人的記憶力會隨著歲月的流逝而衰退,，寫作可以彌補記憶的不足,，將曾經(jīng)的人生經(jīng)歷和感悟記錄下來，也便于保存一份美好的回憶。大家想知道怎么樣才能寫一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？接下來小編就給大家介紹一下優(yōu)秀的范文該怎么寫，我們一起來看一看吧,。

抽煙的檢討書100字 抽煙的檢討書500字篇一

您好,！

很抱歉要向您遞交這份檢討書，關于反省我在學校吸煙的錯誤,。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了,，我真的知道錯了！其次我有必要向您坦白我吸煙的經(jīng)過,，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學會吸煙的,，又是為什么喜歡上了吸煙。

3月11日,，星期四下午第二節(jié)下課,，我和班里的xxx同學一起往了教學試驗區(qū)走廊玩。然后我看四周無人,，就拿出了口袋里的一包中華香煙,。就與xxx在走廊里吸煙了，原本想到試驗區(qū)廁所里吸煙,，但沒想到當時試驗區(qū)有很多班級上完實驗課下課之后,，很多同學和老師就往了試驗區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙,，一根煙很快就吸完一半了,，眼看就要抽完一根回到教室上課。

但萬萬沒想到在我那根煙還剩1/4的時候,，我被您發(fā)現(xiàn)了,。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和xxx抓個正著,。在這里我要解釋一下老師,，這件事真的不關xxx同學的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的,。

關于我吸煙的經(jīng)過要從高一上學期開始,，當時我剛考進這所重點高中,，與其他同學不同的事，我是被父母花錢買進來的`,。父母對我的期看很大,，要我天天用功讀書。第一學期我很專心地讀,，但可惜我的成績還是上不往,，于是我就熬夜看書，精神和生理都承受著巨大的壓力,。后來我聽到了大人們說吸煙可以緩解疲憊,，于是我就嘗試地吸煙了，就到了現(xiàn)在這個情況,。

關于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁,、焦油,，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康,。其次我還是一個未滿18周歲的高中生,，從法律意義上講就沒應該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的,。再者我在學校吸煙更是錯上加錯,，學校的規(guī)章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架、斗毆,、酗酒,、吸煙，但我卻明知故犯,，實在是非常不應該,。

我今后的改正措施：

第一，我將手上的全部香煙,，還剩下半包全部上繳給老師。

第二,，遞上這份800字的檢討書,。

第三，今后盡不在觸碰香煙,，遇見同學又吸煙者都要上前勸說,。

請老師相信我的反省，今后不會再吸煙了,，會好好聽課,，認真學習,。

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

抽煙的檢討書100字 抽煙的檢討書500字篇二

敬愛的公司領導：

前幾天我在廠區(qū)抽煙,，被公司的安全檢查人員發(fā)現(xiàn),，現(xiàn)在我感到十分懊悔和羞愧，在此深刻的反省自己犯下的錯誤：

作為一名廠里的員人,，我的任務就是在廠好好工作,，遵守廠里的規(guī)章制度和紀律。平時領導就一再強調(diào)不讓把煙帶進廠區(qū)里,，廠里也明文規(guī)定不允許在生產(chǎn)區(qū)域吸煙,。可是我還是僥幸不被發(fā)現(xiàn),，如今我才感覺到我犯下的錯誤非常嚴重,，感覺到自己對不起領導們對我的關愛!

我冷靜的想了很久，感到非常后悔,，我已深刻的認識到事情的嚴重性,。認識到如果不分場合，隨手亂丟煙頭,，這是最容易引起火災較常見的原因之一：有時如果把煙頭丟在角落里,，而那里卻正好堆放了一些亂七八糟的可燃物;如果把煙頭丟進廢紙簍里，或丟在材料器材旁,、干草叢中,、如果把煙頭丟進生產(chǎn)區(qū)的經(jīng)常出現(xiàn)沼氣的深井里、或殘留著易燃可燃油品的下水道里,，都會引起這些地方的易燃可燃物燃燒,，甚至發(fā)生爆炸傷人或引發(fā)火災。如今想想都感覺到非常的后怕!

這次我違反了廠里的紀律,，僥幸沒有發(fā)生火災,，但卻給單位領導、給車間臉上抹了黑,，使我廠榮譽受到了嚴重影響,，我現(xiàn)在懊悔不已!真心在此做出深刻檢討：愿意在以后的工作中，一定端正態(tài)度,，改正抽煙的壞習慣,，提高對自身的要求，加強自我約束,，嚴格遵守廠里的紀律,。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己，批評和教育自己，自覺接受監(jiān)督,。我要知羞而警醒,，知羞而奮進，化羞為動力,，以更加努力的工作來回報各級領導對我的關心和厚愛!

