心中有不少心得感悟時(shí),，不如來(lái)好好地做個(gè)總結(jié)，寫(xiě)一篇心得感悟，如此可以一直更新迭代自己的想法。我們想要好好寫(xiě)一篇心得感悟，可是卻無(wú)從下手嗎？下面是小編幫大家整理的心得感悟范文大全，供大家借鑒參考,，希望可以幫助到有需要的朋友，我們一起來(lái)了解一下吧,。

心理學(xué)收獲與感悟篇一

回顧心理學(xué)的學(xué)習(xí)歷程,，最初與心理學(xué)結(jié)緣是因?yàn)閺?fù)雜的夫妻關(guān)系和緊張的親子關(guān)系。我們夫妻常常為了雞毛蒜皮的小事?tīng)?zhēng)論不休,，而女兒的叛逆更讓我不知所措,，我陷入了持續(xù)焦慮而不能自拔。這時(shí)候我接觸到心理學(xué),，嘗試用心理學(xué)的方法和實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)來(lái)幫助自己解決問(wèn)題,。最初的效果并不明顯，不過(guò)隨著時(shí)間的推移,，我逐漸發(fā)現(xiàn)生活中很多事物正悄然變化。

我感覺(jué)到夫妻關(guān)系變?nèi)谇⒘?，因?yàn)槲覍W(xué)會(huì)了用九型人格去剖析彼此,。我了解到我是完美型，而我老公是和平型,，我學(xué)會(huì)了換位思考,。更讓人欣喜的是我與女兒也開(kāi)始正常溝通了。因?yàn)槲颐靼琢伺畠涸诒г沟臅r(shí)候,，并不希望我一味地灌輸所謂的成功經(jīng)驗(yàn)和正確的價(jià)值觀,，而只是需要我的傾聽(tīng),，而傾聽(tīng)作為心理學(xué)最普遍的咨詢技能是我們平時(shí)面對(duì)親人時(shí)最難做到的。正如孩子常常說(shuō)到的：我們學(xué)校有心理課,，我周?chē)鞣N心靈雞湯,，我真的被你的嘮叨煩死了……而傾聽(tīng)讓女兒深切地感受到我對(duì)她的理解和尊重，以及相信她有能力解決自身的問(wèn)題,。說(shuō)到這里,，我很想問(wèn)問(wèn)在座的各位，你們學(xué)習(xí)心理學(xué)的動(dòng)機(jī)是什么,？明確了動(dòng)機(jī),，你就會(huì)產(chǎn)生足夠的動(dòng)能去驅(qū)使你不斷前行。現(xiàn)在心理學(xué)正以潛移默化的方式滲透我生活的方方面面,。無(wú)論是家庭關(guān)系,、人際關(guān)系，還是職場(chǎng)乃至投資,。我發(fā)現(xiàn)心理學(xué)就像我的情人,，讓我欲罷不能，我在心理學(xué)的宮殿當(dāng)中自由地翱翔,。

接下來(lái)我想談的是學(xué)習(xí)方法,。我相信很多人都有自己獨(dú)特的學(xué)習(xí)方法，而我一般是循序漸進(jìn)式的,。首先我希望大家每次能按時(shí)聽(tīng)課,，盡量不要翹課，課后及時(shí)復(fù)習(xí),。根據(jù)艾賓浩斯的遺忘曲線,，如果不能及時(shí)復(fù)習(xí)，第二天只剩下記憶的25%,。所以為了避免以后花更多的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí),，從高效的角度，我建議每次學(xué)習(xí)完之后要復(fù)習(xí)至少半小時(shí),，把當(dāng)天知識(shí)消化,。接下來(lái)就是每個(gè)章節(jié)要做一次小結(jié)，也就是把各節(jié)內(nèi)容串起來(lái),，融會(huì)貫通,，形成一條清晰的脈絡(luò)。各章看完書(shū)后還要做該章配套習(xí)題,，一方面鞏固知識(shí),；另一方面發(fā)現(xiàn)遺漏，及時(shí)補(bǔ)缺,。當(dāng)我們把各章學(xué)完之后,，我們?cè)侔阉械恼鹿?jié)串聯(lián)起來(lái),，在大腦中形成一個(gè)完整的思維導(dǎo)圖，從系統(tǒng)的角度把握全書(shū),。

