通過心得體會,，我明白了成功需要堅持不懈的努力,。注意語言的簡潔明了,，條理清晰,，不要過多使用難懂的詞匯和長句,。以下是一些經(jīng)典的心得體會,，希望能夠給大家?guī)硪恍椭退伎肌?/p>

學生心理課的心得體會篇一

心理團課是以心理學為基礎,，通過團體的形式展開的一種心理培訓活動,。近年來,，隨著社會壓力的增加和心理健康問題的日益突出，心理團課逐漸受到關(guān)注,。它不僅能夠通過知識的普及幫助人們了解和認識自己的心理問題,，還通過互動、分享等方式改善人際關(guān)系,，增強心理適應能力,，提升幸福感。

作為一名參與者,，我深深感受到了心理團課的魅力和價值,。首先，在團體中我能夠聽到不同的聲音,，了解到不同的人生經(jīng)歷和思考方式,。這些來自不同背景的參與者的分享和思考，給我?guī)砹藛l(fā)和啟示,，讓我看到了問題的多樣性和解決問題的多元性,。其次，通過團體討論和角色扮演的形式,，我得到了與他人溝通的機會,，學會了尊重和傾聽他人，也學會了向他人分享自己的想法和感受,。這種互動的過程讓我感受到了團隊的力量，也讓我認識到了自己在團隊中的角色和價值,。最后,，心理團課的導師通過講解和訓練，教會了我一些實用的心理調(diào)節(jié)技巧,。這些技巧不僅在課堂上有用,，更在現(xiàn)實生活中幫助了我應對困難和挫折。

參與心理團課不僅讓我從中受益匪淺,，也讓我意識到了團體心理訓練的重要性,。首先,，心理團課幫助我認識到了自我和他人的內(nèi)心世界，拓寬了我的思維視野,。通過聽取他人的經(jīng)驗和思考，我能夠更加全面地認識自己的心理問題,，并從中找到適合自己的解決方法。其次,，通過團體討論和互動，我學會了與他人合作、共同探討和解決問題,。這種合作和協(xié)作的經(jīng)驗不僅鍛煉了我的團隊意識和溝通能力，也增強了我處理人際關(guān)系的能力,。最重要的是，心理團課讓我深刻認識到心理健康的重要性,，激發(fā)了我對心理學的濃厚興趣和學習的動力,。

心理團課不僅僅是一種學習心理知識的形式,，更是一種促進個人成長和發(fā)展的機制,。它通過團隊的形式讓參與者共同學習和互動,，從中獲得啟發(fā)和能力提升,。心理團課能夠幫助人們認識到自己和他人的心理問題，并通過學習和思考找到解決問題的方式和方法,。同時,，心理團課也能夠改善人際關(guān)系，提升人們的社交能力和情緒管理能力,。在現(xiàn)實生活中,，這些學到的技巧和知識能夠幫助人們更好地應對各種挑戰(zhàn)和困難，提高生活質(zhì)量和幸福感,。

第五段：總結(jié)并展望未來,。

參與心理團課是一次有意義且有價值的經(jīng)歷。通過與他人的互動和學習,，我從中獲得了心理健康和個人成長的寶貴經(jīng)驗和收獲,。未來，我將繼續(xù)保持心理團課的學習和實踐,，并將所學知識和技巧運用到自己的生活和工作中,。同時,，我也將積極傳播心理團課的理念和價值，鼓勵更多的人參與其中,，共同促進社會的心理健康和幸福發(fā)展,。

總之，心理團課是一種有益于個人成長和發(fā)展的機制,。通過團體的形式,，它可以提供各種心理知識和技巧的學習機會，同時也能夠促進人際關(guān)系的改善和提升個人的心理適應能力,。對于參與者來說,，心理團課是一次寶貴的經(jīng)歷，也是一個啟迪和成長的機會,。希望更多的人能夠參與其中，從中獲得心理健康和個人成長的收益,。

學生心理課的心得體會篇二

近年來,，心理團課作為一種新穎的教育形式逐漸在學校和社區(qū)中得到普及。心理團課旨在通過集體活動的方式,，來幫助學生和社區(qū)居民解決心理問題,，提高心理素質(zhì)。我有幸參加了一門心理團課,，并在其中獲得了許多寶貴的經(jīng)驗和體會,。在這篇文章中，我將分享我對心理團課的心得體會,。

首先,，心理團課是一種積極的心理教育形式。在心理團課中,，我們不僅學習了心理知識,，還通過各種實際的活動來鍛煉自己的心理素質(zhì)。比如,，我們會進行小組合作,，通過合作和溝通來解決問題。這樣的活動既培養(yǎng)了我們的團隊合作能力,，又增強了我們的心理韌性,。同時，心理團課也為我們提供了一個傾訴的平臺,。在課上,，我們可以積極參與討論，表達自己的感受和疑惑,，傾聽他人的故事和經(jīng)驗,。通過與他人分享,，我們不僅可以得到他人的支持和鼓勵，還可以從他人的經(jīng)驗中找到解決問題的方法,。心理團課的積極性,，使得我們對心理問題更加開放和樂觀，積極應對困難,，提升了我們的心理健康水平,。

其次，心理團課加強了我們的自我認知,。在心理團課中,，我們有機會對自己進行自我評估，了解自己的心理特點和問題所在,。通過各種測試和問卷,，我們可以了解自己的性格類型、情緒狀態(tài)以及潛在的心理問題,。同時,，心理團課也提供了一系列的技巧和方法，來幫助我們改善自己的心理狀況,。比如,，我們學習了情緒管理、壓力釋放等技巧,，通過這些技巧的運用,，我們可以更好地控制自己的情緒，減輕壓力,，提高生活質(zhì)量,。在心理團課中，我們不僅可以了解自己,，還可以更好地理解他人,。通過觀察和分享他人的經(jīng)歷，我們可以更加敏感地捕捉他人的情感和需求,，提升自己的人際交往能力,。

