在平日里,，心中難免會有一些新的想法，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想,。優(yōu)質(zhì)的心得體會該怎么樣去寫呢,？下面小編給大家?guī)黻P(guān)于學(xué)習(xí)心得體會范文,，希望會對大家的工作與學(xué)習(xí)有所幫助,。

體育課程心得體會500字 體育課程心得體會跳高篇一

一,、教師必須帶著愛心去上課,，并把這種感情體現(xiàn)在行動上

教師良好的感情能喚起學(xué)生感情共鳴,，使師生感情融洽相互信任,，教學(xué)氣氛活躍，從而更好地完成教學(xué)任務(wù),。因此,，帶著愛心去上課。教師處處關(guān)心,、愛護(hù)學(xué)生,，只要我們在教學(xué)中多些微笑，多些表揚,，表現(xiàn)出教師愛的真情,，就會改變過去怕體育老師是因為體育老師“兇”的現(xiàn)象，以自身的人格力量去感染和教育學(xué)生,，體育教學(xué)是老師教學(xué)生學(xué)的雙向活動,，也是師生之間通過活動進(jìn)行情感、興趣,、能力的心理交流,。愛是建立和諧師生關(guān)系的橋梁，只有師生關(guān)系處在關(guān)愛,、平等,、和諧的氛圍之中，學(xué)生才能直言面對教師,，大膽地投人學(xué)習(xí)之中,，去體驗、去完成教學(xué)任務(wù),。

二,、教學(xué)工作中，教師要有熱心和耐心

教學(xué)過程是師生相互交流,、共同發(fā)展的互動過程,。新課標(biāo)明確指出，要注意發(fā)揮教學(xué)活動中教師的指導(dǎo)作用的同時,，特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位的體現(xiàn)，以充分發(fā)揮學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性和學(xué)習(xí)潛能,，提高學(xué)生的體育學(xué)習(xí)能力,，要在教學(xué)方法的設(shè)計中盡量營造有利于學(xué)生學(xué)習(xí)和參與的各種學(xué)習(xí)氛圍。使每個學(xué)生都能與教師一起參與到學(xué)習(xí)中去,，形成一種在自學(xué),、自練的基礎(chǔ)上相互幫助、相互矯正，共同提高的合作學(xué)習(xí)環(huán)境,，把學(xué)生學(xué)習(xí)的主體地位融人到課堂練習(xí)中,，讓他們在感受體驗總結(jié)的基礎(chǔ)上學(xué)習(xí),，教師再去指導(dǎo),，這樣不僅可以激發(fā)他們的學(xué)習(xí)興趣，還能充分發(fā)揮他們的聰明才智,，教師要有熱心和耐心，體育教學(xué)靈活多變,，動作復(fù)雜，難度較大,，學(xué)生在學(xué)習(xí)動作時經(jīng)常遇到各種各徉的困難,，這時學(xué)生心中往往產(chǎn)生消極情緒和退縮心理。有些動作學(xué)生一時掌握不了,，教師千萬不可急躁,，更不能埋怨,，而要滿腔熱情地幫助，指導(dǎo)學(xué)生。

三,、教師在教學(xué)過程中注重教育方法

當(dāng)學(xué)生出現(xiàn)失誤或?qū)處煵蛔鹬氐臅r候,，教師應(yīng)寬容,，沉著冷靜,，要用愛心

去感化他們。寬容是縮短師生心理距離,、消除師生間隔閡的良藥,。體育教學(xué)活動復(fù)雜多變，學(xué)生又活潑好動,。比較難于組織,，學(xué)生在練習(xí)中會違紀(jì)，這就要求教師豁達(dá)大度,，對學(xué)生有寬容之情,，采取恰當(dāng)?shù)慕逃椒▉斫鉀Q問題，使他們主動克服缺點和錯誤,，進(jìn)一步的激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和練習(xí)積極性,，我也檢查了自己做的不夠的地方，師生之間感情更加融洽了,。當(dāng)然寬容不是無限度的,，要結(jié)合具體實際情況而定。

體育教師應(yīng)具備過硬的業(yè)務(wù)素養(yǎng),。這些業(yè)務(wù)素質(zhì)的培養(yǎng)要求教師站在教學(xué)對象的角度上,，發(fā)揚愛崗敬業(yè)的精神，以善良之心,，以善意之舉去感化學(xué)生,，使體育課堂教學(xué)富有活力。體育課堂教學(xué)的成果與教師設(shè)計課堂能力有著直接的關(guān)系,，科學(xué)合理的課堂設(shè)計有利于體育課的正常開展,。

