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播音主持的發(fā)音技巧和方法篇一

2．練聲時(shí)要保持良好的歌唱狀態(tài)

3．練聲時(shí)要培養(yǎng)歌唱意識(shí)

4．練聲時(shí)要力求主客觀統(tǒng)一

5．練聲要有的放矢

6．練聲時(shí)不要過(guò)于追求音量

7．練聲時(shí)注意力要特別集中

8．要用科學(xué)的態(tài)度練唱

播音主持的發(fā)音技巧和方法篇二

一,、正確發(fā)聲的基本姿勢(shì)

身體直立,，兩肩下垂，兩眼平視,，面部放松（特別指面部及口唇要放松）,。兩腳前后分開(kāi)半步。這種站法是為形成兩個(gè)重心交替使用,，以便于氣息靈活地走動(dòng),。

注意事項(xiàng)：站好后，應(yīng)馬上進(jìn)入歌唱狀態(tài),。即把思想集中到發(fā)聲的一系列準(zhǔn)備動(dòng)作上來(lái),。這種“意識(shí)先行”的準(zhǔn)備非常重要，是解除心理緊張與形體肌肉緊張的前題,。

二,、吸氣同時(shí)完成的一系列動(dòng)作

上腭提起，下巴放松,，喉頭站穩(wěn),，胸腹式混合呼吸，三分保持,。注意事項(xiàng)：

①吸氣時(shí)應(yīng)用口,、鼻同時(shí)吸進(jìn)。

②所謂“三分保持”的吸,，就是說(shuō)如果你能吸進(jìn)十分氣，只要吸進(jìn)三分,，不要吸得過(guò)滿而使呼吸肌肉群失去靈活而使聲音僵硬,，沒(méi)有彈性。

③吸氣同時(shí)進(jìn)入全面的歌唱狀態(tài),。

三,、呼氣與開(kāi)始發(fā)音

呼氣是實(shí)現(xiàn)正確發(fā)聲觀念的具體體現(xiàn)。也就是真正實(shí)現(xiàn)哪里使勁和往哪里使勁的問(wèn)題,。用意念指揮發(fā)聲生理肌能的調(diào)整與配合,。呼氣時(shí)——腹肌用力（初學(xué)時(shí)意念上保持盡量不能讓氣流快速流出，盡量用最少的氣流唱出最美妙盡量長(zhǎng)

的樂(lè)句）,，胸腔保持站定——聲帶拉合（保持良好的閉合）——提起軟腭——聲帶在意念的反指使下穩(wěn)定均勻有控制地吹向聲門——意想聲音集中從某一高點(diǎn)唱出（做功點(diǎn)將根據(jù)個(gè)人的不同,，和唱法需要,，等因素，最好有導(dǎo)師的指點(diǎn),，意想位置不同,，一般情況下先意想聲音從眉心集中唱出）。請(qǐng)注意：

①這些動(dòng)作從吸氣到發(fā)聲都是連貫的,，一氣呵成,，不能分節(jié)。

②軟腭即是懸雍垂,，俗稱小舌頭的前面,。

③要“意想”著發(fā)出的聲音要圓滑。

四,、隨著域升高,，母音位置后移

由于音域逐步提起，柱肌應(yīng)并籠,，在意識(shí)上要感到母音位置漸漸后移,，聲音變圓，音色柔和,，對(duì)比之前聲音稍暗,，所以有的導(dǎo)師也會(huì)說(shuō)高音區(qū)時(shí)聲音變“暗”。

請(qǐng)注意：

①送氣時(shí)主要靠腹肌收縮牽動(dòng)橫隔上升,，使氣流均勻地吹向聲門,；“激起”時(shí)腹肌要急速收縮。

②發(fā)音時(shí),，喉結(jié)要站穩(wěn)定,，不要上下抖動(dòng)，有很多學(xué)生因模擬泛音故意過(guò)分作波,，那時(shí)十分錯(cuò)誤的,。（一些通屬唱法中根據(jù)歌曲情趣表現(xiàn)需要稍作些波是有藝術(shù)價(jià)值的，但初練發(fā)聲時(shí)本人堅(jiān)決反對(duì)故意作波或錯(cuò)誤的發(fā)音模仿）,。

