在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。范文書(shū)寫(xiě)有哪些要求呢？我們?cè)鯓硬拍軐?xiě)好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來(lái)看一看吧,。

愧疚作文500字初一 那一次我真愧疚作文500篇一

上學(xué)期,，我和小學(xué)同學(xué)小剛分到了一個(gè)班級(jí)里,，再次見(jiàn)到彼此,，我們非常開(kāi)心。

后來(lái),，因無(wú)意中發(fā)現(xiàn)小紙條從空中落下的途中會(huì)旋轉(zhuǎn),，像在“跳舞”一般，宛如一個(gè)個(gè)飛翔的小精靈,，于是,，作為好朋友,，我自然把這個(gè)有趣的現(xiàn)象告訴了他。于是,，每逢下課,，我們都會(huì)一同從四樓向下扔紙條?！肮?，看看你的，那么快就落地了”小剛的紙條總是飛得比我久,，而我的總是飛得不遠(yuǎn),，一會(huì)兒就落到了地上。

從那時(shí)起,，我最想飛得久,，我時(shí)常觀察著風(fēng)向，以及他扔的手勢(shì)和角度,，漸漸地,，我也能飛得更久了。

又一次在大課間活動(dòng)后,，田校長(zhǎng)把我們八年級(jí)的同學(xué)叫到了一起,，胥主任雙手交叉在背后，說(shuō)道："最近我們?cè)诮虒W(xué)樓下面發(fā)現(xiàn)有很多紙條,，不知是哪個(gè)同學(xué)扔的,，誰(shuí)扔的就中午吃飯前到我辦公室來(lái)，這件事就算過(guò)去了,！散場(chǎng),！”

聽(tīng)到胥主任所說(shuō)的這些話后，我的內(nèi)心十分忐忑：“完了,，這下可怎么辦?。　?/p>

下課后,，我找到小剛,，他的臉色很慌張，我拍拍他的自,，小聲對(duì)他說(shuō)：“一會(huì)兒你把錯(cuò)誤承擔(dān)一下,，別忘了，我教了你好多題目呢……”小剛沒(méi)有說(shuō)話,，徑直走到了胥主任的辦公室,，我偷偷地趴在窗邊看著，那如雷電般的聲音劈在我的心中,，我的內(nèi)心十分愧疚,。

從此之后,，我和小剛的關(guān)系似乎疏遠(yuǎn)了，一天,，我向他提起這事時(shí),，他對(duì)我說(shuō)：“沒(méi)有什么?！甭?tīng)到他說(shuō)的話,，我的心一點(diǎn)都沒(méi)有覺(jué)得釋然，反而更加愧疚了,。

幾個(gè)月過(guò)去了,，每當(dāng)我重新想起這件事時(shí)，愧疚之情總是揮之不去,。那時(shí)那地,，我做了一個(gè)虛偽的，掩飾自己的人,。我希望在今后的生活中,，我，甚至大家,，都要做一個(gè)誠(chéng)實(shí),、善良的人！

愧疚作文500字初一 那一次我真愧疚作文500篇二

大部分的人做錯(cuò)事都會(huì)感覺(jué)愧疚,，以為感覺(jué)愧疚就不會(huì)繼續(xù)去做認(rèn)為錯(cuò)的事情,。然而事實(shí)真的如此嗎？

其實(shí),，愧疚的心理是我們懲罰自己的一種方式,，以為讓自己感覺(jué)愧疚就不會(huì)因?yàn)樽鲥e(cuò)事而受到外在的懲罰。這只不過(guò)是一種自我安慰的想法而已,。

比如,，很多正在減肥的人都會(huì)控制自己的食欲，但往往經(jīng)常會(huì)忍不住想要吃東西,。當(dāng)吃完?yáng)|西時(shí)又會(huì)感覺(jué)很愧疚,，認(rèn)為自己不應(yīng)該吃這么多東西。他的潛意識(shí)以為當(dāng)自己感覺(jué)愧疚時(shí)就不會(huì)有不好的結(jié)果出現(xiàn)：即身材不會(huì)因?yàn)槌院芏鄸|西而胖起來(lái),，或者以為自己以后不會(huì)吃這么多東西了,。而事實(shí)并非如此：愧疚其實(shí)是我們對(duì)做錯(cuò)事的抗拒，認(rèn)為不應(yīng)該做錯(cuò)事,。而我們?cè)娇咕芤患虑榫驮轿轿覀兩磉?。一個(gè)很簡(jiǎn)單的例子就是：你千萬(wàn)不要去想老虎,，你的腦子里出現(xiàn)的是什么畫(huà)面,？對(duì)了,，就是這只你不要去想的老虎。

那我們應(yīng)該怎么做呢,？

我認(rèn)為最簡(jiǎn)單的方法就是：通過(guò)釋放方法放開(kāi)因?yàn)樽鲥e(cuò)事而產(chǎn)生的愧疚感,，然后你就會(huì)感覺(jué)平靜。當(dāng)你感覺(jué)平靜的時(shí)候就很容易做出正確的選擇,，而不會(huì)因?yàn)槔⒕胃卸竿瑯拥腻e(cuò)誤,。比如，當(dāng)一個(gè)正在減肥的人想吃東西的時(shí),，這時(shí)候就會(huì)了解還有其他更好的方式來(lái)滿足吃東西所帶給他的充實(shí)感（假設(shè)吃東西是為了讓自己感覺(jué)充實(shí)）,，從而放開(kāi)想吃東西的念頭，而去做其他讓他感覺(jué)充實(shí)的事情,。

你還在為自己因?yàn)樽鲥e(cuò)事而感到愧疚嗎,？是時(shí)候放開(kāi)愧疚的感覺(jué)了！