在平日里,，心中難免會有一些新的想法,，往往會寫一篇心得體會,，從而不斷地豐富我們的思想,。大家想知道怎么樣才能寫得一篇好的心得體會嗎,？以下是我?guī)痛蠹艺淼淖钚滦牡皿w會范文大全,，希望能夠幫助到大家,，我們一起來看一看吧,。

大學(xué)生心理課心得體會篇一

隨著社會的快速發(fā)展和競爭壓力的加大,，大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)逐漸成為一個備受關(guān)注的問題,。在我與大學(xué)生活的點點滴滴中，我深深感受到了自己和同伴們心理負(fù)擔(dān)的重壓,。然而,，通過自我反思和經(jīng)驗總結(jié)，我認(rèn)為,，積極應(yīng)對心理負(fù)擔(dān)是我們應(yīng)該努力追求的目標(biāo),。這篇文章將由五個部分組成，依次討論大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的來源,、常見表現(xiàn),、原因以及應(yīng)對之道，希望能對廣大大學(xué)生有所幫助,。

首先,，大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)的來源可以從多個方面進(jìn)行探究。第一,，學(xué)業(yè)壓力,。考試,、論文,、作業(yè)的壓力往往令大學(xué)生倍感壓力，尤其是那些理工科的學(xué)生們,。第二,，就業(yè)壓力。隨著就業(yè)市場競爭的加劇,，大學(xué)生要面臨就業(yè)不確定性和就業(yè)壓力,，這也給他們帶來了巨大的心理負(fù)擔(dān),。第三，人際關(guān)系壓力,。大學(xué)期間,，同學(xué)、室友,、朋友和戀人之間的關(guān)系紛繁復(fù)雜,，處理好這些關(guān)系不僅需要時間和精力，還需要大量的情感投入,。這種人際關(guān)系壓力也給大學(xué)生心理帶來了不小的壓力,。

接下來，我們來看一下大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)常見的表現(xiàn),。第一,，焦慮和煩躁。大學(xué)生常常為學(xué)業(yè)和未來的發(fā)展感到焦慮,，并因此產(chǎn)生煩躁情緒,。第二，自卑和自責(zé),。在大學(xué)里,，每個人都在不斷地努力進(jìn)步，而當(dāng)自己與他人相比較時,，很容易產(chǎn)生自卑感和自責(zé)感,。第三，情緒低落和抑郁,。因為各種外界因素的影響,，大學(xué)生有時會感到意志消沉和情緒低落，甚至導(dǎo)致抑郁,。第四,，自我封閉和厭世。某些大學(xué)生可能因為心理負(fù)擔(dān)過重而選擇自我封閉,，不再積極主動地參與社交活動，最終抱有厭世的心態(tài),。

那么,，為什么大學(xué)生容易承受如此巨大的心理負(fù)擔(dān)呢？首先,，教育體制存在問題,。由于現(xiàn)行教育體制的制約，大學(xué)生在課業(yè)上面臨著巨大的壓力,，需要完成大量的作業(yè)和考試,。其次,，社會競爭變得越來越激烈。隨著科技的發(fā)展和社會的進(jìn)步,，知識更新速度很快,，大學(xué)生需要不斷學(xué)習(xí)和適應(yīng)新知識。最后,，自身觀念和期望也是造成心理負(fù)擔(dān)的重要因素,。大多數(shù)大學(xué)生希望能夠通過努力在學(xué)業(yè)和就業(yè)上獲得成功，但是現(xiàn)實并不總是如此,，這也會給他們帶來巨大的壓力,。

然而，不論我們的心理負(fù)擔(dān)有多大,，我們都應(yīng)該積極面對和克服,。首先，要調(diào)整心態(tài),。要學(xué)會適應(yīng)現(xiàn)實,，不要輕易否定自己的價值，并以積極的心態(tài)對待自己的學(xué)業(yè)和壓力,。其次,，要樹立正確的價值觀。我們要充分認(rèn)識到大學(xué)并不僅僅是為了學(xué)習(xí)知識和拿到學(xué)位,，同樣重要的是培養(yǎng)自己的綜合素質(zhì),。再次，要尋求外界幫助,。如果心理負(fù)擔(dān)太重,，我們可以主動向身邊的老師、同學(xué)和朋友尋求幫助和支持,。

綜上所述,，大學(xué)生心理負(fù)擔(dān)是一個嚴(yán)峻的問題，然而我們應(yīng)該更多地關(guān)注這個問題,，并努力尋求解決辦法,。了解心理負(fù)擔(dān)的來源和表現(xiàn)，探索其原因,，以及采取積極的方式應(yīng)對心理負(fù)擔(dān),，這些都是我們應(yīng)該努力為之的事情。在大學(xué)生活的過程中,，我們不僅要追求學(xué)業(yè)的成功,，更要注重自身的心理健康。只有這樣，我們才能更好地度過大學(xué)時光,，為未來的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ),。

大學(xué)生心理課心得體會篇二

在大學(xué)生活的日常瑣事中,，心理學(xué)這門課程似乎并不突出,，很多同學(xué)對于心理學(xué)的概念和知識都不甚了解。然而,，當(dāng)我踏入心理學(xué)課堂時,，才真正領(lǐng)悟到心理學(xué)的重要性和深刻意義。通過長時間的學(xué)習(xí)和研究,，我深深體會到大學(xué)生心理學(xué)課堂的價值和對個人成長的貢獻(xiàn),。本文將分為五段，詳細(xì)描述我在心理學(xué)課堂中得到的心得體會,。

第一段：心理學(xué)入門帶來的思辨力提升

作為大學(xué)生活中的一門選修課,，心理學(xué)課程為我們打開了一個嶄新的思維世界。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的基本概念和原理,，我漸漸明白人的行為和思維背后有著深層次的原因和解釋,。在課堂上，我們常常進(jìn)行案例分析和討論,，學(xué)習(xí)怎樣正確解讀他人的行為和情緒,。這些例子喚醒了我對于人性的思考，使我更加能夠理解和關(guān)心他人,，更好地與他人相處,。心理學(xué)課堂讓我有了更深刻的人生思考，對于我個人的成長帶來了極大的裨益,。

第二段：對自我認(rèn)知的深入挖掘

在大學(xué)生活中,，我們常常面臨各種壓力和困惑，對自己的定位和認(rèn)知也需要更全面的思考和審視,。心理學(xué)課堂提供了一個了解自我和與他人更好相處的平臺,。通過學(xué)習(xí)心理學(xué)的理論和技巧，我們可以更好地認(rèn)識自己的優(yōu)點和缺點,，明確自己的職業(yè)發(fā)展方向,，以及改善人際關(guān)系的能力。同時,，心理學(xué)課堂也存在一定的應(yīng)用性,，我們可以通過實踐項目和小組討論來鍛煉與人合作和解決問題的能力,。這些實踐活動不僅帶給我們應(yīng)用心理學(xué)知識的機會,，還加深了我對于自己的認(rèn)知和對他人的理解,，對于我個人成長和職業(yè)規(guī)劃的指導(dǎo)起到了關(guān)鍵作用,。

第三段：培養(yǎng)積極心態(tài)的必然結(jié)果

現(xiàn)代大學(xué)生面臨的壓力和挑戰(zhàn)日益增加,，學(xué)業(yè),、人際關(guān)系等問題會讓我們產(chǎn)生煩惱和消極情緒。而學(xué)習(xí)心理學(xué)正是為了幫助我們更好地應(yīng)對這些問題,。我發(fā)現(xiàn),，心理學(xué)課堂上的案例分析和教授介紹的心理調(diào)節(jié)方法對于我個人的情緒管理和積極心態(tài)的培養(yǎng)非常有幫助。我在課后嘗試運用這些方法,，如積極心理暗示和認(rèn)知重構(gòu)等,，發(fā)現(xiàn)能夠有效改善我負(fù)面情緒，并更好地應(yīng)對壓力和挑戰(zhàn),。通過學(xué)習(xí)心理學(xué),，我懂得了如何調(diào)整情緒，培養(yǎng)積極的心態(tài),，從而提高自己的學(xué)習(xí)和生活質(zhì)量,。

第四段：拓寬社會視野和人際交往能力的提升

大學(xué)是我們?nèi)松闹匾A段，社會視野的拓展和人際交往能力的提升尤為重要,。而心理學(xué)課堂為我們提供了一個深入了解他人和與他人更好相處的機會,。在課堂上，我們通過學(xué)習(xí)人格心理學(xué)和社會心理學(xué)的知識,，了解他人的行為和動機,，并通過案例分析和討論，激發(fā)我們對他人內(nèi)心的關(guān)注和理解,。同時,，我們還可以通過與同學(xué)們的交流和合作，提升自己的溝通能力和團(tuán)隊合作能力,。這些都是我們在大學(xué)生活中所需要的重要技能和素養(yǎng),，對于我們未來的發(fā)展和成長有著重要影響。

