在日常的學(xué)習(xí),、工作、生活中，肯定對(duì)各類范文都很熟悉吧,。大家想知道怎么樣才能寫(xiě)一篇比較優(yōu)質(zhì)的范文嗎,？這里我整理了一些優(yōu)秀的范文，希望對(duì)大家有所幫助,，下面我們就來(lái)了解一下吧,。

喜歡早晨跑步的安靜篇一

步出庭院,，陽(yáng)光由地平線那端懶洋洋的映在我身上,，一旁枝頭上早起的鳥(niǎo)兒輕聲?shū)Q著，享受著日出,，路上只有一名郵差騎車(chē)駛過(guò),，空氣是多么清新和濕冷，真舒服,！助跑,。

五百米。街上冷冷清清,，但街旁卻有無(wú)數(shù)花剛落的叢草在向我打招呼,，踏在桃紅的花瓣上，激起一陣清香,，一旁幾只小紫蝶飛來(lái),，尋找未凋的花朵，就這么構(gòu)成一幅美景,。起跳,。

一千米。我仍舊規(guī)律的慢跑著,，這時(shí)枝頭上各種鳥(niǎo)兒互相競(jìng)鳴,。就像交響樂(lè)一樣。白頭翁,、綠繡眼,、野鴿、麻雀等許多說(shuō)不出名字的鳥(niǎo)在遠(yuǎn)方飛行,、歌唱,，近處則有鳥(niǎo)兒在街上徘徊，喳喳的聲音彷佛它們?cè)诮徽勔粯?，我加快了速度,。飛翔。

兩千米,。陽(yáng)光滑到了我頭上,，灑下一片金黃，而我徜徉在光芒中，享受那暖至心房的溫度,，腳越來(lái)越酸痛,，每一步就像抬起巨石般困難，呼吸開(kāi)始急促,，找不到規(guī)律,，只剩溫暖支撐著我，避免雙腳陷入冰冷酸苦的手里,。振翅,。

三千米。我漸漸放慢速度,，看著店家張羅客人,，聽(tīng)著他們的吆喝聲，聞到陣陣吐司香,，我忍不住買(mǎi)了一份,，嘗著甜甜微焦的吐司，坐下來(lái)讓已無(wú)感覺(jué)的雙腳休息,，微風(fēng)吹過(guò),，真是舒爽啊,！降落,。

這次的晨跑帶給我新的體驗(yàn)，欣賞到許多美好的佳景,，我的心很滿足,。晨跑不僅可以鍛煉體力，還能觀察到不一樣的環(huán)境,，我期待下一次的晨跑,、下一次的飛翔。歸巢,。

喜歡早晨跑步的安靜篇三

我和院子里的朋友們約定,，明天要去晨跑，時(shí)間定在早上7：00鐘,。

到了第二天一早,，她們就來(lái)喊我了，我還在睡覺(jué),，“晚一點(diǎn)兒吧,，我還想睡?！蔽冶犻_(kāi)眼睛迷迷糊糊地說(shuō),?！澳且埠冒桑ㄔ?：30吧,，讓你再睡一會(huì)兒,。”她們爽快地答應(yīng)了,。

到了7：30,，她們又來(lái)了，“該起床了,，又讓你睡了半個(gè)小時(shí)”她們說(shuō),。“別嘍,！”我說(shuō),?！芭c別人約好了就不能不守信用”,，突然媽媽插了一名嘴，我已經(jīng)被她們吵鬧得一點(diǎn)睡意都沒(méi)有了,，只好起來(lái)去晨跑,。

我和她們并排跑著，邊跑邊說(shuō)話：

“哎,，吳宜蓉,，你們學(xué)校搞晨跑嗎？”

一轉(zhuǎn)眼就到了廣場(chǎng),，我們竟然跑到了這里,，太遠(yuǎn)了，累死了,，何不好好地把握機(jī)會(huì),，痛痛快快地玩一番。

已經(jīng)玩得滿頭大汗了,，沒(méi)有一點(diǎn)力氣跑回家了,，只好用走回家的。

我和她們氣喘吁吁地回到家,，洗了一個(gè)熱水澡，感覺(jué)到舒服極了,，以后,，我要多加強(qiáng)鍛煉身體，只有多加強(qiáng)鍛煉,，身體才會(huì)好,，只有身體好了,，才能擔(dān)負(fù)更重要的學(xué)習(xí)任務(wù)，將來(lái)才能為社會(huì)多做貢獻(xiàn),。

喜歡早晨跑步的安靜篇四

“從這個(gè)周六開(kāi)始,，每一個(gè)人都要6：30左右起床。然后去一個(gè)地方晨跑,，讓家長(zhǎng)發(fā)你跑步的視頻發(fā)到群里,。”孫老師宣布了一件非常重要的事,，就是周末的晨跑,。

因?yàn)椋谀┛荚囍杏幸豁?xiàng),，就是跑400米,。并且通過(guò)這一次的期中考試，孫老師嚴(yán)重的認(rèn)識(shí)到了體育鍛煉的重要性,，因?yàn)槲覀儼囿w育平均分是27分,，并且是第十六名-也就是年級(jí)倒數(shù)第一名。

大家怨聲連天,，好好的一個(gè)周末就給又削了時(shí)間,，連睡懶覺(jué)的資格都沒(méi)有了，作業(yè)又多,，還讓不讓人活了,！不過(guò)我那慘的可憐的體育成績(jī)擺在那兒呢，沒(méi)辦法,，練吧,！

周六起床稍晚，不過(guò)不影響我跑步,。我和爸爸頂著刺骨的寒風(fēng),，走到了綜合辦公樓。我準(zhǔn)備繞著綜合辦公樓前邊兒一圈兒跑步,。

開(kāi)始跑了,。我并沒(méi)有急速?zèng)_刺。因?yàn)槲业捏w力不如別人好,。如果開(kāi)始沖刺的話后邊兒更加跑不動(dòng),，不如保持均勻的步子跑。很快,，我跑到了大樓前,，已經(jīng)跑了四分之一的距離,，不過(guò)這時(shí)候,，我就開(kāi)始覺(jué)得累了，此時(shí)一輛車(chē)開(kāi)了出去,，我站到一旁避讓。我本以為站一會(huì)兒可以得到休息,，跑得更快,，但是當(dāng)我再次跑起來(lái)時(shí)，卻明顯發(fā)現(xiàn)我似乎更累了,，雙腿像灌了鉛一樣沉重,，邁出每一步都十分艱難。仿佛下一步我就會(huì)支撐不住一樣,。再加上早上天氣冷,，我的兩只耳朵凍得生疼，好像耳邊呼嘯的冷風(fēng)要把它們撕扯下來(lái)一樣,，讓我受不了。我終于跑到了400米,。站在原地大喘氣,。看來(lái)以后真的要多加鍛煉才行啊,，我的體質(zhì)太差了,！

星期天早上我練了跳繩，雖然成績(jī)不怎么好,，但是經(jīng)過(guò)鍛煉，總算是比以前要好了許多,。所以說(shuō),，體育還是要多加訓(xùn)練。

喜歡早晨跑步的安靜篇五

“一年之計(jì)在于春,，一日之計(jì)在于晨,。”早晨,，是一切事物的新開(kāi)始和新起點(diǎn),，是美好的一天翻開(kāi)的新一頁(yè)。

我很早就起了床,，大約06:10就準(zhǔn)備好出發(fā)了,。跑步的地點(diǎn)是位于我家附近的瀏潭公園，那里有一面鏡子似的大湖,，周?chē)鷹盍酪?，花香?xí)習(xí)，鳥(niǎo)唱聲聲,，空氣甜甜,。

因?yàn)檫@是我的第一次晨跑,，爸爸要求我先慢慢跑一圈適應(yīng)一下，然后再逐漸加快,。身為體育健將并且自尊心超強(qiáng)的我當(dāng)然不會(huì)答應(yīng)啦,。“初生牛犢不怕虎”,，難道跑個(gè)步比打老虎還難,。于是“楚涵”號(hào)飛彈發(fā)射！我飛在林間小道上,，呼吸著陣陣清風(fēng)帶來(lái)的花香,，感覺(jué)心曠神怡。十分鐘過(guò)后,，我的第一圈跑完了,，感覺(jué)棒極了！汗水似乎把我身體里的雜質(zhì)全部排出來(lái),，我簡(jiǎn)直覺(jué)得自己冰清玉潔玲瓏剔透了,。于是，我信心滿滿地開(kāi)始跑第二圈了,，準(zhǔn)備把爸爸甩遠(yuǎn)點(diǎn),。可是,，我跑了一半就感覺(jué)有些力不從心了,，速度一會(huì)兒快，一會(huì)兒慢的,，呼吸也變得有點(diǎn)急促,，我活像一輛開(kāi)了七八十年的老爺車(chē)。

正當(dāng)我張大嘴巴“呼呼”吸氣的時(shí)候,，爸爸趕了上來(lái),，爸爸邊跑邊說(shuō)：“你跑得太快了，并且你又沒(méi)有掌握正確的呼吸方法和節(jié)奏,。下面開(kāi)始調(diào)整呼吸,，放慢節(jié)奏?！庇谑?，我按照爸爸說(shuō)的方法，慢慢地跑了一會(huì)兒,，雖然速度比之前慢了一些,，但是呼吸好像順暢多了，人也不像之前那么吃力了,，哈哈,，果然姜還是老的辣,。

第三圈開(kāi)始了——畢竟我是第一次跑這么長(zhǎng)的距離，才跑到一半兒的我有些跑不動(dòng)了,，我深刻理解了孫悟空被壓在五指山下的感覺(jué),。正當(dāng)我準(zhǔn)備放棄，坐下來(lái)休息的時(shí)候,，爸爸又趕上來(lái)了,。他激勵(lì)我說(shuō)：“王楚晗，你該不是想放棄吧,！”他露出一副驚訝的表情,，隨后又漫不經(jīng)心地說(shuō)：“我就知道你會(huì)半途而廢的！”聽(tīng)了爸爸的話,，我憤怒了,！嘿，你說(shuō)我跑不完,，我就跑完給你看看,！我心中的憤怒就像一桶汽油淋在將要熄滅的火上。我感覺(jué)自己渾身又充滿了力量,，開(kāi)掛似地向前飛奔,。

如果此時(shí)你在旁邊的話，你就會(huì)看到一個(gè)正在拼命跑步的少年,，高昂著頭,，揮舞著手，咬牙切齒,，面紅耳赤,。雖然他已經(jīng)滿頭大汗，雖然他已經(jīng)氣喘吁吁,，雖然他已經(jīng)精疲力竭，但是他依然在努力地奔跑著,。近了,，近了，我看到終點(diǎn)正飛快向我跑來(lái),，它似乎比我還激動(dòng),！我成功了！我成功了,！戰(zhàn)勝自己,，并不是那么難！

