要付出的努力卻大致在總量上相等,。也就是說,若以一天不少于7小時計算,一天也不止歇,至少需要10年時間,。以小時計算,大約在25000至26000小時之間。這大概是一般造就一位鋼琴演奏家所需時間的概率,。倘若每天練習(xí)時間減少,那么總量不變,年數(shù)就會延長,。猶如燒開水。只要把水燒開后,即便冷卻,也還是“冷開水",。而僅燒到六七十度的水永遠(yuǎn)不是開水,。大致上25000小時的時間才可把“鋼琴家'這壺水燒開,。

因此，練琴,長時間的不知疲倦的練習(xí),不但是造就一位鋼琴家的關(guān)鍵之關(guān)鍵,，同時也是鋼琴家本人獻(xiàn)身于藝術(shù)的崇高精神的集中體現(xiàn),。

慢練是克服一切技術(shù)障礙之本。通過慢練,應(yīng)當(dāng)使演奏者在一接觸樂曲的開始就走上一條正確演奏的軌道,。慢練猶如“放大鏡,',把樂曲中的一切細(xì)節(jié)都擴(kuò)大了,使演奏者能謹(jǐn)慎地注意到音樂的每一個細(xì)胞,。

在慢練中,要隨時注意解決以下基本問題:

1.確定指法。最好在視譜階段即記下正確的指法,。有些段落式經(jīng)過句需要考慮,、幾種指法可能性f再參考不同版本中編者所注明的指法,最后確定自己擬采用的方案。千萬不要任意更改指法,。只有在困難片斷無法克服的情況下,才研究通過更改指法使之“由難變易"的可能性,。一般情況下,一定要在視譜階段即按最佳指法彈奏,并且通過慢練將它固定下來。

2.確定分句,。分句是音樂的語氣,、語調(diào)和呼吸。分句是否正確,表現(xiàn)出演奏者音樂素養(yǎng)的高低,。從視譜階段開始,慢練的斗個基本要求和目的即是正確地劃分樂句,。這是一個說來容易實際十分復(fù)雜與困難的問題。在不少情況下,演奏者一開始不曾正確地劃分樂句,致使養(yǎng)成錯誤習(xí)慣而影響整個演奏的質(zhì)量,。

3.確定基本的動作走向。慢練相當(dāng)于做慢動作,、看慢鏡頭,。整個演奏動作都被夸張地放大了。慢練能夠促進(jìn)演奏動作的連貫,使演奏者清楚地明了動作的走向,如向上,還是向下,左右之間弧線有多大,等等,。還要通過慢練,加強(qiáng)全身動作的配合與一致,如同進(jìn)行深呼吸一般,使音樂的氣息變得更為延綿漫長,。

4.確定困難片斷的彈奏方法。對于困難片斷,當(dāng)然不可能僅僅通過慢練達(dá)到演奏要求,。然而,慢練在一開始卻是十分重要,。要有足夠的耐心把一首飛快的肖邦高難度練習(xí)曲當(dāng)作夜曲中緩慢的經(jīng)過句來演奏。凡有這種耐心把快速的艱難片斷放慢八至十倍練習(xí)的人,必定比較容易達(dá)到人們望之生畏的峰巔,。

學(xué)生容易犯的一個最普遍的毛病,，就是不斷地一遍一遍從頭到尾演奏一首樂曲。殊不知,這種從頭至尾的演奏實在是百弊無一利,極難從中獲益或得到長進(jìn),。好的練習(xí)方法是把音樂分解為細(xì)部,一小塊一小塊地練習(xí),好比先仔細(xì)地把每個零件磨光鏗平一般,。

1.分手練。不少人一開始就兩個手一起練,。牢記:任何樂曲在一開始都要分開左右手練習(xí),。即使一首簡單的練習(xí)曲或圓舞曲, 左右手也都擔(dān)負(fù)著不同的任務(wù)和職能,。演奏者尤其是學(xué)生常常把 注意力集中在音符多的部分。殊不知,在許多情況下,往往是音符“少"的而容易被忽略的東西,恰是音樂的靈魂,。不但在熟悉樂曲的初步階段需要分手練習(xí),而且在準(zhǔn)備音樂會的全過程中,即使對樂曲的了解,、掌握與處理都趨向成熟,也仍然要隨時穿插分手的練習(xí)。

2.分聲部練,。應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成把音樂中的各個聲部,、各個層次區(qū)分開來練習(xí)的習(xí)慣。有時一個聲部,、線條或?qū)哟尾⒉辉谝恢皇稚?。?時一只手又要演奏幾個不同的聲部,、線條或?qū)哟?有時聲部會相互交叉;有時不同的層次需用不同的音色演奏,。所有這些都是音 樂表現(xiàn)中十分重要的問題,。要做到把每個聲部,、線條與層次的音色有所區(qū)別,或音響有所不同,或體現(xiàn)出它們各自的獨(dú)立意義,都只有通過分聲部,、分層次練習(xí)的方法才能達(dá)到,。通常,人們會認(rèn)為只有在練習(xí)復(fù)調(diào)音樂作品時才需要分聲部,。這是不正確的,。即使在主調(diào)音樂中,有時在一個聲部或線條中實際包含著幾個不同的層次,。應(yīng)當(dāng)通過分聲部的練習(xí),使每個隱伏的層次各自完美地 連接起來,。

3 .分樂句練。一句一句地練,是每個教師告誡學(xué)生的老生常談,。然而,不幸的是,大多數(shù)學(xué)生仍習(xí)慣于從頭到尾一遍又一遍 地彈,。從練習(xí)的角度而言,這種一遍又一遍的練習(xí)方式是難以得到真正提高的。要提高演奏水平,唯一的有效途徑是把音樂分解 為一個一個樂句,集中注意力,以最大的耐心,一句又一句地仔細(xì)磨煉,。只有這樣,才能在最短的時間內(nèi)最有效地提高整體演奏水平,。因為,在從頭至尾一遍遍彈的過程中,無數(shù)細(xì)節(jié)被忽略,被帶過,甚至還反而會養(yǎng)成許多不該有的錯誤習(xí)慣。那就不僅僅是 “欲速不達(dá)",簡直是“南輟北轍”,。只有真正了解每個細(xì)節(jié)的 正確演奏習(xí)慣都必須經(jīng)過無數(shù)次重復(fù)練習(xí)才能養(yǎng)成的時候,鋼琴演奏者才算真正掌握了“練琴"的真諦,。必須強(qiáng)調(diào)指出,練習(xí)不 等于演奏,它們完全是兩碼事。不應(yīng)當(dāng)在練習(xí)的時候像演奏那樣地彈琴,。練習(xí)的目的是克服難點,培養(yǎng)正確的彈奏習(xí)慣,尋找所 需要的聲音與指觸,等等,。這一切,只有通過慢練、細(xì)練,、分開 “零件"練,才能達(dá)到目標(biāo),。

