學(xué)習(xí)中的快樂,，產(chǎn)生于對(duì)學(xué)習(xí)內(nèi)容的興趣和深入,。世上所有的人都是喜歡學(xué)習(xí)的,，只是學(xué)習(xí)的方法和內(nèi)容不同而已,。我們?nèi)绾尾拍軐懙靡黄獌?yōu)質(zhì)的心得體會(huì)呢,？下面是小編幫大家整理的優(yōu)秀心得體會(huì)范文,，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友,。
青少年心理健康講座心得體會(huì) 青少年心理健康輔導(dǎo)講座篇一
學(xué)習(xí)環(huán)境在改變,，大學(xué)生要變積極適應(yīng)新的環(huán)境，科學(xué)確定新的目標(biāo),，逐步樹立新的自我,。保持正常的心態(tài)，穩(wěn)定的情緒,。有健康的心理的人能正確地審視自己,、認(rèn)識(shí)自己，坦然地接受自我,。擺正自己的位置,。所謂“金無足赤,，人無完人”,，沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是最好的，也沒有哪個(gè)人在每個(gè)方面都是差的,。作為大學(xué)生,，應(yīng)該對(duì)此 有正確的認(rèn)識(shí),，思想上要自立自強(qiáng)，以積極健康的態(tài)度對(duì)待客觀現(xiàn)實(shí),，尋求對(duì)策,，贏得主動(dòng)。
我不知道怎么樣的心理才是正常,，怎么樣的心理才是健康,，我想說每個(gè)人的心理想法都是不一樣的，內(nèi)心里想的東西要是不通過語言,、行為動(dòng)作等表現(xiàn)出來,，我們也是無法知道的，每個(gè)人心里都有一個(gè)惡魔與天使,，有各種各樣好的或不好的想法,，但是只是想法，并不是行動(dòng),，誰的內(nèi)心深處沒有動(dòng)過邪惡的念頭,，但是我們是一個(gè)善良的人，即使不是每一件事都為別人著想,，舍己為人,，也不會(huì)想說要做傷害別人的事。所以,，心理健康與心理不健康沒有嚴(yán)格的界限,，由于內(nèi)外因素的影響，使人的心理功能受到阻礙的情況是經(jīng)常發(fā)生的,，所以對(duì)任何一個(gè)人來說,，都有可能出現(xiàn)某些不夠健康的心理狀態(tài)。我認(rèn)為這是正?，F(xiàn)象,，畢竟，人無完人,。
但是,，身為一名在校大學(xué)生，基本的身心健康是要有的,，我們是祖國(guó)未來的希望,，社會(huì)未來的接班人，我們要做一個(gè)德智體全面發(fā)展的大學(xué)生,，我們要做一個(gè)心智正常的人,。最起碼我們的人生觀，價(jià)值觀,，世界觀要正確,。身心健康是成長(zhǎng)成才的基礎(chǔ),，因此，每一位大學(xué)生都應(yīng)該重視自己的健康,，這當(dāng)代不僅此于身體健康,，也都應(yīng)該對(duì)自身的心理架空負(fù)責(zé)，大學(xué)生心理健康是一種理想尺度,，它反映的是個(gè)體能很好地適應(yīng)社會(huì)所必需的一種心理狀況,，但不是最完美或完善的境界。這就要求大學(xué)生一方面要調(diào)整和修正自己的心境,，以達(dá)到心理健康的標(biāo)準(zhǔn),，更好地維持大學(xué)生正常的學(xué)習(xí)、生活和工作,，另一方面要不斷增進(jìn)自身的心理健康水平,，追求心理發(fā)展的更高層次，以完善自我,，充分發(fā)揮自己的潛能,。