體育課堂設(shè)計要求以學(xué)生為核心，以活動為媒介,，以情感為紐帶,，使師生雙邊教學(xué)關(guān)系得到和諧發(fā)展。作為教師應(yīng)該預(yù)料到課堂教學(xué)中可能出現(xiàn)的因素,，特別是來自學(xué)生的反應(yīng),，從而對癥下藥，適時引導(dǎo),，尤其是體育課,，大多進(jìn)行露天教學(xué)，課堂組織,，課堂教學(xué)都有一定的難度,，教師要多一些心計,，多點盤算，以寬容和理解引導(dǎo)學(xué)生熱愛體育,，增強(qiáng)體質(zhì)的思想意識,。

體育課程心得體會500字 體育課程心得體會跳高篇二

大學(xué)兩年的體育課即將結(jié)束了。幾個學(xué)期,，用三句話總結(jié)這幾個學(xué)期的學(xué)習(xí)過程與感受就是：在開心中運動,，在運動中流汗，在流汗中健身,！

每學(xué)期最激動人心的就是體育課的第一堂課——選擇項目,。學(xué)校為了豐富我們的課余生活，讓我們學(xué)到我們真正感興趣和喜愛的運動項目,，特別選擇了這種自由選擇體育項目的授課方式,。

每學(xué)期的第一節(jié)體育課前，選擇什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要內(nèi)容,，為的是做好充分的準(zhǔn)備去挑選自己最喜愛的項目,。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學(xué)都選到了自己最為稱心如意的體育項目,。因此,，大部分同學(xué)在上體育課時都有一個愉快的心情。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容,。

體育課，感覺就是在開心的玩兒,！

心情愉快了,，每個人自然也能全身心投入。大家忘記了一切煩惱,，每堂課緊隨老師的課程進(jìn)度練習(xí)著選定的項目,。無論是在寒冬，還是在酷暑,，大家都全身心投入,，整整一堂課下來，每個同學(xué)都是滿頭大汗,，氣喘吁吁,。但盡管如此，臉上的笑意還是不減,。

體育課不僅僅是讓我們學(xué)習(xí)某幾項體育技能,，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì)。因此，必要的素質(zhì)訓(xùn)練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步,、跳遠(yuǎn)等訓(xùn)練。既然是為了自己的身體好,，同學(xué)們對這些訓(xùn)練依然是全力以赴,，認(rèn)真練習(xí),。

一個半小時過后,，汗流光了，身體頓時也感覺輕松不少,！

進(jìn)入的大學(xué)的學(xué)習(xí)生活,，沒有了中小學(xué)每天的必修課——廣播操，唯一定時定量的運動就是每周一次的體育課了,。在缺乏運動的學(xué)習(xí)生活中,，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會。幾乎所有人都很好地把握住了這個機(jī)會,，在三個學(xué)期期末的體能測試中,，可以清晰地看到，大部分同學(xué)都保持著成績上升的趨勢,，這說明了體育課上的鍛煉,，確實在一點點提高著同學(xué)們的身體素質(zhì)，達(dá)到了健身的目的,！

即將告別體育課了,，其實在體育課上學(xué)到最多最有用的是鍛煉身體的科學(xué)的方法。每學(xué)期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的,，都是這方面的知識。到了大三,，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了,。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉,，否則身體會垮掉,。利用體育課上學(xué)到的知識，進(jìn)行科學(xué)的鍛煉,，不僅可以強(qiáng)壯體質(zhì),，而且還有利于我們的學(xué)習(xí)。

告別體育課后,，我會懷念我的體育課生活的,！體育課沒了，但我體育精神同在,！“快樂的體育”是我的體育理念,?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長,。

加油,！爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績！

體育課程心得體會500字 體育課程心得體會跳高篇三

兩個多月的實習(xí)生活即將結(jié)束,，在學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)和各位體育老師們的指導(dǎo)和幫忙下,，我完成了由學(xué)生向教師的華麗轉(zhuǎn)身。這一路走來,，頗多留戀,，諸多感慨。在實習(xí)期間,，我既是學(xué)生,，又是教師。作為學(xué)生,，我虛心求教,，不恥下問；作為人師,，我兢兢業(yè)業(yè),，倍感驕傲。我付出了很多,，收獲了更多,。下方我將這兩個多月的實習(xí)做簡要的匯報總結(jié)。

作為一名青年教師,，我自覺加強(qiáng)政治學(xué)習(xí),，提高政治思想覺悟。我認(rèn)真學(xué)習(xí)了大精神,，仔細(xì)體會“”滲透在教育領(lǐng)域的好處,，并系統(tǒng)的了解和學(xué)習(xí)了體育新課標(biāo)。在課余時刻,，我閱讀教育書籍,，學(xué)習(xí)教育戰(zhàn)線中先進(jìn)人物的事跡，時刻鞭策激勵自己,。