各位同學(xué),，心理學(xué)學(xué)習(xí)是個(gè)不斷成長(zhǎng)過(guò)程，我感覺(jué)自己一直都在路上,。就讓我們攜手在心理學(xué)的知識(shí)海洋中暢游吧,！

心理學(xué)收獲與感悟篇二

每個(gè)人都渴望更清醒地了解自己，也渴望看清別人,，我也不例外,。在學(xué)心理之前我感覺(jué)心理學(xué)是一門(mén)神秘的學(xué)問(wèn)，能夠了解自己的行為,，也能夠能夠理解別人行為背后的意義,。但在學(xué)習(xí)心理學(xué)的這段時(shí)間以來(lái)我更加科學(xué)的認(rèn)識(shí)到了心理學(xué)的含義，我被其中的奧妙吸引,，它是實(shí)實(shí)在在的科學(xué),，并沒(méi)有很多的虛幻的東西在里面。

在我看來(lái),，無(wú)論我們正在從事什么工作,，或者我們什么都不做，只是安靜地坐在那里,，我們的心理活動(dòng)從來(lái)都沒(méi)有停止過(guò),。心理學(xué)存在于我們生活中的無(wú)時(shí)無(wú)刻，心理活動(dòng)貫穿于我們的整個(gè)人生,，從出生直到離開(kāi)人世,，心理學(xué)是無(wú)所不在的。它關(guān)系著我們的生活,、學(xué)習(xí),、工作以及家庭朋友等諸多事業(yè)的發(fā)展和維持。

每個(gè)人都希望自己的事業(yè)能變得更好,，那么真正的認(rèn)識(shí)自己就變得很重要了,。隨著社會(huì)的發(fā)展，心理的健康狀況將越來(lái)越多的關(guān)系著人們的生命和行為方式,。社會(huì)對(duì)每一個(gè)社會(huì)中的人的心理要求也提高了,，那就是他們必須擁有的素質(zhì)。其實(shí)一個(gè)健全的有素質(zhì)的人,，就是一個(gè)心理健全健康的人。當(dāng)然對(duì)于心理健康的標(biāo)準(zhǔn)人們有不同的理解,。在這里我只僅以心理健康的最起碼的要求作為標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量,。即看個(gè)體是否存在情緒,、認(rèn)知、性格缺陷等方面的心理障礙,， 有沒(méi)有心理疾病,。性格健全、具備必要的心理能力,、行為適應(yīng)良好,、內(nèi)在動(dòng)力強(qiáng)大而又積極，這些既是心理健康的條件,，又是心理健康水平高的標(biāo)志,。反過(guò)來(lái)，心理健康狀況又直接制約心質(zhì),、心能,、心力等方面的心理素質(zhì)的提高，并直接導(dǎo)致行為表現(xiàn),，決定行為適應(yīng)與否,。

在學(xué)習(xí)心理的道路上我們可以更好地了解自己，發(fā)現(xiàn)自己在心理上存在的問(wèn)題,，從而我們就可以更快,、更好的解決它們。生活中,，我們會(huì)遇到各種各樣的困惑,，在很多情況下，它們會(huì)給我們的心理產(chǎn)生一定的負(fù)面影響,，從而影響我們的正常生活,。如何正確地應(yīng)對(duì)這些困惑給我們帶來(lái)的影響，

就是心理學(xué)上要研究的一個(gè)課題,。因此,，學(xué)好心理學(xué)不但是在學(xué)習(xí)上來(lái)說(shuō)好，而且能對(duì)我們的生活有很大的幫助 ,。

