人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來,，也便于保存一份美好的回憶。相信許多人會覺得范文很難寫？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

橘子的營養(yǎng)價值和用途篇一

《剝橘子》小班教案

推薦度：

食用油生產(chǎn)企業(yè)食品安全應(yīng)急預(yù)案

推薦度：

食堂用餐注意事項

推薦度：

競聘流程及注意事項

推薦度：

防臺風的注意事項

推薦度：

相關(guān)推薦

橘子的營養(yǎng)價值都有哪些呢？其實,，橘子除了果肉以外果皮和果核等等也是具有功效與作用的,。除此之外，還需要提醒大家的是橘子和幾種水果是不能一起吃的,。下面就來詳細了解了解吧,。

橘子酸甜可口，營養(yǎng)豐富,，是很多人必不可少的水果,。我想告訴大家的是，別看橘子個頭不大,，但它渾身都是寶,，橘皮、橘絡(luò),、橘核,、橘肉均是“天然藥物”,。

橘皮清新口氣。新鮮的橘皮中含有大量的維生素c和香精油,，具有理氣化痰、健脾和胃等功能,。將其咀嚼后吐掉殘渣,，重復(fù)數(shù)次，對去除口腔異味比較有效,。橘皮泡茶,，味道清香，還能通氣提神,。

陳皮有助消化,。陳皮是曬干的橘子皮，而且越陳越好,。陳皮味辛,、苦，性溫,，歸脾,、胃，功效健脾開胃,，主治消化不良,。陳皮可以和大米一起熬粥，或者用來燉湯,。

橘絡(luò)保護血管,。橘子里白色網(wǎng)狀的絲絡(luò)，叫“橘絡(luò)”,，因為其中含有一種名為“蘆丁”的營養(yǎng)素,，所以有苦味。但這種物質(zhì)能使人的血管保持正常的彈性和密度,，減少血管壁的脆性和滲透性,，防止腦溢血的發(fā)生。橘絡(luò)可以直接吃,，也可用來泡水喝,。

橘核緩解痛經(jīng)。橘核有理氣,、溫胃,、止痛的作用，既能驅(qū)寒,，又能止痛,，因此有助女性緩解痛經(jīng),。建議用橘核沏茶，一般用3~5克,；如果疼得厲害,，可以用到10克。

橘肉生津止渴,。橘肉含水量高,，能生津止渴。現(xiàn)代研究證明,，橘子富含維生素c,、胡蘿卜素、葉酸等營養(yǎng)成分,，并且還含有抗氧化,、抗癌、抗過敏成分,，能減少冠心病,、中風及高血壓的發(fā)病率。

那么,，什么食物不能和橘子一起吃呢,？

黃瓜。橘子忌與黃瓜同食,。黃瓜中的維生素c分解酶會破壞橘子中所含的多種維生素,，而使橘子的營養(yǎng)價值降低。

鰻魚,。鰻魚與桔子相克,，同食會中毒。

蟹,。柑橘與蟹不可同食,，鱉肉含有豐富的蛋白質(zhì)，而橘子含果酸較多,。若將橘子等含果酸豐富的水果與含蛋白質(zhì)較多的鱉肉同時食用,，水果中的果酸可使蛋白質(zhì)凝固，影響蛋白質(zhì)的消化吸收,。

花紅,。花紅與橘子相克,，花紅,、橘子性均濕熱，同食易使人上火。

牛奶,。橘子忌與牛奶同食,。牛奶里面的蛋白質(zhì)會與橘子里面的過酸和維生素c發(fā)生反應(yīng)，會凝結(jié)成塊狀,，影響腸胃的消化吸收,，還很容易引起腹脹、腹痛,、腹瀉等不適癥狀,。因此人們在喝牛奶之后的1個小時內(nèi)一定不能吃橘子。

動物肝臟,。柑橘與動物肝臟不能同食，柑橘含有豐富的維生素c,，動物的肝臟富含銅,、鐵等離子。若將兩者同時食用,，銅,、鐵等離子極易使柑橘中的維生素c氧化，從而失去原有營養(yǎng)價值,。

蘿卜,。橘子忌與蘿卜同食。因為吃蘿卜后人體會迅速產(chǎn)生一種叫做硫酸鹽的物質(zhì),，并且代謝產(chǎn)生一種抗甲狀腺的物質(zhì)——硫氰酸,。如果此時食用橘子的話，會使橘子中的類黃酮物質(zhì)在腸道就被分解,，轉(zhuǎn)化成羥苯甲酸和阿魏酸,，會促進硫氰酸對甲狀腺的抑制作用，導(dǎo)致甲狀腺腫,。

看：大小和顏色,。橘子個頭以中等為最佳，太大的皮厚,、甜度差,，小的又可能生長得不夠好，口感較差,。多數(shù)橘子的'外皮顏色是從綠色,，慢慢過渡到黃色，最后是橙黃或橙紅色,，所以顏色越紅,，通常熟得越好，味道越甜,。不過,，要注意的是,，貢柑在成熟前采摘，果皮是青綠色的,，但味道也不酸,，但是紅色的會更甜。另外,，看看橘子蒂上的葉子,，葉子越新鮮，也說明橘子越好,。還有一種方法,，就是看橘子尾部是否是一個圈，而不是一個點,，一般是圈的相對來說是比較甜的,。

摸：光滑程度。甜酸適中的橘子大都表皮光滑,，且上面的油胞點比較細密,。

捏：測試彈性。皮薄肉厚水分多的橘子都會有很好的彈性,，用手捏下去,，感覺果肉結(jié)實但不硬，一松手,，就能立刻彈回原狀,。

橘子雖然有很多的營養(yǎng)價值，但是也不宜多吃,。

【橘子的營養(yǎng)價值與食用注意事項】相關(guān)文章：

食用橘子的注意事項介紹

07-18

草莓的營養(yǎng)價值與食用注意事項

07-22

荔枝的營養(yǎng)價值及食用注意事項

07-23

青菜的營養(yǎng)價值及食用注意事項

09-14

榧子的營養(yǎng)價值及食用注意事項

08-06

榴蓮的營養(yǎng)價值功效及食用注意事項

08-01

食用茼蒿的營養(yǎng)價值和注意事項

06-06

鵝肥肝的營養(yǎng)價值與食用注意事項

07-04

魚籽的營養(yǎng)價值以及食用注意事項

08-07