在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中,，大家總少不了接觸作文或者范文吧，通過文章可以把我們那些零零散散的思想，聚集在一塊,。范文書寫有哪些要求呢,？我們怎樣才能寫好一篇范文呢,？下面我給大家整理了一些優(yōu)秀范文,，希望能夠幫助到大家，我們一起來看一看吧,。

愧疚作文500字初一 那一次我真愧疚作文500篇一

上學(xué)期,，我和小學(xué)同學(xué)小剛分到了一個(gè)班級里，再次見到彼此,，我們非常開心,。

后來，因無意中發(fā)現(xiàn)小紙條從空中落下的途中會(huì)旋轉(zhuǎn),，像在“跳舞”一般,，宛如一個(gè)個(gè)飛翔的小精靈，于是,，作為好朋友,，我自然把這個(gè)有趣的現(xiàn)象告訴了他。于是,，每逢下課,，我們都會(huì)一同從四樓向下扔紙條?！肮?，看看你的，那么快就落地了”小剛的紙條總是飛得比我久,，而我的總是飛得不遠(yuǎn),，一會(huì)兒就落到了地上。

從那時(shí)起,，我最想飛得久,，我時(shí)常觀察著風(fēng)向，以及他扔的手勢和角度,，漸漸地,，我也能飛得更久了,。

又一次在大課間活動(dòng)后，田校長把我們八年級的同學(xué)叫到了一起,，胥主任雙手交叉在背后,，說道："最近我們在教學(xué)樓下面發(fā)現(xiàn)有很多紙條，不知是哪個(gè)同學(xué)扔的,，誰扔的就中午吃飯前到我辦公室來,，這件事就算過去了！散場,！”

聽到胥主任所說的這些話后,，我的內(nèi)心十分忐忑：“完了，這下可怎么辦??！”

下課后,，我找到小剛,，他的臉色很慌張，我拍拍他的自,，小聲對他說：“一會(huì)兒你把錯(cuò)誤承擔(dān)一下,，別忘了，我教了你好多題目呢……”小剛沒有說話,，徑直走到了胥主任的辦公室,，我偷偷地趴在窗邊看著，那如雷電般的聲音劈在我的心中,，我的內(nèi)心十分愧疚,。

從此之后，我和小剛的關(guān)系似乎疏遠(yuǎn)了,，一天,，我向他提起這事時(shí)，他對我說：“沒有什么,?！甭牭剿f的話，我的心一點(diǎn)都沒有覺得釋然,，反而更加愧疚了,。

幾個(gè)月過去了，每當(dāng)我重新想起這件事時(shí),，愧疚之情總是揮之不去,。那時(shí)那地，我做了一個(gè)虛偽的,，掩飾自己的人,。我希望在今后的生活中,，我，甚至大家,，都要做一個(gè)誠實(shí),、善良的人！

愧疚作文500字初一 那一次我真愧疚作文500篇二

大部分的人做錯(cuò)事都會(huì)感覺愧疚,，以為感覺愧疚就不會(huì)繼續(xù)去做認(rèn)為錯(cuò)的事情,。然而事實(shí)真的如此嗎？

其實(shí),，愧疚的心理是我們懲罰自己的一種方式,，以為讓自己感覺愧疚就不會(huì)因?yàn)樽鲥e(cuò)事而受到外在的懲罰。這只不過是一種自我安慰的想法而已,。

比如,，很多正在減肥的人都會(huì)控制自己的食欲，但往往經(jīng)常會(huì)忍不住想要吃東西,。當(dāng)吃完東西時(shí)又會(huì)感覺很愧疚,，認(rèn)為自己不應(yīng)該吃這么多東西。他的潛意識以為當(dāng)自己感覺愧疚時(shí)就不會(huì)有不好的結(jié)果出現(xiàn)：即身材不會(huì)因?yàn)槌院芏鄸|西而胖起來,，或者以為自己以后不會(huì)吃這么多東西了,。而事實(shí)并非如此：愧疚其實(shí)是我們對做錯(cuò)事的抗拒，認(rèn)為不應(yīng)該做錯(cuò)事,。而我們越抗拒一件事情就越吸引它到我們身邊,。一個(gè)很簡單的例子就是：你千萬不要去想老虎，你的腦子里出現(xiàn)的是什么畫面,？對了,，就是這只你不要去想的老虎。

那我們應(yīng)該怎么做呢,？

我認(rèn)為最簡單的方法就是：通過釋放方法放開因?yàn)樽鲥e(cuò)事而產(chǎn)生的愧疚感,，然后你就會(huì)感覺平靜。當(dāng)你感覺平靜的時(shí)候就很容易做出正確的選擇,，而不會(huì)因?yàn)槔⒕胃卸竿瑯拥腻e(cuò)誤,。比如，當(dāng)一個(gè)正在減肥的人想吃東西的時(shí),，這時(shí)候就會(huì)了解還有其他更好的方式來滿足吃東西所帶給他的充實(shí)感（假設(shè)吃東西是為了讓自己感覺充實(shí)）,，從而放開想吃東西的念頭，而去做其他讓他感覺充實(shí)的事情,。

你還在為自己因?yàn)樽鲥e(cuò)事而感到愧疚嗎,？是時(shí)候放開愧疚的感覺了！