“方”即方子,、方法,。“方案”,，即在案前得出的方法,，將方法呈于案前,，即為“方案”。方案書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇方案呢,？以下就是小編給大家講解介紹的相關(guān)方案了，希望能夠幫助到大家,。

小班社會實踐活動方案 小學生社會實踐活動方案篇一

1．讓學生親近大自然,，了解家鄉(xiāng)的歷史文化底蘊和美好發(fā)展前景。激發(fā)學生愛家鄉(xiāng)愛祖國的情感,。

2．以春游為主題,，引導學生收集信息、匯編材料,，豐富課外知識,。

3．通過遠足，磨練學生意志品質(zhì),，引導學生自我管理,，團結(jié)合作，自覺遵守愛護公物,，不亂扔雜物等社會公德,。

：20xx年4月12日（周五）

：全校師生

西津渡、小碼頭古街,、鎮(zhèn)江博物館,、伯先公園

1．活動前期準備階段

（1）為使學生在此次活動中游有所獲，所有學生要事先通過上網(wǎng),、查閱資料等辦法,，了解鎮(zhèn)江的景點和歷史典故，了解鎮(zhèn)江的特產(chǎn),、民俗,。

（2）各班準備3至5名小導游，給本班同學進行景點講解,。自備擴音器,，自制導游牌，班主任審核導游講解詞。

（3）各班要上交三張導游講解的照片,、兩張班級知識競賽的照片給德育處方老師,。（可讓學生帶相機或教師用手機拍攝）

2．活動內(nèi)容、時間安排

（1）4月12日周五上午8：15在學校操場集中（集中之前各班自主安排好學生上廁所）,，清點人數(shù),，安全教育、8:40步行出發(fā),。

（2）9:00到達西津渡景點進行活動。

（3）六至四年級參觀路線：民藝館——鎮(zhèn)江畫院——西津渡老碼頭文化園——小碼頭古街——博物館——伯先公園休息,、以班級為單位知識競賽活動——12點準時返校,。。

（4）三至一年級參觀路線：小碼頭古街——民藝館——鎮(zhèn)江畫院——西津渡老碼頭文化園——博物館——伯先公園休息,、以班級為單位知識競賽活動——12點準時返校,。

（5）各班整隊回校，12:30左右到達學校,，各班集中,，清點人數(shù)后放學。

3．活動后期成果展示

各班以本次活動布置班級隊角,，德育處拍好照片進行隊角評比,。并頒發(fā)獎狀。內(nèi)容可有：

a．撰寫的景點解說詞,。

b．攝影作品（注明景點名稱及簡介）

c．繪畫作品（有關(guān)景點的兒童畫或國畫）,。

d．書法作品（以有關(guān)景點的詩詞為內(nèi)容）

e．收集歷史傳說或民間故事

f．小導游風采。

g．學生寫的活動游記,。

1．總領(lǐng)隊：z 2,、拍照、新聞報道：zz

3．各年級配班人員安排及負責人：

年級組 班級 負責老師 級部行政

1．服裝要求：佩戴好紅領(lǐng)巾,，盡量統(tǒng)一穿著校服,。

2．安全教育：事先對學生進行行進路程中安全、游覽安全,、活動安全等方面的教育,，要求遵守活動的紀律和規(guī)則，提高自我保護能力,。放學后,，教育學生及時回家，教師要在周四用校信通發(fā)告家長書,，周五學生全部離校后才能下班,。

