在日常學(xué)習(xí),、工作或生活中，大家總少不了接觸作文或者范文吧,，通過(guò)文章可以把我們那些零零散散的思想,，聚集在一塊,。相信許多人會(huì)覺(jué)得范文很難寫？以下是小編為大家收集的優(yōu)秀范文,，歡迎大家分享閱讀,。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇一

其實(shí)，在生活當(dāng)中,，有多種形狀各異的健身錘,，有木制健身錘、塑料健身錘,。雖然木制健身錘的體積看起來(lái)很小,，但它的作用很大。媽媽下班回來(lái),，累得腰酸背痛,，媽媽便在背上錘一下，肩上敲一下,，它可以消除疲勞,，緩解疼痛。

一種塑料健身錘,，有彈性,，方便攜帶，而不像那按摩器一樣不便攜帶,，它價(jià)廉物美,，很多人都喜歡用它。

你也許會(huì)問(wèn)我,，木制健身錘比塑料健身錘硬,，捶起來(lái)不痛嗎?不會(huì)，它雖然比塑料健身錘硬,，但你絕不會(huì)感到非常痛,。

健身錘比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身錘它體積雖小,，但可以隨身攜帶,，隨時(shí)隨地做“自我按摩”;可按摩器呢?它那么大,，怎么能隨身攜帶呢?所以它只有放在家里,，只有回叫才能做按摩,。所以說(shuō),，健身錘是物有所值,，經(jīng)濟(jì)實(shí)用,。

今天我就介紹到這,，希望這些健身錘能給更多的人緩解疲勞,，能給更多人帶去歡樂(lè)和輕松是我最大的快樂(lè),。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇二

人人都會(huì)健身,。比如我同桌，他喜歡打籃球,；比如我后面的同學(xué),，她喜歡打乒乓球……而我，我最喜歡的是打羽毛球,。

當(dāng)我第一次拿起球拍,，第一次發(fā)起球時(shí)，我被它迷住了,。每一次,，和老爸打羽毛球，我每一次揮拍,、跳起……都有一種快樂(lè),、自由陶醉的感受。

記得那天下午,，我上完補(bǔ)習(xí)班回家,，老爸笑瞇瞇地問(wèn)我：“回來(lái)了？作業(yè)多嗎,？不多的話,，我們?nèi)ゴ蛴鹈颉,！蔽蚁肓讼?，答?yīng)了。

我背上羽毛球拍,，跟老爸來(lái)到家樓下,。老爸先發(fā)了球,，開(kāi)始向外猛攻。我一看老爸的陣勢(shì),，十分緊張,，豆大的汗珠從額頭上落下?？烧f(shuō)的奇怪,，隨著球拍的啪啪聲、球在風(fēng)中飛過(guò)的嗖嗖聲,，我心中漸漸安靜了,。忽然，我產(chǎn)生了一種幻想：球在空中翩翩起舞,，風(fēng)拉起了小提琴,，給球伴奏，讓它的舞姿更優(yōu)美,，真像音樂(lè)會(huì)啊,。我想呆了，一種快樂(lè),、自由陶醉的微笑浮現(xiàn)在我的臉上,。老爸慢慢走過(guò)來(lái)，用手輕輕拍拍我的肩,，把我從幻想中拉回了現(xiàn)實(shí),。我向他笑了笑，繼續(xù)打球……

也許是我經(jīng)常打羽毛球的緣故吧,，我的身體強(qiáng)壯了,，少生病了，老媽說(shuō)我比以前健康了,，所以她十分同意我去打羽毛球,。

除了打羽毛球、我也喜歡游泳,、騎自行車,。健身，其樂(lè)無(wú)窮,，其益匪淺,。

健身操減肚子 健身教練資格證怎么考取篇三

健康,是一個(gè)萬(wàn)人矚目的話題,很多人把健康寄托于補(bǔ)品,像富硒康,腦白金等。雖然我并不知道這些東西是否有效,，但我知道,，想要有一個(gè)健康的身體，最有效的還是運(yùn)動(dòng)。

早晨,，起床后,，最好沿著小路走一走，空氣清新,，正是晨跑的好時(shí)機(jī),，看著周圍的風(fēng)景，一定會(huì)讓你心曠神怡,。這樣，堅(jiān)持下去,，你將會(huì)有一個(gè)健康的身體,。

平時(shí)，做完功課,，你想輕松輕松的話,，我給你一個(gè)友情提醒：千萬(wàn)不能沉迷于電視與電腦，因?yàn)檫@樣會(huì)傷害到眼睛的,。最好呀,，彎彎腰，踢踢腿,，跳跳繩,，跳跳皮筋，往遠(yuǎn)處看看,，這樣不僅有益于眼睛,，還有益于身體呢!

人們都說(shuō)，身體是工作的本錢嘛!

哦,，對(duì)了,，我都忘了，現(xiàn)在好多地方都有小公園,，去那里健身,，效果也許會(huì)更佳!let’sgo!

當(dāng)然，人是鐵飯是鋼,一頓不吃餓得慌,。在保持運(yùn)動(dòng)的同時(shí),，正確的飲食很重要。有許多人愛(ài)吃油炸食品,，這不行,，因?yàn)橛驼ㄊ称穼?duì)人體有危害的。吃飯要講究葷素搭配,，飯后可以適當(dāng)?shù)某砸恍┧?，還有，吃飯不能挑三揀四，更不能只吃肉不吃蔬菜?，F(xiàn)在,，街上書(shū)店里應(yīng)該有食譜賣，去買幾本參考參考,做個(gè)營(yíng)養(yǎng)專家也不錯(cuò)呀!

有一位名人說(shuō)過(guò):“志在頂峰的人,決不會(huì)留戀半山腰的奇花而停止攀登的步伐,?！边@句話告訴我們千萬(wàn)不能半途而廢。

為了自己的健康,，我們一起堅(jiān)持吧!