雖然這段時(shí)間的心理學(xué)學(xué)習(xí)非常的短暫,，但它對(duì)我的影響頗深。我的性格,，為人處事的方式,，甚至價(jià)值觀都發(fā)生了很大的變化。開(kāi)始學(xué)會(huì)如何去關(guān)心他人,，處理事情時(shí)開(kāi)始考慮的周到了些。逐漸開(kāi)始觀察、理解朋友的心理,，情緒上的變化,，并力所能及的給予一些心理上的疏導(dǎo)，和言語(yǔ)上的安慰,，以緩解輕度的心理上的問(wèn)題,，也許這些“微乎其微的事”不值得一提，但從小的行為的改變,，可以看到心理學(xué)課對(duì)我大的影響,。可以毫不夸張的說(shuō)心理學(xué)的學(xué)習(xí)使我無(wú)論從文化知識(shí)上,，還是從自身修養(yǎng)上我都進(jìn)步了不少,，在這個(gè)過(guò)程中，我也在不斷地成長(zhǎng)著,。我很感謝老師和同學(xué),，是他們讓我懂得了許多許多？,？心理學(xué)不僅讓我了解了許多心理特點(diǎn),，也讓我掌握了如何正確對(duì)待周?chē)呐笥眩钪匾氖俏覍W(xué)會(huì)了自我調(diào)整,，失意的時(shí)候,，悲傷的時(shí)候，我會(huì)不經(jīng)意地想起在課堂上為我們講課樂(lè)觀快樂(lè)的叢老師,，使我終于明白了“快樂(lè)其實(shí)很簡(jiǎn)單”,。只要我們放開(kāi)胸襟，包容這個(gè)世界,，我們會(huì)生活的很超然,，成功也會(huì)不求而遇的。

只要你足夠的了解自己,，用自己喜歡的方式去關(guān)心自己,，就能保持一個(gè)良好的心理狀態(tài)，在成功的路上踩下堅(jiān)實(shí)的腳印,，去欣賞生命之路上每一道美麗的風(fēng)景,，歡樂(lè)平實(shí)。

談到最后,，再回到我所學(xué)的課程當(dāng)中來(lái),，在學(xué)習(xí)以來(lái)也許是由于課時(shí)的原因，感覺(jué)的學(xué)的總是很緊張,，在專(zhuān)業(yè)知識(shí)方面雖然有所針對(duì)性,，但是感覺(jué)缺少了一些專(zhuān)業(yè)性的互動(dòng)的氣氛,。雖然叢玉燕老師的講課很具有親和力，但是我們所接受的卻只有在下面聽(tīng),，缺少一些自身的感觸和體驗(yàn),，雖然這只是我個(gè)人的感覺(jué)和體會(huì)，也只是針對(duì)我個(gè)人的心理感受來(lái)說(shuō)的,，但希望對(duì)叢老師以后的'教學(xué)中有所幫助。

心理學(xué)收獲與感悟篇三

今天的培訓(xùn)內(nèi)容是團(tuán)體心理輔導(dǎo),，從沒(méi)參加過(guò)團(tuán)體心理輔導(dǎo)培訓(xùn)的我感到漠然,，不知團(tuán)體心理輔導(dǎo)是啥東西?然而通過(guò)今天的團(tuán)體心理輔導(dǎo)課，使我豁然開(kāi)朗,，收益菲淺,，學(xué)到了不少知識(shí)。

本次培訓(xùn),，我在培訓(xùn)的課程與對(duì)象,、課程學(xué)習(xí)四種觀念、團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)的動(dòng)力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識(shí),。在培訓(xùn)中,，我們通過(guò)找另一半、小組展示,、內(nèi)外圈交流等活動(dòng)及游戲,，去積極的參與并認(rèn)真體驗(yàn)感知，并在規(guī)則中互相認(rèn)真的傾聽(tīng)對(duì)方的事情,，對(duì)其產(chǎn)生共鳴,，感受對(duì)方的心聲，了解其情況,，認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù),，去提升相關(guān)的能力。

雖然只有短暫的一天時(shí)間,，體驗(yàn)的活動(dòng)也不多,，但我們每一個(gè)人都在這些體驗(yàn)中收獲頗豐。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來(lái)說(shuō),，面對(duì)有各種各樣問(wèn)題的學(xué)生,，任務(wù)艱巨。此次培訓(xùn),，我認(rèn)為在班主任實(shí)際的教育教學(xué)過(guò)程中應(yīng)該關(guān)注兩點(diǎn)：