3．文明禮儀教育：各班帶好垃圾袋，不亂扔瓜果殼，愛護公物,，保持景區(qū)環(huán)境整潔,。自覺遵守紀律，聽從老師安排,。

4．互助教育：小組成員團結(jié)互助,，主動幫助有困難的同學。

1．根據(jù)本次活動要求,，組織學生有目的進行春游,。并對學生進行安全教育，告知學生不單獨行動,，不玩水,、不做危險游戲、不損害公物,、注意文明禮儀,。

2．自始至終和學生在一起，組織本班學生開展一些活潑有趣的活動,。管理好學生,，確保春游活動安全、順利,。

3．從學校出發(fā)和回校后應(yīng)認真清點學生人數(shù),，并督促學生及時回家。

4．以年級為單位進行活動,，一切活動聽從年級行政的指揮,。

1．年級組的所有活動均在級部行政的管理下進行，級部行政要管理好本年級組,，確?；顒游拿鳌踩?。

2．級部行政在時間上要進行調(diào)控,，確保各項活動能準時、正常開展,。

十：徒步拉練比賽具體要求：

1．徒步拉練氛圍營造,。班級準備口號、唱健康歌曲等,。

2．徒步拉練比賽要做到團結(jié)協(xié)助,、紀律嚴明，行軍過程中隊伍整齊,、無人掉隊,、無人隨便講話,，兩名教師一前一后管理（班主任在后）。

3．獎項設(shè)定,。

本次拉練設(shè)：紀律嚴明獎

屆時在周一集體晨會上頒發(fā)獎狀,。

4．注意事項。

因行軍路途較遠,，建議老師和學生穿運動鞋,，盡量少帶物品，（帶礦泉水,、餐巾紙等必需品即可）,。班級小記者要拍下行進過程的照片，充實本班網(wǎng)頁,。

6．檢查教師安排：

z（一,、二年級） z（三、四年級） z（五,、六年級）

7．徒步行軍檢查記錄卡：

（ ）班徒步行軍檢查記錄表

紀律嚴明（不講話，隊伍整齊）

情況記載：

精神面貌（口號,、歌曲）

情況記載：

教師管理（一前一后,，班主任在后）

情況記載：

等第：

檢查教師：

小班社會實踐活動方案 小學生社會實踐活動方案篇二

一年一度的寒假即將開始，為突出中學生假期社會實踐活動的思想道德教育內(nèi)涵,，培養(yǎng)廣大學生傳統(tǒng)文化的情感,，進一步增強學生的社會責任感,，在實踐中培養(yǎng)和提高中學生的思想道德素質(zhì),，促進學生全面發(fā)展。霞海中學學生處,、團委決定以“傳承傳統(tǒng)文化,，倡導文明新風”為主題,，在今年寒假開展“三個一”社會實踐活動。

20xx年1月28日至20xx年2月17日

各班完成情況匯總：20xx年3月3日之前

1.搜集一副對聯(lián),，寫寫自己的理解(點這里記錄),。

讓同學們了解對聯(lián)所承載的中華民族傳統(tǒng)文化，培養(yǎng)學生熱愛傳統(tǒng)文化的情感,。

2.觀看一場春晚節(jié)目,，寫寫自己的觀點(點這里記錄)。

通過觀看春晚,，發(fā)動同學們對春晚的討論,，提出個人的正面觀點，培養(yǎng)同學們的語言表達能力和寫作能力,。

3.觀察一項傳統(tǒng)民間習俗,，寫寫自己的所見(點這里記錄),。

元宵節(jié)是中國的傳統(tǒng)節(jié)日，請同學們觀察洞頭的元宵節(jié)期間,，傳統(tǒng)民俗活動有哪些,？寫寫自己所看到的有趣事兒，了解海島特色文化,，促進同學們對民間文化的傳承和發(fā)揚,，挖掘和提煉海島文化亮點。

1.各班主任要高度重視學生假期社會實踐活動的重要性,。

2.同學們認真完成寒假“三個一”社會實踐活動,，要開拓思路、認真對待,，將自己的理解,、觀點、所見認真描述,。

3.本次活動采用在線提交記錄的方法,，點擊上述各個項目后面的鏈接進入提交記錄頁面完成記錄。

4.下學期,，學校將對各班寒假“三個一”社會實踐活動的開展情況進行匯總,、公布，并把此項活動納入班級考核工作之中,。

小班社會實踐活動方案 小學生社會實踐活動方案篇三

組織學生參加社會實踐活動是小學教育的重要組成部分,，小學十分重視學生社會實踐活動的組織管理，特別是在安全方面,，要做到確保參加實踐活動的學生的人參安全,，根據(jù)我校總體安全規(guī)劃,，現(xiàn)制定學生實踐活動安全方案,，并自公布之日起開始執(zhí)行。

小學成立以校長為組長,，以副校長為副組長,，班主任為成員的學生社會實踐活動安全領(lǐng)導小組。小組的職責是負責布置社會實踐活動項目,，組織社會實踐活動全過程,，對社會實踐活動中發(fā)生的一切安全問題進行及時處理的工作。

凡外出活動,、組織參觀學習之前,，各班班主任老師都要強調(diào)遵守紀律、注意行路安全等內(nèi)容,，對學生進行安全教育,，并指派班級干部對活動全過程的安全負責監(jiān)督,，班主任都要隨隊參加活動，對突發(fā)事件能夠進行及時處理,。

