每個(gè)人都曾試圖在平淡的學(xué)習(xí),、工作和生活中寫一篇文章,。寫作是培養(yǎng)人的觀察、聯(lián)想,、想象,、思維和記憶的重要手段。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。

青春期心理健康教育講座篇一

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分,，是未來人才素質(zhì)中十分重要的內(nèi)容。學(xué)校心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生健康心理,，健全人格的最佳途徑,，是現(xiàn)代學(xué)校的標(biāo)志。心理健康教育最有效的良方是“愛”,，教師對(duì)學(xué)生的愛是一種愛的集合,，它該包括--像母親熱愛孩子一樣無私，像父親熱愛兒子一樣嚴(yán)格而慈祥,，像戰(zhàn)士熱愛祖國一樣忠誠,，像兄長熱愛弟弟一樣寬厚，像姐姐愛妹妹一樣溫柔又體貼,，像哲學(xué)家熱愛真理一樣執(zhí)著而癡迷。熱愛學(xué)生是班主任工作藝術(shù)的一塊基石,。

一,、用愛促進(jìn)學(xué)生心理健康發(fā)展

教育學(xué)告訴我們，自我意識(shí)是個(gè)性形成水平的標(biāo)志,，也是推動(dòng)個(gè)性發(fā)展的重要因素,，它主要表現(xiàn)為對(duì)自己以及周圍環(huán)境人際關(guān)系的認(rèn)識(shí)。在班級(jí)管理中,，一旦學(xué)生犯了錯(cuò)誤,，我對(duì)學(xué)生的教育一般都采用先表揚(yáng)后批評(píng)的方法。我們看電視時(shí)經(jīng)?？梢钥吹竭@樣的鏡頭,，老虎等兇猛的動(dòng)物在進(jìn)攻前首先是身體向后撤退，為什么撤退呢,？是為了更好的進(jìn)攻,！這種以退而進(jìn)的方法，用到批評(píng)學(xué)生一個(gè)缺點(diǎn)的時(shí)候,，不妨先表揚(yáng)他的優(yōu)點(diǎn),，每一個(gè)學(xué)生都有自己的優(yōu)點(diǎn),，作為班主任應(yīng)該善于捕捉每一個(gè)學(xué)生身上的閃光點(diǎn)，放大學(xué)生的優(yōu)點(diǎn),，真心實(shí)意地進(jìn)行贊揚(yáng),，然后再指出他的缺點(diǎn)，我發(fā)現(xiàn)學(xué)生就樂意接受批評(píng),。

二,、善于發(fā)現(xiàn)問題，耐心誘導(dǎo)

在班級(jí)的第一次家長會(huì)時(shí)我發(fā)現(xiàn)班級(jí)里的大部分孩子跟父母之間的相處都有問題,，他們不愿意與父母交流溝通,，而家長們對(duì)待他們的方式不是專制就是順從。于是我利用班會(huì)的時(shí)間,，召開了"感恩的心"主題班會(huì),，讓孩子們感受父母的愛，我再趁熱打鐵,，放學(xué)后我有意在布置作業(yè)時(shí)讓孩子們寫一封信給自己的父母跟他們說說自己的心里話感謝他們的愛,。反饋回來的結(jié)果很好，有些家長看到了信以后甚至感動(dòng)得流淚了,。我想,，只要孩子和父母各自敞開心扉，他們一定會(huì)成為無話不說的好朋友,，這樣同時(shí)也促進(jìn)了學(xué)生心理健康發(fā)展,。

三、讓“日記”成為師生溝通的橋梁

我認(rèn)為日記是我了解學(xué)生的一個(gè)好的途徑,，平時(shí)我班學(xué)生一周大概要寫2—3篇日記,，內(nèi)容主要是寫寫自己最想說的話。從他們的日記中我可以發(fā)現(xiàn)他們是怎樣的孩子,，有什么困難需要我們幫忙的,。當(dāng)他們?cè)谌沼浿嘘U述煩惱時(shí)，我會(huì)在她的日記下方用正確方式安慰他,，引導(dǎo)他 走出困境,。當(dāng)他們寫的是開心的事時(shí)，我會(huì)寫些與他共享快樂的語言,，并表示感謝,，感謝他給我?guī)砜鞓罚?dāng)然我們聊的面很廣,，學(xué)校的事,，家里的事，社會(huì)上的事等等都是我們愛聊的話題,。在日記的牽線下,，我們成了好友,，在這過程中，他們的心理健康指標(biāo)無形的得到提高,。