我聽(tīng)到了掌聲,，是爸爸在為我歡呼,，我成功了,，他比我還高興。我心中一陣感動(dòng),，在我的成長(zhǎng)之路上,，我遇到過(guò)很多困難，遇到過(guò)很多挫折,，都是眼前這個(gè)男人像山一樣支持著我,，像風(fēng)一樣關(guān)懷著我，像海一樣包容著我,。我的父親,！

此時(shí)，我望了望天空,，發(fā)現(xiàn)天空比來(lái)之前更藍(lán)了,，花兒也更香了。經(jīng)過(guò)這次跑步,，我明白了一個(gè)道理：跑步時(shí),，能跑就千萬(wàn)不能走，能走就千萬(wàn)不能停,。做人也是如此,，無(wú)論做什么事，只要堅(jiān)持不懈,，最后一定會(huì)擁抱成功,！

喜歡早晨跑步的安靜篇六

一眨眼暑假就過(guò)去了一半。整個(gè)暑假過(guò)得慵懶而沒(méi)有生機(jī),。自己也避免不了地吃胖了,。于是不得不放棄大清早的美夢(mèng)，出門(mén)呼吸一下新鮮空氣,，開(kāi)始了我的晨跑計(jì)劃,。一是為了增強(qiáng)自己的體質(zhì)，二則是為了減肥,。

第一天跑,，腦子格外的清醒，跑得也格外有勁,。跑不動(dòng)時(shí),，腦子里只是想著“堅(jiān)持，堅(jiān)持”,。這樣下來(lái),，晨跑對(duì)我來(lái)說(shuō)小case。回到家,，已經(jīng)滿身是汗,。肚子這時(shí)也不爭(zhēng)氣地“咕咕”地叫著。洗過(guò)澡之后,，食欲大開(kāi),，吃下肚的飯才也多了另一番味道。

新的一天開(kāi)始了,。做什么事都有精神,，生機(jī)勃勃的。就連晚上睡覺(jué)都是那么的踏實(shí),。

也許是上天不愿意看到我累得滿身是汗的樣子,，第二天的早上竟然下起雨來(lái)。六點(diǎn)的時(shí)候,，聽(tīng)到雨淅淅瀝瀝地下,，我索性頭一倒，繼續(xù)睡我的覺(jué),。沒(méi)有晨跑做xxx,，我又開(kāi)始了慵懶而又沒(méi)有生機(jī)的日子。

第三天早上是被爸爸叫醒的,，原來(lái)爸爸要和我一起跑,。爸爸是讓媽媽“逼著”才和我一起跑的，命運(yùn)不免有些悲慘,。不過(guò)有同伴一起跑,，不覺(jué)得像開(kāi)始那樣累了。多一個(gè)人,，世界上就多一份生機(jī),，這樣來(lái)說(shuō)也是一件不錯(cuò)的事。

但是問(wèn)題很快就出現(xiàn)了：我不是那種有毅力的人,。爸爸和我一樣,，都經(jīng)不住早上美夢(mèng)的誘惑。于是……

那天早上六點(diǎn)鐘,，我在半清醒半迷糊的狀態(tài)下一直抱著鬧鐘,，等著爸爸來(lái)叫我?？墒牵鹊搅c(diǎn)半時(shí),，我再也等不下去了,，索性倒頭一睡。吃早飯時(shí)，媽媽用特鄙視的語(yǔ)氣“唾棄”我和爸爸,。我反駁道：“我六點(diǎn)就醒了,，抱著鬧鐘等我爸叫我，等到六點(diǎn)半,，還沒(méi)人叫我,，我只好又去睡了?！卑职址路鹫业搅司刃?，說(shuō)：“你起得早，你怎么不叫我呢,？我想你沒(méi)起呢,，就沒(méi)去叫你?！眿寢屧谝慌孕Φ溃骸澳銈儍蓚€(gè)都那么含蓄干什么,？”在媽媽的監(jiān)督之下，我和爸爸只好又開(kāi)始了晨跑,。

幾天下來(lái),，感覺(jué)真的很好，不僅可以鍛煉毅力,，也可以培養(yǎng)我在遇到困難時(shí),，堅(jiān)持，堅(jiān)持,，再堅(jiān)持的精神,。而且，有爸爸的陪伴,，我相信,，自己有更多的勇氣堅(jiān)持下去的。

喜歡早晨跑步的安靜篇八

時(shí)光悄然飛逝,，冬日已不知不覺(jué)地來(lái)到了我們的身邊,，微涼的天氣，呼嘯的寒風(fēng),，淅淅瀝瀝的雨,，似乎已成了最近的標(biāo)配。

早晨跑步時(shí),，我們由哀怨累轉(zhuǎn)為哀怨冷,，剛出教室門(mén)的時(shí)候，刺骨的寒風(fēng)便會(huì)無(wú)情地鉆入我們的衣袖,，讓人無(wú)法忘記,。到了操場(chǎng)，所有人都縮成了一團(tuán)，更有甚者將自己的手伸入其他人的帽子中,，對(duì)于我們而言,，帽兜是最舒適，最溫暖的地方了,！

到了跑步的時(shí)候,，我便會(huì)戴上我的帽子，因?yàn)樘鞂?shí)在是太冷了,，這風(fēng)吹完耳朵又吹臉的,，使我不得不做些防護(hù)。在剛開(kāi)始跑步的那段時(shí)間里,，只是感覺(jué)有一些冷,。跑在其他人的中間仿佛可以互相取暖，便感覺(jué)暖和了許多,。

跑完步之后的那一段時(shí)間,，才是最煎熬！那時(shí),，我的腳已經(jīng)凍得毫無(wú)知覺(jué),，甚至有些刺痛，走路也成了一種痛苦,，雙手卻冷的像冰塊,。可我的身體呢,？由于剛進(jìn)行了劇烈運(yùn)動(dòng),，大汗淋漓，黏黏的汗液使我不得不把外套脫掉來(lái)散熱,。就這樣我需要在又冷又熱的狀態(tài)中熬過(guò)跑步結(jié)束后的最艱難時(shí)期,。

哎……

晨跑，真是我的噩夢(mèng)??！

喜歡早晨跑步的安靜篇九

這天一大早，媽媽就把我從睡夢(mèng)中喊醒了,。

好不容易等來(lái)一個(gè)假期,，本想舒舒服服地睡個(gè)懶覺(jué)，去跟周公見(jiàn)面,，但是媽媽叫我去晨跑,，我只好極度不情愿地洗漱、穿衣服,。一切準(zhǔn)備就緒后,，我站在門(mén)口等媽媽帶著我去晨跑,。

走出門(mén)，就與微風(fēng)撞了個(gè)滿懷,，空氣中彌漫著樹(shù)葉的氣息，可能是前一晚下了一場(chǎng)大雨的緣故吧,。

我們先繞著小區(qū)跑,，一路上，遇見(jiàn)了許多植物朋友,。我們來(lái)到了一個(gè)小廣場(chǎng),，晨起的人們?cè)谀抢锍烤殻慌排糯髽?shù)立在廣場(chǎng)邊,，還時(shí)不時(shí)地?fù)u幾下葉子,，好像在給那些晨練的人們鼓掌似的。

我們一路小跑,，沿著小區(qū)來(lái)到了螺螄山廣場(chǎng),，這里有許多人在晨練。這時(shí),，天下起了蒙蒙細(xì)雨,，可是，晨練的人們依然沒(méi)有回去,，繼續(xù)各練各的,。

我看見(jiàn)一位奶奶正在甩鞭子，只見(jiàn)她在甩鞭子前做了幾個(gè)動(dòng)作來(lái)積蓄力量,，然后把鞭子往前用力一甩,，“啪”！一陣清脆的響聲在鞭子撞擊地面時(shí)傳了出來(lái),。再看看這位奶奶,，雖然年紀(jì)不小了，但看起來(lái)非常精神,，扎著十分干練的馬尾辮,，全神貫注地甩著鞭子，好像也不是很累,。

雨,，漸漸大起來(lái)了，我們趕緊跑到樹(shù)下躲雨,。晨練的人們也都收拾東西回家了,，有些沒(méi)帶傘的人，就聚在大樹(shù)下,，等雨小了再回去,，他們倒也不閑著,，紛紛切磋著太極拳的招式。

我抬頭望了望為我們遮風(fēng)擋雨的樹(shù),，它那么大,，像是可以包容世間的一切似的。

“淅瀝淅瀝,，淅瀝淅瀝”雨悄悄地來(lái),，現(xiàn)在又悄悄地走了。一切都被雨沖洗干凈了,，我也覺(jué)得快活,。

我們趁著雨暫時(shí)的離去，踏著淺淺的水洼,，帶著晨跑的快樂(lè),，小跑著回家了。

喜歡早晨跑步的安靜篇十

不知什么時(shí)候我開(kāi)始晨跑,，尤其是在家中的時(shí)候,。在星期天時(shí)，這是我每天早上都會(huì)去做的事,，我喜歡那種迎接光明的感覺(jué)

春天,，萬(wàn)物復(fù)蘇。太陽(yáng)給我的感覺(jué)就是充滿生機(jī)的,。它給我一種甜甜的感覺(jué),。

我路過(guò)一片麥地時(shí)，那些欣欣向榮的麥苗似乎是在笑,，好像是在慶祝它們度過(guò)了寒冷的冬天,。經(jīng)過(guò)一片樹(shù)林時(shí)鳥(niǎo)兒嘰嘰喳喳的叫，樹(shù)丫茁壯成長(zhǎng),，這時(shí)一滴露珠滴到我嘴邊,，我伸出舌頭嘗了嘗，甜甜的,。

夏天,，太陽(yáng)公公好像發(fā)怒了一樣，一切都被它烤的紅紅的,，唯有在太陽(yáng)初升時(shí)才會(huì)有一絲涼意,。它是咸的。

早上跑步時(shí),，我奔向東方去迎接太陽(yáng),。在太陽(yáng)初升之時(shí)，一片陽(yáng)光灑在大地上,，將一切都映照成黃色,。我會(huì)去奔向那黎明的曙光,。往回跑時(shí)，太陽(yáng)已經(jīng)完全升起,，空氣開(kāi)始燥熱起來(lái),，我的汗珠也流了下來(lái)，那是咸咸的,。

秋天,，一片金黃，麥子被太陽(yáng)曬熟了,，果樹(shù)豐收了。它是一個(gè)活躍的季節(jié),，同樣時(shí)是一年中最冷淡的季節(jié),。它給了我一種暖暖的感覺(jué)。