凡學生外出進行活動,，班主任要負責安排體育委員整好隊，有秩序地行路,，班主任老師在隨班級隊伍,，監(jiān)督學生的安全，及時對違反紀律和安全要求的學生提出批評和制止,。

班主任老師要負責對參加活動的本班學生人數(shù)進行清點,，對中途掉隊的學生進行幫助，使他們不因掉隊而發(fā)生危險事故,。

如果學生在路上發(fā)生問題,，特別是發(fā)生交通事故，班主任老師是第一責任人,，要根據(jù)小學制訂的相關(guān)的應(yīng)急預(yù)案進行處理,。要組織學生保護好事故現(xiàn)場，打電話報警,，等待交通警察勘察現(xiàn)場,。對出現(xiàn)傷亡事故的，首先要與最近醫(yī)院聯(lián)系,，將受傷學生送往醫(yī)院進行救治。

到達活動現(xiàn)場后,，班主任老師要對活動內(nèi)容和安全事項進行說明,，強調(diào)安全問題，并安排班級干部負責安全工作,，掌握班級活動動態(tài),。

活動結(jié)束返回要求班主任及時清點人數(shù)，對學生身體感到不適的,，要給予關(guān)心和幫助,，嚴重的要及時送往醫(yī)院進行檢查。

在參加社會實踐活動過程中如果發(fā)生打架斗毆等事件時,，班主任老師要采取必要的措施予以制止,，并對相關(guān)的學生進行批評教育，事后將情況報告給小學領(lǐng)導,。

凡是組織參加社會實踐活動,，在結(jié)束后，組織者要對活動期間的安全狀況進行總結(jié),，交主任存檔,。

未依法履行安全職責,，違反安全規(guī)定的行為或違反本規(guī)定的，經(jīng)校領(lǐng)導班子會議及有關(guān)部門的認定,，由小學依照有關(guān)規(guī)定對責任人員給予行政紀律處分或者其他處罰,。因瀆職、失職或者管理失控發(fā)生事故,，造成惡劣影響的,，由有關(guān)管理部門和公安機關(guān)依照有關(guān)法律法規(guī)予以處罰。構(gòu)成犯罪的,，依法追究刑事責任,。