分享彼此的日記成了我和孩子們的一個(gè)習(xí)慣了,，我在他們的日記中越來越了解每一個(gè)孩子，而他們也由于日記要給我看而有了一定的壓力,，每一篇日記都不能糊弄,，堅(jiān)持到現(xiàn)在語文老師跟我反映，他們的寫作水平有了很大的進(jìn)步,！

記得泰戈?duì)栐?jīng)說過這樣一句話,，"花的事業(yè)是甜蜜的，果的事業(yè)是偉大的,，那么,，讓我來做葉的事業(yè)吧，因?yàn)槿~總是謙遜的垂著他的綠蔭的,。"教育事業(yè)又何嘗不是葉的事業(yè)呢,？我想做好那一片綠葉，因?yàn)樯褪且环N回聲,，你播種下什么,，就能收獲什么！徜徉花間,，讓我們靜心去聆聽每一朵花開的聲音,。它們有的奔放，有的舒緩,，有的跳躍,，有的靈動(dòng)，有的艱難,。然而，無論怎樣,，那都是他們生命的精彩綻放,。

良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的重要組成部分，是未來人才素質(zhì)中十分重要的內(nèi)容,。學(xué)校心理健康教育是培養(yǎng)學(xué)生健康心理,，健全人格的最佳途徑，是現(xiàn)代學(xué)校的標(biāo)志,。心理健康教育最有效的良方是“愛”,，教師對(duì)學(xué)生的愛是一種愛的集合，它該包括--像母親熱愛孩子一樣無私,，像父親熱愛兒子一樣嚴(yán)格而慈祥,，像戰(zhàn)士熱愛祖國一樣忠誠,，像兄長熱愛弟弟一樣寬厚，像姐姐愛妹妹一樣溫柔又體貼,，像哲學(xué)家熱愛真理一樣執(zhí)著而癡迷,。熱愛學(xué)生是班主任工作藝術(shù)的一塊基石。

青春期心理健康教育講座篇二

大學(xué)生健康問題是我們大學(xué)生目前所關(guān)注的重要話題之一,。這學(xué)期,，我們學(xué)習(xí)了大學(xué)生健康教育這門課程。經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí),。這些知識(shí)的學(xué)習(xí)，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題,。下面就是我學(xué)習(xí)之后的心得體會(huì)：大學(xué)生是從為數(shù)眾多的中學(xué)生中選拔出來的佼佼者,，在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感。但是與此同時(shí),，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高，很容易受挫折,，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。相比生理而言，心里健康就尤為重要了,，故只談心理方面的問題,。

心理健康可以促進(jìn)大學(xué)生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學(xué)生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會(huì),，在工作崗位上發(fā)揮智力水平,、積極從事社會(huì)活動(dòng)和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認(rèn)識(shí)德智體美勞等方面的和諧發(fā)展的重要,，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的,，

一個(gè)人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實(shí)現(xiàn)。

那么,，如何消除他們的心理規(guī)律障礙呢,？其具體的途徑和方法如下：

第一，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。生活方式對(duì)心理健康的影響已為科學(xué)研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律,、勞逸結(jié)合、科學(xué)用腦,、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒,、不吸煙,、講究衛(wèi)生等,。大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)較重，心理壓力較大,，為了長期保持學(xué)習(xí)的效率,，必須科學(xué)地安排好每天的學(xué)習(xí)、鍛煉,、休息,，使生活有規(guī)律。第二,，加強(qiáng)自我調(diào)節(jié),。第三，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。第四，求助心理老師或心理咨詢機(jī)構(gòu)，獲得心理咨詢知識(shí),。

心理健康是大學(xué)生掌握科學(xué)文化知識(shí)的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用,，大學(xué)生成才就有了可靠的內(nèi)在條件,。優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，所以我學(xué)習(xí)了這門課程后感覺到受益匪淺，對(duì)我以后的生活都起到了積極作用,。

青春期心理健康教育講座篇三

這次心得健康的學(xué)習(xí),，使我認(rèn)識(shí)到心理健康的真正意義，它是心理和身體的健康而且是能夠正確和接納自我,，能正確感知并接納現(xiàn)實(shí),。要實(shí)現(xiàn)提高學(xué)生素質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生的人格全面發(fā)展,，教師的作用是巨大的,。這次學(xué)習(xí)我有很大的收獲，感受頗深,。