我們大學(xué)生面對(duì)陌生環(huán)境，相互之間特別需要溝通,，需要理解,，渴望建立一種和諧的人際氛圍，以擺脫寂寞感和孤獨(dú)感,。為此,，大學(xué)生首先要樹立自信，大膽真誠(chéng)地與他人進(jìn)行交往,，加深彼此間的了解,；其次要主動(dòng)參加集體活動(dòng)，熱情幫助他人,，擴(kuò)大自己的'交往際圈,。交多一點(diǎn)朋友，在大學(xué)四年收獲真摯的友情或者甜美的愛情,，這都是很美好的,。
老師在說的時(shí)候，是圍繞我們的大學(xué)生活說的,，從以前的學(xué)習(xí)模式,，生活模式過渡到現(xiàn)在的大學(xué)生活，我們總有一種自由的感覺,，其實(shí)不是這樣的,，我們還是受約束的，我們還是要認(rèn)真學(xué)習(xí)，學(xué)好專業(yè)知識(shí),，起碼要對(duì)得起自己，不要浪費(fèi)我們的青春,，尤其是我們學(xué)校的學(xué)費(fèi)比其他學(xué)校要高幾倍,，我們更要努力，不能讓父母失望,，讓父母和自己的付出付諸東流,。同時(shí)，我們當(dāng)中絕大部分人都是成年人了,，要以成年人思維方式思考做事,，這是老師在會(huì)上強(qiáng)調(diào)的，在為人處世方面,，在情感問題方面,，我想有很多方面需要我們?nèi)W(xué)習(xí)，有很多問題需要我們?nèi)ニ伎?，這也是我們?cè)诖髮W(xué)所學(xué)習(xí)到的社會(huì)知識(shí),，因?yàn)榇髮W(xué)本身就是一個(gè)小社會(huì)。
我對(duì)我的大學(xué)生活有著無限憧憬,。我希望在大學(xué)里可以真正學(xué)到對(duì)自己的將來有用的知識(shí),，雖然這樣說的很空泛，何為有用的知識(shí),，除了專業(yè)知識(shí),，除了技術(shù)，除了實(shí)驗(yàn),，除了理論,，還有一系列的人文知識(shí)，還有為人處世的社交知識(shí),，我希望四年后我有一身的本領(lǐng)和一堆的好朋友,，希望我會(huì)變得更自信，更美好,，這次心理講座與其說是講座,，不如說是大學(xué)的導(dǎo)語，新的導(dǎo)航與啟迪,。
青少年心理健康講座心得體會(huì) 青少年心理健康輔導(dǎo)講座篇二
近日,，參加了電大《心理健康教育概論》學(xué)習(xí)，通過這段時(shí)間的學(xué)習(xí),，我獲得了許多新知識(shí),，使我對(duì)工作有了新的思考，受益匪淺，感想頗多,。我想就此問題談?wù)勛约簭倪@次學(xué)習(xí)中獲得的體會(huì),。
一、通過學(xué)習(xí)使我認(rèn)識(shí)到了心理健康教育的重要意義,。
心理健康教育是一種時(shí)代的要求,。良好的心理素質(zhì)是人的全面素質(zhì)中的一個(gè)重要組成部分，是未來人素質(zhì)中的一項(xiàng)十分重要的內(nèi)容,。確定心理健康教育的總目標(biāo)是：提高全體學(xué)生的心理素質(zhì),，充分開發(fā)他們的潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀,、向上的心理品質(zhì),，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展。心理健康教育的具體目標(biāo)是：使學(xué)生不斷正確認(rèn)識(shí)自我,，增強(qiáng)調(diào)控自我,、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力,；培養(yǎng)學(xué)生健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì),；對(duì)少數(shù)有心理困擾或心理障礙的學(xué)生，給予科學(xué)有效的心理咨詢和輔導(dǎo),，調(diào)節(jié)自我,，提高心理健康水平，增強(qiáng)自我教育能力,。開展心理健康教育,，可促使教師更新教育理念，促進(jìn)學(xué)生主動(dòng)發(fā)展,，形成完善的人格,；有利于提高德、智,、體,、美、勞教育的成果,；有利于學(xué)生心理障礙的排除,、心理疾病的防治和精神健康的維護(hù)。因此說,，開展學(xué)生心理健康教育具有重要的意義,。