第三，心理團課培養(yǎng)了我們的解決問題的能力,。在團課中,，我們經(jīng)常遇到各種各樣的問題，比如矛盾沖突,、人際問題等,。通過與他人的交流和互動，我們學會了主動分析問題,，尋找解決方法,。同時,，我們也接觸到了一些心理咨詢技巧，比如主動傾聽,、積極反饋等,。這些技巧和方法可以幫助我們更好地解決問題，提高解決問題的效果,。通過在團隊中解決問題,，我們不僅學會了解決團隊中的問題，還積累了解決個人問題的能力,。這樣的能力對我們的未來發(fā)展和成長有著重要意義,。

第四，心理團課提高了我們的自我管理能力,。在心理團課中,，我們學習了很多關(guān)于自我管理的知識和技巧，比如時間管理,、目標設定等,。通過學習和實踐，我們意識到自己的行為和情緒對心理狀態(tài)的影響,，通過改變自己的行為和思維模式，我們可以有效地調(diào)整自己的心理狀態(tài),。同時,，心理團課還教會了我們?nèi)绾沃贫ê侠淼哪繕撕陀媱潱⑶姨峁┝艘恍┓椒ê筒呗詠韺崿F(xiàn)這些目標,。通過自我管理的學習和實踐,，我們可以更好地掌控自己的生活，提高自己的生活質(zhì)量,。

第五,，心理團課培養(yǎng)了我們的團隊合作意識。在心理團課中,，我們經(jīng)常進行小組活動,，需要與他人合作來完成任務。通過與他人的合作,，我們學會了互相信任,、互相尊重和互相支持。在團隊合作中,，我們不僅學會了傾聽別人的意見,，也學會了有效地表達自己的觀點。同時,，我們也發(fā)現(xiàn)團隊的力量是無窮大的,，只有通過團隊的力量,，我們才能夠更好地實現(xiàn)個人目標和愿望。團隊合作的精神和意識對我們的未來學習和工作具有非常重要的意義,。

總之,，心理團課是一種積極的心理教育形式，通過參與心理團課,，我們不僅能夠?qū)W習到豐富的心理知識,，還可以提高心理素質(zhì)。通過心理團課,，我們加深了對自己的認知,，培養(yǎng)了解決問題的能力，提高了自我管理能力,，同時也加強了團隊合作意識,。心理團課為我們的成長和發(fā)展提供了寶貴的機會和平臺，我相信,，通過持續(xù)的努力和實踐,，我們一定能夠更好地提升自己的心理素質(zhì)，實現(xiàn)自己的夢想,。

學生心理課的心得體會篇三

隨著新冠疫情的爆發(fā),，各行各業(yè)都被迫轉(zhuǎn)向線上。教育行業(yè)也不例外,，網(wǎng)課應運而生,。我也成為了一名網(wǎng)課學生。在我?guī)讉€月的網(wǎng)課學習中,，我逐漸體會到了網(wǎng)課外在環(huán)境與心理的影響,，收獲頗豐，下面我就談談我的心得體會,。

第一段,，網(wǎng)課的外在環(huán)境。相對于傳統(tǒng)的課堂教學,，網(wǎng)課不可避免地需要一個固定的環(huán)境,，例如個人房間或是公共場所。在這個環(huán)境中,，我們需要創(chuàng)造條件來消除干擾,，創(chuàng)造一個專注的學習氛圍。因此,，盡量選擇一個相對安靜的地方,，避免被著急的父母、吵鬧的室友或是咳嗽的旁邊的小伙伴打擾,。當前的互聯(lián)網(wǎng)設備很多,，最好選擇效能良好,、接入網(wǎng)絡快速穩(wěn)定的設備，以確保學習過程不中斷,，保證成功完成課程,。

第二段，網(wǎng)課心理影響的背景和問題,。我曾思考過，即便人們在家中,，受用著頂尖的線上課程或研討會,，為什么還會感到疲憊和難過呢,？從神經(jīng)科學和心理學的角度來看，學習與長時間的認知負擔有著緊密的關(guān)系,。我們必須面對的是,，我們的大腦不可能像傳統(tǒng)教學方式下那樣利用額葉進行學習,。在網(wǎng)課中,，大多數(shù)情況下，你看著屏幕聆聽,、閱讀、思考,，這會使得視覺與認知區(qū)的效能下降,，甚至容易出現(xiàn)學習疲勞或其他身體上表現(xiàn)出不適感，如頸椎疼痛,、頭痛,、眼疲勞等。

第三段,，克服網(wǎng)課困境的方法,。為了讓網(wǎng)課更有效，更輕松愉悅,，大家可采用以下適宜的方法,。通過電腦攝像頭，你可以和老師,、同學隨時隨地進行交流,，這樣,，不僅可以解決獨自學習時的孤獨寂寞，還可以加深對知識點的理解,，增加對同學們的情感關(guān)聯(lián),，建立對學習和生活的信任感。不懈努力不退縮,，即使是枯燥沒勁的學習任務,，在你傾注精力與時間的另一個角度，往往都有著意義重大的價值,。

第四段,，網(wǎng)課給我的啟示。在我看來,，網(wǎng)課雖然有著自身的限制和疲勞,，但也是一種全新的學習體驗和獲取知識的絕佳方式，通過這種方式,，你可以在更獨立,、自由、個性化的環(huán)境中掌控學習節(jié)奏,，在探索處理困難的過程中,，促進自我成長和發(fā)展。此外,，利利用它展示自己的表現(xiàn)優(yōu)勢,。