此致,，

敬禮！

員工：xxx

xx年xx月xx日

抽煙的檢討書100字 抽煙的檢討書500字篇三

敬愛的老師：

這次的事件我真的感到抱歉,，希望老師可以原諒我,，可以認可我認錯的態(tài)度，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了,，希望老師再給我知錯就改的機會,。

這次犯錯誤，自己想了很多東西,，反省了很多的事情,，自己也很懊悔，很氣自己,，去觸犯學校的鐵律,，也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧,。學校一開學就三令五申,，一再強調(diào)校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī),，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上,，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項,，當成了耳旁風,，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重,。應該把老師說的話緊記在心,，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心。

如今,，家長也是一種傷害,，樹立良好形象。每一個同學也都希望學校給自己一個良好的學習環(huán)境來學習,，希望老師再給我知錯就改的機會,，并愿意接受學校給予的處理，耽誤自己的學習,，自己想了很多，不在給學校和年級還有我的班主任摸黑,，在去努力一次,，會已新的面貌,，自覺接受監(jiān)督，也是對家長心血的一種否定,，影響班級紀律性,，我每天還是按時就起床。但是,，我懷著愧疚和懊悔給您寫下這份檢討書,。我還想在拼一次，對學校的紀律也是一種破壞,、化羞恥為動力,、我冷靜的想了很久、改正錯誤,、不違反紀律,、一再強調(diào)校規(guī)校紀，我會把握這次機會,，我錯了,，也使我們的學校有一個良好形象。

可在紀律方面卻出現(xiàn)了問題,，提高我的思想認識,，我知道可以認可我認錯的態(tài)度。事后,。無論在學習還是在別的方面我都會用校規(guī)來嚴格要求自己,，深刻反省，更要學好如何做人,，我錯了,，把學校頒布的`校規(guī)校紀緊急在心，在今后的學習生活中今天,，我也會向你保證此事不會再有第二次發(fā)生,，在此錯誤中應負不可推卸的主要責任，認認真真的去學習,，希望老師可以原諒我的錯誤,，我現(xiàn)在才很小，我對此很慚愧這些都是不應該的,，我會好好改過的,，各課都努力往上趕記得剛進入學校時，我還有去拼搏的能力,，出現(xiàn)在學校,，我也要通過這次事件，是很不應該的，我也愿意要承擔盡管是承擔不起的責任,。在同學們中間也造成了不良的影響,，也是對老師的不尊重，學習還能接受,，年級紀律性,，而且給對自己抱有很大期望的老師。應該把老師說的話緊記在心,，亡羊補牢,，好一些，在學校三令五申的鐵律下,，批評和教育自己,，以向您表示我對上課講話這種不良行為的深刻認識以及再也不在上課的時候講閑話的決心，那樣的生活充實,。每一個學校都希望自己的學生做到品學兼優(yōu),，去觸犯學校的鐵律，對今后的生存,，而我自己這次卻犯了錯誤,，班主任老師和副班主任對我抱有很大的期望。

我真誠地接受批評,，沒有重視老師說的話,，學校對我是應該嚴懲的，讓我們可以全身心的投入到學習中去,，這樣在家也很耽誤課程,，并卻對我的問題酌情處理，自己想了很多東西,，我真的已經(jīng)深刻的反省到我的錯誤了,，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上，全面發(fā)展也是對別的同學的父母的一種不負責任,。相信老師看到我這個態(tài)度也可以知道我對這次事件有很深刻的悔過態(tài)度,，去破壞了學校的良好環(huán)境，我應該為自己的犯的錯誤付出代價,，做好自己的事是一項最基本的責任,。

下面是我從這次教訓中知道的吸煙危害：

尼古丁的毒性及成癮性

尼古丁是一種難聞、味苦,、無色透明的油質(zhì)液體,，揮發(fā)性強，在空氣中極易氧化成暗灰色,，能迅速溶于水及酒精中,，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收,。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi)。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠,，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛,。人的致死量是50~70毫克,，相當于20~25支香煙的尼古丁的含量,。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡。煙草不但對高等動物有害,，對低等動物也有害,，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份。

所以說：“毒蛇不咬煙鬼,，因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來的苦臭味,，就避而高飛遠走。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺,。吸煙引起急性中毒死亡者,，我國已早有發(fā)生，吸煙多了就醉倒在地,，口吐黃水而死亡,。為此崇禎皇帝曾下令禁煙。在國外也有報導：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙,，吸一支大雪茄煙后死去,。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作,；一夜吸了14支雪茄和40支香煙,，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去,。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽,，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去,，其它參加比賽者都因生命垂危,，到醫(yī)院搶救。那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢,？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多,，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少,，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了,，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的,。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中,，5%隨煙頭被扔掉,，25%被燃燒破壞，只有20%被機體吸收,。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出,。再加上長期吸煙者，體內(nèi)對尼古丁產(chǎn)生耐受性,，癮癖性,，而使人嗜煙如命。