在秋天的上半個(gè)時(shí)期中一切都是活躍的,。早上跑步時(shí),，映入我眼簾的是一片金黃的麥田，以及那在空中不斷向下飛舞的蝴蝶似的落葉,。這是它是充滿了生機(jī)的,，此時(shí)太陽(yáng)照在身上會(huì)有一種暖意。

冬天,，雪花飄落,，大地雪白的一片。它是生命的盡頭,，也是生命的開(kāi)始,。它給人一種蓄薄待發(fā)的感覺(jué)。

雪后我去跑步時(shí),，一切都是那么的單調(diào),，白色，白色,，還是白色,。萬(wàn)物好像都被白雪覆蓋了一樣。當(dāng)太陽(yáng)升起之際,，陽(yáng)光灑落在雪地上,，映襯出刺眼的光。它是暖暖的與,，是這寒冷的冬天中的一絲生機(jī),。

一年四季都會(huì)給人不一樣的感覺(jué)。我喜歡晨跑它給我?guī)?lái)靈感,，給我?guī)?lái)毅力,，給我?guī)?lái)了一種幸福,。

喜歡早晨跑步的安靜篇十一

一大早，我就被爸爸叫起來(lái),，睡眼朦朧,，就開(kāi)口問(wèn)道“爸爸你這么早叫我起來(lái)干嘛，今天是周末呀,，我又不要讀書(shū)那我再睡會(huì)兒吧!”說(shuō)著還想在鉆回溫暖的被窩里去,，這么冷的天，哪能說(shuō)起來(lái)就起來(lái),，還不如鉆在被窩里舒服呢!被窩離不開(kāi)我，我也離不開(kāi)被窩,。

“真是的，看看你的樣子,，哪有點(diǎn)讀書(shū)人的樣,。今天天氣好,，快點(diǎn)起來(lái)，我們一家人晨跑去,?！卑职趾掼F不成鋼地對(duì)我說(shuō)。

“爸爸,，才不是呢,，要上課的時(shí)候我不是起得很早嗎?這是因?yàn)榻裉焓侵苣揖褪菓幸稽c(diǎn)啊!再說(shuō)了你說(shuō)要晨跑,，你得先把弟弟給叫起來(lái)啊!他那個(gè)懶蟲(chóng)你叫得起來(lái)才怪!你要是能把他叫起來(lái)我就去晨跑,，不然，叫不起來(lái),，那就沒(méi)辦法嘍,。”爸爸這樣子說(shuō)我,，我不服氣,。

結(jié)果當(dāng)我一說(shuō)完這句話，門(mén)口就傳來(lái)了弟弟的聲音“姐,，這可是你說(shuō)的呀!你說(shuō)我起來(lái)你就去跑的,，你看我現(xiàn)在起來(lái)了，你是不是應(yīng)該遵守承諾起來(lái)呢?快點(diǎn),，沒(méi)想到你比我還更懶呢?哼,，以后家里的小懶蟲(chóng)就歸你莫屬了”門(mén)口的弟弟幸災(zāi)樂(lè)禍地說(shuō),。

天吶，沒(méi)想到一向懶惰的弟弟今天居然早起了,，可是我話已說(shuō)出口,，難以收回啊!沒(méi)辦法,，只能起來(lái)了,。依依不舍的離開(kāi)了被子，起來(lái)穿衣服,。

換好運(yùn)動(dòng)服后,，就看到了，爸爸媽媽還有弟弟在門(mén)口等我,。我們一家人沿著河邊的道路跑,，都不說(shuō)早上的空氣還真清新啊!河邊還有好多老人家都在晨練。一日之計(jì)在于晨說(shuō)的真沒(méi)錯(cuò),?？上?，我的體力實(shí)在是差，才跑到一半就累的不行,，氣喘吁吁的停在路邊喘氣,。弟弟壞笑著說(shuō)“姐姐你看你體力那么差，就應(yīng)該多出來(lái)鍛煉鍛煉,?！薄皩?duì)呀，你弟弟說(shuō)的一點(diǎn)都沒(méi)錯(cuò),，你看的體力那么差,，我們這么跑都沒(méi)事兒，你才跑一半就累成這樣,，以后還得了,?？戳艘院笪覀円患胰诉€真應(yīng)該多出來(lái)鍛煉鍛煉，運(yùn)動(dòng)有益身心健康,?！卑职衷谝贿呴_(kāi)口說(shuō)。被爸爸和弟弟這樣一說(shuō),，我都有些不好意思,。心里暗暗下決心，一定要把體力給提上去,。之后休息了一會(huì)兒,，我就馬上追上了遠(yuǎn)處的三個(gè)人。

喜歡早晨跑步的安靜篇十二

一個(gè)晚上,，我突然發(fā)燒了,，全身冷得發(fā)抖。沒(méi)過(guò)多久,，我難受得開(kāi)始抽泣,。

您聽(tīng)見(jiàn)了，飛快地沖了過(guò)來(lái),，把我摟住,，緊張的地問(wèn)：“我的寶貝女兒，你怎么了,？”

“我好好冷,。”我艱難地說(shuō)道,。

您本能地伸手摸了摸我的額頭,，發(fā)現(xiàn)我的額頭特別燙，斷定我發(fā)燒了,，急忙叫醒爸爸送我到醫(yī)院,，自己折騰得一夜沒(méi)睡。

幾天后,，我的病情慢慢好轉(zhuǎn)了,。一天早上，您早早地起了床,，把我叫醒,。

我吃驚地望著您這一身運(yùn)動(dòng)的裝扮，不明白地問(wèn)：“媽媽,，您要干什么,，穿成這樣？”

“我要去晨跑?！眿寢尰卮鸬?。

這時(shí)候我更不了解了：媽媽去晨跑，跟我有什么關(guān)系,？

我正準(zhǔn)備躺回去睡,，您卻一把把我從床上拉下來(lái)：“我要你和我一起去晨跑?！?/p>

我有點(diǎn)生氣：“媽媽,，我的病才剛剛好轉(zhuǎn)，您怎么又讓我去晨跑,？”

媽媽見(jiàn)我不聽(tīng)話,，臉上的笑容現(xiàn)時(shí)不見(jiàn)了：“我讓你去就去，別那么多話,！”

“不要,，不要！”我堅(jiān)持著,。

您的臉一下子烏云密布,，我只好和您一起晨跑。

以后的每一天,，媽媽您都讓我晨跑,。剛開(kāi)始，每次跑完回來(lái),，我都要撲到床上哭濕半個(gè)枕頭。我恨您,！恨您讓一個(gè)病還沒(méi)痊愈的孩子天天早起晨跑,。

有一天，我終于鼓起勇氣來(lái)問(wèn)您：“媽媽,，您為什么讓我去晨跑,。”媽媽說(shuō)：“你沒(méi)發(fā)現(xiàn)你現(xiàn)在身體比以前好多了嗎,？就是因?yàn)槲易屇闳コ颗苣悴藕玫眠@么快,。”

被媽媽您這么一說(shuō),，我真得覺(jué)得自己的病已經(jīng)好很多,。

現(xiàn)在，晨跑已成為我的一種習(xí)慣,。謝謝您,，媽媽！

喜歡早晨跑步的安靜篇十三

“起床了！”哥哥的聲音刺激著我的耳膜,，打開(kāi)手機(jī)一看：6：20,。這么早叫我干什么？哦,，想起來(lái)了,，我還要去晨跑。

真心的不想起不想起……這時(shí)我扭頭再看一下時(shí)間,，上邊寫(xiě)著大大的“6：25”,！我得走了，白白,！

我靜靜悄悄地下了樓,，來(lái)到了街上。大街上也靜悄悄地,，偶爾也有少量的車(chē)輛和行人從我的身邊走過(guò),。我和哥哥慢慢地跑了起來(lái)。起初我還覺(jué)得自己跑這么慢,，一定堅(jiān)持的住,，可沒(méi)想到?jīng)]跑一會(huì)兒，就掉鏈子了,。

跑了一會(huì)兒,，我就碰見(jiàn)了一排很長(zhǎng)一截的樓梯。我一踏上樓梯,，腿仿佛就得了軟骨病,，像一灘軟泥一樣陷下去了。二我那個(gè)討厭的哥哥又讓我跑著上去,。好不容易才氣喘吁吁地跑完了樓梯,，哥哥又像惡魔一搬告訴我：“不要停下來(lái)休息，這樣你就會(huì)覺(jué)得更累,?！蔽抑缓煤透绺缫黄稹皣}噠噠”地跑了起來(lái)。

不知道哥哥那個(gè)偏方到底有沒(méi)有科學(xué)依據(jù),，反正我是信了,。沒(méi)多少會(huì)兒，我就覺(jué)得好多了,。

跑啊跑,，我們路過(guò)人行道，路過(guò)大橋,，路過(guò)飯店（還挺香的）,，路過(guò)學(xué)校,，路過(guò)斑馬線……跑著跑著，我們的前,、后邊,，也跟來(lái)了一些晨跑的人。他們跑的可真快,，一眨眼,，就沒(méi)影了?？赡苁撬麄儾砰_(kāi)始跑,，也可能是因?yàn)樗麄儽任覀儔选：退麄兿啾?，我和哥哥就弱爆了：哥哥呢,，配合著我跑得像烏龜一樣慢；而我呢,，則配合著哥哥跑得像蝸牛一樣慢,。

我現(xiàn)在真是腰酸背痛，可能是因?yàn)閯傞_(kāi)始跑樓梯的時(shí)候我的內(nèi)心和肉體都受了傷,，使我受到了極大的創(chuàng)傷,。雖然剛剛好的差不多了，但我還是受了深深的“內(nèi)傷”,，一直都沒(méi)有痊愈,。好想現(xiàn)在就趕到飛機(jī)場(chǎng)回家啊,！

哥哥似乎聽(tīng)懂了我心中的話,，竟然“聽(tīng)話”地向右一轉(zhuǎn)，領(lǐng)著我走向了一條通往家里的路,。我高興地簡(jiǎn)直要飛起來(lái)了：“我要飛得更高……”哥哥不知是中了什么邪,，沒(méi)跑4米，突然就像箭一樣折了回來(lái),，帶著我走向了另一條路。

不知跑了多久,，我的雙腳都快失去了知覺(jué),。哥哥突然猛地一停了下來(lái)，猛地一轉(zhuǎn)身,，猛地一開(kāi)口：“往回跑,。”我既高興又悲傷,，高興終于不用再往前走,，悲傷還要重復(fù)剛才漫長(zhǎng)的道路。你們說(shuō)我現(xiàn)在跪下來(lái)求他慢慢走，他會(huì)不會(huì)答應(yīng)呢,？我正在胡思亂想著,，突然看見(jiàn)前面出現(xiàn)了一些的大樓，會(huì)不會(huì)是到了樓梯那兒,？想得美,！我跑過(guò)去一看，原來(lái)是剛才路過(guò)的飯店,。唉,，還有這么遠(yuǎn)……