一,、補(bǔ)充了大量的心理健康方面的知識(shí),。

心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，所以對(duì)任何一個(gè)人來說，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。許多天才人物或多或少地具有心理不健康癥狀。

每一個(gè)人都會(huì)或多或少具有一些心理障礙,，只是嚴(yán)重程度和影響學(xué)習(xí)生活的程度不同而己,。教師也不例外,。尤其是現(xiàn)代高速發(fā)展的充滿競爭的社會(huì),，對(duì)教師提出了更高的要求，給教師帶來更大的心理壓力,，更可能產(chǎn)生不健康的心理狀態(tài),。

二、對(duì)教師和學(xué)生的心理調(diào)適有了一定的了解,。

教師心理不健康就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法巧妙地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則可能傷害學(xué)生心靈。因此,，為了更好地教育學(xué)生,，教師自己首先必須是心理健康的人。

教師的心理健康從根本上說還得由教師自己維護(hù),。一個(gè)優(yōu)秀的教師應(yīng)該能夠處理好兩個(gè)方面的關(guān)系--既關(guān)注學(xué)生的心理健康,，同時(shí)也重視自己的心理健康。優(yōu)秀的教師在需要的時(shí)候能承受巨大的壓力,，

但他絕不應(yīng)讓自己一直處于壓力之中以至于身心俱損,，影響工作和生活的正常進(jìn)行。身為教師,，只有不斷提高自身的綜合素質(zhì),，不斷學(xué)習(xí)和掌握新的知識(shí)，盡快適應(yīng)新的教學(xué)觀念,，掌握新的教學(xué)方法,，達(dá)到新的教學(xué)要求，才能尋求新的發(fā)展,，也才能真正擁有心理上的安全感,。教師不斷地接受新知識(shí)，開拓自己的視野,，也能使自己站在更高的角度看問題,，以更平和的心態(tài)對(duì)待生活和工作中不盡人意之處，更少地體驗(yàn)到焦慮和挫折,，對(duì)維護(hù)心理健康有重要意義,。

三、學(xué)會(huì)放松,，做一個(gè)健康的人,。

一個(gè)盡職的教師是非常辛苦的,，需要休息和放松。充當(dāng)"無所不能"的教育者形象的確使人精疲力盡,。因此,，教師可以試著在假期給自己充電，例如：學(xué)習(xí)做旅行家,，用膠片記錄生活中的美景美事,；學(xué)習(xí)做美食家，在品評(píng)佳肴的同時(shí)自己也做一次大廚,。新的工作體驗(yàn)不僅能使教師得到放松,，而且可以開闊教師的視野，增加教師的知識(shí)面,。教師可以把從其他工作體驗(yàn)中獲得的經(jīng)驗(yàn),、積極情緒帶到教育工作中來，更好的促進(jìn)教育工作,。

青春期心理健康教育講座篇四

來到大學(xué)已有四個(gè)月之久了,，頗有些感觸。初到大學(xué)之際,，接觸的是軍訓(xùn),，那是一個(gè)艱苦并快樂的時(shí)光，是一個(gè)再也不會(huì)有的記憶,。漸漸的,，我融入到大學(xué)生活中來，也很有緣分的接觸到了大學(xué)生心理健康教育這門課程,。通過了這門課程的學(xué)習(xí),，我有一些自己的心得，下面我就來談一談自己的心得,。