第五段，以網(wǎng)課為起點的未來學習,。網(wǎng)課是一個新的起點,，我也用它啟發(fā)了自己對未來學習的思考。學習不止是為了掌握知識,，還需要培養(yǎng)個性與自信,，發(fā)掘和擅長，拓展視野與社交,。在未來學習中,，我會更珍視掌握并運用新技術(shù)，增加對生活的熱情與興趣,，并通過練習增強自己的自制能力和自我效能感,。而這些，正是網(wǎng)課和未來學習所需要的人才素質(zhì)和品德,。

總之,，網(wǎng)課是一種順應時代潮流所必須的教育模式。在這個過程中，我們不僅需要創(chuàng)造有利的外在學習環(huán)境和采用適當?shù)男睦碇委煵呗?，更關(guān)鍵的是,，要從中發(fā)掘到個性，增強自我價值的實現(xiàn)和未來前進的動力,。

學生心理課的心得體會篇四

通過本次學習,，更加深刻地意識到在學生中開展心理健康教育的重要性與迫切性。學生心理健康問題主要表現(xiàn)為：學習與考試焦慮,、心理承受力脆弱,、人際交往障礙、性格孤僻抑郁,、自卑心理嚴重,、對新環(huán)境不適應等等，并且在近幾年呈上升趨勢,，學校心理健康教育越來越被重視,。可是,，不正確的關(guān)注,，反而引發(fā)一些不必要的麻煩甚至更嚴重的后果。心理健康教育應該是預防為主的,，面向的是全體學生,，不應該只針對心理有問題的學生;心理健康教育與德育工作應該是有他們的各自作用的;不應把心理健康教育簡單地理解為一門增加學生負擔的學科，而應該具有促進學生各方面健康成長的獨特功能;心理健康教育不是要你生搬硬套理論,，不要我們教師誠惶誠恐,，而應該是講究藝術(shù)，心理健康教育實施方式應該是形式多樣,，時時處處注意的問題,。

二、心理教育培訓對于教師自身的重要性,。

俗話說,，“家家都有一本難念的經(jīng)”，老師也有煩心的事,，也會遇到各種各樣的壓力和苦惱。但如果要做一名受歡迎的老師,，就無論如何也不能將自己的不良情緒帶入課堂,，更不能因此而在課堂上隨意發(fā)怒，挖苦打擊學生,。而是要學會良好的情緒控制,，在走進教室的前一刻，告訴自己，“一定要微笑”,，要把自己最積極樂觀的精神面貌展現(xiàn)給學生,，并以此來感染學生的學習情緒。沒有一個學生愿意看到一個怒氣沖天,，動不動就發(fā)火的老師的,。教師樂觀積極地穩(wěn)定地情緒對于學生的心理健康形成有積極地促進作用。

提高心理健康的時效性,。在新形勢下,，小學生不同階段表現(xiàn)出各自的心理特點和心理需求，這就要求教師有針對性地開展工作,。一是新生入學的適應期,。這一階段應用心理評價系統(tǒng)建立小學生的心理檔案，目的是通過分析評價,，了解每一個學生的氣質(zhì),、性格類型、興趣愛好,、情緒意向等基本心理素質(zhì)和個體心理差異,，幫助學生認識自我，接納自我,，樹立健康的新形象,。同時有助于學生更快、更好地適應學校生活的角色轉(zhuǎn)換,，為他們身心健康發(fā)展打下良好的基礎,。二是學習生活的困惑期。這一階段小學生正處于兒童身心發(fā)展的一個重要轉(zhuǎn)折時期,，這一階段,，第二信號系統(tǒng)活動日益發(fā)展并初步占主導地位，口頭言語,，內(nèi)部言語能力不斷完善,，但學習生活中往往表現(xiàn)出自制力差，社會道德是非判斷力以近期,、自我為主的特點,。

通過心理咨詢、心理訓練等內(nèi)容豐富,，形式多樣的方式解決學生學習焦慮,、人際關(guān)系不良、多動癥和學習無能的心理問題,。同時通過心理健康指導,，開發(fā)小學生潛能，建立心理健康新觀念，塑造正確的人生觀,、道德觀和價值觀,，推進整體素質(zhì)教育的貫徹實施。

學生心理課的心得體會篇五

隨著新冠疫情的肆虐,，網(wǎng)課已經(jīng)成為了許多人的常態(tài),。但網(wǎng)課背后隱藏的心理學問題卻往往容易被忽視。作為一個網(wǎng)課學習者,，我深刻地體驗到了網(wǎng)課對我的心理影響,，對此進行一些思考和總結(jié)，希望能對更多的網(wǎng)課學習者有所幫助,。

第二段：網(wǎng)課學習的壓力,。

網(wǎng)課學習的壓力主要來源于對學習內(nèi)容的理解和消化，以及對時間的掌控,。由于在家上課缺乏上課氛圍,，加之課堂互動減少，自我管理能力差的學生容易分心或者墮落,，這使得學習效率被大大降低,，背后的壓力也逐漸累加。為此,，我常常嘗試制定學習計劃,，保證自己可以有充足的時間來完成作業(yè)和練習，同時也會思考如何更好地理解課程內(nèi)容,，形成自己的學習方法,。

第三段：網(wǎng)課學習的孤獨感。

相較于傳統(tǒng)的課堂教學,，網(wǎng)課學習缺乏面對面的交流機會,，導致學習過程中的孤獨感越來越重。我常常覺得自己無法獲得足夠的支持和指導,，往往需要靠自己去解決問題,。為此，我嘗試在群里與同學分享學習筆記和心得,，與老師溝通問題和疑惑,，以充實自己的學習過程，避免陷入過度孤獨的狀態(tài),。