跑著跑著，我看見(jiàn)前面出現(xiàn)了比上次還多的大樓,，而且從左邊的馬路望去,，還能看到家和樓梯之間的那段路。而路邊不知什么時(shí)候冒出來(lái)一只只藍(lán)色的小旗子,，它們飄揚(yáng)著,，仿佛在招手，并對(duì)我說(shuō)：“歡迎回家,！”呵呵,，你們不要這么早就為我慶祝。我跑過(guò)去一看,，呵,，是剛剛路過(guò)的大橋！

??！我就要崩潰了！

我?guī)缀跏且贿吙抟贿吪?。終于,，我看到了樓梯！

到了家樓底,，哥哥像個(gè)孫猴子,，一個(gè)箭步，就甩出我十萬(wàn)八千里,！而我,，像一個(gè)老太太，一邊扶著樓梯扶手,，一邊慢慢地向上爬去,，還一邊直喊“腰酸背痛！”

謝天謝地,，我終于到家了,！

喜歡早晨跑步的安靜篇十四

我早早的來(lái)到了學(xué)校,，本想先放回教室書(shū)包，然后再下樓值勤,。遠(yuǎn)遠(yuǎn)的我看到一個(gè)熟悉的身影在操場(chǎng)上晨跑,。

雖然霧很大，但我看一眼就知道跑步的是我們班主任—趙老師,。其實(shí)我眼神沒(méi)那么好,，只是我發(fā)現(xiàn)我們班主任有一個(gè)特點(diǎn)，就是很愛(ài)穿長(zhǎng)長(zhǎng)的風(fēng)衣,。

我顧不得去教室放書(shū)包,，就跑過(guò)去喊了聲“趙老師！”趙老師一看是我,，笑瞇瞇地說(shuō)：“語(yǔ)軒,，你來(lái)得真早！還沒(méi)到執(zhí)勤時(shí)間對(duì)嗎,？快來(lái),，跟我跑一圈吧！”看來(lái),，她已經(jīng)跑了一會(huì)兒了,，我看到她的額頭上稍微出了些汗?！昂?！”我高興地答應(yīng)了一聲，把書(shū)包放在花壇邊上就跟了上去,。

天還是陰沉沉的,，這大霧像一張灰布似的蓋在天上。趙老師跑得不快,，所以我一直緊緊跟在她的旁邊,，并沒(méi)有落下來(lái)。想起前幾天她讓我改的作文,，我說(shuō)：“老師,，我那篇作文只有周六周日才能拍照片?！薄澳钠?？”“就是自行車(chē)那個(gè)！”“嗯,，沒(méi)事！不過(guò)那篇作文還有些細(xì)節(jié)需要添加,，比如：xxx爺剛買(mǎi)回來(lái)自行車(chē)時(shí)的心情,，你要知道,，在xxx爺年輕時(shí)的那個(gè)年代，賣(mài)一輛自行車(chē)可是個(gè)大事情啊,。還有：xxx爺?shù)谝淮悟T著自行車(chē)在街上跑的時(shí)候是什么感覺(jué),，你可以回去照照片的時(shí)候順便詳細(xì)地訪問(wèn)一下他。xxx爺如今還把那自行車(chē)當(dāng)做寶貝一樣,，那么,，他和這輛自行車(chē)之間會(huì)不會(huì)還有什么故事呢？……”老師的手時(shí)不時(shí)地比劃著,?？次衣?tīng)得認(rèn)真，她臉上的笑容更燦爛了,?？粗蠋煷认闇厝岬哪槪矣X(jué)得幸福極了,，因?yàn)槲铱梢愿杏X(jué)到老師的認(rèn)真和在給我批作文時(shí)的用心,。

說(shuō)著說(shuō)著，我們很快就跑完了一圈,。我執(zhí)勤的時(shí)間到了,，老師也要去辦公室準(zhǔn)備上班。我們就在操場(chǎng)那邊分開(kāi)了,。

大霧依然沒(méi)有散去,，我默默地看著老師遠(yuǎn)去的背影，消失在晨霧中,?；匚吨蠋煹脑挘矣X(jué)得此時(shí)的校園暖暖的,、亮亮的,。

喜歡早晨跑步的安靜篇十五

我嘛，就要上“全班前十名胖子排行榜”了,，本來(lái)也沒(méi)什么,，胖就胖一點(diǎn)唄！可是,，媽媽非要讓我減肥,，減肥嘛也沒(méi)事，就是去學(xué)點(diǎn)什么我還能接受,，可媽媽非要讓我去晨跑,，而且是要六點(diǎn)鐘起床去晨跑。

根據(jù)我對(duì)媽媽的了解,，她說(shuō)出的事,，就是板子上釘釘子,，改不了的事了。我就心里想著：那鬧鐘把我吵醒了我就繼續(xù)裝睡,，那你還能拿我怎么樣,！

可媽媽就像是我肚子里的蛔蟲(chóng)，看到我心里怎么想似的,，又給我加了規(guī)定,。竟然讓我六點(diǎn)十分之前一定要出門(mén)，要是超過(guò)了還要語(yǔ)文教到哪一課課文,，哪一課課文就得抄三遍,。這誰(shuí)受得了呀，沒(méi)奈之下,，我只能被媽媽上梁山了,。

第一天還好，因?yàn)樽蛱焱砩系脑捰浽谛睦锪?，所以今?：08分就出門(mén)了,。因?yàn)槭堑谝惶欤瑡寢屩蛔屛遗苋?。因?yàn)槭堑谝惶?，我也愿意跑，把它?dāng)成了跑步比賽,，速度超快,。沒(méi)想到，才跑一圈半,，就呼呼喘著粗氣兒——沒(méi)力氣了,。

第二天，我跑起來(lái)沒(méi)那么費(fèi)勁了,，已經(jīng)可以不間斷的跑三圈了,。

沒(méi)曾想，這第四天,，媽媽把圈數(shù)加到了五天,，我心中就像剛剛放下的一塊大石頭，這上面又被壓上了一塊大石頭,。

跑五圈啦,！唉！我爬起床,，突然,，我腦瓜一轉(zhuǎn)，想出了一條對(duì)付媽媽的計(jì)策。

我乖乖地洗漱好,，乖乖地和爸爸媽媽出去晨跑了,。在晨跑的的過(guò)程中，我故意慢悠悠地跑,，然后我一會(huì)兒對(duì)媽媽說(shuō)：“我跑不動(dòng)了！”一會(huì)兒又說(shuō)：“我肚子痛,！”就跑跑停停,，磨磨蹭蹭不肯好好跑?？墒?，媽媽卻絲毫不為所動(dòng)，好像沒(méi)聽(tīng)見(jiàn)我說(shuō)話似的,。邊跑邊推著讓我跑,，又是拉我衣服又是拉我手的，還說(shuō),，再不跑就踢我屁股,。唉！我冥思苦想的一條計(jì)策又泡湯了,。

喜歡早晨跑步的安靜篇十六

這些天來(lái),，父母一直在催促著我,，每天早上要去鍛煉身體,。

之所以父母這般急著催促我，最主要的還是因?yàn)槲姨焯烀τ趯W(xué)業(yè),，每天的時(shí)間都用在學(xué)習(xí)上,，日復(fù)一日的也就讓我疏于鍛煉身體了,。但是，我們的父母深知一個(gè)人身體健康的重要性,。所以,，就在前幾天，父母還專門(mén)為我制定了每日晨跑計(jì)劃,，就是為了能夠讓我鍛煉身體,。

每日的晨跑是父母陪著我一起的，以往每天早上我起床洗漱后,，就會(huì)拿上書(shū)本朗讀,。不過(guò)現(xiàn)在要晨跑，我不得不將每日晨讀的時(shí)間壓縮了,。我在心里計(jì)算著,，既然早上晨讀的時(shí)間壓縮了，那在我每天晚上再抽出一點(diǎn)時(shí)間,，堅(jiān)持晚讀好了,。

一開(kāi)始,，父母監(jiān)督著我晨跑的時(shí)候，我心里還有些不情愿,，畢竟,，這得占去我一部分的學(xué)習(xí)時(shí)間。但是幾天晨跑下來(lái),，我就發(fā)現(xiàn)了鍛煉的好處,。

我與父母是繞著家里樓下的小公園慢跑上一圈的，當(dāng)一圈跑完之后,，我感覺(jué)神清氣爽,。雖然會(huì)有些微喘，但是等到我平復(fù)下來(lái)了之后,，感覺(jué)整個(gè)人的精神好極了,。尤其是當(dāng)父母在我臉上瞧見(jiàn)笑容的時(shí)候，又一個(gè)勁的朝著我普及晨跑的好處,，鍛煉的身體的好處了,。但不得不說(shuō)父母是正確的，而且鍛煉過(guò)后的自己在學(xué)習(xí)的時(shí)候,，都能夠感覺(jué)到學(xué)習(xí)效率的提升,，這對(duì)我而言可高興了。

鍛煉能夠讓我們的身體變得更加的健康,，鍛煉能增強(qiáng)我們的體魄,，讓我們?cè)谏钪凶銎渌虑榈臅r(shí)候，也都能夠有精力,。

在晨跑了幾天之后,，現(xiàn)在的我早上已經(jīng)不需要父母催促著我去跑步了，現(xiàn)在的我更多的是自愿去晨跑,，自愿去鍛煉自己的身體,。在此，我也希望大家在學(xué)習(xí)的時(shí)候,，也不要忘了去鍛煉自己的身體,。

喜歡早晨跑步的安靜篇十七

晨跑，披著晶亮的星月,。啟明星鑲在天邊,，不停眨眼，似在告訴晨跑者天色將明,，西斜的明月,，把它的余輝靜靜地撒向大地。多么靜謐、清幽的世界!晨跑者,，思緒飛揚(yáng),，仿佛在遨游神仙幻境。

晨跑,，迎著初升的朝陽(yáng),，一輪朝日，從東方逶迤起伏的群山中噴礴而出,，火紅瑰麗,，不一會(huì)，幻成了滿天的彩霞,，天地一片輝煌。晨跑者,，如日之初升,，蓬勃、昂揚(yáng),、奮發(fā),。

晨跑，頂著凜冽的寒風(fēng),。數(shù)九嚴(yán)冬,，朔風(fēng)呼號(hào)，吹刮強(qiáng)勁,，透心徹骨,，凍膚冷肌，寒冷可畏,。晨跑者,，全然不顧，逆風(fēng)疾奔,，用內(nèi)心的火熱,，驅(qū)散外界的嚴(yán)寒。