小班社會實踐活動方案 小學生社會實踐活動方案篇四

在了解嵩山的過程中親近嵩山，增強學生對家鄉(xiāng)的了解,。同時提高研究性學習的能力,。

1、通過到嵩山地質(zhì)博物館參觀,，讓學生知道嵩山地質(zhì)的變化,。了解登封五次成海五次成陸的滄海巨變，增強熱愛家鄉(xiāng)的情感,。

2,、通過研究性學習，提高學生了解信息,，整合信息和主動去搜集信息的意識,。

3、通過成果展覽會讓學生多角度了解家鄉(xiāng)的同時,，增強班級的凝聚力和團結(jié)協(xié)作的能力,。

1、老師提前到嵩山地質(zhì)博物館進行路線考察,，安排行程,。

2、教研組確定研究性學習的量表設(shè)計,。

3,、準備優(yōu)秀組織獎和優(yōu)秀小組長獎。

4,、各班發(fā)校信通,。要求家長1：50之前把學生送到地質(zhì)公園門口找本班老師簽到。每個孩子準備小黃帽,。筆本水杯,。

5、分工：活動總策劃：劉楓敏 丁素英,。具體負責人：各班的語數(shù)老師,。

后勤保障：王苗文,。活動方案,、總結(jié),、通訊稿：曹雪紅。

6,、各班主任老師注意過程中的材料搜集,，制作班級活動美篇。

1,、各班領(lǐng)班旗,，41領(lǐng)校旗。

2,、1：50地質(zhì)博物館集合,。點名。

3,、分組開始行動,。

2：20_3：10，41,、,、42、43展廳聽解說員解說參觀,。44,、45、46廣場參觀,。

3：15__4：00,，44、45,、46展廳聽解說員解說參觀。41,、42,、43廣場參觀。

4,、4：00點名,，各班集合開始返回。

5,、返校之后,，現(xiàn)場總結(jié)頒發(fā)優(yōu)秀組織獎。

6,、周五上午各班進行優(yōu)秀小組評比,、發(fā)獎,。

笫一周：二十二號晚上。搜集嵩山地質(zhì)的資料制作資料卡,。二十三號晚上布置研究性學習活動記錄單,。（收獲和產(chǎn)生的疑問丿。

笫二周,。觀看光碟,，匯集上周參觀問題，選擇主題,，第二次研究性學習深入進行,。其余學科策劃相關(guān)活動主題。

第三周：為學校的崇高石,、愛字石,、綜合樓前的石頭貼貼名片吧。

第三一五周,。音樂學習關(guān)于嵩山的歌曲1——2首,。

美術(shù)學科開發(fā)開展學習項目。

元旦利用家長開放曰 嵩山文化研究性學習成果匯報會,。

各學科,、各班圍繞指導思想、活動目的,，制定自己的計劃和活動方式,。收集學生的成果、在活動中評價,，做好后期的跟進性研究學習,。

各學科老師做好圖片資料、過程性資料的收集,。

小班社會實踐活動方案 小學生社會實踐活動方案篇五

20xx年10月1日,，我們迎來了偉大祖國61華誕，在這舉國同慶的時刻,，我們也用自己的實際行動展示一下我們對祖國的熱愛,。從舊中國到新中國我們身邊發(fā)生了翻天覆地的變化，如何讓我們的孩子也能夠感受到這日新月異的變化呢,？我們大班老師結(jié)合主題“中國娃”以“賣報歌”為線索展開“我是小小賣報郎”的教育實踐活動,，主要的目的讓幼兒了解爺爺奶奶那時候的生活疾苦，通過實踐活動“我是小小賣報郎”來知道如今生活的來之不易,；同時讓幼兒了解過去人們的信息來源是通過報紙進行傳遞,；進一步培養(yǎng)幼兒人際間的交往能力。

20xx年10月9日——20xx年10月23日

菜場門口、超市門口,、百草苑小區(qū)門口等

全體大班組保教人員,、各班班家委會成員及幼兒

1、各班收集相關(guān)資料,；

2,、攝像機、照相機等

3,、教師制定活動調(diào)查表

1,、班內(nèi)開展“我是小小賣報郎”活動。（10月9日——10月16日）

（1）,、班級教師制定活動調(diào)查表,。（內(nèi)容：以調(diào)查祖輩人與孩子之間的生活狀況為主，從衣著,、飲食,、交通、通訊等方面進行比較,。）

（2）,、班級教師指導幼兒學唱“賣報歌”，并對幼兒講述一定的賣報知識,，讓幼兒了解賣報的過程,。

（3）、各班自排時間在班內(nèi),、班際間或幼兒園園進行賣報活動,。（報紙可以暫定為幼兒收集的舊報紙。）

2,、外出社會實踐活動,。（10月17日——10月23日）

（1）、各班老師在活動實施時間段（10月9日——10月12日）,，負責收集相關(guān)資料,。

附：成長（1）班：祖國名勝古跡（圖片、文字簡介）

成長（2）班：56個民族（圖片,、簡介）

成長（3）班：國慶大閱兵（圖片,、文字）

成長（4）班：班級主題中的活動（活動照片、文字）

成長（5）班：中國60華誕資料（圖片,、文字）

成長（6）班：祖國特產(chǎn)（圖片、文字）

每班各5篇

（以上資料于10月12日交大班教研組長處,。）

（2）,、年級組長與教研組長進行資料內(nèi)容審核，審核完畢交電教處進行排版制定報紙。

此項工作于10月16日完成,。

（3）,、各班結(jié)合班內(nèi)的“我是小小賣報郎”活動，按小組形式組織幼兒自選活動地點進行活動,。（注：活動期間各班可請班家委會成員協(xié)助進行攝像拍攝工作,。）

實踐活動時間安排如下：

成長（1）班：菜場門口 成長（2）班：菜場門口

成長（3）班：超市門口 成長（4）班：超市門口

成長（5）班：百草園門口 成長（6）班：百草園門口

注：請各班做好活動時間通知工作，教師準時到崗指導幼兒參加活動,，每班活動期間年級組長與教研組長進行參與,，適時進行合理安排調(diào)控。

以上為大班年級10月結(jié)合主題開展的社會實踐活動,，請園領(lǐng)導審核,，予以批準。

申請人：牟雅靜 邢曄

小班社會實踐活動方案 小學生社會實踐活動方案篇六

“挖掘地方竹文化資源,，推進綜合實踐活動”是在全面實施新課程,，深入開展課程改革的背景下，針對我校亟待解決的理論與實踐問題而提出的研究課題,。意在通過此項活動,，進一步振奮師生精神風貌，提高學生的綜合實踐能力和創(chuàng)新精神,，從而很好地體現(xiàn)新課程理念,，促進素質(zhì)教育向縱深發(fā)展。

