我們在一些事情上受到啟發(fā)后,，可以通過寫心得體會的方式將其記錄下來，它可以幫助我們了解自己的這段時間的學習,、工作生活狀態(tài),。那么心得體會該怎么寫？想必這讓大家都很苦惱吧,。以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

體育課的心得體會 《體育課程》的心得體會篇一

1.第一學期的體育課強調(diào)基礎(chǔ)體育素質(zhì),，以長跑、立定跳遠,、實心球為主,，另外增加了長拳的學習，就應說學習項目還是很豐富的,。

2,、上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè)、熱愛本職工作,，這樣才會釋放自已全身的能量,，撲到教學工作中去，才會教好課,，才能教好學生,。

3、在教學過程中,，必須要充分發(fā)揮教師的主導作用和學生的主體作用,。教學過程要求是師生互動，那里面需要解決兩個問題：一是教師包教,，教師在教學過程中,，超多地向?qū)W生傳授一些技能、技巧和鍛煉方法,，而學生缺少主動參與,、探究和合作學習。另一個問題是采取“放羊式“教學,，教師上課后給學生發(fā)放體育器材,，讓學生自已去玩，這就容易發(fā)生安全事故,。因為學生的身心發(fā)展畢竟還不成熟,，尤其對學生來說。所以,，教師在教學過程中必須要深入到學生中去,，起到組織,、主導作用。

4,、教學資料更貼近生活,、貼近實際，尤其是體育教學,。比如在跳躍這節(jié)課中,，我就采用了模仿青蛙跳為教學資料。因為孩子們都見過青蛙,，而且也喜愛青蛙,，在這節(jié)課中,，我用情景式教學法,，透過講述故事、創(chuàng)設情境,，結(jié)合現(xiàn)實出現(xiàn)的“捕蛙”狀況,，讓學生去討論研究和處理。學生在這節(jié)課中練習了各種跳躍動作,，掌握了跳躍動作的技巧的同時也培養(yǎng)了孩子們在情感,、合作、環(huán)保幾方面的意識,。

5,、場地、器材是體育課教學中的重要輔助手段,。教師在教學過程中要選取適宜的運動項目,，充分利用、開發(fā)現(xiàn)有的場地,、器材資源,，限度地讓學生掌握體育知識和鍛煉身體。

總之,，我認為上好體育課的一個重要前提就是教師本人要愛崗敬業(yè),、熱愛本職工作，這樣才會釋放自已全身的能量,，撲到教學工作中去,，才會教好課，才能教好學生,。在以后的工作中我會將學到的理論運用到實踐當中去,，真正做到學以致用，提高教學效果,。

體育課的心得體會 《體育課程》的心得體會篇二

高三我們被剝奪了上體育課的時間,，步入大學之后，我很喜歡我的體育課。

我選取籃球,，跟我的身高有很大關(guān)系,。我認為我的身高是很占優(yōu)勢的，所以在選課時我毫不猶豫的選取了籃球,。我沒有什么運動的天賦,，所以學的時候很吃力，我想在學的每個人學起來都不是很簡單吧,，因為畢竟大家都是女生,，接觸籃球的時間比較少。

但是這半學期籃球課下來,，可謂是收獲頗豐,。這并不是說自己能夠媲美nba了，但是不得不肯定還是取的技巧上的很大提高,。并不是夸大其詞,，對于我這種菜鳥來說的確是如此。從剛開始時的笨手笨腳到此刻能夠穩(wěn)妥地運球,，傳球,，順利三步上籃，不可不說是一種進步,。從剛開始對籃球的懷疑到此刻的喜愛,，不可不說是質(zhì)的改變。盡管自己喜歡看nba比賽,，但是要自己親自打球?qū)崙?zhàn),，要是放在從前我壓根沒想過。但是經(jīng)歷了半學期的訓練和老師指導后,，我已經(jīng)摩拳擦掌躍躍欲試了,。這真是一項美妙的運動，每次在籃球場上灑汗下來后,，不僅僅覺得身體內(nèi)充滿了能量和活力,，而且學習過程中積累的負面情緒也發(fā)泄出來了，可謂是十分有利于身心健康,。但是除了潛力上的提高之外,，籃球課還給我?guī)砹诵闹巧系臍v練。老師在課堂上不僅僅傳授了關(guān)于如何打籃球的知識,，還給予了人生的指導和勸言,。我覺得后者顯得更加重要和珍貴，因為很有可能在若干年后我們會對籃球生疏,，但是老師給予的箴言卻是終生受益的,。