一,、不斷提升自己，做一個(gè)心理健康的教師

教師自身的心理健康直接會(huì)影響到身邊的人,，尤其是在處理學(xué)生問(wèn)題上就不能正確理解學(xué)生的行為,，更無(wú)法有策略地處理學(xué)生問(wèn)題,，輕則影響師生關(guān)系，重則傷害學(xué)生心靈,。因此,，作為教師必須是心理健康的人，必須具備以下條件：

1,、除了要有淵博的學(xué)識(shí)和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德。教師應(yīng)該提高自身的心理素質(zhì),，了解心理健康教育的專(zhuān)業(yè)知識(shí)和學(xué)生的一般心理特征,，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛，使學(xué)生如沐春風(fēng),，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安。

2,、老師雖然學(xué)過(guò)一些教育心理學(xué),，但面對(duì)層出不窮的學(xué)生問(wèn)題卻是處理乏力。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識(shí)和心理健康知識(shí),，掌握心理調(diào)節(jié)的方法,，學(xué)會(huì)緩解心理壓力，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問(wèn)題,、處理問(wèn)題，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛(ài)好,，陶冶情操,。只有這樣，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動(dòng)中去,。

3,、教師還應(yīng)具有積極的情緒狀態(tài)和較強(qiáng)的感染力，要以對(duì)教育事業(yè)的滿腔熱忱對(duì)工作的高度責(zé)任感,、對(duì)學(xué)生的一片愛(ài)心,、對(duì)所任學(xué)科的深厚感情，去感染影響學(xué)生,。要積極創(chuàng)設(shè)一個(gè)團(tuán)結(jié)互助,、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣，使每一個(gè)同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長(zhǎng),。

二,、時(shí)刻關(guān)注并積極維護(hù)學(xué)生的心理健康

學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí)、生活,、成長(zhǎng)與成才,，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康,。

1、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī),、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面,，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),。平時(shí)要注意細(xì)心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通,、交流,，多鼓勵(lì)學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解,、認(rèn)同不同意見(jiàn)的分歧，創(chuàng)造一個(gè)諒解和寬容的氣氛,。

2,、尊重每一位學(xué)生，愛(ài)護(hù)每一位學(xué)生,，保護(hù)學(xué)生的自尊心,、自信心。學(xué)生的不良心理的成因,，既包括學(xué)校因素,，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活，也包括家庭,、社會(huì)因素,。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境、開(kāi)展心理健康教育活動(dòng),，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí),、生活，與家長(zhǎng)溝通思想,，相互配合,。

3、加強(qiáng)對(duì)學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),，通過(guò)主題班會(huì)的形式,，充分發(fā)揮班隊(duì)活動(dòng)課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng)。通過(guò)班隊(duì)會(huì)課,，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說(shuō)出來(lái),，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析、探討,、解決問(wèn)題,。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時(shí)地得到一定的宣泄和疏導(dǎo),，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去。

當(dāng)然,，短暫的學(xué)習(xí)時(shí)間,，膚淺的認(rèn)識(shí)，還不足以全面提升自身的教育能力,，我還會(huì)一如既往地學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)的知識(shí)技能與策略,。

心理學(xué)收獲與感悟篇四

轉(zhuǎn)眼間將近學(xué)期末了，這意味著要和積極心里學(xué)這門(mén)課說(shuō)再見(jiàn)了,。還記得第一節(jié)課鄒老師就給我們出了一個(gè)演講的題目：為什么選擇積極心里學(xué)這門(mén)課,，想從中學(xué)到什么。這個(gè)小環(huán)節(jié)讓我們來(lái)自不同學(xué)院的同學(xué)互相都了解了許多,，使一向枯燥無(wú)味的選修課活躍起來(lái)了,。回想起當(dāng)時(shí)選課的時(shí)候在電腦屏幕上看到“積極心理學(xué)”,，我就果斷按下了確定,，積極心理學(xué)一個(gè)非常吸引人的話題與學(xué)習(xí)目標(biāo)。