如何提高人際交往效率的方法篇四

我們老師經(jīng)常發(fā)現(xiàn)學(xué)生在同一個教室聽老師講課，結(jié)果往往不一樣,。有些學(xué)生接受得很快,，有些學(xué)生接受得很慢。有的學(xué)生接受的多，有的學(xué)生接受的少,；甚至有些學(xué)生隨機(jī)的時候什么都不會,。產(chǎn)生這些差異的原因是什么？在我看來,，是聽不聽老師講課的問題,。

課堂教學(xué)不僅是學(xué)校傳授知識的主要形式，也是學(xué)生獲取知識的主要途徑,。所以,，是否認(rèn)真聽講就成了學(xué)好的關(guān)鍵。

第一,，提前及時預(yù)習(xí),。俗話說，有備無患,，學(xué)習(xí)上不打無準(zhǔn)備的仗,。預(yù)習(xí)是在學(xué)習(xí)新課之前復(fù)習(xí)舊知識，預(yù)習(xí)新知識,。實踐證明,，聽課效率低的主要原因是他們沒有準(zhǔn)備好聽新課所必需的舊知識，在聽新課時遇到了各種各樣的困難,。通過預(yù)習(xí),，我們可以吸取過去的教訓(xùn)，找出其中的關(guān)鍵難點,，尤其是遇到的問題可以在書中標(biāo)注出來,。上課時要特別注意老師對這些問題的分析和講解，讓聽課有明確的目的和積極的態(tài)度,，聽課的效果會更好,。

第二，專心上課,。聽課時，要把全部精力集中在老師的講課上,，讓思想跟著老師的聲音走,。聽課時不能想與課無關(guān)的問題，不能做與課無關(guān)的事,。有些同學(xué)上課經(jīng)常心不在焉,，不是思考就是亂涂亂畫，或者和同桌聊天,，或者一邊聽語文一邊做數(shù)學(xué),，或者看小說等等。這嚴(yán)重干擾了我們正常的講課，必須克服,。經(jīng)驗證明,，特殊時間是最經(jīng)濟(jì)的方法。因為沒聽好課,，經(jīng)常抓不住重點,。復(fù)習(xí)了很久，作業(yè)錯誤很多,。之前的知識有漏洞,，也會影響到后來的學(xué)習(xí)，必然會導(dǎo)致惡性循環(huán),。

第三,，做好筆記。當(dāng)人們從外界事物接收信息時,，如果能夠通過各種感官將信息傳遞給大腦,，就可以提高學(xué)習(xí)效率。在課堂上,，沒必要一直記筆記,。主要是以聽為主。如果你愿意寫,，就做個記號,。如果一時聽不懂，如果老師提示或者補(bǔ)充教材內(nèi)容,，如果老師講什么對你有啟發(fā),，你可以簡單的記幾個字，這樣不僅有助于保持注意力的穩(wěn)定,，還有助于你抓住重點,，增強(qiáng)記憶力。

第四,，積極思考,，積極發(fā)言。因為知識是有聯(lián)系的,，反映不同事物的知識都有其自身的特點,，只有在課堂上積極思考，才能深刻理解自己在聽什么,，分清混淆的地方,。聽課時要積極配合老師，踴躍發(fā)言,。如果你說的沒錯,，老師的肯定會有長久難忘的效果；如果答案是錯的，經(jīng)過老師或同學(xué)糾正并印象深刻后,，你就不會再犯類似的錯誤了,。反之，你想錯了不說,，問題沒暴露出來,，你以后就會犯錯，妨礙學(xué)習(xí),?？梢姡e極思考,，大膽發(fā)言,，參與課堂討論，對提高講課質(zhì)量很有幫助,。

第五,，提高休息效率。在課堂上,，你要有信心,，相信自己能學(xué)好，要有飽滿的精神,，愉快的心情,，平靜的心態(tài)，這需要充沛的精力,。會學(xué)習(xí)也要休息,。課下飯后要充分放松自己，認(rèn)真做眼保健操和課間操,，積極參加課外活動,，適當(dāng)鍛煉，讓大腦得到充分休息,，充分儲存能量,，大大提高聽課效率。

如何提高人際交往效率的方法篇五

1,、制定工作計劃,。有計劃才能節(jié)省工作時間。因此,，可以把每日需要做的具體工作按照輕重緩急合理安排,，對于重要的事情可以通過軟件設(shè)置提醒,，這樣工作也不會被打亂,，也可以有秩序的處理好每一件事情。對于工作中繁瑣、難以解決的可以先放放,，切莫讓工作影響心情,。

2、使用輔助辦公工具,。在移動互聯(lián)網(wǎng)時代,，可以使用軟件來幫助我們提高工作效率。例如,，使用支持在手機(jī)端可以編輯文檔,，發(fā)送文件等軟件，這樣我們就可以不受時間或者地域的限制,，隨時隨地的進(jìn)行工作,，提高工作效率。

3,、參加培訓(xùn)提高技能.多學(xué)習(xí)知識,，尤其是工作中的專業(yè)知識，通過不斷的學(xué)習(xí),、參加職能培訓(xùn),，提高自身的工作技能，解決工作中出現(xiàn)的疑難雜癥,，提升應(yīng)對能力,，提高工作效率。