竹的虛懷若谷和高風亮節(jié)自古以來被人贊頌,。東坡居士云：寧可實無肉,，不可居無竹。無肉使人瘦,，無竹使人俗,。鄭板橋為官時愛“衙齋臥聽瀟瀟竹”。竹成了高雅,、溫馨,、堅韌、吉祥的美好象征,。

靖江過去是有名的竹鄉(xiāng),，是竹美化了靖江，那茂密葳蕤的竹林分布在村村埭埭,，墨綠色,，如煙似云，一叢叢,、一片片,，四季長青，翠色欲流，迷眼醉心,，讓靖江成了一幅巨大的水墨畫,。是竹給靖江人民帶來了極大的經(jīng)濟效益，竹園成了農(nóng)家的小銀行,，是富裕的象征,。制造竹器是各家各戶農(nóng)民的“第二職業(yè)”，那花紋細密的涼席,、實用好看的竹藍,，至今蜚聲中外。

但從上世紀七十年代末,、八十年代初,，靖江的竹子開始染上一種病，先是根部黃色銹斑,，然后整棵枯死,，沒幾年，靖江的竹林就“全軍覆沒”了,。沒有了竹,，靖江農(nóng)村也風韻大遜。

為此,，我們提出以“竹文化研究”為主題的綜合實踐活動課題,，以此來懷念竹的溫馨，尋找竹的足跡,，發(fā)現(xiàn)竹的價值,，歌頌竹的精神，學習竹的品質(zhì),，探究竹衰原因,，從而培養(yǎng)和提高小學生的綜合實踐能力，養(yǎng)成良好的心理品質(zhì),。

1,、本課題的價值目標指向育人，以教會小學生如何做人為宗旨,，以培養(yǎng)小學生創(chuàng)新精神和實踐能力為歸宿,。通過親近周圍的自然環(huán)境，形成熱愛自然,，自覺保護周圍環(huán)境的意識和能力,；通過考察、調(diào)查,、訪問,，讓學生初步具有認識自我的能力,，養(yǎng)成勤奮，積極的學習生活態(tài)度,；通過研究性學習活動，激發(fā)學生的好奇心和求知欲,，初步養(yǎng)成從事探究活動的正確態(tài)度和發(fā)現(xiàn)問題,、探究問題、解決問題的能力,。

2,、以開發(fā)利用竹文化資源，弘揚竹文化精神為抓手,，以教育科研為先導,，以實施素質(zhì)教育為中心，加快我校課程改革的步伐,。促進學校全面貫徹新課程標準,，全面提高教育教學質(zhì)量。

3,、在知識經(jīng)濟時代的背景下,，利用竹文化來培養(yǎng)和塑造小學生生理、心理,、思想特點,。

基于小學課程綜合化的要求，著眼于實現(xiàn)課程結(jié)構(gòu)年級段銜接,，實驗嘗試從小學一,、二年級開始開設(shè)綜合實踐活動。根據(jù)自然,、社會與自我這三個維度,，結(jié)合學生特點，從探究物質(zhì)世界,，關(guān)注社會生活,，感受自我成長三條線索，形成研究的整體結(jié)構(gòu),，從而構(gòu)建出斜橋鎮(zhèn)中心小學綜合實踐活動的完整體系,。

一、二年級主要從現(xiàn)實生活中查找竹的產(chǎn)品,，認識竹的用途,，感受竹的價值。三,、四年級通過搜集有關(guān)竹的詩歌,、諺語,、名言、成語,、故事等,，尋找竹的足跡，發(fā)現(xiàn)竹的品位,。五,、六年級以研究性活動為主，通過對竹文化資源的挖掘研究,，謳歌,、學習竹之精神品質(zhì)，尋找家鄉(xiāng)竹子衰落的原因,，為竹的重新種植提供一點理論設(shè)想,。