我熱愛教育事業(yè),，熱愛我的學(xué)生。在工作中能夠求真務(wù)實,、開拓進(jìn)取,、大膽創(chuàng)新、樂于奉獻(xiàn)，發(fā)奮教好每一堂課,，帶好每一次訓(xùn)練,，圓滿地完成本職工作。我能夠師德規(guī)范嚴(yán)格要求自己,，以身作則,，時時處處做學(xué)生表率，凡是要求學(xué)生做到的,，我自己首先做到,。此外，我還能夠尊敬領(lǐng)導(dǎo),，團(tuán)結(jié)同事,，用心參加學(xué)校的各種活動，遵守學(xué)校的一切規(guī)章制度,。

體育課教、學(xué),、練三者之間的統(tǒng)一,。俗話說：施教之功，貴在引導(dǎo),。教師的教學(xué)藝術(shù)在很大程度上就是他引導(dǎo)水平的體現(xiàn),。只有教師正確而巧妙的引導(dǎo)，才能在學(xué)生的學(xué)習(xí)中起到“引爆”作用,，實現(xiàn)認(rèn)知,、情感、行為三者的統(tǒng)一,，獲得教學(xué)效果,。

傳統(tǒng)的教學(xué)組織和教學(xué)程序是以教師為中心的教學(xué)組織形式，以行政教學(xué)班為主的組織形式,、分項教學(xué)的組織形式等,，還有一成不變的課堂教學(xué)程序。既嚴(yán)重束縛了教師的手腳,，也影響了學(xué)生參與體育活動的情緒和用心性,。用比較坦誠和理性的思想來思考一下，當(dāng)在教室里久坐的學(xué)生來到操場上的時候,，他們需求的是什么,？不就是想舒散一下禁錮著的筋骨，放松一下繃緊的大腦,。有那位學(xué)生想一來到操場就“立正,、稍息”，應(yīng)對體育教師的講解示范等，學(xué)生能喜愛這樣的教學(xué)法組織形式嗎,？答案是否定的,。根據(jù)《新課程標(biāo)準(zhǔn)》的資料，結(jié)合學(xué)生的年齡特征,，我在實習(xí)期間有針對性的教學(xué),，充分調(diào)動學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，提高體育戶外技能,，培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的意志品質(zhì),。

1、教師對學(xué)生的過高要求也是不利快樂體育的實施,。教師在要求學(xué)生完成動作或訓(xùn)練時,，有必要降低難度或要求，使身體素質(zhì)較差的學(xué)生也能在戶外中體驗到成功,，如我在單足跳的練習(xí)中,，可允許學(xué)生換一次腳，這樣就使學(xué)生嘗到了成功的味道,，有了很大的成就感,。對待學(xué)生方面，既要求嚴(yán)格注重素質(zhì)的培養(yǎng),，提高他們的自信心方面,，還多給予鼓勵和表揚，堅定他們克服困難決心,，也培養(yǎng)他們吃苦耐勞,，頑強(qiáng)拼搏的體育精神。

2,、每一堂課教材合理安排,，使學(xué)生得到全面的身體鍛煉，發(fā)展學(xué)生各方面的素質(zhì),。講解動作要領(lǐng)和保護(hù)方法,，突出重點、難點,，示范動作正確,，每堂課分組練習(xí)，既有秩序,，又有隊形,。

3、上課期間,，在注重終結(jié)性評價的同時也應(yīng)注重過程性評價,，告訴學(xué)生期末體育成績=戶外參與+戶外技能+上課行為+身心健康+社會適應(yīng),。讓學(xué)生真正體驗到主體地位。同時,，這種評價方法對發(fā)展學(xué)生的體能,，增進(jìn)健康，娛樂身心,，調(diào)節(jié)情緒,，減少壓力，樂于接愛不一樣觀點,，分享自己和他人的快樂,，會評價他人和自己所獲得的成功感，對進(jìn)一步促進(jìn)完善新課標(biāo)的評價方法起著用心的好處4,、用心虛心請教有經(jīng)驗的領(lǐng)導(dǎo)和老師,，使自己在理論和實踐相結(jié)合，鉆研教學(xué)大綱,，發(fā)奮地培養(yǎng)體育尖子,，輔導(dǎo)差生，提高學(xué)生整體素質(zhì),。