4,、保持積極的心態(tài),。不管是生活中還是工作中，保持積極向上的樂觀心態(tài)是至關(guān)重要的,。特別是在工作中面對繁重的工作壓力或者遇到瓶頸時,，要學(xué)會調(diào)節(jié)心態(tài)，莫讓消極的情緒影響到對工作的處理,。也可以通過默許,，告訴自己，工作的成功與生活一樣,，并沒有捷徑,，只有通過一步一個腳印，踏踏實實的做才是能為日后的工作提高工作效率做鋪墊,。

5,、勞逸結(jié)合。人不是鋼鐵,，不能一味的埋頭工作,，在工作一段時間后,，可以適當(dāng)?shù)钠饋碜咦撸缺?，讓大腦休息一下,，為接下來的工作產(chǎn)生事半功倍的效率。因為,，人的體能是有限的,，大腦也是需要休息的，工作時適當(dāng)?shù)男菹⒖梢詾樽约罕Ａ魪椥怨ぷ鲿r間,，也可以為接下來的工作提高工作效率,。

6、在工作中不斷摸索新方法.日常工作本來就是繁瑣的,，所以把復(fù)雜的工作分批完成,，將復(fù)雜的工作簡單化，并在工作的過程中尋找適合自己的辦公方式,，不要一味地悶著頭傻干,，要巧妙的運(yùn)用各種工具輔助自己的工作。

7,、多聽取團(tuán)隊意見,。在工作的過程中要學(xué)會尋找新方式方法，多于團(tuán)隊多溝通,，多聽取有用的工作建議,。建立團(tuán)結(jié)友善的工作氛圍，有助于自己在工作中節(jié)省辦公時間,，提高工作效率,。

1、保持最佳的工作激情

工作激情也可以說是工作意愿,，就是想不想做,，想不想又好又快的做，是積極主動,、認(rèn)真負(fù)責(zé)的工作,，還是敷衍了事、拖拖拉拉的工作,，兩種截然不同的心態(tài),，使得工作效率的具體表現(xiàn)也大相徑庭，因此工作激情成為提高工作效率的首要,，就是說提高和保持工作激情是提高工作效率的前提,。

2、選擇正確的工作方向

工作方向就是工作目標(biāo)或工作目的,，是一切工作的源頭和指導(dǎo),，我們可以選擇不同的工作方向,，但是正確的工作方向只有一個，一旦選錯了工作方向,，工作效率將無從談起，或者說勞民傷財,、徒勞無功,，對企業(yè)、對個人帶來的只有損失,，因此工作之前,，一定要慎重選擇、辨認(rèn)正確,。

3,、選擇最好的工作方法

做任何工作都有各種方法可以選擇，也許也都可以殊途同歸,。就像解數(shù)學(xué)題,，方法有多種，既然同樣可以得出答案,，那么你會選擇什么方法呢?自然是最簡便的,。這樣，才可以有更多的時間解其他難題,，才能保證試卷的質(zhì)量,。同理，找到最好的方法就能為我們節(jié)約不必要的時間的浪費(fèi),。所以,，在工作前，請認(rèn)真思考什么才是最好的方法,，“磨刀不費(fèi)砍柴工”說的就是這個,。

4、工具的選擇和使用

“工欲善其事,，必先利其器”,，選擇好的工具能使得事半功倍，而工具的使用就要求我們不懂莫裝懂,，能夠虛心請教他人,。自己懂的，也能不因自己的私利而無視工作同伴的求教,，畢竟,，每個工作都不是僅憑個人能力就能完成的 。工作本是一個集體項目,，愉快的合作才能提高效率,。

5,、懂得勞逸結(jié)合

1、施行科學(xué)的工作計劃采用計劃管理

結(jié)合現(xiàn)實狀況,、歷史狀況,、行業(yè)狀況、工作狀況等,，制定出科學(xué)合理的工作計劃,，并要求員工按照工作計劃認(rèn)真執(zhí)行，對于工作計劃執(zhí)行中出現(xiàn)的突變情況,，要及時,、正確的進(jìn)行修正，施行科學(xué)的工作計劃是提高工作效率的保障,。

2,、引進(jìn)適用的新設(shè)備

就生產(chǎn)方面來說，采用新設(shè)備往往都能極大的提高工作效率,，這方面是眾所周知的,。企業(yè)不應(yīng)將眼光局限于此時此地，而應(yīng)展望未來,，投向更長遠(yuǎn)的利益,。 當(dāng)然，盡管知道提高工作效率的方法,，自己也明白提高工作效率的重要性,，卻不能實行它或者說不能很好地實行，是現(xiàn)在很多人的通病,。 因此,，提高工作效率的關(guān)鍵在于有良好的工作習(xí)慣。

3,、養(yǎng)成良好的工作習(xí)慣

發(fā)展是企業(yè)經(jīng)營的根本目的,，在眾多影響企業(yè)發(fā)展競爭的因素中，工作效率是至關(guān)重要的,，工作效率就是在同等時間內(nèi)完成的工作成果實現(xiàn)的最大值,，那么如何才能提高企業(yè)員工的工作效率呢?建立良好的時間管理和目標(biāo)管理觀念，正確設(shè)定目標(biāo),，通過正確的時間管理技巧,，把所有的工作和目標(biāo)分清輕重緩急，用最快的時間實現(xiàn)最大價值的工作成果也就是提高你和企業(yè)的工作效率,。 提高工作效率需要你和企業(yè)共同努力,，需要你具有高效管理時間的方法。

1,、生命規(guī)劃

2.,、要事第一

3,、每天管理

4、任務(wù)簡單

5,、檢查追蹤

6,、日清日新

7、杜絕拖延

8,、條理整潔

9,、馬上行動

如何提高人際交往效率的方法篇六

在日常學(xué)習(xí)、工作和生活中,，學(xué)習(xí)時刻伴隨著我們每一個人，同時,，學(xué)習(xí)方法也引起了大家的重視,。有好的學(xué)習(xí)方法才能更好的學(xué)習(xí)。那么,，都有哪些實用的學(xué)習(xí)方法呢,？下面是小編整理的提高學(xué)習(xí)效率方法一_600字，僅供參考,，大家一起來看看吧,。