主題活動

探究物質(zhì)世界 關(guān)注社會生活 感受自我成長

我家的竹器 竹文化知多少 竹之精神激勵我

我喜歡的竹器 生活離不開竹 我為家鄉(xiāng)添新竹

（一二年級） （三四年級） （五六年級）

當然，以上界定只是參考,，在具體實驗中,，并不能拘泥于設(shè)定好的框架，可依據(jù)學生和教師的具體情況作出適當?shù)恼{(diào)整,。

1,、準備階段：討論研究內(nèi)容，設(shè)計研究方案,，明確研究小組,，確定實驗班級，培訓實驗教師,，開始點上實驗,。

2、實施階段：做好活動由點到面的過渡,，全面開展竹文化綜合實踐活動,。學生在指導老師和家長的配合下開展調(diào)查訪問，翻閱圖書,，上網(wǎng)查找有關(guān)資料,，記錄一些活動的心得和體會；教師幫助收集整理資料,，形成實驗報告,。

3、總結(jié)階段：篩選研究內(nèi)容,，撰寫總結(jié)報告,，編印有關(guān)資料，形成校本課程,。

為保證本次綜合實踐活動的順利開展,，現(xiàn)規(guī)劃課題管理的實施流程如下：

領(lǐng)導小組 校 長 室 （負責對課題的開展進行統(tǒng)一的協(xié)調(diào)）

指導小組 教導處,、教科室 （負責培訓、指導,、鑒定教師工作,，整理活動資料）

實施小組 少先隊、教研組 （負責課題的組織與落實,，定期研討子課題開發(fā)與實施,，監(jiān)督年級組的工作）

年級組 （負責與本年級各班切磋確定課題的具體實施方案）

班級 （班主任負責協(xié)調(diào)、管理各小組活動）

綜合實踐活動不再是外于教學與學習環(huán)節(jié),，它與教師的指導，學生的學習活動融合為一個有機整體,，三者是同時發(fā)生與發(fā)展的,。在“感受自我成長”領(lǐng)域，課題展開的過程實際上是學生進行“自我反思評價”的過程,，同時,，這一過程的實現(xiàn)又內(nèi)在地建構(gòu)了這一領(lǐng)域的課程內(nèi)容。因此,，綜合實踐活動的評價尤為顯得重要,，評價的過程將成為課程開發(fā)與創(chuàng)作的過程。

1,、強調(diào)評價的過程性

一方面,，采用學生記錄“我的小檔案”或教師給予“即時評語”等措施使評價貫穿于綜合實踐活動的整個過程。另一方面,，評價的內(nèi)容主要集中于學生在活動過程中的情緒情感,，參與程度，投入程度等表現(xiàn),。

2,、倡導評價的多元化

首先，鼓勵學生多樣的活動方式以及成果表達方式,，肯定學生與社會交往的多元方式,。其次，采用檔案袋評價,、展示性評價,、研討式評價等多元的評價方式。再次,，通過評價主體的多元化,，對學生的評價包括來自于家長、學生自己以及指導老師等多方面的信息,。對教師所進行的評價則采用學生評價,、教師自評和行政評價等不同的形式,。

3、注重評價的反思性

在每一活動領(lǐng)域結(jié)束后,，通過發(fā)放問卷,，召開討論會等形式引導學生反思自己在實踐活動中的得與失，恰當?shù)匾?guī)劃下一步行動,。同時教師通過撰寫案例,，反思自己的指導策略。

小班社會實踐活動方案 小學生社會實踐活動方案篇七

小學生的寒假生活又開始了,，各位同學一定對自己的寒假生活有一些自己的想法和安排,。很多同學都是在寒假剛開始時想法頗多，但是隨著寒假的推進,，寒假剛開始時的那些想法就逐漸在腦中消失了,，寒假過成了每日吃喝玩樂、昏睡無度的日子,，到了臨近開學,，才發(fā)現(xiàn)自己該做的事情沒有做，想做的事情已經(jīng)沒有時間做了,，自己都感覺這個寒假過得一無所獲,、無聊乏味。那么如何才能讓自己的寒假生活過得輕松愉快又有意義呢?