二、心理健康的內(nèi)涵
心理健康,，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個(gè)概念，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育。從班主任的職責(zé)來看,，班主任要當(dāng)好學(xué)生的心理保健醫(yī)生,，促使他們身心健康的發(fā)展。這是因?yàn)樾睦斫】凳前嗉?jí)德育工作的一個(gè)組成部分,，班主任做好心理健康教育,，才能夠全面地提高學(xué)生的心理素質(zhì)和全面素質(zhì),。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間，或者指某個(gè)個(gè)體中間,，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià),，體驗(yàn)或態(tài)度。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng),，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng),、自立、自信的年輕一代,，因此自尊的問題最重要,。
心理健康，是指一種良好的心理或者精神狀態(tài),。心理健康這個(gè)概念,，既代表心理健康，當(dāng)然也代表著它的反面——心理問題,。圍繞著心理健康開展的教育,，我們稱之為為心理健康教育。心理健康內(nèi)涵的核心是自尊,。所謂自尊是指學(xué)生中間,，或者指某個(gè)個(gè)體中間，對(duì)自己或者對(duì)自我一種積極的肯定的評(píng)價(jià),，體驗(yàn)或態(tài)度,。老師們都很重視對(duì)學(xué)生自尊心的培養(yǎng)，因?yàn)閷W(xué)生如果自尊就可以成為自強(qiáng),、自立,、自信的年輕一代，因此自尊的問題最重要,。
三,、正確區(qū)分不同的心理狀態(tài)
一般來說，人的心理狀態(tài)可以分為三種：正常狀態(tài)、不平衡狀態(tài)與亞健康狀態(tài),，與這三種心態(tài)相應(yīng),，其社會(huì)行為方向也表現(xiàn)出十分重要的特點(diǎn)。
在沒有較大困擾的情況下,，通常人的心理處于正常狀態(tài)之中,。這種狀態(tài)之下，通常的行為基本上預(yù)期價(jià)值觀體系,、道德水平和人格特征相一致,，是一種健康或者優(yōu)秀的狀態(tài)。 第二種狀態(tài)是不平衡狀態(tài),。一旦發(fā)生了擾亂正常生活,、引起人們消極情緒的事件，如受到挫折,、需求得不到滿足等,，就會(huì)進(jìn)入一種不平衡狀態(tài)，這里指學(xué)生處于挫折,、焦慮,、壓抑、恐懼,、擔(dān)憂,、矛盾等狀態(tài)。一般來說,，學(xué)生在生活過程中會(huì)不斷地經(jīng)歷各種不平衡狀態(tài),，這是不可避免的甚至是必要的。積極主動(dòng)而不是消極被動(dòng)的面對(duì)不平衡狀態(tài)才會(huì)帶來發(fā)展或者成長(zhǎng)的契機(jī),。教育在某種程度上就是要不斷打破對(duì)象的平衡,，促進(jìn)其發(fā)展。對(duì)不平衡狀態(tài)的外在或內(nèi)在的非建設(shè)性或傷害性處理,，才會(huì)導(dǎo)致所謂的“病態(tài),、變態(tài)、或偏差”,。