作為一個(gè)大三學(xué)生,，即將畢業(yè)的我也曾過(guò)著渾渾噩噩的大學(xué)生活,，從大一到現(xiàn)在兩年來(lái)我沒(méi)有考過(guò)什么重要的證書(shū)，沒(méi)有做過(guò)瘋狂的事,。自從上了積極心理學(xué)這門(mén)課我找到了自己,，不應(yīng)該沒(méi)有目標(biāo)的活著，要明白自己想要什么并且以積極樂(lè)觀的態(tài)度去對(duì)待每一個(gè)人每一件事,。有時(shí)我也消極,、沮喪、抱怨……鄒老師告訴我們要時(shí)刻鼓勵(lì)自己,，心中默念我會(huì)成功的,、我是最棒的、我一定可以做好,。很多癌癥患者因?yàn)閾碛蟹e極的態(tài)度堅(jiān)信自己會(huì)好起來(lái)的,，最后都戰(zhàn)勝了病魔，所以沒(méi)有什么可害怕的,，只要我們的意念夠堅(jiān)定,。不要時(shí)刻想著自己一定會(huì)失敗，那即便是你努力的去做了,，成功的機(jī)率也不會(huì)太大,。

老師還給我們播放了視頻，讓我們真正了解了生命的產(chǎn)生,，精子卵子的結(jié)合產(chǎn)生受精卵,，受精卵逐漸發(fā)育成嬰兒,，大到人身體中的器官，小到細(xì)胞的變化,，這也讓我們學(xué)到了很多切身的知識(shí),。

老師是一個(gè)十分親切并且非常負(fù)責(zé)任的老師她會(huì)照顧到我們每個(gè)人的感受，會(huì)和全班同學(xué)互動(dòng)使我們有了很強(qiáng)烈的存在感,。她教我們要學(xué)會(huì)寬容,，寬恕別人，樂(lè)觀的對(duì)待每件事,。課堂上同學(xué)們不亦樂(lè)乎說(shuō)著自己想要改變的目標(biāo),，有的想改變自己內(nèi)向的性格想交更多的朋友，有的想要要戒掉電腦游戲留出充裕的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí),。而我的改變目標(biāo)是改掉我急躁的性,，我是一個(gè)天津人典型北方人的急脾氣，有著耿直爽朗的做人原則,，可是我的性子比較急,，遇到急事不能再盲目的慌張，要更加鎮(zhèn)靜理智的尋找解決的方法,。

我們要多方面探尋問(wèn)題產(chǎn)生的原因，問(wèn)題之所以會(huì)產(chǎn)生,，肯定有它特定的原因,，原因本身并不重要，重要的是我們?cè)鯓尤タ此?，以一種積極的態(tài)度去面對(duì)問(wèn)題,，更有助于問(wèn)題本身的解決。積極心理學(xué)提倡用一種開(kāi)發(fā)和欣賞的眼光來(lái)看待每一個(gè)人,，強(qiáng)調(diào)心理學(xué)要著力研究每一個(gè)普通人具有的積極力量,，更是一種理念。其實(shí)快樂(lè)就在我們每個(gè)人的身邊,，只要樂(lè)觀積極的去對(duì)待會(huì)收獲不一樣的精彩,。做一個(gè)善良、寬容,、快樂(lè)的人吧!

心理學(xué)收獲與感悟篇五

又是一期的團(tuán)體心理課程落幕了,，在這次課程中我受到很多啟發(fā)，意外的發(fā)現(xiàn)了一些自己從未發(fā)現(xiàn)的問(wèn)題,。

老實(shí)說(shuō),，我內(nèi)心非常抗拒這樣的上課氛圍,。因?yàn)橛惺碌⒄`了,，當(dāng)我走進(jìn)教室的時(shí)候,，看見(jiàn)所有的同學(xué)都已圍坐成圈。我的心就開(kāi)始七上八下了,。剩下了兩個(gè)位子,，我選擇了靠女生的那個(gè)安頓下來(lái)。失去桌子保護(hù)的座位排列方式,，感覺(jué)自己的一切暴露在別人的眼皮之下,。這種沒(méi)有安全感的空間感真的讓我渾身不自在。