第五段：心理學(xué)課堂的啟發(fā)與思考

通過學(xué)習(xí)心理學(xué),，我對于人性的認(rèn)知和對他人的關(guān)懷得到了很大提升,。而這些對于我個人成長的貢獻(xiàn)也不容忽視。心理學(xué)課堂帶給我的思考甚至超出了學(xué)科本身,。它使我更多地關(guān)注到他人的情緒和心理狀態(tài),，從而更好地與他人相處。同時,，心理學(xué)課堂也大大啟發(fā)了我對于人生意義和幸福的追求,，讓我更加明確自己的目標(biāo)和人生的價值取向。心理學(xué)課堂讓我在大學(xué)生活中更全面地成長,，并堅定了我對心理學(xué)這門學(xué)科的熱愛,。

總結(jié)起來，大學(xué)生心理學(xué)課程的學(xué)習(xí)是我大學(xué)生活中不可或缺的一部分。它不僅幫助我提高了自己的思辨能力和認(rèn)知水平,，還培養(yǎng)了我積極的心態(tài)和社交能力,。通過這門課程的學(xué)習(xí)，我對于自己和他人有了更深刻的認(rèn)知,，為我未來的職業(yè)和人生發(fā)展提供了關(guān)鍵的指引,。心理學(xué)課堂的心得體會不僅可以延伸到我的個人生活，同時也是一種人文關(guān)懷的象征,，標(biāo)志著大學(xué)生們更加關(guān)注人的情感,、心理和價值認(rèn)同，這也是現(xiàn)代大學(xué)生所應(yīng)具備的素質(zhì)之一,。

大學(xué)生心理課心得體會篇三

大學(xué)生期末心理課是為了幫助學(xué)生更好地應(yīng)對期末考試而設(shè)立的,，在這門課程中，學(xué)生將學(xué)習(xí)各種心理技能和方法,，以幫助他們更好地管理情緒和壓力,，并達(dá)到更好的心理狀態(tài)。這門課程是非常重要的,，因為大學(xué)生往往面臨著很多壓力和挑戰(zhàn),，而學(xué)會如何管理這些情緒和壓力將有助于他們更好地適應(yīng)和發(fā)展。

第二段：學(xué)習(xí)到的心理技能和方法

在這門課程中,，我們學(xué)習(xí)了許多有用的心理技能和方法,，包括深度呼吸、放松技巧,、有效溝通,、積極思考和目標(biāo)設(shè)定等。從這些技能和方法中,，我們可以有效地管理我們的情緒和壓力,，并保持良好的心理健康。這些技能和方法不僅有助于期末考試,，也可以在日常生活中使用,。

第三段：改變了我的心理狀態(tài)

通過學(xué)習(xí)這些有用的心理技能和方法，我能夠更好地管理自己的情緒和壓力,，從而改變了我的心理狀態(tài),。在學(xué)期的最后幾周，我的壓力非常大,，但是在應(yīng)用我學(xué)到的技能和方法時,，我能夠更好地控制自己的情緒，并打造一種積極的心態(tài),。這讓我感覺非常好,，我相信這些技能和方法會在未來的生活中繼續(xù)受益,。

第四段：實踐證明了它的有效性

我在這門課程中學(xué)到了很多技能和方法，但是很多人可能會質(zhì)疑它們的有效性,。實踐證明了這些技能和方法的效果,。在應(yīng)用這些方法時，我不僅感到更加放松和自信,，而且我在期末考試中取得了不錯的成績。這激勵著我將這些技能和方法應(yīng)用到我的日常生活中,，并相信它們會為我?guī)砀嗟暮锰帯?/p>

第五段：總結(jié)與思考

通過這門課程,，我學(xué)到了很多有用的心理技能和方法，這讓我更好地管理我的情緒和壓力,，并取得了不錯的成績,。在未來，我愿意將這些技能和方法內(nèi)化到自己的生活中,，并幫助我更好地應(yīng)對生活中可能出現(xiàn)的挑戰(zhàn),。我相信，通過不斷學(xué)習(xí)和實踐,，我們可以繼續(xù)發(fā)展自己的心理素質(zhì),，并變得更加強大和成功。

大學(xué)生心理課心得體會篇四

即使對自己無法補救的缺陷,，也能安然處之,。一個心理不健康的人則缺乏自知之明，并且總是對自己不滿意,；由于所定目標(biāo)和理想不切實際,，主觀和客觀的距離相差太遠(yuǎn)而總是自責(zé)、自怨,、自卑,；由于總是要求自己十全十美，而自己卻又總是無法做到完美無缺,，于是就總是同自己過不去,；結(jié)果是使自己的心理狀態(tài)永遠(yuǎn)無法平衡，也無法擺脫自己感到將已面臨的心理危機,。心理健康是指這樣一種狀態(tài),，即人對內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對外部環(huán)境能以社會上的任何形式去適應(yīng),，也就是說,，遇到任何障礙和因難，心理都不會失調(diào),，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔?，這種安定,、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。

衡量心理是否絕對健康是非常困難的,。健康是相對的,，沒有絕對的分界線。一般判斷理是否正常,，具有一下三項原則：

其一,，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動,，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性,。

其二，心理與行為的統(tǒng)一性,。這是指個體的心理與其行為是一個完整,、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過程。

其三,、人格的穩(wěn)定性,。人格是個體在長期生活經(jīng)歷過程中形成的獨特個性心理特征的具體體現(xiàn)。

而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。

心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。表現(xiàn)在心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面和焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,。心灰意冷，甚至痛不欲生等,。心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點,，包括個人的精神面貌、氣質(zhì),、性格和情緒等心理要素,，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長,，實質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的`心理活動和心理發(fā)展過程。

大學(xué)生心理課心得體會篇五

本學(xué)期,，我選擇了“大學(xué)生心理健康”這一門選修課,。起初選這門課也沒其它原因，因為選這門課的同學(xué)特多并且聽說教師您不是異常嚴(yán)格,。所以就上了這門課,。之后，經(jīng)過教師細(xì)致入微,，生動活潑的教導(dǎo),，我認(rèn)識到心理健康的重要性同時也學(xué)到了很多新知識與重新認(rèn)識自我。

首先,，我認(rèn)識到真正的健康是生理,、心理和社會適應(yīng)都臻于完滿的狀態(tài)。這是聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織對健康所下的定義,。

從廣義上講,，心理健康是指一種高效而滿意的、持續(xù)的心理狀態(tài),。從狹義上講,，心理健康是指人的基本心理活動的過程資料完整、協(xié)調(diào)一致,，即認(rèn)識,、情感、意志,、行為,、人格完整和協(xié)調(diào)，能適應(yīng)社此刻對心理健康的標(biāo)準(zhǔn)是這樣定義的：一,、具有充分的適應(yīng)力;二,、能充分地了解自我,，并對自我的本事做出適度的評價;三、生活的目標(biāo)切合實際;四,、不脫離現(xiàn)實環(huán)境;五,、能堅持人格的完整與和諧;六、善于從經(jīng)驗中學(xué)習(xí);七,、能堅持良好的人際關(guān)系;八,、能適度地發(fā)泄情緒和控制情緒;九、在不違背團(tuán)體利益的前提下,，能有限度地發(fā)揮個性;十,、在不違背社會規(guī)范的前提下，能恰當(dāng)?shù)貪M足個人的基本需求會,，與社會堅持同步,。而我們大學(xué)生，可塑性很強又正是人生觀和價值觀構(gòu)成的重要階段,，所以大學(xué)生的心理健康教育問題應(yīng)當(dāng)引起足夠的重視,。

在心理課上，我們做了很多心理測試讓我們清楚的認(rèn)識自我,。我們采用七八人一個小團(tuán)體,，便于同學(xué)之間相互交流，與教師交流,。記得第一節(jié)課是同學(xué)之間相互自我介紹,，相互了解。我們還對各自的性格進(jìn)行了自我評價和相互評價,。進(jìn)行在情境中關(guān)于各自犯罪心理和報復(fù)心理測評,。還有“我的小小動(植)物園”、“洞口余生”,、“評鐘表匠和藥劑師的故事”等活動,，既趣味生動，又富含哲理,。既加深了同學(xué)之間的相互了解,，有更清晰認(rèn)識自我。

心理健康課讓我學(xué)到了很多,，教師針對高校學(xué)生在校期間可能會遇到的一些心理問題進(jìn)行了相應(yīng)的闡述,，比如適應(yīng)心理、自我意識,、學(xué)習(xí)心理,、人際交往心理、情緒管理,、個性心理,、感情及性心理,、網(wǎng)絡(luò)心理、職業(yè)心理等,。在課堂上進(jìn)行分析講解以及討論互動,，讓作為大學(xué)生之一的我更加全面系統(tǒng)的了解了心理知識，進(jìn)而能對自我的心理波動進(jìn)行初級的評斷,，讓自我正確的應(yīng)對心理波動,，加深自我認(rèn)識。教師還給我們介紹了現(xiàn)代的“微表情”知識,。微表情是指人在極短的時間內(nèi)所作出的表情,，這個表情反映了人的真實情緒，可是一般人不容易捕捉,，經(jīng)過微表情我們也能夠知曉對方的真實情緒,，有利于雙方的溝通和真實的交流。

最終,，我們要意識到良好的心理素質(zhì)是現(xiàn)代人士追求成功的首要建構(gòu)要素,，它不僅僅是健康人生的基礎(chǔ)，也是成功人生的起點,。優(yōu)秀的心理素質(zhì)意味著需要把自我培養(yǎng)成一個高情商的人，具有穩(wěn)定的情緒,，越來越奮的毅力,，良好的心態(tài)和進(jìn)取心。優(yōu)秀的心理素質(zhì)不僅僅包括氣質(zhì)等個性因素,，還包括自我的修養(yǎng)和思維等后天磨練的因素,。然而，在當(dāng)今時代的要求下,，僅有真正心理上健康的人,，才能一步步登上成功的頂峰。我們當(dāng)代大學(xué)生應(yīng)當(dāng)銘記：年輕時多一分磨礪,，少一分安逸,，在今后的歲月里就會少一分懦弱與無能，多一點堅強與自信,，唯有如此,，才有可能將自我的潛力發(fā)揮到極致，令自我的人生更精彩,、更富有成就!人生不會總是一帆風(fēng)順,、事事順心，但如果始終以進(jìn)取向上的態(tài)度應(yīng)對人生,，懷著一份感激的心境去應(yīng)對這個世界,，就必須會使自我在任何情景下都?xì)g樂!