第四段：網(wǎng)課學習的效率問題,。

學生心理課的心得體會篇六

大學生作為一個特殊的群體，在日常生活和學習中往往面對著各種心理壓力,，種種心理壓力積壓在一起,，久而久之，會造成心理上的障礙,。作為天之驕子,，心理健康更是學業(yè)成就、事業(yè)成功,、生活快樂的基礎,。因此，在大學校園開展心理健康教育是一件迫在眉急的事,，具有預防精神疾患和身心疾病的發(fā)生,，及時為學生疏通心里，排解壓力,，指引方向的作用,。

那么作為一個大學生，我們?nèi)绾蝸砼袛嘧约夯蛘呤侵車说男睦硎欠裾Ｄ?，以下有三項基本原則：首先,，心理與社會環(huán)境是否趨于一致。其次,，心理與行為行動是否趨于一致,。最后，人的情緒在一個階段內(nèi)是否穩(wěn)定,。

如果一個人出現(xiàn)了與以上違背較大的情緒,，那么他就可能存在一定的心理障礙。那么什么叫心理障礙呢?它是指心理疾病或輕微的心理失調(diào),，出現(xiàn)在當代大學生身上大多數(shù)是因心身疲乏,、緊張不安、心理矛盾沖突,、遇到突如其來的問題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn),，時間短、程度較輕微,，隨情境的改變而消失或減緩;個別則時間長,、程度較重，最后不得不休學甚至退學,。它的表現(xiàn)形式也多種多樣,，主要表現(xiàn)在心理活動和行為方面。心理活動方面如感覺過敏或減退,、體感異常,、錯覺、幻覺,、遺忘,、疑病妄想,、語詞新作、意識模糊,、紊亂的心理特點和難以相處等等,。行為方面如焦慮、冷漠,、固執(zhí),、攻擊、心情沉重,，心灰意冷,，甚至痛不欲生等。以上的情緒狀態(tài),，顯然不利于大學生的發(fā)展,，因此大學生有必要學會自我心理調(diào)節(jié)，做到心理健康,。我們可以從一下幾個方面入手：

1,、增強學習的興趣和求知_,。學習是大學生的主要任務,，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識,，發(fā)展多方面的能力,，以提高自身素質(zhì),，更好地適應社會發(fā)展的需要,。

2、保持心境的良好和樂觀向上的情緒,，大學生應保持積極樂觀的情緒,、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望,，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕,、敗不餒,、喜不狂、憂不絕。

3,、在有需要得時候主動進行心理咨詢。學校心理咨詢是增進學生心理健康,、優(yōu)化心理素質(zhì)的重要途徑，也是心理素質(zhì)教育的重要組成部分,。隨著時間的推移，心理咨詢被越來越多的人承認和接受，越來越多的大專院校,，甚至中學開始設置心理咨詢機構(gòu),。心理咨詢可以指導學生減輕內(nèi)心矛盾和沖突,，排解心中憂難，開發(fā)身心潛能,。還能幫助學生正確認識自己,、把握自己,，有效地適應外界環(huán)境。所以當我們心中感到壓抑時，就應該及時主動的與心理咨詢師進行溝通。

作為社會主義建設者與_人,，大學生有必要不斷提高心理素質(zhì),，全面健康的發(fā)展，以良好的心理素質(zhì)來迎接未來的種種挑戰(zhàn),，為祖國的繁榮昌盛貢獻自己的力量,。

學生心理課的心得體會篇七

隨著社會的不斷發(fā)展，學生心理健康問題成為越來越關(guān)注的話題,。作為一名在校大學生,，我深刻地認識到，心理健康對于我們的人生道路和學習成就有著至關(guān)重要的作用,。通過自己的心理歷程,，我總結(jié)了一些學生心理心得體會，希望能夠和大家分享一下,。

第一段：接受自己的不完美,。

在一段時間內(nèi)，我總感覺自己不夠完美,。在學習和生活中,，我會對自己嚴格要求，但看到周圍同學好像比我好些,，我就會心生焦慮和不滿,。后來我發(fā)現(xiàn)，每個人都有自己的優(yōu)點和缺點,。人生難免有不如意的時刻,，但如果我們不接受自己的不完美并嘗試去改變它,，心理健康就會面臨威脅。我們要善待自己,，接受不完美的自己,，這樣才能真正達到心理健康。

第二段：改變自己的態(tài)度,。

在我遇到困難時,，往往會失去自信，這樣只會使問題更加棘手,。后來我明白了一個道理,，只有改變自己的態(tài)度，我們才能更好地面對挑戰(zhàn),。在遇到困難的時候,，我們要積極面對，尋求幫助,，并堅信自己能夠解決問題,。只有積極樂觀地面對問題，才能走出困境,。

第三段：學會放松自己,。

在忙碌的學習和工作中，我們時常會感到疲憊和緊張,。這個時候,，我們需要學會如何放松自己?？梢赃x擇聽音樂,、看電影、運動等方式來減輕壓力,。在放松自己的過程中,，我們可以更好地調(diào)節(jié)情緒,，避免疲憊和壓力在我們身上積累,，防止產(chǎn)生不必要的焦慮和情緒問題。

第四段：積極參與社交活動,。

許多人喜歡獨立思考工作,，但是，這種方式不僅會使我們感到無聊和孤獨,，而且還會影響到我們的心理健康,。我們應該積極參與學校和社區(qū)的社交活動，和朋友一起去旅游,、看電影,、逛街等，這些都是很好的鍛煉心理健康的方式。通過社交,，你能夠體驗到各種情感和互動,，使生活變得更加多姿多彩，更加有意義,。

第五段：與心理醫(yī)生交流,。

如果你發(fā)現(xiàn)自己的心理健康問題越來越嚴重，似乎已經(jīng)超出了自己的能力范疇,，這時候我們應該及時與專業(yè)的心理醫(yī)生進行交流,，尋求其幫助和支持。心理醫(yī)生可以提供各類有針對性的治療和支持,，幫助你重新恢復心靈的平衡,，重回正軌。