晨跑,，冒著飄灑的雨珠,。天，陰霾迷蒙;雨,，淋淋漓漓;路,，坑坑洼洼。晨跑者不會(huì)卻步,，手打雨傘,，奮然前行，享受雨中早跑的一番獨(dú)得之樂(lè)。

一年四季,，不管是晴天落雨，還是寒冬酷暑,，晨跑者,，從不歇步。堅(jiān)持,，這是晨跑者取得成功的秘訣,。

在晨跑中，繞指柔可化為百煉鋼,。在剛練跑的日子里,，你會(huì)覺(jué)得腿酸、胸悶,、上氣不接下氣,，隨著晨跑的持續(xù)，這些癥候會(huì)逐漸消失,，距離越跑越遠(yuǎn),，腳步越跑越快，隨之,，身體也越來(lái)越硬朗,。晨跑者能磨練人的意志。貪圖被窩享受,，畏懼風(fēng)霜雨雪,、嚴(yán)寒酷暑的人，肯定不會(huì)取得晨跑的成功,。懶惰與享受是晨跑的天敵,。晨跑要經(jīng)受住嚴(yán)峻的考驗(yàn)，要戰(zhàn)勝自我,、克服慵懶,，不畏艱難，持之以恒,。通過(guò)晨跑,，人的意志逾來(lái)逾堅(jiān)強(qiáng)。

在晨跑中,，我們可傾聽(tīng)到生命的交響樂(lè)章,。晨跑者，昂首挺胸,，直奔向前,，步履矯健,，落地有聲。每當(dāng)聽(tīng)到“嗒,、嗒!”有力的落地聲時(shí),，我似乎聽(tīng)到生命健旺的交響曲。

在晨跑中,，我們的身心可以得到凈化,。吸進(jìn)的是新鮮清冽的空氣，吐出的是體內(nèi)的濁氣,。有時(shí),，田野的芳香，不時(shí)鉆進(jìn)你的鼻子里,。喧囂的鬧市,，在清晨卻顯得出奇的安靜。被浮澡,、緊張所困擾的都市人,，渴望得到的就是這種田園詩(shī)中描繪的寧?kù)o。晨跑者享有清新與寧?kù)o,。

“一天之計(jì)在于晨”，晨跑者抓住了一天中最可寶貴的“晨”,，無(wú)疑是最善于利用時(shí)間的人,。我喜歡晨跑!我感謝晨跑。

喜歡早晨跑步的安靜篇十八

冬天動(dòng)一動(dòng),，少鬧一場(chǎng)?。欢鞈幸粦?，多喝藥一碗,。仙丹妙藥?kù)`芝草，不如天天練長(zhǎng)跑,。這兩句諺語(yǔ)讓我受益匪淺,。所以，我從今天開(kāi)始,，便實(shí)行了假期晨跑運(yùn)動(dòng),。

說(shuō)到晨跑，那就是長(zhǎng)跑,，一定要有毅力,。星期六的早晨，太陽(yáng)暖暖的照在被子上,，我被鬧鈴吵醒了,，“呀,！7點(diǎn)半了，晚了,，晚了,。”我急忙洗漱穿衣,，因?yàn)槲疫€要在“旅途”中解決一下吃飯問(wèn)題,，所以我拿了10元錢(qián)，出發(fā)了,。

我的任務(wù)目標(biāo),，來(lái)回跑4公里，這個(gè)目標(biāo)看起來(lái)龐大,，做起來(lái)也不容易呀,！我把目標(biāo)定向了北方——使勁往北跑。于是,，我變抄我的目標(biāo)邁進(jìn),。

“加油，1,，2,，1”我邊跑邊喘著粗氣兒喊口號(hào)，暗自給自己鼓勁兒,。跑了20多分鐘,，我有點(diǎn)累了，不過(guò)這才多少路程,？離我定的目標(biāo)還差很遠(yuǎn)吶,！于是，我?guī)е约簝?nèi)心發(fā)出的那股勁,，繼續(xù)跑了下去,。我跑了差不多40分鐘了，看到有一個(gè)小吃部,，于是,，我就在那里解決了吃飯問(wèn)題。

我擦著汗,，端著燒餅來(lái)到飯桌前,。正吃著，有一個(gè)人來(lái)到了我的身邊,，坐在我旁邊,，他看我不停地擦汗，便送了一張紙給我,，我感動(dòng)萬(wàn)分,，他好像是在鼓舞我繼續(xù)前行,。于是，我又有了繼續(xù)跑下去的決心,。酒足飯飽后,，我繼續(xù)又跑了40分鐘，我穿過(guò)了天和御景,，越過(guò)了高速公路,，我還是向著我的目標(biāo)進(jìn)發(fā)，因?yàn)?，我離目標(biāo)越來(lái)越近了,！

終于到達(dá)目標(biāo)，該返回了,，我朝著家的目標(biāo)前進(jìn),，我手里握著那位阿姨給我的紙，因?yàn)樗俏遗芟氯サ膭?dòng)力,，我心里面想著跑,，跑，跑……

最后,，我完成了目標(biāo),，明天，我會(huì)加倍運(yùn)動(dòng)量,，我會(huì)對(duì)自己說(shuō)：“yes,，i did it！”

喜歡早晨跑步的安靜篇十九

這幾天,，我看到朋友天天早晨6點(diǎn)就起床去晨跑,，告訴你一個(gè)小秘密:朋友是為了減肥哦,。我禁不住有些羨慕,，不僅想入非非，要自己去試一試,。今天我就要晨跑一次,。晨跑前的準(zhǔn)備 為了有充足的時(shí)間晨跑，我昨天晚上早早的8點(diǎn)半就睡了,，以至于今天早上5點(diǎn)50就起床了,。

我穿好衣服，活動(dòng)一下筋骨,，就準(zhǔn)備和朋友下樓晨跑了,。 體驗(yàn)晨跑 一下樓，一股涼風(fēng)撲面而來(lái),，哇,！好冷?。∥也唤蛄藗€(gè)寒戰(zhàn),。朋友說(shuō)：“快跑啊,，一會(huì)兒就不冷了，今天的晨跑距離是2000米,，也就是500米這條馬路跑兩個(gè)來(lái)回,，聽(tīng)懂了嗎？”我點(diǎn)點(diǎn)頭,，立刻就隨朋友跑起來(lái),。

唉，萬(wàn)事開(kāi)頭難啊,，朋友的一步快頂我兩步了,。這樣我要追上朋友可想而知有多難啊，但是我還是跟上了朋友,。朋友是用平均速度在跑,，可我氣喘吁吁的，用盡全力跑,，像跟屁蟲(chóng)似的,，甩也甩不掉。就這樣跑了一個(gè)來(lái)回,，朋友稍微加了一點(diǎn)速度,，我的速度卻降了下來(lái)，慢悠悠地跑著,，看著還不如老人哪,！但我提不上勁了，累得都快虛脫了,，我這跑步還跑不過(guò)競(jìng)走呢,！抬頭望望天空，小星星在向我眨眼睛,，月亮也露出了笑臉,，好像都在鼓勵(lì)我。我咬咬牙,，提了速度,，跑了上去，終于再次追上了老爸,。

晨跑快結(jié)束了,，我竭盡全力跑完最后100米。只見(jiàn)我鼓著腮幫子,，沖呀,！終于跑贏了老爸,。到終點(diǎn)了，我像一塊棉花糖悠哉悠哉得倒了下來(lái),。

晨跑后的感想“啊,，終于跑完了！渾身熱乎乎的,，晨跑的感覺(jué)真是爽?。　蔽腋袊@道,?！笆前?”朋友說(shuō)，“晨跑就是舒服,，舒展筋骨,！”

回到家，我感悟出了晨跑“大禮包”：

1,、晨跑鍛煉身體使我們的身體更棒,。

2、呼吸新鮮空氣使我們神清氣爽,。這真是一舉兩得,、一石二鳥(niǎo)啊,！

晨跑真是好?。∫院笪乙獔?jiān)持繼續(xù)晨跑,，天天鍛煉身體,，讓身體棒，棒,，棒,！

喜歡早晨跑步的安靜篇二十

一個(gè)初秋的清晨，清涼舒適,，我陪媽媽沿著家鄉(xiāng)的江濱大道一起跑步,。

太陽(yáng)剛露出一點(diǎn)紅紅的臉頰,，我和媽媽便出門(mén)晨跑,。媽媽的終點(diǎn)目標(biāo)是西江大橋底，來(lái)回六公里,，媽媽問(wèn)我能否堅(jiān)持下去,，我還了媽媽一個(gè)堅(jiān)定的眼神。大約跑了一公里,，我累得快不行了,，媽媽卻精力充沛地在前面奔跑,。

我氣喘呼呼地追上媽媽：“媽媽，媽媽,，我們還要跑多久?。课叶伎炖郾饬?！”

媽媽氣定神閑地說(shuō)：“大約還要一個(gè)多小時(shí),！不過(guò)你是小男子漢，要說(shuō)到做到,！”

我聽(tīng)了媽媽的話,，臉?biāo)查g紅得像蘋(píng)果一樣，于是就拖著兩條軟而無(wú)力的腿繼續(xù)跑下去,。媽媽感覺(jué)到初次晨跑的我有些力不從心,，我們停下來(lái)看一看碧波蕩漾的江河。江面來(lái)來(lái)往往的船只在作業(yè),，蠕蠕前行的秋泳人群,，一條車(chē)水馬龍的鋼筋大橋穩(wěn)固兩江之間，晴朗的天空飛機(jī)剛飛過(guò)劃出的痕跡,，河岸對(duì)面一幢幢高聳的樓宇和一排排青蔥翠綠的大樹(shù)……多么壯觀美麗的景色,！休息過(guò)后，我又精神抖擻起來(lái)了,。

時(shí)間過(guò)得真快,，不知不覺(jué)我們漫跑到大橋底。那有一個(gè)寬闊的堤壩大廣場(chǎng),，很多人已經(jīng)在這里晨練,，熱鬧非凡。這時(shí),，日出像東方紅似的耀眼,，照出波光粼粼的江面，站在廣場(chǎng)的將軍閣樓亭邊,，我興趣驟起,，想在這練一練跆拳道。

晨風(fēng)徐徐,，面對(duì)著平靜的江河,，背對(duì)著溫和的太陽(yáng)，伴隨著廣場(chǎng)的音樂(lè),，我打的每一個(gè)動(dòng)作靈敏而有力,，認(rèn)真而連貫，結(jié)束還來(lái)一個(gè)漂亮的飛毛腿壓軸，媽媽看得意猶未盡地連連鼓掌,。今天真有意義,，原來(lái)清晨的空氣這么清新，日出這么美麗,，江河這么壯闊,，我所有的疲憊都隨著眼前的美景煙消云散了。