大學(xué)生心理課心得體會篇六

期末考試是大學(xué)生們最為緊張的階段之一,。作為一名大學(xué)生心理學(xué)的學(xué)生，我也為自己的期末成績而惴惴不安,。然而,，在經(jīng)過一學(xué)期的學(xué)習(xí)、思考與實踐后,，心理學(xué)課程教給我們的知識和技能已經(jīng)逐漸深入我們的心靈,，讓我們懂得了更好地處理自己的情感問題與在學(xué)習(xí)、生活中更好地行動,。特此分享我的“大學(xué)生期末心理課心得體會”,。

第二段：成長與自我認(rèn)知

在心理學(xué)的學(xué)習(xí)過程中，我們了解到人的成長和發(fā)展是一個不斷演化的過程,。而在這個過程中,，自我認(rèn)知是一個非常重要的點。在聆聽老師講解 “自我” 時,，我不禁想起自己高三時期對于自我的陶醉,，僅僅是因為學(xué)習(xí)成績優(yōu)秀。但現(xiàn)在,，我意識到自我的重要性遠(yuǎn)不止于此,。自我向外的展現(xiàn)更是一個人想法和行為的本質(zhì)反應(yīng)，當(dāng)我們能夠?qū)ψ约鹤龅缴钊肫饰龊妥晕艺J(rèn)知,，才能更好地把握自己,，更好地發(fā)展成為一個獨立自主的人。

第三段：情感問題的處理

每個人都會有情感問題,，并不是只有我們大學(xué)生才會有,，但因為我們正處在一個學(xué)業(yè)壓力和自我實現(xiàn)的階段，往往會更加敏感和焦慮,。在課上,，我們學(xué)習(xí)到了很多科學(xué)的理論知識，并通過實踐去解決情感問題,。感知自我情感和情感在人際關(guān)系中的作用,，明確他人在觀點交流中的心理機制等等，讓我更好地理解自己的情感,，更好地與他人交流,。學(xué)習(xí)心理學(xué)，并加以實踐,，讓我在情感問題的處理上得到了不小的進(jìn)步,。

第四段：應(yīng)用于實際

所謂學(xué)以致用，是學(xué)習(xí)的最終目的，我們需要把所學(xué)知識應(yīng)用于實際中,，接下來寫了我怎么樣將所學(xué)心理學(xué)知識應(yīng)用到了實際中,。

比如，在平日的生活中,，我會注意情感的收放和在生活交往中的語言表達(dá)方式,，嘗試根據(jù)對方意圖去策略性地修煉自己的語言表達(dá)。而在學(xué)習(xí)上,，我也把情感問題與思維問題結(jié)合,，例如，我也會嘗試找到學(xué)業(yè)壓力和焦慮背后的原因,，從情感和思維方面來解決,。這些實踐鍛煉讓我在應(yīng)對復(fù)雜問題上更加游刃有余。

第五段：總結(jié)與展望

在期末考試前,，我對自己心理學(xué)課程所學(xué)的知識和技能充滿了信心,。衷心感謝，老師不僅給我們傳授了豐富的心理學(xué)知識,，更讓我們擁有的心理素質(zhì)得到了提升,，借此機會，我也想向大家推薦心理學(xué)課程的學(xué)習(xí),，讓我們在今后的學(xué)習(xí)和成長中能更好地運用到所學(xué)的知識,，不斷探索，不斷感悟,，成長為更好的自己,！

大學(xué)生心理課心得體會篇七

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展,。下面小編就和大家分享大學(xué)生心理課心得,，來欣賞一下吧。

通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。加強大學(xué)生心理健康教育是提高大學(xué)生心理素質(zhì)、促進(jìn)大學(xué)生健康成長,、培養(yǎng)全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者與接班人的重要途徑,，也是加強和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的重要任務(wù)之一。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義與標(biāo)準(zhǔn),，研究大學(xué)生的心理發(fā)展的特點與影響因素,，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知,、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理。 以下是我的學(xué)習(xí)心得：

一,、新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題

我們都是從高中升到大學(xué),，面對新的環(huán)境都會有各種各樣的情緒，例如煩躁,、壓抑,、苦悶等，當(dāng)面對自己無法解決的問題時千萬不要獨自一人承受,，更不要鉆牛角尖,，要積極主動調(diào)試自己的心理，知道適應(yīng)環(huán)境;要正確對待生活中的挫折,、困苦;要學(xué)會改變學(xué)習(xí)方式,，使學(xué)習(xí)輕松愉快，然后確定一個切乎實際的目標(biāo);要知之為知之,，不知為不知,。不知而求止，知而行之,。要學(xué)會從心里去接受現(xiàn)實中的一切,，既來之，則安之,，使自己具備較強的適應(yīng)能力,。

二、人際關(guān)系的處理

良好的人際關(guān)系使人獲得安全感與歸屬感,，給人以精神上的愉悅和滿足,，促進(jìn)身心健康;不良的人際關(guān)系使人感到壓抑和緊張，承受孤獨與寂寞,，身心健康受到傷害,。因此，我們大學(xué)生更要培養(yǎng)良好的交際能力,。要保持和諧的人際關(guān)系,，樂于與他人交往，在交往中能用理解,、寬容,、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處,。通過人際交往,，認(rèn)識到大學(xué)生的社會責(zé)任,，培養(yǎng)遵守紀(jì)律和社會道德規(guī)范的習(xí)慣。增強心理適應(yīng)能力,，能與他人同心協(xié)力,、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系,，保證大學(xué)生心理的健康發(fā)展,。

三、戀愛中的矛盾問題

在現(xiàn)代大學(xué)生中戀愛已經(jīng)成為普遍現(xiàn)象,，大學(xué)生一定要樹立正確的戀愛觀,。在戀愛中應(yīng)遵循：以愛為基礎(chǔ)，以高尚情趣為戀愛發(fā)展的動力,，在戀愛中相互尊重各自的選擇,、自由與權(quán)利以及人格，同時信守責(zé)任,，忠貞專一,，以誠相待。要以理解為前提,，以奉獻(xiàn)為內(nèi)容,，以被愛為結(jié)果。大學(xué)生要避免戀愛的消極影響,，學(xué)會運用愛的技巧要學(xué)會澄清愛情價值觀,，做出愛的決定，注重愛的交流,，并履行愛的責(zé)任,。

心理健康是大學(xué)生掌握文化科學(xué)知識的重要保證，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果,，而且有益于終身的發(fā)展。大學(xué)生要做到心理健康,，爭取身心健康,，可以閱讀相關(guān)的心理輔導(dǎo)書籍，有需要的可以進(jìn)行心理咨詢,，定期進(jìn)行體育鍛煉,，計劃好自己的時間,，增強自己的心理素質(zhì),，以良好的心理素質(zhì)去迎接挑戰(zhàn)。

大學(xué)生作為一個特殊的群體,，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子,，心理健康更是學(xué)業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ),。因此，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學(xué)生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個大學(xué)生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,，心理與行為行動是否趨于一致,。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

大學(xué)生的發(fā)展,，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲望。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂,、憂不絕。

3,、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑,，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受,，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu)。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,、把握自己,，有效地適應(yīng)外界環(huán)境。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

作為社會主義建設(shè)者與接班人，大學(xué)生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展,，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn)，為祖國的繁榮昌盛貢獻(xiàn)自己的力量,。

在科學(xué)技術(shù)飛速進(jìn)步,，知識爆炸的今天，人類也隨之進(jìn)入了情緒負(fù)重的年代,。大學(xué)生作為現(xiàn)代社會的組成部分,，對社會心理這塊時代的“晴雨表”自然就十分敏感。但是,，大學(xué)生作為一個特殊的社會群體,，本身存在著許多特殊的問題，如對新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問題,，對專業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問題,，理想與現(xiàn)實的沖突問題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí),、戀愛中的矛盾問題以及對未來職業(yè)的選擇問題等等,。