總之,，學生心理健康問題越來越引起我們的關(guān)注,。通過本文，我給大家分享了自己的一些學生心理心得體會,，希望對大家有所啟示,，可以在日常生活中更好地保護自己的心理健康。相信只有掌握了一定的心理調(diào)節(jié)技巧,，我們才能保持內(nèi)心的健康,，更好地享受人生的美好。

學生心理課的心得體會篇八

心理晚課是一門令人著迷的學科,，通過學習和探索,，我獲得了許多有關(guān)心理學的知識和技巧。這為我提供了一種全新的理解自己和他人的方式,，讓我更好地應對生活中的各種挑戰(zhàn),。下面是我在心理晚課學習過程中的一些心得體會。

首先,，心理晚課教會了我如何認識和理解自己,。在課堂上，我們被要求通過寫日記,、做自我分析等方式,，來反思和思考內(nèi)心世界。這種深度探索讓我更好地認識到自己的潛在需求,、價值觀和情感狀態(tài),。我學會了傾聽自己的內(nèi)心聲音，并明確自己的目標和期望,。這種自我認識的過程,，讓我更加自信和堅定地面對生活中的壓力和挑戰(zhàn),。

其次，心理晚課還加深了我對人際關(guān)系的理解,。在課程中,，我們學習了許多關(guān)于交流技巧、沖突解決和團隊合作的知識,。我了解到每個人都有自己獨特的思維方式和情感表達方式,，而這些都會影響到彼此的溝通和理解。通過學習心理晚課,，我學會了更好地傾聽他人的需求和情感,，同時也學會了表達自己的觀點和情感。這樣的學習使得我在與他人交往中更加包容和理解,，建立起了更加健康和穩(wěn)固的人際關(guān)系,。

第三，心理晚課教會了我如何主動面對和管理情緒,。在生活中,，我們難免會遇到各種各樣的情緒，如喜怒哀樂等,。心理晚課給予了我一些情緒管理的方法和工具,，幫助我更好地調(diào)節(jié)和控制情緒。通過深度呼吸,、冥想和身體運動等方式,，我可以更好地緩解壓力，保持內(nèi)心的平靜,。此外,，我還學會了寫日記來排解情緒，這種方式讓我有機會更深入地了解自己,，并找到合適的方法來應對負面情緒,。

第四，心理晚課讓我明白了心理健康的重要性,。在過去,，我并未真正意識到心理健康對整個人的生活的重要性。通過學習心理晚課,，我意識到心理健康是一個人整體健康的重要組成部分,。只有心理身心俱佳,，我們才能更好地享受生活,、追求夢想。因此,，我開始注重自己的心理健康,，學會關(guān)愛并照顧自己的內(nèi)心世界,。通過建立積極的自我形象、樹立健康的生活態(tài)度,，我慢慢地塑造了一個積極,、健康和有活力的人生。

最后,，心理晚課開拓了我的思維方式和世界觀,。心理學是一門科學，通過學習心理晚課,，我學會了運用科學的方法來分析和解釋人的行為和思維方式,。我開始更加深入地思考和質(zhì)疑自己的看法，不再輕率地下結(jié)論,。我也學會了接納和尊重不同的觀點,，從不同的角度探索問題。這種更加開放的思維方式使我更加靈活和包容,，也拓寬了我的視野,，讓我能更好地適應和回應現(xiàn)實生活的各種挑戰(zhàn)。

通過參加心理晚課,，我不僅學到了許多有關(guān)心理學的知識,，更重要的是，我深刻地理解了人的內(nèi)心世界和人際關(guān)系的奧秘,。心理晚課讓我從更加深入和全面的角度來認識自己和他人,，幫助我更好地應對和解決生活中的各種問題。同時,，心理晚課還激發(fā)了我對心理學的興趣,，我希望未來能夠繼續(xù)深入學習和研究心理學，為更多的人帶來心靈的呵護和關(guān)懷,。

學生心理課的心得體會篇九

在的活躍的生動的并且有一定新意的活動中受到教益和啟迪,，促進知行的結(jié)合。學生在主動參與教學過程中,，激發(fā)了感情,，明白了道理，情理凝結(jié),，形成了信念之后,，進而需要在行動中表現(xiàn)自己。此時教師要引導,、鼓勵學生把健康高尚的情感向外投射,，為他們提供展現(xiàn)自己行為的機會和場所。

這學期我還參加了我們學校的心理協(xié)會---沁心港灣,，這是一個溫暖的大家庭,，大家在一起共同努力,，不僅學到了很多心理方面的知識，還為其他同學提供心理方面的服務,。特別是今年的5.25活動更是深深的感動了我,，老師與同學們的親密交談讓同學們，還有我有懂得了很多很多……而且在這里我可以把在心理課上學到的知識付諸與實踐,，讓我學而致用,！

可見，心理學對我們大學生的幫助之大是顯而易見的,。我們無論在生活,、還是學習、交際方面都可以用到這方面的知識,。

這門選修課我很感興趣的一門,，我有種不用逼自己去專心聽課，而是那種不由自主被老師所吸引的感覺,?？梢娦睦韺W真的有它的'魅力所在啊,！

雖然我選修的心理課結(jié)束了,，但我對心理知識的學習卻還沒有結(jié)束，或許心理學跟我以后的職業(yè)沒有什么很大的聯(lián)系,，但是心理學知識對于我的幫助卻是長遠的,，甚至是一生的。

學生心理課的心得體會篇十

隨著時代的不斷提高,，生活節(jié)奏的不斷加快,，我們都面臨著許許多多的壓力，在中小學的時候,，我們面臨著應試教育,，所以我們要不斷的讀書、考試,，因為僅有這樣我們才能夠考上好的中學,、大學?？墒谴丝涛覀兛忌洗髮W了,，這些壓力就離我們遠去了嗎答案是否定的，在大學里我們同樣要應對很多的壓力,，有考試的壓力，還有就業(yè)的壓力。這么多的壓力壓得我們喘可是氣來,。所以，對于我們大學生來說,，學習心理健康課是必不可少的,。