③軟腭進(jìn)一步提起,，柱肌并籠，也就是通常所謂的“關(guān)閉”,。柱肌是小舌頭左右兩塊肌肉,，當(dāng)柱肌并籠時(shí)，軟腭便提到最高位置,。加之梗脖子的動(dòng)作,，拉緊了二腹肌后腹，便可以不斷拉著聲音往后打向更高的位置。同時(shí)要感到整個(gè)聲音是暢通的,，只有這樣才能產(chǎn)生“變圓”,、“變暗”的，美好的,，有彈性的聲間,。

④一定要放松下巴，平時(shí)可以用甩下巴的等方法來(lái)練習(xí)放松下巴,，有的導(dǎo)師要求唱歌時(shí)不要下巴,。

⑤發(fā)聲時(shí)意念上是“吹”響的，聲音是“圓”的,，像掛上了筒仔,，聲間要有“彈性”，每個(gè)音像是一頭從臍部拉著副有橡皮條的彈性,。

⑥有的導(dǎo)師說(shuō)要“吸”著唱,，我最初未考入音樂(lè)學(xué)院前，也就是在讀高中時(shí)帶的學(xué)生,，因靠的主要是以前自摸的方法,，就是“吸”著唱，等別是高音時(shí)特別有效,，其實(shí)“吸”著唱無(wú)非是要有控制地發(fā)音,，是對(duì)“氣”的控制，實(shí)際上氣流是吹向聲帶作功的,，“吸”與“吹”實(shí)際上是一樣的,，只是相對(duì)上與下的角度不同，“吸”就是從上向下（腹?。?，“吹”就是由下往上。不過(guò)在實(shí)際教學(xué)上,，用“吹”比“吸”要科學(xué)的多,，用“吸”著唱，學(xué)員很快可以理解,，見(jiàn)效快,，但假如不是急功近利的，先踏實(shí)地練好“氣”,，聲氣結(jié)合，那么“吹”著唱就顯的輕松自如,，這是因?yàn)閺?qiáng)調(diào)“吸”,，學(xué)生往往注意著面部（口與鼻），促使面部和勁部用力，且這種習(xí)慣（壞毛?。┖茈y糾正,。“吹”著唱用力作功點(diǎn)帶勁在腹肌故而跟發(fā)聲科學(xué)原理一致,，所以開(kāi)始時(shí)難了點(diǎn)但,，只有越來(lái)

越牢固。（可以開(kāi)始時(shí)用“吸”的控制幫助找到控制的感覺(jué),。）⑦唱歌發(fā)聲要有正確的唱歌狀態(tài),，即一開(kāi)時(shí)吸氣就全面進(jìn)入歌唱狀態(tài)，要有氣息的支持和控制,，這是協(xié)調(diào)統(tǒng)一自然的,。

⑧聲帶的良好閉合和用聲的衛(wèi)生（科學(xué)用聲）就是要有良好的歌唱狀態(tài)和氣息支持，開(kāi)始時(shí)可以覺(jué)得腹肌很累,，練一段后甚至覺(jué)得小腹無(wú)力了,，這是正確的，請(qǐng)抓住良好的感覺(jué),。

五,、發(fā)音練習(xí)

先用最基礎(chǔ)簡(jiǎn)單的母音 a 來(lái)找出氣流的吹動(dòng)和氣息的支持作用。

1 3 │ 5 3 │1─‖

a ●●●●●●●●●●●●●●●●●●●●

發(fā)音時(shí)請(qǐng)注意：⑴吹氣與開(kāi)始發(fā)音是連貫的,，一氣呵成,。

⑵吹氣時(shí)口與鼻要同時(shí)進(jìn)行。

⑶口不要張的很大,，但一定要盡量提高小舌和軟腭,，也就是外小里大。

⑷輕微臺(tái)起笑肌,，臉部肌肉稍微后拉,。

⑸本節(jié)盡情感覺(jué)用腹肌有控制地發(fā)聲，盡量不要讓氣息流出來(lái),，而是用盡量少的氣息吹向口腔上罩,，均勻地發(fā)出聲音。

⑸意想著發(fā)出的聲音是圓的,。

用ī音帶出a音來(lái)找到高位置,。

1 3 │ 5 3 │1─│1─‖

ī●●●●●●●●ya ●●●●●●●●

發(fā)音時(shí)請(qǐng)注意：

⑴我知道，一些有名的歌唱家或歌手,，其總有自己的聲音特色,，有的歌者的聲音總是好象帶有一個(gè)焦點(diǎn)或有金屬色的味道，其實(shí)就是發(fā)聲有了集中點(diǎn),，本節(jié)就是讓你也具有這樣的聲音色彩,。