我是一個(gè)來自農(nóng)村的孩子,，真真正正的農(nóng)娃。在上大學(xué)之前,，接觸的東西真的很少,，接觸面也很窄。其實(shí)在上大學(xué)之前是有些心理準(zhǔn)備的,，所謂的心理準(zhǔn)備是,，知道來到大學(xué)不可能還像以前那樣涉獵面很窄了，需要嘗試,，需要努力改變一些東西,，自己的性格就是很重要的一方面。以前在高中,，我很少上臺(tái)發(fā)言的,，即使少數(shù)的幾次發(fā)言,，也都面紅耳赤的。來到這個(gè)全新的環(huán)境,，我發(fā)現(xiàn)自己極具“好強(qiáng)心”,，這個(gè)就體現(xiàn)在學(xué)生會(huì)招新和班委競選，我感覺自己有股上臺(tái)展示,，表現(xiàn)和肯定自己的沖動(dòng),。但隨著時(shí)間一長，我的這股沖動(dòng)也漸漸的淡了,。還有一方面就是攀比心理,，以前沒接觸過手機(jī)的我，來到這里發(fā)現(xiàn)自己好“落后”,，對(duì)手機(jī)的了解實(shí)在是少,，我需要學(xué)習(xí)。還有興趣愛好等方面,，我缺少自己的特長，沒有個(gè)性發(fā)展是不行的,，容易在這個(gè)龐大的社會(huì)中迷失自己,。記得電視劇《北京愛情故事》的主題曲中有一句話：我看著滿目瘡痍的繁華，感覺到痛徹心扉的惆悵,。這句話我曾經(jīng)和一個(gè)高中同學(xué)說過,，那是在9月初的樣子，我還在家,，沒有來到學(xué)校,，他已經(jīng)到學(xué)校開始參加軍訓(xùn)了。那時(shí)我問他是不是有這句話的感受,，他說是的,。他經(jīng)常晚上在軍訓(xùn)后站在陽臺(tái)上和我聊天，他說異地有著異地的氣息,，但身處其中也有些迷茫,。好有一句話我也記在心頭，這句話是一句名言：天行健,，君子當(dāng)自強(qiáng)不息,；地勢(shì)坤，君子以厚德載物,。這是一種做人的標(biāo)準(zhǔn),，身為學(xué)生會(huì)成員和班委中的一員，有時(shí)候?qū)嵲诟械搅Σ粡男?，自己的時(shí)間被安排的滿滿的,。身上有這份責(zé)任就得做好它,，還記得當(dāng)時(shí)班委競選時(shí)的承諾，我會(huì)和全班同學(xué)一起努力創(chuàng)造最棒的自動(dòng)化2班的,，我不會(huì)忘,，我會(huì)做好自己的本職工作。在心里健康教育課上我還學(xué)到了自我調(diào)整等方法來緩解和改善自己的心情,。記得在元旦晚會(huì)那天,，天氣有點(diǎn)小冷，整個(gè)致用禮堂里人山人海,，人人網(wǎng)的小屏幕上刷新不斷,，全場的整個(gè)氛圍相當(dāng)?shù)臒崃遥谀莻€(gè)時(shí)候就會(huì)有一種莫名的失落感,，或者說是孤獨(dú)感,，這也許是環(huán)境的負(fù)面感染力吧。其實(shí)當(dāng)你認(rèn)識(shí)到自己其實(shí)也在這個(gè)大氛圍中,，融入到里面,，high起來就不會(huì)失落了。

在上過大學(xué)生心理健康教育課后,，我發(fā)現(xiàn)自己的感覺變了,，自己的認(rèn)識(shí)也變了。其實(shí),，每個(gè)人都是一樣的,，來到這個(gè)新的環(huán)境中，每個(gè)人都需要一段時(shí)間來適應(yīng),，來改變,，來完善。

我們不應(yīng)該讓自己陷入自己挖的坑中,，不一樣的生活也許會(huì)給我們?cè)斐梢恍毫?，但我們需要將這份壓力轉(zhuǎn)化成動(dòng)力，畢竟路還很長,，我們需要用這份動(dòng)力來支持我們走下去,，走的更好，更遠(yuǎn),。大學(xué)生活,，我們正在感受，我們正在體驗(yàn),，我們也正在書寫著一份自己的四年大學(xué)生活,。經(jīng)常會(huì)聽到學(xué)長學(xué)姐們說，大學(xué)時(shí)光真快啊,，四年快過去了,，學(xué)到了什么,，留下了什么，什么也沒有,，就這么“安安穩(wěn)穩(wěn)”的過來了,。這次元旦做兼職，遇到一個(gè)安建工的學(xué)長,，他也這么說到,，他說：四年下來不知道自己學(xué)會(huì)了什么，只是臉皮更厚了,，接觸的東西更多了,。說到這次做兼職，我又是深有體會(huì),。以前沒做過,，很想嘗試一下，嘗試之后,，才體會(huì)到社會(huì)百態(tài),，世間的辛酸苦辣，這是一份不錯(cuò)的體驗(yàn),。