在心理課上,，我明白了所謂的健康不僅僅是指身體上的完整和正常,，而是一種在身體上,、心理上和社會上的完滿狀態(tài)，而不僅僅是沒有疾病和虛弱的狀態(tài),。心理健康是指個體在適應環(huán)境的過程中,，心理、心理和社會性方面達成一致,，堅持良好的心理功能狀態(tài),。即一種高效而滿意的持續(xù)的心理狀態(tài)；知,、情,、意、行,、人格完整和協(xié)調(diào),，能適應社會。通俗的描述心理健康,，是指一個人對自己,、對他人和社會都抱有進取的態(tài)度，特別是遭受挫折和打擊的時候,，如失戀,、失業(yè)和生病等，能夠主動的去應對,、學習和尋求幫忙,，在迎接挑戰(zhàn)和解決問題的過程中,，獲得自信和滿足感。從某種意義上說,，心理健康表現(xiàn)出一個人具有解決問題,、應對壓力、適應人生各種改變的能力,。

經(jīng)過個人的感受與經(jīng)歷,，我愈加覺得心理健康課對于大學生的重要性，高校都應當重視大學生的心理狀況,。大學生的心理健康問題嚴重制約了高校培養(yǎng)人才目標的`實現(xiàn),，改變大學生的心理健康現(xiàn)狀，已經(jīng)成為中國高等教育必須解決的當務之急,。如何維護大學生的心理健康,，需要我們長期的探索與努力，也需要社會的廣泛關(guān)注與參與,。前方的道路是曲折的,，可是也是光明的。隨著我國教育制度改革的深入和高校對心理健康的重新認識與重視,，大學生的心理健康問題必須會逐步得到解決的,。

在大學里，許多同學都因為課程較少,、壓力大于是就沉迷于網(wǎng)絡游戲,，到了最終就無法自拔，于是他們?yōu)榱舜蛴螒蚓烷_始荒廢學業(yè),，開始連課也不去上了,，整天呆在宿舍，坐在電腦前,。甚至是不分晝夜的打,，這不僅僅影響了他們的身體健康，也使得他們的心理開始變得扭曲了,，可能分不清自己身在虛擬的游戲中還是現(xiàn)實的世界里,。這讓他們變得孤僻了，不善于與人交流,，他們只活在虛擬的世界里,。于是他們有的模仿游戲的場景去殺人，連自己的親人也殺了,；也有的猝死在電腦前,，結(jié)束了自己的一生。

堅持歡樂人生的秘訣是：

1、學會寬恕他人,。

2,、要有目標和追求。

3,、經(jīng)常堅持微笑,。

4、學會和別人一塊分享喜悅,。

5,、樂于助人,。

6,、堅持一顆童心。

7,、學會和各種人愉快相處,。

8、堅持幽默感,。

9,、能處變不驚。

10,、有幾個知心朋友,。

11、常和別人堅持合作,，并從中得到樂趣,。

12、堅持高度自信,。

13,、尊重弱者。

14,、偶爾放松一下自己,。

15、具備膽識和勇氣,。

16,、不要財迷。

倘若我們能夠做到這些,，那我們就能夠堅持心理健康,、擁有一個歡樂的人生。

總而言之,，心理健康的大學生,，應當具備良好的情緒狀態(tài)，正確的自我觀念，恰當?shù)淖晕以u價,，完整的個性結(jié)構(gòu),，和諧的人際關(guān)系和良好的擇業(yè)心理，應當貼合社會的要求,，能充分發(fā)揮聰明才智和對環(huán)境有適應能力,。倘若具備了以上素質(zhì)，則我們的心理健康不成問題,，則必須能在學業(yè)和事業(yè)上取得輝煌的成就,。

學生心理課的心得體會篇十一

假期不知不覺得來到了，這周,，我來到了北京,，參加青愛工程的種子老師培訓會，青愛工程基金會把培訓地點選在了北京市昌平區(qū)的香堂文化新村,，沒有到這里之前,，覺得是很近，不會太遠,，結(jié)果沒有想到,，3：40分到的北京，到達香堂目的地已經(jīng)是晚上七點了,，也許北京就是這么大,，倒了四條線路的地鐵，最后還坐了半個小時的公交和的士,。覺得這也是一種經(jīng)歷吧,，每一次出發(fā)，都要去不同的地方,，路途中的跋涉,，也是一種體驗。香堂這個地方有個圣恩禪寺,，在離寺廟不遠的地方,，有我們住宿、吃飯和培訓的教室,。吃的都是素食,，上課坐的.課桌也是返古式的地墊和矮小長桌，大家席地而坐,，好有一番賞古論今的感覺!

這些天的培訓安排的很緊湊,，學到的更多的是如何給學生上好心理健康教育課以及性教育課程，在這之前,，我對艾滋病的理解沒有那么深化,，也沒有想到近幾年我國艾滋病感染的高危人群盡然是青年學生,，在他們對性沒有理解的情況下，就這樣因為自己的盲目從而步入了深淵,，然后引發(fā)了一系列的生理,、心理問題。

如今,，我把培訓中的一些知識和大家一起分享：

對于孩子向老師,、父母提出的一些性知識方面的問題，大人應該不要避諱,，該怎么答復就怎么答復,，對于孩子來說，越早知道越好,，因為知道知識了,，才有才能去預防。

答復學生們提出的問題,，一定要真心的答復,，而且內(nèi)容盡量是積極引導,，但也要給孩子們呈現(xiàn)現(xiàn)實中的一些情況,。不要完全呈現(xiàn)美妙，讓孩子們對不好的后果要有預期,。