種種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天子嬌子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個非專業(yè)人員,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：其一，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其二,，心理與行為行動是否趨于一致。其三,、人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時間短,、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長、程度較重,，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面,。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常、錯覺,、幻覺,、遺忘、疑病妄想,、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。

以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、保持濃厚的學(xué)習(xí)興趣和求知欲望,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2,、保持樂觀的情緒和良好的心境,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、主動與學(xué)校的心理咨詢師溝通,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

優(yōu)良的心理素質(zhì)在青年學(xué)生全面素質(zhì)的提高中起著舉足輕重的作用,，全面提高自己的身心素質(zhì)，才能迎合二十一世紀(jì)這個競爭激烈的世界,，才能在其中搏擊翱翔,，走向成熟，迎接挑戰(zhàn),。

大學(xué)生心理課心得體會篇八

隨著社會的不斷發(fā)展,，大學(xué)生的心理健康問題引起了越來越多的關(guān)注。作為大學(xué)生群體中的一員,，我們需要嘗試各種方法來維護(hù)自己的心理健康,。在大學(xué)期間，我收獲了一些實用的心理心得,，幫助我更好地面對挑戰(zhàn)和壓力,，實現(xiàn)自我成長。本文將探討大學(xué)生實用心理心得的五個方面,。

首先,，情緒管理是大學(xué)生實用心理的重要方面。對于大學(xué)生而言,，由于學(xué)習(xí)和生活的壓力,，情緒波動是常見的。為了保持心理健康,，我們需要學(xué)會正確管理情緒,。首先，我們應(yīng)該認(rèn)識到情緒是一種自然反應(yīng),，不要壓抑或忽視自己的情緒,。其次，我們可以通過運動,、聽音樂,、看書等方式來調(diào)節(jié)自己的情緒。此外,，我們還可以通過與朋友聊天,、與家人交流等途徑來釋放壓力,，獲得情感支持。

其次,，積極思考是實用心理的重要組成部分,。在面對困難和挑戰(zhàn)時，我們往往容易滑入消極的思維模式,，對問題失去信心,。然而，積極思考可以幫助我們改變這種態(tài)度,。我們可以從問題中尋找機會和挑戰(zhàn),，以及自我成長的價值。例如,，當(dāng)我們遇到挑戰(zhàn)時,，我們可以問自己：“這個問題將給我?guī)硎裁礄C會？我能從中學(xué)到什么,？”通過積極思考,，我們能夠更好地應(yīng)對挑戰(zhàn)，并從中獲得成長,。

第三,，合理規(guī)劃時間是實現(xiàn)高效學(xué)習(xí)和生活的關(guān)鍵。對于大學(xué)生而言,，時間管理是一項重要的技能,。合理規(guī)劃時間可以幫助我們更好地掌控自己的生活。首先,，我們可以制定一個詳細(xì)的學(xué)習(xí)計劃,，合理分配時間，確保每個任務(wù)都能得到充分完成,。其次,，我們可以學(xué)會優(yōu)先處理重要的事情，避免被瑣事困擾,。此外,，我們應(yīng)該充分利用碎片時間，把握每一個機會,。通過合理規(guī)劃時間,，我們能夠提高工作效率，實現(xiàn)自我價值的最大化,。

第四,，積極參與社交活動是實用心理的重要組成部分。大學(xué)生活不僅僅是學(xué)習(xí)，還包括各種社交活動,。積極參與社交活動可以幫助我們擴(kuò)大人際關(guān)系,，在與他人交流中提高自己的社交能力。人際關(guān)系的良好和諧對于大學(xué)生的心理健康至關(guān)重要,。大學(xué)期間,，我們應(yīng)該積極參加各種社團(tuán)、校園組織和志愿者活動,，結(jié)識更多的朋友,，拓寬自己的社交圈子。

最后,，自我關(guān)愛和自我認(rèn)可是實用心理的重要方面,。大學(xué)生活中，我們常常忽視自己的情感和身體健康,。然而,，只有關(guān)注和關(guān)愛自己,，才能更好地面對挑戰(zhàn),。我們應(yīng)該為自己設(shè)定合理的目標(biāo)，并充分認(rèn)可和珍惜自己的努力和成就,。此外,，我們還應(yīng)該關(guān)注自己的身體健康，保持良好的作息和飲食習(xí)慣,。通過自我關(guān)愛和自我認(rèn)可,，我們能夠保持積極的心態(tài)，更好地改善自己的生活質(zhì)量,。

綜上所述,，大學(xué)生實用心理心得涵蓋了情緒管理、積極思考,、合理規(guī)劃時間,、積極參與社交活動以及自我關(guān)愛和自我認(rèn)可等方面。通過學(xué)習(xí)和實踐這些心得,，我們能夠更好地維護(hù)自己的心理健康,，充分發(fā)揮自己的優(yōu)勢，實現(xiàn)個人成長和全面發(fā)展,。希望通過這些建議和經(jīng)驗,，能夠幫助更多的大學(xué)生走向心理健康之路,。

大學(xué)生心理課心得體會篇九

本次培訓(xùn),，我在培訓(xùn)的課程與對象,、課程學(xué)習(xí)四種觀念、團(tuán)隊輔導(dǎo)的動力要求與教學(xué)原則等方面有了較全面的認(rèn)識,。在培訓(xùn)中，我們通過找另一半,、小組展示,、內(nèi)外圈交流等活動及游戲，去積極的參與并認(rèn)真體驗感知,，并在規(guī)則中互相認(rèn)真的傾聽對方的事情,，對其產(chǎn)生共鳴，感受對方的心聲,，了解其情況,，認(rèn)真完成培訓(xùn)的目標(biāo)任務(wù)，去提升相關(guān)的能力,。

雖然只有短暫的一天時間,，體驗的活動也不多，但我們每一個人都在這些體驗中收獲頗豐,。尤其是像我們一樣戰(zhàn)斗在第一線的班主任來說,，面對有各種各樣問題的學(xué)生，任務(wù)艱巨,。此次培訓(xùn),，我認(rèn)為在班主任實際的教育教學(xué)過程中應(yīng)該關(guān)注兩點：

一、不斷提升自我,，做一個心理健康的教師

教師自身的心理健康直接會影響到身邊的人,，尤其是在處理學(xué)生問題上就不能正確理解學(xué)生的行為，更無法有策略地處理學(xué)生問題,，輕則影響師生關(guān)系,，重則傷害學(xué)生心靈。因此,，作為教師必須是心理健康的人,，必須具備以下條件：

1、除了要有淵博的學(xué)識和優(yōu)良的教學(xué)技能,，還要有健全的人格和高尚的品德,。教師應(yīng)該提高自身的心理素質(zhì)，了解心理健康教育的專業(yè)知識和學(xué)生的一般心理特征,，才能在課堂中創(chuàng)造一種和諧與溫馨的氣氛,，使學(xué)生如沐春風(fēng)，輕松愉快,，反之則使學(xué)生惶惑不安,。

2、老師雖然學(xué)過一些教育心理學(xué),，但面對層出不窮的學(xué)生問題卻是處理乏力,。只有不斷學(xué)習(xí)心理衛(wèi)生知識和心理健康知識,，掌握心理調(diào)節(jié)的方法，學(xué)會緩解心理壓力,，提高心理承受能力;調(diào)整情緒,，保持心理的平衡;善于選擇自己心情愉快的角度去思考問題、處理問題,，建立起良好的人際關(guān)系;培養(yǎng)多種興趣與愛好,，陶冶情操。只有這樣,，才能以積極健康地工作熱情投入到教學(xué)活動中去,。

3、教師還應(yīng)具有積極的情緒狀態(tài)和較強的感染力,，要以對教育事業(yè)的滿腔熱忱對工作的高度責(zé)任感,、對學(xué)生的一片愛心、對所任學(xué)科的深厚感情,，去感染影響學(xué)生,。要積極創(chuàng)設(shè)一個團(tuán)結(jié)互助、好學(xué)上進(jìn)的集體風(fēng)氣,，使每一個同學(xué)在良好的集體環(huán)境里成長,。

二、時刻關(guān)注并積極維護(hù)學(xué)生的心理健康

學(xué)生的心理是否健康直接關(guān)系著孩子的學(xué)習(xí),、生活,、成長與成才,，作為教師我們有責(zé)任關(guān)注并維護(hù)學(xué)生的心理健康,。

1、從培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動機,、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣,、養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣、排除不良的情緒等方面,，進(jìn)行學(xué)習(xí)心理輔導(dǎo),。平時要注意細(xì)心觀察學(xué)生，要能夠平等地與學(xué)生溝通,、交流,，多鼓勵學(xué)生表達(dá)自己的思想，理解,、認(rèn)同不同意見的分歧,，創(chuàng)造一個諒解和寬容的氣氛。

