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聽音樂緩解壓力的句子篇一
《沉默的大多數(shù)》讀后感
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感覺疼痛,，那不妨聽一段節(jié)奏緩慢的音樂,。發(fā)表在《心理學(xué)前沿》上的一項(xiàng)研究顯示,，纖維肌痛癥患者聽十分鐘喜歡的音樂，不管是流行樂,、民謠或者古典音樂,，只要每分鐘少于120節(jié)拍，就能減少疼痛感,。
下一次準(zhǔn)備工作演示或進(jìn)行鉆研學(xué)習(xí)時,，不妨聽維瓦爾第和巴赫的音樂。2007年斯坦福大學(xué)醫(yī)學(xué)院開展的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),，聽巴洛克時代晚期的音樂會引起有助于集中精神和將外界事物存入記憶的腦部變化,。
研究人員讓20名成年人進(jìn)行兩組間隔鍛煉，一共是四次30秒鐘“全力”自行車沖刺,，兩次之間休息4分鐘,。一組鍛煉中有音樂，另一組鍛煉時沒有音樂,。結(jié)果發(fā)現(xiàn),，那些聽著音樂鍛煉的人不僅感覺運(yùn)動健身更有樂趣，而且被充分調(diào)動積極性,，運(yùn)動更賣力,。
隨著天氣日漸變冷，冬日憂郁或許會令人悶悶不樂,。不過,，音樂能改善情緒。發(fā)表在《自然-神經(jīng)科學(xué)》上的一項(xiàng)研究稱,，特定的古典音樂能使人打寒戰(zhàn)，進(jìn)而促進(jìn)多巴胺釋放,，使人感覺更愉悅,。
2013年一項(xiàng)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，在漫長疲乏的'駕駛途中,，聽聽柔和的音樂可使人駕駛得更好,。研究人員稱，歡快的音樂使人愉快,，而舒緩的音樂能夠使人更平靜,，而且使人開車開得更好。
很多人都喜歡聽音樂,，音樂又有這么大的功效可以幫助我們,，那么我們就應(yīng)該好好的利用音樂，讓音樂來幫助我們健康的成長,，用音樂來讓我們變得更加的健康吧,，你是否也懂得音樂的功效了呢,。
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