很多時候,，來訪者來咨詢，在來訪者問出問題之前,，其實來訪者內(nèi)心已經(jīng)有答案了,，只不過他是想來訴說，并且希望能得到支持,。

培訓中,，越來越深化的感覺到全國中小學開展心理健康教育的必要性，在國家日益繁榮開展的今天,，國家需要的不僅僅是高分的人才,，而更多地是對一個人全方面素質(zhì)的要求，所以我覺得動力溝通在這個時候開展,，也是順應歷史潮流的,，就是要讓人們心理健康，內(nèi)心和諧安定,。

學生心理課的心得體會篇十二

日前,，繼續(xù)教育學校組織我們聽了方芳教授和兩位縣優(yōu)秀班主任關(guān)于教師心理健康的培訓講座，我受益匪淺,！以下是我自己的感受和信息：

教師保持健康的心理不僅有利于教師自身的身體健康,，有利于提高工作效率,，而且有利于促進學生心理健康的發(fā)展。目前,，教師的心理健康狀況并不樂觀,。我認為教師的心理健康有以下好處。

1,、有利于生理健康,。

心理健康與生理健康密切相關(guān)。一方面,，一個人的身體健康水平會影響心理健康水平,。人的身體疾病和生理缺陷會對人的心理特征和心理狀態(tài)產(chǎn)生負面影響，使人產(chǎn)生焦慮,、悲傷,、煩惱、抑郁等不良情緒,，影響人的情緒,、意志、性格,，甚至人際關(guān)系的和諧,。另一方面，心理健康水平也會影響生理健康水平,。只有健康的心理才能培養(yǎng)健康的身體,。例如，樂觀,、快樂,、自信、平和的心態(tài)有助于提高人們的免疫力,，使人們能夠有效地抵抗疾病的侵襲,，從而促進健康。心理不健康,，如長期過度焦慮,、焦慮、煩惱,、抑郁,、憤怒，會導致身體異?；虿∽?，導致心身疾病。心身疾病是一種心理因素在疾病原因中占很大比例的疾病,，或主要由心理社會因素引起的身體疾病,，與情緒有關(guān),，呈現(xiàn)身體癥狀。人是生理與心理緊密結(jié)合的有機整體,，精神與身體在同一生命過程中起著共同的作用,。那些與情緒密切相關(guān)、由植物神經(jīng)系統(tǒng)支配的器官系統(tǒng)更容易患上這種疾病,。

2,、有利于提高工作效率，提高教師的心理健康水平,，使其在智力,、情感、意志等方面發(fā)揮正常作用,，有助于提高工作效率,。

心理健康的人可以客觀地評價和自由地處理客觀環(huán)境，他們的心理傾向和行為與社會現(xiàn)實的要求之間的關(guān)系基本上是協(xié)調(diào)的,。個人和環(huán)境可以取得積極的平衡,，可以以正確的態(tài)度和方法對待矛盾和處理問題，也可以以平和的態(tài)度對待生活中的挫折,，一般不會因為偶爾的失敗而失去信心,，其工作和學習效率必須優(yōu)于心理不健康的人。

3,、有利于學生心理的健康發(fā)展,。

教師的'心理健康問題不僅是個人問題，也影響著學生的心理健康水平,。教師是學生心目中的重要人物，是學生認同的典范,，在師生的日常接觸中,，最能發(fā)揮潛移默化的作用。此外,，心理健康的教師可以通過教學過程影響學生,，使學生的心理健康發(fā)展。如果教師心理不健康,，就不能正確理解學生的行為,，更不能巧妙地處理學生的問題，從影響師生關(guān)系到傷害學生的心靈,。因此,，為了更好地教育學生，教師本身首先必須是心理健康的人,。

學生心理課的心得體會篇十三

12月30日下午學校幫我們支配了一次心理健康講座,。是關(guān)于心情方面,，聽了黃xx心理詢問師的《心情管理與健康》的講座，感受到人的心情與現(xiàn)在人的健康有著特別緊密的聯(lián)系,。黃老師講課特別生動,，也舉了許多真實的案例和互動的小環(huán)節(jié)，在歡快的氛圍中,，我了解到,，作為老師的我們同樣也是這種心理疾病的發(fā)生者。而面對這些大大小小的問題,，我們應當如何應付成了關(guān)鍵的問題,。

老師是人類的`靈魂工程師，所以要求老師學高身正,；社會對老師角色的美善化，對老師給予了過高的期望值,，使得身處教學的第一線的老師不但長期超負荷地工作,，而且承受著來自社會,、學校,、家長、學生和家庭多方面的壓力,，常常處于心理應激之中，必定導致各種心理問題,，影響老師的心理健康。

小學老師的心理問題不僅影響他們的工作和生活,，也肯定會影響學生的心理健康狀態(tài)和生命質(zhì)量,。而心情是一個特別重要的因素。心情使得疾病增加,，如心血管疾病,，高血壓，腸胃疾病,，癌癥等,。所以在生活當中，我們須要努力變更這些,?？偸潜３纸】档男膽B(tài)。首先要做到心理平衡做到知足常樂,，助人為樂,，自得其樂,，苦中作樂。其次是合理的膳食,，再是適當?shù)倪\動,。還須要戒煙限酒。

在工作中,，有些人有典型的癌癥性格,，我也自問，我有沒有這種性格看什么都不順眼,，有人時和人過不去,，沒人時和自己過不去。

人的健康50%取決于心情20%取決于睡眠20%取決于運動10%取決于飲食,。我想,，做到這些我們的健康才不受影響。所以好心情的培育真的是特別重要的事,。所以要放下心中的包袱,，笑對壓力，放飛心情,。

