無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì),,大家都嘗試過(guò)寫作吧,借助寫作也可以提高我們的語(yǔ)言組織能力,。相信許多人會(huì)覺得范文很難寫?下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,,希望能夠幫助到大家,我們一起來(lái)看一看吧,。
好吃的早餐做法簡(jiǎn)單 好吃早餐做法簡(jiǎn)單方便篇一
從中醫(yī)養(yǎng)生角度講,早上要補(bǔ)陽(yáng)氣,,早餐要以谷類食物為主,可以加牛奶,、粥等,當(dāng)然,,不管是哪一類的人,早餐都不提議吃腌的食物,,因?yàn)殡绲氖澄镏锌赡艽嬖谥kU(xiǎn)的物質(zhì)——亞硝酸胺,,會(huì)導(dǎo)致一些食道,、肝的疾病。所以,,就來(lái)學(xué)習(xí)一下這些早餐的做法吧!
一,、簡(jiǎn)易雞蛋餅
1,、用一點(diǎn)冷水加鹽混合,,倒入面粉調(diào)成面糊醒十分鐘,雞蛋打成蛋糊,。
2、平底鍋刷一層薄薄的油,,燒熱后倒入面糊,攤成面皮,。
3、面皮凝固成型后倒入蛋糊,,鍋鏟使蛋液均勻的覆蓋在面皮上,。
4,、待蛋液即將凝固的時(shí)候?qū)灳砥穑缓笮』鹪偌逡幌?,待蛋卷上色,成金黃即可
二,、韭菜雞蛋餅
1、雞蛋打散調(diào)入鹽,、胡椒粉、雞精,,攪拌均勻以后,加入適量面粉。
2,、韭菜洗凈切成末,加入蛋液里,,攪拌均勻。
3,、平底鍋刷上一層薄油,,稍稍預(yù)熱,,把雞蛋韭菜糊倒入鍋中鋪平,。
4、待餅底部熟后,,翻面煎至兩面熟透即可。
三,、胡蘿卜雞蛋餅
1、胡蘿卜切碎,,放入面粉,再在面粉中打入兩個(gè)雞蛋,。
2、加一勺鹽,,一勺生抽,一勺料酒進(jìn)去,。
3,、盛一碗清水慢慢倒進(jìn)混合物里,,邊倒邊以上下翻的方式攪拌。
4,、平底鍋刷油,油熱后舀一勺面糊轉(zhuǎn)圈方式倒在鍋里,。煎至餅一面凝固,可以翻面繼續(xù)煎到有火花即可,。
四、土豆雞蛋餅
1,、土豆洗凈去皮,直接刨入碗中,,放點(diǎn)清水,調(diào)入鹽,、孜然粉,、胡椒粉拌勻,。
2,、磕入雞蛋攪拌均勻,再加入3大勺面粉拌勻,。
3、平底鍋預(yù)熱后刷上一層薄油,,下入少許土豆雞蛋糊鋪平鍋底。
4,、大約2分鐘左右,晃動(dòng)鍋,,翻面繼續(xù)煎熟即可。
五,、蔥花雞蛋餅
1,、蔥洗凈切末放入碗里,再將雞蛋磕到碗里,,攪拌均勻。
2,、放入面粉,白糖,、鹽、胡椒粉攪拌均勻后,,凈10分鐘。
3,、鍋里放少量油,倒入雞蛋糊,。一面上色翻過(guò)來(lái)再煎另一面。
4,、當(dāng)兩面都呈金黃色即可。
其實(shí),,這些雞蛋餅的做法很相似,你也可以用同樣的方法選擇其他的輔料,,像豆渣、西紅柿,、黃瓜、芹菜,、香菇等等。
厚蛋燒
用料:
3個(gè)雞蛋 ,、3克白糖、適量油,、3克鹽,、2-3勺牛奶。
做法:
1,、雞蛋打散后加入少許鹽和糖,2-3勺牛奶,,攪拌均勻,制成蛋液,。(加入牛奶后增香的同時(shí)口感更嫩)
2,、平底鍋燒熱后刷上薄薄的一層油,,小火,舀入部分蛋液,,轉(zhuǎn)動(dòng)鍋?zhàn)樱沟耙壕鶆虻劁仢M鍋底,。
3、等蛋液慢慢凝固,,用鍋鏟從一邊卷起,,推到鍋的一端,。
4、再舀入部分蛋液,,鋪滿整個(gè)鍋底。等蛋液慢慢凝固不流動(dòng)時(shí),,從卷好的雞蛋餅處開始往回卷起。
5,、重復(fù)幾次至蛋液全部用完,,將卷好的雞蛋餅切塊就好了,。
日式烤雞翅
用料:
雞翅、輔料:食鹽,、生抽,、白糖,、咖喱粉、胡椒粉,、米酒、玉米粉,、雞蛋液、面包糠,、食用油。
做法:
1,、雞翅去骨,在雞肉表面輕輕劃幾刀,,切斷筋膜,用刀背輕輕剁雞肉,,將處理好的雞肉放入容器,加食鹽,,生抽,,白糖,,咖喱粉,胡椒粉,,米酒,冰箱冷藏腌制過(guò)夜;
2,、取出腌好的雞翅,拍上一層玉米粉,、咖喱粉和食鹽的混合粉后沾上雞蛋液;
3,、然后沾上面包糠,,最后給雞翅表面的面包糠刷油(這個(gè)不太好刷,不要介意會(huì)刷掉一些面包糠,,刷油是為了讓雞翅表面更酥脆);