第一點，要自信,。很多的科學(xué)研究都證明,，人的潛力是很大的，但大多數(shù)人并沒有有效地開發(fā)這種潛力,，這其中,，人的自信力是很重要的一個方面。無論何時何地,，你做任何事情,，有了這種自信力，你就有了一種必勝的.信念,，而且能使你很快就擺脫失敗的陰影,。相反，一個人如果失掉了自信,，那他就會一事無成,，而且很容易陷入永遠(yuǎn)的自卑之中。

提高學(xué)習(xí)效率的另一個重要的手段是學(xué)會用心,。學(xué)習(xí)的過程,，應(yīng)當(dāng)是用腦思考的過程，無論是用眼睛看,，用口讀,，或者用手抄寫,，都是作為輔助用腦的手段，真正的關(guān)鍵還在于用腦子去想,。舉一個很淺顯的例子,，比如說記單詞，如果你只是隨意的瀏覽或漫無目的地抄寫,，也許要很多遍才能記住,，而且不容易記牢，而如果你能充分發(fā)揮自己的想象力,，運(yùn)用聯(lián)想的方法去記憶,，往往可以記得很快，而且不容易遺忘?，F(xiàn)在很多書上介紹的英語單詞快速記憶的方法,，也都是強(qiáng)調(diào)用腦筋聯(lián)想的作用?？梢?，如果能做7到集中精力，發(fā)揮腦的潛力,，一定可以大大提高學(xué)習(xí)的效果,。

另一個影響到學(xué)習(xí)效率的重要因素是人的情緒。我想,，每個人都曾經(jīng)有過這樣的體會,，如果某一天，自己的精神飽滿而且情緒高漲,，那樣在學(xué)習(xí)一樣?xùn)|西時就會感到很輕松,，學(xué)的也很快，其實這正是我們的學(xué)習(xí)效率高的時候,。因此,，保持自我情緒的良好是十分重要的。我們在日常生活中,，應(yīng)當(dāng)有較為開朗的心境,，不要過多地去想那些不順心的事，而且我們要以一種熱情向上的樂觀生活態(tài)度去對待周圍的人和事,，因為這樣無論對別人還是對自己都是很有好處的,。這樣，我們就能在自己的周圍營造一個十分輕松的氛圍,，學(xué)習(xí)起來也就感到格外的有精神,。

如何提高人際交往效率的方法篇七

人際交往已經(jīng)成為我們現(xiàn)代生存的必要技能，沒有人能獨(dú)立存在于這個社會，所以我們必須要和不同的人打交道,，但是每個人的交際能力又是不一樣的,，那如何與人交往，在人際交往中又存在一種怎樣的心理呢,，下面是本站小編給大家整理的如何提高人際交往效率,，希望對大家有所幫助!

君子之交淡如水

現(xiàn)代人的生活離不開社交活動，這些形形色色的活動必定要花費(fèi)大量的時間,。如果為了節(jié)省時間而完全遠(yuǎn)離社交活動,，是一種因噎廢食的愚蠢做法。但如果把自己的時間全部花在和朋友游玩,、談心上,，那也根本沒有了自己的私人空間。

每天在一起胡吃海喝的朋友,，可能也只能在一起吃吃喝喝,，而交心的朋友才是真正的朋友。只要心靈相通,，一瞬間就抵得過永,。

尋找共鳴

在人際交往的過程中,，人們的態(tài)度,、觀點、文化背景,、年齡,、性別、興趣,、愛好,、地位和經(jīng)歷等方面的相似性，可以增加彼此之間的吸引力,。

要與別人接近,，最首要的就是讓別人了解你。試想一下,，一個你完全不了解的人,，你會愿意和他交往嗎?你對一個人的暴露程度如何，直接反映了你對這個人的信任程度,。

別做老好人

人際關(guān)系密切程度通常是表現(xiàn)在人際距離上的,。雙方關(guān)系親密，相互間距離較近;雙方關(guān)系疏浚,，相互間距離較遠(yuǎn),。與新同事新朋友初處，彼此不熟識、不了解,，關(guān)系剛剛形成,，距離自然是較大的。你若生硬地去與人親近,，則有違交際規(guī)律,，對方不僅不會作出友好表示，還會產(chǎn)生反感情緒,。這種適得其反的效果,，會把你置于被動地位。保持適當(dāng)?shù)木嚯x,，能給對方冷靜地觀察你認(rèn)識你的機(jī)會,。你們會在逐步熟悉和了解中，實現(xiàn)思想的溝通,，情感的交融,。你們的關(guān)系慢慢親密了，彼此的距離就會悄然隱去,。保持距離重在適當(dāng),，掌握在對方認(rèn)可接受的范圍內(nèi)，并能有效地促使雙方互相吸引,。

合的來做好朋友,合不來也要保持交往

不僅要同自己喜歡的人交往,，還要與自己不喜歡的人保持友好的關(guān)系。不能僅以自己的標(biāo)準(zhǔn)要求別人,，還應(yīng)認(rèn)識到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜歡的,。因而，在彼此之間發(fā)生沖突或不協(xié)調(diào)時,，就不能僅僅指責(zé)和埋怨對方,，而要做到互相的諒解和彼此的適應(yīng)。

微笑

微笑雖然無聲,，但卻可以表達(dá)出高興,、贊同、尊敬,、同情,、感謝等訊息。所以微笑可以溫暖人心,，驅(qū)除緊張不快的氣氛,。

如何應(yīng)用微笑呢?當(dāng)你需要有人幫助你做某件事的時候，你向?qū)Ψ轿⑿?，那么對方就會欣然同意,，因為他從你的微笑里感覺到你對他的感謝和尊重,。當(dāng)你對別人直言相告對方的缺點，或者批評對方的缺點的同時,，保持著微笑,，就能把忠言逆耳的"良藥"變得不那么苦口，能讓對方很容易地接受,。當(dāng)你與朋友為一個問題爭執(zhí)的時候,，如果你覺得已經(jīng)到了無意再爭論下去的時候，向?qū)Ψ綀笠晕⑿?，對方就能體會到你想"休戰(zhàn)"的意思,，也知道你沒有因剛才的爭執(zhí)而生氣。當(dāng)有人在你面前肆意地評論另一個人的時候,，你的微笑會讓對方明白,，你對他的意見表示不贊成，或許就能停止"背后議論"別人這種行為了,。