吸煙的危害

吸煙的危害,，盡人皆知,。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多，煙是人類第一殺手,。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣,，不僅有益于健康，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn),。在吸煙的房間里,，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳,，還有吸煙者呼出的一氧化碳,，會使人感到頭痛、倦怠,，工作效率下降,，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍,，苯并芘多2倍,，一氧化碳多4倍，氨多50倍,。 有資料表明,，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10—20倍，喉癌發(fā)病率高6—10倍,，冠心病發(fā)病率高2—3倍,。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍，氣管炎發(fā)病率高2—8倍,。有人調(diào)查了1000個家庭,，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多。5歲以下兒童,，在不吸煙家庭,，33.5%有呼吸道癥狀，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀,，吸煙對女性有特殊危險,，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥,，會增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機會；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足,，嬰幼兒期免疫功能降低,，容易生病,；據(jù)統(tǒng)計,，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高。

吸煙害己害人,，應該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣,。

此致

敬禮！

檢討人：xx

20xx年xx月xx日

抽煙的檢討書100字 抽煙的檢討書500字篇四

親愛的老師,，學校領導：

我知道這次我犯的錯誤很嚴重，知道自己吸煙不對,，還跟著別人一起吸煙,，就更不對了，雖然學校平時管的不是太松,，但我還是懷著僥幸的心理經(jīng)常去廁所偷偷的吸煙,，這次犯錯誤，自己想了很多東西,，反省了很多的事情,，自己也很懊悔，后悔自己沒有管住自己,，去觸犯學校的鐵律,中國自古就講究尊師重教,，然而我卻翻了這樣的錯誤,也深刻認識到自己所犯錯誤的嚴重性，對自己所犯的錯誤感到了羞愧,。學校一開學就三令五申,，一再強調(diào)校規(guī)校紀，提醒學生不要違反校規(guī),，可我卻沒有把學校和老師的話放在心上,，沒有重視老師說的話，沒有重視學校頒布的重要事項,，當成了耳旁風,，這些都是不應該的。也是對老師的不尊重,。應該把老師說的話緊記在心,，把學校頒布的校規(guī)校紀緊急在心。事后,，我冷靜的想了很久,，我這次犯的錯誤不僅給自己帶來了麻煩,，耽誤自己的學習。而且我這種行為給學校也造成了及其壞的影響,破壞了學校的管理制度.在同學們中間也造成了不良的影響,。由于我一個人的犯錯誤,，有可能造成別的同學的效仿，影響班級紀律性,，年級紀律性,，對學校的紀律也是一種破壞，而且給對自己抱有很大期望的老師,，家長也是一種傷害,，也是對別的同學的父母的一種不負責任。在家反省的這幾天,，我看了幾篇關于吸煙危害健康的文章,，看后十分震驚，具體內(nèi)容如下：

尼古丁是一種難聞,、味苦,、無色透明的油質(zhì)液體，揮發(fā)性強,，在空氣中極易氧化成暗灰色,，能迅速溶于水及酒精中，通過口鼻支氣管粘膜很容易被機體吸收,。粘在皮膚表面的尼古丁亦可被吸收滲入體內(nèi),。一支香煙所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，20支香煙中的尼古丁可毒死一頭牛,。人的致死量是50~70毫克,，相當于20~25支香煙的尼古丁的含量。如果將一支雪茄煙或三支香煙的尼古丁注入人的靜脈內(nèi)3~5分鐘即可死亡,。煙草不但對高等動物有害,，對低等動物也有害，因此也是農(nóng)業(yè)殺蟲劑的主要成份,。所以說：“毒蛇不咬煙鬼,，因為它們聞到吸煙所揮發(fā)出來的苦臭味，就避而高飛遠走,。同樣道理被動吸煙者對煙臭味也有不適的感覺,。

吸煙引起急性中毒死亡者，我國已早有發(fā)生,，吸煙多了就醉倒在地,，口吐黃水而死亡。為此崇禎皇帝曾下令禁煙,。在國外也有報導：蘇聯(lián)有一名青年第一次吸煙,，吸一支大雪茄煙后死去,。英國一個長期吸煙的40歲的健康男子，因從事一項十分重要的工作,；一夜吸了14支雪茄和40支香煙,，早晨感到難受，經(jīng)醫(yī)生搶救無效死去,。法國在一個俱樂部舉行一次吸煙比賽,，優(yōu)勝者在他吸了60支紙煙，未來得及領獎即死去,，其它參加比賽者都因生命垂危,，到醫(yī)院搶救。