1,、對學(xué)生，對教材就應(yīng)更加的細(xì)致：需要更鉆研新的教材,，處理教材應(yīng)先分析各班學(xué)生特點，作到由易到難,，由簡到繁,。循序漸進(jìn)。新舊難易程度和不一樣性質(zhì)的教材搭配好,，備課之間的教材銜接好,，每次課的教材注意多樣化，使學(xué)生的身體得到較全面的鍛煉,。

2,、培養(yǎng)自己應(yīng)用所學(xué)的教育理論觀察分析教育問題的潛質(zhì)和興趣?？赡艿脑?，進(jìn)行教育調(diào)查，有利于自己的教學(xué),。

3,、自我要求應(yīng)更高，每次課盡可能提早到達(dá)上課地點,，布置好場地,、器材,，個性注意檢查安全方面的措施，確保上課時學(xué)生的安全,；同時,，要提前做好自身的準(zhǔn)備工作。

4,、每次課后應(yīng)認(rèn)真進(jìn)行自我分析,，虛心聽取其他教師的意見，及時在教案中寫好課后小結(jié),。

總之,，從這兩個多月的體育教學(xué)中，使我深深體會到,，要當(dāng)一名體育教師并不難,，但較出色上好每一堂課，完成每一項體育訓(xùn)練,，培養(yǎng)更多的體育優(yōu)生就很艱難了,。總而言之,，教育實習(xí)讓我更加堅定了獻(xiàn)身教育事業(yè)的決心,，我將繼續(xù)以認(rèn)真和高度負(fù)責(zé)的態(tài)度虛心學(xué)習(xí)，不斷完善自己,，不斷提高自身素質(zhì)和潛質(zhì)水平,，為成為一名光榮的人民教師而發(fā)奮奮斗！

體育課程心得體會500字 體育課程心得體會跳高篇四

本學(xué)期我校各教研組課堂展示觀摩活動已經(jīng)結(jié)束,。作為我們音體美組的此次活動,，我聽完后特別是對體育任課老師們的課感受頗深。

第一,，能做到向其他學(xué)科一樣,，能從細(xì)微處入手，規(guī)范體育常規(guī)教學(xué),。對于體育常規(guī)的訓(xùn)練一點不馬虎,，如：四列橫隊站隊集合時，能做到要求每個同學(xué)的腳尖必須一條線,，向右看齊時的腮部必須是一條直線,。做籃球運球訓(xùn)練時，拿籃球的同學(xué)按整齊的隊伍去領(lǐng),。做仰臥起坐時,，有兩個同學(xué)像站崗的警察一樣站在墊子的兩旁，做好服務(wù),。放墊子也按口令,，兩個動作,，清楚地放在線上，相差甚微,，兩邊的同學(xué)仍是整整齊齊,。

第二，采用些細(xì)小的道具來學(xué)習(xí)有難度的動作,。循序漸進(jìn)是教學(xué)的一個最基本的道理,，沒有用粗暴的方法來教學(xué)。象擲壘球,，可先讓同學(xué)們擲輕物,，如毽子、乒乓球等,，讓大家體會投擲的基本動作,，不必太心急，更要增加些興趣,。跳遠(yuǎn)時,，可在沙坑上橫劃一道線，按課的進(jìn)程,，逐漸提升高度,。整個班級分成兩大組，進(jìn)行比賽,。老師們在選擇運動器材的時候也是很動動腦筋的,，做到了盡量的能引起學(xué)生的注意、激發(fā)學(xué)生的運動興趣,，從而提高課堂教學(xué)效益,。老師們良好的組織能力、準(zhǔn)確,、風(fēng)趣的語言能力值得我們學(xué)習(xí)，跳繩活動很難激起學(xué)生的練習(xí)興趣,，但在老師們良好的組織能力,，及風(fēng)趣的語言下學(xué)生上起來興高采烈，這是值得我們學(xué)習(xí)的,。(20xx-12-31)

教材內(nèi)容為直彎道跑的技術(shù)練習(xí),。屬田徑運動教學(xué)內(nèi)容之一。整節(jié)課中,，教師緊抓學(xué)生身心表現(xiàn)欲望強(qiáng)的特點,，盡力滿足學(xué)生的運動需要、更為關(guān)注學(xué)生的情感體驗,。從而很好的激發(fā)了學(xué)生自覺,、積極地參與到活動中來,；使學(xué)生的運動參與在自學(xué)與集體練習(xí)中得到加強(qiáng)，對社會適應(yīng)能力在體驗與他人一起活動和獨自活動的區(qū)別中加以更好的體現(xiàn),。

