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模特走秀基本訓(xùn)練 模特走秀教程篇一
對于很多模特初學(xué)者來說，走秀中的pose動作尤其為重要,，那在行走過程中我們需要了解哪些走秀技巧呢,？
1、站立的標準姿勢和站立時間：頭,、頸,、軀干在一直線上，與地面垂直,，緊靠著墻或鏡子保持15-20分鐘不動,。
2、走的練習(xí)：先不要穿鞋子,，赤腳踮著腳走,，然后再穿上高跟鞋走，同時頭上可頂一本書（雜志之類）來配合練習(xí)穩(wěn)定性,。
3,、走的速度和時間：練習(xí)以中速度快速走為適合，再進一步為慢速度走,，一般持續(xù)走60-120分鐘,，可練習(xí)中、快,、慢速走,，也可以變換走臺路線練直線走、環(huán)線走,、折線走等,。
4、走的要領(lǐng)：用胯部帶動雙腿邁出步子,，上身保持不動,，雙肩自然下垂，抬頭,、挺胸,、收腹、提臀,，眼睛正視前方（水平向下十五度角走臺時手的位置：手要自然擺動,，定格造型時根據(jù)自己的造型風(fēng)格不同而變換，做造型時不要太正對觀眾,，更不可背對著觀眾,，應(yīng)稍微側(cè)一些,，這樣能更好地展現(xiàn)自己的曲線。
5,、切忌擺的pose：盡量避免走臺時手叉腰,，特別是雙手叉腰。有道具時擺的pose：提包在轉(zhuǎn)身時可以將包從左手轉(zhuǎn)到右手（或右手轉(zhuǎn)到左手）,，背包可從肩轉(zhuǎn)移到手里,，如果有外套可以將外套脫掉，脫衣的動作和轉(zhuǎn)身造型的動作要和諧,，轉(zhuǎn)完身衣服也要同時脫完,，一般最好在造型前完成。
6,、轉(zhuǎn)身的步驟：原地跨步轉(zhuǎn)身,，右腳向左前方上步轉(zhuǎn)身（常規(guī)）或左腳向右前方上步轉(zhuǎn)身，可雙腿重心左右變換一下原地轉(zhuǎn)身（適合有一定基礎(chǔ)者）,，男?？赏税氩交蛞徊睫D(zhuǎn)身。
7,、眼神和頭部的轉(zhuǎn)動：在轉(zhuǎn)身時特別是上部轉(zhuǎn)動時,，先轉(zhuǎn)身體，再轉(zhuǎn)肩部,、頭部，這就是留頭,、留肩,，留頭時通過眼神與觀眾形成交流，給觀眾留下深刻印象,。
8,、練習(xí)走臺技巧（穿8-12cm高跟鞋練習(xí)），注意鞋跟一定要細這樣更能保持走臺的穩(wěn)定性,。
基本站姿：靠墻站立做法：面對一點,，雙腳小八字（女模）背靠墻垂直站立
要領(lǐng)：
1、挺胸,，抬頭,，收腹，立腰,，提臀,，雙肩打開并向下沉，手臂自然放松,；
2,、兩眼平視前方,，放松眼部肌肉，下巴稍收,；
3,、大腿內(nèi)側(cè)肌肉、膝蓋夾緊,；
4,、雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂,，脊椎一節(jié)節(jié)撐開,，感覺自己還能長高；
5,、呼吸通暢,，聽音樂,感覺音樂意境。
要求：頭,、雙肩,、臀部、小腿肚,、腳后跟面靠墻面,，形成五點一線的垂直、挺拔的人體,。
1,、協(xié)調(diào)、自然的直線行走
2,、有跨度,、節(jié)奏的感覺
3、男模：腰腹以上要挺拔,，胯（不包括胯）以下要放松
4,、女模：腰腹以上要挺拔，腰腹以下要放松
5,、臺步訓(xùn)練主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔,，練的是氣質(zhì)腰腹以下放松，練的是流動步態(tài)的韻律
6,、走臺時腳尖可略朝外不可超過15度,，否則，不可作為腿部的`延長線,，腿會顯得短,。
7、不可出現(xiàn)內(nèi)八字所謂的“一字步”是指雙腳走在一條直線上的時裝步,。它的美感是：協(xié)調(diào),、自然,、挺拔而流暢。
1,、在直線上行走,，身體各部位配合協(xié)調(diào)、步幅大而流暢,；
2,、軀干舒展向上，雙肩外撐,，意念向上,，形成挺拔的外形特征
3、雙肩的擺動,、雙腳的移動和胯部,、腰部的律動等都體現(xiàn)出自然的節(jié)律感和輕松感。準備：原型站立,，雙手自然下垂,，手型自然，面部表情自然,，下巴略收,。做法：面對一點，雙腳在一條直線上走步,，雙臂自然擺動,，中速音樂伴奏下練習(xí)。要領(lǐng)：挺而不僵,，柔而不懈,。走臺練習(xí)的注意事項：
1、走臺時有意識出胯（往前出胯,，非左右擺胯）
2,、節(jié)奏的把握,，不能搶拍或拖拍
3,、走臺要平穩(wěn)，不能起伏太大
4,、注意出腿時漂亮（或直膝）
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