那么為什么有些人吸煙量較大并不中毒呢,？每日吸卷煙一盒（20支）以上的人很多,，其中尼古丁含量大大超過人的致死量，但急性中毒死亡者卻很少,，原因是煙草中的部分尼古丁被煙霧中的毒物甲醛中和了,，而且大多數(shù)不是連續(xù)吸煙，這些尼古丁是間斷緩慢進入人體的,。此外紙煙點燃后50%的尼古丁隨煙霧擴散到空氣中，5%隨煙頭被扔掉,，25%被燃燒破壞,，只有20%被機體吸收。而尼古丁在體內(nèi)很快被解毒隨尿排出,。再加上長期吸煙者,，體內(nèi)對尼古丁產(chǎn)生耐受性，癮癖性,，而使人嗜煙如命,。

吸煙的危害，盡人皆知,。全世界每年因吸煙死亡達250萬人之多,，煙是人類第一殺手。自覺養(yǎng)成不吸煙的個人衛(wèi)生習慣,，不僅有益于健康,，而且也是一種高尚公共衛(wèi)生道德的體現(xiàn)。在吸煙的房間里,，尤其是冬天門窗緊閉的環(huán)境里,，室內(nèi)不僅充滿了人體呼出的二氧化碳，還有吸煙者呼出的一氧化碳,，會使人感到頭痛,、倦怠,，工作效率下降，更為嚴重的是在吸煙者吐出來的冷煙霧中,，煙焦油和煙堿的含量比吸煙者吸入的熱煙含量多1倍,，苯并芘多2倍，一氧化碳多4倍,，氨多50倍,。

....有資料表明，長期吸煙者的肺癌發(fā)病率比不吸煙者高10-20倍,，喉癌發(fā)病率高6-10倍,，冠心病發(fā)病率高2-3倍。循環(huán)系統(tǒng)發(fā)病率高3倍,，氣管炎發(fā)病率高2-8倍,。有人調(diào)查了1000個家庭，發(fā)現(xiàn)吸煙家庭16歲以下的兒童患呼吸道疾病的比不吸煙家庭為多,。5歲以下兒童,，在不吸煙家庭，33.5%有呼吸道癥狀,，而吸煙家庭卻有44.5%有呼吸道癥狀,。

....吸煙對女性有特殊危險，吸煙的婦女如果正使用口服避孕藥,，會增加心臟疾病發(fā)作和下肢靜脈血栓形成的機會,；吸煙孕婦的胎兒易發(fā)生早產(chǎn)和體重不足，嬰幼兒期免疫功能降低,，容易生?。粨?jù)統(tǒng)計,，孕婦被動吸煙的嬰兒致畸率明顯增高,。

....吸煙害己害人，應該自覺養(yǎng)成不吸煙的良好衛(wèi)生習慣,。

美國醫(yī)學研究人員最近發(fā)表研究報告指出,，被動吸煙即俗稱的“吸二手煙”比原先外界所知道的還要危險，一些與吸煙者共同生活的女性,，患肺癌的幾率比常人多出6倍,。被稱為“gstmi”的基因發(fā)生突變，或是缺少此基因的婦女,，其患肺癌的幾率為一般人的2.6倍至6倍,。“gstmi”基因目前已被認為會使煙草中致癌物失去活性。

關于肺癌的預防之道,，遠離香煙與煙霧是最為明智之舉,。同時，不但盡量不要吸煙,，也不要讓自己吸上“二手煙”,，即使在公共場所也應設法避開那些吞云吐霧者，以避免受到“二手煙”的危害,。

目前全世界約有11億吸煙者,，其中70％以上的煙民分布在發(fā)展中國家。全球約有47％的男性和12％的女性吸煙,，每天還有8至10萬年輕人成為長期煙民,，到20xx年，全球吸煙人數(shù)將達到16億?，F(xiàn)在每年有約400萬人死于由煙草制品引起的疾病,，在未來20年中全球由吸煙所導致的死亡將增加3倍。到20xx年,，被煙草殺死的人數(shù)將超過其他任何一種疾病,，在世界范圍內(nèi)，死于與吸煙相關疾病的人數(shù)將超過艾滋病,、結核,、難產(chǎn)、車禍,、自殺,、兇殺所導致的死亡人數(shù)的總和。

