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二級心理咨詢師真題 二級心理咨詢師考試題型篇一

生的不勝任和痛苦的感覺,，也包括一個人由于生理缺陷或某些心理缺陷(如智力、記憶力,、性格等)而產生的輕視自己,、認為自己在某些方面不如他人的心理。具體說來,，自卑感的產生有以下幾方面原因：

1.自我認識不足,，過低估計自己。每個人總是以他人為鏡來認識自己,，如果他人對自己作了較低的評價,，特別是較有權威的人的評價,，就會影響對自己 的認識，從而低估自己,。有人發(fā)現(xiàn),，性格較內向的人，多愿意接受別人的低評價而不愿接受別人的高評價;在與他人比較的過程中,，也喜歡拿自己的短處與他人的長 處比,，這樣越比越泄氣，越比越自卑,。

2.消極的自我暗示抑制了自信心,。當每個人面臨一種新局面時，百先都會自我衡量是否有能力應付,。有的人會因為自我認識不足,，常覺得“我不行”， 由于事先有這樣一種消極的自我暗示,，就會抑制自信心,，增加緊張，產生心理負擔,，工作效果必然不佳,。這種結果又會形成一種消極的反饋作用，影響到以后的行 為,，這樣惡性循環(huán),，使自卑感進一步加重。

3.挫折的影響,。有的人由于神經過程的感受性高而耐受性低,，輕微的挫折就會給他們以沉重的打擊，變得消極悲觀而自卑,。

此外,，生理缺陷、性別,、出身,、經濟條件、政治地位,、工作單位等等都有可能是自卑心理產生的原因,。這種自卑感得不到妥善消除，久而久之就成了人格的一部分,，造成行為的退縮和遇事回避的態(tài)度,，形成回避型人格障礙。

二級心理咨詢師真題 二級心理咨詢師考試題型篇二

對這類人格障礙的治療,，可以從以下幾方面著手,。

1.消除自卑感,。

(1)要正確認識自己，提高自我評價,。形成自卑感的最主要原因是不能正確認識和對待自己,，因此要消除自卑心理，須從改變認識入手,。要善于發(fā)現(xiàn)自 己的長處,，肯定自己的成績，不要把別人看得十全十美,，把自己看得一無是處,，認識到他人也會有不足之處。只有提高自我評價,，才能提高自信心,，克服自卑感。

(2)要正確認識自卑感的利與弊,，提高克服自卑感的自信心,。有的人把自卑心理看作是一種有弊無利的不治之癥，因而感到悲觀絕望,，這是一種不正確 的認識,，它不僅不利于自卑心理的消除,，反而會加重,。心理學家認為，自卑的人不僅要正確認識自己各方面的特長,，而且要正確看待自己的自卑心理,。自卑的人往往 都很謙虛，善于體諒人,，不會與人爭名奪利,，安份隨和，善于思考,，做事謹慎,，一般人都較相信他們，并樂于與他們相處,。指出自卑者的這些優(yōu)點,，不是要他們保持 自卑，而是要使他們明白,，自卑感也有其有利的一面,，不要因自卑感而絕望，認識這些優(yōu)點可以增強生活的信心,，為消除自卑感奠定心理基礎,。

(3)要進行積極的自我暗示,，自我鼓勵，相信事在人為,。當面臨某種情況感到自信心不足時,，不妨自己給自己壯膽：“我一定會成功：一定會的：”或 者不妨自問：“人人都能干，我為什么不能干?我不也是人嗎?”如果懷著“豁出去了”的心理去從事自己的活動,，事先不過多地體驗失敗后的情緒,，就會產生自信 心。

2.克服人際交往障礙,?；乇苄腿烁竦娜硕即嬖谥煌潭鹊娜私煌系K，因此必須按梯級任務作業(yè)的要求給自己定一個交朋友的計劃,。起始的級別比較低,，任務比較簡單，以后逐步加深難度,。例如：

第一星期,，每天與同事(或鄰居、親戚,、室友等)聊天十分鐘,。

第二星期，每天與他人聊天二十分鐘,，同時與其中某一位多聊十分鐘,。

第三星期，保持上周的交友時間量,，找一位朋友作不計時的隨意談心,。

第四星期，保持上周的交友時間量,，找?guī)孜慌笥言谥苣┬【垡淮?，隨意聊天，或家宴,，或郊游,。

第五星期，保持上周的交友時間量,，積極參加各種思想交流,、學術交流、技術交流等,。

第六星期,，保持上周的交友時間量，嘗試去與陌生人或不太熟悉的人交往。

一般說來,，上述梯級任務看似輕松,，但認真做起來并不是一件輕松的事。最好找一個監(jiān)督員,，讓他來評定執(zhí)行情況,，并督促堅持下去。其實,，第六星期的 任務已超出常人的生活習慣,，但作為治療手段，以在強度上超出常規(guī)生活是適宜的,。 在開始進行梯級任務時,，你可能會覺得很困難，也可能覺得毫無趣味,，這些都要盡量設法克服,，以取得良好的治療效果。

二級心理咨詢師真題 二級心理咨詢師考試題型篇三

回避型人格又叫逃避型人格,，其最大特點是行為退縮,、心理自卑，面對挑戰(zhàn)多采取回避態(tài)度或無能應付,。美國《精神障礙的診斷與統(tǒng)計手冊》中對回避型人格的特征定義為：

1.很容易因他人的批評或不贊同而受到傷害,。

2.除了至親之外，沒有好朋友或知心人(或僅有一個),。

3.除非確信受歡迎,，一般總是不愿卷入他人事務之中。

4.行為退縮,，對需要人際交往的社會活動或工作總是盡量逃避,。

5.心理自卑,，在社交場合總是緘默無語,，怕惹人笑話，伯回答不出問題,。

6.敏感羞澀,，害怕在別人面前露出窘態(tài)。

7.在做那些普通的但不在自己常規(guī)之中的事時,，總是夸大潛在的困難,、危險或可能的冒險。

只要滿足其中的四項,，即可診斷為回避型人格,。

有回避型人格障礙的人被批評指責后，常常感到自尊心受到了傷害而陷于痛苦,，且很難從中解脫出來,。他們害怕參加社交活動,，擔心自己的言行不當而被 人譏笑諷刺，因而,，即使參加集體活動,，也多是躲在一旁沉默寡言。在處理某個一般性問題時,，他們往往也表現(xiàn)得瞻前顧后,，左思右想，常常是等到下定決心,，卻又 錯過了解決問題的時機,。在日常生活中，他們多安分守紀,，從不做那些冒險的事情,，除了每日按部就班地工作、生活和學習外,，很少去參加社交活動,，因為他們覺得 自己的精力不足。這些人在單位一般都“被領導視為積極肯干,、工作認真的好職員,，因此，經常得到領導和同事的稱贊,，可是當領導委以重任時,，他們卻都想方設法 推辭,，從不接受過多的社會工作。

回避型人格障礙的行為退縮性與分裂樣人格障礙的行為退縮性不同：前者并不安于或欣賞自己的孤獨，不與人來往并非出于自己的心愿,，他們行為的退縮源于心理的自卑。想與人來往,，又怕被拒絕,、嫌棄;想得到別人的關心與體貼，又因害羞而不敢親近,。