⑵發(fā)ī音時(shí)意想著從眉心發(fā)出來(lái)。

⑶在ī音的位置上發(fā)出ya，抓這種感覺(jué),。

⑷唱歌除了（低音,、特高音另講）外，都在ya的位置上發(fā)出,。

⑸練習(xí)ya時(shí)不能拋開(kāi)a 的要求,，是承上的，是循序漸進(jìn)的,。歌唱發(fā)聲練習(xí)及練習(xí)曲

聲樂(lè)藝術(shù)是一門技術(shù)性和實(shí)踐性非常強(qiáng)的學(xué)科,，僅憑理論知識(shí)和文學(xué)資料去進(jìn)行學(xué)習(xí)是非常困難的，它主要是通過(guò)正確的發(fā)聲訓(xùn)練和不斷的歌曲演唱來(lái)逐步完成的,。每位歌唱者必須通過(guò)發(fā)聲練習(xí)的途徑,，掌握科學(xué)的歌唱發(fā)聲的基本方法，使歌聲美妙動(dòng)人,。

一,、歌唱發(fā)聲練習(xí)的目的和要求

歌唱發(fā)聲練習(xí)的目的，簡(jiǎn)要地說(shuō),，就是將歌曲演唱中對(duì)聲音所需求的各種技術(shù)環(huán)節(jié),，通過(guò)有規(guī)律、有步驟的發(fā)聲練習(xí),，逐步提高歌唱發(fā)聲的生理機(jī)能,，調(diào)節(jié)各歌唱器官的協(xié)作運(yùn)動(dòng)，養(yǎng)成良好的歌唱狀態(tài),，使歌唱發(fā)聲的技術(shù)成為歌唱表現(xiàn)的有力手段,，為達(dá)到聲情并茂的演唱服務(wù)。

我們練聲的目的是要調(diào)整鞏固科學(xué)的發(fā)聲狀態(tài),，把良好

的歌唱狀態(tài)保持到歌唱中去,，改變平時(shí)生活中自然的發(fā)聲習(xí)慣，使之成為符合歌唱發(fā)聲的習(xí)慣和狀態(tài),，所以必須明確我們練聲的目的,，而不是簡(jiǎn)單的“開(kāi)開(kāi)聲”而已。

歌唱發(fā)聲練習(xí)要求每個(gè)歌唱者首先要了解和熟記歌唱發(fā)聲器官的生理部位及其功能,，掌握歌唱發(fā)聲的基本原理,，全面理解其精神實(shí)質(zhì)，通過(guò)反復(fù)的練聲及歌唱實(shí)踐來(lái)消化和驗(yàn)證其歌唱規(guī)律,。因此在發(fā)聲訓(xùn)練過(guò)程中應(yīng)注意以下幾點(diǎn)要求：

1）每位歌唱者一定要充分理解和運(yùn)用氣息發(fā)聲和氣息控制的方法（即橫隔膜的呼吸方法）,，因?yàn)樵谡麄€(gè)聲樂(lè)功能系列中，歌唱呼吸是最重要的一環(huán),，是整個(gè)歌唱建筑的基礎(chǔ),，因此必須明確呼吸的重要性,，重視練好歌唱呼吸的基本功。

2）打開(kāi)喉嚨,，穩(wěn)定喉頭，是歌唱基本功訓(xùn)練的核心,，這是歌唱者聲樂(lè)技巧能否順利發(fā)展的關(guān)鍵之一,，很多歌唱者聲音上的毛病，多是由于歌唱時(shí)喉頭不找開(kāi),、不穩(wěn)定造成的,，而正確的喉頭位置是協(xié)調(diào)呼吸器官的運(yùn)動(dòng)，獲得穩(wěn)定,、流暢聲音效果的關(guān)鍵,。