1,、進(jìn)出不互相告知

你有事要外出一會兒，或者請假不上班,，雖然批準(zhǔn)請假的是領(lǐng)導(dǎo),，但你最好要同辦公室里的同事說一聲。即使你臨時出去半個小時,，也要與同事打個招呼,。這樣，倘若領(lǐng)導(dǎo)或熟人來找,，也可以讓同事有個交待,。如果你什么也不愿說,，進(jìn)進(jìn)出出神秘兮兮的,，有時正好有要緊的事，人家就沒法說了,，有時也會懶得說,，受到影響的恐怕還是自己?；ハ喔嬷?，既是共同工作的需要，也是聯(lián)絡(luò)感情的需要,，它表明雙方互有的尊重與信任,。

2、不說可以說的私事

有些私事不能說,，但有些私事說說也沒有什么壞處,。比如你的男朋友或女朋友的工作單位、學(xué)歷、年齡及性格脾氣等;如果你結(jié)了婚,，有了孩子,，也就有了關(guān)了于愛人和孩子方面的話題。在工作之余,，都可以順便聊聊,，它可以增進(jìn)了解，加深感情,。倘若這些內(nèi)容都保密,，從來不肯與別人說，這怎么能算同事呢?無話不說,，通常表明感情之深;有話不說,，自然表明人際距離的疏遠(yuǎn)。你主動跟別人說些私事,，別人也會向你說,，有時還可以互相幫幫忙。你什么也不說,，什么也不讓人知道,，人家怎么信任你?信任是建立在相互了解的基礎(chǔ)之上的。

3,、有事不肯向同事求助

輕易不求人,，這是對的。因為求人總會給別人帶來麻煩,。但任何事物都是辯證的,，有時求助別人反而能表明你對別人的信賴，能融洽關(guān)系,，加深感情,。比如你身體不好，你同事的愛人是醫(yī)生,，你不認(rèn)識,，但你可以通過同事的介紹去找，以便診得快點,，診得細(xì)點,。倘若你偏不肯求助，同事知道了,，反而會覺得你不信任人家,。你不愿求人家，人家也就不好意思求你;你怕人家麻煩,，人家就以為你也很怕麻煩,。良好的人際關(guān)系是以互相幫助為前提的,。因此，求助他人,，在一般情況下是可以的,。當(dāng)然，要講究分寸,，盡量不要使人家為難,。

4、有好事兒不通報

單位里發(fā)物品,、領(lǐng)獎金等,，你先知道了，或者已經(jīng)領(lǐng)了,，一聲不響地坐在那里,，像沒事似的，從不向大家通報一下,，有些東西可以代領(lǐng)的,，也從不幫人領(lǐng)一下。這樣幾次下來,，別人自然會有想法,，覺得你太不合群，缺乏共同意識和協(xié)作精神,。以后他們有事先知道了,，或有東西先領(lǐng)了，也就有可能不告訴你,。如此下去,，彼此的關(guān)系就不會和諧了。

5,、明知而推說不知

同事出差去了,，或者臨時出去一會兒，這時正好有人來找他,，或者正好來電話找他,，如果同事走時沒告訴你,，但你知道,，你不妨告訴他們;如果你確實不知，那不妨問問別人,，然后再告訴對方,，以顯示自己的熱情。明明知道,，而你卻直通通地說不知道,，一旦被人知曉,，那彼此的關(guān)系就勢必會受到影響。外人找同事,，不管情況怎樣,，你都要真誠和熱情，這樣,，即使沒有起實際作用,，外人也會覺得你們的同事關(guān)系很好。

6,、熱衷于探聽家事

能說的人家自己會說,，不能說的就別去挖它。每個人都有自己的秘密,。有時,，人家不留意把心中的秘密說漏了嘴，對此,，你不要去探聽,，不要想問個究竟。有些人熱衷于探聽,，事事都想了解的明明白白,，根根梢梢都想弄清楚，這種人是要被別人看輕的,。你喜歡探聽,，即使什么目的也沒有，人家也會忌你三分,。從某種意義上說,，愛探聽人家私事，是一種不道德的行為,。

7,、喜歡嘴巴上占便宜

在同事相處中，有些人總想在嘴巴上占便宜,。有些人喜歡說別人的笑話,，討人家的便宜，雖是玩笑,，也絕不肯以自己吃虧而告終;有些人喜歡爭辯,，有理要爭理，沒理也要爭三分;有些人不論國家大事,，還是日常生活小事,，一見對方有破綻，就死死抓住不放,，非要讓對方敗下陣來不可;有些人對本來就爭不清的問題,，也想要爭個水落石出;有些人常常主動出擊,，人家不說他，他總是先說人家,。

8,、拒絕同事的“小吃”

同事帶點水果、瓜子,、糖之類的零食到辦公室,，休息時分吃，你就不要推,，不要以為難為情而一概拒絕,。有時,，同事中有人獲了獎或評上了職稱什么的，大家高興,，要他買點東西請客,，這也是很正常的，對此,，你可以積極參與。你不要冷冷坐在旁邊一聲不吭，更不要人家給你，你卻一口回絕，表現(xiàn)出一副不屑為伍或不稀罕的神態(tài),。人家熱情分送,，你卻每每冷拒，時間一長,，人家有理由說你清高和傲慢，覺得你難以相處。

9,、常和一人“咬耳朵”

同辦公室有好幾個人,，你對每一個人要盡量保持平衡,，盡量始終處于不即不離的狀態(tài)，也就是說,，不要對其中某一個特別親近或特別疏遠(yuǎn),。在平時，不要老是和同一個人說悄悄話,，進(jìn)進(jìn)出出也不要總是和一個人,。否則，你們兩個也許親近了,，但疏遠(yuǎn)的可能更多,。有些人還以為你們在搞小團(tuán)體。如果你經(jīng)常在和同一個人“咬耳朵”,，別人進(jìn)來又不說了,，那么別人不免會產(chǎn)生你們在說人家壞話的想法,。

如何提高人際交往效率的方法篇八

人際交往已經(jīng)成為我們現(xiàn)代生存的必要技能,，沒有人能獨(dú)立存在于這個社會,，所以我們必須要和不同的人打交道，但是每個人的交際能力又是不一樣的,，那如何與人交往，在人際交往中又存在一種怎樣的心理呢，下面是小編給大家整理的如何提高人際交往效率,，希望對大家有所幫助!