2,、尊重每一位學(xué)生,，愛護(hù)每一位學(xué)生,，保護(hù)學(xué)生的自尊心、自信心,。學(xué)生的不良心理的成因,，既包括學(xué)校因素，如單調(diào)枯燥的學(xué)習(xí)生活,，也包括家庭,、社會因素。我們可以創(chuàng)設(shè)健康的教育環(huán)境,、開展心理健康教育活動,，多與學(xué)生交流學(xué)習(xí)、生活,，與家長溝通思想,，相互配合。

3,、加強對學(xué)生心理的團(tuán)體輔導(dǎo),，通過主題班會的形式，充分發(fā)揮班隊活動課的集體心理輔導(dǎo)效應(yīng),。通過班隊會課,，定期地讓學(xué)生把自己生活中的煩惱說出來，在老師的指導(dǎo)下讓大家一起分析,、探討,、解決問題。這樣可以使一部分學(xué)生的心理上焦慮和壓力及時地得到一定的宣泄和疏導(dǎo),，也使得他們可以輕松愉快的心情投入到學(xué)習(xí)和生活中去,。

當(dāng)然，短暫的學(xué)習(xí)時間,，膚淺的認(rèn)識,，還不足以全面提升自身的教育能力，我還會一如既往地學(xué)習(xí)心理健康教育相關(guān)的知識技能與策略,。

大學(xué)生心理課心得體會精選篇3

大學(xué)生心理課心得體會篇十

這個下半學(xué)期的大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺,，大家的普遍感受都是很喜歡這門課，也覺得老師講課很有趣很吸引我們,。這門課也讓我對大學(xué)生的心理健康有了更深的了解,。

隨著社會的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快,，競爭越來越強烈,，人際關(guān)系也變得越來越復(fù)雜，“人類進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”,，因而越來越多的人看到了心理健康的重要性,。而現(xiàn)今的大學(xué)生也面臨著很多心理問題和沖突,。所以我認(rèn)為學(xué)校開展心理健康課程很有必要，通過開展心理健康課程進(jìn)行引導(dǎo),，有利于促進(jìn)我們大學(xué)生的身心健康發(fā)展,。

在這學(xué)期的這門大學(xué)生心理健康課上我收獲了很多。學(xué)到認(rèn)識自己悅納自己的重要性,，我們很多時候比自己想象的更優(yōu)秀,，所以要相信在這世上我們是的自己。不要總是浪費時間和精力去掩蓋自己的不足,，而是要發(fā)現(xiàn)挖掘自己身上的優(yōu)點,。而要悅納自己首先要做到的就是全面客觀的評價自己。其次要培養(yǎng)自信心,，每天保持甜美的笑容,，要相信愛笑的人運氣總不會差。還有就是給自己積極的心理暗示,。激勵自己,，相信自己可以越來越好。

我們要學(xué)會贊美別人,。最后我們要學(xué)會體諒他人,，用寬容的態(tài)度去對待別人。老師在上這節(jié)人際交往課前給我們布置了情景表演的任務(wù),，在課上通過不同小組的情景展示使我們更清楚更直觀的了解到人際交往當(dāng)中的一些技巧,。讓我們很受用也留下很深的印象。

在大學(xué)生心理健康的課上老師還談到了我們非常感興趣的話題“大學(xué)生的戀_”,。我們了解到愛情的成分是激情,、親密與承諾。愛是一門藝術(shù),。我們要學(xué)會傾聽,、感恩、尊重和寬恕,。男人和女人在對待愛情也有很大的不同，我們的男人要學(xué)會傾聽女人的想法,，女人則是少抱怨和少給建議,，要學(xué)會理解男人。我們可以追求愛情但不能把愛情當(dāng)成我們?nèi)松娜?。我們不要只為了愛而將別的人生要義全盤疏忽了,，人生第一要義就是生活，人必須生活著,，愛才有所依附,。而學(xué)會情緒管理也是我們大學(xué)生非常重要的一課,。消極的情緒破壞人的身體健康而積極的情緒可以提高人的免疫能力。好的情緒能給我們帶來理智的思維和行動,，而一旦我們的情緒失控了可能會導(dǎo)致嚴(yán)重的后果,。所以我們?nèi)艘獙W(xué)會控制管理自己的情緒，保持樂觀積極的情緒,?？刂乒芾碜约旱那榫w第一步是要察覺自己的情緒，其次要接受自己的情緒,。要學(xué)會適度宣泄自己的情緒,，如去跑步唱歌等，還有可以過去別的事情來轉(zhuǎn)移自己的注意力,。更重要的是在情緒爆發(fā)前要冷靜三思,，要改變思維轉(zhuǎn)移觀念，調(diào)整我們的心態(tài),。老師說要學(xué)會用將來的視角看待今天的挫折,。這句話我覺得很有道理。

通過這門課的學(xué)習(xí)使我對心理健康有了更深的了解,，我認(rèn)識到了人了解自己悅納自己的重要性,，懂得了一些與人相處的技巧，懂得了人世間愛情的寶貴和保鮮愛情的小訣竅,，學(xué)會一些控制情緒的方法等,。通過這門課我也意識到自身還存在的問題，我會不斷完善自己,，成為自己心目中的自己,。也謝謝老師給我們上了如此重要的一課。

大學(xué)生心理課心得體會篇十一

青年時期是人生中的一個重要時期,。在這黃金般的十幾年中,，我們的思想意識急劇變化，心里也逐漸變得成熟,，這些變化對我們今后的發(fā)展都起著至關(guān)重要的作用,。青年是祖國未來的建設(shè)者和接班人，因此在一定程度上講,，青年心理發(fā)展變化的結(jié)果,，將直接關(guān)系到祖國未來的命運。在學(xué)習(xí)青年心理學(xué)這門課之前,，我對青年心理變化的規(guī)律及特點沒有多少認(rèn)識,。經(jīng)過八周的學(xué)習(xí)，我對青年心理學(xué)有了較為系統(tǒng)的認(rèn)識,，了解到不少有關(guān)青年心理學(xué)的知識,，這可以及時校正我的心理發(fā)展方向,，對我個人的成長也是大有裨益的。下面我結(jié)合我的個人觀點及經(jīng)歷談一下我學(xué)習(xí)這門課的感受,。

我們一直強調(diào)要做到“身心健康”,，可見心理健康對一個人的意義重大。在現(xiàn)代社會,，對心理健康的重視程度甚至超過身體健康,。統(tǒng)計表明，心理疾病已經(jīng)成為人類健康的最大殺手,。而作為未來棟梁的大學(xué)生,，其心理狀況卻不容樂觀。一位大學(xué)生在校友錄上留言說：“上課,，枯燥,，沒勁；自習(xí),，無聊,，沒勁；睡覺,，多了也累,，沒勁；打工,，累死累活,，讓人剝削，沒勁大學(xué)讓我好失望,。為我哭泣吧,，我的大學(xué)”這段留言充分體現(xiàn)出當(dāng)代大學(xué)生的心理現(xiàn)狀。近乎慘烈的社會競爭,，來自社會和家庭的巨大壓力以及對學(xué)生心理教育的忽視使大學(xué)生的心理問題逐漸積累,，最終暴發(fā)出來。一些大學(xué)生因為不堪重負(fù),，用自殺結(jié)束了自己的生命,。一個個大學(xué)生輕生的血淋淋的事實是我們不愿提及的，但這背后隱藏的大學(xué)生的心理問題卻是我們不得不面對的,。以前父親跟我談到自殺現(xiàn)象時曾說：“無論什么時候,，無論如何都不能自殺，自殺讓自己獲得了解脫,，但這卻會給家人帶來無盡的痛苦。大學(xué)生自殺是種極不負(fù)責(zé)任的做法,?！蔽覀儾粌H是為自己活著,，同時也是在為我們的家人或者，這種責(zé)任感是我們必須具備的,。

壓力,，告訴我只要盡力就好。我也喜歡看京劇,、聽“紅歌”,，在價值觀上與父母有很多相同之處，我認(rèn)為這些對構(gòu)建我和父母和諧的親子關(guān)系是很重要的,。

記得在報到時學(xué)校召開的家長見面會上學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)對大學(xué)生戀愛的態(tài)度是“不支持,，不反對”。上學(xué)期上英語課時老師說做到以下三項的大學(xué)生活算是多姿多彩的大學(xué)生活：首先要保證學(xué)習(xí)好,，爭取被評為優(yōu)秀或拿到獎學(xué)金,；第二要參加社團(tuán)活動，最好能有關(guān)一官半職,；第三就是要有一個男朋友或女朋友,。但我個人是反對大學(xué)生戀愛的，原因主要有三點：1,、戀愛會影響學(xué)習(xí),。青年心理學(xué)中強調(diào)大學(xué)生戀愛應(yīng)有利于學(xué)習(xí)，但上高中時身邊一個個鮮活的例子讓我對談戀愛促進(jìn)學(xué)習(xí)不抱任何奢望,。2,、戀愛會增加許多我認(rèn)為不必要的開支?！兑晃缎了岣赣H寫給兒子的信》就是一個很好的例子,。心中的兒子在戀愛后給父母寫信的次數(shù)越來越少，每次信中都要求父母給他匯錢,，要求匯款的金額也越來越大,。至少在我看來，吧父母的血汗錢花在這方面在良知上就很難過得去,。3,、大學(xué)生在心理上還不是很成熟，在很多問題上都缺乏必要的應(yīng)對措施,，可能會無法接受失戀這一突如其來的沉重打擊,，影響到自己一段時間的心態(tài)和學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至?xí)a(chǎn)生極端后果,。在戀愛問題上,，我認(rèn)為父母的作用至關(guān)重要。父母處世的經(jīng)驗比我們要多得多，適當(dāng)聽從父母的意見和建議,，可以讓我們在戀愛和婚姻問題上少走彎路,。