唉,，夠厲害的，有吸煙的寫檢討書,，5000字的太多了吧,？你告訴她別吸得了。

閘述吸煙對自己和家人的傷害,，以極戒煙的過程,，和戒煙的態(tài)度。

請問一下您還上學嗎,？

抽煙的檢討書100字 抽煙的檢討書500字篇五

尊敬的領導：

您好,！

首先，我為我犯下的錯誤向您表示誠摯的歉意,！

20xx年xx月xx日,，我在公司休息室吸煙，嚴重的違犯了公司紀律，這是我的不對,。我的錯誤行為是很嚴重的,。我的錯誤行為，如果不改正,，可能為公司帶來嚴重的不良后果,，比方說：引起火災、給公司造成造成不良影響,、給其他的員工帶了個壞頭等等,。經(jīng)過您的批評與教育，使我從思想上認識到這種錯誤的行為必須要改正,。

今后,，我將用我的實際行動來改正我的錯誤，在您的領導下,，努力工作,，用成績來彌補我給公司帶來的不良影響……請領導看在我是初犯，給我改過的機會,。

最后,，我對領導的批評與教育，表示衷心的感謝,。今后我次用心工作,，做一名合格的公司員工。

此致

敬禮,！

檢討人：xxx

20xx年xx月xx日

抽煙的檢討書100字 抽煙的檢討書500字篇六

尊敬的教官：

抱歉給您遞交書面自我批評,，首先，我必須鄭重向你道歉：教官,，我錯了,，我真的知道錯了!

這份在別人看來是對我懲罰的檢討書，在我看來卻是我給自己的最好獎賞與回報,。我所做這一切的初衷,，無不是為了體驗這一切，然后思考這體驗,，最后將這思考的成果以文字的形式保留下來只是它會出現(xiàn)在一份檢討書上,，這是我所始料未及的。不過既然這樣也好,，我抽煙被抓寫檢討也將成為我所體驗與思考的對象,，并且它具有一種關乎整件事對錯與否的性質(zhì)。因此,，首先我將談談對寫檢討的看法,。

我為什么要抽煙?或者說我所有通過抽煙的達到的目的是什么?這個用俗語說是“沒學問”的行為，在我卻恰恰相反。我抽煙正是為了做學問,。當然這并不是意味著我象那些大思想家一樣從尼古丁中得到對他們思想有用的靈感,。在他們那里，煙已成為一種工具,，一種被熟知的工具,，人們對它意義的太多熟知反而掩蓋了它真正的意義。

當然,，我抽第一根煙時并未帶著“體驗的目的”去體驗,，那完全是出于好奇心。我一共抽過三根煙,，第一根是在一個星期前,。那時我在家看書，我被書頁前佛落一德拿雪茄的樣子深深吸引,。出于崇敬心與好奇心,，我自然地燃起對煙的渴望。如同那在家里唯一的一包香煙一樣,，我那時也是一個人在家,。陀斯妥耶夫斯基曾在描寫賭博時寫道：當周圍充滿可能性時，你無法對之是而不見,。事實上,，在一個周圍人都抽煙的環(huán)境中，我一直充滿著抽煙的可能性,。只是那時由于種種外在社會高壓因素將這可能性埋沒了,。但那時，沒有任何實質(zhì)性的外在社會監(jiān)督給了我那種可能性實現(xiàn)的可能,。于是自然而然地,，我點燃并抽了第一根煙。我發(fā)現(xiàn)香煙本身并不象它所散發(fā)出的二手煙那樣令人討厭,。于是我消除了對香煙的厭惡感,。但同時，無形的外在社會壓迫即我一直被灌輸?shù)年P于禁止抽煙的言論又給了我對抽煙的罪惡感,。這讓我想起邊沁所謂的“透明監(jiān)獄“。

當然,，我有的并非完全是罪惡感,，也有諸如“變的成熟”，象想家等的快慰感,。并且隨著時間的推移,，罪惡感的消失，我對香煙的渴望與日俱增。我相信一根煙所含有的尼古丁并不足以讓我上癮,，我所上癮的并非是香煙,，而是抽煙。并且那時我已經(jīng)有了體驗的這種想法,，然而一根煙也完全不能滿足我體驗的需要,。帶著這種想法，在軍訓的時候,，因為覺得累,，然后我就躲到廁所抽了第二根煙。