聽了這次講座,，真的覺得，生命是珍貴的,，但是也相當?shù)拇嗳?，珍愛自己的生命，凡事都不要太計較,，心胸要寬廣,，對待一些事情須要冷靜。就象黃老師講的那個關(guān)于風箏的故事,，遇事應當完全了解事實后再作定論,，而不是沖動的做出結(jié)論。在工作中,，遇到不如意的事,，多述說，這樣就不至于得心理疾病,。不希望自己早上起來不想上班,，而上班的不想回家,，成為那種不華蜜的人,。

總得來說，好心情創(chuàng)建好將來,，讓自己不生命,，健康的成為一個華蜜的人是我們每個人都應當學著去做到的。在今后的工作中,，生活中,，每個人都應當學會寬容，而不要做一些損害他人的事情,，更加愛惜我們的學生,，關(guān)切自己也關(guān)切他人,。華蜜信任就在我們身邊。

學生心理課的心得體會篇十四

近年來,，越來越多的人開始關(guān)注和重視心理學,，認為它能夠幫助自己更好地認知自己和他人,，并提高人際交往的能力。而在大學中,，心理學已成為必修課程,，讓更多的人了解和學習心理知識。我也不例外,，上過心理課之后,，讓我受益匪淺。

第二段：認識自我,。

在學習心理學時,，我深刻感受到它能夠幫助人們更好地認識自我。我們從生理,、社會,、文化、性格等角度去分析人的行為,，幫助我們了解自己的思想,、情緒和行為。例如，通過學習性格理論,，我更清楚地了解自己的性格特點和優(yōu)點,，也能更好地理解他人的行為和想法。

第三段：提高溝通能力,。

心理學還能幫助我們提高溝通能力,。在學習心理學時，我們接觸了很多和溝通相關(guān)的內(nèi)容,，如情緒管理,、解決問題、建立信任等等,。通過切實的案例,，我們了解到人際溝通的誤區(qū)和規(guī)律。同時,，我們也從課堂上學到了一系列的解決問題的方法,，可以幫助我們更好地應對日常的溝通問題，建立更健康,、更緊密的關(guān)系,。

第四段：更好的應對壓力。

隨著社會的不斷發(fā)展,，人們也面臨著各種壓力,，如職業(yè)壓力、家庭壓力,、學業(yè)壓力等等,。學習心理學能夠幫助我們更好地應對壓力。在學習壓力管理方面,，我們學會了如何應對并化解來自不同渠道的壓力,，如通過運動、良好的休息,、調(diào)整生活等方式,，緩解緊張情緒，讓自己更好地應對生活中的常態(tài)化和非常態(tài)化壓力,。

第五段：總結(jié),。

通過上心理課之后，我深刻感受到心理學的重要性,，學到了很多有用的技能,，并在日常生活中得到了廣泛應用。通過了解自己,，提高溝通能力和應對壓力，我信心也得到了提高,，并更加懂得如何面對自己和他人,。相信在將來的日子里,，我會一直保持學習心理學的熱情，幫助自己和他人更好地成長,。

學生心理課的心得體會篇十五

對考試結(jié)果缺乏信心;,。

對考試產(chǎn)生嚴重的恐懼感，精神處于高度緊張狀態(tài);,。

有時還伴有頭痛,、失眠、食欲不振,、脾氣暴躁,、焦躁不安;。

注意力不集中;,。

頭腦發(fā)木等反應,。

二、考前心理調(diào)整,。

1,、擬定考前最后幾天的學習、生活清單,，克服浮躁,。

2、適當給自己一點自由?,，創(chuàng)造好心情,。

3、積極的思維與自我談話,，樹立信心,。

想到離考試的時間僅剩下最后三天了，要想在這僅剩的三天里欲通過什么方式來創(chuàng)造偉大的奇跡肯定是不行的了,，要考慮的是如何減少考試少失分的方法,。比如：審題時一定要小心，可以在自己的試題卷上拿著鉛筆對題目輕輕劃過去(現(xiàn)在的考試,，答題卷和試題卷是分開的),，找出關(guān)鍵詞更不要漏掉關(guān)鍵詞;在對題目進行回答的時候，必須要與知識的出處相吻合,，少一些主觀的妄斷;考試時因為考試的時間現(xiàn)在都很充足,，那么，我們在做題的時候完全可以抱著“總是找最簡單的下手”的態(tài)度來對待題目,，千萬不要為那種“食之無肉去之有味”的題澳費心機,，否則，這會把其它會做的題也給搭進去了，此時,，必須要懂得放棄,，放棄的目的就是為了能擁有更多的。

三,、應試技巧,。

出自 sevw.cn

心理準備。

(1)把重要的事項寫在本子上?

(2)考的那天穿上自己最喜歡的鞋子,，用自己最喜歡用的筆等等,。

(3)帶著被愛的感覺進考場。

心理調(diào)節(jié),。

(1)萬一考砸一門,，去找最好的朋友聊天。

(2)利用考場條件給自己積極暗示,。

(3)看卷子前記得深呼吸,。

(4)把題目當成是為自己量身定做的。

(5)考場中緩解壓力的一個小竅門,。

(6)考完一門不要討論具體題目?

考風考紀再教育,。

雖然，學生考試的次數(shù)這不是頭一次,，平時在各種檢測的活動里也都在強調(diào)著這些方面的要求,，但不能保證到時每位學生都能做到百分百自律，所以,，大家要意識到：考試過程的不良行為不單指向個人,，也是代表著整個集體。

考試注意事項,。

一,，考號的填寫與填涂。

二,，客觀題的填涂,。

三，主觀題答卷,。

四,，答卷的回收。

五,，其他注意事項,。

四、寄語,。

順風不張揚,，逆風也要飛揚,，

相信自己，相信考試,，相信將來的人生一定會很美好,。

天助自助者。

最后,，同學們，請?zhí)Ц呦骂M,，以顯示我們的自信!?