異常行為是學(xué)生在心理不平衡的情況下發(fā)生的,，是一種偶發(fā)性行為，這種行為在學(xué)生正常狀態(tài)下是不會(huì)發(fā)生的,，它與常態(tài)行為不同,，可以稱為“偏態(tài)行為”。班主任如果能及時(shí)鑒別學(xué)生的行為,，采取相應(yīng)的措施幫助學(xué)生擺脫心理的危機(jī)狀態(tài),，回復(fù)到正常狀態(tài),，那么，學(xué)校乃至整個(gè)社會(huì)的違法行為,、不道德行為以及意外事件就會(huì)大大減少,。
青少年心理健康講座心得（篇4）青少年心理健康講座心得體會(huì) 青少年心理健康輔導(dǎo)講座篇三
當(dāng)我知道我們要上心理健康教育課的時(shí)候，我非常的不高興,，難得體育課我們有時(shí)間可以好好玩,，竟然還要去上課，我當(dāng)初也覺得心理課是一門很枯燥的課,，無非就是給我們講一些理論,、認(rèn)識(shí)一些心理名詞、心理疾病,、叫我們?nèi)绾巫晕艺{(diào)節(jié)等等,，可是在我上了第一節(jié)課后，我就知道我錯(cuò)了,。老師的課并不無聊,，課堂氣氛很活躍,，老師會(huì)與我們?cè)谡n堂上進(jìn)行一些交流,，讓我們當(dāng)堂表達(dá)自己的想法。
在我的印象中,，上課一般用的只是腦,，大腦不停地思考問題解答問題、記憶等,，但心理課不一樣,，它給我的感覺是心靈的解剖，它的內(nèi)容大部分都與我們有關(guān),，我們會(huì)很誠(chéng)實(shí)的上這門課,，因?yàn)槲覀兿敫喔酶鼫?zhǔn)確的了解自己。這是我上心理課給我的最大的感受,，是一種自己與自己的對(duì)話,，是一種反思一種自我省視，心靈的安撫,，當(dāng)然,，這只是一方面，有些課時(shí)給我的更多的是快樂和知識(shí),。上老師的課很輕松很愉快,，相比往常這個(gè)時(shí)間段我會(huì)在宿舍玩手機(jī)玩電腦愉快多了，是發(fā)自內(nèi)心的感受,，也肯定比我在宿舍浪費(fèi)時(shí)間值得多了,，但是需要說明的是就算老師的課不愉快它也比我在宿舍值得,，因?yàn)樯险n接受知識(shí)本身就是一件很有價(jià)值的事情，只是我們大多時(shí)候心里不愿意,，它便變得與我們相處的不好,。我都覺得可惜，因?yàn)槲乙蚱渌氖虑樘舆^課,，現(xiàn)在也不明白當(dāng)初為什么會(huì)覺得心理課是枯燥的,。我往往還在沒弄清楚對(duì)象、還在不了解對(duì)象的時(shí)候就做出判斷,，然后就會(huì)影響我對(duì)這個(gè)事物的看法,，這是不好的。
第一節(jié)課老師讓我們互相認(rèn)識(shí),，學(xué)會(huì)自我介紹,，當(dāng)堂認(rèn)識(shí)兩個(gè)新的同學(xué)，還讓同學(xué)給我們示范,。我膽子比較小,，老師讓同學(xué)上去的時(shí)候我有在慶幸自己沒點(diǎn)到，老師找了坐在角落里,、不太起眼的同學(xué),。課堂很是活躍，尤其是同學(xué)上去認(rèn)識(shí)新朋友的時(shí)候,。當(dāng)然也有相對(duì)不輕松的時(shí)候,，就是給我們講道理的時(shí)候。