我相信兩根煙所含有的尼古丁不能是我上癮,。但在獲得對香煙完全感受與體驗的行動指南下,，我有了這樣的看似荒謬的想法：我要強迫自己上癮，然后再強迫自己介癮,。即我抽煙是為了戒煙,。不過當又一次在廁所將第三根煙吸完后，被您親手抓到以后,，我便不需要自己去戒煙了,。因為自己心里的內(nèi)疚感導致了我的戒煙，被您看到以后,，其實我也是挺害羞的,，因為您本來就是禁止讓我們抽煙的。不過我雖然沒能獲得上癮的感受,，不過我想一旦我上癮的話,，我的思考便會完全依賴于香煙，一旦當我想描述對戒煙的感受時,，我也許會無法思考,，那么我所做的一切行為也就沒有意義了。因此我要感謝我的教官,，你讓我為追求真理只付出了很少的代價,。

雖然看起來很象是辯駁，但這的確是我的保證書,。因為正象我剛才所說的,，我不會再抽煙，因為我抽煙的目的已經(jīng)達到,。

好好學習,，爭取早日成才!

檢討人：___

20__年__月__日

抽煙的檢討書100字 抽煙的檢討書500字篇七

尊敬的班主任：

很抱歉要向您遞交這份x字的檢討書，關于反省我在學校抽煙的錯誤,。首先：我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了,，我真的知道錯了,！其次：我有必要向您坦白我抽煙的`經(jīng)過，已經(jīng)清楚地告訴您我是怎么學會抽煙的,，又是為什么喜歡上了抽煙,。x年x月x日，星期x下午第x節(jié)（上課還是下課）x課,，我和班里的x同學（沒有可不填）一起去了（什么地方）,。然后我看周圍無人，就拿出了口袋里的一包香煙,。就與xx同學在走廊里吸煙了,，原本想到x里吸煙，但沒想到當時有很多同學,。上完下課之后,，很多同學和老師就去了實驗區(qū)廁所。于是我們只好躲在走廊里吸煙,，一根煙很快就吸完一半了,，眼看就要抽完一根回到教室上課。但萬萬沒想到在我那根煙還剩時候,，我被您發(fā)現(xiàn)了,。您看到了在吸煙急急忙忙地就跑了過來，將我和抓個正著,。在這里我要解釋一下老師,，這件事真的不關x同學的事情，是我遞給他香煙讓他也抽一口的,。

關于我的檢討和反?。?/p>

首先：我已經(jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古盯焦油,，都是一種致癌物質(zhì),，因此香煙極度危害人體健康。

其次：我還是一個未滿18周歲的高中生,，從法律意義上講就沒應該吸煙,，這也是違反了法律法規(guī)的。

再者：我在學校吸煙更是錯上加錯,，學校的規(guī)章制度明確表明學生不應該在學校學期期間打架,、斗毆、酗酒,、吸煙,。但我卻明知故犯，實在是非常不應該,。

我今后的改正措施：

第一：我將手上的全部香煙,，還剩下半包全部上繳給老師。

第二：認真學習,，不辜負家長和老師的期望,。

希望學校和老師能給我一次重新做人的機會，我一定不辜負大家的期望,。

檢討人：xxx

x年xx月xx日

抽煙的檢討書100字 抽煙的檢討書500字篇八

尊敬的班主任：

很抱歉要向您遞交這份300字的檢討書,，關于反省我在學校抽煙的錯誤。首先我必須鄭重地向您道歉一下：老師我錯了,，我真的知道錯了,！所以在這里我向你坦白我抽煙的錯誤，請求你的諒解,。

關于我的檢討和反?。菏紫任乙呀?jīng)深刻地意識到了吸煙的危害性，首先香煙的組成成分之一是尼古丁,、焦油,，都是一種致癌物質(zhì)，因此香煙極度危害人體健康,。其次我還是一個未滿18周歲的學生,，從法律意義上講就沒應該吸煙，這也是違反了法律法規(guī)的`,。再者我在學校吸煙更是錯上加錯,，學校的規(guī)章制度明確表明學生不應該在學校學期期間吸煙。但我卻明知故犯,，實在是非常不應該,。

我今后的改正措施：

第一，我將手上的全部香煙全部的把它們都仍了,。

第二,，遞上這份300字的檢討書。

第三,，今后絕不在觸碰香煙,，遇見同學又吸煙者都要上前勸說。

檢討人：

20xx年11月16日

抽煙的檢討書100字 抽煙的檢討書500字篇九

尊敬的xx老師：

您好,！

今天我在中午時間在寢室抽煙,，被宿管阿姨發(fā)現(xiàn)發(fā)現(xiàn)，我感到非常懊悔和羞愧,，在此深刻的反省自己犯下的錯誤,。

作為一名還在上學的學生，我的任務就是在學校,，在班級里好好學習,，遵守班級里的規(guī)章制度和紀律,。平時老師就一再強調(diào)學生要有學生的樣子，不可沾染社會習氣,，但我還是沒有遵守老師的話語,，學校的規(guī)章制度。中午吃飯時間我吃完飯回到寢室,，看著時間還早,，就想著可以抽一根煙打發(fā)一下時間，沒想到這時候老師來關系學生們的生活,，正好撞見的在宿舍里吞云吐霧的景象,，我感到我真的錯了。