總而言之，對于中學(xué)時期心理教育普遍缺失的當(dāng)代大學(xué)生來說,，青年心理學(xué)這門課的開設(shè)是十分正確的,。它對青年時期常見的心理現(xiàn)象進(jìn)行了較為深入細(xì)致的剖析，對大學(xué)生心理的成長成熟具有積極意義,。學(xué)了這門課,，我會在今后的學(xué)習(xí)生活中運用相關(guān)知識解決我遇到的問題，保持良好的心態(tài),，為以后的發(fā)展打下堅實的基礎(chǔ),。

[]

大學(xué)生心理課心得體會篇十二

大學(xué)生作為一個特殊的群體，在日常生活和學(xué)習(xí)中往往面對著各種心理壓力,，種,。種心理壓力積壓在一起，久而久之,，會造成心理上的障礙,。作為天之驕子，心理健康更是學(xué)業(yè)成就,、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎(chǔ)。因此,，在大學(xué)校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預(yù)防精神疾患和身心疾病的發(fā)生，及時為學(xué)生疏通心里,，排解壓力,，指引方向的作用。

那么作為一個大學(xué)生,，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先，心理與社會環(huán)境是否趨于一致,。其次,，心理與行為行動是否趨于一致。最后,，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒，那么他就可能存在一定的心理障礙,。那么什么叫心理障礙呢,？它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)，出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安,、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短,、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩,；個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué),。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想、語詞新作,、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等。行為方面如焦慮,、冷漠,、固執(zhí)、攻擊,、心情沉重,，心灰意冷，甚至痛不欲生等,。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學(xué)生的發(fā)展，因此大學(xué)生有必要學(xué)會自我心理調(diào)節(jié),，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1、增強學(xué)習(xí)的興趣和求知欲,。學(xué)習(xí)是大學(xué)生的主要任務(wù),，有了學(xué)習(xí)興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游，拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。

2,、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境,，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自我調(diào)節(jié)，適度地表達(dá)和控制情緒,，做到勝不驕,、敗不餒、喜不狂,、憂不絕,。

3、在有需要得時候主動進(jìn)行心理咨詢,。學(xué)校心理咨詢是增進(jìn)學(xué)生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移,，心理咨詢被越來越多的人承認(rèn)和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學(xué)開始設(shè)置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導(dǎo)學(xué)生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難,，開發(fā)身心潛能。還能幫助學(xué)生正確認(rèn)識自己,、把握自己，有效地適應(yīng)外界環(huán)境,。所以當(dāng)我們心中感到壓抑時,，就應(yīng)該及時主動的與心理咨詢師進(jìn)行溝通,。

大學(xué)生心理課心得體會篇十三

大學(xué)生作為一個特殊的群體，在學(xué)習(xí),、生活,、人際交往等方面承受著巨大的壓力,。隨著社會競爭的加劇，大學(xué)生心理問題也隨之增多,。為了應(yīng)對心理壓力,，大學(xué)生需要掌握一些適當(dāng)?shù)男睦韺Σ摺Ｍㄟ^我的親身體驗,，我總結(jié)出一些方法和心得,，希望能夠幫助更多的大學(xué)生應(yīng)對心理問題,。

第二段：積極調(diào)整心態(tài)

心態(tài)是影響大學(xué)生心理健康的重要因素,。我發(fā)現(xiàn),，積極樂觀的心態(tài)能夠幫助我們更好地應(yīng)對壓力。當(dāng)我們遇到困難或者挫折時,，我們應(yīng)該告訴自己，這只是一個暫時的困境,，我們一定能夠克服,。此外，我們還可以通過參與一些積極向上的活動來轉(zhuǎn)變心態(tài),，比如運動,、看書,、聽音樂等等,。這些活動可以讓我們放松心情,，提升情緒,。

第三段：建立良好的人際關(guān)系

大學(xué)生時期是一個社交的時期,，良好的人際關(guān)系對于我們的心理健康至關(guān)重要。首先,，我們應(yīng)該主動與他人建立聯(lián)系,，擴(kuò)大自己的社交圈子。在與他人相處時,，我們應(yīng)該尊重他人，積極交流,，培養(yǎng)良好的溝通能力。同時,，我們也需要學(xué)會與他人分享自己的壓力和困惑,，尋求幫助和支持。身邊的親友可以給我們提供給力的支持和鼓勵,，幫助我們解決問題,。

第四段：堅持健康的生活方式

大學(xué)生時期，因為學(xué)業(yè)和社交的壓力,，很多人熬夜、不規(guī)律地飲食,，這對心理健康是有害的。從我自己的經(jīng)驗來看，保持規(guī)律的作息時間和健康飲食對于心理健康至關(guān)重要,。充足的睡眠可以幫助我們恢復(fù)體力，調(diào)整心情,；健康的飲食可以提供必要的營養(yǎng)，保持身體健康,。此外，適當(dāng)?shù)倪\動也是釋放壓力的一種方式,，我喜歡跑步和打羽毛球,，這些運動可以幫助我釋放壓力,，提升心情,。

第五段：尋求專業(yè)的幫助

當(dāng)我們面臨較大的心理困境時，有時候我們需要專業(yè)人士的幫助,。大學(xué)往往提供心理健康輔導(dǎo)服務(wù),，我們可以積極利用這些資源。心理咨詢師可以幫助我們分析問題的根源,，并給出解決問題的建議和方法。在我經(jīng)歷了一段時間的心理困境后,，我曾經(jīng)尋求了心理咨詢師的幫助,，他們的專業(yè)指導(dǎo)和鼓勵對我?guī)椭艽?。因此，我們在面對心理問題時,，不要害怕尋求幫助,，專業(yè)的幫助能夠讓我們更好地應(yīng)對問題,。

結(jié)尾段：總結(jié)全文

總之,，大學(xué)生心理對策是我們應(yīng)對心理問題的有效途徑,。通過積極調(diào)整心態(tài)、建立良好的人際關(guān)系,、保持健康的生活方式和尋求專業(yè)的幫助,，我們能夠更好地面對學(xué)業(yè)壓力和生活困境。希望通過我的分享,，能夠幫助更多的大學(xué)生走出心理困境,，擁有健康,、積極的心態(tài),，迎接未來的挑戰(zhàn),。

大學(xué)生心理課心得體會篇十四

通過本學(xué)期的選修課程“大學(xué)生擇業(yè)心理輔導(dǎo)”的學(xué)習(xí)使我獲益匪淺,，不但對自己有了一個更加清楚正確的認(rèn)識，同時也對大學(xué)生的就業(yè)形式,，就業(yè)前景等有了更充分的了解。

老實講其實當(dāng)初選這門課只是單純的為了去完成教學(xué)培養(yǎng)計劃上的學(xué)分要求,，所以一開始的時候自己并沒有在很認(rèn)真的聽課,，而是在做一些其他的事情，可是隨著課程的`深入,，我慢慢發(fā)現(xiàn)老師您所教授的內(nèi)容都是一些我在平時的學(xué)習(xí)生活中所無法獲取到的,，是您和您所請來的那些授課老師們用自己幾十年的生活閱歷所總結(jié)出來的寶貴經(jīng)驗,，對于我們這些還生活在象牙之塔的學(xué)生來說,，能夠在踏入社會以前聽到這么有建設(shè)性,，有幫助的建議是多么的難得?。∮谑?，我開始認(rèn)真的在課堂上聽取老師的講授，從如何選擇適合自己發(fā)展的職業(yè)到怎樣準(zhǔn)備一自己的個人簡歷,，從如何準(zhǔn)備面試到怎樣如老板同事相處,，我學(xué)到了很多實用的,，并且是精辟的經(jīng)驗知識,，我相信這些經(jīng)驗將對我未來的就業(yè)以至于與人相處方面都會有很大的幫助。

同時,，老師您由一名普通的老師成長為心理學(xué)專家的經(jīng)歷也讓我感觸頗深,，我第一次如此真切的認(rèn)識到命運是掌握在自己手里的,，只要你懂得努力懂得不斷的提升自己,，目標(biāo)就一定能實現(xiàn)。

最后,，我要對馬老師你表示真誠的感謝,，感謝您給我上了如此寶貴的一課！,！

大學(xué)生心理課心得體會篇十五

大學(xué)心理健康課讓我覺得受益匪淺，大家的普遍都很喜歡這門課,，也覺得老師講課很有趣很吸引我們。通過上了這么多節(jié)的大學(xué)生心理健康課,，我深深的體會到了大學(xué)生心理健康教育的重要性,。作為一名大學(xué)生更要了解心理健康的含義，明確大學(xué)生心理健康的理論與原則,，把握大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容與方法,。而心理健康的人應(yīng)該具備比較正確的認(rèn)知,、良好的情緒情感,、堅強的意志品質(zhì)與健康的個性心理,。