君子之交淡如水

現(xiàn)代人的生活離不開社交活動,，這些形形色色的活動必定要花費(fèi)大量的時間。如果為了節(jié)省時間而完全遠(yuǎn)離社交活動,，是一種因噎廢食的愚蠢做法,。但如果把自己的時間全部花在和朋友游玩、談心上，那也根本沒有了自己的私人空間,。

每天在一起胡吃海喝的朋友,，可能也只能在一起吃吃喝喝，而交心的朋友才是真正的朋友,。只要心靈相通,，一瞬間就抵得過永。

尋找共鳴

在人際交往的過程中,，人們的態(tài)度,、觀點、文化背景,、年齡,、性別、興趣,、愛好,、地位和經(jīng)歷等方面的相似性，可以增加彼此之間的吸引力,。

要與別人接近,，最首要的就是讓別人了解你。試想一下,，一個你完全不了解的人,，你會愿意和他交往嗎?你對一個人的暴露程度如何，直接反映了你對這個人的信任程度,。

別做老好人

人際關(guān)系密切程度通常是表現(xiàn)在人際距離上的,。雙方關(guān)系親密，相互間距離較近;雙方關(guān)系疏浚,，相互間距離較遠(yuǎn),。與新同事新朋友初處，彼此不熟識,、不了解,，關(guān)系剛剛形成，距離自然是較大的,。你若生硬地去與人親近,，則有違交際規(guī)律，對方不僅不會作出友好表示,，還會產(chǎn)生反感情緒,。這種適得其反的效果，會把你置于被動地位,。保持適當(dāng)?shù)木嚯x,，能給對方冷靜地觀察你認(rèn)識你的機(jī)會,。你們會在逐步熟悉和了解中，實現(xiàn)思想的溝通,，情感的交融,。你們的關(guān)系慢慢親密了，彼此的距離就會悄然隱去,。保持距離重在適當(dāng),，掌握在對方認(rèn)可接受的范圍內(nèi)，并能有效地促使雙方互相吸引,。

合的來做好朋友,合不來也要保持交往

不僅要同自己喜歡的人交往,，還要與自己不喜歡的人保持友好的關(guān)系。不能僅以自己的標(biāo)準(zhǔn)要求別人,，還應(yīng)認(rèn)識到自己的行為和生活方式也可能是別人所不能接受和不喜歡的,。因而,，在彼此之間發(fā)生沖突或不協(xié)調(diào)時,，就不能僅僅指責(zé)和埋怨對方，而要做到互相的諒解和彼此的適應(yīng),。

微笑

微笑雖然無聲,，但卻可以表達(dá)出高興、贊同,、尊敬,、同情、感謝等訊息,。所以微笑可以溫暖人心,，驅(qū)除緊張不快的氣氛。

如何應(yīng)用微笑呢?當(dāng)你需要有人幫助你做某件事的時候,，你向?qū)Ψ轿⑿?，那么對方就會欣然同意，因為他從你的微笑里感覺到你對他的感謝和尊重,。當(dāng)你對別人直言相告對方的缺點,，或者批評對方的缺點的同時，保持著微笑,，就能把忠言逆耳的"良藥"變得不那么苦口,，能讓對方很容易地接受。當(dāng)你與朋友為一個問題爭執(zhí)的時候,，如果你覺得已經(jīng)到了無意再爭論下去的時候,，向?qū)Ψ綀笠晕⑿Γ瑢Ψ骄湍荏w會到你想"休戰(zhàn)"的意思,，也知道你沒有因剛才的爭執(zhí)而生氣,。當(dāng)有人在你面前肆意地評論另一個人的時候,，你的微笑會讓對方明白，你對他的意見表示不贊成,，或許就能停止"背后議論"別人這種行為了,。

1、進(jìn)出不互相告知

你有事要外出一會兒,，或者請假不上班,，雖然批準(zhǔn)請假的是領(lǐng)導(dǎo)，但你最好要同辦公室里的同事說一聲,。即使你臨時出去半個小時,，也要與同事打個招呼。這樣,，倘若領(lǐng)導(dǎo)或熟人來找,，也可以讓同事有個交待。如果你什么也不愿說,，進(jìn)進(jìn)出出神秘兮兮的,，有時正好有要緊的事，人家就沒法說了,，有時也會懶得說,，受到影響的恐怕還是自己?；ハ喔嬷?，既是共同工作的需要，也是聯(lián)絡(luò)感情的需要,，它表明雙方互有的尊重與信任,。

2、不說可以說的私事

有些私事不能說,，但有些私事說說也沒有什么壞處,。比如你的男朋友或女朋友的工作單位、學(xué)歷,、年齡及性格脾氣等;如果你結(jié)了婚,，有了孩子，也就有了關(guān)了于愛人和孩子方面的話題,。在工作之余,，都可以順便聊聊，它可以增進(jìn)了解,，加深感情,。倘若這些內(nèi)容都保密，從來不肯與別人說,，這怎么能算同事呢?無話不說,，通常表明感情之深;有話不說,，自然表明人際距離的疏遠(yuǎn)。你主動跟別人說些私事,，別人也會向你說,，有時還可以互相幫幫忙。你什么也不說,，什么也不讓人知道,，人家怎么信任你?信任是建立在相互了解的基礎(chǔ)之上的。

3,、有事不肯向同事求助

輕易不求人,，這是對的。因為求人總會給別人帶來麻煩,。但任何事物都是辯證的,，有時求助別人反而能表明你對別人的信賴，能融洽關(guān)系,，加深感情,。比如你身體不好，你同事的愛人是醫(yī)生,，你不認(rèn)識,，但你可以通過同事的介紹去找，以便診得快點,，診得細(xì)點。倘若你偏不肯求助,，同事知道了,，反而會覺得你不信任人家。你不愿求人家,，人家也就不好意思求你;你怕人家麻煩,，人家就以為你也很怕麻煩。良好的人際關(guān)系是以互相幫助為前提的,。因此,，求助他人，在一般情況下是可以的,。當(dāng)然,，要講究分寸，盡量不要使人家為難,。