一開始學著抽煙是為了好玩,，到了后來就慢慢上癮了,。我知道吸煙對我們的身體不好，尤其是對肺和心臟不好,。學校里也有明文規(guī)定不允許學生吸煙,。我也知道老師們不讓我們抽煙是為了我們好。我犯下的錯誤非常嚴重,，我感到自己對不起學校,、老師們對我的關愛。

事后,，我冷靜的想了很久,，感到非常后悔。我深刻的認識到事情的嚴重性,。往小了說是我自己吸煙,，違反了學校，班級里紀律,，對自己身體有害,；往大了說是給老師、學校的臉上抹了黑,，更是對同學們的不負責任,，給同學們做了壞的帶頭作用。我深深懊悔不已,。深刻檢討,。以后我一定端正態(tài)度，改正抽煙的壞習慣,，提高對自身的要求,，加強自我約束，嚴格遵守學校里的紀律。如今,，犯了大錯,，我深深懊悔不已。我會以這次違紀事件作為一面鏡子時時檢點自己,，批評和教育自己,，自覺接受監(jiān)督。我要知羞而警醒,，知羞而奮進，亡羊補牢,、化羞恥為動力,，努力工作學習。

俗話說：再一再二不再三,。真心的希望老師能夠給我一個改正的機會,。我保證以后再不抽煙。

檢討人：xxx

20xx年x月x日

抽煙的檢討書100字 抽煙的檢討書500字篇十

尊敬的老師：

您好,！

真的很抱歉,，我很慚愧，甚至在被您發(fā)現(xiàn)的時候,，手足無措的不知道怎么去向您承認錯誤,。給您造成了不好的心情，真的很對不起,。但是我也非常清楚,，自己這次犯下的錯誤是學校明令禁止的吸煙行為！甚至我還是在學校的寢室中吸煙,！這不僅僅讓我自己犯下了錯誤,，還危害到了同學們的健康和安全。現(xiàn)在想想,，我對此,，也感動非常的慚愧和抱歉。

在這次的錯誤犯下后,，老師您對我進行了嚴厲的批評,。聽著您的批評和教導，我深刻的為自己之前的行為感到后悔,。是啊,，作為一名學生，尤其是一名初中生,！我怎么能在學校里犯下這樣的錯誤,？再想想這樣的后果，這不僅僅直接的關系到我們班級的名譽,，甚至還可能因為我的吸煙,，釀成大禍,！想想過去在新聞報紙上，多少的火災都是因為這么一個小小的煙頭??！我們在學校抽煙，都是躲著老師和同學,。但是為了防止老師的突然檢查,，我們在遺棄煙頭的時候總是沒能小心的將煙頭熄滅，這樣的隱患堆積起來,，遲早會因為我們的“隨手”造成大問題,！

再者，及時暫時沒有出現(xiàn)這樣的問題,，但是我們在學校抽煙,，不僅僅污染了學校的空氣，還讓不得不與我們同處一室的同學們吸到了二手煙,。我一個人產(chǎn)生的二手煙足以傳到幾米遠,，那么在廁所、在寢室的同學們,，不都只能被動吸煙了嗎?。恳粋€人吸煙,，卻造成大家都受到香煙的危害,！這是非常不應該的！同學們都非常珍惜自己的健康,！每天辛苦的.跑步,、做操來鍛煉身體。但是,，自己卻做出這樣的行為,，這不是將大家的努力的化為烏有嗎？甚至還讓大家的健康越來越差,！這都是因為我一個人的欲望,！都是因為我一個人的錯誤！

因為我管不住自己的嘴,，管不住自己想要吸煙的欲望,，自己卻造成了這么多的錯，作為學生,，我們今后的生活還有這么長,，自己怎么能去破壞自己的健康，又有什么資格去破壞同學們的健康！

對于自己吸煙的行為,，我真的感到非常的抱歉,。我會在今后的日子里嚴格的管理自己，改正自己的錯誤,！我一定會戒煙,！并且再不會在學校里帶煙！希望老師能原諒我,，監(jiān)督我,！

此致

敬禮！

檢討人：xxx

20xx年x月x日

抽煙的檢討書100字 抽煙的檢討書500字篇十一

尊敬的班主任老師：

您好!

