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模特走秀基本訓(xùn)練 模特走秀教程篇一
對(duì)于很多模特初學(xué)者來說，走秀中的pose動(dòng)作尤其為重要,，那在行走過程中我們需要了解哪些走秀技巧呢,？
1、站立的標(biāo)準(zhǔn)姿勢(shì)和站立時(shí)間：頭,、頸,、軀干在一直線上，與地面垂直，緊靠著墻或鏡子保持15-20分鐘不動(dòng),。
2,、走的練習(xí)：先不要穿鞋子，赤腳踮著腳走,，然后再穿上高跟鞋走,，同時(shí)頭上可頂一本書（雜志之類）來配合練習(xí)穩(wěn)定性。
3,、走的速度和時(shí)間：練習(xí)以中速度快速走為適合,，再進(jìn)一步為慢速度走，一般持續(xù)走60-120分鐘,，可練習(xí)中,、快、慢速走,，也可以變換走臺(tái)路線練直線走,、環(huán)線走、折線走等,。
4,、走的要領(lǐng)：用胯部帶動(dòng)雙腿邁出步子，上身保持不動(dòng),，雙肩自然下垂,，抬頭、挺胸,、收腹,、提臀，眼睛正視前方（水平向下十五度角走臺(tái)時(shí)手的位置：手要自然擺動(dòng),，定格造型時(shí)根據(jù)自己的造型風(fēng)格不同而變換,，做造型時(shí)不要太正對(duì)觀眾，更不可背對(duì)著觀眾,，應(yīng)稍微側(cè)一些,，這樣能更好地展現(xiàn)自己的曲線。
5,、切忌擺的pose：盡量避免走臺(tái)時(shí)手叉腰,，特別是雙手叉腰。有道具時(shí)擺的pose：提包在轉(zhuǎn)身時(shí)可以將包從左手轉(zhuǎn)到右手（或右手轉(zhuǎn)到左手）,，背包可從肩轉(zhuǎn)移到手里,，如果有外套可以將外套脫掉，脫衣的動(dòng)作和轉(zhuǎn)身造型的動(dòng)作要和諧,，轉(zhuǎn)完身衣服也要同時(shí)脫完,，一般最好在造型前完成,。
6、轉(zhuǎn)身的步驟：原地跨步轉(zhuǎn)身,，右腳向左前方上步轉(zhuǎn)身（常規(guī)）或左腳向右前方上步轉(zhuǎn)身,，可雙腿重心左右變換一下原地轉(zhuǎn)身（適合有一定基礎(chǔ)者），男?？赏税氩交蛞徊睫D(zhuǎn)身,。
7、眼神和頭部的轉(zhuǎn)動(dòng)：在轉(zhuǎn)身時(shí)特別是上部轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí),，先轉(zhuǎn)身體,，再轉(zhuǎn)肩部、頭部,，這就是留頭,、留肩，留頭時(shí)通過眼神與觀眾形成交流,，給觀眾留下深刻印象,。
8、練習(xí)走臺(tái)技巧（穿8-12cm高跟鞋練習(xí)）,，注意鞋跟一定要細(xì)這樣更能保持走臺(tái)的穩(wěn)定性,。
基本站姿：靠墻站立做法：面對(duì)一點(diǎn)，雙腳小八字（女模）背靠墻垂直站立
要領(lǐng)：
1,、挺胸,，抬頭,，收腹,，立腰，提臀,，雙肩打開并向下沉,，手臂自然放松；
2,、兩眼平視前方,，放松眼部肌肉，下巴稍收,；
3,、大腿內(nèi)側(cè)肌肉、膝蓋夾緊,；
4,、雙腳向下踩，頭頂用意念向上頂,，脊椎一節(jié)節(jié)撐開,，感覺自己還能長高,；
5、呼吸通暢,，聽音樂,感覺音樂意境,。
要求：頭、雙肩,、臀部,、小腿肚、腳后跟面靠墻面,，形成五點(diǎn)一線的垂直,、挺拔的人體。
1,、協(xié)調(diào),、自然的直線行走
2、有跨度,、節(jié)奏的感覺
3,、男模：腰腹以上要挺拔，胯（不包括胯）以下要放松
4,、女模：腰腹以上要挺拔,，腰腹以下要放松
5、臺(tái)步訓(xùn)練主要的是要走得漂亮：腰腹以上挺拔,，練的是氣質(zhì)腰腹以下放松,，練的是流動(dòng)步態(tài)的韻律
6、走臺(tái)時(shí)腳尖可略朝外不可超過15度,，否則,，不可作為腿部的`延長線，腿會(huì)顯得短,。
7,、不可出現(xiàn)內(nèi)八字所謂的“一字步”是指雙腳走在一條直線上的時(shí)裝步。它的美感是：協(xié)調(diào),、自然,、挺拔而流暢。
1,、在直線上行走,，身體各部位配合協(xié)調(diào)、步幅大而流暢,；
2,、軀干舒展向上，雙肩外撐,，意念向上,，形成挺拔的外形特征
3,、雙肩的擺動(dòng)、雙腳的移動(dòng)和胯部,、腰部的律動(dòng)等都體現(xiàn)出自然的節(jié)律感和輕松感,。準(zhǔn)備：原型站立，雙手自然下垂,，手型自然,，面部表情自然，下巴略收,。做法：面對(duì)一點(diǎn),，雙腳在一條直線上走步，雙臂自然擺動(dòng),，中速音樂伴奏下練習(xí),。要領(lǐng)：挺而不僵，柔而不懈,。走臺(tái)練習(xí)的注意事項(xiàng)：
1,、走臺(tái)時(shí)有意識(shí)出胯（往前出胯，非左右擺胯）
2,、節(jié)奏的把握,，不能搶拍或拖拍
3、走臺(tái)要平穩(wěn),，不能起伏太大
4,、注意出腿時(shí)漂亮（或直膝）
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