3）要恰當(dāng)?shù)剡\(yùn)用好歌唱的共鳴，要使聲音傳得遠(yuǎn),，充滿劇場(chǎng),，且圓潤(rùn)，優(yōu)美動(dòng)聽(tīng),，這是要經(jīng)過(guò)專門訓(xùn)練的,，對(duì)于初學(xué)者來(lái)說(shuō)，是比較難掌握的課題,。由于共鳴訓(xùn)練常常與其它發(fā)聲基礎(chǔ)要求分不開(kāi),，因此要求歌唱者通過(guò)母音的轉(zhuǎn)換，穩(wěn)定喉頭打開(kāi)口腔,，調(diào)節(jié)氣息等手段,，把聲音振響在鼻咽腔以上的高位置頭腔共鳴點(diǎn)上，來(lái)增大音量,，擴(kuò)展音域,，美化音色，統(tǒng)一聲區(qū),，使高,、中、低三個(gè)聲區(qū)的聲音協(xié)調(diào)一致,，天衣無(wú)縫,，走動(dòng)自如靈活。

4）正確的發(fā)聲要與正確的咬字,、吐字相結(jié)合,。通過(guò)字、聲結(jié)合的練習(xí)來(lái)提高唇,、齒,、舌的靈活運(yùn)動(dòng)能力,，使之更完美而生動(dòng)地表現(xiàn)歌曲和情感和內(nèi)容。

5）在歌唱發(fā)聲時(shí),，還要注意對(duì)音準(zhǔn),、節(jié)奏的訓(xùn)練，通過(guò)發(fā)聲練習(xí),，逐步掌握連,、頓、強(qiáng),、弱等全面的歌唱發(fā)聲技巧,，豐富歌曲的表現(xiàn)手段，增強(qiáng)歌曲演唱能力,。

6）在每次練習(xí)時(shí),，都要保持正確的歌唱姿勢(shì)，正確的歌唱姿勢(shì)是進(jìn)入良好歌唱狀態(tài)的前提,。

7）在練聲,、唱歌前，一定要摒除一切雜念,，穩(wěn)定情緒,，要有非常好的心理狀態(tài)，要有良好的歌唱欲望,，要充滿信心,、放松自如地進(jìn)入歌唱狀態(tài)，否則是唱不好歌的,。

8）從開(kāi)始練聲起,，就要同音樂(lè)結(jié)合起來(lái)，即練聲也要有良好的樂(lè)感,。音程,、音階一方面是肌肉、音準(zhǔn),、氣息,、共鳴等方面的技術(shù)練習(xí)，同時(shí)它們又都是樂(lè)曲的組成部分,，要給它們以音樂(lè)的活力和生命,。因此練聲一開(kāi)始，要求每個(gè)歌唱者把音程,、音階,、練聲樂(lè)句也唱得悅耳、動(dòng)聽(tīng),。以上我們可以領(lǐng)悟到,，在歌唱發(fā)聲的過(guò)程中,，呼吸、共鳴,、吐字,、表現(xiàn)缺一不行，它們是相互聯(lián)系,、相互促進(jìn),、相輔相成的，這就是我們所要求的“整體歌唱”的涵義,。

播音主持的發(fā)音技巧和方法篇三

朗誦的分項(xiàng)訓(xùn)練如下：

一：朗誦語(yǔ)音訓(xùn)練

普通話是科學(xué)語(yǔ)言體系，它嚴(yán)謹(jǐn),、豐富,、優(yōu)美、悅耳,、又很強(qiáng)的節(jié)奏感與自然和諧的音韻美,。

普通話的標(biāo)準(zhǔn)包含語(yǔ)音、語(yǔ)匯,、語(yǔ)法三大方面,。成人學(xué)習(xí)普通話則應(yīng)一般把重點(diǎn)放在語(yǔ)音上，即在掌握北京音的練習(xí)上,。