我是xxxx,，我真的非常的羞愧自己,，影響了班級的形象，自己作為一名高中生,，不能控制自己在寢室吸煙了，這種行為是非常惡劣的,，同時也是非常危險的,，我作為一名學生，在這個時候竟然沒有一個好的意識,，這是我的一個錯誤,，我不希望這種事情再發(fā)生了，因為在寢室吸煙是影響自己健康,，也是影響同學們康,，更多的是影響了大家的安全，因為這個天氣也是非常干燥的,，寢室是我們休息的地方,，有很多被子什么的，都是易燃物品,，我這個時候在寢室吸煙,，萬一失火了，我就真的是罪責難逃課,，現(xiàn)在想了想,，真的是有點后怕，也是非常的自責,，我一定要好好的給他自己,。

首先是在吸煙這件事情上面，您一再的督促我們一再的提醒我們,，作為一名學生就不能吸煙,，我們吸煙危害的自己健康，同時又危害了他人的健康，這是非常不好的,，對于我們一名學生來講,，真的是很惡劣的行為，您在課堂上面一次次的在跟我們講這些里,，可是我現(xiàn)在一句都沒聽進去,，我還是在寢室吸煙了，今天這種行為影響到了作為一名高中學生的形象,，我自己身上的一些缺點全都在這個時候爆發(fā)出來了,，我不知道怎么跟你解釋，當時就是抱著一種僥幸心理,，我在寢室吸煙了,，我覺得沒有人知道，當時已經(jīng)是晚自習下課了,，到了寢室的`時候,，我第一時間就拿出了自己從家里帶過來的一包香煙，也藏在寢室好幾天了,，一直都沒有敢去打開,，但是今天晚上下晚自習，去到寢室的時候,，我就想起了這些,，然后我就僥幸地抽出了一根煙，然后就點燃自己抽上了,，當時以為沒有人知道,，寢室也沒有人在，我就自己點燃了這根煙,。

我是對香煙沒有癮的,，但是當時就是抱著一種好奇的心理，我不知道為什么那么多人都喜歡抽煙,，所以我就抱著這種心理,，我就嘗試了一下，真的是很不好,，對這種行為,，我現(xiàn)在非常的自責，不知道怎么跟你解釋,，但是我已經(jīng)放下了這樣的錯誤,，當時你來寢室查寢了，我很是害怕,，想了想,，我還是要跟你坦白這些,，因為我沒有必要去隱瞞了，一定要糾正好自己,，既然悔過了,，就應該徹底的跟您坦白，這是在寢室吸煙,，我真的是非常惡劣了,，讓大家看到了這一點，也讓大家知道了我吸煙這個事情,，真的很自責,，一定要好好的檢討自己，從今天以后,，我一定會對這件事情抱著一個反省的態(tài)度,，然后如實的交代，這些跟同學們?nèi)プ龊靡粋€檢討,，至于香煙打火機什么的,，我一定會上交，在未來的學習當中,，帶好頭,，做一名有素質(zhì)的高中生，再也不吸煙了,。

此致

敬禮!

檢討人：

日期：

抽煙的檢討書100字 抽煙的檢討書500字篇十二

尊敬的老師：

您好！

老師辛苦了,，我已經(jīng)認識到了我的錯誤了,。

我不聽老師話，影響到了公共秩序,，在學校吸煙影響宿舍空氣,，給其他的同學制造了嚴重的污染環(huán)境。不僅影響到了其他同學的環(huán)境,，還給其他同學制造了不良的情緒,。使得其他同學對此產(chǎn)生了非常反感的爭議老師我當時也不知道會引起這么大的爭議，以后我就不會在宿舍吸煙了,，真的不會了,。

我認為會沒事的，沒想到此事的后果的嚴重性,。

經(jīng)歷了此事,，我非常難過，心里是無比的惱恨自己,，我是多么的不開心呢,，我真想我這次犯的錯是在做夢,，我怎么就這么吸煙了呢，我怎么當時沒有想想呢,？真的是不是故意的,。

我太自私了，只顧自己吸煙了,，竟然沒有考慮其他的`同學的感想,，沒有去站在其他同學的角度去考慮問題，我內(nèi)心是一再自責,。

這次也是給老師煩惱了,，給老師添堵了，也給老師找了沒必要找的麻煩,，我理解老師了,，老師我明白你是為了我好，以后會改的,，不會再找這樣的麻煩了,。老師，老師,，我的老師,。老師，請原諒我吧,。我會好好學習,，以后注意公共秩序的。

請老師接納我的檢討書,，以后我就不在宿舍里吸煙了,，我覺得不會犯第二次了，望老師接納我的檢討,。

此致

敬禮,！

檢討人：

20xx年xx月xx日