“發(fā)揮教師的引導(dǎo)作用,，體現(xiàn)學(xué)生的學(xué)習(xí)主體地位”是體育教學(xué)的基本理念。在整節(jié)課的教學(xué)過程中,，教師非常注重引導(dǎo)學(xué)生合作能力的提高,。很多教學(xué)過程中，教師都是通過啟發(fā)學(xué)生小組嘗試教學(xué),、互相討論,、交流來學(xué)習(xí)的；學(xué)生們在主動的討論與交流中,，加深了對學(xué)習(xí)內(nèi)容的理解,，既提高了學(xué)習(xí)質(zhì)量，又鍛煉了合作能力,。另外,，以小組位單位的教學(xué)比賽中，努力激發(fā)學(xué)生的取勝欲望,，從而引導(dǎo)學(xué)生主動討論,、主動合作。

另外,，整節(jié)課上,，教師在教學(xué)方法上很好的運用了啟發(fā)性、嘗試教學(xué)法,、小群體合作,、小組討論交流、比賽法,、鼓勵發(fā),，一方面提高了課堂練習(xí)密度，另一方面激發(fā)了學(xué)生的運動興趣和參與熱情,，培養(yǎng)了自主學(xué)習(xí),、競爭意識，團(tuán)結(jié)合作,、勇敢頑強(qiáng)的意志品質(zhì)也得到了相應(yīng)的發(fā)展,。

但是，美中不足的是整節(jié)課中教師缺乏示范,，只有準(zhǔn)確優(yōu)美的示范才能在學(xué)生腦海里建立正確的表象技能,，使學(xué)生能更快的掌握彎道跑的技能

瑕不掩疵，本節(jié)課總的來說是成功的,，達(dá)到了教學(xué)目標(biāo),，教學(xué)效果較好,！

體育課程心得體會500字 體育課程心得體會跳高篇五

在全面推進(jìn)素質(zhì)教育的今天，體育課程同等重要,，體育課對于農(nóng)村中學(xué)來說,，不但能促進(jìn)學(xué)生的身心健康發(fā)展，同時還能提高運動技能,，增強(qiáng)身體素質(zhì),，培養(yǎng)同學(xué)們團(tuán)結(jié)協(xié)作精神。然而,，在農(nóng)村中小學(xué)的場地狹窄,，運動器材嚴(yán)重不足，社會和學(xué)生不重視,，直接影響了學(xué)校體育課教學(xué),。想要上好一堂體育課，達(dá)到鍛煉學(xué)生體質(zhì),，讓學(xué)生學(xué)到運動知識,、掌握到運動技能的目的，必須做到因材施教,，盡量發(fā)揮已有場地器材的最大作用,，保證每一堂體育課的教學(xué)質(zhì)量，使學(xué)生既學(xué)到知識,，又能主動鍛煉,，感受到樂趣?？蓮囊韵聨讉€方面著手：

進(jìn)行教學(xué)內(nèi)容的鍛煉前,，要重視做好準(zhǔn)備活動，準(zhǔn)備活動能預(yù)先提高身體各器官機(jī)能,，提高神經(jīng)系統(tǒng)指揮協(xié)調(diào)能力,，加速血液循環(huán)及提高肌肉溫度，使得正式鍛煉時身體容易適應(yīng),，是提高課的效果,，預(yù)防損傷。

體育教師是體育活動的組織者,，對學(xué)生的發(fā)展起主導(dǎo)作用。首先要想好,，這節(jié)課上什么內(nèi)容,，要些什么體育器材，要達(dá)到什么教學(xué)目的,，整個教學(xué)環(huán)節(jié)應(yīng)怎樣把握,，這些都應(yīng)在課前充分備課,。認(rèn)真按照大綱要求切實可行的制定出學(xué)期或?qū)W年教學(xué)進(jìn)度計劃，并按教學(xué)計劃備好課,、備課要著重抓住以下幾個環(huán)節(jié)：

（1）了解學(xué)生情況,；

（2）鉆研教材；

（3）確定課的任務(wù),；

（4）安排課的內(nèi)容和組織教法,；

（5）預(yù)計課的密度和運動量；

體育教師要高度重視對學(xué)生興趣,、愛好的培養(yǎng),，并使之貫穿在整個教學(xué)活動中。在指導(dǎo)和組織學(xué)生進(jìn)行體育活動時,，教者應(yīng)充分挖掘?qū)W生好動的天性,，以良好的教學(xué)形式，豐富,、生動的教學(xué)形式,，采用靈活多變的教學(xué)方法，培養(yǎng)學(xué)生的興趣,，并把這種興趣培養(yǎng)為自我鍛煉的習(xí)慣,。因此，在教學(xué)中要挖掘教學(xué)內(nèi)容的新穎性和情趣因素,，精心設(shè)計場地器材,，改進(jìn)教法，從教學(xué)的每一個環(huán)節(jié)創(chuàng)造興趣點,，滿足學(xué)生的生理需要,，使其“易學(xué)、樂學(xué),、善學(xué)”從而系統(tǒng)地掌握體育知識和鍛煉方法,，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，使學(xué)生學(xué)有所得,，受益終身,。體會到體育鍛煉的樂趣，游戲激勵學(xué)生的興趣,，使學(xué)生由被動變?yōu)橹鲃?。從而更加熱愛體育課，喜歡上體育課,。只有合理安排運動量,，才是上好一節(jié)課的準(zhǔn)則。