下面我將講述我上課的心得體會：

記得我頭一回上心理健康課時,，周圍的同學(xué)都和我說這是“水課”，可以不用聽課,。聽他們這么一說,，我上課也就沒有那么的緊繃了,?？墒钱?dāng)課堂時間過去十分鐘左右，我不知不覺的放下了手頭上的播放著視頻的手機,，開始豎起耳朵認(rèn)真聽講,。陸老師的“知情意+人格”十分簡明扼要的闡明了心理學(xué)研究的主要內(nèi)容。讓我覺得心理學(xué)仿佛不再是仿佛遙遠(yuǎn)在星辰之外的神秘學(xué)科,。陸老師還教會了我什么是“大學(xué)生的學(xué)習(xí)方法”像關(guān)鍵詞記憶法、老師課上講一分,，學(xué)生課下學(xué)十分,、遷移等等，這些方法幫了我在很多課程的學(xué)習(xí)上事半功倍,。當(dāng)然老師講了很多心理學(xué)上的理論比如自我效能啊,、人的需求層次理論啊,、還有人的心理發(fā)展過程等等都使我對心理學(xué)有了更清楚的認(rèn)識,，產(chǎn)生了更加濃厚的興趣。我也有在課下去看心理學(xué)相關(guān)的紀(jì)錄片和書籍,。說實話我在高考填報志愿時考慮過報考心理學(xué)，但由于選課不符合報考要求只好作罷,，能夠在心理課上學(xué)習(xí)到心理學(xué)的相關(guān)知識也算是另一種實現(xiàn)夢想的方式吧,，我真的特別開心！

后來有一名新的老師來給我們上心理課,。鐘老師上課方式與陸老師不同，她非常喜歡采用游戲的方式來教學(xué),。我還記得那場“寫下你的困難,，我來幫你解決”的游戲。在那場游戲里,，大家匿名在便簽上寫下了各自的問題，便簽紙又被隨機分配給了他人來解決,，看到同學(xué)們其實都有這許許多多相似的困擾,，如：害怕四級考試、害怕專業(yè)分流考試,、交不到知心朋友,、容貌身材焦慮等等。這些讓我明白了原來我不是一個人,，我們都一樣。大家也都各抒己見,，盡力幫忙解決這些問題,。哪怕到現(xiàn)在，閉上眼睛回想到當(dāng)時大家展現(xiàn)出的團(tuán)結(jié),、善良,、智慧，心中都有暖流涌動,。

無論是陸老師還是鐘利彬老師,，她們的課都使我受益匪淺,。在這里我真心的感恩兩位老師,！最后我想說，對于說心理課是“水課”而不認(rèn)真聽的同學(xué),，我只能說他們錯過了一個會讓他們受益終身的課程。我非常慶幸自己可以及時醒悟,，也非常慶幸自己可以碰上好的心理老師，今后的日子里我也會去多多了解心理學(xué)知識,，老師在我心中種下的種子一定會長成參天大樹！

大學(xué)生心理課心得體會篇十六

第一段：引言（150字）

大學(xué)生心理測量是指通過一系列的測試,、問卷和評估來了解大學(xué)生的心理狀況和特點,。在大學(xué)期間，心理測量成為了解自己與他人更深入的一種工具,。在這項測量中,，我經(jīng)歷了一次心理之旅,，收獲了許多寶貴的心得與體會,。

第二段：認(rèn)識自我（250字）

在心理測量中,，我首先面臨的是認(rèn)識自我的任務(wù)。通過心理測試和問卷調(diào)查,，我逐漸發(fā)現(xiàn)了自己在各個方面的特點和傾向,。比如,，在性格測試中，我得知自己是一個外向,、喜歡社交的人；在情緒評估中,，我了解到自己較為穩(wěn)定，能夠良好地應(yīng)對情緒變化,。這些認(rèn)識幫助我更好地理解自己,，并在大學(xué)生活中合理地調(diào)整自己的行為和情緒,。

第三段：發(fā)展?jié)撃埽?50字）

心理測量不僅僅是為了認(rèn)識自我,，更是為了發(fā)現(xiàn)和發(fā)展?jié)撃?。通過測量中的職業(yè)傾向測試,，我對自己未來的職業(yè)發(fā)展方向有了進(jìn)一步的了解,。測量結(jié)果顯示我具備良好的邏輯思維和組織能力,，這讓我對從事管理類工作有了更多的興趣。因此,，我開始在校內(nèi)擔(dān)任組織者的角色,，積極參與各種活動,，鍛煉自己的領(lǐng)導(dǎo)力和協(xié)作能力,。通過這些實踐,，我能更具自信地面對職業(yè)發(fā)展，在未來能更好地發(fā)揮潛能,。

第四段：了解他人（300字）

除了了解自己，心理測量也使我更好地理解他人,。在大學(xué)生活中,，我經(jīng)常需要與各種不同背景和性格的人相處和合作。通過進(jìn)行心理測量,，我學(xué)會了尊重和理解他人的獨特之處,。在團(tuán)隊項目中,，我能夠更好地與隊員溝通和協(xié)作，避免沖突和誤解,。同時，在社交場合中,，我也能更加熟練地與陌生人交流和建立起友好的關(guān)系,。通過心理測量,，我了解了自己和他人的相似之處,，也學(xué)會了包容和尊重他人的差異,。

第五段：提高心理健康（250字）

最后,，心理測量還提醒著我關(guān)注和提高自己的心理健康,。在這項測量中,，我了解到大學(xué)生在心理上容易面臨壓力和焦慮。為了保持良好的心理狀態(tài),，我開始注重個人的平衡和調(diào)節(jié)。通過參加運動,、藝術(shù)課程和心理咨詢等方式，我學(xué)會了放松和調(diào)整自己,，保持積極的心態(tài)。同時,，我也開始和身邊的同學(xué)分享這些經(jīng)驗和方法，幫助他們提高心理健康,，共同度過大學(xué)生活中的困難時期。

總結(jié)（100字）

通過大學(xué)生心理測量,，我不僅認(rèn)識了自己，還發(fā)現(xiàn)和發(fā)展了自己的潛能。我也更好地理解了他人,，提高了心理健康。這次測量是我大學(xué)生活中的一次寶貴經(jīng)歷,，讓我真正意識到心理的重要性和影響力,。通過了解自己和他人，我對未來的發(fā)展有了更明確的目標(biāo)和方向,。我相信在大學(xué)生活中,，掌握心理測量這個工具將會對每個人都有積極的影響,。

大學(xué)生心理課心得體會篇十七

引言：大學(xué)是一段人生中非常重要的時期,，對于大多數(shù)人來說,，進(jìn)入大學(xué)意味著踏上了成長的征程。然而,，在這段旅程中,，我們不可避免地面臨各種來自學(xué)業(yè),、人際關(guān)系和發(fā)展壓力等問題,，這時候,，我們需要學(xué)會一些心理對策,，以應(yīng)對這些挑戰(zhàn),，并取得更好的成績和發(fā)展,。以下是我在大學(xué)期間總結(jié)出的一些心理對策心得體會。

第一段：正確看待壓力和擔(dān)憂

大學(xué)是人生進(jìn)入高負(fù)荷狀態(tài)的重要轉(zhuǎn)折點,，因此壓力和焦慮不可避免地會出現(xiàn)。面對壓力時,，我們首先要正確看待并接受它的存在,。壓力是正常的生活體驗,，它既能激發(fā)學(xué)習(xí)的動力,，也是鍛煉我們應(yīng)對困難能力的機會,。當(dāng)然,，我們也不能讓壓力過大壓垮自己,。在應(yīng)對壓力時,，我們可以通過尋找適合自己的減壓方法,，如運動、音樂,、閱讀等,，來緩解自己的焦慮和壓力。

第二段：培養(yǎng)良好的時間管理能力

大學(xué)生活豐富多樣,，時間管理是很重要的技能,。良好的時間管理能夠幫助我們更好地安排學(xué)習(xí)任務(wù),，提高效率,，減輕壓力。我們可以通過制定詳細(xì)的計劃表,，合理分配時間,，將任務(wù)分解為小目標(biāo),，提前預(yù)習(xí)和復(fù)習(xí)，避免拖延和臨時抱佛腳,。同時,，我們還要善于拒絕一些瑣碎的事情和他人的干擾,，專注于自己的學(xué)習(xí)和事業(yè),。

第三段：積極面對挫折和失敗

大學(xué)生涯中,，我們難免會面臨一些挫折和失敗,，如成績不理想、競爭失敗等,。在這些時候，我們需要保持積極的心態(tài),。首先，我們要正視挫折和失敗,，不抱怨、不退縮,，而是從中尋找經(jīng)驗和教訓(xùn)。其次,，我們要保持堅持和增強自信心。成功往往需要經(jīng)歷多次失敗,，只有積極面對和克服困難,，才能最終取得成功,。