1：發(fā)音訓(xùn)練

人類發(fā)音,，沒(méi)有單獨(dú)的發(fā)音器官，是使用呼吸器官,、消化器官來(lái)做發(fā)音器官的,。發(fā)音器包括呼吸器官、喉頭和聲帶,、口腔和鼻腔三個(gè)部分,。其中，除了聲帶外,，其他所有的發(fā)音器官都是“兼職”,。說(shuō)話時(shí)，橫在呼出氣流通道上的兩條聲帶,，迅速地一開(kāi)一閉,，把穩(wěn)定的氣流切成一串串的噴流，進(jìn)而轉(zhuǎn)換成聽(tīng)得見(jiàn)的峰音,，隨著舌,、唇、腭等器官的運(yùn)動(dòng),，不斷改變聲道的聲學(xué)性質(zhì),，將峰音變成能區(qū)別的語(yǔ)音,，通過(guò)胸腔、喉腔,、咽腔,、鼻腔、口腔組成的共鳴器放大而發(fā)出聲音,。這就是發(fā)音的全過(guò)程,。從這個(gè)過(guò)程中可以看出，發(fā)音效果如何,，與呼吸,、聲帶、共鳴器等有著直接的關(guān)系,。為此,，在發(fā)音訓(xùn)練中，著重要進(jìn)行下列訓(xùn)練,。

（1）：呼吸訓(xùn)練,。

氣息是聲音的動(dòng)力來(lái)源。充足,、穩(wěn)定的氣息是發(fā)音的基礎(chǔ),。有的人講話或唱歌聲音洪亮、持久,、有力,，人們贊嘆說(shuō)，他(她) “中氣”很足,，相反,，有的人說(shuō)話或唱歌音量很小，有氣無(wú)力,，上氣不接下氣,，像蚊子嗡嗡叫一樣，使人難以聽(tīng)清,，這種人則“中氣”不足,。其間除了身體素質(zhì)的區(qū)別外，還有一個(gè)氣息調(diào)節(jié)技巧問(wèn)題,，即呼吸和講話的配合,、協(xié)調(diào)是否恰當(dāng)?shù)膯?wèn)題。

正常情況下,，說(shuō)話是在呼氣時(shí)而不是在吸氣時(shí)間進(jìn)行的,，停頓則是在吸氣時(shí)進(jìn)行的。如果是持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的講話或朗誦,，必然要求有比平時(shí)更強(qiáng)的呼吸循環(huán),。

講話時(shí)的正確呼吸方法,，應(yīng)當(dāng)采用由胸腹式聯(lián)合呼吸法（也稱丹田呼吸法），即運(yùn)用小腹收縮,，__丹田的力量控制呼吸,。郭蘭英在談到運(yùn)用這種呼吸方法時(shí)說(shuō)：“唱歌時(shí)小肚子常是硬的，唱的越高就越硬”

胸腹式聯(lián)合呼吸介于胸式呼吸和腹式呼吸兩者之間,，是二者的結(jié)合,。具體方法如下：

吸氣：小腹向內(nèi)即向丹田收縮，相反,，大腹,、胸、腰部同時(shí)向外擴(kuò)展,，可以感覺(jué)到腰帶漸緊,，前腹和后腰分別向前、后,、左、右撐開(kāi)的力量,。用鼻吸氣,，做到快、靜,、深,。

呼氣：小腹差不多始終要收住，不可放開(kāi),，使胸,、腹部在努力控制下，將肺部?jī)?chǔ)氣慢慢放出,，均勻地外吐,。呼氣要用嘴，做到勻,、緩,、穩(wěn)。在呼氣過(guò)程中,，語(yǔ)音一個(gè)接一個(gè)的發(fā)出后,，組成有節(jié)奏的有聲語(yǔ)言。

這種呼吸方法可以使腹部和丹田充滿氣息,，為發(fā)音提供充足的“氣”,，同時(shí)，由于小腹向內(nèi)收縮,，胸前向外擴(kuò)張,，以小腹,、后腰和后胸為支柱點(diǎn)，為發(fā)音提供了充足的“力”,?！皻狻迸c“力”的融合，為優(yōu)美的聲音奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ),。

在講話過(guò)程中,，要處理好講話和呼吸的關(guān)系，必須注意：

第一,， 盡可能輕松自如,，吸氣要迅速，呼氣要緩慢,、均勻,，吸入的氣量要適中。

第二,， 盡可能在講話中的自然停頓處換氣,，不要等講完一個(gè)長(zhǎng)句才大呼大吸，顯得講話很吃力,。還要根據(jù)自己的氣量來(lái)決定是否用中途不便停頓的長(zhǎng)句,，不要為了渲染和曾強(qiáng)表達(dá)效果而勉為其難地為之。那樣,，會(huì)適得其反,。