我記得老師說過,，現(xiàn)在心里有點(diǎn)病是很正常的,，也有好多同學(xué)愿意把心里的結(jié)說出來，讓老師幫助,，我們要學(xué)會(huì)自我?guī)椭?，自己給自己暗示。向老師同學(xué)傾訴交流,，把心中的疙瘩解開,。我記得我高中有段時(shí)間心里很難受，不是學(xué)習(xí)壓力,，沒有理由的難過,，可能是為自己感到失望，感覺在虛度時(shí)光,，當(dāng)時(shí)我也想讓自己盡快擺脫這種狀況,，可是我又不知道要怎樣擺脫。我也不想和任何人說,，因?yàn)槲矣X得他們不會(huì)理解,，反而會(huì)引起對(duì)我的另一些看法,，看書也不行，后來我和好朋友打了電話,，我對(duì)我自己的事情絲毫沒提,，可是打了電話后我會(huì)覺得好過一點(diǎn)，即使我的問題沒有解決,。這個(gè)時(shí)候我就知道,，其實(shí)交流交談改變的是心情而不是解決問題，等你的心情改變了,，你心中的不快,、難過也不見了，交談的內(nèi)容也不一定就要說自己的事情,，后來我就學(xué)會(huì)了以這樣的方式來調(diào)解自己,，但這個(gè)方法也不是都有用，會(huì)覺得很矛盾,，我居然到了用這種方法來使自己不難過了的地步,。也發(fā)現(xiàn)越長(zhǎng)大心里的問題就越多。這大概是我多想的習(xí)慣造成的,。所以聽到老師說現(xiàn)在的人心里多少都會(huì)有一點(diǎn)毛病,，或大或小，我也就不那么擔(dān)心了,。
我記得老師給我們做過這樣一個(gè)游戲,，讓我們自己在紙上寫20個(gè)句子我是誰,，當(dāng)時(shí)我們都覺得好難寫,，20個(gè)句子，可是越寫到后面就發(fā)現(xiàn)20個(gè)句子根本不夠?qū)?，越寫越想寫,，后來我回到宿舍寫了一篇日志，題目就是我是誰,，好好的看看自己是怎樣的一個(gè)人,，看看自己眼中的自己與理想中的自己有多大的差別。人往往會(huì)因?yàn)橥饨缫蛩囟淖冏约簝?nèi)心真實(shí)的想法,，從而把自己原來好的優(yōu)秀的思想變少變沒,，然后自己就變得越來越脫離自己原有的軌道，忽然有一天發(fā)現(xiàn)自己怎么會(huì)是這個(gè)樣子的,，然后又陷入自責(zé)當(dāng)中,。我覺得老師很有趣，我們?cè)趯懙臅r(shí)候老師已經(jīng)給我們準(zhǔn)備了紙筆,，有時(shí)候交上去,，有時(shí)候自己留著,。上這門課程，沒有壓力,。
我們青少年作為一個(gè)特殊的群體,，一方面慢慢步入社會(huì)，一方面還能像孩子一樣,，未免不會(huì)產(chǎn)生某些疑慮某些心理的問題,，那么心理健康教育便成了我們的不可缺少的過程。剛步入學(xué)校的時(shí)候,。學(xué)校還組織了大家做了個(gè)心理測(cè)試,，通過測(cè)試看看大家的心理健康狀況，由此就知道,，青少年心理健康教育還是很重要的一件事情?，F(xiàn)在越來越多的青少年做出許多不可思議的事情，這不能不表明,，我們的心理,、思想出現(xiàn)了那么一點(diǎn)小小的問題。學(xué)習(xí)心理教育,，不僅僅是在學(xué)校里起作用,，等我們真正步入社會(huì)后，我們也同樣需要這些方法來調(diào)整自己,，擺正心態(tài),。
心理健康課令我受益匪淺，我感悟到人世間愛的可貴,，學(xué)會(huì)了與人共處,，我會(huì)將課堂學(xué)到的知識(shí)運(yùn)用到平日生活中去，接受愛,，報(bào)答愛,。就讓我們乘著愛的翅膀去騰飛！在心理課上,，我學(xué)到很多知識(shí),，雖然沒有當(dāng)堂回答問題鍛煉膽，我也感到自己身上的不足,，并下決心改正,。上心理課的老師講課很有特點(diǎn)，給我留下很深的印象,。我也希望老師能開展有關(guān)心理的什么活動(dòng),，讓我們以后沒有機(jī)會(huì)上課、但又不敢去到心理咨詢室的同學(xué)能參與健康心理的測(cè)試等等,，讓更多的同學(xué)更好的了解自己,。我也相信,，一定會(huì)有很多同學(xué)愿意參加這樣的活動(dòng)。