無論做什么事,，不管能不能成功都要用心，無論是不是心甘情愿都要認真去完成,。如果因為自己的潛力不夠暫時達不到要求而放松自己,，得過且過，不僅僅會浪費時間而一事無成,，而且會構(gòu)成惰性繼而影響整個人的行為和思想,。久而久之就會成為性格的一部分，等到那時就不僅僅僅不做不好某件事,，而是能辦好的事沒幾件了,。不可掉以輕心，也不可漫不經(jīng)心,，更不可三心二意,。反向觀之，如果用心做某事,，不管最后的結(jié)果如何,，在這個過程中還是會學到很多東西，并且會受益匪淺,。用心就會專注，會仔細體會其中的每個細節(jié),，并從中學到許多,。用心的人不僅僅會學有所成，無論是大成還是小成,，都比不用心的人高上一截,，堅持以往就會到達一個新的高度。況且兩相比之,，用心的人顯得更加踏實可靠,，而不用心的人卻稍顯浮躁，任務重擔往往是交給前者,。也就是說用心意味著機遇和肯定以及信任,，而這些因素是成功所必不可缺的。

“熟能生巧”在籃球課上得到了充分證明,。在歐陽修的《賣油翁》一文中,，賣油翁“乃取一葫蘆置于地，以錢覆其口,，徐以杓酌油瀝之,，自錢孔入，而錢不濕”而讓康肅折服,，憑的就是其精巧的倒油技藝,。上籃球課也是這樣,，堅持練習會使得手法漸漸熟練。盡管是動作的簡單重復,，但是等掌握了其中的要領(lǐng),，就會發(fā)現(xiàn)似乎這一系列動作是多么流暢和優(yōu)美，一氣呵成,。這是放諸四海而皆準的,。每一次的學習鍛煉都是從不熟練到較熟練的，沒有人一開始就是深諳此道的,。即使是天才也是經(jīng)過勤奮才能造就的,。俗話說羅馬不是一天造成的，任何技能的掌握也不可能一蹴而就的,。唯有不斷地學習實踐才能熟練運用,，也才能嶄露頭角。

體育課的心得體會 《體育課程》的心得體會篇三

大學兩年的體育課即將結(jié)束了,。幾個學期,，用三句話總結(jié)這幾個學期的學習過程與感受就是：在開心中運動，在運動中流汗,，在流汗中健身!

在開心中運動

每學期最激動人心的就是體育課的第一堂課――選取項目,。學校為了豐富我們的課余生活，讓我們學到我們真正感興趣和喜愛的運動項目,，個性選取了這種自由選取體育項目的授課方式,。

每學期的第一節(jié)體育課前，選取什么項目就成為了每個寢室臥談會的主要資料,，為的是做好充分的準備去挑選自己最喜愛的項目,。經(jīng)過大家精心的備戰(zhàn)和激烈的現(xiàn)場爭奪，絕大部分同學都選到了自己最為稱心如意的體育項目,。因此,，大部分同學在上體育課時都有一個愉快的情緒。每節(jié)課都能看到大家笑意盈盈,，臉上蕩漾著青春的笑容,。

體育課，感覺就是在開心的玩兒!