首先就是要把我們寒假剛開始的各種寒假安排的想法落實到紙面上,，自己制定一個寒假生活安排計劃表,。這樣，就能把我們頭腦中一閃而過的好想法記錄下來,，而且也利于我們對寒假活動安排的條理性和次序性,。

我們可以把自己這個寒假大概想做的幾個主題活動寫出來。比如,，幫助家里多做些家務(wù)勞動;安排兩個星期的外出旅游;看完兩本偉人自傳,。我們可以把我們認為最重要的活動每天多分配一些時間。另一個需要注意的是每天的各項活動的內(nèi)*容和時間要合理搭配,，因為我們都知道長時間做一個活動,，容易身心疲勞。比如,，你可以讓自己每天練鋼琴1.5個小時,，然后安排30分鐘的觀看自己喜歡的電視節(jié)目，接下來安排兩小時的家務(wù)勞動或一些簡單的體育健身活動,。

你可以做每天的活動時間安排,，你也可以做寒假活動的計劃表，最后你可以在開學前對整個假期的生活做一個回顧和總結(jié),，這都由你自己來安排,，但是我還是建議你能把你的生活安排計劃或你的假期生活感想用文字記錄下來,，這樣我們才能對自己的寒假生活安排感受得更真切一些。

寒假期間,，老師要求同學們完成寒假作業(yè),，按章節(jié)復(fù)習課本知識。這是我們寒假里必須要完成的,，我們要在活動計劃時首先考慮進去,，比如我們可以每天用一個小時完成學校要求的學習內(nèi)容，保證完成這些學習活動所需的時間,。有的學生把學校留的作業(yè)用一個星期不分白天黑夜的做完,，期盼著寒假剩下的時間可以沒有任何心理負擔地瘋玩。這是*一種不科學的安排,。學習是個持續(xù)的活動,，剛開始幾天的過度學習，知識來不及消化和理解,，囫圇吞棗，我們學得一知半解,，不夠扎實,。幾天學完之后，就瘋玩再不復(fù)習了,，這樣記憶的效果不好,。根據(jù)艾賓浩斯遺忘規(guī)律，遺忘有先快后慢的規(guī)律特

點,，剛學過的新知識,，遺忘最快，所以新知識需要及時復(fù)習,，我們最好每天都留有一段學習的時間,。

每個同學都有一些自己的個人愛好和興趣，也有很多同學想利用寒假時間學習一些新技能,，比如學繪畫,、學游泳、學打球,、學舞蹈等,。所以，我們可以每天把學習這些內(nèi)容的時間安排進去,，這樣就能保證每天能按照學習進度學習,，保證學習的效果。*當然還有一些同學想在寒假期間養(yǎng)些小動物,，比如養(yǎng)小兔子,。寒假應(yīng)該是輕松愉快的,，我們可以把平時學習的時候沒有時間和精力來做的事情放到寒假里做，完成自己心中的愿望,。

寒假期間,，因為是自己自由在家，沒有學校作息時間的約束,，容易出現(xiàn)自己在家吃喝無度,、睡眠過多、行為散漫的現(xiàn)象,，所以寒假期間更要注意自己的健康生活習慣的養(yǎng)成,。每天的睡眠時間不宜過多，一般每天不要超過10小時,，有的同學覺得反正沒什么事情可干,，還不如睡覺，這是沒有提前制定寒假生活計劃的后果,。

另外提醒同學的一點是,，不要覺得是寒假了，就可以熬夜或通宵不睡,，等第二天白天補覺,。發(fā)生這種現(xiàn)象的同學不在少數(shù)，這樣長期的晝夜顛倒睡眠,，會打亂身體固有的睡眠節(jié)律,，嚴重的會導致精神不振、身體不適,、身體抵抗力下降等,。所以我們要養(yǎng)成早睡的習慣和午睡的習慣。

當然寒假期間還要給自己安排一些適當?shù)捏w育運動時間,，或者每天晚飯后外出散散步也好,，總之，不要寒假整天待在家里不動,，適當出門伸伸胳膊,，活動一下腿腳，呼吸一下室外空氣對身體有好處,。

飲食也是我們要注意的,，要按時吃飯。我們的同學由于自由在家,，所以吃飯也不按時吃了,，中午父母不回來吃飯，就干脆不吃，找點零*食充饑,。當然還有的同學在家里每天都把冰箱里的食物吃得干干凈凈，吃東西無所節(jié)制,，這樣也是不行的,。開學的時候，我們會發(fā)現(xiàn)有的同學感覺一下子瘦了下來,，有的同學感覺突然胖了一大圈,，多半就是這個原因。