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老年人吃補(bǔ)藥 老人補(bǔ)藥吃多了會(huì)怎么樣篇一

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春節(jié)期間,，很多人買補(bǔ)藥向父母示孝心,；不少老人也會(huì)自泡點(diǎn)藥酒，以便在新年中每天“補(bǔ)”一點(diǎn),。但是上海博愛醫(yī)院中西醫(yī)結(jié)合科主任陳光鈞提醒老年朋友,，吃補(bǔ)藥也要對(duì)癥,，送禮,、自用，都要找性質(zhì)平和的,。

陳主任介紹說,，補(bǔ)藥主要是指中藥中一些能補(bǔ)氣養(yǎng)血,，

用以治療各種虛證的藥物,，通常應(yīng)該找準(zhǔn)自己“虛”在什么地方,，然后對(duì)癥下藥,。不過，有些補(bǔ)藥性質(zhì)平和,，對(duì)于普遍體弱、體虛,、腸胃不好,、免疫力差的老年人來說，可以用作日常進(jìn)補(bǔ)藥物,。

在中藥中，性質(zhì)平和的主要有西洋參,、茯苓,、枸杞,、當(dāng)歸,、冬蟲夏草和靈芝6種：西洋參是人參這類老人大補(bǔ)良藥中相對(duì)平和的一種，能補(bǔ)氣養(yǎng)陰,、清火生津；茯苓能健脾補(bǔ)氣,，寧心安神，所有老人都能吃,；枸杞具有解熱,、止咳化痰等療效,，但患有高血壓的老人要少吃；當(dāng)歸是老年女性的補(bǔ)血良藥,，但大便稀黃者忌服；冬蟲夏草是補(bǔ)肺益腎,，提高老人免疫力的'佳藥,；靈芝有補(bǔ)肝氣,、益肺氣、滋腎氣等作用,，自古就是延年益壽佳品。

既然目的在于“補(bǔ)”而非“治病”,，所以補(bǔ)藥往往比真正意義上的中藥更容易為大眾所接受,，其面目也并非“漆黑如墨,、苦似黃連”那樣可憎,。北京中醫(yī)藥大學(xué)養(yǎng)生室教授張湖德介紹說,，一般來說，補(bǔ)藥有直接入口咀嚼,、入膳,、泡酒、沏茶4種服用方式,，6種補(bǔ)藥最佳吃法各不相同。

服用西洋參,，4種方法均可,，但以每天早晚切3克一塊的小塊直接入口咀嚼療效最佳,；茯苓最好直接入膳，但不宜與米醋共食,；枸杞食用方法也很多,，但切忌大量泡茶飲用,；當(dāng)歸在服用時(shí)應(yīng)當(dāng)對(duì)癥取用，當(dāng)歸身用于補(bǔ)血,，當(dāng)歸尾用于治療血淤，整個(gè)當(dāng)歸適用于和血,，最好的方法是用它燉雞；冬蟲夏草的最佳服用方法是與鴨子共同入膳,；靈芝最佳食用方法是泡酒,，每天飲用1—2兩,，老人就會(huì)紅光滿面。

值得注意的是,，在進(jìn)補(bǔ)期內(nèi)要注意“忌口”。陳主任介紹說,，服用任何補(bǔ)藥,，首先不要吃生冷,、黏性大和過于油膩的食物，以免敗壞脾胃,，造成積滯,，影響補(bǔ)藥的消化和吸收。其次不要過量食用辛辣刺激的食物,，因?yàn)檫@些食物不僅與補(bǔ)陰類藥物不相配,，還會(huì)降低補(bǔ)氣類藥物的效果,。服用西洋參等補(bǔ)氣藥物時(shí)，應(yīng)禁食蘿卜和茶葉,。

另外,，有些藥物可制成補(bǔ)酒,，但高血壓和肝病患者不可飲用。冬天染上流感時(shí)不宜進(jìn)補(bǔ),，否則可能加重流感癥狀,，甚至引發(fā)其他疾病,。

陳主任最后說：“進(jìn)補(bǔ)的作用是有限的，合理的膳食,、良好的生活方式、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)對(duì)身體健康更為重要,?！?/p>s("content_relate");

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