5、烤箱190°預(yù)熱,,中層烤30分鐘左右即可(時(shí)間和火力要根據(jù)自己的情況調(diào)整)。
蔥油拌面
用料:
200克面條,、2根蔥、油,。醬汁食材:老抽,、生抽、蠔油,、清水
做法一:
1,、鍋里加入水,面條下鍋,,同時(shí)加入鍋里滴幾滴油,,少許鹽,待面條煮熟后取出,。
2、利用煮面時(shí)間,,清洗小蔥,擦干水份,,切成段,。
3、鍋里倒入油,,先將蔥根部投入冷油中,小火慢慢地炸到油溫變熱,,再將蔥葉下鍋,繼續(xù)用小火,,中間及時(shí)將炸好的蔥段撿出,蔥段趁熱撒點(diǎn)細(xì)鹽備用,。
3、醬汁:取小碗加入老抽,、生抽、蠔油(糖可選),、清水調(diào)成醬汁。
4,、將調(diào)好的醬汁倒入炸蔥油鍋中,,用小火煮開1-2分鐘關(guān)火,。
6、將煮好的醬汁淋在面條上,與面條一起攪拌均勻即可,。
(煮面鍋里滴幾滴油,和少許鹽,,這樣煮出來(lái)的面更光潤(rùn)有底味,。蔥也可以不用油炸,,直接在最后撒在拌面上)
香煎西葫蘆
用料:
半個(gè)西葫蘆、200克面粉,、2個(gè)雞蛋,、少許香菜葉,、枸杞、少許鹽,。
做法:
1、將西葫蘆洗凈切片,,撒少許鹽調(diào)味;
2、雞蛋打散,,將西葫蘆片沾上面粉;
3、再蘸蛋液,,放入煎鍋中煎熟;
4、翻面再煎之前,,再每一片西葫蘆上放上放上一片香菜葉和枸杞點(diǎn)綴;
5、然后再翻面煎至金黃即可,。
牛肉粉絲湯
用料:
100克紅薯粉絲、2片牛肉,、10克香菜,、3克蔥花,、10ml生抽、5ml醋,。
做法:
1、將粉絲用熱水浸泡二十分鐘左右撈出備用;
2,、鍋內(nèi)倒入沸水(省時(shí))并加入少量油,下粉絲,,轉(zhuǎn)小火,慢煮15-25分鐘后放入牛肉;
3、取小碗,,倒入適量生抽和醋,鍋內(nèi)舀出部分水調(diào)勻;
4,、撈出粉絲裝碗;
5、撒上少許蔥花,、香菜。(牛肉片也可以最后與蔥花,、香菜同時(shí)放)
奶香糯米窩窩頭
用料:
玉米面70g、糯米粉65g,、無(wú)糖奶粉20g,、糖27g,、水75g。
做法:
1,、把除了水以外的材料都混合在一起拌勻;
2、一點(diǎn)一點(diǎn)加入水,,揉至面團(tuán)光滑不粘手(揉多幾下水就會(huì)被吸收);
3、把面團(tuán)分成12個(gè)小劑子;
4,、左手拿面團(tuán),右手拇指按入面團(tuán),,其余四指并在一起轉(zhuǎn)圈凹出窩窩頭造型;
5、入蒸鍋,,大火蒸10-15分鐘即可。
牛油果塔塔
用料:
2個(gè)牛油果,、6個(gè)腰果,、適量橄欖油、10ml檸檬汁,、10克鹽,、檸檬和薄荷葉各1片,。
做法:
1、剝掉牛油果皮,,用手把果肉掰出來(lái),搗成泥狀;
2,、在牛油果泥上淋檸檬汁和橄欖油,撒上鹽調(diào)味,,攪拌均勻;
3、使用圓柱形模具,,將牛油果泥填入其中,壓平壓實(shí);
4,、撤掉模具,,牛油果塔上放上腰果和檸檬片點(diǎn)綴,。
雜果雞蛋仔
用料:
1臺(tái)電熱雞蛋仔機(jī)、200克雞蛋仔預(yù)拌粉,、2個(gè)雞蛋、90ml牛奶,、40ml玉米油、若干自己喜歡的水果,。
做法:
1、取碗,,倒入雞蛋仔預(yù)拌粉、雞蛋,、牛奶和黃油,攪拌均勻至無(wú)顆粒狀;
2、雞蛋仔模預(yù)熱到50-60度,,倒入面糊;
3,、倒?jié)M模具后,蓋上蓋子,,停留10-20秒;
4,、馬上翻面,在打開看下,,再蓋上蓋子;
5、每30秒翻面一次,,直到你自己喜歡的色澤;
6、美麗的蛋仔完成啦,,放上自己喜歡吃的水果點(diǎn)綴。
海鮮蔥餅
用料:
面粉200克,、30克玉米淀粉,、150ml清水,、1個(gè)雞蛋、4根蔥,、適量蝦仁、10克鹽,、油。
做法:
1,、取碗,放入免費(fèi),、玉米淀粉,、雞蛋、清水和鹽,攪拌均勻至無(wú)顆粒狀;
2,、放入蔥段、蝦仁;
3,、開火熱油,,倒入少許的面糊,,小火慢慢煎,這個(gè)時(shí)候可以再放一點(diǎn)油,,用鏟子壓一下餅面,等所有材料都固定后再把餅翻到另外一面;
4,、小火煎至兩面呈金黃色即可。
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