在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。寫范文的時候需要注意什么呢,？有哪些格式需要注意呢,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文,，希望對大家有所幫助,，下面我們就來了解一下吧,。
緩解壓力的原理篇一
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在充滿競爭的都市里，每個人都會或多或少地遇到各種壓力,?？墒牵瑝毫梢允亲枇?，也可以變?yōu)閯恿?，就看自己如何去面對。社會是在不斷進(jìn)步的,，人在其中不進(jìn)則退,，所以當(dāng)遇到壓力時，明智的辦法是采取一種比較積極的態(tài)度來面對,。實在承受不了的時候,，也不讓自己陷入其中，可以通過看看書,、涂涂畫,、聽聽音樂等，讓心情慢慢放松下來,，再重新去面對,。到這時往往就會發(fā)現(xiàn)壓力其實也沒那么大,。
有些人總喜歡把別人的壓力放在自己身上。比如,，看到別人升職,、發(fā)財，就總會納悶,，為什么會這樣呢,？為什么不是自己呢？其實只要自己盡了力,，做好自己的工作就得了,，有些東西是急不來也想不來的。與其讓自己無謂地?zé)?，不如想一些開心的事,，多學(xué)一些知識，讓生活充滿更多色彩,。
有一則小寓言,，說有一種小蟲子很喜歡撿東西，在它所爬過的路上,，只要是能碰到的東西,，它都會撿起來放在背上，最后,，小蟲子被身上重物壓死了,。
人不是小蟲子，但人在社會生活中的所作所為又像極了小蟲子,，只不過背上的東西變成了名利權(quán),。人總是貪求太多，把重負(fù)一件一件披掛在自己身上,，舍不得扔掉,。假如能學(xué)會取舍，學(xué)會輕裝上陣,，學(xué)會善待自己,，凡事不跟自己較勁，甚至學(xué)會傾訴發(fā)泄釋放自己,，人還會被生活壓趴下嗎,？
面對壓力，轉(zhuǎn)移是一種最好的辦法,。壓力太重背不動了,，那就放下來不去想它，把注意力轉(zhuǎn)到讓你輕松快樂的事上來。等心態(tài)調(diào)整平和以后,，已經(jīng)堅強起來的你,，還會害怕你面前的壓力嗎？比如做一下體育運動,，體育運動能使你很好的發(fā)泄,，運動完之后你會感到很輕松，這樣就可以把壓力釋放出去,。
人生怎能沒有壓力,？的確，想想并不曲折的人生道路,，升學(xué),、就業(yè)、跳槽,，從偏遠(yuǎn)的鄉(xiāng)村走向繁華的都市,，我們的.每一個足跡都是在壓力下走過的,。沒有壓力,，我們的生活也許會是另外一個模樣。當(dāng)我們盡情享受生活的樂趣的時候,，都應(yīng)該對當(dāng)初讓我們曾經(jīng)頭疼不已的壓力心存一份感激,。
生活本來就是豐富的。任何人的生活都不會一成不變,。
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