4,、有好事兒不通報

單位里發(fā)物品、領(lǐng)獎金等,，你先知道了,，或者已經(jīng)領(lǐng)了,，一聲不響地坐在那里，像沒事似的,，從不向大家通報一下,，有些東西可以代領(lǐng)的，也從不幫人領(lǐng)一下,。這樣幾次下來,，別人自然會有想法，覺得你太不合群,，缺乏共同意識和協(xié)作精神,。以后他們有事先知道了，或有東西先領(lǐng)了,，也就有可能不告訴你,。如此下去，彼此的關(guān)系就不會和諧了,。

5,、明知而推說不知

同事出差去了，或者臨時出去一會兒,，這時正好有人來找他,，或者正好來電話找他，如果同事走時沒告訴你,，但你知道,，你不妨告訴他們;如果你確實不知，那不妨問問別人,，然后再告訴對方,，以顯示自己的熱情。明明知道,，而你卻直通通地說不知道,，一旦被人知曉，那彼此的關(guān)系就勢必會受到影響,。外人找同事,，不管情況怎樣，你都要真誠和熱情,，這樣,，即使沒有起實際作用，外人也會覺得你們的同事關(guān)系很好,。

6,、熱衷于探聽家事

能說的人家自己會說，不能說的就別去挖它,。每個人都有自己的秘密,。有時,，人家不留意把心中的.秘密說漏了嘴，對此,，你不要去探聽,，不要想問個究竟。有些人熱衷于探聽,，事事都想了解的明明白白,，根根梢梢都想弄清楚，這種人是要被別人看輕的,。你喜歡探聽，即使什么目的也沒有,，人家也會忌你三分。從某種意義上說,，愛探聽人家私事，是一種不道德的行為,。

7、喜歡嘴巴上占便宜

在同事相處中,，有些人總想在嘴巴上占便宜,。有些人喜歡說別人的笑話，討人家的便宜,，雖是玩笑，也絕不肯以自己吃虧而告終;有些人喜歡爭辯,，有理要爭理,，沒理也要爭三分;有些人不論國家大事，還是日常生活小事,，一見對方有破綻,，就死死抓住不放,，非要讓對方敗下陣來不可;有些人對本來就爭不清的問題,，也想要爭個水落石出;有些人常常主動出擊,，人家不說他,，他總是先說人家。

8,、拒絕同事的“小吃”

同事帶點水果,、瓜子、糖之類的零食到辦公室,，休息時分吃,，你就不要推，不要以為難為情而一概拒絕,。有時，同事中有人獲了獎或評上了職稱什么的,，大家高興,，要他買點東西請客,，這也是很正常的，對此,，你可以積極參與,。你不要冷冷坐在旁邊一聲不吭，更不要人家給你,，你卻一口回絕,，表現(xiàn)出一副不屑為伍或不稀罕的神態(tài)。人家熱情分送,，你卻每每冷拒,，時間一長，人家有理由說你清高和傲慢,，覺得你難以相處,。

9、常和一人“咬耳朵”

同辦公室有好幾個人，你對每一個人要盡量保持平衡,，盡量始終處于不即不離的狀態(tài),，也就是說，不要對其中某一個特別親近或特別疏遠(yuǎn),。在平時,，不要老是和同一個人說悄悄話，進(jìn)進(jìn)出出也不要總是和一個人,。否則,，你們兩個也許親近了，但疏遠(yuǎn)的可能更多,。有些人還以為你們在搞小團(tuán)體,。如果你經(jīng)常在和同一個人“咬耳朵”，別人進(jìn)來又不說了,，那么別人不免會產(chǎn)生你們在說人家壞話的想法,。

一、善于運(yùn)用非言語手段

在非言語交往手段中,，最重要的是表情,，包括面部表情和身段表情。戴爾 卡耐基說過：一個人的面部表情比穿著更重要;笑容能照亮所有看到它的人,，像穿過烏云的太陽,，帶給人們溫暖。所以用微笑去招呼朋友,，朋友因此而快樂,，你也就成為受歡迎的人。

二,、記住對方的名字

記住對方的名字并叫出來,，這等于是給對方一個很巧妙的贊美,，表明你很在乎他;而假如你忘了或叫錯了對方的名,，那將是十分尷尬的，對你很不利,。所以在和別人交往的同時,，最好在內(nèi)心里把那個名字重復(fù)幾次，試著把它同那個人的容貌,、表情等特征聯(lián)系在一起。

三,、真心贊美

對很多人來說,，能被人注意到自己“小”的優(yōu)點和長處，并得到贊美,，他會很感激贊美的人,，產(chǎn)生好感的程度也就會增加,。不過贊美的人也要記住，贊美要適度,，要真心,，如果小題大做，只能起到反作用,。雖然當(dāng)面的贊美是必要的,，但是背后的贊美也是不可忽視的。背后的贊美也許不為人知,，卻會讓人感到你的真心,。

四、善于暴露自我

現(xiàn)實生活中,，人們都學(xué)會了掩飾自己的真實情感,，如果人們在彼此交往中能坦率表述自己的思想，表露自己的情感,，那么猜疑,、誤解以及沖突、糾紛就會大大減少,。適當(dāng)?shù)亍白晕冶┞丁?，不僅有助于別人了解自己，也有助于使別人對自己產(chǎn)生好感,。人們喜歡自我暴露的人,，不喜歡自我封閉的人。不過,，自我暴露的程度必須以不使對方感到驚奇為限,。

五、掌握批評的藝術(shù)

