范文為教學(xué)中作為模范的文章，也常常用來指寫作的模板,。常常用于文秘寫作的參考,，也可以作為演講材料編寫前的參考。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。

清明節(jié)手抄報內(nèi)容素材簡單 春節(jié)的手抄報內(nèi)容篇一

1、提前選擇天氣

人逢喜事精神爽,，出游選擇好天氣,，會達(dá)到心情愉快和強(qiáng)健身體的目的，因此出游首先是要選擇一個晴朗的好天氣,。當(dāng)發(fā)現(xiàn)墻縫有滲水,、天氣悶熱異常、濕度明顯加大,，這種情況說明兩三天內(nèi)一定有大暴雨,，應(yīng)避免外出。

2,、選擇適宜場所

春游宜在田野,、湖畔、公園,、林區(qū),、山區(qū)等場所，以攝取較多的“空氣維生素”—負(fù)離子,，這樣就能夠起到健腦驅(qū)勞,、振奮精神的作用。

3,、選擇適宜的行車路線

行車路線尤為重要,，不要選擇較為偏僻的路線,。如發(fā)生意外，救援隊伍可迅速按照便捷的路線實施救援,，能更好地減少損失,。

4、出門不宜過早,，注意保暖

清明節(jié)前后,，早晚溫差大，老人,、兒童,、孕婦和身體虛弱的人很容易患感冒。醫(yī)生建議,，掃墓,、踏青時出門不宜過早，不要空腹上路,。不要過度勞累,，更要注意增添衣物保暖。但“春捂”須有度,，春季空氣濕度較大,，如果“捂”過了頭，易中暑招惹“春火”,。

5,、量力而行

春游踏青以近郊為好，最多不超過兩天的路程,。過遠(yuǎn)春游,，舟車之累，身心疲憊,，既不利于健康,，也減少了興趣。另外,，要補充各種營養(yǎng)不能樂而忘返，造成過度疲勞,。如果出現(xiàn)心悸,、乏力多汗、頭暈眼花等癥狀,，應(yīng)盡早休息,，切忌勉強(qiáng)。

6,、注意飲食

踏春時,，體力消耗較大,，人的食欲也強(qiáng)，要選擇清淡,、新鮮和易于消化的食物,，多喝水。同時,，既不要暴飲暴食,，又不要過于饑餓。

7,、防止昆蟲叮咬

春天是萬物復(fù)蘇的季節(jié),，昆蟲開始活躍，郊外旅游應(yīng)注意防蜱蟲等昆蟲叮咬,，盡量避免在草地,、樹林等環(huán)境中長時間坐臥，如需進(jìn)入此類地區(qū),，應(yīng)當(dāng)注意做好個人防護(hù),，穿長袖衣服。扎緊褲腿或把褲腿塞進(jìn)襪子或鞋子里,。如果你不慎被昆蟲叮咬,，切莫置之不理，更不可搔抓,，而應(yīng)立即涂擦風(fēng)油精或皮炎平等糖皮質(zhì)制劑,，被松毛蟲、蜘蛛,、蜜蜂,、蝎子等叮傷后應(yīng)冷敷處理。

8,、防止意外事故

踏春時,，應(yīng)盡量避免走陡峻的小路，不要獨自攀登山林石壁,。同時,，凡患有心血管疾病的人，要隨身帶好常用的急救藥品,。

9,、防花粉過敏

眼下正是花粉傳播的時期，花粉飄浮在空中,，被人吸入體內(nèi)后,，常出現(xiàn)鼻塞、流涕、打噴嚏,、鼻腔及全身發(fā)癢等過敏癥狀,。醫(yī)生提醒說，有花粉過敏史的人出游前應(yīng)帶抗過敏的藥物,，并戴口罩,、手套等“防護(hù)裝備”。戶外活動時不要近距離“拈花惹草”,，不要在草地上睡覺,，不要用口唇、鼻子及面部直接與花朵或樹葉接觸,，以免過敏現(xiàn)象發(fā)生,。