農(nóng)村學(xué)校學(xué)生大部分身強(qiáng)體壯，能吃苦耐勞,，但也有部分學(xué)生懶惰,，不愛做運動，比如借故身體不舒服,，對技術(shù)難,，有危險性動作避而不做，教師要扭轉(zhuǎn)這種對教學(xué)不利因素,，首先要從我做起,，以自己良好的師德教育學(xué)生，處處以實際行動做學(xué)生表率,，并通過平時的談吐舉止,，結(jié)合教學(xué)實際，做好學(xué)生思想工作使學(xué)生明確上好體育課的重要性,，從而更好地提高教學(xué)效果,。

中學(xué)生正在長身體的關(guān)鍵時期，他們身體發(fā)育還沒有完全成熟,，所以,，我們在上體育課時，訓(xùn)練要注意適度,，強(qiáng)訓(xùn)練項目要及時指導(dǎo)并注意休息,，不能過分勉強(qiáng)，比如：引體向上教師可適當(dāng)幫助學(xué)生用力引體,，仰臥起坐可適當(dāng)?shù)貛椭鷮W(xué)生用力,，讓他們由易到難，熟能生巧,。合理安排課的密度和運動量,，上體育課的目的就是看學(xué)生體質(zhì)是否有所增強(qiáng)，體育技能是否有所提高,。運動量過大學(xué)生承受不了,，有害于健康，如果小達(dá)不到鍛煉效果,。只有合理安排運動量,，才是上好一節(jié)課的準(zhǔn)則,。

體育課程心得體會500字 體育課程心得體會跳高篇六

光陰似箭,，歲月如梭。轉(zhuǎn)眼之間,，進(jìn)入大學(xué)已將近一年半的時間,，大學(xué)體育課也伴隨著我一年半之久了,。大學(xué)體育是本著發(fā)展豐富的體育活動，娛樂我們的身心，提高我們身體素質(zhì)的原則,。我的體育課學(xué)習(xí)的項目是田徑。接觸田徑已一年多了,，雖談不上有什么心得,，但感觸頗深。我之所以選擇田徑起初的原因就是因為想培養(yǎng)一下自己的氣質(zhì),。通過近一年多的田徑學(xué)習(xí),，我發(fā)現(xiàn)我更加愛運動了。由于以前學(xué)習(xí)的壓力很少運動,，感覺自己的體質(zhì)下降了很多,。 通過田徑的學(xué)習(xí)，以前容易患感冒的毛病也改了不少,，使我的氣質(zhì)比以前好多了,，學(xué)習(xí)田徑還會使我們能夠更加自信，會帶給我們一種樂感,。它會使你心情變得很愉快,，身體的每個關(guān)節(jié)都得到舒展。

學(xué)習(xí)田徑,，讓我感受最深的,，就是能讓自己在枯燥的學(xué)習(xí)生活之余使身心得到放松。每次上田徑課,，不管有多累,，心情都會非常的舒暢。心情舒暢的同時又大大的提高了我的學(xué)習(xí)效率,，真可謂"一舉兩得"?。?/p>

在學(xué)習(xí)田徑的過程中也會學(xué)到很多東西,，在學(xué)習(xí)的過程中會遇到很多困難,，有時候會學(xué)一些困難的動作，由于身體的協(xié)調(diào)性能力和柔韌性不高,，所以要不斷的練習(xí),，有時候累了想休息一下，可是看到別的隊友還在那刻苦的練習(xí),，自己就被一股力量推動著繼續(xù)練習(xí),。甚至有的同學(xué)扭傷了腳還在堅持上課，這是因為他對田徑深深的喜歡,，和不被別人甩下的自強(qiáng)心理,。此外，田徑也培養(yǎng)了我的團(tuán)隊精神，彼此幫助,，各自發(fā)揮自己的長處,，學(xué)習(xí)對方好的方面來彌補自己的缺陷。在我看來,，田徑是最原始最常見的一種運動,，在動感中讓人煥發(fā)青春的朝氣。健康是每個人的最大的財富,，擁有健康的體魄又是每個人最大的愿望與夢想,。但想實現(xiàn)這這些愿望不算太難，也不算太容易,，練田徑就是實現(xiàn)這愿望與夢想的途徑之一,。通過田徑的訓(xùn)練讓我對不經(jīng)歷風(fēng)雨，怎能見彩虹”這句話的意思有了更深刻的理解,，沒有耕耘哪有什么收獲,？沒有付出哪有什么回報？想健康又要氣質(zhì),，當(dāng)然要通過不懈的努力去實現(xiàn)它,。

