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油性發(fā)質(zhì)怎么護理頭發(fā)篇一
你是愛出油的發(fā)質(zhì)嗎?頭發(fā)一天不洗,，便會變得油光發(fā)亮，劉海甚至還會粘在一起,，無論是上班還是約會要是頂著油頭便會尷尬不自在,，羨慕洗發(fā)水廣告里擁有一頭秀發(fā)的女生，可自己卻是越洗越油,，有什么方法能減少出油量呢?
飲食太過油膩是造成頭發(fā)油的原因之一,，想要緩解頭發(fā)出油的狀況還需內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，先從調(diào)節(jié)飲食開始,，避免吃辛辣和油膩等刺激性的食物,，因為這類食物食用過多，油脂不能完全消化,，只好從面部和頭皮分泌,。建議平日飲食以清淡為主，多吃新鮮水果和蔬菜,，多喝水補充身體水分,。
女生們都有使用護發(fā)素的習慣,，有些女生會將頭發(fā)和頭皮都涂上護發(fā)素，這樣對于油頭細軟發(fā)的人來說,，頭皮會變得更加的油膩,，其實護發(fā)素和營養(yǎng)油都是滋養(yǎng)頭發(fā)的，只能被用在發(fā)尾的三分之一處而不能涂抹在頭皮,。
發(fā)質(zhì)偏油性的人,，皮脂腺分泌比干性頭發(fā)的人要旺盛許多,，不僅僅皮膚有,，頭皮屑還較多，甚至經(jīng)常感覺頭皮發(fā)癢,。建議多對頭皮進行按摩,，可用指腹按摩頭皮，但動作要輕緩,，不要用指甲抓撓頭皮,，以免對頭皮造成傷害，導致頭皮過敏而引起頭屑過多,、油脂分泌過多等狀況,。
泡腳可以改善頭皮出油的狀況，這是因為人的肝火旺了,，頭發(fā)和面部就愛油,，而泡腳能去肝火。建議每天晚上用熱水泡腳半小時,，泡到出汗即可,，睡前泡腳還可有助睡眠。
很多女性覺得梳頭是對頭發(fā)的傷害,，會刮傷毛鯪片,，其實只要用對方法不僅不會造成傷害，還能讓頭皮得到放松,，促進頭皮的血液循環(huán),，減輕壓力性掉發(fā)。每天起床后和睡覺前用梳子輕輕地從發(fā)梢開始梳,，梳通發(fā)梢后再往上倒梳頭,，每次梳十分鐘即可。避免使用塑料梳子梳頭,，因塑料材質(zhì)也頭發(fā)摩擦會發(fā)生靜電,，最好選擇檀木或者牛角材質(zhì)的寬齒梳或大氣墊梳子。
掌握對抗油性頭發(fā)的方法,，還要日積月累維持,，才能保證頭發(fā)恢復健康,。
使用溫和的洗發(fā)水，但去污能力要強,，推薦含有薄荷或者茶樹油的成分,，這些成分一方面可以保護頭發(fā)，同時也能有效去油,。而洗發(fā)水最好用兩次,，達到徹底清洗的目的'。
用溫水徹底沖洗,，因為殘留的洗發(fā)物質(zhì),，一定會或多或少的傷害發(fā)質(zhì)。而愛出油的頭發(fā)建議清洗徹底的同時也要適當增加頻率,，一般1-2天為宜,。
經(jīng)常按摩，用手指腹輕輕按摩頭皮,，促進新陳代謝,，這是保證發(fā)質(zhì)健康不油膩的根源。
建議加醋沖洗,，醋和水一般是1:4的比例,，醋是酸性的，所以容易去除浮游,。沖洗干凈,，可以讓頭發(fā)更有韌性也更加光澤，最后再用清水沖洗,。味道會很快消失,。
不要經(jīng)常擺弄頭發(fā)，尤其是夏天,，汗液油脂在夏季分泌旺盛,，頭發(fā)很容易就變成了“毛巾”發(fā)絲的吸收能力一般都不錯，所以很容易讓頭發(fā)更加快速油膩,。
扔掉摩斯,、發(fā)膠之類的產(chǎn)品，這些有粘性的產(chǎn)品,，通常都很容易讓頭發(fā)黏在一起,，導致發(fā)絲無法正常心塵代謝，會損害頭發(fā),，也會讓頭發(fā)更加油膩,。
注意選用梳子材質(zhì)。避免使用塑料梳子,，塑料和秀發(fā)摩擦容易產(chǎn)生靜電,，而且產(chǎn)用塑料材質(zhì)的產(chǎn)品不利于健康,，最好是檀木或者牛角材質(zhì)的，而且梳齒不建議過密,，輕輕梳順頭發(fā),，可以按摩頭皮，也讓頭發(fā)變得柔順,。
保濕飲食平衡和減輕壓力,，飲食健康是基本。有沒有注意到,，當你焦慮或緊張時,，你的頭發(fā)感覺油膩，發(fā)癢?所以,，處理好壓力,，你的頭發(fā)會少油膩,。
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