10、慎吃野菜防中毒

出外踏青,，很多人都喜歡摘一些野菜帶回家,。不過，那些生長在大路旁的野菜不要隨便采摘,。因為它們很有因可能長期受大量汽車的尾氣排放污染而鉛含量超標(biāo),。被污染過的河水邊的野菜也不要食用，謹(jǐn)防食用后造成中毒,。野菜不可過量食用,。如苦菜性味苦，過量食用可傷人脾胃,。青青菜含有生物堿,，常食可致人脾胃虛寒。

11,、登山要量力而行

出外旅游登山也是很多家庭的選擇項目之一,。但踏青登山一定要量力而行，因為不是任何人都可以登山旅游的,，如果患有心臟病,、高血壓、急慢性支氣管炎,、肺氣腫,、腎炎、貧血,、肺結(jié)核,、發(fā)熱、急性感染以及結(jié)石活動期的病人都不要逞強(qiáng)登山,。而且,，登山也要根據(jù)個人的體力和身體素質(zhì)而行，很多人平時很少鍛煉,，不要逞強(qiáng)好勝地一鼓作氣爬上去,，把自己搞得精疲力竭。

清明節(jié)手抄報內(nèi)容素材簡單 春節(jié)的手抄報內(nèi)容篇二

清明節(jié)的習(xí)俗

清明節(jié)的習(xí)俗是豐富有趣的,，除了講究禁火,、掃墓，還有踏青,、蕩秋千,、蹴鞠、打馬球,、插柳等一系列風(fēng)俗體育活動,。相傳這是因為清明節(jié)要寒食禁火，為了防止寒食冷餐傷身,，所以大家來參加一些體育活動,，以鍛煉身體。因此,，這個節(jié)日中既有祭掃新墳生別死離的悲酸淚,，又有踏青游玩的歡笑聲，是一個富有特色的節(jié)日,。

蕩秋千

這是我國古代清明節(jié)習(xí)俗,。秋千，意即揪著皮繩而遷移,。它的歷史很古老,，最早叫千秋，后為了避忌諱,，改為秋千,。古時的秋千多用樹椏枝為架，再栓上彩帶做成,。后來逐步發(fā)展為用兩根繩索加上踏板的秋千,。打秋千不僅可以增進(jìn)健康，而且可以培養(yǎng)勇敢精神,，至今為人們特別是兒童所喜愛,。

蹴鞠

鞠是一種皮球，球皮用皮革做成,，球內(nèi)用毛塞緊,。蹴鞠，就是用足去踢球,。這是古代清明節(jié)時人們喜愛的一種游戲,。相傳是黃帝發(fā)明的,，最初目的是用來訓(xùn)練武士。

踏青

又_游,。古時叫探春,、尋春等。三月清明,，春回大地,，自然界到處呈現(xiàn)一派生機(jī)勃勃的.景象，正是郊游的大好時光,。我國民間長期保持著清明踏青的習(xí)慣,。

植樹

清明前后，春陽照臨,，春陽照臨,，春雨飛灑，種植樹苗成活率高,，成長快,。因此，自古以來,，我國就有清明植樹的習(xí)慣,。有人還把清明節(jié)叫作“植樹節(jié)”。植樹風(fēng)俗一直流傳至今,。每年三月十二日為我國植樹節(jié),。這對動員全國各族人民積極開展綠化祖國活動，有著十分重要的意義,。

放風(fēng)箏

也是清明時節(jié)人們所喜愛的活動,。每逢清明時節(jié)，人們不僅白天放,，夜間也放,。夜里在風(fēng)箏下或風(fēng)穩(wěn)拉線上掛上一串串彩色的小燈籠，象閃爍的明星,，被稱為“神燈”,。過去，有的人把風(fēng)箏放上藍(lán)天后,，便剪斷牽線,，任憑清風(fēng)把它們送往天涯海角，據(jù)說這樣能除病消災(zāi),，給自己帶來好運,。