陪媽媽晨跑一次,，我知道了良好的習(xí)慣都是努力得來(lái),。只是，在努力的人面前一切困難都是“紙老虎”,。

喜歡早晨跑步的安靜篇二十一

媽媽早上六點(diǎn)又把我叫醒,，我不情愿地起了床。再見(jiàn)了小被窩,。媽媽帶著不情愿的我和沒(méi)睡醒的姐姐出去晨跑了,。

路上，我十分不高興地對(duì)媽媽說(shuō):xxx媽媽這么早讓我起床去晨跑??？″“不然你以為呢？xxx媽媽反問(wèn)道,。然后又對(duì)我說(shuō):″起都起啦,，那就過(guò)來(lái)跑一圈兒吧。你會(huì)感受到大自然的美的,。xxx我心想:哼,，說(shuō)的怪好聽(tīng)的。我就找找,，如果沒(méi)有我可要找你理論理論,。

仔細(xì)一看，發(fā)現(xiàn)媽媽說(shuō)的沒(méi)錯(cuò),，公園里有許多月季花,，五彩繽紛、多種多樣,。有的是大紅色的,，有的是米黃色的，有的是雪白色的,，有的是粉紅色的,。還有一種更美，外圍是白色的,，里面是粉紅色的,，十分迷人,。

我又看見(jiàn)了一片樹(shù)林,。綠草地上挺立著很多樹(shù),，又多有密，還有許多小鳥(niǎo)生活在這片樹(shù)林里,。有的在嘰嘰喳喳的開(kāi)會(huì),，有的在舉行唱歌比賽，還有的在天空中自由自在地飛翔,。十分快活,，綠油油的小草伴隨著小鳥(niǎo)的歌聲跳起了舞，真是一對(duì)好組合呀,！

走著走著我便到了河邊,，一陣涼風(fēng)吹到臉上。仿佛是一雙大手撫摸著我的臉,，讓我感到十分舒服,。小河里的水清澈見(jiàn)底，有許多小魚(yú)游來(lái)游去,。有的小魚(yú)在玩游戲,，有的小魚(yú)在開(kāi)聯(lián)歡會(huì)，十分熱鬧,。我發(fā)現(xiàn)河邊的荷花開(kāi)了,，有的是紅色的，像小姑娘的臉蛋兒,，有的是白色的,，像雪白的月季花，十分美麗,。

公園里也是很熱鬧,，有的人在賞花，有的人在晨跑,，有的人在公園里玩耍,，那么和諧寧?kù)o的畫(huà)面呀！

如果我沒(méi)來(lái)晨跑,，我就見(jiàn)不到這么美麗的景象啦,，我還要感謝媽媽呢！

晨跑能讓我變得身強(qiáng)體壯,，又能讓我見(jiàn)識(shí)美景,，我喜歡晨跑。

喜歡早晨跑步的安靜篇二十二

我有一個(gè)煩惱,，那就是跑步,，自從冬天開(kāi)展晨跑這個(gè)活動(dòng)項(xiàng)目以后，我的煩惱就一直揮之不去，原因就是我比別人胖,，一活動(dòng)就累,。我給大家介紹一下我跑步的過(guò)程吧！

跑步呢,，老師規(guī)定我們跑2圈半,，這個(gè)數(shù)字對(duì)別人來(lái)說(shuō)或許很少，但對(duì)于我來(lái)說(shuō)就未必是這樣子了,。

剛開(kāi)始的半圈,，我還沒(méi)感覺(jué)到什么不適；有時(shí)還跟同學(xué)們說(shuō)說(shuō)話,，這時(shí)的我只覺(jué)得很興奮,，力量不斷地往上涌來(lái)。到第一圈末的時(shí)候,，我感覺(jué)到汗流浹背,，呼吸變的有點(diǎn)急促，有點(diǎn)粗重,，到一圈半的時(shí)候,，我已經(jīng)不行了——汗流得越來(lái)越多，已經(jīng)浸濕了衣服,，心跳加速,，呼吸越來(lái)越快，而且連說(shuō)話的力氣都沒(méi)有了,，我覺(jué)得已經(jīng)快到極限了,。

到第二圈的時(shí)候，我快跌倒了,，本來(lái)就龐大的身軀,，再加上激烈的運(yùn)動(dòng)，使我覺(jué)得腳要受不了這些力量了,，過(guò)了一會(huì),，我的腳變得僵硬了，發(fā)麻了,，并且還渾身乏力,，頭覺(jué)得暈暈的，好像虛脫了一樣,，我早已經(jīng)超過(guò)了我所能承受的極限了,，再跑下去的話，我恐怕會(huì),。

等到二圈半全部跑完,，老師說(shuō)停的時(shí)候,，我似乎如釋重負(fù)，退場(chǎng)之后,，我第一個(gè)沖進(jìn)教室里去,，坐到座位上后，我立馬就癱倒在桌子上,，喘著粗氣,，心里想到：跑步可真累啊,，如果現(xiàn)在跑步還沒(méi)有結(jié)束的話,，那我也差不多“結(jié)束”嘍！

晨跑這項(xiàng)運(yùn)動(dòng),，讓我十分憂愁,，現(xiàn)在我還真有點(diǎn)懷念以前那單調(diào)枯燥的廣播體操了。

晨跑快點(diǎn)結(jié)束吧,！

喜歡早晨跑步的安靜篇二十三

早上我極不情愿的離開(kāi)了我溫暖的被窩,。因?yàn)椋忠コ颗芰?。推開(kāi)門(mén),，一陣?yán)滹L(fēng)迎面吹來(lái)，使我不僅瑟瑟發(fā)抖,。

騎上我的自行車(chē),。向戚城公園駛?cè)ァＢ飞衔彝蝗幌氲搅艘皇赘?，哼唱了起?lái)：“騎上我心愛(ài)的小摩托,，它永遠(yuǎn)不會(huì)堵車(chē)……他馬上就到家了……”剛唱完，我就到了一個(gè)十字路口,，不幸的是遇上了紅燈,，于是我又唱起了根據(jù)我的改版：騎上我心愛(ài)的自行車(chē)，它遇到紅燈了……它馬上就到公園……

時(shí)間剛剛好,，出發(fā),！

不一會(huì)兒我就到了七成公園北門(mén)，大老遠(yuǎn)就看見(jiàn)李賽穿著一件大紅色棉襖站在門(mén)口的石墩上,，張望著,，我來(lái)到她身旁，從她口中得知趙小丹,、趙曼貝還沒(méi)來(lái),，于是我們便一塊兒等。

等到快九點(diǎn)他倆還沒(méi)來(lái),，我們就先去錄視頻了,，走近戚城公園,，我們走在了一條小路上我停下來(lái)打開(kāi)錄像，李賽前面跑,，我在后面跟著錄像,，錄完一段李賽晨跑視頻，然后我追上李賽,，把手機(jī)交給了她,，我跑的時(shí)候，風(fēng)也加入了進(jìn)來(lái),，和我一起跑,，聽(tīng)著風(fēng)呼呼的叫著，我也吞云吐霧毫不吝嗇,。

我們兩個(gè)人在小路上跑了一會(huì)兒,，來(lái)到十字路口，也不知是什么方向便拐了彎兒,。沿著小路繼續(xù)往前跑,，也不知道拐了幾個(gè)彎兒。不一會(huì)兒,，我們發(fā)現(xiàn)找不到回去的路了,。我們只好一點(diǎn)一點(diǎn)摸索著，慢慢回想起我們來(lái)時(shí)的路,。終于在十點(diǎn)鐘時(shí),，我們終于回到了北門(mén)兒。

晨跑的時(shí)間總是那么短暫,，媽媽們催我們回家了,。我們只好各回各家，各找各媽去了,。

喜歡早晨跑步的安靜篇二十四

又至暑假,，我與父親如約每日晨跑已有五年。

六點(diǎn),，開(kāi)窗可見(jiàn)透藍(lán)的天空托起紅彤的太陽(yáng),，云彩也鑲著金邊，稠凝的空氣偶然間悠過(guò)來(lái)一絲風(fēng),，美好的早晨給我的跑步增添了幾分情趣,。

本以為父親還沒(méi)醒，帶著一絲洋洋得意走到樓下想等他時(shí),，只見(jiàn)父親正對(duì)看我揮手：“你小子,，我都等你好久了！”說(shuō)著不輕不重在我的臂膀上擊了一拳,。我們相視而笑,，細(xì)細(xì)想來(lái),，我能堅(jiān)持暑假晨跑，都是在父親這不輕不重的溫情一拳下推動(dòng)的,。

大步流星,，我向前邁著，依舊循看父親五年前教的方法——數(shù)著節(jié)奏呼吸,，兩步一呼,，兩步一吸，腳像有了彈力,，越邁越有勁兒,。不知什么時(shí)候，發(fā)現(xiàn)父親落在后頭挺遠(yuǎn),，我開(kāi)玩笑地喊：“怎么了爸,，跟不上我了,？”父親笑而不語(yǔ),。

停下腳步等著父親跟上，我轉(zhuǎn)頭看著他：還沒(méi)跑完五百米,，他已面紅耳赤,，額上的汗在陽(yáng)光下閃著光。他的步伐有些遲重,，面顏上的肌肉也有些松馳,，隨著步伐抖動(dòng)著。他漸漸跟了上來(lái),，與我站在一起,，身高早比不上我了，背甚至還有些駝,。他笑著說(shuō)：“嘿,！好久不跑，還真的很吃力,！”并肩跨步向前,，感受著彼此的呼吸，猛間然我覺(jué)得父親比以往老了,。

猶記得五年前,，都是我堅(jiān)持不了幾米，便偷懶停住腳步,，彎下腰來(lái),，嚷嚷道：“不行了，我跑不動(dòng)了,！”父親轉(zhuǎn)過(guò)頭又嘲笑又鼓勵(lì)幾句,，我再看著他高挺的背影往前邁步,，跑過(guò)去在他的影子下避日。跑完回家,，他總是給我遞一杯涼卻的薄荷茶,，記憶里那是夏日最清涼的時(shí)刻。

今日晨跑,，我卻時(shí)不時(shí)要停下來(lái)等父親,。回到家后,，我立刻給他端去薄荷涼茶,。父親笑著說(shuō)：“兒子，你是我的接班人了,，你現(xiàn)在跑的比我快多了,。”我聽(tīng)了,，內(nèi)心愈發(fā)沉重,。不，父親,，我永遠(yuǎn)比不上你的速度,，永遠(yuǎn)跟不上你的步伐。