在運動中流汗

情緒愉快了,，每個人自然也能全身心投入,。大家忘記了一切煩惱，每堂課緊隨老師的課程進度練習著選定的項目,。無論是在寒冬,，還是在酷暑，大家都全身心投入,，整整一堂課下來,，每個同學都是滿頭大汗，氣喘吁吁,。但盡管如此,，臉上的笑意還是不減。

體育課不僅僅僅是讓我們學習某幾項體育技能,，更基礎(chǔ)的一個目的就是為了提高我們的身體素質(zhì),。因此，必要的素質(zhì)訓練是不可少的,，比如每堂課穿插的跑步,、跳遠等訓練。既然是為了自己的身體好,，同學們對這些訓練依然是全力以赴，認真練習,。

一個半小時過后，汗流光了,，身體頓時也感覺簡單不少!

在流汗中健身

進入的大學的學習生活，沒有了中小學每一天的廣播操,，唯必須時定量的運動就是每周一次的體育課了,。在缺乏運動的學習生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會,。幾乎所有人都很好地把握住了這個機會，在三個學期期末的體能測試中,，能夠清晰地看到,，大部分同學都持續(xù)著成績上升的趨勢，這說明了體育課上的鍛煉,，確實在一點點提高著同學們的身體素質(zhì),，到達了健身的目的!

即將告別體育課了，其實在體育課上學到最多最有用的是鍛煉身體的科學的方法,。每學期的理論課,，以及每堂課上老師為我們一點一滴滲透的,，都是這方面的知識。到了大三,，這些知識就將要發(fā)揮它的作用了,。沒有了體育課，我們也不能不鍛煉,，否則身體會垮掉,。利用體育課上學到的知識，進行科學的鍛煉,，不僅僅能夠強壯體質(zhì),，而且還有利于我們的學習。

告別體育課后,，我會懷念我的體育課生活的!體育課沒了,，但我體育精神同在!“快樂的體育”是我的體育理念?？炜鞓窐返伢w育，健健康康地成長,。

加油!爭取在大三的系運會和院運會中再創(chuàng)佳績!

體育課的心得體會 《體育課程》的心得體會篇四

大學的體育課已經(jīng)上了近一年了,，從高中到大學，不僅僅生活環(huán)境發(fā)生了改變,，學習環(huán)境和學習方法也有了很大的變化,，體育系等素質(zhì)課多方位的向我們展開，由其對體育課更是深有體會,。

上中學時,，廣播體操是我們每一天的必修課，體育課的資料也多是為完成達標而做的一些被動活動,，單一無聊,，加上中學階段學生有很大的文化課壓力，所以對體育課只是應付而已;上到大學,，唯必須量的運動就是每周一次的體育課,，在缺乏運動學習的生活中，體育課給了我們一個很好的調(diào)節(jié)身心的機會,，發(fā)現(xiàn)了中學體育與大學體育的天壤之別,，大學體育課除了由老師指定的任務外，還有了自己多樣性的選取余地,，國為沒有了升學的壓力,，所以體育課的學習變得實在，簡單,，而且體育課的學習還占了必須的學分,，讓我們更加重視，幾乎所有的人都抓住了這個機會,，并且在體育課的學習中,，學會了很多專項體育的知識,，真正懂得了鍛煉身體的科學方法。

在第一學期的太極拳學習中,，我系統(tǒng)學習了二十四式太極拳,，收獲頗大，對太極拳有了更深的認識,。在我心中,，太極拳不僅僅僅是一門體育課程，也同樣是一份每個中國人務必理解的文化教育,。這學期,，老師常常教導我們，太極拳是一門儒釋道三家交融的文化產(chǎn)物,，既有著老莊的逍遙無為,，又有著孔孟的仁義思想，還有著佛教的“禪”學思維,。每一次的練習,，我們都是在重新溫習一份古老卻又青春的文化，重新走進一個經(jīng)典卻又新潮的世界,。在太極拳里,，我們崇尚著柔和，遵循著平緩;我們對自然充滿敬畏,，對人生充滿愿景,。太極拳不是一份簡單的拳法或是技術(shù)，而是一份承載著中華五千年文化的寶典,?？赡軐τ谖覀冞@群80后和90后，太極拳似乎已經(jīng)是一個老的掉牙的歷史了,。但是,，在這每周一次的體育課上，我們在老師的指導下,，開始學習和研究太極拳，擺脫對舊事物的厭煩,，重新發(fā)掘這份潛藏在“太極拳”下的精神文化底蘊,，我們倍感親切。