在整個(gè)活動(dòng)互動(dòng)中,，各種問(wèn)答,，思考，感受的環(huán)節(jié)讓我第一次碰觸到那些隱藏在自己內(nèi)心深處的問(wèn)題,。

我是個(gè)開(kāi)朗樂(lè)觀的女孩,，我善于交友。我一直堅(jiān)定的認(rèn)為自己與人的關(guān)系間根本不存在害怕的感受,。我從來(lái)沒(méi)有發(fā)現(xiàn)當(dāng)自己被別人矚目的眼光看著的時(shí),，渾身如此的不自在。我迫切的需要一些東西遮擋住自己,。我緊緊的抱著本子,，感覺(jué)這樣可以拉遠(yuǎn)一些我和別人的距離。每一輪回答我都努力用微笑掩飾自己的緊張感,，身體盡量的貼住椅背讓自己覺(jué)得安全一些,。也會(huì)時(shí)不時(shí)的開(kāi)關(guān)我的筆套，緩解緊繃的神經(jīng),。無(wú)數(shù)個(gè)瞬間我都有一種想逃離的沖動(dòng),。

在面對(duì)大家挑選一個(gè)最喜歡的人的環(huán)節(jié)，我受到了很多啟發(fā),。我開(kāi)始去嘗試感受怎么接納和理解不同的人;去試著感受著一些同學(xué)身上的真實(shí)的情緒;我發(fā)現(xiàn)了自己原來(lái)那么害怕不被別人喜歡;同時(shí)也害怕被人喜歡;還有當(dāng)自己成為焦點(diǎn)的那種恐懼感……

這些都是現(xiàn)在我無(wú)法解決的問(wèn)題 ,，希望在以后的學(xué)習(xí)中，我能學(xué)到更多的東西 ,，能夠更進(jìn)一步的了解自己,。希望將來(lái)的某一天我可以很坦然的在別人的矚目下仍舊擁有燦爛的笑容。

心理學(xué)收獲與感悟篇六

通過(guò)學(xué)習(xí),，自己對(duì)教育心理學(xué)的知識(shí)體系有了比較清楚的認(rèn)識(shí),，對(duì)一些基本概念有所了解特別是對(duì)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)策略,、問(wèn)題解決,、心理健康教育、學(xué)生心理差異等內(nèi)容有進(jìn)一步的深入了解。這些有利于自己在教學(xué)過(guò)程中根據(jù)自己的基本情況,，因地制宜,，做好教學(xué)工作；有利于自己用科學(xué)的方法指導(dǎo)工作,，減少盲目性,，提高教育教學(xué)效果。

一,、了解中學(xué)生有效記憶的方法

1,、中學(xué)生記憶發(fā)展的特點(diǎn)

中學(xué)生的記憶達(dá)到了一個(gè)新的成熟階段。初中生的記憶容量不僅明顯高于小學(xué)年級(jí),，也高于大學(xué)生的成績(jī),，達(dá)到11.04+0.4，超出成人的短時(shí)記憶容量.

2,、有效的記憶策略

由于中學(xué)生的知識(shí)和經(jīng)驗(yàn)仍具有局限性,，因此教師應(yīng)根據(jù)記憶的特點(diǎn)為學(xué)生提供良好的記憶策略，幫助學(xué)生提高記憶,。只要包括：

（1）復(fù)述

教師在教學(xué)過(guò)程中應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生在閱讀過(guò)程中采用復(fù)數(shù)的方法,。

閱讀時(shí)，復(fù)述的次數(shù)越多,，記憶效果越好,。

（2）背誦

把一些信息內(nèi)容背下來(lái)的目的是為了將來(lái)能夠隨時(shí)提取這些信息。背誦即出生的把學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容說(shuō)出來(lái),。

（3）結(jié)果反饋

有反饋的學(xué)習(xí)是最好的學(xué)習(xí)方式,。反饋能使人們檢查自己的學(xué)習(xí)的狀況，使人們知道哪些方面需要增加練習(xí),。