第四段：建立良好的人際關(guān)系

大學(xué)生活中,，人際關(guān)系的處理是至關(guān)重要的。良好的人際關(guān)系可以為我們提供強大的支持和幫助,，對我們的成長和發(fā)展起到重要作用。與同學(xué),、老師等建立良好的關(guān)系,，可以幫助我們更好地學(xué)習(xí)和成長。此外,，我們還要注重交友的選擇，選擇與自己有共同興趣和價值觀的人為朋友,，避免陷入不良的人際關(guān)系而受到負(fù)面影響。

第五段：關(guān)注心理健康,，尋求幫助

大學(xué)生心理健康問題日益凸顯，因此我們要重視自己的心理健康,。在面對種種困擾時，我們要及時關(guān)注自己的情緒變化,，并尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С??？梢酝ㄟ^參加學(xué)校提供的心理健康活動、與他人交流,、與自己信任的人傾訴等方式來尋求幫助。同時,，我們也要注重養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，合理安排作息時間,，保證充足的睡眠和正常的飲食,，以提升自己的心理抵抗力。

結(jié)尾：在大學(xué)生活中,，我們將面臨種種挑戰(zhàn)和壓力,，如何應(yīng)對和克服這些困難是我們需要認(rèn)真思考和解決的問題。通過正確看待壓力和擔(dān)憂,、培養(yǎng)良好的時間管理能力、積極面對挫折和失敗,、建立良好的人際關(guān)系以及關(guān)注心理健康，我們可以更好地應(yīng)對大學(xué)生活的挑戰(zhàn),，取得成功并成長為更好的自己。

大學(xué)生心理課心得體會篇十八

通過這學(xué)期的學(xué)習(xí),，我對心理健康知識的認(rèn)識從淺到深，從模糊到清晰,。最主要的認(rèn)識是：健康不僅是身體上沒有任何疾病,，而且是能正確了解和接納自己,，能正確地感知現(xiàn)實并適應(yīng)現(xiàn)實，具備良好的環(huán)境適應(yīng)能力及良好的人際關(guān)系,。

良好的心理素質(zhì)是我們搞好學(xué)習(xí)和生活的基礎(chǔ)，為此,，我們要不斷完善自己，提高自己的綜合素質(zhì),，首先要辯證地看待自己的優(yōu)缺點，正確認(rèn)識自己,，相信每個人都有屬于的閃光點,。只有這樣,，才能以積極健康的心態(tài)投入到學(xué)習(xí)當(dāng)中去,。當(dāng)今時代是充滿競爭的時代，敢于冒險,，敢于探索,，善于競爭,，善于合作,，富于創(chuàng)造是新時代對人才的基本要求,。這些品質(zhì)無一不與良好的心理素質(zhì)密切相關(guān)。

通過學(xué)習(xí)大學(xué)心理健康教育課程,，我了解了許多關(guān)于心理方面的知識,，同時更好的認(rèn)識了自己，懂得了心理健康對一個人成長的重要性,。

大學(xué)生應(yīng)保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當(dāng)遇到悲傷和憂愁的事情要學(xué)會自己調(diào)節(jié),，適度地表達(dá)和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕,。

然而,，不少大學(xué)生自己意識不到自己的心理危機或疾病,，不會主動向心理咨詢中心或是專家尋求解決方法。例如一些大學(xué)生經(jīng)?？诳诼暵曊f“郁悶”,、“空虛”或是“寂寞”,、“無奈”等,，這就有可能是產(chǎn)生心理問題的初期癥狀,；而失戀,、考試不及格,、不會做家務(wù),、受到同學(xué)嘲諷等在平時看來沒什么大不了的事情,，也可能成為導(dǎo)致他們情緒崩潰的導(dǎo)火索,。但這些小問題,、細(xì)節(jié)平時都不易為他們所重視，他們意識不到這些細(xì)節(jié)容易引發(fā)的危機,，也就不會主動尋求幫助，直至最后問題日積月累,、一發(fā)不可收拾。

所以大學(xué)生應(yīng)該更主動一些,，關(guān)注自己的心理動態(tài)，主動向?qū)＜艺f出自己所想,。事實上，每個人,，在不同階段、不同層面,、在遇到不同的問題事件時都存在或多或少或輕或重的心理問題，當(dāng)你感到心情郁悶,、焦慮,、信心興趣下降等不適或表現(xiàn)時,，果斷大方地走進(jìn)心理咨詢室，要及時傾吐,，或上學(xué)校心理咨詢中心傾聽專家的意見,，千萬不要憋在自己心中，自己鉆牛角尖,。去心理咨詢,，就像得了感冒看內(nèi)科醫(yī)生一樣自然。同時一些性格孤僻內(nèi)向的學(xué)生可以多參加集體活動,，擴(kuò)大交友圈子,，多聽朋友老師的建議。

學(xué)習(xí)是一項艱苦的腦力勞動,，在學(xué)習(xí)過程中會遇到許多困難和挫折,，所以大學(xué)生要取得優(yōu)秀的學(xué)習(xí)成績，掌握更多的科學(xué)文化知識，沒有意志,，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。心理健康是大學(xué)生掌握和學(xué)習(xí)文化科學(xué)知識的重要保證,，有了良好的心態(tài),，不僅能取得好的學(xué)習(xí)效果，而且有益于終身的發(fā)展,。

大學(xué)生心理課心得體會篇十九

第一段：引言（寫入背景）

隨著社會的發(fā)展,，大學(xué)生的心理健康問題越來越受到關(guān)注。心理測量作為一種評估個體心理特征和行為傾向的工具,，對于大學(xué)生心理健康的評估和干預(yù)具有重要的意義,。筆者作為一名大學(xué)生，在經(jīng)歷了心理測量過程后,，深感其對個體心理健康的重要性,。下面將通過總結(jié)和回顧個人參與心理測量的經(jīng)歷，分享一些心得體會,。

第二段：心理測量的意義以及影響

心理測量旨在通過量化的方法對個體的心理特征進(jìn)行評估,，如情緒、人格特質(zhì)和心理健康等,。參與心理測量,，可以幫助個體了解自己的內(nèi)心世界和心理健康狀況，為進(jìn)一步的自我發(fā)展提供參考,。心理測量的結(jié)果不僅有助于了解自己的性格特點和情緒表現(xiàn),，還可以發(fā)現(xiàn)潛在的問題和困擾。對于大學(xué)生而言,，心理測量能夠提供一種客觀的視角,，幫助解決學(xué)業(yè)壓力、人際關(guān)系問題等心理困擾,。同時,，心理測量結(jié)果可以指引相關(guān)專業(yè)人士實施心理干預(yù)和幫助，以促進(jìn)大學(xué)生心理健康的發(fā)展,。

第三段：個人參與心理測量的體驗

作為一名大學(xué)生,，我曾參與了一次心理測量活動。在此過程中,，我接觸了不同的測量工具和問卷調(diào)查,，在專業(yè)人員的指導(dǎo)下進(jìn)行了測試，并對測試結(jié)果進(jìn)行了詳細(xì)解讀,。通過心理測量,，我對自己的性格特點有了更清晰的認(rèn)識，也發(fā)現(xiàn)了一些潛在的問題。特別是在情緒調(diào)查中,，我了解到自己對于壓力較為敏感,，容易出現(xiàn)情緒波動。這個發(fā)現(xiàn)幫助我認(rèn)識到自己需要更好地管理情緒,，以應(yīng)對生活中的挑戰(zhàn),。通過心理測量，還發(fā)現(xiàn)自己在人際關(guān)系方面存在一些不足,，對此我決定主動尋求專業(yè)幫助,，以提升自己的交際能力。

第四段：心理測量的推廣與利用

通過個人參與心理測量的體驗,，我深刻認(rèn)識到心理測量對大學(xué)生心理健康的重要性,。因此，我認(rèn)為,，將心理測量納入大學(xué)生心理健康教育課程,，并加大對心理測量工具的宣傳和推廣力度，具有重要意義,。大學(xué)生們應(yīng)該積極參與心理測量活動,，了解自己的心理狀態(tài)，及時發(fā)現(xiàn)問題并尋求幫助,。同時,，學(xué)校和社會各界也需要重視心理測量的結(jié)果，建立起全方位的心理健康干預(yù)體系,，為大學(xué)生提供更好的心理支持和幫助,。

第五段：總結(jié)與展望

心理測量作為一種評估個體心理特征和行為傾向的工具，對大學(xué)生心理健康的發(fā)展具有重要的影響,。通過個人參與心理測量的體驗,，我認(rèn)識到心理測量對于自身發(fā)展的價值，也體會到了心理測量帶來的積極效果,。因此,，我期待能夠看到更多的大學(xué)生關(guān)注心理測量并參與其中，通過心理測量的結(jié)果,，引導(dǎo)和促進(jìn)大學(xué)生的心理健康成長,。相信在不斷的努力下，心理測量將會在大學(xué)校園中發(fā)揮更重要的作用,，為學(xué)生的心理健康服務(wù),。