在日常學(xué)習(xí)、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？下面是小編為大家收集的優(yōu)秀范文，供大家參考借鑒,，希望可以幫助到有需要的朋友,。

如何上課時(shí)集中注意力篇一

學(xué)會(huì)減壓，可以說(shuō),，現(xiàn)在的中小學(xué)生都有壓力,，尤其是一線大城市的孩子,，壓力更大。對(duì)于這些學(xué)生,，我的建議是在平時(shí)就養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣,，學(xué)會(huì)給自己減壓，正確認(rèn)識(shí)考試的目的和意義,。無(wú)論何種考試,，都是一次普普通通的測(cè)驗(yàn)而已。

有些比較活潑的中小學(xué)生,，經(jīng)常在課前討論一些與學(xué)習(xí)無(wú)關(guān)的事情,，在不改變課余生活的同時(shí)，為了不讓這些豐富多彩的生活打擾聽(tīng)課時(shí)的注意力,，最好的辦法就是在上課前幾分鐘讓大腦充分休息一下,，或者瀏覽一下將要學(xué)習(xí)的內(nèi)容。

先喜歡上老師,，再喜歡上課程,，很多同學(xué)在求學(xué)過(guò)程中會(huì)遇到換老師的問(wèn)題。因?yàn)橐婚T(mén)課程換了新老師,，而這個(gè)老師的講課風(fēng)格與之前的授課教師有很大差別,，一些同學(xué)因?yàn)槎虝r(shí)間內(nèi)接受不了新老師，上課時(shí)也無(wú)法集中注意力,。

4,、提前預(yù)習(xí)的重要性。絕對(duì)不要小看預(yù)習(xí)的作用性,。在課下提前預(yù)習(xí)了,，不僅有利于找出哪些難點(diǎn)，這樣上課的時(shí)候就會(huì)有目標(biāo),，注意力也不容易分神了,。當(dāng)然，預(yù)習(xí)還能增加對(duì)書(shū)本的熟練程度,。上課的時(shí)候就不至于太陌生,。也不會(huì)覺(jué)得老師講得無(wú)趣了。

興趣是最好的老師,。如果你對(duì)一門(mén)課程失去了興趣,，你怎么可以學(xué)進(jìn)去呢？上課自然會(huì)分心,。試著培養(yǎng)這門(mén)課程的興趣,。比如說(shuō)自然課，要多去做實(shí)驗(yàn),，認(rèn)真觀察身邊的一些事物,，試著去從中找到一些樂(lè)趣，等你有興趣了,，自然就會(huì)喜歡上它,，上課時(shí)就不容易分散注意力了。這一點(diǎn)特別重要,，只要感興趣的,。事情，一定要在平時(shí)的時(shí)候注意力集中的,，這也是導(dǎo)致好多孩子上課不注意聽(tīng)講的最重要原因,。

買(mǎi)一些智力訓(xùn)練的書(shū)，每天堅(jiān)持做練習(xí),。一些鍛煉觀察力,、注意力、記憶力的圖文,，如走迷宮,，在一大堆圖中找某樣?xùn)|西，找錯(cuò)誤,，找異同（同中找異,，異中找同），比大小,、長(zhǎng)短等等,。時(shí)間不可過(guò)長(zhǎng)，但往后可延長(zhǎng)練習(xí)時(shí)間,，一定要每天堅(jiān)持練,。可以給予紅五星獎(jiǎng)勵(lì)或打分,。

讓孩子一次只做一件事情,。人的注意資源是有限的，分配在性質(zhì)不同的事情上面,，會(huì)嚴(yán)重消耗注意力的有效性,，尤其是孩子的注意力正在發(fā)展過(guò)程中，同時(shí)進(jìn)行多件事情,，會(huì)損害注意的有效集中,。所以，哪怕當(dāng)孩子玩兒玩具的時(shí)候,，也要關(guān)掉電視機(jī),；做作業(yè)的時(shí)候，不要放音樂(lè),。

大聲讀書(shū)有利于訓(xùn)練注意力,。每天安排一個(gè)時(shí)間（10—20分鐘）讓孩子選擇他們喜歡的小文章大聲為父母朗讀,，這是一個(gè)使孩子口、眼,、腦相互協(xié)調(diào)的過(guò)程,。孩子在讀書(shū)的過(guò)程中，盡量不讀錯(cuò),、不讀丟,、不讀斷。他的注意力必須高度集中,，把這種訓(xùn)練一直堅(jiān)持下去,。