你,，陪我長(zhǎng)大,；讓我，伴你變老,。這陪伴的時(shí)光里,，愛(ài)在我和父親之間流動(dòng)。親情變得就像腳下的路一樣,，恒久而綿長(zhǎng),。

喜歡早晨跑步的安靜篇二十五

清晨的陽(yáng)光，柔柔的照在地面上,，通過(guò)樹(shù)梢,，被碧綠的樹(shù)葉分割成一塊塊橙紅的碎屑，陽(yáng)光照耀在樹(shù)上,，樹(shù)葉泛著嫩嫩的綠,，綠中夾雜著淡淡的橙色，散發(fā)著生命的活力與氣息,，我腳踏著紅藍(lán)雙色的塑膠跑道,，兩旁一片翠綠，這里,，是上杭汀江綠道,。

耳旁傳來(lái)的是一片鳥(niǎo)鳴,，空氣中彌漫著植物的清香，我邁開(kāi)了腿,，奔跑在塑膠跑道上,，風(fēng)在我的身邊呼嘯，陽(yáng)光隨我前行,，我目視前方,，天空如水洗般湛藍(lán)，宛如一塊巨大的藍(lán)寶石,，胡蘿卜色的陽(yáng)光掛在天空,，散發(fā)著橙紅色的光芒，讓人有種恨不得一口咬上去的感覺(jué),，干凈的舒適,，剛剛好的溫度，讓人無(wú)法自拔,，沉醉其中,。

由于我的體育期末考成績(jī)不太好，所以我決定早上早點(diǎn)起來(lái)晨跑,，于是,，汀江綠道自然就成為了我的晨跑地點(diǎn),，于是,，早上七點(diǎn)左右，我就來(lái)到了汀江綠道,，向著南崗的那一條跑道奔跑著,。慢跑大約15分鐘左右，我看了看手機(jī),，上面顯示我已經(jīng)跑了兩公里多,，雙腿肌肉開(kāi)始有些微微的脹痛，額頭上也開(kāi)始有汗珠浮現(xiàn),，但我今天的目標(biāo)是6公里,，現(xiàn)在離目標(biāo)還遠(yuǎn)著呢!又跑了一會(huì)兒，我實(shí)在感覺(jué)氣都快上不來(lái)了,，就算張開(kāi)嘴大口呼吸,，感覺(jué)也是在熊熊大火里用水杯一杯一杯的滅火，根本無(wú)濟(jì)于事,，我只好停了下來(lái),，站著稍作休息，之后再進(jìn)行跑步,，為了我的六公里,，我一定要繼續(xù)努力!

又過(guò)了20分鐘左右,，路程已經(jīng)達(dá)到了四公里，然而此時(shí),，我的額頭上大滴大滴的汗珠已經(jīng)冒了出來(lái),，雙腿已經(jīng)是疲憊不堪，稍微走幾步,，小腿部就又酸又脹,，但想了想中考體育的四十分，我也只好堅(jiān)持下來(lái),，不知不覺(jué),，我的后背已經(jīng)被汗水給浸透了，不知道的人可能還以為我剛從水里撈出來(lái)呢!但是我清楚的知道,，跑步就是這樣,，你想放棄，就會(huì)比任何事物都更快放棄,，因?yàn)橹灰阈菹⑦^(guò)久,，腳步停下來(lái)太久，你的大腿會(huì)下意識(shí)的告訴你,，我已經(jīng)不能再抬起來(lái)了!我要休息了,，我不想再跑了!現(xiàn)在就是考驗(yàn)我自己的內(nèi)心的時(shí)刻!

我站了一會(huì)兒，兩腿微蹲,，兩只手放在膝蓋上,，這是最好的休息辦法，人在劇烈運(yùn)動(dòng)過(guò)后,，是不能立馬停下來(lái)的,，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)時(shí)血液多集中在肢體肌肉中。由于肢體肌肉強(qiáng)力地收縮,，會(huì)使大量的靜脈血迅速回流到心臟,，心臟再把有營(yíng)養(yǎng)的動(dòng)脈血壓送到全身，血液循環(huán)極快,。如果劇烈運(yùn)動(dòng)剛一結(jié)束就停下來(lái)休息,，肢體中大量的靜脈血就會(huì)瘀積于靜脈中，心臟就會(huì)缺血,，大腦也就會(huì)因供血不足缺氧而出現(xiàn)頭暈,、惡心、嘔吐,、休克等癥狀,。所以劇烈運(yùn)動(dòng)完之后，如長(zhǎng)跑之后逐漸改為慢跑，再走一走,，做幾下深呼吸,，這樣肌肉就會(huì)輕快地消除疲勞。但是我的內(nèi)心里有兩個(gè)小人在不住的吵架,，一個(gè)對(duì)我說(shuō)：“別跑了別跑了,，我們先停下休息了，等會(huì)兒差不多走回去就可以了!”而另一個(gè)卻對(duì)我說(shuō)：“不能坐下!我們剛剛長(zhǎng)跑完,，現(xiàn)在我們慢跑一會(huì)兒或者稍稍走一會(huì)兒,，調(diào)節(jié)一下呼吸，等一下再接著跑!你的六公里和你的體育長(zhǎng)跑20分!”

于是,，我想了想,，加快了速度，向著剛剛升起的朝陽(yáng),，向著我的六公里,，出發(fā)!

喜歡早晨跑步的安靜篇二十六

早晨第二節(jié)課一下課，只要天氣好,，各班同學(xué)都會(huì)排著整齊的隊(duì)伍,，來(lái)到操場(chǎng)上晨跑。我們五年級(jí)需要在輪滑跑道上跑兩圈半,。

大家都不太喜歡晨跑,，所以每當(dāng)下雨天，我們聽(tīng)到廣播中“由于天氣原因,，晨跑取消”的通知時(shí),，總會(huì)歡呼。而天氣較好時(shí),，同學(xué)們就“求雨”,，一個(gè)個(gè)對(duì)天拜來(lái)拜去，只為不晨跑,。

為什么大家那么討厭晨跑呢?第一是因?yàn)槌颗鼙容^累、比較無(wú)聊;第二也是最主要的,，如果不晨跑,，大家就可以在教室里自由活動(dòng)，等于多了一個(gè)長(zhǎng)長(zhǎng)的課間休息,。

晨跑跑起來(lái)不像跑500米那樣累,，但也足夠讓我們捂著肚子大口喘氣的。大冬天時(shí)更加糟糕,，我總是跑得鼻子都凍僵了,，若不是戴了手套，手早就受不了了。

晨跑過(guò)程中,，若一眼望去,，會(huì)看見(jiàn)幾百名學(xué)生在操場(chǎng)上跑動(dòng)，無(wú)數(shù)條腿移動(dòng)著,，場(chǎng)面頗為壯觀,。每班的同學(xué)旁邊，還跟著兩個(gè)老師,，老師跑步大都偷懶(除體育老師以外),，跑到彎道直接抄近路過(guò)去，我們看了都挺羨慕,。

在晨跑時(shí),，我會(huì)跟旁邊的方一菲說(shuō)一點(diǎn)話，比如什么“累死人了”“我的鼻子都凍僵了”之類的話,，這樣跑步也不是那么的沒(méi)意思了,。

今天晨跑時(shí)，趙老師通過(guò)廣播向大家播了一個(gè)通知：由于冬天已經(jīng)過(guò)去,，下周開(kāi)始晨跑就要改為做廣播操了,。我聽(tīng)了通知，一時(shí)間不知該喜還是該悲,。后來(lái)想想,，做廣播操其實(shí)沒(méi)有晨跑好，更加乏味一些,。

喜歡早晨跑步的安靜篇二十七

今天早晨,，我們又和往常一樣開(kāi)始了晨跑。只不過(guò),，這次的晨跑路線有了一些變化,。以往國(guó)慶節(jié)的中心廣場(chǎng)，熱熱鬧鬧,，而今年的國(guó)慶節(jié),，是祖國(guó)70年華誕，普天同慶,，會(huì)不會(huì)有些變化呢,？所以，這次晨跑,，我們一致決定去廣場(chǎng)看個(gè)究竟,。

剛跑出小區(qū)，就看到道路兩旁的大樹(shù)和路燈上,，全部掛上了鮮艷的五星紅旗,，與道路兩邊大大小小店鋪門(mén)口的國(guó)旗，遙相呼應(yīng)。

這時(shí)的廣場(chǎng)里,，樹(shù)木也披上了各式彩燈,，數(shù)目、路燈周?chē)?，也都懸掛著鮮艷的五星紅旗,。不管站在廣場(chǎng)的哪一個(gè)角落，只要放眼一望,，就能看到五星紅旗在迎風(fēng)朝展,，還真有了一些過(guò)節(jié)的氣息呢。此時(shí),，我的心中頓時(shí)涌起一陣陣激動(dòng),，站在國(guó)旗下，莊嚴(yán)地行了一個(gè)少先隊(duì)隊(duì)禮,。我想：這些,，簡(jiǎn)直就像是國(guó)慶節(jié)前的序曲！

當(dāng)我們跑到廣場(chǎng)南門(mén),，準(zhǔn)備返程回家時(shí),，一輛白色大卡車(chē)駛?cè)胛业难酆煛,？ㄜ?chē)上,，有著數(shù)十名的工人在上上下下的忙碌著?！斑?？他們?cè)诟墒裁囱剑俊蔽掖蠡蟛唤?。好奇心促使我跑過(guò)去,，探個(gè)究竟。

卡車(chē)上載著許多框子,、鐵架,、木板、還有各種工具,，工人們有的正在把一箱又一箱的大框子搬下來(lái),，堆滿他們身邊的空地上；有的拿起箱子中的一盆盆花兒,，放到用碎木板拼成的斜坡上，擺著造型,；有的還在用木板拼擺著斜坡……從他們浸濕了的衣服中可以看出,，很早就已經(jīng)干了一段時(shí)間了，我也自覺(jué)加入了他們的隊(duì)伍，拿起花盆兒,，學(xué)著他們的樣子,，擺在木板上。能為布置國(guó)慶節(jié)做點(diǎn)自己力所能及的小事兒,，感覺(jué)還真有些自豪,！

木板、架子,、花盆兒,、彩燈……現(xiàn)在的廣場(chǎng)還有些凌亂，在國(guó)慶節(jié)那天,，我會(huì)再來(lái)這里看看,，期待一片新景象！