經(jīng)過了幾個(gè)禮拜的學(xué)習(xí),，我學(xué)到了許多有關(guān)于大學(xué)生健康方面的知識(shí)。這些知識(shí)的學(xué)習(xí),，有助于我們更好的認(rèn)識(shí)當(dāng)前大學(xué)生中存在的健康問題。下面就針對(duì)大學(xué)生心理健康方面簡談一下本人的理解：所謂健康,、不僅指軀體健康,，而且還包括心理健康。世界衛(wèi)生組織對(duì)健康的定義是：“健康是一種身體上健康,、精神上和社會(huì)上完全安寧的狀態(tài),，不只是沒有疾病?！蹦壳安簧俅髮W(xué)生不僅存在體質(zhì)問題,，而且存在心理問題。在校大學(xué)生不僅要注意自己的體質(zhì)健康,，更要注意自己的心理健康,，從而成為一個(gè)真正意義上的健康的大學(xué)生。在我國大學(xué)生健康教育還是一片空白,。因此,，開展和加強(qiáng)大學(xué)生健康教育工作，維護(hù)和提高大學(xué)生的綜合健康水平,，避免和減少各種疾病和心理障礙的發(fā)生有著重要的意義,。大學(xué)生在心理上有很強(qiáng)的優(yōu)越感和自豪感,。但是與此同時(shí)，大學(xué)生則承受著更大的壓力和挑戰(zhàn),。大學(xué)生往往自視甚高,，很容易受挫折，并隨之發(fā)生一系列心理衛(wèi)生問題,。從外部環(huán)境看,，當(dāng)前不斷變化的思想觀念、社會(huì)生活環(huán)境等都對(duì)大學(xué)生產(chǎn)生了深刻的影響,，大學(xué)生必須快速適應(yīng)緊張的社會(huì)生活節(jié)奏,；就業(yè)競爭的加劇所帶來職業(yè)選擇的提前以及與之相關(guān)的高強(qiáng)度的心智付出等也使大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一加大。心理健康是大學(xué)生成才的基礎(chǔ)：何謂心理健康1,、能保持對(duì)學(xué)習(xí)較濃厚的興趣和求知欲望,。2、能保持完整統(tǒng)一的人格品質(zhì),。3,、能協(xié)調(diào)與控制情緒，保持良好的心境,。4 ,、能保持和諧的人際關(guān)系，樂于交往,。5,、能保持正確的自我意識(shí)，接納自我,。6 ,、能保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力包括正確認(rèn)識(shí)環(huán)境及處理個(gè)人和環(huán)境的關(guān)系。7,、心理行為符合年齡特征,。大學(xué)生常見心理問題: 環(huán)境適應(yīng)問題、學(xué)習(xí)問題,、人際關(guān)系問題,、戀愛與性心理問題、性格,、求職與擇業(yè)問題,。存在問題的人數(shù)較多，存在的問題比較集中,，大學(xué)生心理問題的解決：自己,，有人說能打倒自己的人只有自己，也有人說能拯救自己的人也只有自己。能欣然享受生命中的快樂,，也能坦然面對(duì)生命中的困難,。但是，有些人對(duì)自己并不了解,，即俗語所說的 “旁觀者清,，當(dāng)局者迷”，親友是我們最可信賴的人,，他們讓我們?cè)谶@個(gè)世上不覺得孤獨(dú),，能直接感受到人間溫暖，也是我們對(duì)這個(gè)世界產(chǎn)生深切依戀的最主要原因,，親友

能極大地滿足我們感情上的需要,，從心理學(xué)的角度來說，親友是我們的社會(huì)支持系統(tǒng),，在遭遇困難時(shí)幫助我們走出困境,。但是，親友并不都能理性且準(zhǔn)確地分析我們的問題,，這時(shí)我們就需要運(yùn)用下面這條 “求助熱線”,。心理咨詢師是一個(gè)感性與理性和諧統(tǒng)一的“求助熱線”，心理咨詢師的專業(yè)素養(yǎng)能讓你擁有一雙慧眼,，讓你有機(jī)會(huì)跳出自己的圈子,，更理性、更客觀地評(píng)判自己與周邊的關(guān)系,，學(xué)會(huì)從不會(huì)的角度看問題,，學(xué)會(huì)采取有效的行為去面對(duì)問題和解決問題,，平復(fù)我們心靈的創(chuàng)傷,。

至此,，我已從大學(xué)生心理健康教育這門課程中學(xué)到很多，感謝老師授予我們的生活秘訣,，相信這對(duì)我以后的生活會(huì)大有益處的,。