（4）記憶線索

在編碼過(guò)程中出現(xiàn)的刺激往往是最好的記憶線索。例如,，在一項(xiàng)研究中,，被試的任務(wù)是記住一個(gè)有600個(gè)單詞組的詞表。當(dāng)他們讀詞表中每一個(gè)但單詞時(shí),，都給他們呈現(xiàn)另外3個(gè)單詞,，而這些單詞與那個(gè)需要識(shí)記的單詞在意義上有緊密的聯(lián)系。在后來(lái)的測(cè)驗(yàn)中,，在有那些聯(lián)系詞作記憶線索的條件下,，被試的記憶量可高達(dá)90%。

（5）記憶個(gè)體的身心調(diào)節(jié)

增強(qiáng)自信心,、調(diào)動(dòng)積極性,、調(diào)解情緒狀態(tài)、集中注意力,、保持充足的睡眠

二,、明白教師和學(xué)生心理健康的重要性

《教育心理學(xué)》中的一個(gè)案例拿出來(lái)與供大家分享,，學(xué)習(xí)怎樣分析中學(xué)生的厭學(xué)心理，學(xué)習(xí)怎樣處理中學(xué)生厭學(xué)心理的情況,，分析解決處理中學(xué)生厭學(xué)情況時(shí)的注意事項(xiàng),。

案例

中學(xué)生厭學(xué)心理

1、基本情況

王同學(xué),，男,，初二年級(jí)學(xué)生，對(duì)學(xué)習(xí)無(wú)興趣,，上課不是趴在桌子上睡覺(jué)就是思想開(kāi)小差,，或者大聲亂插嘴，小動(dòng)作不斷,，經(jīng)常忘帶著書(shū)本和作業(yè),，提醒、批評(píng),、警告等均收效甚微,。由于老師經(jīng)常批評(píng)該同學(xué)，其他同學(xué)極少與他交往,，而且普遍討厭他,，僅有個(gè)別其他班學(xué)生與之為友。常伴有自暴自棄的心態(tài),，想發(fā)火,，時(shí)有逃學(xué)去打電腦游戲。

2,、原因分析

王同學(xué)的情況是厭學(xué)心理的表現(xiàn),，厭學(xué)心理的產(chǎn)生原因包括：

（1） 學(xué)生自身的因素。學(xué)生自身的心理素質(zhì)差是一方面的原因,，學(xué)生本身的交際障礙,、對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣、缺乏正確的學(xué)習(xí)目標(biāo),、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)缺失等都能導(dǎo)致學(xué)生厭學(xué)行為的產(chǎn)生,。從他本人來(lái)看，王同學(xué)學(xué)習(xí)目的不明確,，對(duì)學(xué)習(xí)活動(dòng)不感興趣,，自己控制能力差，缺乏自信和勇敢以及環(huán)境關(guān)系和人際關(guān)系等,，導(dǎo)致他產(chǎn)生心理困擾,。

（2） 家庭因素。家長(zhǎng)素質(zhì)低，對(duì)孩子教育不當(dāng),。例如,，對(duì)孩子的期望值過(guò)高、強(qiáng)制學(xué)習(xí),、買(mǎi)各種復(fù)習(xí)材料,，給孩子造成很大壓力，導(dǎo)致厭學(xué),。不良家庭環(huán)境,、問(wèn)題家庭的增多程了孩子厭學(xué)的另一大誘惑，如離異家庭重組,、單親家庭等,。

（3） 學(xué)生教育的因素?？荚?、升學(xué)壓力大，學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重,，教學(xué)內(nèi)容難,、單調(diào)枯燥、重尖子生,、輕差生的現(xiàn)象也是學(xué)生厭學(xué)的一大原因,。在學(xué)校他認(rèn)為老師同學(xué)都不喜歡他，故意與他作對(duì),，從而導(dǎo)致厭學(xué),，甚至逃學(xué)。