在太極拳的學習里,，我明白了為人處事,，不就應事事著急，要學會放松內(nèi)心,，用冷靜的姿態(tài)來解決任何煩惱的問題,。太極拳要求人在鍛煉中“心無一物”,，就是要放松內(nèi)心，不去想任何的雜碎瑣事,。而在生活中,，這樣的狀況卻很難靜下心來，譬如考試,，譬如面試,。老師以前笑言道，你們以后考試前打一遍太極拳,，說不定什么公式啊定理啊都能夠記起來的,。其實事實也未嘗不是這樣，越是應對挫折或是麻煩,，緊張和惆悵又能有什么用,，這時候就應做的就是放松自我，用冷靜的思考來解決一系列的問題,。

或許說,，太極拳是一個儒雅的運動，不快不慢,，僅僅只是講究人體的和諧,，講究因人而異，最后卻殊途同歸,。這就如同生活,，生活有著相應的節(jié)奏，順著節(jié)奏走,，就能夠發(fā)現(xiàn)生活的完美,，而當你走快或是走慢一拍的時候，你會發(fā)現(xiàn),，生活竟然如此地和自己不相協(xié)調(diào),。按照老師的說法，這便是“太極拳”的哲學了,。在生活中,，我們或許就應“按部就班”的做好每一件事，不留下遺憾,，不留下煩惱,，只劃上一個完整的句號。

每個人的生活都有著不同的軌跡,，無論如何總是會有這挫折和困難的,。太極拳便是要教會我們“不以物喜，不以己悲”，坦誠直率的應對生活中的任何煩惱,。太極拳講究調(diào)和矛盾,，抓住人的身體和性格上的和諧，從而完成一套完整的拳法,。生活對于每個人來說,，并不是公平的，每個人在他的成長過程中,，必然會遭受到必須的失敗和挫折,，但是我們就應學會坦誠和直率地解決和應對他們。太極拳是“人向自然界”學習的結(jié)果,，也同樣是人“戰(zhàn)勝”自然,，挑戰(zhàn)“自我”的產(chǎn)物。從這一點來說,，練習太極拳,，也是一份學習和進步的過程。

我們每一天都就應敬仰地感謝自然,，感謝前輩古人,，感謝這套“寓及萬物”的太極拳。

學習太極拳對我們每一個人來說,，都是一種收獲和犒賞,。每周一次的體育課，在太極拳的學習里,，我們重新感受這份古老的文化,，這份民族的瑰寶，這份傳承千代萬代的歷史寶藏,。

靜心,，以修養(yǎng)德性;格物，以明察萬籟,。

很幸運,，在大學的體育課上，能夠有這樣一份機會接觸到這份寶貴的財富,?；蛟S說，在以后,，每當我們的學習,，生活或是工作遇到了困難和煩心事，我們能夠在“太極拳”里思考,，解決這一個個難題。學習太極拳，是一份精神的蓄養(yǎng)和沉積,，用以凈化人的心靈,。“模仿,、鍛煉,、感悟、自成一體”這是老師告訴我們,，太極拳的學習境界,。也許我們還僅僅只是停留在“模仿”或是“鍛煉”之間，但是,，只要我們感受到這份蘊含在字里行間的“太極”文化時,，我們就能夠簡單地感悟到“太極”文化的冰山一角，獲得思維的升華,。在這一個學期的太極拳的學習中,，我學到了許多，收獲了許多,。