喜歡早晨跑步的安靜篇二十八

清晨,，預(yù)示著新一天的開(kāi)始,。當(dāng)然，對(duì)我而言,，每一天的開(kāi)始,，都要有晨跑相伴。

當(dāng)我還沉浸在睡夢(mèng)中時(shí),，媽媽二話不說(shuō)就把我從美夢(mèng)中揪了起來(lái),，我只得極不情愿地跟著她去晨跑。

我走出家門(mén),，緊緊跟住媽媽,，基本上和媽媽保持在同一條平行線上?？晌覜](méi)跑多久就有些氣喘吁吁,，實(shí)在跑不動(dòng)了，就坐在旁邊的石椅上休息一會(huì)兒,。忽然,，一只小狗從灌木叢里竄了出來(lái)。它全身臟兮兮的,，身上的毛黏成一團(tuán),。可能是餓了太久,，透過(guò)它的皮毛,，我都能看到它瘦弱的骨架,。只見(jiàn)它圍著垃圾桶轉(zhuǎn)圈,，似乎想尋找食物,，一連兩個(gè)早上都是這樣。這只小狗實(shí)在太可憐了,！我和媽媽商量,，決定以后每天早上帶一點(diǎn)食物給它吃。

從那一天起,，每天晚餐時(shí)我會(huì)留意著小狗明早的菜肴，給它帶不同的食物,。早上只要聽(tīng)到媽媽起床的口令,，我的第一反應(yīng)便是：要去晨跑了，小狗的食物帶上了嗎,？

此后,，小狗成了我的牽掛,，每一天我與它相約在晨跑中，石椅成了我們共同守約的地點(diǎn),。直到有一天,，我?guī)е澄锱d沖沖地去找小狗，卻發(fā)現(xiàn)小狗不見(jiàn)了,。我不死心，一連幾天四處尋找,，可怎么也找不到,。小狗，你到底去哪了,？

小狗不見(jiàn)以后,，我很想念它。我相信：只要我堅(jiān)持每天晨跑,，一定還會(huì)遇見(jiàn)它,。雖然它不在老地方等我了，但它卻鞭策著我每天堅(jiān)持晨跑,。

喜歡早晨跑步的安靜篇二十九

升入初中后,，班主任謝老師為了讓我們擁有一個(gè)好的身體，特意布置了一項(xiàng)特殊的作業(yè)——晨跑,！

說(shuō)實(shí)話,，在這之前,，每到雙休日,、節(jié)假期,，我是特別喜歡睡懶覺(jué)的。

可是當(dāng)我們收到這項(xiàng)作業(yè),，全家一致決定,，改掉睡懶覺(jué)的壞習(xí)慣，早睡早起,。

這兩周,，我們堅(jiān)持的還是挺好。每當(dāng)雙休日6點(diǎn)20分的鬧鈴響起時(shí),，我都會(huì)一咕嚕的爬起來(lái),，和爸爸媽媽一起開(kāi)始鍛煉。每次晨跑過(guò)后,，感覺(jué)自己一整天都精神飽滿,。漸漸地，我喜歡上了這種沐浴在朝霞,、吹著晨風(fēng)奔跑的美妙感覺(jué),。

但是這些天，一直秋雨綿綿,，今天早晨也不例外,，厚厚的積雨云包裹住了太陽(yáng)，天空依就淅瀝淅瀝下著小雨,。沒(méi)有了往日的陽(yáng)光照射,，我的熱情也跟著減了一半。身體里的“懶蟲(chóng)”又蹦出來(lái)說(shuō)話了：“主人,，別跑啦,，太陽(yáng)公公都偷懶了，我們也再睡會(huì)兒吧,，下雨天睡覺(jué)多舒服?。　笨墒抢蠋煹哪蔷湓挕伴_(kāi)始了,，就別放棄,，一定要堅(jiān)持下去，,！”鼓勵(lì)著我重拾信心——起床,、晨跑！就在我跨出家門(mén),，慢跑在毛毛雨中時(shí),，眼前的一切,，讓我感覺(jué)到雨中晨跑別有一番風(fēng)趣！

濕漉漉的空氣,，是那么清新,，感覺(jué)自己一下子就清醒了許多；街道兩旁的樹(shù)葉,，別提有多綠了,，整個(gè)城市都被洗刷的干干凈凈；軟綿綿的毛毛雨打在我臉上,，就像媽媽在溫柔的親我的臉,，被幸福包裹著；跑起來(lái),，帶起的涼涼的風(fēng),，拂去我額頭的汗珠；我的腳步聲也和雨落下的聲音混在一起,，交織成了一首優(yōu)美的交響曲,。我們一起跑跑步,、拍拍球,、坐下聊聊天兒,，這感覺(jué)真愜意??！

我又一次戰(zhàn)勝了自己,，原來(lái),，堅(jiān)持并不是那么難,。晨跑雖然結(jié)束了,，但心中滿是高興,，還挺期待著下次雨中晨跑呢！

喜歡早晨跑步的安靜篇三十

一年之計(jì)在于春,，一日之計(jì)在于晨,。“童葉飛晨跑計(jì)劃”開(kāi)始啦,！

很遺憾我在煙臺(tái)姥姥家過(guò)暑假,，不能和同學(xué)們一起運(yùn)動(dòng)。有些傷心,，悶悶不樂(lè)流眼淚的時(shí)候,，媽媽拍拍我的肩膀，說(shuō)：“我們可以在這里和同學(xué)們同一個(gè)時(shí)間起床,，來(lái)一起完成這個(gè)計(jì)劃,。”我一拍腦門(mén)“對(duì)呀,！和同學(xué)們隔空對(duì)話,，還挺好玩呢,！”想想就高興，媽媽總是這么有辦法,！

鬧鐘五點(diǎn)三十分準(zhǔn)時(shí)響起,。起床，刷牙,，一切快而有序,，我可不想落在同學(xué)們后邊。我和媽媽跑步去了公園,。太陽(yáng)還沒(méi)有升起，朦朧中的公園里已經(jīng)有很多晨練的人,，有的打太極拳,，有的蕩秋千，有的跑步,。我和媽媽順勢(shì)加入了“童葉飛”異地同時(shí)進(jìn)行的“跑步軍團(tuán)”,。

風(fēng)吹在臉上涼涼的，舒服極了,！跑起來(lái)的感覺(jué)美美的,，風(fēng)兒把我的辮子吹得飛了起來(lái)，我能想到這樣的一定很美,！可是跑了一圈后,，我就感覺(jué)喘不過(guò)氣了，一呼吸胸口就疼,！雙腿太重了,，漸漸的我被媽媽落下了一大截。此時(shí)心里的有一個(gè)聲音在悄悄對(duì)我說(shuō),，“休息吧,，休息吧，別跑了,，別跑了”,。我的腿也仿佛灌了鉛一樣沉重，不知不覺(jué)地走了起來(lái),。

媽媽一回頭發(fā)現(xiàn)了正在偷懶的我,，便問(wèn)“怎么了？”我撅著嘴小聲的說(shuō)“我跑不動(dòng)了”,。媽媽拿出手機(jī),，向我招手：“你來(lái)看一看！”我很納悶：平時(shí)媽媽是不會(huì)讓我看手機(jī)的,，今天怎么了,？湊過(guò)去一看,，咦，這不是我的同學(xué)們嗎,？他們正在公園里排著隊(duì)跑步呢,！領(lǐng)跑的是我們班的“飛毛腿”周宇豪同學(xué)，他臉上的汗珠順著臉頰流了下來(lái),，在陽(yáng)光下格外的晶瑩剔透,。衣服都濕透了，同學(xué)們緊隨其后,，沒(méi)有一個(gè)掉隊(duì)的,。我推開(kāi)媽媽的手機(jī)，迎著海風(fēng),，重新跑了起來(lái)：同學(xué)們可以,，我也一定能行！

子曰：“譬如為山,，未成一簣,，止，吾止也,；譬如平地,，雖覆一簣，進(jìn),，吾往也,。”晨跑的意義不僅是鍛煉我們的身體,，同時(shí)也是在磨練我們的意志,，只要堅(jiān)持下去，不放棄,，總能到達(dá)終點(diǎn),。在課堂上，我們努力學(xué)習(xí),，同樣在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上我們也要努力奔跑,。

喜歡早晨跑步的安靜篇

賞一曲古箏悠揚(yáng)，感受音符在哦耳畔悅動(dòng);植幾株花草于世,，攬一片絢麗于眼底;抿一口香茗,，余一絲清香在舌尖縈繞。

——題記

春節(jié)后一個(gè)周末的早晨,，風(fēng)清云淡,，一聲聲犬吠驚醒了沉浸在睡夢(mèng)中的我。

迎著天邊泛出的一絲魚(yú)肚白，我邁著大步向廣場(chǎng)走去,。風(fēng)穿過(guò)貼身的運(yùn)動(dòng)衣直刺肌膚,，令整個(gè)身子禁不住微微顫抖起來(lái)。

很快我便來(lái)到了目的地,，遠(yuǎn)望正在集結(jié)的人群,，在這偌大的廣場(chǎng)上凸顯出密集的黑點(diǎn)，他們的移動(dòng)速度或快或慢,，五顏六色的服裝交織在一起呈現(xiàn)出抽象畫(huà)的韻味,。

一個(gè)箭步跟上便與酷跑的大部隊(duì)為伍，望著漸漸升起的朝陽(yáng),，抖擻精神寒意全無(wú),。耳塞中播放著輕音樂(lè)經(jīng)久不斷，不知過(guò)了多久汗珠折射的光芒刺得眼生疼,，疲憊的雙腿也止住了步伐,，這時(shí)太陽(yáng)已快要接近穹頂。停滯在石椅前由不得多想便坐了上去,，一股寒意自下而上地涌來(lái)恰好中和了身體中那份燥熱，舒爽無(wú)比,。

朋友買(mǎi)回了幾瓶水,，擰開(kāi)瓶蓋僅喝了兩口一瓶水就快要下肚一大半。站起身向還在跑著的朋友揮了揮手,，便離開(kāi)了廣場(chǎng),。

風(fēng)，依舊吹著,，只是透過(guò)被汗水浸濕的衣服后不再讓我感到寒冷,。將手中的空瓶往垃圾口拋去，一道完美的弧線在空中劃過(guò),，“哐當(dāng)”一聲過(guò)后我?guī)е靡獾纳袂?，向家里緩緩跑去…?/p>

回到家后急忙沖了個(gè)熱水澡，洗去身上的汗腥味,，沏一杯清香的碧螺春,，望著茶葉在水中浮沉，一抹淡黃在水中暈散開(kāi)來(lái),，茶葉冒著絲絲熱氣,，茶香在鼻尖彌漫……

對(duì)于晨跑，有人會(huì)覺(jué)得枯燥,，有人會(huì)覺(jué)得無(wú)聊,，但誰(shuí)又能說(shuō)一次簡(jiǎn)簡(jiǎn)單單的晨跑后，喝上一口淡淡的香茗于我而言，何嘗不是人生之中最大的樂(lè)趣呢?