3 解決方案

（1）從賞識(shí)開(kāi)始,，進(jìn)入心理輔導(dǎo),。王同學(xué)厭學(xué)，但是對(duì)大電腦游戲很精通,，第一次咨詢就從電腦游戲開(kāi)始,，肯定他的聰明。接著給他分析學(xué)習(xí)覺(jué)得苦累是因?yàn)殚L(zhǎng)期不認(rèn)真學(xué)習(xí),，沉迷于游戲,，對(duì)學(xué)習(xí)失去興趣,，造成了厭學(xué),。通過(guò)分析客觀事實(shí)，使王同學(xué)形成正確的認(rèn)知和情感,。

（2）給家長(zhǎng)做心理疏導(dǎo),。引導(dǎo)家長(zhǎng)走出家教的誤區(qū)。使家長(zhǎng)認(rèn)識(shí)到，家長(zhǎng)的過(guò)分保護(hù)不利于孩子的健康成長(zhǎng),，使家長(zhǎng)認(rèn)清教育孩子的學(xué)習(xí)的意義,，從而進(jìn)一步構(gòu)建學(xué)習(xí)型家庭。

（3）與其他老是共同,。與任課教師溝通,，使其配合在課堂上讓王同學(xué)回答一些簡(jiǎn)單的問(wèn)題。正確率的提高,，使他的學(xué)習(xí)自信也有了很大的提高,。同時(shí)與班主任聯(lián)系，在班級(jí)中挑選兩個(gè)讀書(shū)好的學(xué)生跟他做朋友,，在學(xué)習(xí)上幫助他,，使他感到同學(xué)的可親、集體的溫暖,，從而進(jìn)一步消除它的厭學(xué)心理,。

4 小結(jié)

厭學(xué)是目前中學(xué)生諸多學(xué)習(xí)心理障礙中最普遍、最具有過(guò)的問(wèn)題,，是青少年最為常見(jiàn)的心理障礙之一,。在對(duì)待中學(xué)生厭學(xué)的心理時(shí)應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

（1） 立足于培養(yǎng)自主性、主體性,。教師要幫助他們克服對(duì)人,、事的片面看法，幫助他們面對(duì)紛繁的環(huán)境,，培養(yǎng)其自主性,、主體性的觀念。

（2） 通過(guò)適當(dāng)?shù)募w生活,，培養(yǎng)學(xué)生良好的人際關(guān)系,。為了每個(gè)學(xué)生能夠度過(guò)愉快的學(xué)校生活，建立良好的學(xué)生集體是極為重要的,。

（3） 改變學(xué)習(xí)及指導(dǎo)方法,。學(xué)業(yè)不良厭學(xué)的重要原因，教師要幫助學(xué)生打好基礎(chǔ),，逐步提高其學(xué)習(xí)興趣和學(xué)習(xí)成績(jī),。

（4） 培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。要針對(duì)厭學(xué)學(xué)生的不同人個(gè)特點(diǎn),，要特別注意啟發(fā)他們的自覺(jué),、自制，培養(yǎng)其自立,、自律,、自強(qiáng)的能力,，知道他們制定計(jì)劃，引導(dǎo)他們?yōu)閷?shí)現(xiàn)目標(biāo)而腳踏實(shí)地的行動(dòng)并形成習(xí)慣,。及時(shí)樊噲,、賦予責(zé)任、強(qiáng)化冬季是培養(yǎng)良好習(xí)慣,、提高眼學(xué)生自信心的方法,。

通過(guò)對(duì)案例的分析讓我學(xué)到了很多東西，比如說(shuō)怎樣與家長(zhǎng)溝通,，怎樣處理中學(xué)生的厭學(xué)心理,，怎樣與學(xué)生溝通、交流,、培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)的自覺(jué)性,、主動(dòng)性、堅(jiān)持性,、獨(dú)立性和責(zé)任感,。

通過(guò)對(duì)《教育心理學(xué)》的學(xué)習(xí)讓我掌握到中學(xué)生的學(xué)習(xí)方法，意識(shí)到師生交往是非常重要的人際關(guān)系,，明確了自己將來(lái)工作中的一些基本要素,。