大學(xué)體育是高校重要的教育內(nèi)容之一，是學(xué)生在接受學(xué)校體育系統(tǒng)教育的基礎(chǔ)上,，繼續(xù)增強(qiáng)和完善大學(xué)生的身心素質(zhì),，使我們具有健康的身體和良好的意志品質(zhì)以保證順利學(xué)習(xí)，因為“身體是革命的本錢”,。在“全民健身計劃”的普及中,，國家公布的“普通人群體質(zhì)和健康標(biāo)準(zhǔn)”在逐步的推行，大學(xué)生也應(yīng)該執(zhí)行相應(yīng)的“體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)”,，并在大學(xué)學(xué)習(xí)期間,，認(rèn)真完成學(xué)業(yè)，成為身體健康,、學(xué)業(yè)有成的合格人才,。當(dāng)今社會企事業(yè)單位吸收新人時，既要重視他的德行操守,，也要看他的健康水平,；越是高、精,、尖的企業(yè)越重視員工的身心健康與活力,。大學(xué)體育就是要培養(yǎng)適合現(xiàn)代社會需求的畢業(yè)生，大學(xué)體育是衡量大學(xué)生是否做到“德,、智,、體”等全面發(fā)展的重要指標(biāo)之一,，是大學(xué)生經(jīng)受“磨練”和體驗“成功感覺”的主要方法，是保證大學(xué)生身體健康精力充沛和順利學(xué)習(xí)的必由之路,，因而受到廣泛的重視和關(guān)注,。同時，體育可以滿足人們身體和精神的要求,，對社會生產(chǎn)力和社會風(fēng)氣的發(fā)展有很大的影響,，是人類進(jìn)步和社會發(fā)展的廣泛號召。

生命在于運動,，只有持之以恒的體育鍛煉，才能增強(qiáng)體質(zhì),，延年益壽,。要讓體育的精神和學(xué)風(fēng)深入人心，真正的做到“終身受益”,。只有這樣我們才能無愧于國家,、大家及以后的小家，也只有這樣我們才能俯仰于家國天下的懷抱里大展宏圖,。

大學(xué)的體育課不再只是運動項目的簡單重復(fù),，大大提高了體育運動學(xué)習(xí)的專業(yè)性。它不僅使我在思想認(rèn)識上,，從過去跑,、跳、投上升到一個廣泛體育的理論高度,，更讓我們在學(xué)習(xí)中慢慢走上了一專多能的體育之路,。在這人生最美好的青春時光中，我依然感受著永恒的運動激情,。

體育課帶給我們的不只是愉悅,，更是心靈的成長。體育課是我別樣的老師,，陪伴我成長,，也教會我成長。在人生不斷忘卻,，卻又不斷回憶的故事中,，我們在慢慢地長大。年輕,，是我們的資本,，讓我們趁著年輕的時光，釋放我們的運動激情,。

體育課程心得體會500字 體育課程心得體會跳高篇七

大學(xué)的體育課已經(jīng)上了近一年了,，從高中到大學(xué),，不僅生活環(huán)境發(fā)生了改變，學(xué)習(xí)環(huán)境和學(xué)習(xí)方法也有了很大的變化,，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開,，由其對體育課更是深有體會。

上中學(xué)時,，廣播體操是我們每天的必修課,，體育課的內(nèi)容也多是為完成達(dá)標(biāo)而做的一些被動活動，單一無聊,，加上中學(xué)階段學(xué)生有很大的文化課壓力,，所以對體育課只是應(yīng)付而已；上到大學(xué),，唯一定量的運動就是每周一次的體育課,，在缺乏運動學(xué)習(xí)的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機(jī)會,，發(fā)現(xiàn)了中學(xué)體育與大學(xué)體育的天壤之別,，大學(xué)體育課除了由老師指定的任務(wù)外，還有了自己多樣性的選擇余地,，國為沒有了升學(xué)的壓力,，所以體育課的學(xué)習(xí)變得實在，輕松,，而且體育課的學(xué)習(xí)還占了一定的學(xué)分,，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機(jī)會,，并且在體育課的學(xué)習(xí)中,，學(xué)會了很多專項體育的知識，真正懂得了鍛煉身體的科學(xué)方法,。

