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油性發(fā)質(zhì)怎么護(hù)理頭發(fā)篇一

你是愛出油的發(fā)質(zhì)嗎?頭發(fā)一天不洗，便會(huì)變得油光發(fā)亮,，劉海甚至還會(huì)粘在一起,，無(wú)論是上班還是約會(huì)要是頂著油頭便會(huì)尷尬不自在，羨慕洗發(fā)水廣告里擁有一頭秀發(fā)的女生,，可自己卻是越洗越油,，有什么方法能減少出油量呢?

飲食太過(guò)油膩是造成頭發(fā)油的原因之一，想要緩解頭發(fā)出油的狀況還需內(nèi)調(diào)外養(yǎng),，先從調(diào)節(jié)飲食開始,，避免吃辛辣和油膩等刺激性的食物，因?yàn)檫@類食物食用過(guò)多,，油脂不能完全消化，只好從面部和頭皮分泌,。建議平日飲食以清淡為主,，多吃新鮮水果和蔬菜，多喝水補(bǔ)充身體水分。

女生們都有使用護(hù)發(fā)素的習(xí)慣,，有些女生會(huì)將頭發(fā)和頭皮都涂上護(hù)發(fā)素,，這樣對(duì)于油頭細(xì)軟發(fā)的人來(lái)說(shuō)，頭皮會(huì)變得更加的油膩,，其實(shí)護(hù)發(fā)素和營(yíng)養(yǎng)油都是滋養(yǎng)頭發(fā)的,，只能被用在發(fā)尾的三分之一處而不能涂抹在頭皮。

發(fā)質(zhì)偏油性的人,，皮脂腺分泌比干性頭發(fā)的人要旺盛許多,，不僅僅皮膚有，頭皮屑還較多,，甚至經(jīng)常感覺(jué)頭皮發(fā)癢,。建議多對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，可用指腹按摩頭皮,，但動(dòng)作要輕緩,，不要用指甲抓撓頭皮，以免對(duì)頭皮造成傷害,，導(dǎo)致頭皮過(guò)敏而引起頭屑過(guò)多,、油脂分泌過(guò)多等狀況。

泡腳可以改善頭皮出油的狀況,，這是因?yàn)槿说母位鹜?，頭發(fā)和面部就愛油，而泡腳能去肝火,。建議每天晚上用熱水泡腳半小時(shí),，泡到出汗即可，睡前泡腳還可有助睡眠,。

很多女性覺(jué)得梳頭是對(duì)頭發(fā)的傷害,，會(huì)刮傷毛鯪片，其實(shí)只要用對(duì)方法不僅不會(huì)造成傷害,，還能讓頭皮得到放松,，促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，減輕壓力性掉發(fā),。每天起床后和睡覺(jué)前用梳子輕輕地從發(fā)梢開始梳,，梳通發(fā)梢后再往上倒梳頭，每次梳十分鐘即可,。避免使用塑料梳子梳頭,，因塑料材質(zhì)也頭發(fā)摩擦?xí)l(fā)生靜電，最好選擇檀木或者牛角材質(zhì)的寬齒梳或大氣墊梳子,。

掌握對(duì)抗油性頭發(fā)的方法,，還要日積月累維持,，才能保證頭發(fā)恢復(fù)健康。

使用溫和的洗發(fā)水,，但去污能力要強(qiáng),，推薦含有薄荷或者茶樹油的成分，這些成分一方面可以保護(hù)頭發(fā),，同時(shí)也能有效去油,。而洗發(fā)水最好用兩次，達(dá)到徹底清洗的目的',。

用溫水徹底沖洗,，因?yàn)闅埩舻南窗l(fā)物質(zhì)，一定會(huì)或多或少的傷害發(fā)質(zhì),。而愛出油的頭發(fā)建議清洗徹底的同時(shí)也要適當(dāng)增加頻率,，一般1-2天為宜。

經(jīng)常按摩,，用手指腹輕輕按摩頭皮,，促進(jìn)新陳代謝，這是保證發(fā)質(zhì)健康不油膩的根源,。

建議加醋沖洗,，醋和水一般是1:4的比例，醋是酸性的,，所以容易去除浮游,。沖洗干凈，可以讓頭發(fā)更有韌性也更加光澤,，最后再用清水沖洗,。味道會(huì)很快消失。

不要經(jīng)常擺弄頭發(fā),，尤其是夏天,，汗液油脂在夏季分泌旺盛，頭發(fā)很容易就變成了“毛巾”發(fā)絲的吸收能力一般都不錯(cuò),，所以很容易讓頭發(fā)更加快速油膩,。

扔掉摩斯、發(fā)膠之類的產(chǎn)品,，這些有粘性的產(chǎn)品,，通常都很容易讓頭發(fā)黏在一起，導(dǎo)致發(fā)絲無(wú)法正常心塵代謝,，會(huì)損害頭發(fā),，也會(huì)讓頭發(fā)更加油膩。

注意選用梳子材質(zhì),。避免使用塑料梳子,，塑料和秀發(fā)摩擦容易產(chǎn)生靜電,，而且產(chǎn)用塑料材質(zhì)的產(chǎn)品不利于健康,，最好是檀木或者牛角材質(zhì)的,，而且梳齒不建議過(guò)密，輕輕梳順頭發(fā),，可以按摩頭皮,，也讓頭發(fā)變得柔順。

保濕飲食平衡和減輕壓力,，飲食健康是基本,。有沒(méi)有注意到，當(dāng)你焦慮或緊張時(shí),，你的頭發(fā)感覺(jué)油膩,，發(fā)癢?所以，處理好壓力,，你的頭發(fā)會(huì)少油膩,。

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