第三， 盡可能時(shí)講話時(shí)的姿勢(shì)有利于呼吸,。無(wú)論是站姿和還是坐姿,，都要抬頭舒肩展背，胸部要稍向前傾,，小腹自然內(nèi)收,，雙腳并立平放。這樣發(fā)音的關(guān)鍵部位,？?胸,、腹、喉,、舌等才能處于良好的呼吸準(zhǔn)備和行進(jìn)狀態(tài)之中,。呼吸順暢，方可語(yǔ)流順暢,。

練習(xí)呼吸的方法有很多,，主要有：

1，聞花香：仿佛面前有一盆花香花，深深地吸進(jìn)其香氣,，控制一會(huì)兒后緩緩?fù)鲁觥?/p>

2,，吹蠟燭：模擬吹滅生日蠟燭，深吸一口氣后均勻緩慢地吹,，盡可能時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),，達(dá)到25-30秒為合格。

3,，咬住牙,，深吸一口氣后，從牙縫中發(fā)出“咝-----”聲,，力求平穩(wěn)均勻持久,。

4，數(shù)數(shù)：從一數(shù)到十,，往復(fù)循環(huán),，一口氣能數(shù)多少遍就數(shù)多少遍，要數(shù)的清晰響亮,。

5,，用繞口令或近似繞口令的語(yǔ)句練習(xí)氣息。如：

出東門,，過(guò)大橋,，大橋底下一樹(shù)棗兒，拿著桿子去打棗,，青的多,，紅的少,。一個(gè)棗兒,，兩個(gè)棗兒，三個(gè)棗兒,，四個(gè)棗兒,，五個(gè)棗兒，六個(gè)棗兒,，七個(gè)棗兒,，八個(gè)棗兒，九個(gè)棗兒,，十個(gè)棗兒``````這是一個(gè)繞口令,，一口氣說(shuō)完才算好。

開(kāi)始做練習(xí)的時(shí)候,，中間可以適當(dāng)換氣,，練到氣息有了控制能力時(shí)，逐漸減少換氣次數(shù)，最后要爭(zhēng)取一口氣說(shuō)完,，甚至多說(shuō)幾個(gè)棗兒,。

（2）：聲帶訓(xùn)練。

在通常情況下,，人們說(shuō)話時(shí),，聲帶的振動(dòng)頻率大約在60-350赫之間。聲帶的振動(dòng)頻率決定了發(fā)音的音響,、音高,、音色。聲帶對(duì)發(fā)音起很大的作用,。,，聲帶的好壞，既有先天因素,，也__后天的訓(xùn)練和保護(hù),。注意恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練與運(yùn)用聲帶，改變聲帶條件,，保護(hù)聲帶,，都是提高語(yǔ)音素質(zhì)的重要方面。

聲帶訓(xùn)練,。最基本的方法是,，清晨在空氣清新處“吊嗓子”：吸足一口氣，身體放松,，張開(kāi)或閉合嘴,，由自己的最低音向最高音發(fā)出“啊”或“咿”的連續(xù)聲響，,。還可以做高低音連續(xù)變化起伏的練習(xí),。

聲帶運(yùn)用。聲帶運(yùn)用要科學(xué),，得當(dāng),。這主要是指：第一：在長(zhǎng)時(shí)間計(jì)劃之前，聲帶要做準(zhǔn)備活動(dòng),，猶如賽跑前韌帶要做準(zhǔn)備活動(dòng)一樣,。方法是:將聲帶放松，用均勻的氣流輕輕的拂動(dòng)它,，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲,，仿佛小孩子撒嬌時(shí)喉嚨里發(fā)出后的那種聲音?？梢灾饾u加大到一定分量,，使聲帶啟動(dòng),，以適應(yīng)即將到來(lái)的長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)。第二：在人數(shù)較多或場(chǎng)合較大的地方講話時(shí),，發(fā)音要輕松自然,，處理還節(jié)奏，停頓,，特別是起音要高低適度,，控制好音量，充分利用共鳴器的共鳴作用,，要運(yùn)用“中氣”的助力來(lái)說(shuō)話,，不能直著嗓子叫喊，否則,，聲帶負(fù)擔(dān)過(guò)重,，會(huì)導(dǎo)致聲帶很快不堪重負(fù)，變得嘶啞,，影響效果,。