在第一學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)中,，我系統(tǒng)學(xué)習(xí)了二十四式太極拳，收獲頗大,，對太極拳有了更深的認(rèn)識,。

在我心中，太極拳不僅僅是一門體育課程,，也同樣是一份每個中國人必須接受的文化教育,。這學(xué)期，老師常常教導(dǎo)我們,，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物,，既有著老莊的逍遙無為，又有著孔孟的仁義思想,，還有著佛教的“禪”學(xué)思維,。每一次的練習(xí),，我們都是在重新溫習(xí)一份古老卻又青春的文化，重新走進(jìn)一個經(jīng)典卻又新潮的世界,。

在太極拳里,，我們崇尚著柔和，遵循著平緩,；我們對自然充滿敬畏,，對人生充滿愿景。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù),，而是一份承載著中華五千年文化的寶典,。可能對于我們這群80后和90后,，太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了,。但是，在這每周一次的體育課上,，我們在老師的指導(dǎo)下，開始學(xué)習(xí)和研究太極拳,，擺脫對舊事物的厭煩,，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊，我們倍感親切,。

在太極拳的學(xué)習(xí)里,，我明白了為人處事，不應(yīng)該事事著急,，要學(xué)會放松內(nèi)心,，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”,，就是要放松內(nèi)心,，不去想任何的雜碎瑣事。而在生活中,，這樣的情況卻很難靜下心來,，譬如考試，譬如面試,。老師曾經(jīng)笑言道,，你們以后考試前打一遍太極拳，說不定什么公式啊定理啊都可以記起來的,。其實事實也未嘗不是這樣,，越是面對挫折或是麻煩，緊張和惆悵又能有什么用,，這時候應(yīng)該做的就是放松自我,，用冷靜的思考來解決一系列的問題,。

或許說，太極拳是一個儒雅的運動,，不快不慢,，僅僅只是講究人體的和諧，講究因人而異,，最后卻殊途同歸,。這就如同生活，生活有著相應(yīng)的節(jié)奏,，順著節(jié)奏走,，就可以發(fā)現(xiàn)生活的美好，而當(dāng)你走快或是走慢一拍的時候,，你會發(fā)現(xiàn),，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào)。按照老師的說法,，這便是“太極拳”的哲學(xué)了,。在生活中，我們或許應(yīng)該“按部就班”的做好每一件事,，不留下遺憾,，不留下煩惱，只劃上一個完整的句號,。

每個人的生活都有著不同的軌跡,，無論如何總是會有這挫折和困難的。太極拳便是要教會我們“不以物喜,，不以己悲”,，坦誠直率的面對生活中的任何煩惱。太極拳講究調(diào)和矛盾,，抓住人的身體和性格上的和諧,，從而完成一套完整的拳法。生活對于每個人來說,，并不是公平的,，每個人在他的成長過程中，必然會遭受到一定的失敗和挫折,，但是我們應(yīng)該學(xué)會坦誠和直率地解決和面對他們,。太極拳是“人向自然界”學(xué)習(xí)的結(jié)果，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然,，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物,。從這一點來說，練習(xí)太極拳,，也是一份學(xué)習(xí)和進(jìn)步的過程,。

我們每天都應(yīng)該敬仰地感謝自然,，感謝前輩古人，感謝這套“寓及萬物”的太極拳,。

學(xué)習(xí)太極拳對我們每一個人來說,，都是一種收獲和犒賞。每周一次的體育課,，在太極拳的學(xué)習(xí)里,，我們重新感受這份古老的文化，這份民族的瑰寶,，這份傳承千代萬代的歷史寶藏,。

靜心，以修養(yǎng)德性,；格物,，以明察萬籟。

很幸運,，在大學(xué)的體育課上,，能夠有這樣一份機(jī)會接觸到這份寶貴的財富?；蛟S說,，在以后，每當(dāng)我們的學(xué)習(xí),，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們可以在“太極拳”里思考,，解決這一個個難題,。學(xué)習(xí)太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積,，用以凈化人的心靈,。

“模仿、鍛煉,、感悟,、自成一體”這是老師告訴我們，太極拳的學(xué)習(xí)境界,。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間,，但是，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時,，我們就可以輕松地感悟到“太極”文化的冰山一角,，獲得思維的升華。

在這一個學(xué)期的太極拳的學(xué)習(xí)中,，我學(xué)到了許多,，收獲了許多,。