六,、換位思考

設(shè)身處地為別人著想,，不要把自己不喜歡的事情再強(qiáng)加給別人，也就是從別人的角度想事情,。世界上任何人都有使他感興趣的事情,，也有他漠不關(guān)心的事情。感興趣和漠不關(guān)心都是有原因的,。如果你能站在別人的立場多想想,，就不難找到妥善處理問題的方法，因為你和別人的思想溝通了,，彼此就有了理解的基礎(chǔ),。當(dāng)你想要批評別人的時候，先讓自己思考30秒，如果你是對方,，會不會接受這個批評,，會是什么樣的心情。時間久了,，你會發(fā)現(xiàn)身邊的朋友越來越多,，而你也不再會有沒“人緣”的感覺了。

七,、尋找共鳴

在人際交往的過程中,，人們的態(tài)度、觀點,、文化背景,、年齡、性別,、興趣,、愛好、地位和經(jīng)歷等方面的相似性,，可以增加彼此之間的吸引力,。要與別人接近，最首要的就是讓別人了解你,。試想一下,，一個你完全不了解的人，你會愿意和他交往嗎?你對一個人的暴露程度如何,，直接反映了你對這個人的信任程度,。換了新的環(huán)境，想交新朋友之前,，不妨來做點功課：比如了解對方的喜好,，以找到共同的愛好和話題;主動寒暄，打破與新朋友之間的隔閡;還要記得展現(xiàn)真實的自己,，用真心才能換得好朋友,。

八、掌握個性,，見機(jī)行事

在社交過程中,，要學(xué)會對不同的人做具體的性格分析。對性格活潑,、個性開朗的人可以比較隨意地開玩笑;但是對性格內(nèi)向的人,，交談的時候需要耐心;對于性格耿直的人，可以對他們直言不諱,，既不會引起反感還會引起對方的共鳴;而對那些性格多疑,、小心眼的人,，說話則要小心謹(jǐn)慎，開口前要再三醞釀,，注意不要得罪對方。這種交談方式就是所謂的“見機(jī)行事”,。社交的過程是個瞬息萬變的過程,，相同的人會有不同的情緒變化。一個真正善于社交的人應(yīng)該是善于觀察的,，能對社交對象可能出現(xiàn)的臨時的心理隨機(jī)應(yīng)變,。

九、別做老好人

對待朋友要一視同仁嗎?這樣的概念已經(jīng)過時了,。朋友之間的交往絕對不應(yīng)該是公正的“等距離外交”,，處理人際交往中“親”與“疏”的關(guān)系其中的秘訣就是與親密的朋友相處，但求彼此理解,，與較生疏的朋友相處,，則應(yīng)多些諒解。對親密的朋友尺度要放得嚴(yán)格一點,，不要怕得罪人,，最好能做到心里有什么話都說出來。老好人沒有什么真正的朋友,，沒有人會在他真正需要幫助的時候伸出援手,，因為別人都會覺得他對自己不是真心的，他之所以與自己交往是因為有利可圖,。俗話說,，和任何人都是好朋友的人，不能成為任何人的伙伴,。

十,、主動打招呼

其實與陌生人主動交流并不需要擔(dān)心什么，你可以設(shè)想如果有人主動與你打招呼時,，你所體會到的心情,，就能鼓起勇氣，嘗試與人主動打招呼,，你就會發(fā)現(xiàn)此后的交流變得很容易了,。其實擔(dān)心在社交場合“出丑”是一種自卑。想要交朋友,，就要打破自卑,，主動地向前邁出一步。練習(xí)主動與人微笑,，即使對方是陌生人,，主動的,、發(fā)自內(nèi)心的微笑，會成為人際交流的第一步;簡單明了的自我介紹,，以“您好,，我是某某，是什么原因參加這次活動”為開頭,，做自我介紹的第二步;接下來交換名片也好,，寒暄也罷，都為你結(jié)交新的朋友打開了局面,。

十一,、注意口頭交往的技巧

首先要作一個好的傾聽者，鼓勵別人談?wù)撍麄冏约?。在交談過程中注意力分散,、心不在焉，或急不可待地打斷對方的談話,，都是對對方的 一種不禮貌;還有人話匣子一打開就再也收不住,，不管別人是否感興趣，也不允許別人插嘴,，結(jié)果圖得一時的痛快,，卻給對方留下了不好的印象。傾聽并不是被動地接受,，而是有反饋地引導(dǎo)和鼓勵,。要表現(xiàn)出對對方的談話感興趣，用語言或表情告訴對方你能理解他的談話內(nèi)容,，有時可用自己的語言來簡略復(fù)述一下對方談話的含義,。如果你是談話者，還要注意不要重復(fù),。嘮嘮叨叨,、翻來復(fù)去，只會讓人感到厭煩,。當(dāng)然也不能講些對聽者來說全然陌生的話題,。

十二、保持適當(dāng)?shù)木嚯x

際關(guān)系密切程度通常是表現(xiàn)在人際距離上的,。雙方關(guān)系親密,，相互間距離較近;雙方關(guān)系疏浚，相互間距離較遠(yuǎn),。與新同事新朋友初處,，彼此不熟識、不了解,，關(guān)系剛剛形成,，距離自然是較大的,。你若生硬地去與人親近，則有違交際規(guī)律,，對方不僅不會作出友好表示,，還會產(chǎn)生反感情緒。這種適得其反的效果,，會把你置于被動地位,。保持適當(dāng)?shù)木嚯x，能給對方冷靜地觀察你認(rèn)識你的機(jī)會,。你們會在逐步熟悉和了解中，實現(xiàn)思想的溝通,，情感的交融,。你們的關(guān)系慢慢親密了，彼此的距離就會悄然隱去,。保持距離重在適當(dāng),，掌握在對方認(rèn)可接受的范圍內(nèi)，并能有效地促使雙方互相吸引,。束老師到了新學(xué)校一開始就想建立親密的人際關(guān)系,，見到每一位教職工都做出親熱的表示。有時他還裝出很隨意的樣子,，大方地到陌生老師家拿這拿那,，結(jié)果把自己弄成一個很令人討厭的角色。黃老師則正好與柬老師相反,，對任何人都昂然相對,，擔(dān)人于千里之外。還是張老師做得合適,，把自己的熱情控制在一定程度上,，把人與人之間的距離保持在一定的水平上，顯得自然得當(dāng),。