聲帶保護(hù)。為了保護(hù)自己的嗓子,，要有意識(shí)的少抽煙,，喝酒，甚至,，不抽煙,，不喝酒，少吃或不吃有強(qiáng)烈刺激性的食物,，那些對(duì)聲帶都有不良影響,。不喝過(guò)燙或過(guò)冷的湯水。

（3）：共鳴訓(xùn)練,。

聲帶所產(chǎn)生的音量是很小的,，只占人們講話時(shí)音量的5%左右，其他95%左右的音量,，需要通過(guò)共鳴腔放大得來(lái),，,。共鳴腔是決定音色的重要發(fā)音器官,，直接引起語(yǔ)音共鳴的是聲帶上方的喉、咽,、口,、鼻四腔，此外,，胸腔和頭腔也有共鳴作用,。說(shuō)話用聲是以口腔共鳴為主，以胸腔共鳴為基礎(chǔ)。共鳴器以咽腔為主又可分為高,、中,、低三區(qū)共鳴。高音共鳴區(qū),，即頭腔,，鼻腔共鳴，音流通過(guò)該區(qū)共鳴,，可以獲得高亢響亮的聲音,。中音共鳴區(qū)就是咽腔、口腔共鳴,，這里是語(yǔ)音的制造場(chǎng),，是人體中最靈活的共鳴區(qū)，音流在這里通過(guò),，可以獲得豐滿圓潤(rùn)的聲音,。低音共鳴區(qū)，主要的胸腔共鳴,，音流通過(guò)該區(qū)共鳴,，可以獲得渾厚低沉的聲音。

要想使說(shuō)話的聲音好聽(tīng)和持久,，就要正確的運(yùn)用共鳴器,。而運(yùn)用共鳴器的關(guān)鍵在于處理好“暢”與“阻”的對(duì)立和統(tǒng)一關(guān)系。所謂“暢”,，就是整個(gè)發(fā)音得聲道必須暢通無(wú)阻,，胸部舒展自如，喉部放松滑潤(rùn),，脊背自然伸直,，以便聲音不憋不擠，形成一個(gè)聲柱流暢地奔涌出來(lái),。所謂“阻”,，并不是簡(jiǎn)單的把聲音阻擋住，而是不讓聲音直截了當(dāng)?shù)赝ㄟ^(guò)聲道奔涌出來(lái),，讓它通過(guò)共鳴器加工,、錘煉、變得洪亮,、圓潤(rùn),、雄渾、優(yōu)美動(dòng)聽(tīng),。

要處理好“暢”與“租”的關(guān)系,，必須進(jìn)行共鳴訓(xùn)練,。一下介紹幾種簡(jiǎn)單易行的共訓(xùn)練方法。

1,， 放松喉頭,，用“哼哼”音唱歌。

2,， 學(xué)鴨叫聲,。挺軟腭，口腔張開(kāi)成一圓筒,，邊發(fā)gaga音,，邊仔細(xì)體會(huì)，共鳴運(yùn)用得好的gaga音好聽(tīng),，共鳴運(yùn)用得不好的gaga音枯燥,、刺耳。

3,， 學(xué)牛叫聲,。類似打電話的“嗯”（什么？）和“嗯”（明白了）,。

4,， 牙關(guān)大開(kāi)合，同時(shí)發(fā)出“啊”音,。

5,， 模擬汽笛長(zhǎng)鳴聲。(di)既可平行發(fā)音,，也可由大到小或由小到大地變化發(fā)音,。

6， 做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),，同時(shí)盡量發(fā)高亢或盡量低沉的聲音 ,。

7， “氣泡音”練習(xí),。閉嘴,，用輕勻的氣流沖擊聲帶，使之發(fā)出細(xì)小的抖動(dòng)聲,。

8,， 音階層練習(xí)。選一句話,，在本人音域范圍內(nèi),，先用低調(diào)說(shuō),，一級(jí)一級(jí)地升高,，然后又一級(jí)一級(jí)地下降,，在一句高一句低，高低交替,，一句話又高到低,，再由低到高。

9,， 夸張四聲練習(xí),。選擇韻母因素較多的詞語(yǔ)或成語(yǔ)，運(yùn)用共鳴技巧做夸張四聲的訓(xùn)練,。如：清——正——廉——潔——,，英——勇——頑——強(qiáng)——。

10,， 大聲呼喚練習(xí),。假設(shè)某人在離自己100米處，大聲呼喚：張——師

——傅——,，快——回——來(lái)——,！喂——，那——里——?！U(xiǎn)——,，快——離——開(kāi)——！

（4）：吐字訓(xùn)練,。

吐字清晰,，是朗誦的起碼要求之一。因此,，吐字歸音是學(xué)習(xí)朗誦必須練習(xí)得一項(xiàng)重要基本功,。

吐字歸音使我國(guó)傳統(tǒng)的說(shuō)唱藝術(shù)理論中在咬字方法上運(yùn)用的一個(gè)術(shù)語(yǔ)。它將一個(gè)音節(jié)的發(fā)音過(guò)程分為出字——立字——?dú)w音三個(gè)階段,。出字是指聲母和韻頭（介音）的發(fā)音過(guò)程,，立字是指韻腹（主要元音）的發(fā)音過(guò)程，歸音是指音節(jié)發(fā)音的收尾（韻尾）過(guò)程,。其基本要領(lǐng)是：出字要準(zhǔn)確有力,，又叼住彈出之感：立字要拉開(kāi)立起，明亮充實(shí),，圓潤(rùn)飽滿：歸音趨向要鮮明,、迅速“到家”，干凈利索,?？傊褪且笠粋€(gè)音節(jié)的發(fā)音過(guò)程有頭有尾,，構(gòu)成一個(gè)“棗核型”形式：聲母,、韻頭為一端,，韻尾為一端，韻腹為核心：字的中間發(fā)音動(dòng)程大,，時(shí)間長(zhǎng),，字的兩頭發(fā)音動(dòng)程小，關(guān)合所占時(shí)間也短,。當(dāng)然,，對(duì)“棗核型”不可做絕對(duì)化的理解。不過(guò),，無(wú)論如何,，吐字時(shí)，不僅要有頭有尾,，不含混,，而且又要連接的好，渾然一體,，不能有分解,，斷接的痕跡。

播音主持的發(fā)音技巧和方法篇四

我認(rèn)為面罩共鳴實(shí)際上是打開(kāi)鼻咽腔的產(chǎn)物,。就是說(shuō),，當(dāng)歌者的聲音獲得了充分的面罩共鳴時(shí)，他（她）的鼻咽腔是完全打開(kāi)的,。如果說(shuō)打開(kāi)喉嚨是要求打開(kāi)喉咽腔和口咽腔,，那么，要想把聲音送進(jìn)面罩,，還必須同時(shí)把鼻咽腔打開(kāi),。所以貝基先生說(shuō)：“我所說(shuō)的打開(kāi)喉嚨是要求上下左右都打開(kāi)?！薄绾巫龅皆诖蜷_(kāi)喉咽腔的口咽腔的同時(shí),，把鼻咽腔也完全打開(kāi)，從而獲得充分的面罩共鳴呢,？我把貝基先生的做法按著我的理解,，歸納為以下幾種手段。

1．面帶微笑聲音容易進(jìn)入面罩位置,。貝基先生說(shuō)：“古代的老師教唱歌只教兩件事：一是打哈欠打開(kāi)喉嚨,；二是微笑地唱有助于聲音進(jìn)入面罩。就靠這兩點(diǎn)我國(guó)歷史上出現(xiàn)了很多優(yōu)秀的歌唱家,?！?/p>

2．用哼唱的感覺(jué)到面罩共鳴。他說(shuō)：“在哪里哼就在哪里唱?！薄?dāng)然這種哼唱必須是以完全打開(kāi)的喉嚨和良好呼吸支持為前提,，否則是哼不到面罩里面去的。另外在哼是要盡量找到一種暈乎乎的感覺(jué),，這說(shuō)明打開(kāi)了鼻咽腔真正哼到頭上去了,。

3,，不張大嘴也有助于找到面罩共鳴,。……除不張大嘴外,，貝基先生還要求歌者不要用嘴去控制聲音或用嘴去做聲音,，這樣往往會(huì)影響面罩共鳴。

4．小聲練唱有利于找到面罩共鳴,。

5．講話時(shí)也應(yīng)該盡量運(yùn)用面罩共鳴,。正像斯基巴說(shuō)的那樣：“說(shuō)話要像唱歌那樣好聽(tīng)，唱歌要像說(shuō)話那樣自然,?！?/p>